Video lainnya

Islam dan Kesehatan || KH. Drs. Yakhsallah Mansur, M.A

ILT || RUU PENDIDIKAN WAJIB KITA KAWAL

Renungan Di Bawah Naungan Al-Qur'an Q.S Al-Kahf 54 II Ustaz Husein Bin Hamid Alattas

Memperindah Keluarga Dengan Kelembutan Hati II Ustaz Agus Sudarmadji, Psi.,M.Sc.

Bersuci untuk Beribadah II KH. Dr. Zaki Mubarok, M.A

Tafsir Lafdziyah QS. Al-Hijr Ayat 91 || KH. Drs. Yakhsallah Mansur, M.A

Tafsir Ibnu Katsir Q.S. Al Jumuah ayat 10 || Ustaz Umar Rasyid Hasan

Generasi Emas Terancam? Membaca Krisis Remaja Indonesia Di tengah Perubahan Zaman|| Roostien Ilyas

dr. Toton Suryotono, Sp. PD || Remisi Diabetes : Apakah Diabetes Dapat Disembuhkan?

Hikmah Bentrok Matraman || Ustadz Husein bin Hamid Alattas

Jujur Agar Mujur || Ustaz Zen Muhammad Al-Hadi

Hijrah Hati di Penghujung Usia || Ustadzah Irena Handono

RM Alfian MS.i (Herb) || Puasa Ramadhan dan Herbal Bagi Kesehatan Tubuh

Name: RM Alfian MS.i (Herb) || Puasa Ramadhan dan Herbal Bagi Kesehatan Tubuh
Uploaded: 2022-03-26T04:45:28Z
Description: Kesehatan Islami Narasumber : RM Alfian MS.i (Herb) Host : Agus Susilo Edisi Sabtu, 26 Juli 2022 M Narasumber : Habib Ahmad Mujtaba bin Syahab Host : Isa Alkaff Edisi Sabtu, 26 Maret 2022 M Instag

Rasil TVDipublikasikan: 26 Maret 2022749 views

Kesehatan Islami Narasumber : RM Alfian MS.i (Herb) Host : Agus Susilo Edisi Sabtu, 26 Juli 2022 M Narasumber : Habib Ahmad Mujtaba bin Syahab Host : Isa Alkaff Edisi Sabtu, 26 Maret 2022 M Instagram Rasil TV : https://www.instagram.com/rasiltv Download Aplikasi Android Hejra.id di Appstore https://bit.ly/hejraid…

Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.

[Musik]
[Musik]
[Musik]
il
[Musik]
t
Bismillahirrahmanirrahim
alhamdulillahiabbil alamin Allahumma
shli ala sayyidina muhammad waa Ali
sayidina Muhammad dipancar luaskan dari
Jalan Masjid silaturahim Nomor 36
kalimanggisci bubur Bekasi Radio
Silaturahim untuk Islam yang sat ikhwan
akhwat yang dirahmati Allah subhahu
Bagaimana kabar anda di siang hari ini
semoga dalam keadaan sehat walafiat dan
selalu dalam lindungan Allah subhanahu
wa taala di hari ini ikhwan dan akhwat
kembali kami menjumpai anda dalam
program kesehatan Islami edisi Sabtu di
tanggal 26 Maret
2022 narasumber kita telah terhubung
Melalui aplikasi Zoom yaitu RM Alvian
asalamualaikum warahmatullahi
Pak Waalaikumsalam Warahmatullahi
Wabarakatuh sehat ya Pak ya sehat
alhamdulillah alhamdulillah sebentar
lagi puasa Pak cocok ya Cocok nah Tema
kita ikw akwat di hari ini yaitu tentang
puasa Ramadan dan herbal bagi kesehatan
tubuh Iya gu ya Pak ya i emang ada Mas
Agus belum muncul di ininya ya Di
monitornya ya belum muncul Mas biasanya
berdua langsung muncul Oh gitu ya Oh
enggak memang saya tidak ada Oh tapi di
YouTube ada Pak tenang aja Oh ada ya Oke
Oke kalau ngomong-ngomong masalah puasa
ini kan yang paling sering menjadi
perhatian khusus Pak kalau buat berbuka
puasa itu kalau orang Indonesia itu
enggak Afdal kalau enggak ada gorengan
Pak gorengan gorenganend cendol sambal
semuanya pokoknya yang justru tidak
disunahkan nabi gitu kan Kalau nabi kan
menyunah apa sunahnya itu minum air
putih sama kurma tiga tiga buah tiga
biji begitu kan kalau kita nyari
gorengan Pak Nah ini kan ada ada ada ada
pengaruhnya sama kesehatan ya iya dong
makanya mau
dibahas ya deh Pak Alvi langsung lanjut
deh kalau gitu pemaparannya Silakan
Pak asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh alhamdulillah kita ketemu
dibtu keempat kita akan bahas karena
mendekati Ramadan bentar lagi ya jadi
persiapan ee yang dengar ya persiapan Ee
Kita Puasa sebulan ini ee puasa yang
sehat Nah mungkin kan selama ini ee
enggak tahu nih Yang mana Yang Oke mana
yang enggak gitu kan Nah di sini kita
infokan gitu kan supaya ee siap-siap nih
1 bulan penuh ini ee setelah lebarannya
kita ee ee E apa ya Eh sehat bugar
pokoknya detoksifikasilah ya kita kuras
semua ya dari 11 bulan itu kita kuras
oke bismillahahirah ya auhina
amanubaikumamutibaina
minqikum Hai orang-orang yang beriman
diwajibkan bagi kamu puasa Sebagaimana
telah diwajibkan pada orang-orang
sebelum kamu mudah-mudahan kamu bertakwa
Albaqarah
183 jadi sudah tahu kita wajib ya dan
wajib itu pasti ada keutamaan Ya Allah
berikan di situ kayak kita salat salat
tu sebenarnya keutamaan juga kenapa
diwajibkan kita di situ bisa eh
stretching ya sebenarnya dalam kesehatan
ya Ee seperti olahraga kan kita rukuk
duduk ya sujud ya nah itu untuk
kesehatan tubuh kita melancarkan aliran
darah nah seperti ini juga sekarang
Puasa Kenapa diwajibkan ya Ada keutamaan
di puasa itu ternyata kita menguras ya
menguras selama 11 bulan kita makannya
empat sehat lima sembarangan ya Heeh nah
ini kita bahas ada berapa ya saya lupa
ya Jadi kita Nanti bahas Kenapa sih
Puasa ini menyehatkan bagi orang
diabetes ya Nah ternyata ya dari aspek
gizi ya terutama kalori ya kalori itu
akan berkurang 20 sampai 30% ya Nah
sekarang saja saya belum puasa saya
sudah defisit eh 500 kalori ya jadi
seper hari itu Eh saya defisit 500 ya
ternyata dengan defisit 500 itu badan
lebih enteng ya Makanya saya bilang Mas
Agus mudah-mudahan 2 tahun eh 2 tahun 2
bulan ke depan Mas Agus lihat saya ada
perubahan lagi nih amin amin amin Nah
itu saya coba defisit kalori dan
olahraga 3 minggu sekali ya 1 jam 1 jam
ternyata ee lebih cepat jadi kemarin
lingkar perut saya 2 centi turun terus
ee berat turun 2 kilo selama 5 hari ya 5
hari ternyata defisit kalori Lumayan itu
karena puasa ya karena defisit kalori
bukan puasa apalagi puasa apalagi puasa
baik apalagi puasa ya jadi defisit
kalori aja itu tidak puasa maka saya
pagi
ee jam 10.00 jam 1200 makan jam .00
makan jam ee habis magrib jam 0.30 jam
makan Coba bayangkan itu bisa mengurangi
defisit kalori ya cuman makanannya kita
atur orang banyak enggak tahu kan makan
kentang digoreng ternyata indis
glikemiknya tinggi ya kalorinya menjadi
tinggi he orang makan ee m instan ya
kalorinya ternyata 400 kalori sudah
sedangkan saya kemar itu dihitung 10000
saya sampai 2000 kalori saya nah
diturunkan 500 menjadi 1300 Coba
bayangkan kalau kita makan m berarti
cuman eh tiga kali ya tiga kali dalam
sehari enggak bisa makan Li kali tiga
kali sudah finish ya selebihnya akan
numpuk ya surplus dia bukan defisit ya
jadi surplus ya kalau tabungan boleh
surpus
ya Nah ini puasa ya Puasa ini sudah kita
defis kalori tadi 20 30% ya kalau dengan
catatan ya Kalau malamnya tidak ngembat
ya Kalau malamnya tidak ngembat dengan
Tapi kan biasanya begitu Pak Alvian nah
itu jadi dari pagi sampai magrib menahan
lapar dan haus Tuh kan habis buka puasa
semuanya dimakan jadi sama aja dong
pakian engak ada perubahan Mak makannya
habis magrib ya kan He makannya lagi
Isya ya makannya lagi tarawih habis
tarawih makan lagi ya makan
kalau nabung itu surplus
itu nah kita di sini kita berusaha untuk
defisit ya defisit defisit Itu buat apa
untuk menguras ya menguras yang kita
tampung selama ini yang sangat banyak ya
yang dumpuk di hati di otot ya sampai
jadi lemak Nah itu lemak itu akan
dibongkar semua ya Nah dengan itu kita
defisit kalori tadi ya kalau kita enggak
defisit tadi surplus malamnya ya percuma
ada juga orang pas puasa Gemuk dia malah
karena apa tadi ya magrib dia makan Isya
makan tarawih makan Sudah tarawih makan
lagi ya jadi sayang puasanya Sayang ya
padahal puasa itu tadi diwajibkan karena
ada hikmahnya ya Nah di sini sudah kita
jelaskan tadi kan dengan kalori
berkurang ya sirkulasi hormon insulin ya
itu akan lebih sensitivitas lebih
Sensitif ya karena selama ini kan 11
bulan dia kerja berat ya kapan kita
makan insulin kerja kapan kita makan
insulin kerja kapan kita makan insulin
kerja kapan kapan dia istirahat ya kan
nah puasa Inilah dia istirahat supaya
meningkatkan resistensi insulin ya
Supaya insulinnya kembali lagi eh apa eh
apa ya Eh Prima lagi ya gitu enggak
berat kerjanya ya Istirahatlah gitu
ibaratkan mesin ya kerja terus kan harus
ada istirahat ya nah eh diabetes itu apa
ya diabetes itu ee merupakan ke keadaan
yang timbul karena ketidakmampuan tubuh
mengolah karbohidrat atau glukosa akibat
kurangnya jumlah insulin atau insulin
tidak berfungsi semurna nah tapi yang
kita bahas insulinnya berfungsi tapi
sensitivitasnya sudah menurun ya
pabriknya untuk produksi itu menurun
akibat Apa karena tadi dihantam terus
dihantam terus dihantam terus tidak
pernah diistirahatkan atau dikuras ya
Nah sebulan ini kita menguras
ya Nah kita bahas DM tipe 2 ya jadi
glukosa ini tidak akan masuk ke dalam
eh sel target ya karena tadi si insulin
tadi resisten Ya tapi kalau normal dia
bisa ada kunci ya ibaratkan insulin itu
kunci ya dia bisa muka gembok dia masuk
ke sel target ya Sehingga gula itu tidak
menumpuk di peredaran darah ya Nah
dengan puasa tadi resisten insulin tadi
akan bekerja apa insulin itu akan
membaik Karena dia sudah Ee dikuras ya
nanti kita bahas lagi di selanjutnya ya
Ada pembahasannya nah ini eh kita makan
makan ini akan diserap di eh pencernaan
kita ya setah pencernaan akan beredar di
eh pembuluh darah kita ya apabila dia e
insulin tadi bagus ya kerjanya bagus ya
sensitivitasnya bagus dia akan masuk ke
sel target ya jadi energi ya Misalnya
kita olahraga Ee kita butuh gula untuk
apa untuk ee energi kita Ya nah tapi
kalau dia tadi ee resisten ya Ee
insulinnya sudah Ee pabriknya mungkin
kemarin-kemarin bagus dia ee produksinya
1000 lusin sehari misalnya nah sekarang
cuman
ee bukan 1000 lusin mungkin ee 10 lusin
atau 100 lusin ya Ee kerjanya sehari nah
ini akan menumpuk ya tidak menjadi ee
Energi tidak menyampai sel target dia
akan menumpuk di pembul darah balik lagi
pembul darah Makanya kalau orang diabet
gula tinggi ya Ee kayak karamel ya
makanya dia kakinya seperti kesemutan
nijak pasir-pasir ya karena gulanya
numpuk di peredan darah sudah itu
kesemutan sudah itu Baal ya Kenapa Baal
karena dia kayak karamel ya nanti
kemanya rabun ya udah jelas itu jelas
banget ya itu bisa tanya ke orang-orang
yang sudah kena diabet ya Nah sekarang
saatnya kita ee untuk nguras kita
perbaikan kita sehat oke kalau puasa
bagus untuk penyakit diabet bv Bagus
dong tadi kan sudah dijelaskan dia akan
meng mengurang kalori sampai 20 sampai
30% nah sehingga kan insulin kita enggak
berat kerjanya ya kan Nah nanti
dijelaskan di sini ya itu belum sampai
itu
masagus karena kan kalau saya kan suka
menjelaskan tuh dibawa dulu runut ya
dirunut runut ya p
Saya suka offset Emang kalau nanya
enggak apa-apa Tapi nanti jawabannya ada
soalnya begitu ya kami juga ingin
mengundang ikhwan dan akhwat untuk
bertanya langsung kepada Pak Alvian di
08111999720 Monggo Dilanjut Pak jadi
insulin itu eh meningkat ya transpasi
gulasnya di dalam darah untuk digunakan
sel target tadi sudah jelas ya Nah bila
ada kelebihan ya Nah glukosa itu akan
Disimpan di hati dan di otot dalam
bentuk glikogen ya yang akan selanjutnya
akan diubah menjadi energi bila
dibutuhkan nah ini jawabannya Nah kalau
kita puasa insulin kan enggak kerja tuh
ya kan
eh karena kita tadi enggak banyak gula
ya kerja juga dikit ya menurun 20 sampai
30% nah apabila kita tadi misal enggak
makan ya kita engak makan nih engak ada
kalori kan enggak ada energi nah
ternyata yang disimpan tadi yang
berlebihan tadi ya yang surplus tadi ya
yang di hati dan di otot Nah itu diubah
ya diubah menjadi energi jadi yang gula
di hati dan di otot digunakan untuk
menjadi energi ya kan Makanya dikuras ya
kalau habis di hati dan di otot lemak
yang dipecah makanya kita puasa itu bisa
kurus ya karena lemaknya dipecah ya itu
intinya nah insulin juga bisa
meningkatkan penyimpanan serta sintesis
protein dan lemak nah ini jelas Tadi
disebutkan ya bila kadar gula darah
meningkat ya di atas 100 insulin akan
disasikan secepatnya ke pumul darah ya
sat ya supaya apa tadi ya supaya bisa
masuk ke sel target Kalau lebih akan
disimpan dalam bentuk glikogen di hati
dan di otot ya setelah gula
ditransformasikan KAD gula akan kembali
normal ya ya Nah Bila seorang puasa
nah ya ini jawabannya yang kedua kali ya
insulin akan
menurun tetapi untuk membuat kadar gula
darah ee normal normal ya maka hormon
glukagon yang kerja ya jadi insulin
kerja kalau kita makan banyak ya kita
puasa insulin turun yang kerja hormon
glukagon ya itu dilepas nah Supaya apa
dia membuat ee proses
glikogenolisis memecah gula yang
tersimpan di hati dan tersimpan di hotot
makanya jadi energi ya Makanya tadi saya
bilang nguras ya kan yang kedua menjadi
e proses
glukoniogenesis apabila gula sudah
dipakai habis di hati dan di otot
biasanya 30 menit kalau kita exercise 30
menit berikutnya lemak yang dipecah ya
lemak yang dipecah makanya orang puasa
yang benar pasti dia akan
kurus ya akan turun berat badannya Kalau
makin Kalau makin gemuk berarti salah
berarti berarti dia deposit lagi dia
surplus ya jadi setengah jam dia kan
kita kan kalau puasa itu kan akan diubah
tuh Ee gula yang di hati dan di otot
dipakai ya enggak ada dia akan mecah
lemak Nah sudah mecah lemak diisi lagi
ditumpuk lagi di hati dan di otot ya
jadi lemak lagi kan Tersimpan lagi kan
Makanya saya bilang deposit lagi dia
mestinya dia defisit ya tapi justru Pak
Alvian kalau orang yang berpuasa itu
justru ee kalau yang saya perhatikan
pola konsumsi makannya malah bertambah
Pak Alvian Iya Kara jadi makin banyak
Pak Alvian Silo mata Sil Iya makin
banyak jadi kalau buka puasa di Makanan
apa aja Ada mulai dari yang manis yang
gurih sampai yang pedas itu pasti
tersedia di meja makan i itu makanya
kita siasatin cara makannya nanti ya
Jadi kita makan kenyang tapi kalori kita
tidak tinggi ya bagaimana Nah itu ada
siasat He Oh ada sesatnya ya Heeh dong
ya kenyang tapi kalorinya kecil nah
daripada kalori besar kita makan Kayak
misalnya Donat itu kan cepat dicerna
face relilase tidak kenyang kalorinya
tinggi ya kita Carilah kalorinya yang
rendah tapi kita kenyang he he Oke nanti
diajarin oke ya penasaran dulu kan Iya
siap nah glukosa ini penting ya karena
ee glukosa di dalam tubuh kebanyakan
jaringan masih bisa menggunakan kalau
kita tidak ada glukosa misalnya sudah
habis nih lemak bisa dipecah ya protein
bisa dipecah menjadi energi makanya
atlet-atlet banyak Min e apa konsumsi
putih telur Karena dia sudah lebih dari
1 jam itu sudah protein yang dibakar ya
setengah jam itu membakar gula dan gula
setengah jam itu akan membakar lemak
setelah berikutnya protein yang akan
dibakar ya makanya olahraga bagi yang
kita-kita sejam itu sudah cukup ya
jangan lebih ya Nah glukosa ini
sebenarnya tidak boleh ditinggalkan juga
ya karena makan bagi otak retina
epitel germenat gonat ya nah jadi enggak
boleh kita tinggalkan sama sekali ya
kita harus ada karbonya juga karbo itu
bisa dari nanti saya
jelaskan nah efek jangka panjang ya
pasti akan menyebabkan stroke ya Kemarin
ada pasien saya karena gula ya 2 tahun
kemarin bagus eh tahu-tah stroke lagi ya
karena itu hobi minum manis ya padahal
bapaknya sudah manis kan mak Saya
bingung gitu
kan Ya jadi dia akan menyebabkan stroke
dan serangan jantung kenapa ya tadi
dijelaskan karamel itu numpu numpu numpu
akumulasi ya akumulasi akhirnya nyembat
ya kayak kita kemarin bahas ada strok
iskemik ada hemoragik ya nanti
pencetusnya pasti tensi tensi yang
tinggi ya Kenapa serangan jantung ya
karena tadi ya nutup pembul darah sama
kerjanya seperti di otak menyebabkan
kebutaan lah Iya karena dia akan menutup
ee aliran darah ke mata ya dan pembul
darah perifer itu akan semakin rapuh ya
terjadi rapuh ya peran darah ke tungkai
atau lengan terganggu luka sukar sembuh
ya benar juga ya karena darah itu
membawa nutrisi dan oksigen karena dia
tertutup ya Ada karamel ya Nah luka suka
sembuh ya sukar sembuh ya ginjal menjadi
rusak dan gagal berfungsi Lah iya juga
karena ada Arteri yang menuju ke renalis
namanya Arteri renalis nah Arteri
tersebut tertutup dengan gula juga
karena terlalu banyak ya akhirnya fungsi
ginjalnya keganggu Ya mestinya ginjal
itu
menpresikan ee sisa-sisa makanan
akhirnya dia berat kerjanya
mensekresikan juga Gula makanya orang
kadang-kadang yang sudah gula tinggi
kencingnya itu dikerumunin semut ya
benar karena mengandung gula Allah
ciptakan tubuh kita ini sempurna Apabila
ada yang berlebihan akan dikeluarkan nah
tetapi fungsi ginjal tadi untuk
menyaring yang EE sisa-sisa dibuat kerja
berat lagi ini gula yang disaringnya ya
gangguan sel saraf ya sehingga reaksi
terhadap rangsang teg ganggu banyak
sekali ya saraf perifernya kena
kadang-kadang orang gula merasakan panas
ya kadang-kadang pas dia disenggol
sedikit nyeri ya karena terganggu
sarafnya gangguan fengi seksual udah
jelas lagi karena Maaf penis itu adalah
pembul darah ya Nah pembul darah ke
penisnya tidak lancar akhirnya orang
yang diabet lama pasti Alif jadi wow ya
pasti akan turun ya itu ya Nah Bagaimana
mekanisme nya ya Selain herbal Kita juga
bisa pola hidup nah pola hidup ini ee
mau jelasin terakhir apa sekarang ya
Karena masih banyak pptnya lanjut Pak
AL nah e kalau kita enggak sempat Ya
sudah dipotong nanti nyambung kapan ya
siap nah mekanisme untuk herbal ya Jadi
kita tadi sudah tahu Eh kita harus
mengurangi kalori ya kalori Ini untuk
apa supaya untuk nguras jadi lemak gula
yang tersimpan
itu akan terpakai ya Nah caranya apa
gimana kita bisa kenyang tapi kayak saya
sekarang kan makannya pagi ya jam
saya makan jam 10 Saya makan jam 12 Saya
makan jam saya makan jam saya makan Nah
pagi itu saya hanya makan roti gandum
Satu helai ya sama putih telur tiga buah
ya putih telurnya aja jangan kuningnya
karena kuning kolesterol ya Nah terus
saya buah 100 GR buah satu buah aja ya
kalau mau kop k teh itu enggak ada
masalah bagi yang tidak ada
dan asam urat ya kalau teh itu bisa
naikkan asam urat kalau kopi dan teh
bisa mengganggu lambung kalau enggak ada
boleh tapi syaratnya tidak menggunakan
gula kopi pahid ya Nah itu kalorinya
kecil banget ya Misalnya buah tadi 40
sampai 50 kalori ya roti gandum itu ada
yang 50 sampai 75 ya 50 sudah 100 kalori
saya pagi putih telur tuh saya lupa ya
berapa kalorinya Kalau enggak salah
putih telur enggak sampai 100 ya 60 atau
70 ya 170 Terus eh apaagi saya makannya
Oh iya jadi pagi itu saya 170 ya 170
kalori dengan kita makan Puti telur
roti gandum satu ya buah satu ya kopi
pahit e segelas ya itu udah bikin
kenyang ya padahal kalorinya kecil Coba
kita makan mie pagi-pagi itu kalau
enggak salah 400 kalorinya ya Nah makan
mie satu kenyang
enggak dibandingkan kita tadi makan buah
apel atau pir satu buah makan roti
gandum makan telur tiga butir he Ada
kopinya
lagi kenyangan mana makan mie satu ah
enggak mungkin makan mi satu Pakai nasi
nambah dua piring Pak Alvian nah nasi
udah berapa Nah orang India kalau engak
ada harus ada nasi nah iya betul nah itu
ya belum belum belum makan kalau kalau
enggak ada nasi Pak AL nah karbo plus
karbo gimana Gak coba dan dia face Ris
sudah kita makan kenyangnya sesaat iya
iya nah saya jam 10 makan lagi makan apa
buah satu buah aja ya nah itu Udah Ee 40
kan 40 sampai 50 berarti
dari pagi sampai ee jam 10 itu baru 230
220 kalori ya kan kecil banget ya kan
sedangkan saya harus
1300 bayangkan defisit 500 ya Nah si
yang makan padat makan padat pokoknya
daging 120 GR atau 100 GR ya itu
kalorinya kalau daging itu ada
macam-macam ya ada 40 sampai 75 ya terus
kita makan lagi buah yang tadi 40 sampai
50 makan lagi sayur 100 gram ya kita
makan lagi nasi nah tapi nasinya itu
sedikit ya nasinya itu kita sendokin
flat ya enam aja 6 sendok atau 4 sendok
ya beda-beda kalori ya Nah terus eh jadi
buah Ada daging ada atau ayam atau ikan
ayam tanpa kulit ya karena e besar kalau
kolesterol itu yang kulitnya itu besar
kalorinya Nah terus saya enggak digoreng
ya enggak digoreng kenapa kadang-kadang
kalau kita makan kentang kita goreng
indeks glikamiknya malah tinggi ya Jadi
pakailah ee boleh rebus boleh kukus
boleh bakar atau pakai air fryer itu
kalaupun mau pakai minyak hanya satu
sendok teh ya pakailah yang ee apa eh e
apa kanola atau Olive ya lebih aman ya
Nah Itu minyak sudah saya atur terus
garam hanya 1 sendok teh sehari iya ya S
sendok teh sehari ya Makanya kalau kita
mau pakai garam taburin aja di makanan
ya jam saya makan lagi buah lagi ya jadi
total-total itu malam saya makan padat
lagi ya tapi T kalau siang tadi ada tahu
atau tempe malam tidak ada nah totaltal
100 kalori kenang kan dimakan l kali l
tapi Pak bagi sebagian masyarakat
Indonesia mungkin pola hidup pola makan
seimbang
yanguhihat mungkin bagi sebagian orang
Indonesia mungkin tidak penting yang
penting adalah kenyang Pak Alvian
sehingga kita jarang sekali melihat
orang-orang Indonesia itu ya dia rutin
mengkonsumsi buah mengkonsumsi sayur
mengkonsumsi susu di satu sisi karena
memang bagi mereka yang penting kenyang
di satu sisi karena memang ee ee harga
yang mungkin ee relatif mahal bagi
sebagian orang Pak Alvian ini bagaimana
Pak Alvian Oke kalau kita sehat itu akan
murah ya he kalau kita sakit pasti akan
mahal
iya iya kan mau sehat atau mau sakit
tapi buat buatud makan dulu yang penting
kenyang gitu kan sebenarnya yang pola
Saya makan tadi kenyang kenyang Mas saya
kan e tadi ada pasien kayak kemarin juga
ada pasien ya Nah ee Ini mestinya Saya
sudah makan buah tadi lewat ya masih
kuat gitu masih kuat maksudnya kenyang
dengan pola yang banyak tadi ada daging
ya atau ikan atau ayam ya ada nasi juga
tetap ya tapi sedikit ya Ada sayurnya
100 gram ya buah daging ee ikan atau
ayam buah sayur ya tambah tahu atau
tempe ya Ada lima ada lima Enggak
mungkin enggak kenyang kalorinya kecil
tapi kenyang dibandingkan kita makan mie
instan kalorinya gede kenyangnya lambat
eh kenyangnya cepat hilang Heeh Ya Kan
dibandingkan makan mie satu tuh Coba
kita hitung daging itu Taruhlah 50
kalori he he ya terus kita makan buah
tadi 40 90 makan sayur tadi 40 130 ya
kan makan nasi ee 60 sampai 70 100
berapa tadi kok lupa ya 120 + 70 190 190
D tahu 50 lah tarlah baru
240 nah Mi S
400 Salamah salam pakvian ada pertanyaan
Boleh saya tanyakan pak
Alvian dari pendengar kita baik
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Dari dari burina di Jakarta
pakvian Saya ingin bertanya
eh Lebih baik mana mengkonsumsi ikan
ataukah daging itu saja Pak Alvian I
sebenarnya kalau kita enggak mau e
daging itu kan merah daging daging itu
kan Makanya merah ya Kenapa dia merah
karena memang ada lemak yang masuk ke
dalam jaringan ee si daging ya Nah kalau
ikan dia putih ya jaringan lemaknya
tidak masuk sebenarnya ikan lebih baik
ya cuman kadang-kadang mungkin orang
Bosan ya makan ikan ikan ikan ikan terus
boleh sesekali dengan syarat
kolesterolnya aman ya dengan syarat
kolesterolnya aman ya
G saya juga makan daging tapi kolesterol
saya aman nah gitu jadi lebih lebih
sehat ikan ya Paken ya lebih sehat ikan
karena Iya tapi memang untuk konsumsi
ikan sendiri di Indonesia masih cukup
rendah Pak belum tinggi
ya ya minat ya ya minat masyarakatnya
senanglah daging ya apalagi daging
olahan paling senang banget gitu
kan Baik dilanjut silakan Nah tadi e
cara kita Nah kita kombinasikan dengan
herbal ya kalau kita tadi kena gula ya
Nah caranya apa herbal itu bagaimana dia
bisa Ambat karbohidrat menjadi glukosa
ya yang tersimpan di hati dan di otot ya
yang kedua penghambatan
Eh tadi karbohidrat menjadi gula
dihambat terus menghambat gula di hati
dan di otot nah bagaimana herbal itu
juga bisa meningkatkan sekresi eh
insulin dan sensitivitasnya dan
meningkatkan ambilan glukosa itu cara
herbalnya yang selama ini saya gunakan
di klinik bagi penderita-pend diabet ya
enggak masalah misalnya ada Pak saya
pakan obat medis juga Ya enggak masalah
karena kita tadi prosesnya di ee apa
pankreas ya prosesnya ya nah
eh bagaimana caranya tadi ya glukosa
darah menurun akibatnya sekresinya
meningkat banyak GL Glukosa yang pindah
ee ke otot sehingga gula darah normal ya
Nah ee Tanaman apa saja yang bisa kita
gunakan yaitu adalah brotowali ya
brotowali ini ee farmakologinya bagai
bagaimana dia bisa mengontrol kalda gula
darah melalui aksimajemu tidak hanya
penghambatan
glukogenesis tetapi juga stimulasi
sekresi insulin jadi dia bisa
penghambatan terjadinya glukonegasi yang
tersimpan di hati dan di otot dia juga
bisa mensekresikan eh insulin ya Nah ada
lagi Eh kayu manis ya Kayu Manis ini
mekanismenya bagaimana dia kerja dari
oliger prosiniadin ya bisa menurunkan
kadar gula dalam darah dan perbaikan
sensitivitas insulin makanya orang minum
Kayu Manis turun gulanya ya h iya nah
pari pari juga orang makan jus pari tapi
hati-hati bagi yang asam urat gulanya
turun asamuratnya
naik ya harus kita pilih ini
contoh-contoh yang gula ya saya bilang
ya Nah buah pari ini terdapat senyawa
yang bekerja strukturnya mirip insulin
ya Beberapa penelitian ya ya buah pari
ini efeknya antidiabes ee antidiabetes
ya melalui penurunan pembentukan gula
pada hati ya meningkatkan sintesis
glikogen pemecahan eh di hati dan di
otot dan meningkatkan oksidasi glukosa
perifer ya Ada lagi umbi bawang merah ya
umbi bawang merah ini ee dia bisa
menurunkan kadar glukosa sambilotul ya
efeknya hampir sama kayak Metformin ya
sama kerjanya kayak dia bagaimana cara
kerjanya dia bisa peningkatkan
metabolisme glukosa dan penghambatan
aktivitas glukosa 6 fosfat di hati ya
dan dia bisa juga menurunkan kadar
trigeserate darah ya darah yang kental
tadi bisa diturunkan dia biji kedel sama
ya aktivitasnya mirip insulin ya
sehingga dia bisa eh apa eh membantu ya
untuk eh masuk ke sel tget tadi ya Nah
ini ada resep herbal ya resep herbal
yang bisa kita gunakan
sambilutus satu tangkai ya atau 20 helai
ya kalau bingung kadang-kadang kemarin
kan mestin kalau kita tradisional tuh
sat genggam atau dua genggam
kadang-kadang bingung kemarin Bagaimana
sih Pak udah kira-kira satu tangkai aja
kira-kira 20 helai daun Ya mestinya
kalau tradisional itu setengah genggam
atau seperapat genggam atau sat genggam
ya Nah brotowali helai ya hel itu se
genggam kira-kira ya Kayu Manis batang
ya kunyit satu jari air 600 mili rebus
api kecil ya ditutup hingga 600 Mili ya
dari 1 liter ya terus kita minum 3* 200
turun kok gulanya dengan pola hidup yang
sehat tadi yang saya Sebutkan jangan
tetap makan herbal enggak turun-turun
Pak Alvian pasti tanya gorengan makan ya
pempek makan ya terus apa lagi cendol
makan ya kayak kemarin ada pasien saya
saya lihat ini e dia cek naik turun naik
turun saya sudah ngatur makan Pak Alvian
gitu herbal jug diminum katanya kan gitu
Ibu Coba ingat-ingat lagi makan apa
sebutin ketahuan kan He kan e apa
kemarin tuh ya Eh cireng ya cireng ya
cireng cireng terus dia makan apaagi
kemarin tuh ya Eh yang dianggapnya
enggak nyangka semangka ya semangka sama
melon Nah itu padahal gula tinggi gula
yang paling tinggi-tinggi semua ya
karena saya lihat loncakannya itu naik
turun naik turun nah ini enggak beres
nih pasti empat sehat lima sembarangan
ya karena ya pengalaman praktik 12 tahun
kan sudah tahu gitu kan sudah ngelihat
Ah ini enggak beres nih makanan nih Iya
nah ternyata kadang-kadang eh pasien tuh
enggak tahu Mas makanan apa dianggap dia
Oh semanga enggak apa-apa gitu kan Nah
ee melon enggak apa-apa gitu Padahal
buah yang aman bagi diabet Itu adalah
alpukat ya alpukat tanpa susu ya alpukat
tanpa gula ya terus pir ya apel ya terus
stobberi ya terus jambu kristal ya terus
bengkuang Nah itu aja yang lain naik
semua ya mau duku ya mau rambutan mau
anggur ya Ee jeruk mangga nah banyak
lagi kemarin juga dia bilang makan
pisang nah pisang juga menaikkan gula ya
Nah banyak yangak T Ya
itu nah ternyata e kita masuk ke yang
berikutnya ya sebelum masuk ke hikmah
puasa untuk penderita
hiperlipedemia Saya ingin kembali ada
pendengar yang bertanya Pak saya dari
Ibu Siti asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam warahmat dari
penjelasan Pak Alvian Eh kalau begitu
untuk konsumsi makanan ketika sahur dan
berbuka yang baik itu apa saja terima
kasih Jadi yang baik itu tetap sempurna
ya tapi kita kalorinya kecil kita
kenyang tapi kalorinya kecil ya yang
tadi saya Sebutkan kita ada daging atau
ikan atau ayam daging bagi yang
kolesterolnya tidak tinggi ya kalau
tinggi mending ayam tapi tanpa kulit ya
terus atau ikan ya Nah ikan itu kalau
yang ada asam urat ikan Ay tawar boleh
semua kecuali l ya kecuali lele kalau
kenapa ya puinnya
tinggi udah gitu digorengnya di di
minyak yang hitam lagi Pak
yaak Yang berkali-kali ya lemak Trans
itu nantinya malah engak bagus ya nah
jadi tetap kita makan Sempurna ada nasi
tapi nasinya tidak e menumpuk ya kalau
petani wajar dia menumpuk karena dia
paling banyak menggunakan kalori
menggunakan energi makanya waktu saya ke
pesantren itu kan ada petani itu
makannya se segunung naik ya segunung
segunung Iya betul karena memang dari
pagi sampai sore ya I dia kerja nah
kalau kita he duduk ya pakai mobil
sampai ke kantor duduk lagi ya belum
yang masuk ee manis-manis ya Boba segala
macam ya kan itu kan manis semua ya Iya
nah olahraga tidak ada ya akhirnya
sirkulasi darah juga tidak ada nah
Kenapa kita harus makannya cuman 4
sendok flat ya 4 sendok FL atau 6 sendok
flat kita harus ada karbonya juga tapi
kalorinya kecil ya kan jadi tadi ada e
lauk Ya ada karbohidratnya nasi ada
sayur sayur terserah 100 GR mau sayur
E apa tuh brokoli Ya mau sayur apaagi ya
pokoknya disenanginah ya sayur apa aja
ya kecuali Asa Murat kalau yang asa
Murat itu hanya boleh timun tomat wortel
labu siam brokoli sawi putih Oyong yang
lain jangan kalau yang ada asurat sudah
Lau ada karbohidrat ada sayur ada buah
lagi dapat ya Nah terus kita dapat lagi
tahu atau tempe ya Bagi yang ada asam
urat mending tempe karena tempe itu ada
fermentasi kadar purinya lebih rendah
dibandingkan tahu ya kalau tahu itu
kadar purinya tinggi langsung keedeli ya
ya Nah kita ada lima macam yang kita
makan Gimana Enggak kenyang Heeh kan
kenyang kalorinya kecil dibandingkan
tadi ya ni instan atau snack ya atau
donat ya makannya ee cepat habis cepat
lapar kalorinya tinggi nah itu jadi ee
nyambung ya nyambung ya mensiasatinya
begitu ya jadi kita kalori kecil tapi
kita kenyangah nah gitu Pak Alvian kalau
kepala kakap boleh enggak Pak valvian
bagus enggak
Eh ya enggak ada masalah sih kepala
kalau ikan ya yang ee enggak boleh itu
kepala ayam sama ati ayam itu
kolesterolnya tinggi ya kalau kepala
ikan tuh amanlah ya itu aman ya Heeh
kecuali kepala udang ya banyak kepal
udang enggak boleh ya karena udangnya
memang sudah kolesterol sefood tuh udang
kerang cumik Kepiting itu tinggi tap itu
enak-enak palvan enak bagi yang
kolesterol rendah kalau bagi kolesterol
tinggi jangan
coba-coba kenapa yang enak-enak itu
selalu selalu ini ya apa namanya Justru
malah mengandung kolesterol tinggi
apa-apa juga enggak baik buat tubuh
begitu Pak Alvian karena kita sudah over
over limit ya kayak orang bangun nih
Perumahan sudah over over over Supply ya
kan Iya Nah kalau Rasulullah itu kan dia
makan daging makan
ee daging itu seminggu sekali terus dia
ee apa ya Ee energinya banyak terpakai
ya perang ya ekonomi segala macam ya nah
eh kalau kita nih kan sudah banyak
surplus Ya maksudnya deposit ya deposito
sudah banyak ya deposito tu nah itu yang
masalahnya makanya kemarin pasien saya
itu ngomong Pak Alian waktu saya enggak
ada uang saya sulit makan pas saya sudah
ada uang ini enggak boleh itu enggak
boleh karena sudah numpuk ya Nah boleh
nanti kita kuras dulu ya kita perbaiki
kalau saya senangnya gitu cari
penyebabnya ya kayak kemarin ada yang
cuci darah Sudah 2 tahun enggak ada
perubahan yanya tinggi Nah sekarang
sudah dari 9 sudah jadi en ya setelah ke
tempat Pak Alvian ya ini ada lab-nya kan
e nanti hari ini datang kalau salah nah
itu ee ee Bagaimana ya kita tadi
benarkan dulu ya ya benarkan dulu yang
di perutnya karena sudah jelas ya
masalah masalah itu di perut ya Nah
makanya saya Kenapa harus menurunkan
berat badan lagi karena itu yang saya
tuju targetnya ikhtiar kita supaya sehat
Amin amin Heeh Nah itu saya baru dapat
ilmu ya makanya saya sebar lagi ilmu ini
saya terus belajar saya belajar dengan
dokter ahli gizi ya spesialis gizi ya
itu Alhamdulillah saya terapkan ya sama
saya olahraga
ee Seminggu itu tiga kali 1 jam S jam
saya fitness ya Nah fitness itu Eh
jangan sampai kita baru 30 menit kita
istirahat selesai nah kadang-kadang yang
yang yang apa ya yang doyan makan ini 30
menit dia jalan dulu ke bawah makan dulu
yang tadi harusnya bakar lemak enggak
jadi bakar lemak kan maksudnya 30 menit
kita bakar gula 30 menit kita bakar
lemak jadi terus saja nonstop 1 jam itu
jadi lemak kita kebakar kalori yang kita
masuk defis ya akhirnya lemak yang
dipecah ya kan lemak yang dipecah
akhirnya kita turun berat-ban Makanya
tadi saya bilang saya 5 hari kemarin
ngukur 2 centti lingkar perut saya turun
2 kilo Saya turun berat badan itu masa
otot saya naik ya makanya tadi enggak
banyak turunnya padahal iningkar perut
saya sudah banyak 2 centti ya karena
jadi masa otot H itu berarti besok saya
saya besok ke tempat Pak Alvian Pak
Alvian sudah suspek ya Oh iya dong
Karena ngaju mulu ya ya kalau spek itu
bonusnya kalau saya yang penting Sehat
Mas yang penting kita sehat kita ikhtiar
untuk sehat ya kalori kita defisit kita
olahraga untuk mengencangkan bonusnya si
spek mas karena sudahah umur Mas sudahah
umurek Ya belum tahu
ya karena harus Memang benar-benar mas
karena kan saya dari 98 tuh 98 itu turun
eh 88 ya kan kemarin naik lagi ini turun
lagi Nah itu kan proses dari perut yang
tadi besar itu akan menjadi otot nah
menjadi otot itu kan kita latih supaya
masuk ototnya naik Nah itu kan harus di
Hard di Hard di hardard latihannya naik
naik naik bebannya repetisinya juga nah
kita umur segini ya kita harus atur juga
jangan kita memaksakan ya Banyak orang
kan lihat sebelah kanan Wow mantapnya
gede gitu kan kita ngikutin padahal
tubuh kita sudah tidak sesuai dengan
mereka kita pelan nanti lama-lama otot
kita akan membesar juga mengikuti ya
akan mengikuti ya Tapi perlu proses
orang besar tuh juga proses itu enggak
mungkin langsung besar ya kecuali dia
pakai steroid
ya pasti dia pelan-pelan juga enggak
mungkin ya berarti kalau kalau begitu
cara untuk mengecilkan perut buncit ini
bagaimana Karena kan ini banyak dialim
oleh oleh kaum Adam nih Pak Oh iya
memang kalau cowok itu larinya ke perut
Ya ke perut ke pinggang kalau cewek
larinya keaha ya ke lengan ya ke perut
tuh memang juga cuman banyak kepaha ke
lengan ya baru perut Nah kalau cowok
banyak ke perut dulu ya baru pulangan ke
paha Karena beda
hormon nah caranya apa tadi saya bilang
lemak di bawah subhutan lemak yang di
bawah subhutan itu kita bakar dengan apa
bakarnya bukan dengan
kompor bakar dengan olahraga tadi terus
kita defisit kalori ya makanya saya
turun kan 2 centti iya iya 2 centi
Kenapa 2 centi karena lemak di subkutan
turun ya defisit kalori membakar lemak
memecah lemak untuk jadi
energi e
olahraga membakar lemak udah dobel kan
heeh dalam kena luar kena tapi meang
udah kelihatan Pak Alvian di zoom
kelihatan Pan Iya AG agak kerusan dikit
Kalau kemarin kan agak agak
kelebek baik Pak Alvian kita jeda dulu
Pak Alvian ya Oke siap Oke saya juga
kalau saya tuh kemarin kasihan Oh iya
kemarin waktu kita siaran Pak Alvian
ngomong sejam lupa minum
ya Ya Allah ngajar kemarin diajar gu
baikbaik ya Ikat kita akan jeda rehat
sejenakan mungkin ingin beristirahat
dulu untuk minum gitu ya nanti ee kami
undang anda untuk Bu bergabung silakan
di
0218451512 SMS 0 eh di WhatsApp maksud
kami
08111
999720 temanya tentang bulan Ramadan dan
juga herbal bagi kesehatan tubuh kami
juga ingin menginformasikan kepada anda
jadi Rumah Sehat Indonesia Ini adanya di
jalan ruyung nomor 7 rt4 rw4 Pondok
Kelapa ee Duren Sawit Jakarta Timur
nomor telepon beliau di
0813
8326240
081383262040 kami akan segera kembali
setelah jeda
[Musik]
[Musik]
berikut
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
t Radio Silaturahim untuk Islam yang
satu yang masih dipancarlaskan dari
Jalan Masjid silaturahim Nomor
36 Kalimanggis Cibubur Bekasi ikhwan dan
akhwat yang dirahmati Allah subh taala
Terima kasih Anda masih bersama kami
dalam program kesehatan Islami untuk
edisi hari ini Sabtu di tanggal 26 Maret
2022 bersama narasumber kita Bapak
Alvian ya dari rumah sehat Indonesia
yang beralamat di Jalan ruyung Nomor 7
RT 4 rw4 Pondok Kelapa Duren Sawit
Jakarta Timur nomor telepon yang bisa
Anda hubungi ikhwan dan akhwat di
0813 8326240
0813
8326240 kalau saya dulu mengenal
palakvian itu dengan terapi lintahnya
begitu ya sudah lama palvian saya kenal
tapi belum saya belum pernah
noba jangan aja lint darat Mas
baik pakvian tadi kita sudah
berbincang tentang masalah konsumi
makanan ini ada eh hikmah puasa untuk
penderita hiperlipedemia ini apa ini
palvian jadi hiperlipidemia itu adalah
kolesterol yang eh kolesterol total yang
meningkat Trigger yang meningkat LDL
yang meningkat HDL yang rendah itu
namanya eh hiperlepidemia ya ya Nah
dengan puasa ya Otomatis kalori Kita
tadi kan berkurang ya Nah ee lemak kita
dipecah Ya kemungkinan kolesterol kita
akan turun Nah ada penelitian bahwa dia
akan meningkatkan kolesterol yang baik
HDL ya menurunkan lemak
trigisorel
membakar tadi kan dia bisa membakar
lemak ya jadi dia bisa
ee menahan e apa mengubah lemak itu
menjadikan energi ya Sehingga pasti
kolesterol kita turun ya otomatis ya
sudah jelas ya Nah kolesterol itu apa ya
tadi yang tadi saya sudah Sebutkan ya
hiperlepidemia itu apa kalau yang LDL
itu low density lipoprotein HDL itu yang
baik ya high density lipoprotein
ya Nah ini yang tadi disebutkan
kolesterol total tinggi tgs tinggi HD
LDL tinggi hdl-nya endah ya Nah
Bagaimana terjadinya deposit ee deposit
lemak lah kita bilang deposit ya deposit
ya karena tadi ya karena kita makannya
ee Hajar semua ya makanan kalori-kalori
tinggi sudah kalori tinggi akhirnya ee
makan yang berlemak ya makan yang
berlemak yaitu akumulasi nah Kemarin ada
pasien yang stroke ya ada pasien yang
jantung 5 tahun lalu tahu-tahu ke ini
ee serangan lagi ya serangan lagi karena
apa sudah merasa enak ya sudah kita
terapi sudah kita kasih herbal sudah ya
pembularnya sudah Baguslah waktu dia apa
tuh Ee kateter lagi sudah bagus ya
ternyata
ee numpuk lagi ya deposit lagi dia
karena tadi makanan ya EMP sehat l
sembarangan
ya jarang olahraga pen ppukan lemak
penumpukan gula udahlah cocok ya kan nah
ee Bagaimana pembul darah itu akan
tersumbat tahap awal pemb darah yang
sebelah kiri itu ee bagus bersih ya yang
tengah-tengah sudah mulai menyempit yang
sebelah kanan sudah seperempat ya jadi
75% Sudah Lusi ya belum total Lusi Nah
kenapa karena lemak tadi sedikit sedikit
sedikit dia masuk di cela endotel
akhirnya ee meningkat menumpuk ya Nah
setelah ketarik si endotel tadi akhirnya
pecah menjadilah tromboksan akibat dari
kolesterol yang tinggi Nah dengan puasa
kolesterol itu akan turun kenapa ya tadi
gula turun yang tersimpan di hati dan di
otot dipakai lemak juga dipakai untuk
dibakar ya makanya tadi
ee puasa itu ee wajib Kenapa karena ada
kebaikan di situ ya ada
ee kesehatan di situ Ya jelas ya Nah
cuman e malamnya jangan ngembat yang
tadi saya bilang jangan ngemil begitu
maksudnya pendengaran jangan ngemil
jangan ngembat ini ada cendol ada Cenil
ada apa lagi tapi gorengan tapi kalau
mulut asem itu enaknya diapain Pak
Alvian mulut
asem I penginnya penginnya ngemil aja
begitu
kan ya sebenarnya ngemil boleh yang tadi
saya bilang tapi ngemil kalori yang
kecil buah yang tadi bu Heeh lapar nih
kita makan apel lapar kita makan pir ya
kan kenyang itu heeh ya kalau misalnya
enggak bisa pakai pir pakai apel cari
yang di di di apa di rumah ya Pepaya
misalnya tapi jangan banyak-banyak juga
kalorinya juga tinggi nanti
banyak-banyak ya he yang buah-buah lokal
ya apalagi buah lokal yang aman alpukat
ya kan itu bisa kita kita kita kita
konsumsi ya adanya adanya tongseng Pak
alv kalau kita kolesterolnya aman
bolehlah tongseng ya tapi kolesterol
sudah numpuk gula sudah numpuk kadang
pasien datang ke sini itu sudah
macam-macam ya karena tadi ya akumulasi
ya ya kolesterolnya tinggi gulanya
tinggi ya Nah ada masalah kreatinnya
naik ya karena sudah menyumbat yang tadi
saya bilang Nah makanya ini kan
komplikasi yang bisa terjadi stroke ya
kan kerusakan ginjal karena tadi nutup
ya kan oklusi 75% kalau total oklusi
100% enggak ada lagi alaran darah ke
sana ya rusakan mata ya akhirnya apa tuh
tekan bola mata tinggi bisa ya kalau
gulat t diinopati ya hipertensi jelas
karena dia fasokontriksi menyempit tadi
kan menyempit pumbul darahnya darah itu
bawa nutrisi dan oksigen jantung itu
memompah harus sampai ke seluruh tubuh
tensi tadi
120/80 akibat dari fase kontriksi
maksudnya menyempit tadi tensi itu harus
dikuatkan supaya sampai ke seluruh tubuh
makanya umur 30 tensi bagus 35 bagus 40
mulai rada-rada naik 45 sudah naik 50
tambah naik ya akhirnya 160 per1 ya
kadang-kadang ada yang enggak genetiknya
Enggak terasa Nah itu lebih bahaya ya
Kemarin ada pasien tuh
180/1 10 Enggak apa-apa dia he datang ke
sini enggak apa-apa loh bahaya itu
sebenarnya ya Kalau pecah dia enggak
makan obat lagi saya bilang bapak ada
obat enggak gitu kan anda sudah ke
dokter ya Ada saya enggak makan waduh
kata saya Bapak kalau enggak ada obat
paling enggak herbal Bapak gantikan
karena harus menurunkan tensinya Nah
dari mana bapak menurunkan tensi ya obat
enggak ada herbal enggak ada bahaya ya
pecah pemul darah ee jantungnya bengkak
kadang dipompa terus medok ya elongasi
Orta udah jelas itu ginjalnya rusak ini
pecah pembuluh darah di mana sih Pak
Alvian bisa di otak biasanya di otak ya
itu dan itu bisa menyebabkan koma
langsung koma ya Nah gini Kal bisa
sembuh enggak ini jadi kalau kalau pecah
itu bisa di mana aja di Arteri ya bisa
juga ee kalau ngelembung venanya
ngelembung katutnya tertutup juga pecah
ya nah jadi ada juga pasien Saya di
jantungnya sampai mau di jaring ya
karena eh robek Getas kan karena tensi
tinggii tinggi arter sklerosis jadinya
penumpukan plak akhirnya Getas kayak
kayak kayak kayak kabel Ya kena hujan
panas hujan panas akirnya Getas mas Nah
kalau pecah di otak tadi ada dua ya ada
iskemik dia pasukan oksigennya kurang
karena sumbatan atau pecah hemoragik ya
Nah pecah ini biasanya koma biasanya
koma kalau dia cuma nyembat biasanya dia
cuman kelemahan sisi tubuh sebelah kanan
atau kiri tapi dia
biasanya ya tapi kalau sudah pecah
biasanya koma ya Nah pecahnya itu
dilihat juga berapa cc kalau ccnya sudah
tinggi ya di atas 10 15 Nah itu pasti
akan menekan otak nah susah sembuh ya
tapi kalau kecil biasanya recovery ya
goldennya E dikejar Ya tapi kalau
Makanya saya bilang kalau STR lama agak
sulit kalau strok baru enak banyak
perubahan kayak kemarin Ustaz da itu dia
datang dari rumah sakit itu seminggu ke
sini langsung nah dari si roda sudah
bisa jalan ya tinggal tangannya nih yang
digarap ya tangannya belum bisa ngegam
ya tapi sudah bisa jalan sudah bisa
pakai tongkat karena cepat Kalau dia
lama itu perubahannya akan sedikit
sekali Intinya kalau kita kena stroke
ee langsung dibawa ke dokter atau ke
tempat palvian agar recovery-nya cepat
begitu ya kalau sudah agak lama mungkin
sudah agak susah begitu nah tapi kita
lihat lagi kalau memang dia
pendarahannya cukup parah ya di atas 10
sampai 15 Mending di rumah sakit karena
harus di Sedot ya tapi kalau di bawah
itu bisa kita terapi ya itu ya perenan
pertama mending ke ee IGD dulu ya kita
lihat Karena kan orang enggak tahu nih
saya pecah atau enggak Nah itu kan yang
enggak tahu tapi kalau saya kan sudah
paham ya Oh ini dia Pecah kemungkinan
besar ya tapi kalau kita memastikan
diagnosanya ya City Scan ya Kelihatan ya
kalau dia misalnya nya ee pecah dia
putih ya jaringannya putih ya di otaknya
putih tapi kalau dia ee tersumbat
iskemik dia biasanya hitam kelihatannya
di
otaknya terus serangan jantung sudah
jelas juga ya tadi yang saya Sebutkan
akumulasi akhirnya serangan jantung
penyakit arteri perifer Ya karena
nyumbat ya makanya akumulasi yang kita
makan pas sehat l sembarangan ituh
memang sangat ee ya tidak tidak apa ya
ya bukan tidak boleh ya karena akumulasi
tadi Ya makanya kan ee penyakit itu
semua dari perut jelas
ya bukan Silo mata ya Silo mata dulu
mestinya Mas ya baru ke perut Ya mas
ya Nah ini ada herbal yang bisa untuk
membantu e menurunkan kolesterol juga e
jantung ya ada bawang putih tapi bawang
putih ini hati-hati bagian asma atau
alergi atau yang e enggak tahan baunya
karena jadi bau badan ya Kenapa dia bisa
ee ee apa tuh untuk ee jantung ya atau
untuk ee tensi atau untuk eh kolesterol
ya karena dia efeknya adalah eh anti
hiperlepedemia dia bisa mengencerkan
darah ya dia bisa menurunkan tekanan
darah dengan tiga senyawa antioksidan
yaitu dialid sulfida dialidurfilda
dialil trisurfida dia bisa menekan
oksidasi LDL yang menyebabkan ak
artiosklerosis ya Nah dia juga bisa
eh menghambat dan menghilangkan lapisan
lipid lapisan lemak pada dinding
pembuludara sehingga tidak terjadilah
faseokontriksi menyempit tadi ya dia
melebar ya terus dia juga bisa
menurunkan tensi karena eh akibat dari
fase dilatasi ya menyebabkan tertutupnya
kanal kalsium dan terbukanya kanal
kalium ya terbukanya kanal kalsium dan
tertutupnya kan kanal kalsium dan
terbukanya kanal kalium sehingga
fasodilatasi melebarkan ee pembuluh
darah ya nah
eh ada lagi sedri Ya Nah seledri ini eh
efeknya diuretik ya tapi dia juga bisa
eh sebagai anti hiperkolesterol anti
hipertensi ya Kenapa dia bisa menurunkan
tensi dan e menurunkan eh apa kolesterol
ya karena dia tadi eh NaCl kebuang tensi
pasti akan turun ya Nah si APG ini
mempunyai efek fodilatasi ya pasti turun
tensinya
ya Terus apa lagi nah seledre ini
ternyata mempunyai eh kandungan
eh magnesium dan zat besi ya Nah
magnesium zat besi ini menyegah arter
sklerosis sehingga tidak terjadilah plak
dan dia di banyak digunakan
produk-produknya menjadi fitosterol
fitosterol itu anti ti kolesterol nah
dia mengandung vitamin C yang sudah
jelas Tadi antioksidan tadi berpengaruh
besar pada cela endotel
ya Ada lagi temulawa nah temulawa ini
sebagai kolagoga dia bisa mentransport
eh kolesterol sehingga kolesterol itu
bisa digunakan untuk bantalan sendi ya
bantalan lemak vitamin D pembentukan dan
EE vitamin D ya Nah sehingga
kolesterolnya turun ya Nah ini ada resep
herbal ya
jadi kita ambil bawang putih Li siung ya
selri itu kira-kira 3 Batang ya Kalau
saya bilang setengah genggam ya agak
bingung ya kemarin juga saya mau bikin
begitu agak bingung ya kalau tradisional
kita genggam ya temwak satu jari kunyit
satu jari air 1 l menjadi 600 mil minum
3* 200 ya sama kayak tadi Nah ini ada
lagi
e ini hitunganak usah ya Ada lagi untuk
hi ya hiporesema itu apa asam urat ya
kadar purinnya tinggi ya Nah karena kita
tadi kalori sudah rendah Terus
asopan-asopan yang EE bakal purin kita
hindari ya pasti akan zat purin dalam ee
tubuh kita akan menurun ya karena kita
sudah mengurangi makanan juga pasukan
makanan ya Sehingga kadar ee purin atau
ee asam urat kita akan turun ya Nah itu
hikmahnya dari ee si ee dengan kita
berpuasa ya Nah kadar ee apa samurat
yang EE laki-laki itu maksimumnya tujuh
ya kalau perempuan itu maksimumnya enam
lebih dari itu sudah lebih Ya jadi kita
harus ee tapi ciri-cirinya kalau yang
dia bisa apa ya Ada gejala enak
kadang-kadang nyeri-nyeri pada
persediaan ya Atau dia bengkak ya ee
atau dia mijak tumiknya sakit ya bisa
juga ya ya itu
He nah ini akan ya Pak Alvian Saya ingin
eh ke pertanyaan dari pendengar Boleh
Pak Alvian di YouTube ada
dari akun Bekasi Selatan Pak Alvian
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam
warahmatullahi wabarakatuh Heeh Eh Pak
Alvian kalau udang yang agak besar tapi
bukan lobster Apakah kolesterolnya juga
tinggi bolehkah umsi oleh orang yang
hipertensi ya Seafood itu udang kerang
cumi Kepiting itu kolesterolnya tinggi
ya Nah kolesterol tinggi tadi udah jelas
semakin lama eh penumpukan ya akumulasi
ya akumulasi Ya bicara akumulasi ya
kalau makan sekali E dan dia tidak makan
lagi berapa lama itu aman ya
kolesterolnya aman misalnya
kolesterolnya tidak tinggi tapi kalau
sudah kolesterol tinggi Hari ini makan
udang Besok makan cumi Besok makan e
kepiting Besok makan kerang Ya sudahlah
ya pasti akumulasi nah akumulasi itu
membikin pembul darah tadi menyempit kan
He jelas kan akibat Day menyempit pasti
tensinya naik kan ya kan berarti kan
untuk hipertensi enggak bagus sudah
jelas ya kalau misalnya kita memang
kolesterolnya bagus ya kalau kita peng
makanang boleh makan silakan tapi jangan
berlebihan ya kalau Rasulullah itu makan
Senin dia ketemu lagi Senin Nah kita
coba ya ketemu daging senin ketemu Senin
atau kita memang kolesterolnya bagus
enggak apa-apa aman ya Nah kita bikin
lagi herbal yang tadi ya sudah kekuras
kan atau kalau di klinik Saya terapi
lintah Biasanya kalau untuk masalah
pembuluh darah Ya makanya saya Sebulan
sekali itu nguras saya Sebulan sekali
aja terapi lintah makanya P Pak Alvian
ya Saya sendiri sebulan atau 2 bulan
Saya terapi lintah itu kalau untuk
terapi lintah di tempat Pak Alvian untuk
menguras yang tadi Pak Alvian katakan
menguras kolesterol itu Butuh berapa
lintah
ee tergantung HB makanya pasien datang
sini kan konsultasi dulu lihat dulu
hbnya bagus atau enggak ya terus
pasiennya tuh e geli atau enggak ada
yang pasien tu geli yang parno ya bisa
pingsan ya Oh heeh jadi kita lihat dulu
kondisi si pasien sikisnya ya kalau
hb-nya ya HB itu kan bisa kita lihat ya
terus memang dia memang keluhan pembul
darah atau tidak kalau memang dia bukan
keluhan pembul darah ngapain Orang
datang ke sini kayak eh Bu Fitri kan
lehernya sakit ya kita lintah ngapain
karena e servikalnya keganggu ketekan ya
kita benerin gitu kan jadi tidak tidak
semua harus solusinya dengan lintah
begitu Pal I dong Iya tergantung
keluhannya yang datang
ke kayak kemarin pasien yang ginjal kan
cuci darah Sudah 2 tahun dari 9 tidak
ada perubahan enak-ik terus nah kemarin
kasih herbal ah turun en nah dia gak
perlu dilintah Hnya rendah kalau orang
sudah cuci
yang ada malah
pingsan jadi enggak semua ya ada
tertentu nah tapi kalau saya kan hb-nya
bagus ya terus juga ee olahraga nah saya
tambah terapi Lintar Itu buat apa
pertama ngencerkan darah sudah jelas
enzimnya untuk mengencerkan darah nah
kedua untuk nguras yang lemak-lemak tadi
yang berjalan dia kebuang he he karena
oksigennya kan kalau darah lancar itu
kan nutrisi dan oksigen semakin banyak I
kan Makanya muka saya kan ee ee
kelihatan terus muda ya
jadi tua ya karena tadi ya saya bilang
karena nutrisi oksigennya masuk ya tiap
sebulan atau 2 bulan saya ngelintah
berapa lama sih pakv sekali terapi
lintah itu plus minus plus minus 1 jam
Oh 1 jam plus minus ya He he tapi kalau
yang sudah sering biasanya setengah jam
sudah copot karena darahnya sudah lancar
He tapi kalau yang baru-baru
kolesterolnya tinggi Wow itu
kadang-kadang sampai 2 jam bisa karena
terlalu berat ya karena dia ngasih enzim
dulu sampai dia cair baru dia minum
enzimnya dia butuhkan untuk
mencairkan darah ya Nah kita butuhkan
untuk darah kita encer baru dia minum
baru dia ee makan ya minum ya untuk
tubuh dia baik Bagaimana kita bisa tahu
kolesterol yang ada dalam tubuh kita itu
baik atau tidak maksudnya baik atau
tidak Ting maksudnya begini maksudnya
begini ee ee pasien yang datang ke
palvian Ibu kena kolesterol nih begitu
kan kita tahu ini kolesterolnya
ee harus disedot dengan lintah atau
tidak itu seperti apa Pak Alvian dari
pengalaman Pak Alvian pasi yang datang
Tuh kan konsultasi ya He nah karena
sudah pengalaman praktik 12 tahun kan
sudah tahulah ya gitu dari gejala ya
kalau ada yang gejala ya kalau ada yang
gejala dari gejala atau di dekat matanya
ujung itu ada putih-putih ya biasanya
kalau putih-putih itu sudah menandakan
dia kol kestol tinggi atau pundaknya
berat ya itu ya sampai ke leher ya Nah
atau dia sudah bawa lab biasanya
pasien-pasien sini sudah bawa lab ya
rata-rata rata-rata lab nah terus kita
tanya ada yang kesemutan enggak ya
panjanglah kalau mau konsultasi itu
kesemutan enggak kesemutannya sebelah
atau dua-dua kalau sebelah dia beda lagi
ya kalau kesemutan sebelah kemungkinan
juga servikalnya jadi diagnosa itu harus
tepat jadi kita tahu Oh ini harus Linta
Oh ini harus dibenarkan posisi nya Nah
gitu Mas Karena beda lagi kalau dia
ee apa cuman sebelah ya tangannya
kesembutan beda lagi bisa cts bisa
servikal ke tapi kalau dua-dua berat
punda Ya sudahudahlah kemungkinan 4empat
sehat lima sembarangan Nah kita tanya
lagi makanan dia sehari-hari ya kan
untuk meningkatkan diagnosa lagi kalau
dia enggak bawa lab ya Bu makan ibu pagi
apa sih gitu kan sambil kita nanya
pasien tuh kadang-kadang enggak mau
cerita ya harus send Karen karena malu
atau atau memang enggak mau terbuka ya
jadi harus Kita gali ya Kita gali
pelan-pelan ibu makan apa sih pagi Bu
gitu kan Oh nasi udu tadi pagi gitu kan
Bu kalau siang makan apa Wah kalau siang
kadang-kadang saya nasi
Padang kan sudah ketahuan ya Oh ini
harus memang terapinya ini dan kita
tanya keluhannya apa gitu datang ke sini
keluhannya apa kan dia yang cerita dia
datang kan Enggak mungkin enggak ada
keluhan datang ke
sini datang ke sini kan pasti ada
keluhan atau Kepalanya pusing ya terus
sering vertigo ya E atau dia nah kayak
kemarin tuh pasien saya sebelahnya sudah
kesemutan sebelah ya berarti itu sudah
gejala stroke ringan ya sebelah karena
sudah ada sumbatan di kepala baikvian
dari ibu Diah di Jakarta ingin bertanya
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam
warahmatullahi wabarakatuh sering
mengalami
eh pegal-pegal di belakang kepala sampai
leh kadang-kadang migran Apakah
kolesterol tinggi atau bagaimana dan
penanganannya Seperti apa ya itu bisa
kolesterol tinggi bisa tensinya tinggi
karena sampai ke belakang ya kalau rasi
tensi tinggi itu di kepala ke belakang
mas sampai ke leher Ya tapi kalau dia
kolesterol tinggi sampai ke pundak
biasanya gejalanya ya coba cek dulu
kolesterol sama tensinya ya terus lihat
pola makannya pola makannya Ibu
Bagaimana empat sehat lima sembarangan
atau empat sehat lima sempurna ya dua
kan duanya jauh berbeda ya Iya Nah kalau
memang ee terjadi sudah misalnya sering
ee vertigo vertigo itu kan ada tiga
sebab kecuali THT dan mata orang THT
juga bisa jadi vertigo mata juga bisa
jadi vertigo tapi kita di luar itu nah
vertigo atau sering pusing itu ada tiga
sebab ya bisa servikal yang kejepit ya
bisa sumbatan pembuluh darah ya karena
lemak karena gula ya bisa karena em
orang orang kadang-kadang juga ftigo
kadang-kadang pusing juga keringat
dingin Nah makanya kita diagnosa lebih
lanjut ya tapi kalau memang Ibu tadi e
sedikit begitu Ya kemungkinan tensi atau
kolesterol ya Coba dicek ya he Nah nanti
kita terapi kita kasih herbal dan pola
hidup sehat ya itu utama kadang pasien
datang tuh Mas sudah bagus ya setahun
datang lagi Eh keluhannya apa pak ya
biasa pak Alvian makan sudah enak
lupa ya Allah tapi terkadang Emang sih
Pak Alvian kalau sudah sehat itu emang
lupa akan sakit Pak Alian giliran sakit
jadi keingat sehat Nah itu kan fitrahnya
manusia begitu Pak Al kita ke pertanyaan
terakhir Pak Ali ya bolehleh walaupun
saya juga ingin menyapa ada Muhammad Ait
dari Tangerang Selatan monitor Lalu ada
ibu ada akun Dal Minah 12 nyimak Semoga
kita semua sehat sehat biar bisa saum
juga ibadah-ibadah yang lainnya dengan
khusyuk dan juga tenang lalu ada akun
Dwi Andri do mau tanya alamatnya karena
saya ada hipertensi Tipe 1 Baik nanti
saya akan bacakan kembali Eh alamat Pak
Alvian atau kalau Mudah Saja searching
di Google Maps Rumah Sehat Indonesia
Jalan ruyung nanti langsung ketemu ada
Bapak
Ilham Ilal Hamdi Nah ini dia nih pak
Alvian
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam
warahmatullahi wabarakatuh Bapak saya
kena diabet Nah ini kan mau puasa Pak
kalau buka dengan teh manis tapi pakai
gula diabetasol boleh enggak Pak
Sekarang bapak saya sering ngeluh sakit
di sekeliling pinggang apakah ini
pengaruh diabet juga terus pertanyaan
yang kedua ini langsung saya satu pak
yaara sudah diit akhir Pak saya usianya
3 tahun mau bertanya kenapa tangan saya
suka kaku-kaku dan kadang-kadang leher
juga kaku padahal asam urat saya normal
kolesterol normal gula darah normal
hanya tekanan darah saya selalu rendah
dan kirakira saya kenapa ya Pak Alvian
Apa yang harus saya lakukan biar
kaku-kaku saya bisa hilang Terima kasih
Monggo Pak oke yang perama dulu ya tadi
orang tuanya gula terus sakit pinggang
ya ya tadi sudah saya sebut kan kalau
kita gula ya kita harus hindarin manis
ya tapi kalau manis buatan boleh karena
itu bukan gula itu gula pura-pura tapi
usahakan satu saset sehari jangan
terlalu banyak juga ya nanti resistensi
insulinnya terganggu juga ya karena gula
pura-pura bukan gula benar ya Iya E tapi
lebih aman atau gula dari daun dari gula
dari daun Steffy itu lebih aman ya gula
dari Stevi ya daun Stevi ya Nah ee
hubungannya dengan gula pinggang tadi
Menurut saya itu berbeda ya Kalau
menurut saya itu ada masalah sarap
kejepit ya atau masalah ee pinggangnya
bermasalah ya tapi coba juga
dikepok-kepok dulu pinggangnya Apakah
sakit kalau pas dipukul-pukul di bagian
ginjalnya ya di lumbal ee lumbal 5 3 45
lah antara itu ya kalau memang sakit
karena dia tadi ada gula khawatirnya
ginjalnya bermasalah tapi kalau mau
bagus cek lab aja ya fungsi ginjalnya
samuratnya Ya tapi kalau memang dia
sakit pada gerakan-gerakan tertentu atau
ruku atau dia sujud ya Atau dia miring
itu kemungkinan sarap kejepit Ya
kemungkinan posisinya ada yang masalah
ya itu jadi tidak ada hubungan ya kalau
memang di sarap kejepit Nah makanya
kadang-kadang pasien tu gitu Mas datang
keluhannya ini ini ini tidak nyambung
jadi beda-beda terapi ya kadang ada yang
dua langsung saya terapi saya benerin
dulu baru saya lintah Ya karena memang
eh ee apa keluhannya berbeda beda ya
Bukan Satu urutan ya Heeh Tadi ada Ibu
Siti ya Ibu sitinya bagus ya terus ee
tensinya rendah kalau tensi rendah
gampang ya yang susah tuh tensi tinggi
kalau tensi rendah taburin aja garam di
nasi ya Pokoknya kita mau makan taburin
aja atau kopi pahit ya kopi itu
meningkatkan eh apa
ehifin ya meningkatkanit jantung
ya Iya kopi pahit kalau kopi kekinian
atau kopi pakai gula pakai susu Gimana
sama aja ya enak tapi ya kopinya kan
dikit terus juga kita jadi
gula baik WF ya kopi pahit nah terus ee
kalau memang enggak ada kolesterol bisa
makan kambing ya Nah yang yang apa tadi
ee dia sendi-sendinya sakit coba cek
rematoid artritisnya ada enggak autoimun
ya kadang-kadang orang se-sek sendi
ternyata autoimun ya he ee dilihat e
waktu pagi atau ada bengkak enggak
sendinya ya Atau memang radang sendi ya
tadi ee autoimun ya itu ya kalau memang
asam rnya tidak ada tapi dicek lab aja
ya biar diperjelas ya Heeh Baik Pak
Alvian Terima kasih banyak sama-sama
semoga jawaban dari Pak Alvian ada
beberapa yang bertanya semoga terjawab
Dan bagi yang belum sempat bertanya
mudah-mudahan itu menjadi
pertanyaan itu menjadi wakil dari Anda
ya eh langsung saja Pak Alvian kita
tutup dengan sedikit kesimpulan dari Pak
Alvian silakan ya Jadi sebenarnya mau
dibahas tadi ada ada empat ya kalau
engak salah e hiperemia diabet sama eh
liver ya liver P liver itu kan lemak di
hati dan di otot tadi kan eh lemaknya di
hati Makanya eh tadi mau dibahas cuman
enggak sempat jadi gini intinya Ee kita
puasa Ramadan ini ee e supaya Allah
memerintahkan kita wajib supaya kita
sehat sebenarnya nah sehat itu cuman
kadang-kadang kita ngartikan salah ya
kita puasa malam ngembat ya malamnya e
sehat Li sembarangan nah usahakan kita
puasa itu benar-benar kalorinya kecil
tapi kita kenyang ya sehingga tidak
menumpuk tidak deposit yang kita tuju
adalah defisit ya bagaimana defisit
Supaya apa supaya gula kita tadi yang
tersimpan di hati di otot dibakar
setelah itu lemak dibakar ya jadi dobel
akhirnya ee dengan puasa ya eh diabet
turun ya hiperdepremia turun kolesterol
turun ya asam urat turun hiperisima
turun ftiver juga turun pasti akan pasti
karena sudah jelas dia akan bakar lemak
ya nah eh jadi kita berusaha untuk pola
hidup sehat dan Alhamdulillah puasa
Ramadan ini menguras
yaan ya mudah-mudahan Semua sehat ya
sampai ketemu ee kita lebaran ya amin
jaga kesehatan olahraga ya olahraga
kalau bisa jangan sampai membatalkan ya
wajibnya E sunahnya dikejar wajibnya
lewat
oke itu aja saya mungkin ya Baik terima
kasih banyak Pak semoga eh kita semua
diberikan kesehatan Paripurna oleh Allah
subhanahu wa taala amin ya rabbal alamin
Baiklah ikhwan dan akhwat yang dirahmati
Allah subhanahu wa taala ee demikian
program kami di siang hari ini bersama
Rumah Sehat Indonesia yang beralamat di
Jalan ruyung nomor 7 rt4 rw4 Pondok
Kelapa Duren Sawit Jakarta Timur
eh anda bisa menghubungi langsung Pak
Alvian di nomor handphone beliau
0813 8326240
08138326240 jadi ee perlu di kami
tekankan untuk menghubungi beliau jangan
ditelepon cukup di WhatsApp Insyaallah
nanti dibalas oleh Pak Alvian ya Pak
Alvian jug ingin bertanya satu lagi ee
Kalau bulan puasa buka tutupnya sama
seperti biasa atau ada perubahan sama
tetap Karena kemarin kita sore agak
kerepotan yang kitanya ya Jadi tetap e
pagi tapi kalau misalnya yang ee apa
yang lintah ee fisiknya kuat bagus kita
lintah tapi kalau memang dia uzur ya
sebaiknya batal dulu karena nanti
takutnya pusing ya itu aja kalau tulang
mah aman ya Tulang herbal mah aman jadi
tidak ada perubahan ya untuk bulan
Ramadan Ya tidak ada perbah tetap dengan
perjanjian dan kita bukanya pagi sampai
jam
ya Oke terima kasih banyak Pak Alvian
Sukses selalu untuk ee Rumah Sehat
Indonesia klinik Pak Alvian amin amin ya
rabbal alamin Baiklah Ikhwan akwat kami
mohon undur diri eh Il subhanakallahumma
wabihamdika Ashadu alla ilaha illa anta
astagfiruka wa atubu ilaik Billahi
taufik wal hidayah wasalamualaikum
warahmatullahi
wabarakatuh