Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.
0:00 [Musik] 0:07 Brail TV. 0:15 Asalamualaikum warahmatullahi 0:17 wabarakatuh, ikhwan akhwat 0:19 rahimakumullah. Senang sekali di Sabtu 0:23 ini kita bisa bersama-sama 0:26 dalam bahasan yang 0:29 mudah-mudahan ini akan membuat kita jauh 0:32 lebih cerdas, jauh lebih keren banget 0:35 ketika kita harus mengisi hari-hari kita 0:39 dengan kesehatan yang harus juga kita 0:43 pertahankan. Dan seperti biasa 0:46 untuk acara kesehatan islami ini maka 0:49 yang hadir adalah Bung Alvian RM Alvian 0:54 yang merupakan sarjana terapan kesehatan 0:56 ya, juga sarjana teknik dan MSI yang 1:00 siap membahas. Nah, ini nih kita sapa 1:03 dulu beliau ya. Asalamualaikum 1:04 warahmatullahi wabarakatuh. 1:06 Waalaikumsalam warahmatullahi 1:08 wabarakatuh. 1:10 Terima kasih untuk bisa hadir di antara 1:14 radio silaturahim dan 1:15 pendengar-pendengar tercinta kita. Tadi 1:18 ee di off air ngomongin tentang adanya 1:22 interaksi kimia dengan jamu atau gimana 1:24 gitu. Persisnya gimana? I jadi ee herbal 1:28 itu kan bisa berinteraksi ya, bisa dia 1:31 efek sinergis dia memacu atau efek 1:35 antagonis dia menghambat. He. Ee ya kita 1:39 harus tahu juga ternyata herbal itu ya 1:42 kalau kita gunakan secara tepat aman, 1:44 tapi kalau kita gunakan dengan dosis 1:46 tertentu atau tidak tepat bisa 1:49 menyebabkan tadi ya bisa menghambat, 1:51 bisa diefektif ya ee dan macam-macam ya 1:56 nanti paparkan. 2:00 Jadi betul ya, bahwa kita harus tahu 2:04 persis di sediaan jamu itu ada ee 2:08 interaksi kimianya dan seperti apa. Yuk, 2:10 kita simak. Monggo, silakan. Ya, 2:14 makasih. Baik. Ee asalamualaikum 2:17 warahmatullahi wabarakatuh. 2:19 Waalaikumsalam. Alhamdulilla alamin 2:23 [Musik] 2:25 wasam. Alhamdulillah kita panjatkan puji 2:28 syukur ke hadirat Allah Subhanahu wa 2:29 taala atas berkat 2:31 rahmatnya kita dapat ketemu di Sabtu 2:35 keempat kita membahas tentang ee jamu ya 2:40 karena memang S2 saya di Herbal Medic UI 2:44 jadi memang passion-nya di situ ya. 2:47 Ee tidak lupa kita sampaikan selawat 2:49 kepada junjungan kita Nabi Besar 2:50 Muhammad sallallahu alaihi wasallam 2:52 serta 2:54 ee ini ketemu lagi Bu Uning ya sudah 2:59 lama. Oke kita langsung ke 3:03 poin. Jadi tadi sudah ditanya Bu sekilas 3:07 ya kenapa sih ada interaksi kimia dalam 3:10 jamu ya? Karena jamur itu ee punya 3:14 metabolit sekunder ya. Sekunder itu yang 3:17 kita perlukan ya. Yang ada flavonoid ya, 3:21 ada saponin, ada suernoid, ada ee minyak 3:24 aksiri ya dan lain-lain ya. Nah, makanya 3:28 dia kadang-kadang ada interaksi di 3:30 metabol sekunder itu kadang ada 3:32 interaksi obat dengan herbal, herbal 3:35 dengan herbal, herbal dengan makanan ya. 3:38 Jadi, makanya kita harus belajar ya tahu 3:41 efek-efek dari ee herbal ya. J kita 3:45 belajar ee efek manfaat ya, tapi efek eh 3:51 samping atau efek interaksi ya. Ee jadi 3:54 kita harus tahu ya, jangan kita hanya 3:57 bilang manfaat, manfaat, manfaat herbal 3:59 ini bisa ini, bisa ini, tapi kita tidak 4:00 tahu bagaimana interaksinya, 4:03 toksisitasnya ya, efek sampingnya ya, 4:06 kita harus tahu juga ya. Nah, di sini 4:09 kita akan membahas ee antaranya yaitu 4:13 sifat sinergis dan ee antagonis ya. ya. 4:17 Jadi dia mengurangi dari efek trapetik 4:20 atau pengobatan si herbal atau dia 4:24 menunjang atau force ya. Jadi misalnya 4:26 herbal plus herbal. Nah herbal plus 4:29 herbal berarti kan dia harusnya dua 4:31 herbal ya. Ya. Tapi kita tidak 4:34 ngitung-ngitu karena efek darianya ya 4:36 farmakologinya. Nah kalau dia bersifat 4:38 sinergis berarti dia menunjang ya. Jadi 4:41 herbal ketemu herbal bisa lebih bagus 4:44 ya. Ada juga herbal ketemu herbal tidak 4:46 bagus ya. Misalnya kita herbal ketemu 4:50 herbal misalnya kita mau bab ya susah 4:54 bab susah bab sembelit ya sembelit kita 4:57 makan jati Belanda ya kita tambahin lagi 5:00 lidah buaya ya kan lidah buaya itu 5:03 efeknya Laksan Laksan itu melancarkan 5:05 peses juga Belanda juga sama nah dia 5:09 lebih cepat ya. Nah tapi kita tadi 5:11 misalnya makan jati itu efek sinergis 5:13 ya. Nah, misalnya kita makan jati 5:15 Belanda, kita minum daun teh ya. Jati 5:18 Belanda itu kan efeknya melancarkan 5:20 peses ya, 5:21 melancarkan. Nah, teh itu kan membikin 5:25 absorben ee membikin eh fes kita keras 5:28 ya. Nah, dia tidak jadi mau bab. Nah, 5:31 itu efek antagonis ya seperti itu. Nah, 5:33 nanti kita lanjut jelaskan lebih detail 5:36 ya. Nah, ini ada ee kontraindikasi, ada 5:40 komplemen terpelengkap, ada sinergis 5:42 yang menunjang, ada hambatan absorsi ya, 5:46 ada yang laju transit pada usus. Nah, 5:48 ini mempermudah ee kita BAB biasanya ya, 5:51 ada peningkatan absorsi, ada 5:53 penghambatan enzim sitok P450 pada hati 5:57 ya biasanya ini ada lagi penghambatan 5:59 enzim GST atau 6:01 gukation trpase ya. Nah, ini kita mulai 6:06 yang pertama 6:09 ya. Oke. Nah, ini ada contoh 6:14 ee efek samping atau bahkan membahayakan 6:18 kontraindikasi 6:20 ya. Kebak ini latinnya reum palmatum. 6:24 Kandungan utamanya antrakinon bersifat 6:27 ee pencahar ya. Tanin bersifat 6:30 antibiari. kontraindikasinya tidak 6:33 disarankan pada kondisi di mana efek 6:35 laksatif atau penjahat tidak diinginkan 6:38 seperti pasas diare. Jadi kalau dia 6:41 makan kelebak ini enggak tambah diari ya 6:43 kan sedangkan dia lagi diari ya. Ya. Ee 6:46 maksudnya kelebak ini bisa bersifat 6:48 pencahar ya. Nah, tapi kalau dia lagi 6:51 diare kan bahaya sama mencret ya. Nah, 6:54 bisa luka juga ya. Nah, jadi enggak 6:57 boleh ya kayak kemarin saya diare ya. 7:00 saya enggak makan obat langsung. Jadi 7:02 saya di hari itu ee sudah lebih dari 7:06 empat kali ya sehari. Jadi sudah 7:07 dikatakan diare ya. Apabila 3 sampai 7:10 empat kali diare ee itu sudah dikatakan 7:14 ee ee mencret ya diare ya. Nah itu tidak 7:17 boleh kita makan ini ya. Dan di bawahnya 7:19 juga daun sena ya. Daun sena itu 7:22 samainon ya atau kasia sena. kontasi 7:26 sama dia enggak boleh ee pada kondisi 7:29 usus yang sensitif ya karena dia 7:32 bersifat ee pelancar ya pelancar ee PSS 7:35 kita. Nah, waktu saya di hari itu saya 7:37 langsung seimbangkan enggak saya 7:39 langsung stop juga kan biasanya orang 7:42 makan obat ee langsung diop ya kan 7:45 banyak yang 7:46 obat-obatop ya yang areng-areng itu ya. 7:49 Nah, itu enggak boleh sebenarnya karena 7:52 langsung dietop kan kita kembung 7:53 biasanya kalau di area itu kan kembung 7:56 ya ee mual, muntah. Nah, bisa pecah 7:59 khususnya. Nah, kalau saya seimbangkan 8:01 dulu flora ee usus kita ya ee yang baik 8:05 dan yang jahat karena sudah bau ya 8:07 berarti ada bakteri ya. Nah, dengan apa? 8:10 Dengan probiotik biasanya dengan 8:11 probiotik ya saya seimbangkan. Nah, 8:14 untuk memberhentikan ee efek dari ee 8:17 antibiotiknya saya gunakan kalau 8:19 antibiotik kita kimia itu akan mematikan 8:22 flora yang baik juga ya, yang baik juga 8:25 mati. Makanya kalau kita sudah sering 8:27 minum antibiotik, kita harus minum 8:29 probiotik ya supaya apa? Flora yang baik 8:32 tadi hidup. Nah, kalau saya makan 8:34 antibiotiknya dengan herbal ya, bisa 8:36 dengan sambil lutu, tapak liman ya, ee 8:39 terus pastikan kebu nah akhirnya ee 8:42 diari saya berhenti ya tanpa makan obat 8:45 medis ya git. Nah, makanya kita harus 8:47 tahu jangan kita diare ee makan herbal 8:50 yang untuk diare ya 8:52 harus ya. Nah, seperti daun teh ini kan 8:55 daun teh ini bisa dia membikin kita 8:58 konstipasi ya. Konstipasi itu sembelit 9:00 ya. Nah, ket diari ya boleh daun teh 9:03 tapi jangan terlalu kental ya nanti 9:05 kembung mual ya kalau ee daun teh nih 9:08 mual bikinnya ya ke atas dulu kita ya. 9:11 Ada lagi temu lawak. Temu lawak itu 9:13 mengandung hukuminoid ya menunkan 9:15 kolesterol minyak asirnya menambah nafsu 9:18 makan. Kontraindikasinya harus digunakan 9:20 hati-hati pada individu dengan masalah 9:22 kolesterol tinggi atau gangguan nafsu 9:23 makan. Nah, karena kalau dia ee 9:26 kolesterol tinggi si temul lawak ini kan 9:29 bikin nafsu makan. ya akhirnya ya 9:33 kolesterolnya tetap tinggi kan. Nah, 9:35 tapi ada caranya. Ada caranya kalau kita 9:37 mau ee konsumsi atau mau lawa. Caranya 9:40 apa? Kita rebus, kita buka pancinya ya, 9:43 jangan ditutup. Nah, supaya minyak 9:45 sirnya itu ee menguap ya, akhirnya nafsu 9:48 makannya berkurang ya. Memang temul 9:50 lawak ini bisa untuk 9:52 antihlepidemia karena dia bersifat 9:54 kolagoga yang melancarkan cairan empedu 9:57 sehingga ee lebih cepat dibentuk untuk 9:59 ee apa bantalan sendi ya, lemak dan 10:02 lain-lain. Nah, akhirnya kolesterol kita 10:04 turun ya. Tapi kalau dia nafsu makan ya 10:07 bisa aja dia makan nasi padang, nasi apa 10:10 ya kan. Nah, akhirnya gemuk lagi 10:12 kolesterol naik ya. Nah, jadi caranya 10:15 kita buka ya. Jadi ee apa kita rebus 10:18 buka pancinya ya supaya ee minyak 10:21 asinnya tadi menguap ya menguap akhirnya 10:24 nafsu makannya tidak tidak apa ee 10:27 tertahankan ya. Nah, ada lagi daun teh 10:30 ya. Daun teh ini tadi yang tadi saya 10:32 sebutkan dia ee bersifat ee tanin ya. 10:35 Dia menyebabkan konstipasi atau sembelit 10:37 ya. Nah, kontrairrigasinya. Nah, 10:40 hati-hati pada individu dengan 10:41 kecenderungan terhadap konstipasi atau 10:44 pencernaan yang rentang terhadap efek 10:45 sampingan. Kita kalau misalnya ee sudah 10:48 susah BAB, kita minum daun teh ya repot 10:52 ya, malah susah susah bab sembelit ya 10:55 atau dia punya riwayat maah ya, emah 10:59 gangguan pencernaan pada ee lambungnya. 11:02 Nah, itu emah itu bisa membuat ee mual 11:05 ya. teh itu ada tanin dia bikin mual ya. 11:09 Nah, itu makanya kontraindikasinya kita 11:11 harus ee paham jangan jangan ngikutin 11:14 misalnya ah ee orang bisa makan apa 11:19 herbal apa misalnya daun salam misalnya. 11:21 Nah daun salam itu lama-lama bisa 11:22 menurunkanosit juga ya. Jadi harus 11:25 dikombinasi misalnya daun teh, ada orang 11:28 dia 11:29 enggak aman tapi bagi kita yang emah 11:33 waduh langsung perih ya. Jadi harus kita 11:37 tahu dengan kondisi ee tubuh kita 11:39 sendiri ya, tidak bisa disamakan dengan 11:42 orang 11:43 lain. Nah, ada lagi ee bersifat 11:45 komplementer. Komplementer itu 11:47 melengkapi atau ee komplit ya. Komplit. 11:51 Jadi ee dia bisa meningkatkan efek 11:53 terapeutik atau mengurangi ya efek 11:56 samping ya. Nah, selbri ini kandungan 11:58 utamanya ada flavonoid ya, apinin, 12:01 apigenin. Efek komplementernya sebagai 12:03 fase dilatasi ya, fase dilator 12:06 melebarkan pembuluh darah ya. Penggunaan 12:08 dapat digunakan sebagai komer untuk 12:11 menurunkan tekanan darah terutama pada 12:13 individu dengan masalah hipertensi. Jadi 12:16 si afigenin ini seledre ini dia bersifat 12:19 ee fasodilatasi melebarkan pembuluh 12:21 darah. Nah, kalau pembuluh darah kita 12:23 lebar pasti dia akan turun tensinya. 12:26 Kalau kita fasuk kontriksi menyempit, 12:29 berarti tensi kita akan tinggi. Karena 12:31 kompa itu harus kuat sampai ke seluruh 12:34 tubuh. Misalnya yang ini tipe 12:36 degeneratif ya. Jadi bukan genetik 12:38 degenatif. Jadi misalnya ee kita umur ee 12:42 masih muda nih 20, 30 tensi kita aman. 12:45 Nah, pas kitaun 40 50 tensi kita 12:49 meningkat. Kenapa? Karena pembuluh darah 12:51 kita sudah menyempit. Mungkin banyak 12:53 plaknya ya, banyak lumbutnya. Akhirnya 12:55 tensi harus kuat. makanya tensi itu 12:57 meningkat. Nah, sebenarnya yang 12:58 degeneratif ini bisa diobatin ya, enggak 13:00 perlu dia makan obat ee terus ya, 13:03 obat-obat medis ya yang terus-menerus 13:06 dan itu juga ada efek sampingnya 13:08 misalnya ee obat ee tensi dan obat 13:11 kolesterol. Nah, itu ada golongannya 13:12 yang bisa mengakibatkan efek samping ya. 13:15 Nah, makanya kadang kan orang tensi itu 13:17 biasanya dikasih obat tensi dan obat 13:19 kolesterol biasanya pasti dua itu 13:20 dikasih ya karena dia untuk mengurangi 13:23 plak tensinya turun ya. Nah, digabungkan 13:26 dia menjadi efek samping ya. Nah, 13:29 makanya ee sebenarnya pola hidup kita 13:31 perbaikin diganti dengan herbal ya. Jadi 13:34 fasolidasi itu melebarkan pemuli 13:36 sehingga tensinya ee turun ya. Jadi efek 13:39 komplementernya pelengkapnya itu di situ 13:41 ya. Ada lagi kumis kucing ya atau sipon 13:45 stinius ya. Kandungan utamanya eh 13:48 flavonoid, 13:49 polymekxi, eh ada inositol ya, ada garam 13:53 kalium, ada sinestetin, ada upatorin ya. 13:58 Nah, efeknya itu diuretik ya. Diuretik 14:00 itu melancarkan ee air sengih kita, air 14:02 kencing kita ya. Karena kandungan dari 14:05 jaram kalium dan 14:06 plaapanoid polimetsi yang berkontribusi 14:09 pada efek diuretik ya. Jadi dia 14:11 melancarkan kencing kita ya. Nah, karena 14:14 kencing kita lancar, tekanan darah kita 14:17 akan turun pasti ya. Karena ee natrium 14:20 florida kita pasti keluar kan dengan 14:22 kencing itu kan ee garam-garam keluar 14:25 ya. Jadi kita kencing diuretik, nah 14:28 akhirnya tensi kita turun ya. Nah, 14:31 makanya ini efeknya dia komplementer ya. 14:33 Jadi bisa menurunkan tensi ya. Nah, 14:36 selid ini juga sebagai ee ee yang atas 14:40 ya, seledri ini sebagai fitosterol ya. 14:43 Fitosterol itu ee antiolesterol ya. 14:46 Kalau kolesterol kita tinggi dengan 14:48 selendrin bisa turun. Nah, dia ee bisa 14:50 komplementer juga jadi menurunkan 14:52 kolesterol juga ya. Nah, kumis kucing 14:55 ini karena kita diuretik bisa juga dia 14:58 menurunkan asam urat ya karena keluar 15:00 semua ya ee kita kencing itu kan keluar 15:03 purin-purinnya. Nah, itu bisa juga untuk 15:05 asam murat ya. Nah, makanya ada 15:08 herbal-herbal yang bisa bersifat ee 15:11 komplementer ya atau pelengkap. ya. Jadi 15:13 tidak satu tanaman bisa berefek ee ee 15:17 membantu ee banyak penyakit ya. Makanya 15:21 karenanya herbal itu multiompon ya, 15:23 banyak senyawa. Jadi kalau obat medis 15:25 cuma satu senyawa kerjanya satu. Tapi 15:27 kalau herbal ini karena dia ekstraksi 15:29 belum diisolat ee dia banyak senyawa ya, 15:32 banyak senyawa ee multikompon ya, 15:35 sehingga dia bekerja itu lebih lengkap 15:37 ya 15:38 gitu. Nah, ada efek sinergis. nis itu ee 15:42 force ya mendorong ya menghasilkan efek 15:45 yang lebih besar ee daripada digunakan 15:48 secara terpisah ya. Jadi dia 15:50 meningkatkan bioitas yang meningkatkan 15:53 ee efek terapeutik atau pengobatan ya. 15:56 Nah, jahe ini zingber ya ee kandungannya 15:59 gingerol ada minyak cirinya. Efeknya itu 16:02 antimual ya pada rasa ya, yaitu jenderal 16:06 dapat memberikan efek antimual melalui 16:09 interaksi sinergisnya dengan rasa 16:10 makanan atau minuman yang dikonsumsi. 16:13 Makanya ada orang yang sickness ya, mau 16:15 bawa perjalanan suka punya ee jahe ya, 16:18 permen jahe ya. Nah, itu dia akan merasa 16:21 mualnya berkurang ya karena bau jahenya 16:24 ya. Nah, ini ada bau baunya baunya. 16:26 antimual dengan bau. Nah, jahe itu punya 16:28 minyak aksiri ya. Yang memberikan 16:30 kontribusi dalam memberikan efek 16:32 antimual, memuat melalui efek ee 16:35 aromaterapi. Jadi dia mendukung ya, dia 16:37 mendukung ini dalam satu senyawa malah 16:39 ya, dalam satu tanaman ya, dia bisa 16:43 mendukung untuk rasa rasa dan dia 16:46 mendukung untuk bau. Jadi untuk antimual 16:48 ya, efeknya sinergis ya. Nah, ada lagi 16:51 valerin ya. valer ini ee ee sedap ya 16:55 biasanya badan pala ini juga sedap ya 16:58 paleporid. Nah, ini efek sinergis 17:00 bersifat sedapatif ya membantu 17:03 merendahkan kegeliasaan atas gangguan 17:05 tidur ya. Nah, kita kalau mengkonsumsi 17:07 valerin dengan biji pala ini lebih 17:10 ngantuk banget ya kalau orang yang susah 17:11 tidur karena sifatnya sama sedatif dia 17:14 mengurangi kecemasan, kegelisaan, 17:16 meningkatkan kualitas tidur. Ya, kalau 17:18 orangnya susah tidur efek sinergis dari 17:21 si akar palerin dan biji pala ini luar 17:24 biasa ya. Makanya kalau kita makan 17:26 asinan pala ee ngantuk ya, ngantuk ya 17:29 karena sifatnya sedatif. Jadi kalau 17:31 orang-orang yang punya kecemasan ya, 17:33 bisa tidur, insomnia bisa gunakan ini 17:36 ya. Saya bikin minyak pala ada ya. Jadi 17:39 selain dia konsumsi herbal dia bisa 17:42 olesin ya dari minyak itu dia terhirup 17:45 ya ee aromatik ya terhirup di inhalasi 17:49 akhirnya dia lebih ee ngantuk ya lebih 17:52 sedatif ya lebih ngantuk. 17:55 Nah, ada lagi hambatan absorsi ya. 17:57 Hambatan absorsi penyerapan bahan 17:59 tertentu di dalam tubuh mempengaruhi 18:01 kadar obat atau nutrisi yang diserap 18:03 oleh saluran pencernaan. Jadi ee seperti 18:07 teh tadi ya, buah jati Belanda, kayu 18:09 rapat itu mengandung tanga makanya kalau 18:12 kita makan obat ya atau vitamin ya. Nah, 18:16 itu enggak boleh minum teh ya karena teh 18:19 itu bisa mengabsorsi ya, menghambat 18:22 absorsi ya. Nah, sehingga penyerapan 18:26 protein atau penyerapan vitamin atau 18:29 senyawa-senyawa yang kompleks itu 18:30 terganggu ya itu. Nah, efek hambatannya 18:34 tanaks dengan protein dan membentuk 18:36 senyawa kompleks. Senyawa reaksi tanin 18:38 dengan proteksi dalam melapusi dinding 18:40 usus. Ya, senyawa e kompleks dapat 18:43 menghalangi penyerapan zat-zat lain oleh 18:45 usus, protein, vitamin, mineral ya jadi 18:48 terhambat ya. Nah, makanya kalau kita 18:51 makan obat atau minum vitamin ya jangan 18:54 ee dengan da dengan teh ya usahkan. Nah, 18:58 kalau di Cina itu juga ada lagi 18:59 tambahan. Jadi after meal ya telah kita 19:02 makan ya itu kita tidak boleh 19:04 mengkonsumsi teh ternyata ya. Ee 19:06 ternyata ya benar ya pas saya apa ee 19:10 lihat ya belajar belajar belajar 19:12 ternyata dia mengganggu ee penghambatan 19:15 absorsi tadi ya. Jadi penyerapan vitamin 19:18 dari makanan ya, mineral kita ya, 19:21 protein itu terganggu ya. Jadi ee 19:24 bagusnya ee sebelum makan malah ya. Tapi 19:27 bagi yangemah hati-hati ya boleh 19:29 ditambahkan kunyit dulu ya. Karena kalau 19:31 sebelum makan ada yangemah dia akan 19:33 perih ya. Tanin menyebabkan konstipasi 19:36 atau malnutrisi karena pengaruh terhadap 19:38 penyerapan nutrisi ya. Tadi sudah 19:40 disebutkan ya menyebabkan konstipasi 19:42 atau sembelit ya malnutrisi karena 19:44 penyerapan nutrisinya terhambat ya 19:46 bersifat hambatan absorsi ya. Jadi jelas 19:49 ya teh jati Belanda kayu rapat 19:53 ya. Nah ada lagi mempercepat laju 19:55 transit pada usus ya. ini melewati calon 19:59 pencernaan mempengaruhi absorsi dan 20:01 efektivitas suatu obat laju transit pada 20:03 usus ya karena dia lebih cepat ya 20:05 efektivitas obat ya terganggu juga ya 20:08 seperti sen lidah buaya dan biji daun 20:11 sendok kandungannya antrakinon ya dan 20:14 serat laut kain ini antrakinon ini pasti 20:16 dia bersifat laksan ya ee melancarkan 20:19 BRD kita ya efek lanjut terasis pada 20:22 usus penggunaan bahan yang mengandung 20:24 antrakinon ya tadi saya sebutkan Laksan 20:27 ya, tena dan lidah buaya dan serat laut 20:30 air buku laksatif dalam biji daun sendok 20:33 dan trakinan dan serat laut air dapat 20:35 mengarahi waktu transit usus yang 20:37 berarti fes kita cepat keluar ya kan. 20:40 Nah, dengan peningkatan laju usus tadi 20:43 dia mengurangi kecepatan absorsi ya pada 20:46 zat aktif yang ada pada makanan atau 20:49 ramuan ya. Jadi efek pengobatan, efek 20:52 farmakologinya tuh kurang ya karena dia 20:55 langsung cepat BAB ya. Makanya banyak 20:58 orang yang cara cepat mau menurunkan 21:00 berat badan sudah makan dia langsung 21:02 makan sena atau ee lidah buaya langsung 21:05 keluar. Nah, tapi efeknya ya kalau 21:07 jangka panjang dia akan mengiritasi usus 21:11 ya. Jangan ya kalau saya enggak boleh 21:13 ya. Jadi alami aja 21:16 ya. Ada lagi peningkatan absorsi ya. 21:19 peningkatan absorsi, meningkatkan 21:22 penyerapan bahan tertentu dalam tubuh 21:24 yang dapat mempengaruhi efektivitas 21:27 pengobatan ya. Contohnya ini eh kedele 21:30 kedelay ee dia mengandung fosfolipid ya, 21:34 efek peningkatan absorsi ee fosfolipid 21:37 dari lisin ke delayi atau glisin soja ya 21:41 soya ini ya memiliki sifat lipofilik. 21:44 Lipopilik yang berarti mudah bercampur 21:46 dengan zat aktif yang kurang polar ya. 21:49 seperti kurkumin ya yang kurang polar 21:52 ya. Dampak peningkatan absorsi sifat 21:54 lipopilis profilat dapat mempermudah 21:57 proses absorsi zat aktif dalam saluran 21:59 pencernaan. Jadi sifat 22:02 lipofilisolipad ini dapat mempermudah 22:05 proses absorsi zat aktif ya dalam 22:08 saluran pencernaan. Jadi dia meningkat 22:10 ya malah lebih peningkatan absorsi ya. 22:14 Jadi dia akan ee meningkat ya efeknya ya 22:17 karena dia bisa bercampur dengan zat 22:21 aktif yang kurang polar ya. Contohnya 22:23 kurkumin ya. Kurkumin ini ee dari ee apa 22:27 kunyit ya itu ee mengandung perkunyit 22:31 ya. Nah, ada lagi penghambatan enzim 22:34 sitokom P450 ya. Enzim ee yang ada di 22:39 hati ya. Dia bisa metabolisme obat ya. 22:43 mempengaruhi kadar dan efek obat dalam 22:45 tubuh ya. Nah, di sini contohnya si 22:48 peperin ya. Peperin ini lada hitam dan 22:50 cabai jawa ya. Ada dua ini ada peperin, 22:53 ada cabai jawa ya. Terhadap kurkumin ya 22:57 kurkumin. Aksi penghambatan pada enzim 22:59 CY ya diam 23:02 P450 memiliki kemampuan untuk menghambat 23:05 aktivitas enzim 23:07 cyt hati. Karena penghambatan enzim 23:11 tersebut metabolisin di hati berkurang 23:14 dengan penurunan 23:15 metabolismumin seperti hayati bioitas 23:18 dalam tubuh meningkat ya karena dia kan 23:21 hati itu tujuannya memetabolisme ya 23:24 memetabolisme makanan dan lain-lain. 23:27 Pokoknya ada yang masuk pasti 23:28 dimetabolisme oleh dia. Jadi kita tuh 23:31 ada absorsi dulu dari ee lambung kita 23:35 ya, didistribusikan oleh darah kita 23:38 masuk hati untuk di metabolisme lalu 23:41 diekspresikan dibuang sisa-sisanya. Nah, 23:44 si 23:46 apa si apa tadi? Ee piperin tadi ya, 23:50 piperin atau lada hitam ya. Ee nah dia 23:53 bisa menghambat aktivitas CYP ya. 23:56 sehingga si kurkumin ini tidak 23:58 dimetabolisme 24:00 ee secara baik ya. Jadi dia lewat ya 24:04 lebih cepat ya. Jadi dia ee terhambat ya 24:08 ee untuk ee di metabolisme sehingga 24:11 biabilasnya bio apibilitas cikum ini 24:14 meningkat ya meningkat jadi lebih cepat 24:17 ya. Nah, dari peningkatan divibilitas, 24:19 peningkatan kadar kukumi dalam darah 24:21 bahkan hingga 10 kali lipat ya. Kadukumi 24:24 dalam darah meningkatkan efek 24:26 farmakologi sehingga peningkatan 24:28 efekkumin sebagai bahan trapetik untuk 24:30 pengobatan. Jadi si Jab Jawa dengan lada 24:32 hitam ini bisa menghambat kerja enzim 24:35 CYP yang mana enzim ini adalah 24:38 mematabolisme di ee hati kita ya 24:42 sehingga dia menghambat si kupumin ini 24:44 tidak ee metabolisme ee dengan sempurna 24:49 ya langsung lewat ya akhirnya 24:51 biabilitasnya meningkat karena lebih ee 24:54 cepat ya karena tidak perlu di ee 24:57 terhambat ya terhambat metabolismenya. 25:00 Oke. Nah, ada lagi eh enzim GST ya, 25:05 Epase ya. Nah, enzim ini terlibat dalam 25:08 detoksifikasi senyawa-senyawa berbahaya. 25:11 Penghambat enzim ini dapat mempengaruhi 25:13 proses detokasi dalam tubuh ya. Kurkumin 25:17 senyawa dalam kunyit memiliki sifat 25:18 antiinflamasi dan antioksidan ya. 25:21 Antiinlamasi ini untuk peradangan, 25:23 antioksidan ini untuk menangkal radikal 25:25 bebas ya. aksi penghambatan pada enzim 25:29 GST ya. Ee kurkumin dapat menghambat 25:32 aktivitas enzim GST ya dalam tubuh. 25:36 Penghambatan enzim GST menyebabkan 25:38 berkurangnya metabolisme zat aktif 25:40 lainnya dalam tubuh. Dengan penurunan 25:43 metabolisme zat aktif lain, keterspan 25:46 hayati biofibilitas kurkumin meningkat. 25:48 Nah, sama seperti ee enzim si CYP tadi 25:52 ya dihambat. Nah, dia bisa menghambat 25:54 enzim DST ya. Hayati yang lebih tinggi 25:57 mengakibatkan peningkatan konsentrasi 25:59 dokumen dalam darah. Kenaikan 26:01 konsentrasi dalam darah dapat meningkat, 26:03 efek farmakologisnya meningkat ya. Jadi 26:06 trapetiknya meningkat sama kayak seperti 26:09 si enzimyp tadi dihambat jadi dia ee 26:14 lebih tinggi ya biabilitasnya karena 26:17 tidak di metabolisme sama ini tidak 26:20 didetaktifikasi dengan sempurna dihambat 26:22 sehingga si efek kurkumin tadi meningkat 26:26 ya lebih cepat ya. Oh habis. Oke mungkin 26:31 itu saja yang bisa saya sampaikan. 26:36 Ee 26:41 pasti juga sering ya 26:43 mengonsumsi tumbuhan yang diciptakan 26:46 Allah dari kunyit kencur seperti yang 26:49 tadi disebutkan oleh Pak Alvian. Kita 26:52 boleh langsung ke pertanyaan ya. 26:54 Silakan. 26:56 Oke. Ini untuk tadi yang saya dengar 26:59 dari Mbak Ita itu konsumsinya dijus atau 27:02 direbus ya? Saya kadang-kadang cuman 27:05 sekedar direbus doang. Adakah 27:07 perbedaannya? Terima kasih. Oke. Jadi ee 27:12 mungkin yang bertanya itu herbal itu ee 27:14 direbus atau di jus tadi ya? He. Di 27:18 apalagi e selain jusjus direbus 27:21 dikeprek. Iya dikeprek tapi kan dikasih 27:24 air panas juga. He. Atau disedu ya. Ada 27:28 lagi disedu ya. Kalau misalnya kita 27:30 berupa bubuk kan kita sedu ya dengan 27:32 ampas-sampahnya kita minum atau lagi 27:34 kita dengan da kita bikin saringan teh 27:36 ya kayak kita drip ya kayak kita kopi 27:39 P60 itu ya. Nah, tapi bisa juga sih 27:42 sebenarnya kalau dia yang mengan 27:44 antioksidan itu memang kita harapkan 27:47 tidak dia menggunakan pemanasan yang 27:48 tinggi karena dia akan rusak ya. Nah, 27:51 jadi mau di jus mau di seduh seduh itu 27:55 ada teknik sendiri ya. Jadi kalau kita 27:58 memang perlu apa yang batang ya yang 28:01 keras-keras itu pasti kita rebus ya atau 28:04 rimpang. Rimpang itu kan biasanya keras 28:06 ya jadi kita keprek kita rebus ya. Nah 28:09 kita minum airnya tapi kalau kan 28:12 ekstraknya nanti l lari ke air ya. Tapi 28:14 kalau misalnya kita tadi butuh ee si apa 28:17 tadi temu lama misalnya kita enggak mau 28:19 nafsu makan ya kita buka ya supaya 28:22 menguap sehingga nafsu makannya tidak 28:24 terlalu berlebihan ya. Nah, misalnya 28:27 daun. Nah, daun-daun yang mengandung 28:29 antioksidan tinggi. Nah, itu bisa kita 28:32 keringkan dulu ya. Kita keringkan, kita 28:34 blender, ya. Nah, baru kita sedu ya 28:37 dengan air panas yang tidak mendidih. 28:40 Nah, itu lebih bagus karena antioksidan 28:42 itu rusak biasanya kalau dia terlalu 28:43 pemanasan tinggi ya. Nah, makanya ada 28:46 herbal-herbal yang bagus kita rebus, ada 28:49 yang herbal-herbal yang bagus kita sedu 28:51 ya. Ada yang memang untuk tropikal. 28:53 tropikal misalnya kita gerus ya, 28:55 misalnya kita bikin mulur wangi ya. Nah, 28:58 itu kita tumbuk ya, kita olesin itu ada 29:03 ada ee seninya ya sebenarnya bagus juga 29:07 ya kalau nanti belajar tentang 29:09 pengolahan ya nanti kita boleh deh 29:11 belajar pengolahan cara membuat herbal 29:14 yang baik dan Iya karena mengolah itu 29:17 penting banget karena ada efek negatif 29:19 atau positifnya ya kan. Bayangin e 29:22 ikhwan akhwat kalau jangan ngerebus 29:24 kelamaan padahal kita 10 menit sudah 29:26 mendidih aja enggak diangkat-angkat. 29:28 Oke, pertanyaan berikutnya. Bicara 29:31 tentang herbal luar biasa sekali. Saya 29:33 enggak ada namanya. Adakah buku tentang 29:35 ini? Mau dong 29:38 ya. Buku ada dua yang saya buat ya. Ada 29:43 apa tuh ee yang sudah ISBN ya. Jadi ada 29:46 pembuatan jamu, ilmu dasar pembuatan 29:48 jamu, terus buku tentang ee dari dasar 29:53 ya. Dari dasar itu dari ee etika safety 29:57 pasien ya, dari jamu satu, jamu dua, 30:01 anatomi, fisiologi, farmakologi. Nah, 30:03 itu ada eh bentar bukunya ada buku ini 30:06 saya 30:08 tulisin. Nah, ini buku untuk jamu ya. 30:13 ini dimatiin 30:15 dulu 30:16 [Musik] 30:18 kita itu jadi bikin jamu juga ada 30:21 dasarnya ya ada. Nah, ini ini buku yang 30:24 kita bikin untuk jamu ya, Ilmu dasar ee 30:27 pembuatan jamu. Jadi ada berapa jamu 30:29 tuh? 3 * 3 9 jamu ya. Nah, tapi buku ini 30:34 memang untuk kita belajar ya. Maksudnya 30:37 ini buku yang memang ee untuk pengobatan 30:39 prosedur praktik. Jadi ini ada 30:43 628 halaman kalau enggak salah ya. Nah, 30:45 ini untuk memang untuk belajar ya. Jadi 30:47 kalau yang susu aja ya mending yang jamu 30:50 tadi ya kalau kita buat itu ada. Tapi 30:53 nanti kita jelasin di sini kok kapan 30:54 nanti ee ketemu lagi bisa kita jelaskan 30:57 di apa di live ya. Iya itu tadi ilmu 31:02 dasar pembuatan jamu yang hampir ee 630 31:06 halaman persisnya enam berapa tadi? itu 31:09 luar biasa 31:10 sekaliar yang tapi kalau ee ini 31:13 pertanyaan dari Bu Ita ee tolong Mbak 31:15 Nuning tanyain deh. Kalau wedang uwoh 31:17 itu bagus enggak sih? Kan direbus lama. 31:20 Oh wedang uwuh tuh tahu kan Pak Alvian? 31:24 Iya. Wedang uwuh tuh kalau enggak salah 31:26 masukannya jahe. 31:28 Iya macam-macam. Tapi uwuh itu sampah 31:31 sebetulnya. Iya. Gimana itu ngerebusnya 31:34 berapa lama? Iya. Jadi sebenarnya arti 31:36 kecil ngerebus lama enggak apa-apa. Tapi 31:38 apinya kecil. Jadi misalnya kita sudah 31:41 mendidih i kita air dulu nih. Misalnya 1 31:43 liter air. Air air air air putih ya kita 31:46 rebus ya sampai dia mendidih ya. 31:49 Kecilkan apinya langsung kecilkan apinya 31:52 ya. Kecilkan apinya baru masuk 31:54 bahan-bahan yang sudah dicuci bersih ya. 31:56 Nah kayak ee secang itu kan kulitnya 31:59 keras ya, cengk 32:01 jahe itu kan keras ya. Nah, itu boleh 32:03 direbus ya, tapi api kecil ya kalau mau 32:06 efek dari si antioksidannya tidak 32:09 hilang. Nah, kalau memang kita butuh 32:11 minyak cirinya supaya aromanya enak 32:13 kayak jahe tadi ya, anti mual, anti apa 32:16 tadi? Rasa ya. Nah, itu ditutup ya. E 32:19 ditutup sedikit aja jangan ditutup full 32:21 ya. Nah, takutnya nanti mang luap ya. 32:23 Kalau tapi api kecil aman ya. Kalau api 32:25 kecil dia ditutup full ya. Tapi kalau 32:28 dia dibuka dikit minyak sirnya nguap. 32:30 Nah, nanti jadi kita perlukan tutup ee 32:33 rapat ee aki kecil ya kalau minyak siri 32:36 itu kalau minyak siri enggak perlu kita 32:38 buka dikit aja nanti nguap dia ya 32:40 seperti temu lawak tadi kita enggak 32:42 pengin nafsu makan kan nah kita buka ya 32:46 sedikit ya gitu. 32:49 Baik kita lanjut kembali. Ee pertanyaan 32:53 lagi-lagi enggak ada namanya. Saya 32:55 kebetulan asam urat tadi dengerinnya 32:58 telat. Itu diturunin dengan apa ya yang 33:03 bisa asam uratnya turunlah pokoknya 33:05 gitu. Jadi kalau asam urat itu bisa kita 33:08 modifikasi ya, jangan kis kucing doang 33:10 ya. Nah, jadi kalau kita ada secang, nah 33:13 secang itu kan dia menghambat 33:15 santinoksidase ya. Secang itu jadi 33:18 sehingga tidak terjadi puridin ya. 33:20 Kecang, tempuyung ya, ee kumis kucing 33:25 boleh, tambahin selidri boleh tapi 33:26 selidri ngantuk ya. Kalau menurut saya 33:28 sih kumis kucing, tempuyung sama secang, 33:33 terus ee apalagi ya? Buah kepel ya kalau 33:36 tahu ya, buah kepel ya. Tapi kalau 33:38 enggak tahu tiga itu sudah cukup ya. Ee 33:41 direbus ya, minum airnya ya. Terus 33:43 pantangan jangan enggak pantangan ya. 33:45 Nanti apa tuh tempat sehat lima 33:48 sembarangan kan percuma. 33:50 Iya, kita kasih herbal tapi dia masih 33:53 empat sehat lima sembarangan ya. Jadi 33:54 pantangan harus pantangan ya misalnya 33:57 seafood ya, udang, kerang, tumit, 33:59 kepiting, terus dia makan jeruan ya, 34:02 terus makan yang hijau-hiju 34:03 kacang-kacangan ya. Nah, itu hindarin 34:06 ya, yang boleh aja yang boleh ya karena 34:08 banyak banget ya. Yang boleh itu timun, 34:10 tomat, wortel, labu siam, brokoli, sawi 34:13 putih, oyong yang 34:16 ikan air tawar kecuali leli. Yang lain 34:18 boleh. 34:19 Ikan laut yang cuman boleh tenggiri sama 34:22 salmon. Yang lain sudah kena semua ya. 34:24 Sarden ee apalagi eh 34:29 ikan laut nih apagi tongkol ya itu kena 34:31 semua ya. Bandeng ya ikan air tawar juga 34:33 kena ya. Nah, jadi kacang-kacangan sudah 34:36 enggak bisa ya itu. Nah, minum itu dia 34:39 akan purinnya akan keluar, asamnya akan 34:42 kurang ya. Tapi kalau sudah bengkak ya 34:44 harus obatin ya kasihan ya karena sudah 34:48 berlebihnya. 34:52 Iya. Ini dari Ibu 34:56 Tati. Tadi saya dengar tentang kunyit 35:00 nih yang bagus. Tapi kalau dimakan 35:03 bareng apa enggak bolehnya. Soalnya saya 35:05 rutin minum kunyit yang disedu 35:09 katanya untuk inflamasi nyeri 35:12 persendian. Tapi memang meningkat 35:15 akibatnya saya kurang berkurang rasa 35:19 sakitnya. Untuk optimal jangan dimakan 35:22 bareng apa ya kalau kunyit itu Pak 35:24 Alvian terima kasih. 35:27 Kalau kunyit itu yang penting kalau 35:28 orang hamil muda, hamil awal ya itu 35:31 jangan karena dia bikin kontraksi pada 35:34 rahim ya takutnya ya. Tapi kalau mau 35:38 sama apa aja boleh ya. Jadi kunyit 35:41 misalnya dengan temulawa kalau dia untuk 35:43 ngapisin lambung atau berat badannya 35:46 kurang ya. Nah dengan tem lawak boleh 35:49 dikombinasi misalnya kunyit ee untukemah 35:52 gitu ya. untuk emah ya kunyit dengan 35:54 apaagi misalnya untuk antiinflamasi tadi 35:56 ngomong antiinflamasi ya enggak boleh 35:58 dikombinasi dengan jahe ya terus dengan 36:02 sai ya dengan cengkeh ya terus 36:06 dengan ee antiinlamasi lain sida guri 36:10 boleh ya dengan daun salam boleh 36:14 dikombinasi ya tapi tambahin tapak liman 36:16 karena si daun salam ini kan nurunkan 36:19 lekosit nah tapak li meningkatkan ya 36:21 Jadi ee kombinasi-kombinasi itu harus 36:24 tahu kita ya kalau ee supaya dia 36:26 seimbang ya netral. Nah itu ya jangan 36:29 sampai kita butuh nih kita butuh untuk 36:31 antiinflamasinya daun salam. Minum daun 36:34 salam tuh ya daya tahan tubuhnya turun 36:36 ya turun ya. Nah kita tambahkan lagi 36:39 untuk menambahkan lekosit ya. Jadi efek 36:42 dari ee daun salam itu bisa juga untuk 36:45 asam urat ya. Efek antiinflamasi untuk 36:47 asam uratnya turun tapi levasi kita 36:49 aman. Nah itu maksudnya ya. Jadi harus 36:51 ada kombinasi. 36:53 Jadi yang dikombinasi bukan sayur ketemu 36:56 lauk, tapi juga di dalam ee jamu ya. 37:00 Baiklah, nanti kita akan lanjutkan 37:02 kembali obrolan terkait dengan bagaimana 37:06 interaksi kimia di dalam sediaan jamu 37:08 kita 37:10 bersama Bapak Alvian yang hari ini bahas 37:15 tentang sesuatu yang perlu banget 37:16 disimak. beneran disimaknya tuh 37:20 dipahami. Nanti kami kembali lagi ke 37:22 ruang dengar Anda. Sementara kalau Anda 37:25 mau kirim WA silakan saja banyak 37:27 pertanyaan yang bisa dijawab. Kita punya 37:29 waktu sampai 10 eh 10 11.30 waktu 37:33 Indonesia Barat. 37:45 Brail TV 37:50 tetap bersama Rasil untuk Islam yang 37:53 satu di 37:55 acara yang sangat-sangat bermanfaat 37:59 untuk kita yang mau ee sehat ya. 38:02 Baiklah, kalau bersama Bung Alvian yang 38:06 ahli herbal medis ini kita bahas tadi 38:09 tentang yang ini jangan dicampur yang 38:11 itu, yang ini harus itu. Keren banget. 38:14 Kita nanti Anda tetap bisa kirim 38:16 pertanyaan karena waktu kita masih 38:18 panjang. Oke, kita lanjut kembali Bung 38:20 Afan. Iya, kembali ke Teh nih. Ada yang 38:24 tanya nih, belum dibaca tadi. Kalau saya 38:28 tuh punya gangguan maah. 38:31 Emang enggak bagus ya kalau konsumsi 38:34 teh? Padahal saya tuh Nas Gitel. Teh 38:38 yang Nas Gitel suka banget. Mohon 38:41 petunjuknya. Panas legi kentel. 38:46 Ada lagi kalau bukan orang Jawa enggak 38:47 ngerti 38:48 sih. Sembarangan aja ada nas gitu ya. 38:52 Heeh. Jadi boleh aja cuman kita caranya 38:55 ya. Nah, misalnya ya tadi kan saya sudah 38:58 sebutkan ya, pengin teh ya bisa ya, cuma 39:02 jangan kentol-kentol, jangan detail tadi 39:04 ya, encer-encer tambahin kunyit atau 39:07 minum kunyit dulu. Air kunyit ya, air 39:09 kunyit ya kita minum dulu. Nah, baru 39:12 kita minum teh ya atau ee teh kunyit ya. 39:16 Ee enak teh kunyit tuh. Tambahin lemon 39:19 ya itu enak ya. Nah, jadi pakai gula 39:21 enggak ya? Kalau memang dia lagi enggak 39:24 mau pakai gula, ya boleh. Kalau mau 39:26 pakai gula ya enggak ada masalah ya. 39:28 Jadi minuman enak gitu ya. Iya. Gula itu 39:30 kan kalori ya. Jadi kalau misalnya lagi 39:33 minumkan berat badan ya jangan kalori 39:34 ya. Harus pantangan gula ya. Jadi boleh 39:38 sebenarnya teh itu cuman kita antisipasi 39:40 dulu sudah tahu apa dia langsung minum 39:43 teh atau kopi ya pasti peri. Perinya itu 39:46 enggak enak banget kalau orang ada emas 39:48 tuh nyesek ya. nyesek ke atas ya nanti 39:51 malah gd ya gas estofagus reflak reflak 39:54 ya asem di esofagusnya ya nah kalau 39:57 menurut saya jangan ya kalau adaemah ya 39:59 tapi kalau dia mau aman dia pengin ya 40:02 encer aja encer dikasih kunyit dulu biar 40:05 meninggal kunyit dulu ya nah kalau 40:08 tensinya agak rendah tambahin garam 40:09 dikit ya karena kunyit itu bisa 40:11 menurunkan tensi gitu 40:14 ok nah ada lagi cara makan saya baru 40:17 ingat tadi cara makan cara makan tadi tu 40:19 ada juga. Jadi di Cina itu saya belajar 40:22 ya, mereka itu ada jam-jamnya. Saya juga 40:24 lupa hafal jam-jam makan dia ya. Nah, 40:27 tapi mereka itu makan bagus caranya apa? 40:29 Makanya orang Cina tuh slim-selim ya. 40:31 Jadi kalau saya ke sana tuh minder 40:33 sendiri ya karena gemuk sendiri. 40:38 Itu ee yang pegang rumah sakit itu 40:41 profesor doktor ya. Nah, dia naik lantai 40:44 itu 10 lantai naik manual ya. turun naik 40:47 jalan mereka tuh kayak lari ya. Nah, 40:49 makanya memang budayanya sehat ya jalan 40:52 ya. Jadi ya kalau kita di sini kan suka 40:56 cari ayat pembenaran ya. Wah saya enggak 40:58 bisa Pak Alfen pergi pagi belum liihat 41:00 matahari pulang juga enggak lihat 41:02 matahari. Nah mereka itu sama juga 41:04 sebenarnya hardwer juga cuma mereka 41:06 menggunakan subway ya terus dia jalan 41:09 ada lift dia enggak mau pakai lift dia 41:11 pakai tangga ya. Nah terus cara makannya 41:14 yang yang unik ya kalau buat saya. Tapi 41:16 sekarang sudah banyak dibahas ya. Nah, 41:18 gimana tuh makan itu mereka tuh dia 41:21 enggak mau langsung makan nasi ya atau 41:23 karbu ya. Mereka sayur dulu biasanya 41:26 sayur dulu ya. Sudah sayur baru dia 41:29 protein ya baru sama nasi ya atau 41:31 protein sama mie ya. Makanya kalau menya 41:34 itu ada banyak sayurnya tuh. Jadi dia 41:35 makan sayur dulu tuh kadang-kadang ya 41:37 baru dia makan ada apa row. Row ya apa 41:41 ee daging ya. Daging ya daging ya. Nah, 41:44 itu ee dia ee makan dagingnya baru makan 41:47 atau makan nasi dia. Nah, ternyata 41:50 indeks black kita makan e sayur dulu, 41:52 protein dulu, itu tidak lonjakannya 41:54 tidak tinggi ya indeks indeks kita kan 41:57 luar biasa ya. Itu ada cara teknis 42:01 makan. Makanya Rasulullah itu kan kalau 42:03 makan dia colet garam dulu ya supaya 42:05 enzim itu ee menyebar ya, enzim itu 42:09 berproses ya, terus buah dulu ya. Nah, 42:12 ternyata buat untuk enggak lonjakan ya, 42:14 lonjakan indeks pleknya tidak tinggi 42:17 gitu ya. Iya. Meskipun banyak di antara 42:21 kita yang bilang karbo tuh soalnya 42:23 murah, kalau yang lain kan mahal. 42:26 Ya, kalau orang kan enggak makan nasi 42:29 enggak enggak ketemu nasi ya enggak 42:30 belum makan namanya. Heeh. Betul. Oke. 42:33 Tapi ikhwan akhwat dengan informasi yang 42:35 baru saja kita serap ini, sayur dulu deh 42:38 dibanyakin. Apa sih salahnya? Habis itu 42:41 baru protein. Protein tuh enggak usah 42:42 yang mahal-mahal, enggak usah daging, 42:44 ikan, dan segala macam. Karena dari 42:46 tempe aja protein. Ee tahu juga protein 42:50 ya. Oke, kita langsung ke pertanyaan 42:54 berikutnya. Mana tadi? Oh, soal seledri 42:58 nih. Ada efek sampingnya enggak sih? 43:01 Kalau mm saya tuh seledri karena saya 43:04 untuk nurunin tekanan darah tensi itu 43:07 biasanya suka saya blender aja cuman 43:11 sebatang sih. Emang ada efek sampingnya 43:13 ya Mbak Nuning? Tanyain dong. Ohoh. Oke. 43:16 I tadi satu lagi juga saya lupa tadi teh 43:19 yaingin ya. Oh iya. Heeh. Heeh. Yang apa 43:22 tadi? Ee jangan minum teh setelah makan 43:25 tadi. Setelah makan. He. Padahal 43:26 biasanya kalau kita di restoran makan 43:29 pesanannya es teh, minumnya habis makan 43:32 ternyata enggak bagus ya. Ya, Teh itu ee 43:36 menghambat penyerapan ya. Menghambat 43:38 penyerapan. Nah, saya juga tahunya ya 43:41 enggak ngeh ya, padahal sudah tahu ya. 43:42 Cuman pas kemarin pelajaran health 43:44 cultivation ya, budidaya kesehatan ya. 43:47 Jadi kita tadi pelajaran namanya health 43:48 cultivation, bagaimana memperpanjang 43:50 umur lebih lama. Ya memang umur ee Tuhan 43:53 yang punya. Oke, tapi sehat kita yang 43:56 atur gitu ya. Nah, bisa bisa. Ternyata 43:59 health pulation itu benar. Jadi 44:00 survival, kesintasan, bagaimana 44:02 memperpanjang umur lebih lama. Nah, 44:04 ternyata kalau kita minum teh setelah 44:06 makan ya, nah itu tuh ee terabsorsi. 44:10 Jadi mestinya mineral kita tuh mineral, 44:13 protein, vitamin, dan lain-lain zat 44:16 makanan yang aktif, yang baik tadi, yang 44:18 bagus tadi ee terabsorsi, dia terhambat 44:21 ya penyerapannya sehingga ya tidak 44:23 tercap dengan sempurna ya. Jadi kalau 44:26 mau minum teh, minum teh dulu ya. Makan 44:29 ya jadi dijeda ya. Jangan langsung 44:32 jangan makan dulu baru ngeteh. Iya, 44:34 ternyata di situ saya juga Oh, baru oh 44:37 ternyata luar biasa ya. Jadi nanti ke 44:39 depannya itu malah banyak orang belajar 44:43 ee health cultivation, bagaimana 44:46 memperpanjang umur lebih lama dengan 44:48 body, mind, soul, spirit, dan energi ya. 44:52 Body itu yang kita pelajari makanan atau 44:55 herbal ya atau akupuntur atau bekam atau 45:00 lintah ya. Nah, itu body ya. Mind. Main 45:03 ini kan banyak orang sakit karena main 45:05 ya. pikiran 45:06 sakit main sudah ke mana-mana tensi naik 45:09 ya lambung asam lambungnya naik ya 45:11 karena pikiran ini luar biasa dia enggak 45:14 sakit body tapi karena pikiran sakit 45:17 akhirnya bodinya juga sakit ya jadi body 45:19 mind soul soul jiwanya ya jiwanya itu 45:23 harus dicas ya kayak dihasil nih ya bisa 45:25 ngecas kita kan HP ya HP kan kalau kalau 45:29 habis baterai kan harus dicas nah iman 45:32 tuh soul tuh jiwa kita harus dicas juga 45:34 nah dengan kita mendengarkan hasil ada 45:37 tauziahnya ya, ada teknik pengobatan 45:40 herbal ya, ada apalagi ya, nah ada tasin 45:44 dan lain-lain. Nah, itu kan mengecas 45:46 kita ya, mengecas ilmu, mengecas kita 45:49 ya, pikiran kita ya. Nah, body, mind, eh 45:53 soul, spirit ya, spirit semangat kita. 45:56 Nah, dengan kita mungkin dirahasil ada 46:00 olahraga ya, ee 46:03 berbareng semangat kita kan kalau kita 46:05 beramai-ramai kan semangat ya. Nah, itu 46:07 semangat itu bisa kita motivasi. Kalau 46:09 orang stroke coba dia enggak semangat 46:11 karena ada anggota tubuhnya bermasalah. 46:14 Dengan apa kita bikin dia semangat? Ya 46:16 dengan lingkungan kita menunjang dia, 46:18 dia suka apa atau hobi apa itu bikin dia 46:21 semangat ya. body, mind, soul, spirit, 46:24 energi. Nah, energi ini bisa kita dengan 46:27 olahraga, pernapasan itu kan energi kita 46:30 lebih banyak ya dengan apa ya tahan, 46:34 hembus. Nah, itu kan paru-paru kita 46:36 mengembang ya. Oksigen makin banyak, 46:38 energi kita makin banyak. Nah, tapi 46:40 kalau di Cina itu ada cikong namanya. 46:42 Kalau di sini cikung ya. Nah, itu 46:44 pernapasan ya. Nah, ternyata ini harus 46:48 kita terapkan ya. Nanti kalau bisa ya ke 46:50 depannya tuh ya body, mind, soul, 46:53 spirit, energi ini yang kita terapkan. 46:54 Jadi orang enggak gampang sakit ya. 46:56 Orang ee lebih sehat ya, lebih sehat 47:01 dengan yang menjaga pola makan ya. Kayak 47:03 kita sekarang kita kan belajar body nih, 47:05 belajar pola makan ya. Nah, tadi yang 47:08 seledri ya, seledri itu memang bisa 47:10 menurunkan tensi ya. Benar ya, 47:11 menurunkan tensi dia karena fase 47:13 dilatasi jadi apigeninnya itu bisa 47:16 sebagai fase dilatasi ya. fasilator dia 47:19 melebarkan pembul darah sehingga 47:21 tensinya pasti rendah ya dan seledu itu 47:24 sifatnya sedatif ya jadi kalau dia stres 47:27 karena tensi apa stres tensi naik dia 47:30 bisa menenangkan ya jadi seled itu 47:32 pertama dia bisa melebarkan pembuluh 47:34 darah kedua dia bisa menenangkan 47:37 sifatnya sedap ketiga dia bisa anti plak 47:40 anti ee arteroskosis anti hiperlepidemia 47:44 jadi plak kita ee berkurang ya jadi luar 47:48 biasa biasa dan dia sebagai ya. 47:50 Pistosterol itu antiolesterol dan dia 47:53 vitamin C ya bagus ya. Nah, cuman bagi 47:56 yang ada masalah ginjal ya itu enggak 47:59 boleh ya atau ya atau dikombinasi karena 48:04 dia iritasi nanti lama-lama ke ginjal 48:06 ya. Kalau ada yang masalah ginjal kalau 48:08 ginjalnya sehat engak masalah. Nah 48:10 caranya kombinasi ya kalau mau aman ya 48:13 dikombinasi dengan tapak liman ya dengan 48:15 alang-alang ya. Nah, itu aman ya. Jadi, 48:19 makanya kita belajar herbal itu tidak 48:21 bisa tunggal aja ya 48:23 karena kita perlu belajar farmakologi. 48:26 Nah, itu yang mekanisme kerja dari si 48:29 tanaman herbal. Bagaimana ke sana? Oh, 48:31 bagaimana ke sini? Oh, begini begini 48:33 begini campur. Itu ee ee meminimalisasi 48:37 e efek sampingnya ya. Itu. Iya. 48:41 Jadi kalau seledri bisa nurunin tekanan 48:44 darah, tapi untuk yang punya gangguan 48:47 ginjal harus dikombinasi seperti yang 48:50 tadi dikatakan oleh Bung Alvian. Oke, 48:52 kita ke pertanyaan yang lain dari Bapak 48:59 Khairudin. Asalamualaikum. Ini di 49:01 Tangerang Selatan nih, Pak Alvian. Kalau 49:04 kita sulit bab, minum apa yang aman 49:08 untuk body kita? 49:10 Apakah Bapak ee apakah Bapak 49:14 memproduksinya juga? Mau dong nanti 49:18 nomor HP-nya bisa dikasih. Oh, I nanti 49:20 di akhir pasti disebutkan ya. Jadi 49:24 sulit. B tadi sebetulnya sudah dibahas 49:26 juga tapi enggak apa-apa sih mungkin 49:27 telat 49:28 dengar kita ada herbalnya ya. Sudah siap 49:31 saya. Memang kadang-kadang ee ada pasien 49:35 yang susah bab ya, terus juga karena 49:38 umur ya, jadi itu ada dua ya, memang dia 49:41 kurang serat ya, kurang senang 49:44 makan-makan sayur atau buah ya atau 49:47 karena dia umur ya umur tuh kan kalau 49:50 sudah tua kan jarang bergerak ya. 49:52 Maksudnya bergeraknya cuman dia dari bet 49:55 dia ke kamar mandi terus ke ruang makan 49:57 ya enggak bergerak seperti kita bisa 50:00 olahraga jalan apa jalan ya 30 menit ya 50:05 atau kita bisa yang anak muda ya bisa 50:08 main badminton main ya kalau ada hp 50:10 jangan ya secara kepit ya misalnya 50:13 pokoknya bisa bergerak lebih lebih 50:14 leluasa lah ya yang nah itu pasti 50:17 peristaltik khususnya dia akan bergerak 50:19 kalau tua itu kan memang susah susah bab 50:23 karena prestatif khususnya itu tidak 50:25 pernah diolah ya makanya orang tua yang 50:28 susah bab kalau dia sering makan serat 50:30 ya tinggal tambahin olahraganya ya 50:32 olahraganya apa yang aman ya misalnya 50:34 dia berenang jalan ya jalan ya ee jangan 50:38 lari dari kenyataan ya bahaya 50:41 itu. Nah, terus sepeda statis. Nah, itu 50:44 boleh ya supaya apa? Per statif ususnya 50:47 itu bergerak ya. Nah, tapi kalau mau 50:49 ditambah herbal boleh ya. Herbal di 50:52 klinik ada atau yang tadi kita sebutkan 50:54 ya sena daun sena jati Belanda ya itu 50:57 melancarkan bab lidah buaya daun sendok 51:01 ya buaya jangan lihat saya ya 51:05 lidahnya. Jadi nah itu yang melancarkan 51:08 tes kita ya. Jadi transit us cepat ya. 51:10 Jadi itu boleh dikombinasi ya, tapi 51:13 jangan sena ya. Sena itu mencret ya. 51:15 Kalau bisa jangan sena ya. Sena itu 51:17 kalau orang enggak tahan langsung 51:18 mencret ya. He ya. Banyak yang bisa kita 51:22 pilih ya sesuai dengan bagaimana kondisi 51:25 tubuh kita. Em ini pepaya. Pepaya satu 51:29 buah pagi sore. Jadi aman pepaya ya. 51:33 Pepaya pagi sore itu satu buah kalau 51:35 bisa. Jadi satu buah itu dibagi 51:38 dua ya. Pepaya lebih aman. Segede apa 1 51:42 dibagi du? Ya, pagi sore ya. 51:44 Setengah-setengah pasti diabe. Karena 51:47 pepaya pepayanya gede banget ya. Pepaya 51:49 yang sedang lah ya. 51:51 Heeh. Yang kecil yang agak sedang itu 51:53 ada kan yang manis. He he. Kalau kurang 51:56 manis saya Mbak Dung 51:59 ya. Ini dari em Mbak Yetri ya. 52:04 Asalamualaikum. Mau tanya nih, kalau 52:06 tehnya yang diminum teh hijau, kapan 52:10 bagusnya diminum? Heeh. Ya, sama teh-teh 52:14 itu dia mengandung tanya. Jadi dia 52:16 memang ee menghambat atosi kalau kita 52:19 lagi makan ya. Jadi sayang kan kita 52:21 makan minum teh. Memang teh itu makannya 52:23 itu pagi-pagi eh makan minumnya 52:25 pagi-pagi gitu. Tapi bagi yang enggak 52:27 ada maah, kalau ada emah pakai kunyit 52:29 dulu ya. Karena pagi-pagi kan perut 52:32 kosong ya. Kalau ada dia masalah. ya. 52:35 Tapi kalau dia enggak nama enggak 52:36 apa-apa, aman ya. Kayak kita di 52:38 Palembang itu ee pagi-pagi ngirup cuko 52:42 ya namanya kalau orang Palembang itu kan 52:43 ngomong ngirup cuko ya. Cuko itu kan 52:45 asem padahal ya. Nah dia aman ya ke 52:48 lambung aman karena kita tidak adaem. 52:50 Tapi kalau ada yang emak pasti perih ya. 52:52 Nah kalau dia pakai asam jawa masih aman 52:54 ya kan. Kadang-kadang ada yang dicampur 52:56 rasa ee asam cuka putih itu. Nah itu 52:59 enggak enggak bagus ya. Nah, jadi ee 53:02 minum teh itu memang tradisi di Cina itu 53:04 ya pagi-pagi ya malah dia pakai takaran 53:07 ya. E pokoknya keren bangetlah kalau dia 53:09 nyedut teh tuh. Saya aja aduh rumit amat 53:12 lihatnya ya. Ada tempat-tempatnya ya. 53:15 Jadi dia menyeduh tuh memang dengan apa 53:17 ya dengan seni ya dengan art ya dengan 53:20 seni ya. Jadi ee dia masak ee apa boil 53:24 apa masak suhunya itu ya. Nah, ditakar 53:27 dia terus cara dia muter-muterin ya. 53:31 Nah, sampai dia ngelihat komposisinya 53:34 pas baru dia minum ya. Itu luar biasa 53:37 itu. Jadi budaya dia memang ada ya. Jadi 53:39 ada seremoninya dia minum teh tu ada 53:41 seremoninya ya. Sama kayak mooncake ya 53:43 festivalnya ada. Iya. Teh pun ada di 53:47 kalau bedanya antara teh biasa dengan 53:49 teh hijau. 53:51 Ee teh biasa dengan teh hijau. Teh hijau 53:53 itu mengandung antioksidan yang tinggi 53:54 ya. Makanya teh itu yang bagusnya 53:57 pucuk-pucuknya ya. Kalau dia mengandung 53:59 ee yang di pucuknya itu biasanya dia 54:01 mengandung antioksidan tinggi karena dia 54:03 ee kena matahari fotosintesis yang baik 54:05 ya. Jadi ee antioksidannya tinggi ya. 54:08 Jadi ee itu aja sih membedakannya. Tapi 54:11 kandungannya sama ya, cuman kadar 54:14 antioksidannya lebi antioksidannya lebih 54:15 tinggi. Oke, kita lanjut ke yang tadi 54:18 soal ngantuk nih. Mbak Nuning, saya itu 54:21 kebetulan sulit sekali untuk tidur. Saya 54:24 dengar tadi tentang minyak pala yang 54:28 bisa bikin ngantuk itu dihirup, 54:31 ditetesin di air kita minum atau diapain 54:35 nih? Minyak pala. Minyak kepa tuh ada 54:38 yang jual dioles di hidung atau di mata? 54:41 Ya, kita bisa oles di leher 54:43 kita ya kan kita keirup pasti kan. 54:46 Karena kalau ke mata ya janganlah 54:49 kanya pura itu kan hangat atau di hidung 54:52 ee ya boleh juga sih kalau di hidung 54:54 cuman ee takut ke mata aja agak agak 54:56 panas kan karena dia mengandung ganas 54:58 puranya. Nah, terus diolesin aja di 55:00 leher, di apa di dada, di belakang tekuk 55:03 kita. Nah, itu karena dia efeknya pala 55:06 itu sedatik, dia kehirup di tidur. Sama 55:08 kayak tuh bangle sama delingo ya. Bangle 55:12 sama delingo. Nah, delingo itu efeknya 55:14 sedap ya, tapi diminum ee bahaya ya, 55:18 keracunan bisa. He. Nah, zaman dulu kan 55:21 suka kalau bayi nangis kan ee 55:23 nenek-nenek kita dulu ya ee ngomong 55:26 kalau bayi nangis sudah ee lumpet-lumbet 55:30 digeprek si Banglin Delimo itu ditaruh 55:33 ke dadanya sama punggungnya pasti 55:34 setannya lari ya dia tidur. Padahal itu 55:38 ilmiah ilmiah ya. Jadi bukan setannya 55:41 kabur ya karena menghirup baru baunya 55:43 tadi 55:44 ya. Sama kayak bunga kecubung ya kan. 55:48 Siapa yang enggak tahu cubung? Cubung 55:50 tahu semua kan? He cubung tahu enggak? 55:52 Ming ya itu ee daun yang warnanya hijau 55:57 atau bunga? Bunga kecubung itu yang 56:00 putih yang ada kuning-kuningnya dikit 56:01 ya. Nah itu kan sebenarnya bisa untuk 56:04 obat ya. Bisa untuk obat diapain. Nah 56:07 tapi dihirup ya. Bronkodilator dia tuh 56:09 kalau orang asma itu bagus karena dia 56:12 bronkodilator tapi bukan diminum. Kalau 56:15 diminum teler dia keracunan ya. Banyak 56:18 orang kan minum bunga kecubung. Nah itu 56:20 keracunan cukup dihirup saja aromanya. 56:23 Aromanya. Nah ini perlu dicatat nih 56:25 ikhwan akhwat. Bunga kecubung jangan 56:27 direbus, jangan diminum airnya, tapi 56:30 hiruplah aromanya gitu ya. Nah dia untuk 56:32 bronkodilator melebarkan ee apa bronkus 56:35 kita. Jadi kalau orang asma kan dia 56:38 menyempitasi kan akhirnya 56:42 nafas. Nah, dengan dia menghirup si 56:46 bunga kecubung tadi kita keringkan ya 56:48 boleh kita mau bikin dibakar kek atau 56:51 apa atau diinhalasi. Zaman sekarang kan 56:53 bisa pakai instalasi dicae terus 56:55 dimasukin apa yang aroma terapi itu juga 56:57 bisa ya. Nah, dia untuk bronkodilor 56:59 melebarkan ee si rongga bronkus kita 57:02 akhirnya enggak asma ya. Jadi ada teknik 57:05 ee teknik teknik rebus dengan teknik 57:07 inhalasi. Nah, itu jangan salah ya. Iya. 57:10 Heeh. 57:12 Baik. 57:13 Ini Pak ee tidak ada namanya. Saya suka 57:17 sekali minum teh jahe atau bahkan kopi 57:21 jahe. Apakah cukup atau saya harus 57:24 khusus bikin jahe digeprek, di seduh air 57:29 mendidih atau direbus atau bagaimana? 57:31 Saya suka banget dengan yang namanya 57:33 jahe. Wis, padahal pedas ya. Ya, kalau 57:37 dia enggak adaemah enggak masuklah ya. 57:40 Tapi kalau ada maah jangan ya. Jahe itu 57:43 perih di lambung ya. Ee kopi itu kafein 57:46 ada mengandung tanih di lambung ya. Nah 57:49 jadi kalau dia enggak ada enggak ada 57:51 mah. He ya kopi kalau bisa kopi biji ya 57:55 dari biji. Jangan saset ya enggak jelas 57:57 kalau saset ya. Heeh ya. Kalau jahe kita 58:01 keprek aja ee disedu dengan itu boleh 58:05 ya. Atau kita mau rebus kita campurkan 58:06 boleh. Tambah kunyit aja kalau menurut 58:08 saya lebih baik tambahin kunyit ya. Tapi 58:11 kalau tensinya rendah tambahin garam 58:13 dikit. Tapi kalau dicampur kopi enggak 58:14 ada masalah karena kopi meningkatkan FD 58:16 prim ya. Tapi kalau eh dia hanya kunyit 58:20 ya itu kan nurunkan tensi ya. Jadi bisa 58:22 kita tambahkan garam kalau tensinya 58:24 rendah. Kalau enggak enggak masalah ya 58:26 kita tambahin kunyit kalau menurut saya. 58:27 Jadi kemarin saya pembekalan tuh saya 58:29 bikin itu Bu Ning. Jadi eh si seri saya 58:32 slice ya, jahe saya slice ya. Terus ada 58:35 kapulaga ada cengkeh ya. Saya wadain aja 58:37 Bu Nin. Nah, itu bagus Buing kalau ada 58:39 tamu-tamu ya kita tamu-tamu istimewa 58:42 atau asuhin itu ya. Nah, itu bagus Bu 58:45 saya kemarin tuh saya bikin ya waktu 58:46 pembekalan ASPRI kemarin kan di tempat 58:49 saya kan sudah bikin rang seminar. Heh. 58:52 Saya bikin wadah ada seri yang sudah 58:54 saya slice, ada jahe yang sudah saya 58:55 slice, terus ada kapulaga, ada cengkeh 58:58 ya, ada apaagi pokoknya saya lupa ya. 59:00 Ada banyaknya. Nah, disedu dengan dia 59:03 campur teh boleh, disedu dengan air 59:04 panas itu enak rasanya. Hm. Heeh. Tuh 59:07 anget-anget ya itu ya dan fresh kan 59:11 gitu. 59:13 Jadi kalau beliau tadi bilang selama ini 59:17 minum kopi dan teh berarti sering dong 59:20 ya meskipun dicampur jahe itu ada efek 59:23 negatifnya enggak sih kalau kopi 59:24 dikonsumsi terus-terusan? Maksudnya 59:26 iritasi iritasi di lambungnya. Iritasi 59:28 lambung. Kalau dia enggak ada lemah ya 59:30 aman. Tapi lama-lama bisa iritasi ya 59:33 nanti dia jadi maah ya. Kalau menurut 59:35 saya kalau jangka panjang mending 59:37 tambahin bumi ya. Lebih aman ya, lebih 59:40 ngelapisin ya. Itu karena kalau di 59:43 panjang yang itu menggerus itu menggerus 59:45 kan kegerus juga lama-lama ya gitu. Ini 59:50 dari ee YouTube ada yang bertanya, "Mbak 59:54 Siti Rahma, Pak Alvian, obat herbal 59:57 untuk penderita Farises apa nih? Kaki 1:00:00 saya tuh farisesnya sudah lama dan 1:00:03 sering sekali terasa sakit. Terima 1:00:05 kasih. I ya kan kalau Farises itu kan 1:00:09 karena kendala katup. Katup vena 1:00:11 baliknya bermasalah ya. Katup terlambat 1:00:14 ya. Akhirnya dia mau ke ke atas akhirnya 1:00:19 dia pindah ke samping. Pindah ke samping 1:00:21 enggak bisa lagi pindah lagi. Jadi kayak 1:00:22 spider ya biru-biru ya. Nah lama-lama 1:00:25 kalau dibiarin kayak balon kembung dia 1:00:28 kembung pecah bisa ya. Nah, kalau di 1:00:30 medis kan diablasi atau ditoreh atau 1:00:33 disuntik ya. Nah, sebenarnya kalau 1:00:35 diablasi kan dia mencari jalur baru ya, 1:00:37 sayang saya. Jadi jangan diablasi. Jadi 1:00:39 bagusnya itu kalau orang Parises itu ya 1:00:42 kalau saya terapi lintah cocoknya karena 1:00:45 lintah itu punya anti kok gulan, anti 1:00:47 digigitin gitu. Iya. Jadi pas di atas 1:00:50 katutnya itu kita taruh lintah karena 1:00:52 lintah itu ngencerkan darah. Nah, kalau 1:00:54 terbuka udah aman ya. Nah, tapi memang 1:00:57 bisa lagi varises karena farises itu kan 1:00:59 ee akumulasi dia makanan ya, terus 1:01:02 terhambat katutnya bermasalah ya atau 1:01:06 orang yang habis melahirkan itu biasanya 1:01:08 varises karena dia ngeden ya. Nah, eh 1:01:11 varises itu bisa dianus juga yang 1:01:12 namanya wasir ya itu juga bisa ya. Nah, 1:01:15 caranya apa ya kalau herbal-herbal yang 1:01:17 membantu ya untuk melancarkan aliran 1:01:18 darah ya. Jadi selain kalau kita mau 1:01:21 terapi dengan linta itu langsung instan 1:01:23 karena di lokalnya. Tapi kalau mau 1:01:25 ditambahkan dengan herbal boleh yang 1:01:27 melancarkan aliran darah seperti bawang 1:01:29 putih ya, umbi daun dewa ya, apalagi ee 1:01:34 jahe ya, kunyit ya, kemulawak ya, 1:01:37 selindri ya. Nah, itu melancarkan aliran 1:01:40 darah ya. Darah lancar ya balik lagi dia 1:01:43 kan pasti katuknya tidak bermasalah ya. 1:01:45 Oke. Suka disuntik. Itu kan ee disuntik 1:01:49 supaya dia ee apa? lancar ya sebenarnya 1:01:52 ya itu atau ditoreh ya. Kalau di di 1:01:55 China ya karena saya sekolah di sana ya 1:01:57 dia ditoreh ya ditoreh jadi yang 1:02:00 darahnya itu dibuang supaya enggak 1:02:03 pegal. Orang vena Farises itu pegal 1:02:05 banget Bu Nuni. Jadi pegal tidur aja 1:02:07 susah dia karena ee vena balik enggak 1:02:09 balik nyaman ya. Enggak nyaman banget 1:02:12 kalau ya gitu. Baik, untuk yang 1:02:15 mendengar yang lainnya kita 1:02:18 hindaries. Tapi kalau ada beberapa hal 1:02:20 tadi yang bisa membantu mudah-mudahan 1:02:22 ya. Saya ke emm Mbak Vita. Mbak Vita nih 1:02:27 di Depok masih muda, hamil 7 bulan nih, 1:02:30 Pak Alvian. Untuk meningkatkan HB 1:02:34 jamunya apa ya? Ee dan makanan yang bisa 1:02:38 mengurangi HB apa? Mungkin mau dihindari 1:02:40 ya. Terima kasih. Iya. Jadi kalau hamil 1:02:43 itu pasti memang HB turun karena kan 1:02:45 sudah dua ya, dua orang ya. Jadi yang di 1:02:49 dalam perut juga dia perlu nutrisi ya, 1:02:52 luar juga perlu nutrisi. Makanya kalau 1:02:55 orang hamil itu suka dikasih e dokter 1:02:57 pasti akan penambah darah ya karena 1:02:59 untuk menambah darahnya. Nah, kalau 1:03:02 menambah darah dengan ee alami banyak 1:03:04 ya. Buah bat itu nambah darah karena 1:03:07 mengandung zat besi. Bayam merah juga 1:03:09 menambah darah menung zat besi. Apalagi 1:03:12 ya 1:03:14 ee buah bat, bayam, hati sapi ya, hati 1:03:19 ayam ya itu menambah darah juga ya. Jadi 1:03:22 banyak ee makanan-makanan yang menambah 1:03:24 darah ya. Memang kalau orang hamil ya 1:03:27 memang harus makanannya tercukupi ya. 1:03:29 bukan makanannya yang yang maksudnya 1:03:31 tercukupi itu bukan makanan nasi banyak 1:03:34 bukan ya yang tercukupi dengan 1:03:36 kebutuhannya misal tadi zat besi dia 1:03:37 butuh ya untuk menambah darah ya arti 1:03:40 sapi, ati ayam ya buah beat ya bayam 1:03:44 merah ya ee nah itu bisa untuk nambah 1:03:47 darah ya itu atau ya tambah dengan obat 1:03:50 medis kalau memang terlalu rendah karena 1:03:52 obat medis lebih cepat ya kerjanya kalau 1:03:55 darurat boleh tapi kalau memang dia susu 1:03:59 masih terlalu amanlah, masih 12 ya. Nah, 1:04:03 bolehlah kita pakai herbal ya. Tapi 1:04:05 kalau sudah di bawah 12 ya harus 1:04:07 diintervensi dengan obat medis ya. 1:04:10 Karena kerja obat lebih cepat 1:04:12 dibandingkan herbal. Herbal kalau cepat 1:04:14 aneh ya, hati-hati yang mengandung bahan 1:04:17 kimia obat dia ya. Oke. Kalau tadi kan 1:04:22 makanan yang menambah darah. Kalau yang 1:04:24 bisa bikin darah berkurang, tadi 1:04:25 pertanyaan kan makanan apa yang jangan 1:04:28 dimakan? Darah enggak mungkin berkurang, 1:04:30 kecuali dia ada ulkus. Ulkus itu luka 1:04:33 ya. Luka tuh misalnya di lambung atau 1:04:35 wasir ya. Atau juga ada masalah di 1:04:39 ginjal ya. Ginjal bermasalah HB-nya 1:04:41 turun. Terus ada lagi masalah pembuluh 1:04:44 darah misalnya talasemi ya. Nah itu 1:04:46 talasemia ya. Nah itu pasti dia HB-nya 1:04:48 rendah. Gak mungkin kalau e HB itu bisa 1:04:52 rendah kalau tidak ada masalah 1:04:54 pendarahan ya. Hamil ya bisa turun juga 1:04:56 karena dua orang yang hiidupi ya. Nah ee 1:04:59 jadi tidak ada makanan yang bisa 1:05:02 menurunkan darah ya kalau menurut saya. 1:05:04 Kalau menurunkan lekosit ada ya itu tadi 1:05:07 ya. 1:05:09 Ini pertanyaan dari Ibu Maria, tapi 1:05:12 karena ada yang disingkat jadi enggak. 1:05:14 Coba mungkin Pak Alvian tahu. E, Mas 1:05:17 Alvian, mengapa ya kalau 1:05:20 BB N ini enggak tahu apa maksudnya. Ee 1:05:24 selalu enggak kuat, lemas, kakinya, 1:05:27 terus juga jantungnya 1:05:29 gemetar. BBN apa tuh? Berat badan kali 1:05:33 ya. Berat badan. Ee 1:05:36 iya gitu 1:05:38 deh, Mbak Maria. Coba kalau dengerin 1:05:41 Mbak Maria dijelasin BBN-nya itu apa ya? 1:05:47 Sementara bagaimana jawabannya? Ya, 1:05:49 kalau misalnya dia bilang berat badan ya 1:05:51 otomatis berat badan itu kan ee 1:05:53 overweight itu kan bisa membikin tumpuan 1:05:57 kita lebih berat ya. He ya. Orang berat 1:06:00 badan mager ya segera ya. ee akhirnya 1:06:03 sirkulasi darah dia terganggu ya. Kalau 1:06:06 kita sering bergerak sirkulasi darah 1:06:07 kita kan akan bagus ya. Nah, kalau berat 1:06:10 badan berat ya dia menumpul terus ya dan 1:06:12 dia malas gerak ya pasti bermasalah 1:06:14 dengan sirkulasi darah. Sirkulasi darah 1:06:16 ke mana aja ya darah itu nutrisi dan 1:06:18 oksigen ya bermasalah semua ya bisa ke 1:06:21 jantung bisa ke stroke ya bisa apalagi 1:06:25 ya ototnya mengecil ya tropi karena kan 1:06:29 dia malas gerak ya. Nah, yang pasti OA 1:06:32 ya, OAritis pada lutut ya atau diel ya 1:06:35 otomatis ya karena berat badan itu 1:06:37 menekan atau HNP 1:06:40 secara lama-lama ya karena beban ya ee 1:06:44 apa berat badan itu kan menekan ya. Nah, 1:06:46 itu orang berat badan harus diturunkan 1:06:49 ya karena kalau enggak diturunkan dia 1:06:51 akan menekan beban. 1:06:54 Baik ini dari Pak Budi ya. Kalau soal 1:06:57 body oke, soal main kayaknya memang iya 1:07:02 kita semua pasti punya masalah. Soal 1:07:05 soul tadi 1:07:06 ngecasnya iman dengan salat atau dengan 1:07:09 hal yang lain nih? Salat tambahan 1:07:12 mungkin. Iya. Kalau main tuh pastilah 1:07:15 ya. 1:07:16 hidup ya orang meninggal aja masih ada 1:07:18 pikiran lagi kan dia ditanyayakaninya ya 1:07:21 masa muda ke mana masa tua ke mana, 1:07:23 makanan apa ya yang kamu belanjakan ke 1:07:26 mana itu masih banyak sebenarnya cuman 1:07:29 main itu kan bisa kita manajemen. 1:07:31 Maksudnya manajemen bagaimana ya 1:07:33 misalnya kita stres ya kita bisa berdoa 1:07:37 ya mendekatkan diri kepada Allah ya. 1:07:39 Kalau saya ada masalah saya salat dua 1:07:41 rakaat saya enggak mau pusing ya. Jadi 1:07:43 kalau misalnya ada masalah yang menurut 1:07:45 saya berat, yang tidak bisa saya 1:07:47 pikirkan, nah itu saya salat ya. Salat 1:07:49 itu bukan sekali ya. Salat itu 1:07:51 berterus-terus ya sampai jawaban itu 1:07:53 ada. Kadang dipermudah dengan ee apa 1:07:57 cara ya misalnya kayak saya waktu mau ke 1:07:59 Cina itu saya ragu pergi ya. Saya ragu 1:08:01 pergi karena banyak banget yang harus 1:08:02 saya tinggalkan di 1:08:05 ya praktiklah segala macam. Banyak 1:08:07 banget ya urusan lagi memang full. 1:08:09 Akhirnya ya, pertama saya izin orang tua 1:08:11 dulu, Mah. Ee mau pergi boleh enggak, 1:08:13 Mah? Oh, udah pergi aja. Terus saya 1:08:16 keluarga. Nah, terus saya masih ragu 1:08:17 saya salat ya. Saya salat. Nah, ternyata 1:08:21 Mas ngurus visa ya itu mudah banget ya. 1:08:24 Mesan tiket mudah banget. Nah, itu 1:08:26 dipermudah ya. Jadi rambu-rambu yang 1:08:28 kita lihat, oh berarti aman pergi ya. 1:08:30 Ternyata e tahun ini saya graduation 1:08:33 sudah enggak terasa ya tahun ini. 1:08:36 Alhamdulillah. 1:08:37 Ya, contohnya itu. Nah, tadi disebutkan 1:08:40 dengan soul ya, jiwa ya. Jiwa itu kan 1:08:42 harus diisi. Jiwa itu enggak bisa dengan 1:08:44 kita blank ya. Kayak tadi HP habis 1:08:47 baterainya harus kita cas itu dengan apa 1:08:51 ya? Dengan pengajian ya, dengan apa? 1:08:54 Kita mendengarkan tauziah ya. Tauziah 1:08:56 itu kan kita apa ya? Merasa tenang, 1:08:58 merasa kecas ya. Ee 1:09:02 ya selain itu ya misalnya kita mengecas 1:09:05 apa lagi ya? dengerin rasil, dengerin 1:09:09 wirid nasid ya. Tapi kalau pikiran tadi 1:09:11 bikin mendekatkan diri kepada Allah ya. 1:09:13 Kita salat ya pastilah. Kalau saya gitu 1:09:15 kalau pikiran yang berat saya salat ya 1:09:19 itu aja kalau saya itu aja sih. Enggak 1:09:21 enggak ada ini ya karena pasti ada 1:09:23 masalah. Pasti hidup tuh pasti ada 1:09:25 masalah. Enggak mungkin enggak ya gitu. 1:09:27 Baik. Ini tadi saya dengar ini dari 1:09:29 enggak ada namanya lagi. Kalau bisa 1:09:33 habis makan jangan konsumsi lidah buaya. 1:09:37 Bahayanya di mana ya? Soalnya ada 1:09:40 manisan lidah buaya yang di lemari es 1:09:42 sering kami minum eh sering kami 1:09:44 konsumsi. 1:09:47 Ya, lidah buaya itu membuat transit 1:09:48 khusus lebih cepat. Maksudnya laksan ya. 1:09:51 Dia melancarkan feses ya. Jadi kalau 1:09:53 kita makan kan ya nutrisinya yang kita 1:09:56 makan lewat aja kan langsung kebuang 1:09:59 langsung itu biasanya prosesnya harus 1:10:02 berada di lambung berapa lama sih 1:10:05 ian ya kalau bisa ya kita jangan 1:10:07 percepat ya maksudnya biarlah 1 jam kita 1:10:10 makan ya sudah mungkin yang jam kedua ya 1:10:14 masuk sudah ee eliminasi sampai kita 1:10:16 babi segala macam. Nah, boleh kalau mau 1:10:19 tambahin ee lidah buaya kita makan untuk 1:10:22 manisan ya boleh, enggak ada masalah. 1:10:25 Atau ya sebelumnya sebelum makan ya. 1:10:28 Jadi ada dua yang jangan dikonsumsi 1:10:31 habis makan. Teh lidah buaya. Makan 1:10:34 sebelumnya ya gitu atau minum 1:10:36 sebelumnya? Makan sebelumnya ya di-dabi 1:10:38 aja dulu lah baru makan. 1:10:41 Ada yang nanya mana Mbak Nuning? Katanya 1:10:42 mau ngasih tahu nomor telepon dan Iya. I 1:10:45 ya. Oke. Oke. Sekarang sediain pennya 1:10:48 ya. Dicatat dulu nanti di akhir disebut 1:10:50 lagi. Karena ee buku terkait dengan ilmu 1:10:54 dasar pembuatan jamu tadi menarik sekali 1:10:56 Mbak Noning. Iya. Iya. Ada 630 halaman 1:10:59 ya kalau enggak salah ya. Nah, yang yang 1:11:01 tebal yang ini materai uji kompetensi. 1:11:04 Oh, yang uji kompetensi. Kalau yang 1:11:06 dasar pembuatan jamu tadi berapa 1:11:07 halaman? Ya, berapa ya? 100-an lebih lah 1:11:09 kayaknya. 100-an. Oke. Nah, tadi untuk 1:11:13 mencatatnya pennya sudah dipegang nih 1:11:15 ya. 1:11:16 Baiklah. Nomornya 1:11:18 0813 1:11:21 832 1:11:24 62040. Betul ya? Oke. 0813. 1:11:31 Kemudian angka berikutnya 8 1:11:37 326 1:11:39 20 40. Oke ya. Sekarang alamatnya nih. 1:11:43 Alamat praktik Pak Alvian itu di Rumah 1:11:46 Sehat Indonesianya ada di Jalan Ruyung 1:11:48 nomor 7. Bloknya apa? Blok 1:11:53 A20 di Pondok Kelapa. Kecamatannya Duren 1:11:58 Sawit. Jakartanya Jakarta Timur. Sekali 1:12:02 lagi ke rumah sehat 1:12:04 Indonesia di searching sudah keluar. 1:12:06 Oke. Kalau anu ya cari apa cari di 1:12:10 Google. Jadi sekali lagi tadi pokoknya 1:12:13 di Jalan Ruyung nomor 7 Blok A20 Pondok 1:12:18 Kelapa, Kecamatan Duren Sawit Jakarta 1:12:21 Timur. terkait dengan bahasan interaksi 1:12:24 kimia di dalam sediaan jamu tadi poin ke 1:12:28 berapa ya dari urutan sajian em kita 1:12:32 empat empat ya apa itu urutan dari 1:12:36 sajian minggu ke minggu gitu oh 44 ya 1:12:41 Pak samping pokoknya kita terusin aja 1:12:45 jadi dia belajarnya berkontinue gitu ya 1:12:48 kontinue. Oke, sekarang sudah ee 1127. 1:12:53 Boleh 1:12:55 dirangkum bahasan terkait dengan apa 1:12:58 yang ada di sediaan jamu kita terkait 1:13:01 dengan interaksi kimianya. Silakan Bung 1:13:03 Alvian ya. Terima kasihi. Jadi ya kita 1:13:08 mau belajar herbal itu ya harus memang 1:13:10 mengetahui efek farmakologis dari si 1:13:13 atau mekanisme kerja si herbal tersebut 1:13:16 ya. Jadi ee bisa belajar di live 1:13:20 berhasil nanti kita bikin partnya ya. 1:13:22 Jadi partnya ada part ee tiga kemarin 1:13:25 nih part 4 ya. Tapi saya juga akan bikin 1:13:28 ee pendidikan setelah saya pulang dari 1:13:30 Cina itu pendidikan 3 bulan. Jadi 1:13:32 pendidikan 3 bulan di LKP saya langsung 1:13:35 nanti uji kompetensi. Jadi teman-teman 1:13:36 bisa juga menjadi pengobat ya setelah 1:13:39 paham dengan herbal. Nah, itu yang 1:13:41 menggunakan buku yang 628 halaman. Jadi 1:13:45 kalau untuk pemula mending yang ilmu 1:13:47 dasar tadi yang ditanyakan ilmu dasar 1:13:49 pembuatan jammu itu untuk pemula. Nah, 1:13:51 supaya apa ya? Supaya kita tuh paham oh 1:13:53 ada herbal yang memang bisa kita gunakan 1:13:56 secara langsung, ada herbal yang harus 1:13:58 kita kombinasi, ada herbal yang kita ee 1:14:01 perlukan sebelum makan atau sesudah 1:14:03 makan ya. Nah, itu tujuannya kita 1:14:06 belajar herbal ya. Tidak semua herbal 1:14:09 itu yang bisa kita gunakan 1:14:11 ee efeknya terapeutiknya pas ya, 1:14:14 pengobatannya pas, tapi belum tentu ya. 1:14:17 Ada yang menghambat tadi ya, ada yang 1:14:19 mempercepat ya. Nah, itu kita harus 1:14:21 tahu. Jadi belajar herbal bisa 1:14:23 dirahasil. Silakan live nanti kita 1:14:25 tambah lagi part kelima ya. Jadi harus 1:14:28 penasaran ya. Jangan enggak penasaran 1:14:29 ya. 1:14:32 Iya. Ee sebelum dilanjutkan nih, ada 1:14:34 pertanyaan yang tertinggal nih. Nanti 1:14:36 kasihan kalau enggak dibacain. Pak 1:14:38 Avian, kalau saya sudah rutin kok minum 1:14:40 rebusan jahe, kunyit, tambah him salt 1:14:43 sedikit madu, dan perasaan air jeruk 1:14:45 nipis. Kalau itu kurang bagus sebaiknya 1:14:48 ditambah apa ya, Om? Mau dilengkapi? 1:14:51 Tadi kan ada kunyitnya katanya. Iya, 1:14:54 udah jadi cukup cukup aman. Kalau cukup 1:14:57 aman. E yang penting kalau bisa diubah 1:14:59 jadi jeruk lemon boleh. E kurkumanya 1:15:02 yang penting ya. He iya. Atau mau ng 1:15:05 kirim ke saya boleh 1:15:08 mau ngerasain juga gitu 1:15:10 ya. Terus tadi ee Ibu Maria tuh mau 1:15:14 tanya itu yang tentang e beben tadi itu 1:15:17 dedaunan apa ya yang saya minum 1:15:19 sebaiknya harus minum dedaunan apa tadi 1:15:22 yang paling bagus kayaknya salam ya. 1:15:25 Tapi apa sih keluhannya? Ee terkait 1:15:27 dengan selalu enggak kuat, lemas 1:15:29 kakinya, jantungnya berdebar-debar. 1:15:32 Ee nah kalau jantung berdebar, lemas ya 1:15:35 bisa juga dia ada masalah hormon tiroid 1:15:37 ya. Oh tiroid. He heeh. Kalau 1:15:40 berdebar-debar terus ya sering lemas, 1:15:42 leti lesu ya bisa. Nah, tapi juga beda 1:15:45 juga ya. Masih ada kita lihat juga T3, 1:15:47 T4, Ts-nya. Tapi bisa juga 1:15:49 berdebar-debar ada mah ya. Mah juga 1:15:51 bikin lesu ya. Kalau orangemah itu waduh 1:15:55 ini sudah ke mana-mana ya. Nah, bikin 1:15:57 berdebar-debar juga ya. E kayak kita 1:15:59 lagi ke mall ya, istri yang belanja kita 1:16:02 berdebar-debar juga itu. 1:16:05 Baik, kita sudah di ujung. Ee kalau tadi 1:16:09 ada yang nanya 1:16:10 punya email enggak? Oh, ada 1:16:14 rmalvian@gmail.com itu ya kalau enggak 1:16:16 salah. Kalau saya enggak salah sebut 1:16:18 rmalvian@gmail.com. 1:16:20 Baik, sekali lagi terima kasih banyak 1:16:22 untuk kebersamaan kita di ee acara yang 1:16:26 ditunggu banyak orang ini meskipun hanya 1:16:30 di hari Sabtu, enggak mungkin tiap hari 1:16:32 kali. Sekali lagi terima kasih banyak 1:16:35 Bung Alvian. Insyaallah kita ketemu lagi 1:16:37 lain waktu. Billahi taufik walhidayah. 1:16:39 Wasalamualaikum warahmatullah 1:16:41 wabarakatuh. 
