Video lainnya

—

dr Faisal Rizal Matondang Sp P (K) || Hidup Sehat dan Produktif Tanpa Rokok

Rasil TVDipublikasikan: 19 Januari 2023128 views

Like, subscribe, share, and comment untuk membangun Channel Rasil TV Instagram Rasil TV : https://www.instagram.com/rasiltv Download Aplikasi Android Hejra.id di Appstore https://bit.ly/hejraid dan Aplikasi Android Rasil https://play.google.com/store/apps/details?id=id.radio.silaturahim Untuk Dukungan Donasi Dak…

Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.

[Musik]
rasil
[Musik]
TV
[Musik]
Bismillahirrahmanirrahim asalamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh ikhwan akhwat
rahimakumullah syukur alhamdulillah atas
karunia hidayah Inayah dan rahmat Allah
subhanahu wa taala
sehingga kita dapat bersama-sama kembali
di sekata acara ruang kesehatan Radio
Silaturahim yang mudah-mudahan membuat
kita menjadi lebih tahu banyak Bagaimana
sehat lahir dan batin untuk menjadi
hamba Allah yang benar-benar dapat
bermanfaat baik untuk kehidupan kita
sendiri ataupun juga orang-orang di
sekitar kita dan tentu saja tidak lupa
salam selawat kita lantun kepada
junjungan umat kekasih kita
yang mudah-mudahan kelak kita
dipertemukan dengan beliau Muhammad
Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam di
saat-saat yang sangat kita rindukan di
Yaumil akhir ikhwan akhwat untuk siang
ini kita kedatangan Doktor Yang kayaknya
baru sekali ini nih mudah-mudahan akan
sering tampil ya Dr Faisal Rizal
Matondang spesialis paru yang sudah ada
di ujung sana
mudah-mudahan linknya bisa tetap keren
ya kita sapa beliau asalamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh dok
Waalaikumsalam Warahmatullahi
Wabarakatuh Alhamdulillah siap mengisi
acara ruang kesehatan hari ini persisnya
bicara soal apa nih dok eh mengenai
hidup sehat dan produktif tanpa asap
rokok hidup sehat dan produktif tanpa
asap rokok berarti bukan cuman buat
perokoknya doang ya Dok Ya betul
termasuk juga e apa
namanya orang-orang di sekel orang-orang
di sekitar kita Iya baik eh ikhwan
akhwat kita tahu bahwa benda 9 atau 10
cm ini benar-benar punya kuasa yang luar
biasa atas ee orang-orang Mungkin orang
terdekat kita mungkin pasangan kita
mungkin anak-anak kita yang jelas di
mana pun dia akan terlihat tapi baiklah
Seperti apakah gerangan hal-hal yang
betul-betul harus menjadi bahan
pertimbangan kita untuk mau sehat tanpa
asap rokok silakan Dr Faisal Rizel
Matondang spesialis
baru Baik terima kasih asalamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh
Waalaikumsalam para pemirsa sekalian
eh siang hari ini Insyaallah saya akan
membawakan mengenai materi Ya kurang
lebih kita sharing ilmu mengenai hidup
sehat dan produktif tanpa asap rokok nah
seperti sudah kita ketahui bahwa asap
rokok ini atau merokok ini kebiasaan
merokok ini e tentu tidak baik Kalau
baik tentu kita sudah ajarkan sejak anak
kita masih kecil kepada anak kita untuk
merokok kalau memang itu kegiatan yang
baik atau kebiasaan yang baik tapi ini
tidak nah ini tentu beralasan Kenapa
dibilang Eh tidak kebiasaan yang tidak
baik karena eh sudah sering kita lihat
di pamplet-pamplet selebaran atau apa
kalau kita datang ke rumah sakit atau ke
klinik-klinik ada gambar satu batang
rokok yang dibakar Nah itu ada
tanda-tandanya nah ini terbuat dari apa
ini dari apa ini mengandung apa ini
menganu apa Nah di situ Salah satunya
ada
ee apa filternya filter bagian bawah itu
dari plastik bahkan dicurigai itu dibuat
juga dari bagian dari tubuh babi tentu
haram bagi kita kaum muslimin nah
kemudian
ee ada lagi mengandung pengencer cat
mengandung bahan-bahan pengawet jenazah
Nah itu ada di dalam satu batang rokok
itu artinya memang
eh kebiasaan merokok ini tidak baik
barang barang-barang atau zat-zat yang
tidak layak untuk dihirup kita hirup
Bagaimana ke tubuh kita nanti efeknya
Bagaimana ke keluarga kita ke
orang-orang terdekat kita nah
eh yang perlu digaris bawahi dari
kebiasaan buruk merokok ini adalah
ee Semakin banyak semakin hari semakin
banyak anak-anak kita yang sudah
terpapar kebiasaan buruk ini he makin
muda sudah ada orang merokok anak-anak
belasan tahun masuk SMP sudah ada yang
merokok nah itu yang makin ee perlu
diwaspadai kita selaku orang
tua kalau dia sudah dari muda mulai
merokok bagaimana nanti ke
depannya tentu bisa sering sakit-sakitan
akibat penyakit-penyakit yang disebabkan
oleh asap rokok tadi Nah
e Kemudian pada anak-anak yang masih
muda tadi ini akan menurunkan
produktivitas dia kalau kita ketahui di
dalam rokok itu ada nikotin nah nikotin
ini e membuat efek ketagihan bagi orang
yang menghisabnya menghirupnya nah
nikotin ini akan di otak dia akan
menyuruh mengeluarkan suatu zat namanya
zat endorfin zat endorfin ini membuat
perasaan
rileks jadi ee orang menjadi rileks
menjadi lebih tenang nah dia mudah
mengerjakan pekerjaannya segala
sesuatunya nah efeknya kalau pada
anak-anak
sekolah dalam hal kegiatan belajar
mengajar di kelas dia tidak akan betah
berlama-lama di dalam ruangan
kelasnya karena otaknya sudah menagih
lagi kalau yang sudah kecanduan ee
merokok menagih
nagih meminta masuk lagi nikotin masuk
lagi nikotin tentu dia akan cemas bahkan
bisa depresi di dalam pelajaran
mengikuti pelajaran sekolah
sebentar-bentar keinginannya adalah
keluar kelas untuk merokok padahal itu
tidak dibolehkan
untuk dalam apa jam pelajaran begitu
juga pada orang seorangekerjaorang
karyaan di kantoru akanaruhi kerjanya
baru 2 jam bekerja dia sudah Ee merasa
badan dia tidak enak karena ee buntu
pemikiran dia buntu engak bisa
mengerjakan apa-apa karena otaknya
enggak rileks tidak santai tidak bisa
mempunyai ide-ide yang untuk ee
pekerjaannya dia perlu keluar sebentar
Nah kalau dihitung seorang perokok itu
bisa keluar masuk untuk merokok saja
Taruhlah l batang Li batang itu dalam S
hari mungkin sat batang rokok bisa
menghabiskan sekitar 10 15 menit dikali
5 Nah itu artinya ada ee jam-jam kerja
produktif yang terbuang untuk merokok
Jadi mohon maaf Jadi itu akan mengganggu
produktivitas dari ee karyawan tadi Nah
di samping seperti itu nanti kalau dia
di rumah dia akan membawa kebiasaan
buruk merokoknya itu akan mengganggu
anggota keluarga yang lain misal
eh istrinya atau ibunya dari anak tadi
dia mempunyai sakit asma kalau masih
suaminya atau bapaknya tadi merokok asap
rokoknya terhirup oleh orang sakit asma
itu akan mengakibatkan Asman
kambu pasiennya jadi sesak jadi kambu
jadi sesak sehingga harus mendapat
pertolongan dibawa ke rumah sakit akan
menjadi beban biaya bagi keluarga tentu
pasiennya akan dirawat misalnya karena
sesaknya tadi akan dirawat tentu ada
dana yang harus disediakan untuk ee
pengobatan tadi yang sebetulnya bisa
dihindari dengan cara tidak merokok di
dalam rumah nah jadi ada hal-hal yang
bisa kita hindari untuk mengurangi tadi
dan kalau kita bicara masalah besarnya
he adalah kebiasaan merokok ini kalau
dihitung-hitung
ee dari pembiayaan seorang perokok dalam
satu hari misalnya satu bungkus rokok
itu harganya Rp20.000 he
ee kalau seorang rokok membeli satu
bungkus itu akan sudah sudah memakai
berapa persen dari kebutuhan hidup
sehari-harinya contoh misalnya nih dalam
satu kehidupan rumah tangga biaya hidup
Satu hari adalah Rp100.000 R He r.000
sudah dipotong untuk biaya merokok
sisanya tinggal Rp80.000 nah rp0.000 ini
untuk makan tiga kali sehari seluruh
anggota keluarga di rumah makan pagi
makan siang makan malam bagaimana
membaginya lagi Sudah terpotong oleh itu
akibatnya dibelikanlah bahan-bahan
makanan yang
EE istilahnya tidak memenuhi
syarat-syarat gizi yang baik Misalnya
tidak dibelikan telur
ee jadi telur itu mengandung protein
jadi kurang protein pada gizi
anak-anaknya atau segala macam Nah
karena lebih mementingkan untuk membeli
e rokok nah ini sudah sudah mulai
mengganggu dalam kehidupan satu keluarga
kalau dari satu negara besar dalam e
pandangan makro dalam negara besar kalau
kita tahu BPJS itu satu orang
eh Apa
anggota yang ikut
BPJS misalnya taruh kelas 1 dia
mengambil kelas 1 dengan ee biaya
bulanan
Rp150.000
sebulan kalau dia mempunyai penyakit
yang disebabkan akibat asap rokok
misalnya nih mohon maaf misalnya ada
kena kanker paru dia perlu kemoterapi
kemoterapi itu satu set kemoterapi satu
botolnya itu sudah harga 6 sampai R
jutaan
Bagaimana kalau satu siklus kemoterapi
Bagaimana kalau en siklus kemoterapi
padahal kemoterapi belum juga belum
tentu untuk menyembuhkan kankernya Nah
itu sudah memakan biaya yang banyak itu
baru kita hitung pada satu orang Padahal
dia hanya menyetor
Rp150.000 ke BPJS Ada lagi
penyakit-penyakit lain penyakit paru obs
kronik namanya atau ppok dia seperti
sakit asma orangnya sering sesak sering
bunyi napasnya Nah itu memerlukan
obat-obat hirup
dihirupobatnya pasiennya sesaknya hilang
bisa aktivitas lagi nah 1 bulan Dia
menghabiskan rata-rata satu satu buah
obat itu satu unit obat itu satu k nah
satu Ken itu harganya 300 sampai
r00.000 bayangkan kalau dia sering
kambung bisa 1 bulan butuh dua
itu ditanggung oleh
ppjs Nah kalau ada kalau ada 1000 orang
yang sakit itu kalau ada 1 juta orang
penduduk Indonesia sakit itu bisa-bisa
dana bpjsnya tersedot untuk membeli
obat-obat tadi membeli obat-obat yang
disebabkan oleh e bahaya merokok tadi
tentu ini akan
eh mengurangi jatah untuk
pengobatan-pengobatan yang lain padahal
Penyakit ini bisa dicegah dengan cara
menghentikan kebiasaan merokok Nah itu
tadi secara secara makronya kemudian
eh di samping ini adalah
ee zat ini sangat berbahaya yang tadi
kenapa bisa jadi kanker paruh yaitu
menumpuk di dalam tubuh Bayangkan saja
pengencer cat kita hirup terus pengawet
jenazah kita hirup
ee apa zatnya itu ke dalam tubuh yang
kita kita sekali hiirup misalnya
masuklah lima Nanti pada batang kedua
masuk lagi lima terjadi bertahun-tahun
konsentrasin akan makin meningkat di
dalam tubuh Nah itulah yang membuat eh
terjadinya eh kanker
pada paruh pasien orang yang
merokok memang kanker Itu juga salah
satunya disebabkan oleh genetik kalau
dia ada jalur genetiknya misalnya orang
tuanya punya sakit kanker tentu dia akan
lebih mudah terkena k
tapi tapi dengan merokok tentu risikonya
makin lebih banyak dibandingkan orang
yang tidak merokok Nah jadi ee banyak
hal-hal yang sebenarnya bisa dihindari
dari
ee kebiasaan merokok
ini kemudian
eh sudah kita ketahui bersama eh bahwa
eh ada upaya-upaya dari pemerintah
daerah kabupaten atau kota madya di
Indonesia membuat kawasan-kawasan tanpa
asap rokok hal ini eh sangat
kita apa apresiasi sangat kita hargai
karena karena eh dengan dibuat e kawasan
yang tanpa as ini tentu akan menjadikan
UD lingkungannya lebih sehat lebih segar
ada orang-orang yang punya seperti tadi
sakit asma dia tidak tahan dia tidak
kuat dengan asap-asap rokok tentu eh
Padahal dia inginnya ke mall untuk
berbelanja misalnya kan Atau Dia ee
ingin ke sekolah untuk belajar ke
sekolah tapi justru Setelah dia sampai
di sekolah setelah dia sampai di mall
terkena sap rokok di situ justru kambu
karena di rumahnya tidak ada yang
merokok
misalnya kita sesali Nah dengan ee
kebijakan yang ini
mudah aku terus sampai seluruh Indonesia
dan EE kebijakan ini
ee sesuai dengan program berhenti
merokok Kenapa sesuai karena dalam
program berhenti merokok tuh ada
ee namanya tahapan menunda keinginan
merokok nanti kita akan sampai ke sana
bahasannya kalau orang yang bekerja di
kantor atau di tempat umum tadi dia
mempunyai ee Dia seorang perokok saat
dia bekerja
ee harusnya dia mulai pengin merokok
lagi tapi karena tidak bisa enggak ada
tempat misalnya kerja di Rumah Sakit
lingkungan rumah sakit di sudut-sudut
manapun dilarang untuk merokok di
ujung-ujung manapun di pojok gudang di
taman segala macam tidak boleh merokok
di tempat parkir pun tidak boleh merokok
akhirnya tidak bisa untuk melakuk kan
kebiasaan merokok tadi sehingga dia
menunda seharusnya kalau dia Sat hari
itu
ee per sampai Kalau kegiatan di kantor
kan sekitar 6 sampai 8 jam itu sudah
menghabiskan misalnya satu bungkus rokok
nah dia tidak merokok-merokok
dari 4 sore pulang
kantornya sehingga nanti jam .00 sore
baru dia mulai merokok paling Hanya dua
batang Nah jadi ada pengurangan jumlah
batang yang Dia
ee hisap dalam satu hari jadi program
kawasan tanpas took ini kita dukung ya
karena tadi bisa membantu ee
menghentikan Kebiasaan melomok tadi
kemudian
ee dengan dinaikkan harga
ee rokok Cukai rokok dinaikkan ini
nampaknya agak sulit karena dinaikkan
berapapun orang yang perokok tetap akan
beli iya he dan di kotak rokok itu sudah
digambarkan sudah diberikan foto-foto e
Misalnya ini orang akibat merokok
lehernya bolong gitu ya kan eh enggak
ada yang kapok melihat itu dibuka dada
orang perokoknya ini paru-paru orang
perokok yang sudahud hitam-hitamak
enggak ada enggak ada yang kapok orang
tetap beli walaupun itu dia lihat nah
seperti tadi itu
ee mungkin perlu nanti dicari Jalan e ee
Bagaimana ee untuk membantu program
berhenti merokok ini
Nah sekarang Eh yang kita takutkan
adalah pada anak-anak muda pada generasi
muda generasi
eh produktif eh Dulu zaman-zaman saya
masih kecil masih SMA gitu ya masih
sekolah itu rokok gencar sekali dalam
setiap event-event olahraga event
pagelaran kebudayaan musik segala macam
itu sponsornya oleh rokok dan itu
terang-terangan
ee rokok itu dibagikan misalnya saat
menonton pertandingan blu tangkis
sponsornya rokok rokok dibagikan untuk
ponton Jadi sekarang sudah tidak boleh
lagi iklan rokok juga tidak boleh
menampilkan ee visual gambar seorang
yang sedang merokok jadi digambarkan ee
dengan gambar yang lain mudah-mudahan
apa makin berkurang ee keinginan orang
untuk mulai
merokok iya
ee
Kemudian pada seorang propokok
ini tentu akan ee di samping tadi
menurunkan produktivitas segala
macam kemampuan dari parunya juga akan
menurun ada penelitian
ee dari bidang paru bahwa
ee pada umur
ee nol sampai ke umur sekitar du
menjelang 20 tahun itu kemampuan paru
makin meningkat kemampuan ee paru kita
makin meningkat puncaknya di umur
sekitar umur 20 tahunan kemudian nanti
mulai menurun Sehingga
ee
apa Bisa bisa bertahan kalau orangnya
bagus nanti 40 tahun dia mulai menurun
nah itu yang normalnya secara
gambarannya seperti tadi tetapi pada
orang perokok dia sudah dari kecil nih
mulai naik naik naik naik mendekati 20
dia baru umur belasan ternyata dia sudah
merokok nah dia sudah mulai menurun jadi
tidak mencapai titik puncak yang 20 pada
orang yang tidak merokok misalnya orang
yang tidak merokok titik puncaknya di
sini dan dia cuma sampai di sininya
nanti baru berjalan sama mendekati 40
yang normal 40 ke atas baru dia mulai
turun nah pada dia ya sebelum 40 dia
sudah mulai
turun akibatnya apa Nah bisa dilihat
misalnya pada
atlet sekarang ini susah mencari atlet
muda yang sanggup yang bisa membawa nama
Indonesia harum karena banyak muda-muda
Sudah merokok He nah zaman dulu masih
ada eh misalnya Yayu Basuki terus e apa
Sugiarto Rudi
hartonoking Nah itu zaman-zaman saya
kecil itu masih kita masih bisa melihat
masih muda-muda sudah bisa tapi memang
betul di umur 40 dia mulai menurun
kemampuannya napasnya sudah ee kurang
sekuat dulu sudah kurang bisa untuk e
latihan olahraga dengan bagus Nah
sekarang susah mencari ya karena itu
tadi budaya merokok ini sangat sulit
dihilangkan dari masyarakat kita
anak-anak kecil sudah ada Saya pernah
dulu dulu waktu saya masih tugas PTT di
daerah ee itu kita berkunjung ke daerah
pegunungan daerahnya dingin dia
penghasil buah-buahan daerahnya Dingin
sekali jadi jam 12. siang saja di
jalanan utama itu kabut he kemudian kita
melihat anak-anak kecil ya mungkin
enggak sampai 10 tahun umurnya dia
Santai aja di pinggir jalan
merokok jadi memang kebiasaan di situ
karena dingin mungkin mereka merokok
tentu ini hal yang kurang baik
sebenarnya kan ada ada jalan lain yang
bisa dicari Kenapa harus rokok kalau
untuk menghilangkan dingin bisa mungkin
minum air hangat segala macamah itu dia
kemudian ada lagi dulu waktu saya PTT
eh perpisahan sekolah SD saya ingat
sekali perpisahan sekolah SD jadi ada
tari-tarian dulu kemudian e setelah
tari-tarian Biasanya kita di sebagai
tamu-tamu undangan kita bisa didatangi
oleh penarinya Nah itu dikasihkan Siri
segala macam Nah itu dikasihkan juga
rokok jadi kita dihidupkan rokok jadi eh
secara tidak langsung wah kita harus
jadi prokok nih kalau kayak begini Nah
jadi ada beberapa kebudayaan atau
kebiasaan-kebiasaan ya mungkin eh
sebenarnya kita tidak menolak untuk
kebudayaan-kebudayaan itu mungkin
setelah itu Ya kita matikan juga Bu
boleh enggak ada masalah jadi
ee segitulah melekatnya budaya merokok
di kehidupan kita
sehari-hari enggak hanya di kota sampai
di desa juga seperti itu
gitu di kebiasaan di tempat saya juga di
daerah asli saya di kampung saya juga
seperti itu kalau mengundang seseorang
itu tidak pakai surat undangan misalnya
Saya menghitankan anak saya Saya mau mau
ada apa Eh memanggil orang eh apa
eh berdoa di rumah tahlilan Atau segala
macam itu e tidak memakai surat saya
membawa rokok Saya persilakan orang yang
saya undang itu untuk merokok duluah
Sudah merokok baru saya utarakan kemauan
saya seb Saya mengundang dia nah jadi eh
itu tadi kebiasaan-kebiasaan itu baik
secara modern di kita anak-anak sudah
dijejali dengan iklan-iklan rokok yang
walaupun sudah tidak memakai gambaran
orang merokok tapi iklan-iklan rokok itu
e menampilkan visual-visual yang cukup
bagus cukup menarik gambarnya menarik
bahwa
eh orang merokok itu gambaran orang
sukses seorang eksekutif muda dengan
mobil yang berkilat gini gini gini
kehidupan yang glamur nah digambarkan
seperti kayak begitu misalnya atau
kehidupan yang eh anak muda yang serba
energic SEG gimana nah digambarkan
seperti tadi Nah di daerah-daerah juga
terkena juga imbasnya jadi memang susah
perlu e pemahaman dari kita semua bahwa
merokok ini eh berbahaya apalagi yang
seperti tadi gambaran spanduk atau
pamflet yang sudah sering ada gambarnya
ini loh satu batang rokok mengandung ini
ini itu rasanya ditempel di manapun
hanya melewati saja enggak enggak tidak
mencerna Oh ya Ini mengandung Ini
mengandung ini
tidak jadi hanya e tempelan-tempelan aja
Padahal kalau dia mencoba untuk berhenti
merokok ada penelitian kalau mulai
berhenti merokok hal yang pertama kali
dirasakan dalam 20 menit mulai berhenti
merokok adalah tekanan darahnya
berangsur membaik istilahnya menjadi
normal aliran darah menjadi lebih lancar
emosinya ee mulai ee Ini stabil 20 menit
kemudian 12 jam
eh nikotinnya sudah mulai pelan-pelan
Menghilang dari peredaran di dalam badan
dalam 24 jam sampai 48 jam ee nikotin
sudah tereliminasi dari dalam tubuh
sudah sudah keluar semua sudah bersih
dari nikotin jadi ada pemeriksaan untuk
menghitung kadar nikotin di dalam tubuh
Nah itu dicobakan pada seorang perokok
yang berhenti merokok 12 sampai 48
jam jadi dalam 2 hari saja sudah
terlihat
eh kemajuan pada pasien ini nah Tetapi
itu
tadi masih banyak orang kalau dia tidak
merokok dia tidak bisa produktif itu
yang sering menjadi alasan karena kalau
dia merokok dia menjadi rileks ide-ide
dia Jadi
keluar jadi sanggup bekerja lebih baik
sanggup mempunyai apa ee hasilnya lebih
bagus dibanding iniah jadi itu yang
menjadi e satu
hambatan Karena untuk program berhenti
merokok juga ya seperti tadi sudah saya
masukkan ada kita yang menunda tadi
Kalau ditunda tentu nanti dia gak bisa
produktif nah gitu Padahal seorang-orang
seniman misalnya ya dalam sehari dia
harus menghasilkan misalnya satu buah
karya seni misalnya
ee tulisan sajak atau puisi Nah kalau
dia tidak merokok satu hari ide-ide dia
buntu dia bisa tidak bisa keluar nah
seperti tadi Nah kalau
ee hal itu berlanjut dia nanti tambah
uring-uringan tambah stres akhirnya
enggak jadi berhenti merokok Nah jadi
ee dalam berhenti merokok kita juga ee
mempunyai ada beberapa cara ada dengan
cara obat ada juga dengan cara
memotivasi diri yang terpenting adalah
motivasi dari diri
kita misalnya seorang bapak ee istrinya
punya sakit
asma sampai rumah dia langsung merokok
dan kebetulan sebagai istri yang baik
dia langsung juga si ibunya menyediakan
kopi menyediakan makanan kecil wow jadi
difasilitasi bapaknya Merokok itu Nah
sudah Ee asap rokoknya mulai keluar
thirup oleh ibunya ibunya mulai sesat
Nah akhirnya bapaknya dengan kondisi
seperti itu bapaknya memotivasi diri
Waduh kalau seperti ini istri saya
sering sesak berhenti ah G Nanti ah saya
buru-buru bawa ke klinik lagi untuk
diuang untuk diperiksa Dokter atau ke
rumah sakit Nah akhirnya Wah saya mau
motivasi saya pertama berhenti merokok
supaya ist Saya sehat Nah kedua misalnya
ada anaknya kecil-kecil ya namanya orang
baru pulang kantor tentu Anaknya
Langsung lari-lari dekat diaa terhirup
asap terus kok seminggu sekali anak saya
ini batuk
melulu Terus kenapa ya jangan-jangan
karena asap nah jadi itu motivasi juga
bagi bapak-bapak yang merokok Wah supaya
anak saya gak batuk-batukak pilek lagi
saya berhenti dulu merokok nihah pertama
itu tadi motivasi Nah kalau sudah
mencapai punya motivasi yang kuat baru
meningkat lagi caranya Caranya yang
kedua adalah mulai
dengan
memikirkan targetnya Seperti apa
berhenti merokoknya target berhenti
merokok langsung berhenti
seketika menunda merokoknya atau
mengurangi jumlah batang rokoknya Nah
itu ada he He kalau menunda seketika
sebagai umat muslim kita anjurkan saat
bulan puasa
Ramadan dari saat sahur sampai sampai
magrib kita tidak apa berpuasa itu tidak
merokok Nah itu bisa ternyata kita bisa
tetap bekerja dengan bagus bisa tetap
menghasilkan karya-karya bisa tetap
produktif dari pagi sampai ini selama 1
bulan nah malamnya jangan diteruskan
lagi
merokok langsung Nah itu biasanya 1
bulan dilakukan seperti itu dia lulus
tidak bisa apa menjadi seorang yang
tidak merokok itu kalau ingin berhenti
seketika langsung kita ambil target di
bulan Ramadan nah kemudian yang kedua
menunda menunda misalnya
Eh kalau orang yang merokok Itu
mempunyai kebiasaan Merokok itu setelah
makan setelah makan dia merokok kanan ra
lebih nikmat se macam nah
ee itu ditunda Sehabis makan tidak
merokok langsung aja lanjut kerja nanti
2 jam baru boleh merokok atau ee Jam 2
itu makan kan jam 12 siang istirahat
sampai jam . kalau di kantor langsung
habis selesai itu e kita salat segala
macam lanjut kerja nanti jam .00 sore
baru mulai merokok Nah itu sudah
menunda itu ee Akak membiasakan
Bagaimana otak ini tidak terkena terus
oleh EE nikotin-nikotin tadi Nah jadi
ternyata bisa ya sampai jam . makin
meningkat lagi biasanya sampai rumah
begitu sampai rumah saya duduk istri
bawakan minum langsung Saya merokok nah
ini gimana Enggak usah dulu merokok
sampai rumah langsung mandi siap-siap
segala macam mendekati magrib Nah bisa
dilakukan seperti tadi atau Eh misalnya
Oh Nanti sebelum tidur saya harus
ngerokok dulu sambil ngopi Nah kalau
bisa jangan dilakukan langsung ini nah
kebiasaan-kebiasa itu yang
kita naikkan targetnya mudah-mudahan
bisa membawa
eh menjadi berhenti
merokok kemudian tambahan lagi misalnya
dengan mengurangi jumlah
batang dalam S hari ee seorang perokok
misalnya merokok sampai 24 batang atau
dua bungkus rokok
artinya kalau dibikin rata-rata 1 jam
itu satu batang rokok
nah gimana
caranya kita bagi jeda waktu jadi per 2
jam nah 24 jam dibagi per 2 jam 2 jam
sekali boleh ngerokok satu batang 2 jam
sekali merokok satu batang Nah itu akan
mengurangi mengurangi Menur besok
ditingkatkan lagi jadi per3 jam per4 jam
5 jam Nah lama-lama nanti bisa berhasil
iya jadi banyak caranya
kemudian kita minta bantuan k dokter
atau tenaga ahli kesehatan yang e memang
bergerak di bidang konseling berhenti
merokok nanti bisa dibantu dengan
obat-obatan ada obat-obatannya juga obat
pengganti ketergantungan pada nikotin
Nah ada yang berbentuk di sebagai kayak
permen ada yang
berbentempkan macam-mam
jadi intinya adalah semua bisa yang
penting motivasinya dulu harus ada
motivasi kalau enggak ada motivasi nanti
akan balik-balik lagi ya karena enggak
ada enggak ada apa yang dikejar saya
enggak ada ngejar apa-apa kalau tadi kan
ada supaya istrinya lebih sehat supaya
anak-anaknya tidak batu batuk segala
macam nah dia punya motivasi yang kuat
untuk itu supaya lebih dia lebih sehat
lagi Kemudian yang paling kita takutkan
adalah dengan kita merokok tadi
anak-anak yang masih kecil itu melihat
Nah jadi ada beberapa tahun lalu
tayangan di TV anak kecil masih sekitar
umur ya mungkin
baru 5 tahun 6 tahun dia sudah merokok
Mas dan sudah pintar merokoknya ada
waktu itu masuk tipu nah jadi itu
rasanya tentu dia melihat orang tuanya
melihat orang terdekatnya dia melihat
begini membakar rokok
nah itu anak itu langsung wah enak
sekali ya Merokok itu enak sekali gitu
menurut dia karena dia melihatnya begitu
anak-anak peniru meniru kita orang-orang
terdekatnyaah dia akan melihat itu Dan
kalau dia sudah umur segitu saja sudah
kecanduan bagaimana nanti masa
depan dia gak bisa ngapa-apain nanti dia
pikiran hanya fokus untuk
ktuk meruk Mer
Danus kembangannya baik psikisnya baik
kesehatan tubuhnya segala macam dan jadi
dia tidak produktif Apakah kita mau e
generasi kita yang mendatang menjadi
sepertiadi tentu
kitaak dan ya itu tadi rokok
ini banyak bahayanya tetapi di Indonesia
masih gampang didapatnya dan dijual
bebas
ketengan per batang tapi sekarang ada
wacana ak dijual per buungkus mungkin
dengan dijual perbungkus dengan harga
lebih mahal ee akan mulai
mengurangi maksudnya orang yang aduh
sayang nih dibeliin rokok mendingan deh
enggak usah ngerokok Nah ada ada
motivasi seperti itu mudah-mudahan kalau
sebungkus Rp500.000 gitu ya keren nah
Wah makin kaya pengesah
rokoknya eh gitu
[Musik]
Oke kita boleh jeda ke pertanyaan yang
sudah dikirim ya Dok
Ya Brasil
[Musik]
[Musik]
TV
[Musik]
masih tetap bersama rasil untuk Islam
yang satu di acara ruang kesehatan yang
menghadirkan Dr Faisal Rizal Matondang
spesialis paru yang bicara Soal hidup
sehat tanpa rokok bisa produktif ya jadi
hidup se sehat dan produktif tanpa rokok
bahasan kita beliau ingin saya sampaikan
tadi di awal belum sempat ya adalah
untuk e dokter umumnya dari UPN Veteran
ya Dok Ya sementara spesialisnya di FKUI
dan sekarang ini aktif di rumah sakit
suliantioso
dan sekarang kita langsung ke pertanyaan
ya Dok
Ya Indonesia itu semacamdaus Jim yang
sangat RAM bagi perokok kita
yang sudah dikir malui wa ibu yang
bertanya nih Do kalau ngokok disertai
oleh dengan minum kopi katanya gak
bahaya D kalau merokok tanpa minum kopi
itu baru bahaya cepat ke paru nah
benak i terima kasih untuk pertanyaan
IU merok dibareng dengan ee Minum kopi
itu tidak berbahaya dibandingkan hanya
merokok saja tanpa mengopi nah
sebenarnya Ee kita kembali lagi lihat ee
bahwa saluran ee apa salurannya itu
berbeda kalau Merokok itu di saluran
pernapasan ee jadi asapnya itu lewat di
saluran pernapasan sedangkan kalau kopi
itu masuk ke dalam saluran pencernaan
dua saluran yang berbeda
Nah kalau ibu sering melihat acara
pemotongan hewan kurban pasti ibu tahu
pada saat sapi atau kambing dipotong
harus terputus dua saluran tadi itu
wajib saat e menyembelih hewan kurban
Nah jadi enggak ada ee hubungannya itu
Bu beda sebab salurannya beda satu
saluran pernapasan satu saluran makanan
kopi tidak mempengaruhi apa-apa tidak
mengakibatkan apa-apa yang disebabkan
oleh merokok kalau merokok sudah jelas
mempengaruhi di saluran pernapasan kita
paru-paru kita rusak karena ee masuk
asap yang mengandung tadi yang sudah
disebut ada ee peng apa pengawat jenazah
ada pengencer cat segala macam nah itu
zat-zat yang seharusnya tidak boleh kita
hirup malahan kita hirup langsung masuk
ke dalam paru dan konsentrasinya
jumlahnya makin lama makin banyak
semakin banyak di merokoknya semakin
banyak jumlah batang rokoknya tentu akan
makin banyak itu yang mengibatkan
parunya bisa kena kanker paru dan
penyakit-penyakit paru lainnya sedangkan
kalau di saluran cerna ya kopinya masuk
aja ke dalam saluran
pencernaan kalau tambah apa kopinya ada
gulanya tentu akan berbahaya bagi orang
yangunyai sakit
gula karena kopi e apa gulanya itu tadi
mempengaruhi kadar gula darah seseorang
jadi enggak enggak berpengaruh jadi
tetap sama berbahayanya kalau dibarengi
ngopi atau tidak bareng sama kopi oke
Ibu rukmin ni jadi
lain ya kopi sama rokok Oke Iya beda
jalur beda jalur kita ke pertanyaan
berikutnya dari Pak Cipto di Bandung nih
dok kami tahunan merokoki pengin banget
berhenti Gimana caranya kok susah ya
tadiah disebut ya Mungkin pertanyaan ini
muncul sebelum dokter Jelaskan tapi coba
sedikit diberi persuasi dok penginat
merokok baik Jadi intinya seperti tadi
yang sudah disebutkan
Eh Pak Cipto bahwa
eh perlu
motivasi awal ini adalah motivasi apa
motivasinya ada kadang-kadang motivasi
itu dari diri kita sendiri
karena sudah mulai terasa misalnya
E saya misalnya merokok terus saya punya
kebiasaan apa ya naik gunung hiing
sering kalau dulu saya masih muda
sanggup aja tuh naik gunung ini S hari
sampai sekarang kok lelah banget ya Iya
nah wah jangan-jangan karena merokok nih
Itu jadi salah satu motivasi Saya mau
mulai berhenti merokok supaya saya tetap
bisa melanjutkan Hobi saya hiking ini
ahah kedua yang tadi itu dari keluarga
misalnya istri saya punya sakit asma
kalau saya merokok di rumah asapnya
kehirup sama istri saya istri saya jadi
kamanya jadi sesat saya harus buru-buru
bawa ke rumah sakit bawa ke klinik untuk
diuap segala macam ini Iya menjadi
motivasi W saya harus berhenti merokok
anak-anak juga seperti tadi Wah
anak-anak saya kok batuk-batuk melulu
capek juga setiap Minggu ada aja ke
dokter ke klinik dibawa karena
batuk-batuk nah ternyata ini
jangan-jangan dari asap rokok nih saya
coba deh berhenti merokok supaya
anak-anak saya sehat terus Nah jadi ada
motivasi
dulu tapi jangan sampai Tunggu motivasi
yang ee enggak enak ya motivasinya
begini udah kena stroke dulu baru
berhenti Heeh itu sudah enggak ada
gunanya Iya apa yang mau di apa apa apa
yang mau dikejar mohon maaf misalnya
sudah lemah badannya sudah karena stroke
jadi jangan sampai menunggu ee kena
penyakitnya baru Oh
ianti tetapkan apa motivasi kita banyak
macam-macam motivasi mulai dari
pergaulan sehari-hari juga bisa ee saat
kita ke kantor mungkin ada dipanggil
menghadap Pak Bos kita datang pas
menghadap Waduh kamu bawa rokok nih sana
keluar dulu Nah mungkin seperti itu atau
dalam rapat dalam rapat teman-teman
sekerja Aduh kamu B rokok duduknya sana
dikit nah misalnya ya seperti tadi Nah
tentu itu sudah sudah sudah menjadi ini
aduh saya kok tidak diterima ya di dalam
lingkungan sosial saya gitu Kara bau
asap rokok Nah coba dari ambil
motivasi-motivasi tadi seperti itu atau
misalnya Wah saya mau punya HP baru dari
uang berhenti merokok misalnya seperti
itu Nah boleh aja enggak berhenti ggak
beli rokok dikump HP baru kalau sehari
45 bungkus ya dong
ya habis berapa Heeh atau Saya mau
beliin anak saya sepeda nah misalnya itu
jadi motivasi dengan uang hasil berhenti
merokok Nah bisa aja ada waktu itu
pernah masuk di TV dia bisa membeli e
sampai bangun rumah ya kalau tidak salah
Dar dia berhenti merokok berapa tahun
Nah jadi ternyata uang itu kalau
benar-benar di daya gunakan uang e rokok
itu bisa menjadi satu hal yang bisa
berguna buat
keluarga ya kan bayangkan aja satu
bungkus rokok itu berapa
harganya kalau sudah punya motivasi baru
ditetapkan kepada diri kita saya
cocoknya Seperti apa nih Ma yang
berhenti langsung seperti tadi di bulan
kita berpuasa dari pagi dari sahur
sampai magrib tidak merokok Iya bisa
kenapa malamnya enggak berhenti juga Nah
tadi ini dok ada yang ada yang
memberikan informasi hamba Allah saya
bisa berhenti merokok tahu enggak Dok
saya cium-cium aja tuh rokok enggak saya
bakar e mungkin Edik saya jadi berkurang
sampai udah enggak bau lagi itu rokok
saya buang saya ambil lagi saya
cium-cium kok bisa gini saya juga gak
tahu tap tapi keren ya Dok Ya
mudah-mudahan yang dengar ikut berhenti
dengan cara-cara yang dokter tawarkan
ini dari Kemal Bapak Kemal di Sukabumi
dong Bagaimana dengan adanya dijual
rokok herbal ini gak apa-apa apa apa
rokok
herbal dari Pak
kemali jadi
e rokok herbal ya memang bahan-bahannya
herbal tapi tetap yang itu kita hirup
asap itu kita hirup asap itu tetap tidak
bukan bahan sesuatu yang buat kita hirup
jadi itu tetap suatu zat berbahaya e
Apun yang dibakar akan menghasilkan asap
menghasilkan Bara dan itu ada zat-zat
kimia di dalamnya tadi mengganggu
pernapasan segala macam di dalam saluran
pernapasan kita ada e sistem mekanisme
pertahanan tubuh eh dengan ee dia
berbentuk seperti rambut nah seperti itu
dasaruran pernapasan kita seperti selang
Nah itu ada rambutnya Nah kalau yang
normal rambutnya itu bergerak aktif ada
kuman ada kotoran masuk tendang tendang
kena asap rokok 1 tahun pertama gerakan
yang tadinya aktif dia menjadi kaku
M 2 tahun menjadi mulai kurang
pergerakannya 3 tahun memendek tadinya
panjang dia memendek makin lama makin
habis makin lama makin gundul itunya
akibatnya saluran pernapasan kita
jadinya l
semuanya ada asap rokok masuk juga orang
kita walaupun sudah berhenti merokok
kita apa asap rokok orang masuk juga ke
hirup sama kita Ada orang batuk Ada
orang bersin kita hirup udaranya
terhirup juga kumannya masuk juga nah
itu itu akibat daya saringnya berkurang
dari karena asap rokok tadi Nah
jadi pun walaupun itu herbal tetap kan
itu dalam bentuknya
dibakar kita hirup Ya tentu itu tetap
berbahaya bagi kesehatan
Oke dok ini dari Tangerang pertanyaannya
duk duk dulu apa Oh duk dulu Saya
merokok banget sekarang sudah Enggak
lagi akibatnya tapi ada saya punya asma
bisa enggak sih disembuhin
dok Iya jadi
eh pada bapak ini yang di Tangerang ini
penyakitnya namanya ppok penyakit paru
obstruktif kronik nah ini penyebab
kematian ketiga di Indonesia Heeh itu
jadi
eh mirip dengan asma kalau asma ini eh
akibat eh jadi sesak napasnya itu akibat
eh reaksi-reaksi alergi misalnya dia
alergi asap segala macam dia langsung
menyempit saluran pernapasannya eh
sehingga dia sukar bernapas Nah kalau
pada ppok ini dia akibat asap ropok ya
karena asap ropok bertahun-tahun dia
sudah makin menyempit makin menyempit
dan makin tahun penyempitannya makin
tambah berasa misalnya
ee tahun ini dia masih sanggup untuk
jalan kaki pagi keliling rumah tahun
depan sudah gak sanggup
lagi tahun depan dia sudahak sanggup
lagi karena
E perburukannya makin nyata tahun
depannya lagi makin berkurang karena
makin menyempit lagi nah pengobatannya
ya mirip-mirip dengan pengobatan pada
asma tetapi ini tidak bisa disembuhkan
yang kita bisa adalah mempertahankan
supaya penyempitan yang sudah terjadi
tidak bertambah besar supaya pasiennya
tetap bisa bernapas Nah inilah e akibat
bulunya merokok jadi memang sukar untuk
disembuhkan tapi tetap
bisa dipertahankan yang sudah rusak tadi
ya segitu aja jangan bertambah besar
lagi jangan bertambah membuat makin
sempit Lagian perapasannya pakai obat
yang diminum rutin atau digunakan secara
rutin setiap hari kemudian melakukan
olahraga ringan dan menghindari
pencetus-pencetusnya seperti asap rokok
ee orang membakar sampah asap-asap
kendaraan segala macam itu bisa
dilakukan tetap bisa hidup normal tetapi
untuk sembuh ee rasanya sukar sekali
karena ee saluran pernapasan yang sudah
rusak itu tidak bisa kembali lagi
menjadi normal nah seperti tadi yang
rambutnya yang bergetar yang apa yang
bisaolak kuman tadi enggak bisa lagi
tumbuh dia sudah sekali itu aja sudah
enggak enggak bisa lagi tumbuh itu yang
membuat mendasari ee dia tidak bisa
kembali
eh normal seperti semula hanya bisa kita
kontrol Supaya tidak bertambah hebat
tidak bertambah besar efeknya kepada
tubuh kita Oke dok ada pertanyaan dari
Pak siapa
nih pak S Al ya
Assalamualaikum Dok kalau menghirup yang
lagi tren sekarang ini seperti vap ya
namanya kalau enggak salah itu dampaknya
gimana ya Dok pengin tahu nih terima
kasih iya ya terima kasih eh Pak atas
pertanyaannya jadi VB ini
Eh kalau kita bicara rokok konvensional
rokok biasa itu asap rokok baranya
segala macam itu mengandung zat-zat yang
kalau nanti bercampur semua tergabung
menjadi satu kita hirup di dalam badan
baru dia menjadi satu zat baru zat
itulah yang menyebabkan
eh gampang kita apa risiko terkena
kanker terkena penyakit tadi ppok tadi
Nah kalau pada
VB yang langsung kita hirup itu sudah
termix semua sudah sudah sudah tergabung
semua jadi kita sudah bahan tingkat
keduanya kalau
masih rokok biasa kita masih ini asapnya
bahan kesatu barnya bahan kedua ini
bahan ketiga ini begini begini begini
kalau pada vap itu sudah gabung
semua tentu jauh lebih berbahaya pada
vap karena vap ini Eh sudah menjadi
bahan kimia yang memang berbahaya
apalagi ada lagi trennya sekarang
ditambah wangi-wangian vap ini ada
wangi-wanginya lagi Bu ada yang wanginya
ini ada tambahan lagi rasa ditambah rasa
ini rasa itu Nah itu zat-zat tambahan
itu
ee tentu lebih berbahaya lagi bagi tubuh
kita Karena dia sudah jadi bahan kimia
yang
eh gabungan dari
macam-macam dibakar oleh apa oleh
baterai sehingga terjadilah uap uapnya
itulah yang dihirup itu jauh berbahaya
dibandingkan rokok biasa tapi bukan
berarti Oh kalau gitu saya kembali aja
ke rokok biasa enggak tetap tinggalkan
dua-duanya iya keren banget ya kalau
bisa tetap produktif tanpa merokok tuh
keren ini yang terakhir dok dari
Purwakarta dari Pak Toto
nih dok dok tetangga saya sudah
kakek-kakek masih merokok terus kok
sehat ya Dok kenapa
ini iya silakan iya
ee Baik terima kasih Jadi gini tubuh
orang tidak dibuat sama
semua ada yang memang ee kebetulan saja
Bapak tadi Ya memang dia tetap sehat
walaupun dia merokok segala
macam tapi jangan kita lupa
ee kalau kita bicara persentasi misalnya
ya
persentasepentase
Eh orang
merokok
60% semua orang apa pada orang yang
merokok
60% menjadi sakit kanker paru 60% eh
saya enggak kena 60% saya enggak kena
kanker paru Alhamdulillah berarti anda
berada di
40%nya 60% yang sakit paru nah kebetulan
Bapak tadi berada di yang 40%nya
ini tapi Apakah kita bisa memilih saya
mau di 40% Saya mau di 60%nya nah itu
yang tidak bisa kita pilih kalau kita
bisa milih tentu enak e Iya saya mau
yang di sini yang tidak kenapaenapa
Walaupun merokok tapi ini kita enggak
bisa milih G ada yang baru merokok Jalan
setahun 2 tahun tahu-tahu dia ada
keturunannya genetisnya eh kanker
terkena kanker ada yang langsung ada
yang sampai meninggal juga enggak ada
kankernya paruhnya tetap bersih Enggak
ada masalah Nah itu tadi kita enggak
bisa memilih saya mau dipentase yang
mana tapi berusahalah Jangan sampai kita
masuk ke dalam persentase yang sakit
berusaha masuk dalam persentase yang
sehat Nah itulah kiat-kiat ini yang kita
laksanakan Eh kegiatan-kegiatan ini yang
kita laksanakan untuk sebagai upaya kita
sebagai ikhtiar kita masuk ke dalam
eh Golongan atau persentase yang sehat
tadi baik kita sudah di penghujungk
mungkin bisa dirangkum
apa yang kita bahas hari ini untuk bisa
mempersuasi teman-teman keluarga
tercinta kita untuk udah deh ST
silakan Baik terima kasih Jadi
untuk yang sudah
merokok ya tetapkan motivasi mulai
e berhenti merokok karena eh banyak
manfaat yang bisa kita ambil dari
berhenti merokok segala macam tadi
manfaat kesehatan
Ekonomi keuangan kita bagi anak bagi
keluarga juga ada dan bagi yang belum
merokok jangan coba-coba merokok karena
merokok akan bikin ketagihan nanti malah
susah
melepaskannya tadi
oke Berhentilah dia
Kalim
[Musik]
pokok segera menghentikannya dengan cara
pilihan yang seperti dokter tawarkan
tadi sekali lagi terima kasih banyak Dr
Iya terima
kasih Suaranya
putus
rumah sakit sulianti saroso Terima kasih
sekali untuk kehadirannya mudah-mudahan
bisa mempersuasi ee orang-orang di mana
pun
agar
menghentikan pilihan yang kelihatannya
seksi banget ya kalau kita dengar
ee puisinya Taufik Ismail itu luar biasa
memang Indonesia surga yang luar biasa
yang sangat ramah bagi perokok sekali
lagi terima kasih Dr
Faisal asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh begitu juga untuk
waikumsalam ikhwan akhwat yang
bersama-sama Radio Silaturahim Semoga
kita
menambah di tahun baru ini kemampuan
untuk menjauhkan diri dari sesuatu yang
disebut Raja 9 senti tadi ya Billahi
Taufik walhidayah wasalamualaikum
warahmatullah
wabarakatuh