Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.
0:07 Brail 0:14 TV. Asalamualaikum warahmatullahi 0:17 wabarakatuh, ikhwan akhwat 0:18 rahimakumullah. 0:20 Senang sekali rasanya bisa bersama-sama 0:23 Anda untuk mengawal menghantarkan acara 0:28 kesehatan islami yang untuk kali ini di 0:32 minggu ketiga itu dari Rumah Sehat 0:36 Alvian. Mudah-mudahan bahasan kali ini 0:39 pun akan mempersuasi kita semua untuk 0:43 bisa menggunakan terapi alternatif dan 0:47 juga komplementer untuk mempertahankan 0:51 kesehatan kita. Sudah siap di ujung sana 0:54 Bung Alvian? Asalamualaikum 0:55 warahmatullahi wabarakatuh. 0:57 Waalaikumsalam warahmatullahi 0:59 wabarakatuh. Sehat ya? Alhamdulillah. 1:02 Dari rumah sehat pasti sehatlah 1:04 insyaallah. 1:05 persisnya hari ini terkait dengan 1:08 bahasan kita ke mana nih arahnya kita 1:12 arahnya ke fitoterapi. 1:16 Fitoterapi. Wow. Menggunakan terapi 1:19 komplementer alternatif ya. Apa sajakah 1:23 yang akan kita serap dari bahasan 1:25 fitoterapi ini? Mari kita simak sepenuh 1:29 hati, sepenuh rasa. Silakan, Pak Alvian. 1:33 Baik. 1:35 Ini saya foto dulu biar masuk di status 1:39 karena kadang-kadang pasien. Pak Alven 1:42 kalau lagi on air tolong ya di fotoin di 1:46 status jadi masukin status dulu. Iya. 1:51 Baik. Ee asalamualaikum warahmatullahi 1:53 wabarakatuh. 1:55 Waalaikumsalam. Alhamdulillahbil alamin. 1:57 Wasalatu wasalamu asil mursalin wa albi 2:01 aj ba'du. Alhamdulillah kita panjatkan 2:03 kesyukur Allah Subhanahu wa taala atas 2:05 berkat rahmatnya kita dapat ketemu lagi 2:08 di Sabtu pertama eh Sabtu ketiga di 2:12 bulan Februari ya kalau on air-nya 2:14 pertama ya nanti yang kedua minggu depan 2:16 ya tidak lupa kita sampaikan selawat dan 2:19 salam kepada junjungan kita Nabi Besar 2:21 Muhammad sallallahu alaihi wasallam 2:22 beserta keluarga dan para sahabatnya. 2:26 Nah, hari ini kita akan bahas 2:27 fitoterapi. Tadi saya mohon maaf juga 2:30 pasien baru selesai langsung uber-uberan 2:33 on air. Tapi ya sangat membantu banget 2:35 ya media Zoom ini. Kalau enggak harus ke 2:39 sana, ke sana 1 jam, pulang 2 jam. Jadi 2:43 membantu banget ya Zoom ini membantu 2:45 banget ya untuk menyebarkan ilmu yang 2:48 bermanfaat. Nah, ini kita akan bahas 2:51 tentang ee fitoterapi. Apa sih 2:54 fitoterapi ini? gitu kan. Orang kan 2:56 pasti nanya, "Apa sih Pak Alvian 2:57 fitoterapi?" Nah, fitoterapi ini adalah 3:00 pengobatan menggunakan tanaman atau 3:03 bagian tanaman atau seluruh tanaman ya 3:07 yang untuk tujuannya ee penyembuhan, 3:11 pencegahan ya, kuratif, preventif ya, 3:16 ee rehabilitatif ya, bisa juga untuk ee 3:19 setelah ee dia sembuh ya. Jadi bisa 3:23 digunakan ya tanaman ini sebagai obat 3:27 ya. Nah, fitoterapi ini menekankan harus 3:31 ee si pengobatnya atau herbalisnya dia 3:34 harus tahu ya pengetahuannya harus ee 3:38 cukup ya karena dia harus ee tahu ee 3:42 dari isi kandungan metabolis sekunder 3:44 dari tanaman itu apa aja ya komposisinya 3:49 ya terus bagaimana dia bisa 3:51 mengidentifikasi ini senyawanya 3:54 bermanfaat untuk tubuh kita untuk 3:57 pengobat atan ya atau untuk perawatan 3:59 atau untuk ee kesembuhan ya. Nah, itu 4:04 dia harus paham ya paling enggak ee 4:06 tentang ee mekanisme kerja obat ya, 4:10 kerja herbal ya atau kita sebut dari ee 4:13 farmakologi ya. Terus dia tahu 4:16 patofisiologi penyakit ya, dia tahu ee 4:19 tentang ee biokimia ya, bagaimana reaksi 4:23 kimia di tubuh kita, di mana 4:25 penghambatannya. 4:27 inhibisinya ya. Nah, itu semua ee 4:31 herbalis harus mengetahui. Nah, baru dia 4:34 bisa meracik ya. Meracik bagaimana oh 4:38 ini sakitnya maah. Mah ini berarti asam 4:42 lambungnya harus diturunkan ya. PPI-nya 4:45 pompa inhibitor ee pompa proton ya, 4:49 pompa ee inhibitornya harus diturunkan 4:51 asam lambungnya. Nah, kalau ada luka 4:53 bagaimana lukanya bisa sembuh ya? Kalau 4:56 misalnya ada endoskopi dia ada hiperemis 4:59 ya atau sampai dia gert ya refl ya. Nah, 5:02 apa yang bisa kita inhibisi kita hambat 5:05 ya terus kita untuk 5:06 penyembuhannya atau diabet. Nah, 5:09 bagaimana gulanya turun ya, bagaimana 5:12 dia makan diabsorsi ee tapi tidak cepat 5:16 ya sehingga tidak banyak gula beredar di 5:19 ee pembuluh darah ya. Terus bagaimana 5:22 bisa sensitif insulinnya meningkat ya 5:25 supaya menjadi energi ya supaya cepat 5:28 menjadi energi dan bagaimana 5:31 ee bisa gula di hati dan di otot itu di 5:35 ee gunakan ya lebih cepat supaya menjadi 5:38 energi supaya tidak menumpuk. Nah, itu 5:41 ee teknis-teknis dari kita harus tahu 5:44 bagaimana kita meracik suatu tanaman 5:47 obat atau tanaman herbal ya. 5:50 Nah, ini ada sejarahnya fitoterapi ini 5:53 ya. Asal-usul obat-obatan herbal sudah 5:55 dikenal ribuan tahun lalu ya. Kita nih 5:58 sebenarnya sudah banyak ya ribuan tahun 6:00 yang lalu cuman saya enggak dicatat ya. 6:03 Nah, itu dari apa kitab lontar dari apa 6:06 tuh candi ya di relief-relief ya yang 6:10 ditulis di batu ya banyak banget ya. 6:12 Nah, kita kadang-kadang enggak dicatat 6:14 padahal Indonesia ini kaya banget ya. 6:16 Kaya banget kalau saya lihat karena kita 6:19 di tropis. Tropis ini tumbuhan semua 6:22 bisa hidup ya. Kalau di negara lain dia 6:24 empat musim ya. Nah kadang cabe yang 6:28 mereka makan di Cina aja ya ada lose 6:30 yang main ke rumah ya dia makan cabe. 6:34 Kemarin kan saya beli apa ee masakan 6:38 Padang tu kan masakan Padang kan ee apa 6:41 ada sambalnya ya. Sambalnya tuh enak 6:43 banget kan sambalnya itu kan. Nah, dia 6:45 ngerasakan sambal di sana dengan sambal 6:47 di sini. Enak banget sambal di sini 6:49 karena sempurna ya maksudnya tumbuhnya 6:53 sempurna, masaknya sempurna. Kalau di 6:55 China kan dia 3 bulan harus ee harus 6:59 bisa panen. Jadi dipercepat ya. Jadi 7:01 tumbuhnya tuh tidak sempurna. Jadi dia 7:04 senang banget ya. Senang banget sampai 7:06 teringat-ingat dia ya. Nah, padahal 7:09 enggak seberapa ya kita layanin ya. Ee 7:11 luar biasa ya. Nah, makanya Indonesia 7:14 ini kaya banget ya, kaya banget ya. 7:16 Apalagi dari etnobotaninya ya, 7:18 tanaman-tanaman daerah ya. Di Papua ada 7:21 tanaman khusus, Kalimantan ada ketan 7:23 tanaman khusus ya. Nah, itu terkenal 7:25 masing-masing daerah ya. Zaman dulu 7:27 orang mencoba itu kan dicoba-coba dulu 7:30 kan turun-temurun akhirnya dipakai. Nah, 7:33 itu saya enggak dicatat ya. Nah, kalau 7:34 di Cina, di India mereka catat ya. Di 7:38 Cina itu sampai-sampai ada museumnya. 7:40 museumnya itu 7:43 mereka buat ada kemarin tuh ada tanduk 7:47 rusa ya, tanduk rusa, tanduk kerbau yang 7:50 sudah ribuan tahun masih ada di situ ya 7:52 kan saya enggak tahu replika atau asli 7:55 ya tapi dikacain ya sampai dikacain 7:57 waktu itu ada pernah kena virus apa di 8:00 tahun ribu-an yang lalu ya. Nah tanduk 8:03 ee apa badak itu tanduk badak ya bukan 8:06 tanduk kebanduk badak itu dia bisa 8:08 digunakan untuk obat ya. Nah, tapi kita 8:10 ngomong fitoterapi dari tanaman ya. Nah, 8:13 terus ada tanaman-tanaman diawetkan dia. 8:15 Jadi dipajang-pajang dia tanaman itu ya 8:18 dikacain. Oh, bagus banget. Saya sudah 8:20 pengin banget, tertarik banget seperti 8:21 itu. Cuman mulainya dari mana bingung 8:24 ya. Karena harus ada tempat ya dikaca 8:27 ini bagus banget. Iya. Jadi memang ada 8:29 museumnya. Jadi dia ada hewani, ada 8:31 mineral, ada tanaman. Nah, mineral pun 8:34 ada yang untuk ngusir apa? Ular. Ular 8:37 tuh enggak mau. Mineral itu apa? Saya 8:39 lupa ya. Nah, bisanya pun kalau kita 8:41 kena pakai itu dia langsung bisa sembuh 8:43 ya. Itu luar biasa ya. Dia sampai ada 8:46 museum ya, 8:48 sampai culture, sampai cultur-nya pun 8:51 budayanya ada. Jadi dari misalnya zaman 8:54 dulu itu pakai papan namanya itu pakai 8:56 kayu ya, terus ee lumpang sederhana 9:00 terus apa sorokan-sorokan untuk naruh 9:03 simplisia itu. Nah, itu ada sampai dia 9:06 modern ya. sampai akupunturnya pun masih 9:09 pakai apa? Batu dulu ya diruncingkan. 9:13 Terus ada juga pakai besi ya. Nah, 9:16 sampai dia modern ya. Nah, itu sampai 9:18 ada sampai lempengan-lempengan. Terus, 9:20 nah, dulu dokter-dokter kan zaman dulu 9:23 tabib ya, tabib ya, dia bawa ee congyi 9:26 ya, kalau di Cina itu pengobat ya. 9:28 Congyi itu pengobat ya. Nah, dia pakai 9:30 apa? Kotak obat itu pakai papan. Nah, 9:33 itu masih ada masih museumnya ya sampai 9:36 sekarang pakai tas ya. Nah, itu keren 9:38 banget ya maksud saya dari zaman yang 9:41 ancient ya, ancient kuno dulu ya sampai 9:43 ke modern. Nah, itu. Nah, dia setiap 9:47 kita masuk kuliah di Cina di mana pun 9:50 bagian manaun dia akan menyebarkan 9:52 culture ya. Nah, kalau Indonesia bisa 9:54 setiap kuliah ada culture 1 SKS misalnya 9:57 atau apa ya satu semester enggak satu 9:59 semester mungkin kebanyakan 2 SKS lah ya 10:02 2 SKS culture tentang tanaman herbal 10:05 culture tentang tanaman herbal tentang 10:06 culture Indonesia wah itu keren 10:09 lama-lama kan terngiang orang terngiang 10:11 dan akan menceritakan 10:13 ya nah fitoterapi ini diperkenalkan oleh 10:16 Henry ehlex tahun 1870 sampai 10:20 1955 yang mana Dia banyak menulis 10:23 tentang tanaman obat yang dipublikasikan 10:25 dalam jurnal kedokteran Lapres Medicali 10:28 ya. Ahli pengobatan seperti Galen ya, 10:31 Hildegard, Pon Bigen Parcetsus, 10:34 Sirstoper dan lain-lain ya pada abad 19 10:37 mengenali potensi obat dari tanaman dan 10:40 mengabungkan efek trapetik. Efek 10:42 traapetiknya efek dari pengobatan ya. 10:46 Nah, terus di Jerman dikenal dengan Drag 10:49 yang mulai berlaku 1 Januari 78 ya dan 10:53 dikenal fitoterapi ini ee transisi dari 10:58 pengobatan kuno menjadi pengobatan 11:00 modern. Nah, orang zaman kita dulu mana 11:02 tahu fitoterapi apaan sih fitoterapi ya 11:04 sama nenek moyang kita dulu menggunakan 11:07 ya 11:08 geris makan lemak dia makan bawang acar 11:12 bawang ya makan ee apa tuh nanas ya nah 11:16 terus kalau bayi ee rewel digerusnya 11:20 bangli sama delingo akhirnya tidur enak 11:22 ya cuman digabungkan dengan ee zaman 11:26 dulu tuh diganggu hal-hal mistis ya 11:28 zaman dulu tuh ya ada hal mistis yang 11:31 digabungkan dengan pengobatan. Nah, 11:33 biasanya zaman dulu. Tapi memang 11:35 semuanya juga begitu ya. Zaman di Cina 11:37 pun ya tahu itu kan tahu itu ajaran ya. 11:40 Nah, dia digantungkan juga ya. Nah, 11:43 terus akhirnya modern lah dengan 11:44 fitoterapi ini ya. Nah, terus ada Rudolf 11:47 ini pendiri di Jerman, fitoterapi ya ee 11:51 pelopor dari ee fitoterapi ya, 11:53 penggunaan fotogopi tahun 1944 ya. 11:58 Terus, nah ini ada contoh, W kita sudah 12:01 masuk ke penyakit ya ini ya. Nah, ada 12:04 contoh fitoterapi. Jadi fitoterapi itu 12:07 tanaman yang dijadikan ee obat-obatan 12:10 untuk mengatasi gangguan ya. Jadi 12:12 tanaman bagian akar, batang, daun atau 12:16 herbal seluruh tanaman digunakan ya. 12:19 Nah, itu namanya fitoterapi. Kalau zaman 12:20 dulu ya namanya apa ya? Empon-empon ya. 12:23 zaman kita dulu ah ini deh empon-empon 12:25 atau bikin ee jamu ya jamu itu sudah 12:29 dikenal zaman dulu ya jamu the jamue ya 12:32 kalau tulisannya ya zaman dulu tuh sudah 12:34 kenal ya makanya ee ya kayak jamu 12:38 gendong itu kan sudah lama banget ya 12:40 sebenarnya lulur-lulur ya kita habis 12:42 ngelahirin pakai lulur terus pakai 12:45 jamu-jamu supaya kencang lagi perutnya 12:48 ya kan itu sebenarnya itu budaya yang 12:50 bagus ya maksudnya yang pelestarian 12:53 bagus. Nah, zaman sekarang sudah banyak 12:55 enggak ada. Dulu kita bikin nasi apa 12:59 tuh? Nasi apa? Nasi kuning ya? Nasi apa 13:01 tuh yang kayak kayak nasi mandi pakai 13:04 acar kedondong ya, terus acar nanas, 13:07 acar bawang, acar timun ya. Nah, memang 13:10 lauknya kan ee ya berlemak semua ya. 13:14 Nah, itu kan untuk menetralkan ya zaman 13:17 dulu ya. zaman sekarang kayaknya udah ee 13:19 jarang ya ya nasi minyak. Nah, nasi 13:23 minyak ya kalau di Palembang tuh namanya 13:24 nasi minyak ya. Nah, sekarang sudah 13:26 enggak ada lagi yang gitu-gitu ya. Ya, 13:28 nasi minyak tok ya. Acarnya kadang 13:30 enggak jelas ya, cuman timun kadang 13:32 dikit cabainya yang banyak ya. Nah, 13:34 bawangnya sudah karena mungkin efisiensi 13:37 enggak ngerti ya 13:40 efisiensi. Nah, ini ada 13:42 gastroenterologi. Berarti gastro ini kan 13:44 pencernaan ya, gangguan saluran 13:46 pencernaan ya. pencernaan ada lambung 13:48 ya. Nah, dari masuk esofagus ke lambung, 13:51 usus kecil, usus besar ya. Nah, sampai 13:54 ke pengeluaran feses, yaitu pencernaan 13:57 kita. Nah, di pencernaan tuh banyak 13:59 penyakit ya. Ada namanya gastritis ya, 14:01 gastritis itu inflamasi pada lapisan 14:04 mukosa lambung ya, peradangan ya. Nah, 14:08 kadang-kadang dia mual ya, muntah, enek, 14:11 enggak nyaman perutnya ya. Nah, 14:14 gastritis ini bisa terjadi gert ya, gert 14:17 gastroesopagus replug ya, naik dia asam 14:20 lambungnya ke luar ya, ke atas ya, asem 14:24 ya kebakar, herband ya, ke herband ke 14:27 esofagus ya, enggak nyaman di 14:29 tenggorokannya. Nah, itu enggak boleh ya 14:31 karena lambung kita memang kuat untuk 14:33 asam tapi tenggorokan kita, kerongkongan 14:36 kita itu tidak bisa dilalui untuk asam. 14:38 Lahirnya makanya heartburn ya. Lama-lama 14:41 nanti jadi metaplasia, selnya berubah. 14:44 Nah, takutnya jadi kanker ya. Nah, ada 14:46 lagi ee diperparah saat dia makan ya. 14:50 Kalau dia makan malah kembung begak ya. 14:53 Ada lagi diperparah dia lambat makan ya. 14:55 Nah, itu menandakan lukanya di atas atau 14:57 di bawah di peptitum atau di duadenum. 15:00 Nah, jadi di masalah gastritis pun 15:03 panjang sebenarnya kalau kita paparkan 15:05 ya. 15:06 Cara pengobatannya itu berbeda-beda ya. 15:08 Nah, cuman kita tidak paparkan detail 15:10 ya. Kita lihat penyakitnya apa. Saya 15:12 juga lupa sudah lama bikinnya ini ya. He 15:15 he. Dispia. Dispia ini kumpulan gejala 15:18 berbagai gangguan pencernaan yang nyeri 15:20 di uluh hati, daerah lambung, kembung, 15:23 mual, muntah, sendawa. Rasa cepat 15:25 kenyang dan perut terasa penuh. Nah, ini 15:28 bisa karena luka di bawah di dua denum 15:31 ya, kembung ya. E jadi ee ya enggak 15:35 nyaman saat dia makan malah kembung ya, 15:37 bukan nyaman saat makan dia nyaman ya. 15:40 Ada lagi platuensi. Nah, platuensi ini 15:42 kentut-kentut ya. Nah, kalau kita mau 15:44 susah kentut gampang sebenarnya ya. Ada 15:46 orang yang susah kentut ya. Nah, udah 15:48 makan bawang merah aja. Bawang merah 15:50 iris-iris ya 5 siung apa en siung ya. 15:53 Tapi kalau ada emah tambahin kunyit ya. 15:55 Nah, bikin acar aja. Accar bawang ya 15:58 pakai ee apa asamnya bisa asam dari 16:01 fermentasi lemon atau fermentasi apel 16:05 ya. Jangan pakai cuka yang putih yang 16:07 kimia ya. Nah itu pasti akan 16:09 kentut-kentut ya. Platu lens ini orang 16:12 yang penumpukan gas ya. Jadi dia enggak 16:14 nyaman di perutnya tuh. Begak kembung 16:17 ya. Mau rasa kentut dia. Nah biasanya 16:19 juga ada karena infeksi dari ee bakteri 16:22 ya biasanya. Nah, kalau ada infeksi 16:24 bakteri, kita gunakan probiotik aja dulu 16:27 ya untuk menetralkan bakteri yang ee 16:30 jelek supaya bakteri yang bagus tu 16:33 tumbuh ya daripada kita makan antibiotik 16:36 ya. Antibiotik itu kalau sudah parah, 16:38 sudah memang perlu ya baru gunakan 16:41 antibiotik. Selama kita bisa menggunakan 16:43 probiotik lebih bagus. Jadi kan dia 16:45 netral ya antara bakteri baik dan 16:48 bakteri yang jahat ya, yang merusak ya, 16:51 yang migrasi ya. Bakternya sebenarnya 16:53 baik semua, cuman dia pindah pindah 16:55 tempat akhirnya jadi masalah ya. Nah, 16:58 diare diare ya pasti orang yang 17:00 mencret-mencret yang tiga kali lebih 17:02 empat kali dalam 1 hari ya psesnya cair 17:05 ya terus ee nyeri perut kadang-kadang ya 17:09 kalau sudah dia infeksi biasanya bau ya 17:12 diabnya air ya e ampasnya sedikit ya. 17:16 Nah, konstipasi ya berlawanan dari diare 17:18 ya. Konstipasi ini sembelit ya, susah 17:21 BAB ya, susah BAB pesesnya keras ya, 17:25 kadang 3 hari baru BAB ya. Ee nah ini 17:29 bisa di apa bisa orang-orang tua juga 17:32 bisa ee kena ya karena orang tua di atas 17:35 65 atau 60 itu jarang bergerak ya 17:38 maksudnya bergeraknya sedikit sudah ya. 17:40 He perestaltik khususnya tuh enggak 17:43 terlalu apa ya, enggak terlalu aktif ya. 17:46 Mestinya kan kita tuh kalau prestatik 17:48 usus kita sering bergerak, kita jalan 17:50 pagi itu kan gelubuk gelubuk gelubuk 17:52 gelubuk gelubuk. Nah, jadi kita saat 17:54 makan dia pasti akan berproses untuk ee 17:57 bab ya. Ee maksudnya sudah kita makan ee 18:00 besok paginya kita akan bab ya. Nah, 18:03 karena peristalt khususnya itu kalau 18:05 masih anak muda kan masih aktivitasnya 18:07 ngantor, jalan, naik kereta. ee pokoknya 18:11 ya ada aktivitaslah. Nah, kalau kita 18:13 orang tua kan sudah pensiun ya, sudah 18:15 banyak duduk enggak banyak gerak. Nah, 18:17 kadang-kadang peristaltiknya yang ee 18:19 kurang aktif. Nah, caranya apa? Kalau 18:22 sudah orang tua kita urut-urut perutnya 18:23 kalau dia malas untuk jalan ya atau 18:26 sepeda statis ya. Nah, urut-urut 18:28 perutnya ya. Letter L dari ee atas nih. 18:32 Kamera saya mana ya? Nah, dari atas ke 18:34 bawah ya. Dari atas ke bawah. Letter U 18:38 terus tuh ya. Nah, itu diurut-urut ya. 18:41 Kalau memang susah ya masih susah bisa 18:44 maaf anusnya disemprot dengan sabun ya 18:47 sabun bayi aja netral ya. Nah, supaya 18:49 apa? Dia merangsang peristaltik usus ya. 18:52 Nah, supaya dia akan bab ya daripada 18:55 nanti pakai obat-obat atau untuk 18:57 pencahar ya pakai itu. Nah, kalau bisa 19:00 memang enggak mempan lagi ya udah pakai 19:02 herbal dulu aja ya. Jati Belanda ya. 19:05 Kalau jati Cina jangan ya. terlalu 19:07 mencret ya. Jati Belanda lidah buaya ya. 19:11 Tapi buaya jangan lihat saya ya, 19:12 lidahnya aja 19:15 ya. Nah itu jadi ee ya itu kalau orang 19:18 tua ya. Kalau anak muda misalnya dia 19:20 sesuai konsipasi nah coba dia kurang 19:22 serat mungkin ya. Karena anak muda kan 19:23 malas makan sayur ya. Kadang makannya 19:26 apa? Junk food ya. Ee makannya yang 19:31 enak-enak ya. Sayur tuh udah sekian, 19:34 sudah malas pasti ya ngelihat sayur tuh 19:35 sudah enggak dimakan pasti. Nah, itu 19:37 kadang-kadang kurang serat-serat ya. 19:38 Kurang serat. Nah, itu ee kita bisa 19:41 bantu dengan serat ya. Kecuali dia ada 19:44 masalah penyempitan usus atau ada 19:46 benjolan. Nah, itu berbeda ceritanya 19:48 lagi ya. Nah, ini nanti ada pasien saya 19:50 tadi minta tolong jam .00 mau datang ya. 19:53 Saya juga curiga ada penyempitanus. 19:55 Cuman saya minta hasil lab-nya dulu ee 19:57 kolonoskopinya apa ya nanti kita lihat 20:00 karena kalau sudah nyempir usus ya 20:02 memang kepaksa ya dioperasi ya karena 20:04 kita enggak tahu ada benjolan atau dia 20:06 lengket ya nanti kita lihat ya. Nah itu 20:08 juga harus tahu oh yang ini bisa 20:10 ditangani dengan herbal oh ini harus 20:12 dengan yang teknik lain ya di China pun 20:14 juga begitu ya ada dia dengan TCM ada 20:18 dia dengan medis barat ya gitu. 20:22 Nah, ini ada tanaman bunga kamomal. 20:25 Bunga kamomal ya, dia mengandung minyak 20:28 asiri ya, ada lepomenol, ada bisa bolol 20:33 oksida, terdapat terpenoid. Ini 20:35 metabolit sekunder semua ya. Nah, dia 20:38 efeknya apa? Sebagai antiradang, 20:41 spasmolitik, antibakteri, dan anti 20:44 fungi, anti jamur, antibakteri ya untuk 20:46 anti spasmolitik spasme ya dikomisikan 20:50 untuk mengatasi kram. ya karena 20:52 spasmoditik ya dan spasme di saluran 20:55 pencernaan mengobati radang pada saluran 20:57 pencernaan. Nah, tadi kan gastritis ya, 20:59 radang ya mempercepat penyembuhan luka 21:02 terutama digunakan secara tropikal. Nah, 21:04 bisa juga kalau orang luka menggunakan 21:07 bunga kamomo ini ya. Nah, ini bisa 21:09 lukanya cepat sembuh. Nah, saya lagi 21:11 nanam-nanam kan rumah sudah hampir 21:13 selesai finishing. Jadi, depan tuh saya 21:15 bikin parkiran, saya tanamin tongga 21:18 sudah mulai ya. Nanti kalau sudah hidup, 21:21 sudah bagus, nah bisa kita bikin acara 21:23 nih, Bu Nuning. Kita bikin workshop lagi 21:25 nih kalau bisa nih. Siap. Bu, kan senang 21:28 nih bikin workshop ya. Nanti kita seming 21:30 workshop di depan tuh kalau sudah hidup 21:32 semua enak tuh tanaman-tanamannya ya 21:34 bagus ya. Jadi bisa memperkenalkan 21:36 tanaman ini, tanaman ini ya bisalah 100 21:39 tanaman kayaknya bisa ya. Itu. Nah, ada 21:42 lagi akar manis ya. Akar manis ini 21:45 mengandung eh gliserin eh gliseridin ya, 21:48 saponin ya, trepert ee terus memberikan 21:52 rasa manis ya setara dengan 50 kali 21:55 sukrosa ya. Jadi 50 kali sukrosa 21:58 terdapat flaponoid ya kumarin dan 22:01 polisarida aktivitasnya. Nah, akar manis 22:04 ini bisa meringankan peradangan pada 22:06 lambung ya tetap ee terutama khususnya 22:09 ulkus ya, ulkus peptikum ya dan ulkus 22:12 duadinum. Jadi ada ukus yang di atas, 22:14 ada ukus yang di bawah ya untuk luka. 22:16 Akar manisnya memang banyak digunakan ya 22:18 ee yang sering banget ya. Di Cina pun 22:21 ada akar manis ya namanya itu apa saya 22:23 lupa ya ee ada nama bahasa Cinanya ya. 22:27 Nah ada lagi ee buah dan biji pepaya. 22:30 Nah buah dan bijinya ya kandungnya enzim 22:33 papain. Makanya kalau kita susah bab 22:35 pepaya aja dulu satu buah ya pagi dan 22:37 sore ya. Pagi dan sore setengah-setengah 22:40 ya. Nah, ee dia mengandung enzim papain 22:44 ya, efek farmakologinya sebagai 22:45 antisida, mencegah efek parasit dan 22:48 gangguan lainnya ya, membantu 22:50 pencernaan, mengobati serosis hati 22:53 bersifat anti kanker dan antiinflamasi. 22:56 Cara pembuatannya ee ini menggunakan 22:58 bijinya malah ya, biji pepaya 23:00 dikeringkan. Nah, biji pepaya ini juga 23:02 bisa mengobati luka diabet ya. Jadi ada 23:06 pasien yang diabet dia keringkan ee biji 23:09 pepaya diblender dia dicampurnya dengan 23:11 antibiotik salep ya ee banyak kan 23:14 antibiotik salep untuk diabet itu ya. 23:17 Nah, lukanya cepat sembuh ya. Tapi tetap 23:19 ya gulanya harus diturunkan dulu. Kalau 23:21 gulanya enggak turun ya lukanya enggak 23:22 sembuh-sembuh. Nah, itu ternyata bisa 23:25 ngobatin luka yang ulkus ulkus yang 23:28 busuk di kaki itu ya. Nah, ini malah 23:30 untuk ee ke lambung ya bisa ya. hingga 23:34 benar-benar kering lalu ditumbuk 23:36 diblender menjadi halus. Cara 23:37 konsumsinya dengan menyeduh seperti 23:39 seduhan kopi ya kita jadi kopi biji 23:41 pepaya. Oh enak juga ya. Saya belum 23:43 pernah coba nih. Bikin dong nanti ya. 23:47 Karena pepaya ini kan basah ya. Harus 23:49 memang benar-benar kering ya. Jadi 23:53 ee benar-benar kering. Bisa pakai open 23:55 kalau mau cepat pakai open ya. Tapi 23:56 jangan sampai 55 derajat ke atas. 23:59 Harusnya enggak ada termometernya ya. 24:02 Atau di ini ajal di matahari ya. 24:04 Matahari mesti tutup pakai kain hitam ya 24:07 supaya enggak langsung kena UV ya. Nah, 24:10 dibubuk seperti kopi. Nah, saya juga 24:12 belum tahu rasanya nih apa nih ya. Nah, 24:15 bisa untuk membantu pencernaan ya. Nah, 24:19 untuk luka ya kalau dibubukin pada luka 24:21 ulkus ya itu bagus hasilnya 24:23 ya. Ada lagi rimpang kunyit ya, kurkuma 24:26 domestika ya, kurkumenoid sudah tahulah 24:29 pasti ya kunyit. Nah, kalau kita parut 24:32 pasti kuning tangan kita ya. Koneng. 24:35 Kalau orang tuh ngomong dia koneng ya. 24:37 Antibakteri, antioksidan, antiukus ya. 24:40 Peluru haid ya. Kalau orang susah apa 24:42 haidnya nyeri tuh bisa pakai kunyit ya. 24:45 Nah, kemarin ada mahasiswa menggunakan 24:47 kan biasanya kan kunyit asem ya yang 24:49 banyak jurnal itu kunyit asem untuk ee 24:51 melancarkan haid untuk dismenori ya. 24:53 Nah, kemarin ada mahasiswa menggunakan 24:55 kunyit dan temul lawak sama sebenarnya 24:57 sama ya ee ininya spesies perkumonoid 25:00 apa ee taksonominya mirip-mirip ya 25:03 taksonominya. Nah, cuman enggak apa-apa 25:05 dia menggunakan temu lawak ya boleh kan 25:07 di ee karena saya bilang kalau kunyit 25:10 asem sudah banyak ee harus kombinasi 25:12 yang lain dong yang yang dikit ya. Nah, 25:14 dia menggunakan temul lawa ya. Bagus 25:16 juga ya. Nah, melancarkan keperan darah 25:19 ya. Makanya kalau kunyitnya hati-hati 25:20 bagi yang ibu-ibu hamil di awal ya. 25:23 Enggak boleh ya minum kunyit nanti malah 25:26 keguguran ya. Heeh. Karena dia membikin 25:30 kontraksi ee rahim ya supaya dia tidak 25:33 nyeri haid ya. Tapi bagi yang ibu hamil 25:36 enggak boleh ya. Limpang kunyit 3 sampai 25:39 li ruas dicuci bersih ya. Dikupas 25:42 dipotong-potong kecil ya. Kalau kita 25:44 malas dikeprok aja sebenarnya. Cuci 25:45 bersih keprok enggak apa-apa sama 25:47 kulitnya ya. terus ee disaring ee jangan 25:52 sampai terbuka ya. Karena kumit ini 25:54 kadang-kadang kita perlu juga ee minyak 25:57 asinnya sedikit ya kandungannya ya 25:59 ditutup aja ya. Nah, dia bisa diminum 26:03 dua kali sehari ya. Ini juga buat 26:05 lambung ya. Makanya kunyit sama temul 26:07 lawak tu bisa buat lambung ya tambah 26:09 biji pepaya 26:11 ya. Nah, ada lagi tadi ada lagi ee apa? 26:15 Akar manis ya. Akar manis. Nah, ada lagi 26:17 akar kering ya, tanaman untuk kembung 26:20 dipepsia ya. Disipsia bisa kita gunakan 26:23 akar kering kalau misalnya apa susah ee 26:27 kembung, susah kentut ya. Pakai bawang 26:29 juga bisa. Bawang ya. Bawang tuh saya 26:31 sering sering bikin acar bawang. Enak 26:33 acar bawang tuh ya. Cuman itu efeknya 26:35 kentut-kentut ya. Jadi kalau makan acara 26:38 bawang jangan ke mana-mana stay tune di 26:42 rumah nanti enggak enak kan kalau mau 26:45 buang. Ada orang kan kalau di rumah kan 26:47 aman 26:49 ya. Acar bawang ya. Acar bawang bisa 26:52 atau pakai akar kering ini ya. Dia 26:54 mengandung ee gentiana lute ya. Ee terus 26:59 ee agak pahit ya glikosida pahit ya 27:01 amorin dan lain-lain ya. Efek 27:04 farmakfologinya rasa pahit dari gentian 27:06 lute bekerja langsung pada mukosa bagian 27:09 atas saluran pencernaan dan terutama 27:11 pada reseptor pahit di lidah yang 27:13 merangsang sekreseksi saliva dan getah 27:16 lambung ya. Nah, rimpang kunyit juga 27:18 bisa digunakan untuk ee flatuensi atau 27:21 apa untuk kembung ya supaya kita 27:24 kembungnya berkurang ya. Nah, kembung 27:27 tuh kan gas berlebih ya bisa juga karena 27:29 bakteri tadi ya. Nah, produksi gasnya 27:33 berlebih ya harus ee kita buang ya 27:35 supaya tidak ee kembung ya. Nah, dia 27:39 bisa sebagai antiinflamasi ya. Tadi saya 27:42 melancarkan ee apa ee untuk haid ya. 27:46 Terus pengeluaran empedu sebagai 27:48 kolagoga ya, karminatif ya. Nah, ini di 27:51 karminatifnya ya kalau untuk ee 27:54 dispepsia ya untuk buang-buang kentut ya 27:58 platuensi ya. Nah, ini ada platuensi 28:00 juga nih. Buah jintan. Nah, iya kita 28:02 kadang-kadang makan buah jintan ini kan 28:05 ee pasti akan ee apa? Kentut ya. Jintan 28:10 ini kan panas ya, tapi dia buang angin 28:13 ya. Nah, tapi kalau kita demah jangan 28:16 terlalu banyak ya. E dosisnya kecil aja 28:19 karena bikin panas dia nanti ya. Nah, 28:21 efek farmakolosis jintan digunakan 28:23 sebagai antimikroba dianjurkan dalam 28:25 kasus dispepsia kembung ya untuk eh apa 28:31 kram ya gastrointestinal minor dan 28:34 flatuensi ya untuk kentut-kentut ya. 28:36 Nah, biji hadas juga ya. Makanya 28:38 kadang-kadang kalau gastritis tuh saya 28:40 tambahin biji adas juga ya. Nah, biji 28:42 adas ini ee dia banyak minyak siri ya. 28:46 dia sebagai karniminatif ya buang angin 28:48 ya untuk gangguan pencernaan dan kolik 28:51 pada anak-anak minyak adas bersifat 28:53 bakteri statik jadi bentuk bakteri. Nah, 28:56 bisa kita buat juga minyak olesan ya di 28:59 perut ya. Ada sini ya kita untuk minum 29:01 bisa kita oles untuk minyak ya. Kalau 29:04 saya suka bikin minyak ee cengkeh pala 29:08 ya serai ya. Nah, minyak adas ni belum 29:10 senang saya bikin ya karena konsumsi 29:12 bikinnya banyak ya karena kecil kan adas 29:15 nih ya. Kalau yang lain kan agak besar 29:17 ya. Ada lagi jahe ya. Jahe sudah banyak 29:20 juga ya. Cuman kalau mah ditambahin 29:22 dengan kunyit biasanya ya dia mengandung 29:24 minyak asiri ya. terus dia mengandung 29:27 zigibrol ya. Nah, itu yang bikin dia 29:29 bisa karminatif ya, bisa membuang angin 29:33 ya, kembung ya. Nah, efeknya pencahar 29:36 digunakan mengatasi ee gangguan 29:38 gastrointsial seperti perkembung, nyeri 29:41 kolik dan lain-lain ya. Dia bik 29:43 antiinflamasi juga jah itu ya banyak ee 29:47 jurnalnya untuk sikloos oksinase2 ya. 29:50 Jadi tidak terjadi ee inflamasi ya, 29:53 prostagan ya inhibisinya. Nah, ini ada 29:57 daun jambu biji. Oh ya sudah dikenal ya 29:59 daun j biji ya kemarin Mas ee siapa? Mas 30:02 Rizal pernah diare di kampung bingung 30:05 kan cari obat. Sudah saya bilang jambu 30:07 biji, kunyit sama ketumbar sama garam 30:10 sedikit ya berhenti ya. Kecuali dia 30:12 memang infeksi ya harus memang ada ee 30:15 tambahan lain ya. Nah, jambu biji ini 30:18 mengandung tanin. Nah, taninnya ini yang 30:19 bisa membikin apa si bab kita jadi keras 30:23 ya. Jadi ee apa? Jadi fesnya jadi keras 30:27 ya kan. Kalau kita mencur kan ee lembek 30:30 ya. Nah, terus efek farmakologinya pada 30:34 infitro. Invitro ini pda seline ya. 30:37 Infus daun jambi biji dapat menghambat 30:38 penumbuhan bakteri. Nah, dia bisa 30:40 sebagai bakteri juga ternyata 30:41 antibakteri ya. Tapi infitro ini ya 30:43 penelitiannya infitro pakai seline 30:45 ditetesin. Nah, ternyata bisa mengurangi 30:48 bakteri sapicos arus ya. Nah, ini ada 30:52 lagi daun teh. Daun teh juga ya teh 30:53 sudah banyaklah kalau kita mencret minum 30:56 teh ya. Iya. Kalau makanya teh ini kan 31:00 kalau kita susah bab jangan minum teh ya 31:02 kebalikannya ya. Nah, teh ini bikin kita 31:06 bab susah. Terus juga kalau demah jangan 31:08 teh ya. Teh ini perih ke lambung ya. Teh 31:12 ini mengandung flaapenoid ya, 31:14 antioksidan tinggi yang bagus ya. Nah, 31:16 pucuknya diambil kalau mau antioksidan 31:18 ya. Kafein, tanin, santin. Nah, daun teh 31:22 ini juga bisa bubuknya setelah kita 31:25 enggak pakai ampasnya itu bisa kita 31:27 tambahkan pegagan ya untuk rambut ya. 31:30 Bagus untuk rambut ya. Jadi ditaruh ke 31:32 rambut ya, di apa? Dipakin apa tuh? Hair 31:36 cup ya. Hair cup. Diamin aja dulu ya. 31:38 Dipijit-pijit pelan-pelan ya. Pijit 31:40 pelan-pelan. Terus pakai cup ya, 31:42 rambut-rambut yang rontok ya, 31:43 rambut-rambut yang botak ya. Nah, itu 31:46 jurnalnya banyak ya. Jadi bisa dua kali 31:49 pakai nih diminum dan bekasnya bisa kita 31:52 taruh di kepala ya. Tapi jangan yang teh 31:54 manis ya. Di kepala 31:57 nanti ya nanti yang di kepalanya semutan 32:01 ya. Teh yang tawar ya itu kalau mau 32:04 manis lihat saya aja ya. He 32:08 bercanda Buing biar enggak ngantuk. Iya 32:10 dong. Oke, lanjut. 32:13 Nah, dia mengandung tadi flaaponoid ya, 32:16 ada tanin ya, dan lain-lain ya. Efek 32:19 farmakologinya ee polifonil, feolifenol 32:22 dalam turunannya seperti katekin ya, 32:24 efek antioksidan, antibakteri, 32:26 antimikroba ya. Nah, dia bisa juga anti 32:29 kolesterol ya. Teknik bisa anti 32:30 kolesterol ya. Dia bisa meningkatkan ee 32:33 HDL tapi dia bisa menurunkan kadar 32:36 kolesterol jahat ya, LDL ya. Jadi 32:39 sehingga tidak terjadi arterosis ya pada 32:42 pembul darah atau plak ya. Nah, teofilin 32:45 dalam jam ee daun teh memiliki efek 32:48 diuretik yang kuat ya. Menangsang kerja 32:51 jantung dan melebarkan bumbu darah ya. 32:53 Karena ini tadi efeknya dari plak tadi 32:55 ya jadi fase dilatasi ya bisa kencing 32:57 juga melancarkan kencing. Nah, cuman di 33:01 teh ini kalau habis makan gak boleh 33:03 bagusnya ya karena dia bersifat ee 33:06 absorsi ya. Jadi nanti nutrisi kita 33:08 berkurang. Dia melapisin lambung ya. 33:11 Jadi kalau di Cina itu minum teh itu ee 33:15 enggak boleh sesudah makan ya. After 2 33:17 jam dia boleh ya. Nah itu ada juga 33:19 budaya minum teh itu bagus juga ya. Saya 33:21 juga baru tahu ya. Nah kalau kita suka 33:23 kan habis makan es teh manis, habis 33:26 makan teh ya. Nah ternyata nutrisi kita 33:29 nanti enggak enggak sempurna karena dia 33:32 menghambat ya melapisi ya lambung kita. 33:36 Jadi sudah tahu kalau bisa jangan teh, 33:38 air putih aja. Nanti 2 jam setelah itu 33:40 boleh minum teh. Ya, makanya orang China 33:44 itu suka minum teh pagi-pagi hari. Dia 33:46 belum makan dia minum teh sambil 33:48 duduk-duduk ya dia itu malah dia bikin 33:51 caranya tuh ada caranya tehnya itu. 33:53 Makanya teh mahal di sana ya. Teh mahal 33:56 di sana Bu Nuning. Saya pernah beli itu 33:59 kalau dirupiahkan itu seharga 34:02 Rp700.000 tehnynya. 34:04 Iya. Cuman berapa ya? 24 kalau enggak 34:07 salah. Jadi dia tuh ada potch-potch-nya 34:08 lagi. Jadi wadahnya tuh keren banget. 34:11 Terus ada teh-tehnya dipotch-potch 34:13 satu-satu. Nah, itu tehnya mahal di 34:16 China. Mahal. Nah, kalau kopi jangan 34:18 deh. Jangan coba di sana deh. Enggak ada 34:21 rasa kopi mereka enggak doyan kopi kali 34:24 ya. Jadi yang strong-strong tuh di 34:26 Indonesia ya. Kopi aduh kalau di sana 34:28 jangan deh. Ee kurang kalau saya menurut 34:30 saya kurang karena kita sering yang ee 34:33 berasa kopi ya. Kalau salah tuh enggak 34:34 berasa ya. Nah, ini ada obat untuk 34:38 konstipasi ya. Konstipasi berlawanan 34:41 dari ee diare ya. Nah, di sini ada 34:44 kandungan ada kaskara ya. Kaskara nih 34:47 ini ya ee sebelah kiri ya gambarnya ya 34:51 ketutup. Nah, kaskara ada A B C D E F ya 34:54 glikonit ini metabol sekundernya ya. 34:57 Kadang saya juga enggak hafal banyak 34:58 banget ya. Nah, efek farmakologisnya 35:01 memiliki efek laksatif ya untuk pelancar 35:04 BAB laksan ya. Sama kayak lidah buaya, 35:07 jati Belanda bersifat laksan dia. Nah, 35:10 antrakuinon pasti antarakoinon ya. 35:11 Glikosa antarinon ya. Nah, di mana dia 35:14 bisa menekatkan prestatik. Nah, ini bisa 35:17 untuk prestatik esal pencernaan ya. Jadi 35:19 prestatiknya lebih aktif memperpendek 35:21 waktu transit. Nah, berarti dia massa 35:23 terbentuk massa ya. Sama kayak kita 35:26 makan daun cincau atau lidah buaya. Nah, 35:29 dia ee karena masanya berat akhirnya kan 35:33 transit, waktu transit lebih cepat turun 35:35 ya, langsung kita makan langsung bles 35:37 ya. Nah, bersifat laksan ya. Ada lagi 35:40 sena. Nah, sena yang tadi saya bilang 35:41 sena nih jangan jangan ya jangan sena 35:44 dulu ya. Jati Belanda dulu ya. Karena 35:45 Sena nih lebih mencret ya. Lebih 35:48 lebiharet. Iya. Kalau kita susah nanti 35:51 malah jadi mencret. Jati Belanda dulu ya 35:53 yang rendah-rendah ya. Nah, dia 35:55 mengandung ee senosida ya, senosida A B 35:59 C D ya. Terus ada macam-macam ya di sini 36:02 ya. Nah, efek parmokologinya kasiasena 36:05 mengandung 36:06 artaonidoin berfungsi sebagai laksan 36:09 mengobati konstipasi akut senosida 36:12 meningkatkan volume hasil dari ee 36:15 pencernaan meningkatkan peristaltik jadi 36:17 meningkatkan volume peristaltik ya. 36:20 Terus dia bisa menghambat aktivitas 36:23 sodium potasium adenosin triposfat di 36:26 eteriosit sehingga mengurangi penyerapan 36:28 sodium klorida dan air oleh usus membuat 36:32 pesnya lembek ya. Nah, ini makanya kalau 36:35 ini cepat banget ya. Kalau memang susah 36:37 banget ya pakai ini ya. Itu cuman suka 36:40 mencret ya. Oh, habis selesai. 36:44 Wow. Jadi terima kasih banyak nih. 36:48 Ternyata nenek moyang kita dari dulu 36:50 sebelum ada ee pengobatan yang 36:55 benar-benar dipahami itu sudah tahu ya. 36:58 Udah tahu itu yang namanya apa? Karena 37:02 pada saat datang bulan terus minum apa 37:05 namanya tadi? Asam kunyit itu dari zaman 37:08 tahun jebot kali ya. Wah, sudah lama 37:10 punya kan sama kita suka apa ee batu 37:14 kencur katanya kan. Itu sudah lama 37:17 banget ya sebenarnya. Cuman sayangnya 37:19 enggak dicatat ya. Jadi kita enggak 37:21 punya catatan kecuali kalau nenek moyang 37:23 kita yang turun-temurun sampai ke ibu 37:25 kita, ayah kita masih menggunakan masih 37:28 sekarang ya. Tapi dengan ad mungkin ada 37:30 juga yang di keraton-keraton itu cuman 37:33 ya terbatas kan enggak boleh dipublish 37:35 biasanya. Heeh. Enggak disebarkan. 37:36 Pernah dengar waktu itu ada di 37:37 keren-keron tuh masih ejaan-ejaan ya 37:40 lama. Jadi kalau kita baca pun juga kita 37:43 enggak ngerti ya. 37:45 Tapi ee dengan adanya Rumah Sehat 37:48 Alvian, segala sesuatu yang hilang dari 37:50 ingatan, dari catatan akan bisa kita 37:52 nikmati. Oke, sebelum kita lanjutkan 37:54 dengan beberapa pertanyaan yang sudah 37:57 dikirim, bagaimana kalau jeda sejenak 38:00 sehingga yang ingin meninggalkan ruangan 38:03 semenit 2 menit boleh silakan. 38:08 [Musik] 38:15 Brail 38:24 [Musik] 38:30 TV berasil 38:59 Ini pertanyaan tentang Kak Apa namanya 39:04 yang susah bab tadi? Saya cuma dengar 39:07 sepotong yang disemprot jalan bab-nya 39:09 tuh dengan apa? Oh. Oh, dengarnya 39:13 ujungnya rangotong. Heeh. Ujungnya aja. 39:16 Jadi ee kalau kita bagi orang-orang tua 39:19 kan jarang bergerak ya. Jarang itu ya 39:23 mungkin karena sudah pensiun kan jadi 39:25 banyak di rumah aja. Nah, peristaltik 39:27 usus itu kan harusnya bergerak gelubuk 39:29 gelubuk gelubuk gelubuk. Nah, baru kita 39:31 kita bab dengan lancar. Nah, karena 39:33 jarang bergerak itu peristaltik usus itu 39:36 harus dirangsang supaya dia aktif. Cara 39:39 merangsangnya apa? Ya tadi dengan pijet 39:41 dulu ya perutnya letter L dari atas ke 39:44 bawah ya atau ke atas ya. Divibrasi juga 39:49 boleh ya. Divibrasi atau diputar ya 39:52 kayak orang ta itu diputar ya. Nah, 39:55 supaya apa? Supaya dia ada aktif ya. 39:59 Kalau kita jalan, sering jalan sih 40:00 biasanya aktif. Nah, atau cara 40:03 cheatingnya dirangsang dengan sabun ya. 40:06 Sabun yang dicairkan ya. Sabun bayi atau 40:08 sabun netral aja disemprotkan ke 40:10 anusnya. Nah, biasanya dia akan 40:12 terangsang untuk BAB ya. Biasanya dia 40:15 akan langsung terasa BAB ya. Nah, tapi 40:18 tambahin juga serat ya. Takutnya kurang 40:20 serat ya biasanya kurang serat juga bisa 40:23 susah 40:25 bab-abolkan sabun dicairkan ya. supaya 40:28 apa? Supaya merangsang peristaltik 40:31 khususnya ya. Biasa kita sebutkan cairan 40:33 aja sekarang kan sudah langsung bab ya 40:35 gitu. Oke. Ini 40:38 dari sahabat 40:40 kita bertanya terkait pegagan. 40:45 Seumpama digunakan untuk pasien sakit 40:47 kepala pusing bisa enggak? 40:51 Dan bisakah juga satu lagi 40:53 pertanyaannya, bisakah juga untuk 40:55 meningkatkan vitalitas? Oh, dua ya 40:58 pertanyaannya. Jadi, vitalitas sama 41:00 untuk sakit kepala ya. Tapi kalau sakit 41:03 kepalanya belum gajian ya agak susah ya. 41:06 Mungkin tunggu dompetnya isi dulu. 41:10 Jadi pegagan itu memang untuk nutrisi ke 41:13 otak ya sebenarnya ya. Pegagan itu untuk 41:15 melancarkan aliran darah ya. nutrisi ya, 41:19 untuk melancarkan aliran darah ya, 41:22 antioksidan ya. Nah, makanya dia bagus 41:26 untuk ee ada penelitian tentang pegagan 41:29 ya, tikus ya, tapi ke tikus ya, tapi ke 41:32 manusia kayaknya sudah banyak sih ya. 41:34 Coba lihat aja pegagan ee apa ya 41:36 latinnya sentela asiatika ya kalau 41:39 enggak salah. Coba lihat ya. Nah, itu 41:41 jurnal. Nah, ada tikus dia dicoba dengan 41:44 sonde ya, direbus pegagan itu diminumkan 41:47 ke tikus ya. Nah, tikus itu dibuat 41:50 labirin ya. Labirin ya. Labirin. Nah, 41:53 tikus yang dia minum pegagan dengan yang 41:56 enggak ya. Nah, itu lebih cepatlah yang 41:58 pegagan ya karena dia menambah nutrisi 42:01 otaknya berkembang ya karena sirkulasi 42:03 darah, plaponoid dan penelitian ke 42:06 manusia juga banyak ya. Untuk orang 42:08 stroke pun juga bisa gunakan pegagan 42:10 karena saya ada kombinasinya menggunakan 42:12 pegagan ya. Jadi memang untuk nutrisi 42:14 otak bagus ya pegagan ya. Nah, jadi 42:17 untuk misalnya kita Nah, tadi kepala 42:20 juga bisa sambungan tadi ya untuk apa ee 42:23 kepala botak agak butuh ditumbuhi rambut 42:27 gitu ya. Nah, itu ada juga penelitiannya 42:30 kakak tingkat saya kebetulan waktu di UI 42:32 ya. Nah, itu dia bisa menambah ee 42:35 percepatan pertumbuhan rambut ya dengan 42:38 tambah daun teh ya. Daun teh tadi ya 42:40 yang sudah bekas seduan kita kita pakai 42:43 tapi jangan manis ya nanti dikerumputan 42:45 semut ya. Minumis ee bubuknya dimasukin 42:49 kepala kan jadi malah kena semut ya. Ada 42:52 gula, ada semut ya. Nah, jadi ee pakai 42:56 pegagan dengan ee daun teh. Nah, itu 42:58 bisa untuk nutrisi ee rambut ya. Nah, 43:02 terus satu lagi untuk vitalitas ya bisa 43:04 saja tapi kurang kuat ya karena dia bisa 43:07 melancarkan darah tapi untuk vitalitas 43:09 laki-laki kurang kuat ya karena harus 43:12 ada tambahan-tambahan lain misalnya 43:14 tambah purwocen ya pausak bumi ya tapak 43:17 liman, cabai jawa ya nah itu untuk 43:21 menghangatkan ya melancarkan aliran 43:23 darah sehingga vitalitasnya lebih bagus 43:26 ya. Nah, itu ada tambahan. Kalau pegagan 43:28 doang enggak kena ya. Itu kurang kurang 43:31 ya. Oke, dua pertanyaan terjawab. 43:35 Berikutnya adalah obat herbal buat sakit 43:38 gigi. Naon, Teh? 43:41 Sakit gigi lebih baik dari sakit gigi 43:44 apa sakit hati? 43:46 Enggak mau dua-duanya. 43:49 Jadi sakit gigi itu kalau dia memang 43:52 bolong ya harus ditampel ya sebenarnya 43:54 karena nanti masuk makanan lagi masuk 43:55 makanan lagi. Nah caranya apa? Cengkeh 43:58 ya ee rebus air cengkeh atau dia bisa 44:03 kunya-kunyah tempat sebelah yang enggak 44:05 sakit ya. Nah cuman ketir-ketir dikit ya 44:07 atau rebus saja deh. Rebus cengkeh ya. 44:09 Terus kumur-kumurin sama seri tambahin 44:11 seri ya. Sirih sirih bukan seri. Sirih 44:14 ya. Sirih ya. antibiotik sirih dan 44:17 cengkeh ya. Nah, ya kalau mau agak 44:20 pedas-pedas dikit supaya agak 44:22 tebal-tebal dikit pakai jahe ya. Tapi 44:24 kalau ada perih lambung enggak usah 44:26 pakai jahe ya. Jadi jahe, siri sama 44:30 cengkeh ya. Sekarang banyak dokter gigi 44:32 aja menggunakan ekstrak cengkeh loh 44:34 untuk inflamasi, untuk ee ngurangi sakit 44:37 gigi ya. Ada murid saya tuh dia dokter 44:40 gigi ya, tapi dia ngambil TCM juga ya. 44:43 Nah, dia ngasih tahu saya, "Oh, iya, Pak 44:44 Alvian." Katanya dia kan nanya kemarin 44:46 kan ya, banyak sekarang menggunakan 44:49 ekstrak dari cengkeh ya untuk obat gigi 44:51 ya, untuk sakit gigi ya. Nah, tapi sudah 44:54 sakitnya hilang ya harus kalau ada 44:57 bolong tadi ditampel jangan sampai 44:59 enggak ditampel ya. Nanti kan masuk 45:00 makanan kan bisa bengkak, bisa infeksi 45:03 ya. Nah, itu harus tetap ditampel ya. 45:06 Jadi asal muasalnya harus ee kalau 45:08 mengobatin tuh itu ya kalau saya senang 45:10 mengobatin tuh akar permasalahannya apa 45:13 ya bukan simptom ya. Nah kalau simptom 45:16 bolehlah untuk ngatasin sesaat kalau dia 45:18 perlu ya kayak tadi sakit gigi banget ya 45:20 sudahlah pakai simptom. Nah tapi dilihat 45:22 lagi dia kenapa sakit gigi ya kenapa nih 45:26 penyebab dia sakit gigi? Nah misalnya 45:27 bolong ya harus kita tampel ya itu. 45:31 Oke. Ini pertanyaan Mbak Ita. Mbak 45:33 Nuning tanyain deh, akar manis tuh sama 45:35 enggak sih dengan kayu manis? Oh, beda. 45:38 Beda. Akar manis itu liquorize ya. Kalau 45:41 kayu manis beda lagi. Kayu manis tuh 45:43 yang pakai batangnya itu ya. Kayu manis 45:46 campur dengan kopi itu enak tuh. Kayu 45:48 manis, bubuk kayu manis kasih kopi itu 45:51 enak ya. Makanya kan suka bikin roti 45:54 cinnamon. Ah sinamon kan. Roti sinamon. 45:57 Wah enak memang bubuk kayak manis tuh 45:59 ya. Dan dia anti diabet ya. Kalau akar 46:01 manis lioriz dia biasanya antibakteri, 46:04 antivirus ya. Terus juga untuk 46:07 menetralkan asam lambung ya akar manis 46:09 itu ya liorize ya nama latinnya beda ya 46:12 sinamon dengan liorize kan beda ya. 46:15 Makanya kalau kita dengan herbal tuh 46:16 mestinya nama latin ya kadang-kadang ee 46:19 berbeda ya nama latinnya apa ya isinya 46:22 pasti berbeda ya kandungannya. Oke yang 46:25 jelas tidak sama. Baik, yang berikutnya 46:28 nih. Asalamualaikum Pak Alvian. Tadi 46:33 bicara soal yang luar biasa sekali ini 46:37 terkait daun kelor nih. Kalau daun kelor 46:41 kering untuk dibuat minuman seperti teh, 46:44 manfaatnya apa ya? Terus ngeringinnya 46:47 diapain? Dijemur doang. Terima kasih. 46:49 Iya. Sebenarnya ee penjemuran itu teknik 46:53 supaya kita bisa nyimpan ya. Misalnya 46:55 kita daun teh kan kalau dia basah kan 46:57 jamuran ya. He kalau kita keringkan tuh 47:01 supaya untuk kita enggak susah lagi. 47:03 Tapi kalau misalnya kita daun kelornya 47:06 banyak di perkarangan kita, ya udah 47:08 rebus aja langsung minum ya. Bisa segar, 47:11 bisa kering ya. Nah, kering itu supaya 47:13 kita nyimpan aja bisa nyimpan. Nah, tapi 47:15 kadar airnya harus kurang dari 5% ya. 47:18 Kalau dia lebih dari 5% pasti jamuran 47:21 ya. Harus kadar airnya kurang dari 5%. 47:24 Caranya bagaimana? Ya bisa dengan suhu 47:26 ruangan. Misalnya kita banyak nih kelor. 47:29 Kelor basa ya kita rajang dengan pakai 47:31 nampan. Nampan bambu itu nampan zaman 47:34 dulu yang bulat itu. Nah kita rajangnya 47:36 taruh ya banyakin taruh di mana meja. Di 47:39 suhu ruangan aja 27 derajat ya atau 30 47:42 itu kering juga cuma lama ya. Kalau mau 47:45 cepat ya dengan sinar matahari ya 47:47 langsung di atas kita taruh di loteng 47:49 mau di mana tapi tutup pakai kain hitam 47:51 karena biar antioksidannya enggak rusak. 47:53 ya. Nah, atau dengan microwave ya, 47:58 microwave dengan open. Open microwave 48:00 lagi open ya. Dengan open. Nah, open 48:02 tapi derajatnya diputar 55 derajat ya 48:05 supaya enggak apa antioksidannya enggak 48:07 rusak ya. Nah, dia tuh supaya supaya 48:10 kita bisa nyimpan sih sebenarnya 48:11 tekniknya tuh supaya kita enggak susah 48:13 lagi kita bikin teh ya, teh kelor ya. Ee 48:17 supaya enggak susah lagi kita tinggal 48:18 ngambil teh kita rebus ya. Nah, itu. 48:21 Tapi kalau kita punya pekarangan banyak, 48:23 udah potong aja, ambil daunnya, bikin 48:26 apa apa ee sayur sayur bening kelor ya. 48:31 Enak juga itu sayur bening kelor ya. 48:33 Nah, kelor tuh manfaatnya apa untuk 48:35 melancarkan ASI ya. Kalau orang ibu-ibu 48:37 hamil yang mau nyusuin itu yang sudah 48:41 lahiran ya nyusuin. Nah, itu ee bisa 48:43 untuk menambah ya asinya cepat ya, 48:46 asinya banyak. Nah, terus tuh untuk 48:48 nutrisi ya bagus kelor tuh ya. Nah, 48:52 terus untuk apalagi ya kelor 48:56 itu ee melancarkan haid juga bisa ya. 49:00 Kelor itu juga melancarkan haid juga 49:02 bisa cuman banyaknya ke ASI ya gitu. 49:05 Iya. Yang jelas biar begitu bagus dan 49:09 banyak manfaatnya ya Mbak, tapi dunia 49:12 tidaklah selebar daun kelor ya. Oke, 49:15 kita lanjut kembali. 49:17 Pertanyaan dari Bung 49:20 Naufal 49:22 Maulana. Asalamualaikum, Pak Alvian. Ibu 49:25 saya sebelum kena asam lambung 49:28 metabolismenya sangat keren. Eh, sangat 49:30 keras. 2 sampai 3 hari sekali bab-nya 49:35 setelah minum obat asam lambung, bab-nya 49:38 jadi setiap hari tapi sedikit dan 49:42 keluarnya kecil-kecil. 49:44 Mau tahu nih penyebabnya apa ya dan 49:45 bagaimana solusinya? Iya, kurang serat 49:49 mungkin ya. Coba diperhatikan seratnya 49:52 misal sayur-sayurannya atau ganti beras 49:54 merah ya. Beras merah itu kan banyak 49:57 serat ya maksudnya ee kompleks ya. Jadi 50:00 ee atau tambah sayur-sayur ya 50:04 tambah ee pepaya. Pepaya ya satu hari 50:08 itu satu buah ya bagi dua aja ya. Terus 50:11 tambahin lagi dengan ee daun cincau ya. 50:15 Daun cincau itu kan enak ya atau daun 50:19 apaagi yang berasa saponin ya. Kalau 50:23 tahu gingseng Jawa sih sebenarnya 50:25 gingseng Jawa tuh gampang banget ditanam 50:27 ya. Nah itu bisa juga untuk melancarkan 50:30 bab ya. Nah kalau menurut saya sih 50:32 mungkin kurang serat ya. Kecil-kecil tuh 50:34 biasanya kurang serat ya. Nah ee 50:37 tambahin serat ya kalau bisa makanannya 50:39 yang berserat ya. atau tadi pepaya ya 50:42 yang gampang-gampang ya, terus ee kalau 50:45 kurang lagi lidah buaya ya, cincau ya, 50:48 jati Belanda. Nah, itu bisa untuk ee 50:51 melancarkan bab ya boleh juga kalau 50:54 memang dia apa dibantu dengan urut 50:57 perutnya ya, divibrasi ya. Nah, supaya 51:00 apa merasang dia bab-nya lebih lancar 51:04 ya. Kalau kecil-kecil menurut saya 51:05 kurang serat kemungkinan ya itu. Oke. 51:10 Oke. Ini pertanyaan terkait dengan biji 51:13 pepaya nih. Saya dengar biji pepaya bisa 51:17 untuk ee membantu lebih menyehatkan 51:20 tubuh kita. Tapi bagaimana cara terbaik 51:24 untuk mengkonsumsinya? Saya pernah 51:27 beberapa saat cuma dikasih air telan 51:29 aja. Tapi maaf di BAB masih sama yang 51:32 keluar bentuknya. Apakah harus 51:35 diblender? Kalau tadi ee caranya kita 51:38 keringkan dulu ya. Kita keringkan, kita 51:41 bubuk ya, kita blender ya. Kayak kopi 51:43 tadi ya. Jadi kayak kopi ya. Nah, 51:46 caranya itu dia untuk apa tadi kan? 51:49 Untuk bisa apa tuh? Antibakteri, 51:52 antiinlamasi ya, untuk pencernaan tadi 51:54 ya. Nah, dia bisa juga untuk luka ya. ee 51:59 karena kan metode metode apa ya? 52:02 Konsepnya luka itu kan pasti ada tiga 52:05 ya. Konsep luka itu ya, 52:07 antioksidan, 52:09 antiinlamasi, anti bakteri. Ya, tiga itu 52:12 konsep luka ya. Nah, kalau tiga-tiganya 52:15 itu bisa dia sebagai antibakteri, 52:18 antiinlamasi, dan 52:20 anti oksidan, nah itu sudah bisa untuk 52:23 luka. Nah, si biji pepaya tadi 52:26 tiga-tiganya bisa ya. Nah, caranya apa? 52:29 Ya, dikeringkan aja. Makanya kan kalau 52:30 orang yang tadi luka diabet juga bisa 52:32 dipakai ya, cuma dia dicampur dengan 52:34 antibiotik salep ya supaya bisa nempel 52:37 di situ ya. Nah, caranya apa tadi? 52:39 Dikeringkan ya. Sudah dikeringkan 52:41 dibubuk ya, dibubuk kayak kopi tadi ya. 52:44 Disimpan malah lebih awet ya karena kan 52:46 sudah kering ya, kadar airnya kurang 52:48 dari 5% ya. Nah, tapi saya belum pernah 52:51 mencoba untuk bikin ya karena belum ada 52:54 keluhan di sana karena ada maksudnya ada 52:57 penggantinya bukan pakai biji pepaya 53:00 bisa juga ya. Tapi kalau yang gampang ya 53:03 biji pepaya karena kan kalau saya 53:04 gunakan tuh banyak banget kombinasi saya 53:06 ya jadi dicari ya. Nah ee jadi pakai 53:10 biji pepaya bisa ya itu ya karena jurnal 53:13 juga banyak sih biji pepaya itu ya 53:15 karena jurnal itu kan penelitian ya. 53:19 Oke. Em, ini pertanyaan dari Pak Ali. 53:22 Mbak Nuning, tadi saya dengar susah 53:23 kentut dengan bawang merah dibikin acar 53:26 ya. Tapi kalau kebalikannya sering 53:29 kentut sering buang angin itu harus 53:31 gimana nguranginnya? Heeh. Jadi sering 53:35 buang angin itu karena gas ya. Karena 53:37 gas itu ya berarti ada masalah di 53:39 bakteri ya biasanya ya. Nah, terjadi 53:43 fermentasi. 53:45 Nah, coba dia minum dengan e minum 53:48 probiotik. Probiotik ya, probiotik itu 53:50 ya lakobacilus ya, ya sejenisnya lah ya. 53:53 Itu bisa dengan ee dengan probiotik ya. 53:56 Nah, biasanya dengan probiotik kentutnya 53:58 berkurang ya. Terus juga jangan sering 54:02 makan-makan yang membuat gas ya. Membuat 54:05 gas ya. Kalau bawang putih tadi kan eh 54:08 bawang merah tadi kan membuat gas ya 54:10 supaya kita kentut ya. Nah, itu akan 54:12 naik gasnya ya. Jadi yang dia bergas 54:15 yang membuat ee naik gas ya jangan di ee 54:19 konsumsi ya duren ya dalam tubuh kita 54:22 kan jadi permentasi nangka ya. Nah, itu 54:24 bergas ya. Terus yang ee semangka. 54:28 Semangka tuh bergas juga ya. Melon tu 54:30 bergas ya. Terus apa lagi yang bergas? 54:34 Ee sawi ya. Sawi itu bergetah dia bergas 54:38 ya. Pisang ya. Pisang itu bikin kembung 54:41 ya. Nah, jadi hindari yang 54:43 makanan-makanan yang kembung terus tadi 54:45 menggunakan ee probiotik ya itu jadi 54:49 akar permasalahannya dulu baru kita 54:50 obati ya. 54:52 Oke, ini bicara soal daun cincau yang 54:56 susah dicari. Kalau minum es cincau sama 54:58 enggak sih efeknya? Tadi kan dikatakan 55:00 untuk Oh, cincau gampang itu ditanam. 55:03 Saya aja nanam di depan tuh cincau hijau 55:05 ya. Tinggal bikin enak tuh. Pas apa 55:08 rumah di apartemen cuy mana bisa 55:09 nanam-nanam katanya. 55:12 Jadi dia dia merambat ya kalau mau bisa 55:15 sih sebenarnya dia merambat di pot ya. 55:18 Di pot dia merambat ya. Jadi bisa 55:21 dibikin ya. Ya kalau mah gampang ya 55:24 memang dibeli aja ya. Ya kalau pengin 55:27 alami bikin sendiri ya. Takutnya kan 55:29 kalau kita beli kadang-kadang ya ada 55:31 yang tanda kutiplah ya gitu. Kalau mau 55:34 yang alami ya kita bikin sendiri. Dan 55:37 cincang tuh merambat ya. Jadi kan di 55:39 apartemen itu biasanya ada balkon ya. 55:41 Tapi enggak tahu ya ada balkon ya. Kalau 55:42 ada balkon bisa itu ditanam ya. Di pot 55:44 aja ya. Rambatin ke atas gitu ya. Heeh. 55:47 Rambatin ya di situ kalau sudah panjang 55:48 kita ambil ya. Nah, itu diperes-pres 55:50 saja ya. Cincau hijau. Nah, apalagi Mas 55:52 Puasa ini kan enak banget tuh. Eh, 55:54 ngomong-ngomong kalau beli ada yang 55:55 jual? Ada sih, banyak sih ya. Cuman kan 55:59 kadang-kadang ya enggak tahu ya. 56:00 Kadang-kadang 56:02 yang ya ada yang nakal kadang-kadang ya 56:04 dicampur-campurlah 56:06 ya. Banyak di apa 56:09 diinvestigasi. Kita lanjut kembali ke 56:13 pertanyaan berikutnya nih. 56:14 Asalamualaikum Pak Avian. Mau tanya 56:17 dong, resep herbal untuk kesehatan 56:20 kornea mata, Pak. Ada enggak? 56:24 Ya, kalau mata nih kalau sudah memang 56:27 dia susah melihat, kalau sudah rusak ya 56:30 agak susah ya karena banyak saraf banget 56:33 di mata nih. Banyak saraf ya. Makanya 56:35 kalau pasien pun yang glukoma yang 56:37 datang ke saya, kalau dia belum kena 56:39 sarafnya, masih bisa melihat tu masih 56:41 bisa untuk merungkan tekanan bola mata. 56:43 Nah, tapi kalau dia sudah ada kebutaan 56:46 agak sulit ya. Tapi kalau untuk 56:48 preventif ya, untuk nutrisi ke mata itu 56:52 ee tanaman-tanaman yang mengandung 56:54 vitamin A ya, wortel ya bisa itu kita 56:58 konsumsi, peganggan juga boleh untuk 57:00 situasi kelor juga boleh ya. Ee apalagi 57:05 ya yang betakarotin ya pokoknya yang 57:08 warnanya norak-norak tuh biasanya ee 57:10 kandungan vitamin A-nya lumayan ya. 57:13 antioksidan lagi kan antioksidan ya nah 57:15 itu untuk mata bisa kita gunakan ya tapi 57:19 untuk mencegah ya maksudnya untuk ee 57:23 nutrisi ya untuk nutrisi. Tapi kalau 57:24 sudah mengalami kebutuhan ya agak susah 57:27 karena banyak banget saraf mata itu ya 57:29 gitu. Baik ada salam dari Mbak Nanai 57:33 Fatimah senang sekali menyimak siap 57:36 untuk workshop nih. Ditunggu jadwalnya 57:39 ya. Dan teman-teman kalau mau yang 57:42 manis-manis lihat Pak Avian saja. Heeh. 57:45 Oke Mbak Fatimah ini pertanyaan 57:48 berikutnya dari Pak Herman ya. 57:51 Asalamualaikum Pak Alvian. Apa bisa daun 57:54 kelor buat daya ingat kayak yang di 57:57 iklan-iklan itu loh. Terima kasih. Iya 58:01 ya sebenarnya kelor tu nutrisi ya bisa 58:04 aja ya tapi pegagan yang paling banyak 58:06 digunakan untuk ee nutrisi ke otak ya. 58:08 Tapi daya ingatnya juga harus dilatih 58:10 ya. Enggak bisa kita enggak latih. Kalau 58:12 misalnya kita jarang latih ya, 58:15 menghitung atau memikirkan atau kita 58:18 misalnya ngaji, hafal Quran ya. Nah, itu 58:20 kan membikin mengembangkan ee otak kita 58:24 ya. Otak itu kan bisa atropi, bisa 58:26 mengecil ya kalau kita enggak olah. 58:28 Kenapa saya senang dengan Rasil ya? 58:31 Pertama ilmu yang bermanfaat. Kedua, 58:33 paling enggak saya yang belajar ya. 58:35 Bukan saya ngajarin di sini, saya yang 58:36 belajar. karena saya bikin PPT lagi ya. 58:39 Nah, itu supaya otak kita berkembang ya. 58:41 Nah, atau kita hafal satu ayat, satu 58:44 ayat, satu ayat sehari. Nah, itu kan 58:47 kita apa ya memperbesar ruangan dari 58:51 otak kita supaya kita bisa mengingat ya. 58:54 Jadi, selain ada nutrisi juga kita harus 58:56 latih otak itu enggak bisa ya. Tapi 58:59 bukan fisik ya, beda fisik ya. Kalau 59:01 latih otak itu ya kita cara mikir ya 59:03 ngitung atau kita hafal tadi yafal ayat 59:07 ya atau kita bikin PPT yang mikir ya. 59:10 Nah supaya apa? Berkembang ya. Jangan 59:13 jangan yang instan-instan ya chat GPT 59:16 lagi banyak ya. I yang instan itu enggak 59:19 mikir ya. Kalau saya lihat ya tinggal 59:21 nanya sudah ini tapi saya belum pernah 59:23 gunain. Saya juga wah kemarin ada yang 59:26 ini. Wah pakai ini aja Pak Alvian 59:28 katanya cepat katanya. Nah, lama-lama 59:30 enggak mikir ya kalau saya 59:32 pikiranya sudah dijawab semua. Ya, 59:37 itulah perkembangan zaman. Baik, kita 59:40 sudah di penghujung. Jadi, mari kita 59:43 simak closing statement bahasan dari 59:46 fitoterapi bersama Bung Alvian dari 59:50 Rumah Sehat 59:53 Alvian. Silakan. Ya. Jadi tadi 59:55 fitoterapi ya kita tentang fitoterapi. 59:58 Fitoterapi tadi adalah pengobatan 1:00:01 tanaman ya dari tanaman. Hasilnya 1:00:03 pengobatan dari tanaman ya bisa dia 1:00:06 akarnya bisa batangnya batang brotowali 1:00:09 ya akar alang-alang misalnya misalnya ya 1:00:12 daun pegagan ya atau seluruh tanaman ya 1:00:15 seluruh tanaman misalnya seledri ya. 1:00:18 Selendri itu biasa seluruh tanaman akar 1:00:19 batang daun masuk semua ya. Nah untuk 1:00:22 apa tujuannya? untuk pengobatan ya, 1:00:26 pengobatan untuk ee preventif ya, bisa 1:00:30 pencegahan ya, kuratif ya, ee 1:00:34 rehabilitatif ya. Nah, bisa sebagai 1:00:37 seperti itu ya. Jadi tanaman-tanaman 1:00:39 kita tuh sangat banyak ya, kaya banget 1:00:41 ya ee dengan nuansa tanaman alami ya. 1:00:45 Nah, bisa juga kayak depan rumah saya 1:00:48 tuh ada handelem daun ungu. Nah, kalau 1:00:50 dia wasir pakai daun ungu ya. Nah, tadi 1:00:53 kita bahas tentang pencernaan ya dengan 1:00:56 adanya ee lambung ya, susah bab mencret 1:01:00 ya, kembung ya. Nah, itu bisa kita 1:01:03 gunakan tanaman-tanaman yang bersifat 1:01:06 untuk saluran pencernaan seperti kunyit 1:01:09 ya, temulawa ya ee biji pepaya ya dan 1:01:14 lain-lainnya pegagan ya. Nah, tujuannya 1:01:17 apa? Tujuannya untuk ee mengobati ya, 1:01:21 untuk kita supaya lebih sehat ya. Ya, 1:01:24 alternatif ya alternatif sebelum 1:01:26 menggunakan obat kimia ya. Kimia 1:01:30 terakhir kalau sudah kita memang darurat 1:01:32 harus kita gunakan, kita gunakan karena 1:01:34 jangka panjang akan pasti ada efek 1:01:36 samping ya. Kalau herbal tanaman aman 1:01:39 ya. Apalagi di Indonesia. Indonesia nih 1:01:41 ee toksisitas tinggi enggak boleh ya. 1:01:43 Kalau di Cina malah menggunakan 1:01:45 herbal-herbal yang beracun ya. Nah, 1:01:48 mereka boleh ya cuman ahli lagi yang 1:01:50 yang memeraciknya harus ahli lagi ya. 1:01:54 Oke, mungkin itu saja. 1:01:56 Terima kasih sekali untuk persuasinya 1:01:59 sehat dengan 1:02:01 fitoterapi. Sekali lagi untuk 1:02:03 sahabat-sahabat yang berada di manaun di 1:02:06 mana radio yang bisa disimak di ruang 1:02:11 kesehatan Islami ini. Rumah Sehat Alvian 1:02:14 ada di Jalan Ruyung, Pondok Kelapa, 1:02:16 Duren Sawit. Dan mudah-mudahan enggak 1:02:19 salah nyebut nomor teleponnya nih ya. 1:02:21 Kalau ingin menghubungi beliau di 1:02:24 0813 1:02:26 83262040. Betul ya? Benar. Oke, sekali 1:02:30 lagi terima kasih dan untuk semuanya 1:02:32 yang sudah menyimakkan mudah-mudahan 1:02:35 akan menjadi jauh lebih piawai menjaga 1:02:38 kesehatan. Billahi taufik wal hidayah. 1:02:40 Wasalamualaikum warahmatullahi 1:02:42 wabarakatuh. 
