Video lainnya

—

Penyakit Degeneratif - Dr.Luthfi Baradja

Rasil TVDipublikasikan:

Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.

[Musik]
rasil
TV untuk Islam yang
[Musik]
satu
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh ikhwan akhwat
rahimakumullah syukur alhamdulillah kita
dikaruniai kesempatan untuk berada
bersama-sama di ruang kesehatan rasil
untuk Islam yang satu dan tentu saja
rasa syukur ini mudah-mudahan membuat
kita semakin mampu menjaga kesehatan
diri kita ya tidak lupa salam selawat
kita sampaikan kepada kekasih kita
junjungan kita Muhammad Rasulullah
Sallallahu Alaihi Wasallam serta dengan
keluarga dan kerabatnya Insyaallah ya
kita bersama-sama di saat yang paling
kita rindukan nanti nah ikhwan akhwat
seperti biasanya sampai dengan sore
jelang pukul 15.00 nanti kita akan
membahas berbagai hal terkait dengan
kesehatan kita sehingga semakin terbuka
Cakrawala pandang kita terkait dengan
Bagaimana menjaga diri sekarang yang
hadir adalah Dr lutvi Baraja
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam
warahmatullahi wabarakatuh sehat ya
alhamdulillah alhamdulillah dan tiba di
sini dengan tanpa kemacetan gitu
Alhamdulillah lancar terakhir ada pasien
sebelum berangkat Oh jadi berangkatnya
yang mepet bukan Macet di jalan ah Oke
ngomong-ngomong tadi sebelum on air kita
bicara soal iya ya hidup sehat itu
memang bisa diperusahakan dan
kalau bicara soal usia tua itu pasti
datangnya tapi tua yang indah dan keren
itu kayaknya pilihan deh Betul jadi kita
bahas ini aja eh cukup menarik sip
jadian akhwat pasti ada kaitannya dengan
degeneratif tapi kita semua tentu ingin
bahwa masa senjak kita itu penuh dengan
hal-hal yang menyenangkan tidak diganggu
oleh
ee rasa tidak nyaman di fisik dan itu
semua akan kita dapatkan siang hari ini
silakan dok Insyaallah baik
eh asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuhikumam alhamdulillahiabbil
alamin puji syukur atas rahmat dan
kehadirat Allah subhanahu wa taala eh
selawat dan salam pada junjungan nabi
besar
muhammad Sallahu Alaihi Wasallam dengan
mengucap Allahumma sholli ala Muhammad
wa ali
Muhammad Alhamdulillahi rabbil alamin
pada siang hari ini kita berjumpa
kembali dalam ruang kesehatan Eh radio
rasil Terima kasih untuk Mbak Nuning
yang memilihkan tagline cukup bagus
banget ya jadi tagline-nya itu tua itu
pasti kita akan mendapatkan gitu ya tua
itu pasti sampai ke gitu ya tapi kalau
tuanya indah dan keren itu pilihan gitu
ya Oke tapi tua menjad tu menjadi tua
dengan indah dan sehat itu pilihan kita
Iya Jadi bagaimana kita menjalani
usia-usia kita dalam ee apa namanya
hingga kita beribadah dengan nikmat
beribadah dengan enak pada usia-usia ee
lanjut
gitu sebenarnya
ee agak kurang nyaman untuk bicara tua
saya kembali sampaikan ee saya lebih
senang bicara ee senior karena apa pada
[Musik]
ee apa Nam pada pada belakangan ini ee
apa namanya ee tingkat harapan hidup itu
tingkat harapan hidup manusia di
Indonesia bahkan itu ee meningkat jadi
banyak sekali orang-orang yang usianya
semakin lanjut sampai yang disebut tua
itu mungkin nanti setelah di atas 80
tahun jadi 50 60 tahun jangan bilang
dirinya tua 70 tahun di atas 80 tahun
baru dia menyampaikan dirinya adalah tua
nah eh karena angka usia apa angka
ee apa namanya ee semakin banyak Nanti
ke depannya adalah orang yang berusia
lanjut maka enggak bisa dihindari
penyakit degeneratif semakin meningkat
mungkin itu penyeb abnya eh persentasi
penyakit degeneratif semakin tinggi
khususnya di Indonesia kita bicara di
Indonesia saja bahwa penyakit
degeneratif eh sudah semakin banyak jadi
keluhan pasien keluhan masyarakat dengan
e beberapa eh dengan beberapa e penyakit
yang nanti kita akan bicarakan ini sudah
cukup lumayan banyak
ya baik
Eh kalau di eh runtun diat
penyakit degeneratif itu ee yang saling
berkaitan yang beruntun dan saling
berkaitan ini ada banyak sekali Mbak
Nuning ee bisa lebih dari 50 jenis
penyakit tapi kita enggak mungkin
membahas satu persatu pada
eh apa pada eh session kali ini tapi
mungkin kita ambil sedikit yang memang
banyak sekali di masyarakat saya kasih
contoh beberapa bahwa ee
penyakit-penyakit degeneratif yang
sering muncul adalah yang paling banyak
dan tingkatnya menakutkan pada
masyarakat adalah kasus cardiovascular
disease atau penyakit jantung dan
pembuluh darah jantung koroner stroke
dan sebagainya juga ada yang disebut
dengan obesitas atau meningkatnya berat
badan itu juga masuk dalam degeneratif
kancer juga masuk dalam penyakit
degeneratif juga osteoartritis atau
pengapuran nah ini juga sering sekali
banyak kita temukan itu juga masuk dalam
degeneratif juga ee penyakit-penyakit ee
apa namanya autoimun dan beberapa
penyakit yang lainnya yang Ee kita nanti
akan bahas ee yang besar-besar ya jadi
enggak semua kita akan bahas pada ee
saat ini Baik eh Sebelum kita mulai kita
mengenal dulu apa sih degeneratif itu
degenerasi pada bahasa Indonesia sering
disebut dengan degenerasi yang mengambil
langsung dari bahasa Inggris yang
degeneratif artinya kemunduran
kemunduran
ee atau kemunduran atau ee eh e menjadi
lebih tua gitu menjadi lebih tua nah tua
ini seperti tline yang Mbak Nuning tadi
sampaikan gitu bahwa tua itu pasti gitu
loh tua itu pasti eh umur ini pasti akan
terus berjalan menjadi tua tapi
eh penyakit degeneratif
yang di e disinyalir memang penyebabnya
adalah usia ya tapi sesungguhnya ee
fenomena yang kita temukan bukan hanya
karena usia umur gitu bukan hanya karena
usia umur banyak sekali orang sekarang
sudah kena diabetes melitus nah diabetes
melitus juga masuk atau kencing manis ya
kencing manis sakit gula ini juga masuk
dalam degeneratif sekarang kita bisa
Temukan pada usia-usia ee 40 tahun 35
tahun ya tidak lagi kalau dulu orang
kenal bahwa sakit diabetes melitus atau
kencing manis di atas usia 50 tahun
sekarang sudah mulai jadi eh tua adalah
bukan sekedar umur tapi tua dalam
pemakaian tua dalam bentuk sel gitu Mak
Nuning eh dalam fenomena sehari-hari eh
saya sering kali menemukan bahwa ada
orang-orang yang usianya sudah 70 tahun
ya usianya sudah 70 tahun tapi kalau
kita cek organnya itu seperti usia 50
tahun bagus sekali gitu tapi juga kita
lihat ada
beberapa apa orang yang usia tapi organ
tubuhnya seperti 70 80 tahun salah
kelola ya Nah itu tepat sekali bahasa
salah kelola Ini enak sekali untuk kita
lanjutkan karena apa eh penyebab dari
degeneratif ya yang tadi saya bilang
bahwa usia tua itu pasti tapi kita
bagaimana mencegah degeneratif ini
penting mengelola mengelola badan kita
mengelola organ kita mengelola tubuh
kita baik jasmani maupun rohani untuk
tidak terkena atau ee ee apa namanya
menghindari apabila ee ikhwan- akhwat ee
apa ee pendengar rasil ee sudah
menderita gitu sudah sudah mendapatkan
sudah mengalami ee degener Bagaimana
caranya bahwa degeneratif ee yang yang
yang dirasakan ini tidak harus ee
melebar ke mana-mana ya terjadi
komplikasi ke mana-mana itu yang paling
penting menurut saya jadi jangan sampai
salah salah kelola ya jadi degeneratif
Itu adalah sebuah kemunduran di mana
sel-sel mengalami kemunduran penyakit
degeneratif itu eh adalah penyakit yang
disebabkan bahwa
regenerasi eh perbaikan sel maupun organ
tubuh kita tidak lagi mumpuni seperti
masa-masa muda tidak lagi mumpuni
seperti masa-masa muda di mana ee ee apa
namanya ee sel-sel yang mati tidak
tumbuh ee apa Ee tidak pertumbuhannya
tidak sejumlah yang mati salah satu
contohnya atau dia tumbuh dalam
ee apa namanya perubahan-perubahan
tertentu ya ya contohnya pada kancer
kancer ini adalah penyakit yang terjadi
perubahan eh morfologi pada DNA selnya
tetap utuh seperti biasa tapi di tingkat
DNA terjadi perubahan morfologi
perubahan bentuk kode genetik hingga
muncullah eh sel-sel menjadi sel-sel
baru yang disebut dengan sel kancer tadi
gitu terjadi perubahan morfologi itu
salah satu tanda-tanda generatif kenapa
karena selnya tidak lagi mampu
meregenerasi menjadi ee sel-sel yang
lebih baik baik pemisa rasil yang
dimuliakan Allah subhanahu wa taala
Insyaallah
eh jadi Pada kesempatan ini
eh paling tidak kita sekarang sudah
mengetahui bahwa Apa sih yang disebut
dengan penyakit degeneratif tersebut ya
jadi ee ee apa namanya kita tahu bahwa
kita ee tidak dalam al-qur'an sering
disebutkan bahwa kita diciptakan dari ee
setetes mani kemudian Allah
ee apa namanya ee membentuk kita ya
membentuk kita di surat al-haj ya surat
al-haj Bagaimana Allah menciptakan kita
dari tanah setetes mani kemudian menjadi
segumpal darah kemudian menjadi segumpal
daging yang dititipkan ditempelkan pada
rahim ibu kita yang begitu itu kuat
kemudian pada waktunya kita dilahirkan
pada saat kita dilahirkan kita diberikan
pertumbuhan hingga kita menjadi besar
kuat dan dewasa kemudian kita akan di
lemahkan kita akan kembali menjadi
beberapa yang yang umurnya menjadi lebih
panjang akan terlihat lebih tua bahkan
sampai dengan tingkat kepikunan ya jadi
ee beberapa orang beberapa orang Nah di
sinilah pada Ee kita lihat bahwa
kedokteran modern sekarang itu sudah
meneliti yang disebut dengan penyakit
degeneratif jadi demensia kepikunan
alzheimer dan sebagainya Itu termasuk
dalam kategori degeneratif gitu Jadi
semakin lemah umur semakin panjang
semakin lemah kita ambil contoh satu
bahwa pada yang paling sering muncul
beberapa belakangan ini dan tingkatnya
cukup tinggi adalah penyakit
kardiovaskuler jantung koroner di mana
kita temukan bahwa jantung koroner itu
ee penyakit di mana terjadi sumbatan
pada pembuluh darah koroner kita tahu
bahwa jantung semua organ dalam tubuh
kita membutuhkan makanan pada jantung
ini yang memberikan makanan atau
menyalurkan makanan yang menyalurkan
makanan adalah pembuluh darah koroner
Oke kita bisa bayangkan kalau saja J
pembuluh darah koroner terjadi sumbatan
Maka akan muncul iskemik atau kematian
otot jantung dengan gej beberapa gejala
yang mungkin pemirsa ee ee sudah banyak
mendengar sakit dada ee sampai menjalar
ke rahang bahkan menjalar ke tangan kiri
ya Ee sakit dada yang tertusuk sampai
dengan ke belakang dan sebagainya
pemeriksaan bisa dilakukan untuk
memastikan apakah terjadi sumbatan atau
tidak dengan melakukan yang paling mudah
adalah ECG ya elektrokardiogram Atau
bisa juga melakukan dengan kateterisasi
nah sumbatan ini berbagai macam ada yang
sumbatannya hanya parsial hanya sedikit
hingga masih ada salurannya tapi apabila
dilakukan aktivitas yang ee apa namanya
aktivitas yang e lebih daripada biasanya
maka dia akan ee ee merasakan gejala
yang tidak nyaman pada dadanya Kenapa
karena Bayangkan saja apabila kemampuan
pembuluh darah coron ini memberikan
makan atau menyalurkan makanan hanya
lima he pada aktivitas yang berlebihan
dia menyalurkanembuhkan 10 yang
limananya siapa yang mau kasih enggak
ada maka otot jantung akan mengalami
beberapa kematian atau kita sebut dengan
iskemik maka gejala yang muncul sakit
dada dan sebagainya Itu adalah gejalanya
nah
eh
atau sumbatan itu Totally atau sumbatan
ee total yang hingga tidak mendapatkan
benar-benar e tanpa aktivitas sekalipun
dengan duduk-duduk santai sudah bisa
merasakan sakit karena apa jantungnya
tidak mendapatkan Nah sekarang
pertanyaannya Kenapa bisa muncul ini
juga kasusnya karena degeneratif Kenapa
karena polanya tidak mungkin e tiba-tiba
muncul seperti itu jadi penyakit
degeneratif ini muncul step by step
muncul eh apa namanya E perlahan
perlahan jadi enggak enggak langsung
tiba-tiba muncul seperti infection flu
eh Kena infeksi flu 5 hari 1 Minggu kita
sudah muncul gejala ya masa inkubasinya
cukup 5 1 minggu sudah muncul gejala
tapi pada genereratif sebenarnya enggak
15 tahun yang lalu perilaku kita 1520
tahun itu menyebabkan gangguan Apa yang
dirasakan dengan penyakit degeneratif
Nah contoh pada kasus kardiovaskuler
diseis ini atau penyakit kardiovaskuler
juga perjalanannya lama di mana pembuluh
darah begitu elastis begitu Ee apa
namanya begitu elastis begitu ee ee
lancar perjalanan darah untuk memberikan
makan pada jantung Eh pada keadaan
tertentu sel-sel atau pembuluh darah
menjadi kaku karena ee beberapa sel
intima di dalam pembuluh darah itu
menjadi rusak ya dan juga
ee apa namanya didukung dengan ee lipid
yang tinggi ya dengan lipid yang tinggi
kolesterol yang tinggi hingga terjadi
penumpukan pada pembuluh darah koroner
tadi Nah kita bisa lihat kerusakan pada
ee dinding dalam
ee pembuluh darah ini tidak serta- Merta
begitu saja mumpul rusak banyak faktor
penyebabnya baik dari makanannya pola
hidupnya ya kita kembali pada pola hidup
atau lifestyle-nya bagaimana yang
menyebabkan kekakuan pembuluh darah kita
bisa tahu bahwa ee apa namanya ee pola
makan yang terlalu berlemak tinggi ya
kurangnya serat kurangnya buah dan
sebagainya Nah yang kedua
ee pola pola pola istirahatnya yang
kurang ya tidur sering bergadang dan
sebagainya atau aktivitas yang
berlebihan pada pekerjaan yang terlalu
stres tekanan pressure yang tinggi
hingga kita tahu bahwa stres yang tinggi
tekanan yang tinggi pola hidup yang
salah dan juga pola makan yang tadi ee
salah tadi banyak berlemak kurangnya
serat dan buah juga kondisi lingkungan
yang ini kita pernah berbicara mengenai
radikal bebas di mana radikal bebasnya
semakin tinggi hingga muncullah itu ee
beberapa penyakit tadi ee hingga
muncullah terjadi kekakuan pada pembuluh
darah ya
Nah sel jantung yang sudah rusak sulit
untuk bisa kembali atau reversibel atau
kembali lagi sulit jadi
eh kemampuan jantung semakin ringan
makanya dari ini
kita ada ada panduan soal olahraga Mbak
Nuning ada panduan soal olahraga
eh buat kita yang masih muda berbeda
dengan olahraga yang orang sudah berusia
di atas 40
tahun sudah sudah mungkin Musi hati-hati
olahraga yang berbentuk games futsal
tenis bulu tangkis dengan set yang
tinggi itu sudah mulai hati-hati ya beda
dengan usia muda kita bisa Lihatlah
bahwa atlet-atlet itu di atas 35 tahun
sudah enggak dipakai karena apa secara
usia tadi secara usia katakan kita
melakukan ee apa apa hidup yang baik
makanannya pola olahraganya istirahat
cukup dengan pola Lifestyle yang bagus
katakan
ee proses degenerasi itu tetap berjalan
proses tua tetap berjalan tapi bedanya
ada yang tuanya nukik cepat sekali ada
yang landai ya Kita pernah bicarakan itu
bahwa ada yang cepat sekali ada yang
landai nah yang cepat sekali ini yang
biasanya di usia 40-an sumbatannya kalau
pembuluh darah tadi sudah cukup banyak
gitu atau sudah mulai mengganggu ee
pemberian makan terhadap jantung nah
berbeda dengan yang landai tadi Mungkin
dia masih nyaman dengan
aktivitas-aktivitas di atas 4050 tahun
masih oke ya Nah seperti saya bilang
tadi bahwa olahraganya sudah mulai di
atas 45 tahun di atas 50 tahun Mungkin
cukup dengan berjalan dengan senam
treatmal dan sebagainya itu sudah cukup
jangan terlalu dipaksakan kenapa seperti
yang saya bilang tadi bahwa kemampu an
pembuluh darah koroner memberikan makan
jantung sudah tidak seperti pada saat
muda sudah tidak saat muda biasanya
tandanya adalah kita lebih ee banyak ee
bernafas ya kita terengah-engah Nah itu
sudah tanda-tanda yang kedua debar-debar
atau ee jantung berdetak lebih kencang
gitu pada saat kita aktivitas ee lebih
dari biasanya itu menunjukkan sudah Nah
pada keadaan tertentu masih
normal-normal saja mungkin masih ada
sumbatan 30% 20% ada tapi masih
dikategorikan normal tidak perlu terapi
yang berlebihan gitu nah pada
kasus-kasus ini
eh apa
namanya saya saya kemarin mendengar Mbak
Nuning ada satu dokter dia bekerja di
rumah sakit yang cukup ternama Rumah
Sakit saya engak perlu sebut namanya eh
dia bercerita bahwa e Ang ini dia ahli
jantung pasien-pasien yang mengidap
jantung koroner ini tidak pada
orang-orang tua banyak anak-anak remaja
muda 25 30 tahun 35 tahun sudah mulai
kena ya E penyebabnya lebih banyak
radikal bebas yang kita pernah ngobrolin
beberapa saat yang lalu radikal bebas
dan dia bilang bahwa anak-anak remaja
ini radikal bebas lebih banyak terkena
dari ee polusi ya karena mungkin
ee berkendara yang ringan sekarang
dengan gojek dan sebagainya tanpa masker
karena mau simpel anak muda jarang
sekarang mau ini selalu mau simpel tanpa
masker atau juga sekarang ee apa kasus
ee elektromagnetik dari gadget yang
terus-menerus 24 jam bahkan tidur ada di
samping
ee telinganya samping kepalanya Jadi
cukup banyak hingga e
kerusakan-kerusakan sel akan semakin
cepat jadi tua tua menjadi tua dini gitu
menjadi tua lebih cepat gitu hingga
terjadi kasus-kasus seperti itu Nah kita
bisa lihat bahwa Bagaimana sekarang
menanggulangi ini gitu ya Nah kita bisa
tahu bahwa pada kasus jantung koroner
ini penyebab yang terbanyak juga pola
makan ya tadi yang berlemak dan
sebagainya jadi konsensus eh apa namanya
di Kedokteran Amerika menganjurkan
setiap kita memakan memakan omega3 he ya
omega3 merupakan lemak esensial yang
cukup bagus digunakan karena dapat
menghindari perladangan
kerusakan-kerusakan pada e pembeluh e
sel-sel pembuluh darah dan juga
ee apa namanya dia bagus untuk eh proses
e lemak yang yang lemak yang baik
melancarkan dalam peredaran darah baik
eh selanjutnya kita bisa lihat bahwa
kasus degeneratif yang sering juga
muncul pada masyarakat kita adalah kasus
obesitas obesitas ini
ee perjalanannya kok semakin lama E saya
baca beberapa jurnal dan
beberapa informasi literatur itu
kasusnya meningkat
abesitas ya kapususnya meningkat nah eh
lagi-lagi obesitas yang tadi jantung
koroner diabet semua karena pola makan
mungkin karena kita kehidupan kita sudah
jauh lebih hebat dibandingkan zaman dulu
ya dulu untuk makan kita tidak semudah
sekarang untuk mendapatkan makanan tidak
mudah sekarang dan tidak beragam
sekarang ya ya dulu kita makan daging
benar-benar daging Mbak Nuning dulu kita
makan daging benar-benar daging kalau
sekarang makan daging sudah bentuknya
bakso unta bentuknya sosis daging itu
bentuknya sudah diolah sedemikian rupa
kita kita tahu bahwa ee daging olahan
itu sudah rusak kolesterolnya Pak ya
jadi dulu kita makan daging itu kita
dulu makan daging ee benar-benar daging
sekarang sudah banyak yang olahan hingga
ee muncul atau makanan kita sudah mulai
berlebihan kita lupa bagaimana ee
menjaga kesederhanaan kita dalam makan
ya kita makan sudah mulai berlebihan
misalnya hingga menumpuk ya atau
karbohidrat kita berlebihan karbohidrat
kalori yang dimakan cukup berlebihan
kalori dan karbohidrat yang masuk dalam
tubuh kita secara berlebihan akan
disimpan menjadi ee apa glikogen dan
juga menjadi lemak tapi glikogen ada
batasnya penyimpanan di liver ya
glikogen ini ada batas penyimpanan di
liver pada masanya dia akan kalau sudah
tidak memumpuni dia akan disimpan
menjadi lemak maka muncullah berat badan
yang
berlebih apa namanya menjadi e obesitas
at overweight atau menjadi obesitas Nah
kita bisa lihat bahwa obesitas ini
eh bukan mungkin kita beberapa orang
punya pendapat bahwa obesitas ini
menjadi sebuah patokan bahwa ee dia
hidupnya sudah Makmur gitu ya kita
sering ketemu bahwa Wah hebat sekarang
sudah mulai gemuk karena eh apa namanya
karena e Iya karena senang karena
uangnya sudah B mana Makmur jadi
tanda-tanda kemakmuran itu harus gemuk
harus overweight gitu nah ini pendapat
yang salah di masyarakat tapi sering itu
muncul yang kedua ee banyak juga
bahasa-bahasa yang menjeebak nih
menuning soal obesitas ini obesitas itu
gini suka banyak orang ngomong gini
Enggak apa-apalah gemuk yang penting
sehat Nah ini juga hati-hati jarang
sebetulnya secara utuh orang gemuk sehat
[Tertawa]
saya enggak bisa kategorikan itu tapi Ee
Kita bisa lihat bahwa orang yang
obesitas ini
kecenderungan yang ngikutin banyak
penyakit yang mengikuti banyak yang
pertama saja yang paling ringan kembali
kepada penyakit degeneratif
osteoartritis Penyakit peradangan pada
sendi ya kita ambil iya Ambil contoh
kalau mobil mobil ya Mak mobil itu e
dikasih beban yang banyak angkutannya
dia bo le sampai dengan ee berapa mobil
rata-rata Misalnya 50 kilo misalnya atau
ee tapi diberikan beban lebih 80 Kil apa
yang rusakak salt breaker salt
breakernya rusak perir-nya rusak kalau
manusia analoginya soft breaker kita
apa sendi lutut sendi ya spanggul tulang
belakang sendi apa
ee pergelangan
he jadi berapa banyak orang yang terjadi
osteo ee osteoartritis peradangan sendi
pengapuran pada tulang belakang yang
akhirnya menjadi orang sebut saraf
kejepit kan kalau pengapuran itu rusak
sel tulang rawannya tulang rawannya
rusak Maka dan juga terjadi ee hausnya
pada sendi maka terjadi penumpukan
tulang penyempitan tulang hingga kalau
terjadi di tulang belakang yang banyak
sekali saraf keluar di situ maka bisa
muncul saraf kejepit di mana sakitnya
bisa menjalar sampai dengan kalau di
lumbal di kaki ya baru tadi Mbak cerita
sebelum berangkat ada pasien Iya ada
pasien sebelum berangkat dan kasusnya
pasien ini 2 tahun mengalami sakit di
leher awal mereka dia datang dengan
keluhan sakit di punggung karena eh apa
namanya otot saja sebenarnya Tapi ee
dari kita berbicara berbicara berbincang
ee dia mengeluhkan sakit pada ee
lehernya dan Sudah berapa lama ibu
derita 2 tahun Heeh 2 tahun sakitnya
menjalar sampai dengan
ee pundaknya I
Ternyata saya saya anjurkan untuk ronsen
karena saya curiga dia terjadi
osteoartritis atau pengapuran pada
servikal iya iya ya pada tulang servikal
pada Kenapa saya ngobrol Dia pekerja
umurnya usianya sudah hampir 60 tahun
tapi masih aktif bekerja di kantor He
masih aktif bekerja di kantor 1 hari
mungkin 8 sampai 10 jam di depan
komputer dan posisinya mungkin e tidak
tepat gitu posisi yang tidak tepat jadi
tidak posisi anatomis gitu ya Nah posisi
anatomis itu kan ee telinga sejajar
dengan pundak dagu ee terkena dengan
dada itu kan posisi anatomis mungkin
kita sering begini ya yang kedua Ibu Ini
satu lagi terakhir pas ngobrol dia ini
juga bahwa dia seringkiali bermain
gadget pada malam hari setelah pulang di
rumah sambil tengkurap tangannya itu heh
tangannya nahan badan nah ini yang
terkena servikalnya iya i ya jadi gitu
Nah itu kan pola yang tadi saya bilang
kalau obesitas soulblaker kita kena
sendi lututnya kena ya jadi dan akhirnya
menjadi sulit sekali paling sulit sekali
untuk ini misalnya orang dengan
osteartritis t di pengapuran pada sendi
dok ini saya ini sakit sekali saya jalan
aja naik tangga sedikit aja sudah enggak
kuat sakit sekali ini saya untuk
berjalan susah atau Saya mau salat aja
itu harus duduk tuh Kenapa ee karena
enggak bisa saya lututnya enggak mungkin
lut berat badannya
gemuk usia sudah cukup sulit untuk
diturunkan misalnya atau terbiasa dengan
pola makan yang sulit untuk dirubah nah
ee baik maksud saya dalam hal ini bagi
pemirsa rasil yang diahmati Allah Eh
saya berharap bahwa bila
eh ikhwan akhwat belum apa namanya belum
terjadi obesitas ini sebaiknya
mempelajari bagaimana ini untuk tidak
terjadi lakukan pola hidup untuk ini
tidak terjadi apabila kita sudah muncul
atau kita kita apa ee memiliki ee berat
badan yang berlebih dan yang disebut
dengan obesitas tadi ee juga harus mampu
untuk ee berkonsentrasi ee atau
memperhatikan Bagaimana
ee ini dapat dikelola sedemikian rupa
untuk menjadi ee lebih baik gitu lebih
baik dalam artian berat badannya bisa
lebih turun lemak-lemaknya Bisa
berkurang dan banyak ee banyak
sebenarnya eh training atau terapi untuk
melakukan penurunan berat badan ini
tidak harus dengan obat diet he tidak
harus dengan obat diet gitu ya bisa
enggak bisa tapi yang paling pertama itu
tadi niat yakin semangatnya dulu ya
karena seringkiali yang gagal-gagal ini
yang gagal-gagal menurunkan berat badan
eh tidak
semangat pertama kali sudah bilang bahwa
saya eh adalah genetiknya seperti ini
kalau saya minum a oh genetik jadi
kambing hitam iya iya dan itu banyak
saya genetiknya sudah seperti ini Ibu
saya gemuk Bapak saya gemuk Nah akhirnya
e di kepalanya sudah tertancap bahwa
saya adalah gemuk hingga tetap akan
gemuk Saya minum air aja langsung jadi
daging Saya minum air jadi lemak
gitu jadi sangat gini nih susah saya
sendiri susah jadi mesti merubah mindset
dulu baru bicara soal pola makan deh He
gitu Mak ya kita bicara soal obersitas
tadi Nah buat eh pemirsa yang sudah
mengalami ikhwan akhwat yang sudah
mengalami ini penting
ee mencari yang yang yang baik yang aman
karena polanya banyak sekali sekarang
yang berlebihan seperti Ee Kita pernah
membahas dan ada pertanyaan ya bening
waktu itu soal ee saya diet tapi saya
sama sekali tidak makan karbo misalnya
boleh enggak
ee diet keto ini juga ada penelitiannya
baik enggak baik tapi butuh pendamping
yang bagus karena dikhawatirkan terjadi
keto asidosis keasaman zat keton yang
tinggi Karena pada saat karbohidrat yang
kurang maka lemak yang e ya apa namanya
gula yang dibutuhkan atau karbon yang
dibutuhkan diambil Dar diambil dari
lemak pada saat pemecahan Lemak ini itu
terjadi pembentukan zat keton kalau
berlebihan terjadi keto asidosis ini
juga penting harus di di I kita kembali
bahwa ee obesitas menjadi salah satu
penyakit degeneratif Kenapa Mbak Nuning
Karena gini kembali tadi
genetik cerita genetik genetik itu
ee jangan kita cuman bicara bahwa orang
tua gemuk bukan hanya itu tapi ee faktor
genetika Ini bisa juga
terbentuk dulu ini banyak nih datang ke
saya tuh dulu Dok saya masih gadis ini
ee apa namanya badan apa berat badan
saya 48 loh 45 saat saya masih gadis
berat badan saya sekarang sudah 68 70
kilo misalnya dengan tinggi 150
sekian misalnya He tapi waktu saya masih
gadis berat badan saya 45 48 loh Nah kan
berarti Sebenarnya bukan genetik yang
disebut dengan keturunan tadi tapi
genetik yang dia bentuk jadi pada saat
terus menerus di stimulus Sel kita
dengan ee pola makan yang tadi yang
salah kalori yang berlebihan lama-lama
terjadi perubahan kode genetik dalam sel
kita Oh iya bukan karena k
belum lagi hormonal semakin Usia
Bertambah sesnya pada wanita mau menopus
hormonalnya Sudah mulai terbentuk ya
terjadi perubahan-perubahan hormonal
pada laki-laki juga tidak menutup
kemungkinan terjadi perubahan hormonal
terjadi penumpukan-penumpukan lemak nah
eh apa baik perubahan hormonal maupun
karena genetika genetika juga kita
enggak bisa nampikan walaupun kecil tapi
kita enggak bisa nampikan bahwa
kasus itu ee apa namanya ee tetap ada
tapi yang terbanyak adalah pola makan
dan
ee apa pola makan dan pola hidup tadi
Lifestyle kita tadi ya Nah penyakit
degeneratif yang satu ini obesitas ini
ee apa namanya
ee yang kita takutin bukan soal ya tapi
mungkin bermasalah juga ya soal
psikososial
bent badan kan psikososial saya mau
pakai baju engak nyaman ini kan juga itu
kita takuti tapi juga yang kita takuti
tadi pernya rusak ya sendi-sendi kita
rusak karena beban yang cukup tinggi
terus yang kedua pada kasus obesitas
bisa menyebabkan retensi insulin di mana
insulin tidak lagi
ee apa namanya Sel kita tidak lagi
sensitif terhadap insulin untuk membawa
gula ke dalam sel kita hingga muncul
kasus di diabetes melitus tipe 2 atau
kasus kencing manis tipe 2 ini juga
masuk lagi dalam kategori
degeneratif lemak yang banyak seringki
bikin kekakuan pembuluh darah jantung
koroner degeneratif ke mana-mana ya
terus ee kasus ee hipertensi bisa
disebabkan karena obesitas juga Iya jadi
memang tidak Bisa
dihindarkan kalau usia bertambah fungsi
tubuh kita juga berkurang kalau kita
enggak jaga sesuai dengan apa yang
dibutuhkan manjain lidah makan yang
enak-enak yang kasihan ee persendian
karena badan jadi berat dan lain
sebagainya untuk adil memperlakukan
organ tubuh kita agar enggak menderita
itu memang harus berpikir ya Ah i yabang
Iya perlu berpikir dan perlu perhatian
he kita seringki enggak perhatian
mungkin mungkin penyebabnya karena kita
tidak memperhatikan itu merasa enggak
apa-apa lah gitu ya he asa gak apa-apa
atau ee kita sendiri takut terhadap
badan kita kita takut untuk tahu kita
ada diabet enggak ya Kita takut untuk
tahu
ee berat badan kita ini berapa sih
ukuran lemak kita BMI kita berapa sih
seingga kita tidak mau memeriksakan diri
He ada beberapa pertanyaan yang sudah
masuk yang terkait dengan apa yang
sedang kita bahas satu di antaranya
nanti bisa dijawab adalah enggak gemuk
tapi lingkar pinggangnya banget berarti
perutnya yang gendut gitu Enggak
gemuk-gemuk banget sih sebetulnya gitu
Iya lingkar pinggang dibedakan dengan
lingkar perut Oh ya mungkin mungkin
maksudnya itu
yaut Oke nanti kita lanjutkan kembali
Tapi sebelumnya saya ingin sekali
menyampaikan satu informasi Kalau Anda
longgar di minggu 30 September 2018 dari
jam pagi sampai jam .00 sore itu di
balairung Jalan Matraman Raya 19 Jakarta
Timur ada acara
ee penghayatan Qurani tajuknya adalah
kunci sukses akhir manusia adalah Husnul
Khatimah nah eh materinya cukup menarik
karena ada semil poin dengan di
antaranya adalah alam barzakh hari
penghisaban pengadilan Allah kemudian
indahnya surga dan hari kebangkitan dan
lain-lain ya infaknya cukup Rp500.000
saja dan untuk info lebih lanjut Anda
bisa tanyakan ke Boy Rendy Setiawan ada
di
082244198042 atau bisa juga di Hah
Afifah se di
08121222
9969 dan pematerinya atau narasumber
program acara tahsinul Quran rasil Sabtu
pagilah yang hadir di sana itu dranda
Hajah asneli Burhanudin M.Pd baik kami
kembali ke ruangan anda sesudah
[Musik]
ini