Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.
0:01 [Musik] 0:08 Brail 0:15 TV. Asalamualaikum warahmatullahi 0:17 wabarakatuh. Ikhwan akhwat 0:19 rahimakumullah. 0:21 Alhamdulillah wasyukurillah kita 0:22 dikaruniai kesempatan untuk berada 0:25 kembali di acara yang mudah-mudahan 0:29 mempersuasi kita semua untuk lebih mampu 0:32 lagi menjaga diri lahir dan batin ya. 0:37 Sementara untuk kesehatan islami ini di 0:41 Sabtu sekarang yang akan hadir adalah 0:46 Bung RM Alvian dari Rumah Sehat Alvian 0:50 yang sudah siap di ujung sana. 0:53 Mudah-mudahan tidak ada gangguan ee 0:56 internet ya. Kita sapa beliau. 0:58 Asalamualaikum warahmatullahi 0:59 wabarakatuh. 1:02 Waalaikumsalam warahmatullahi 1:03 wabarakatuh. 1:05 siap untuk mempersuasi dan mencerahkan 1:08 kita semua ya. Tadi sambil 1:12 menyimak kaitannya dengan jantung 1:15 kayaknya hari ini ya. I bagaimanapun 1:18 juga itulah satu-satunya yang harus 1:20 terus berdetak dalam tubuh-tubuh kita. 1:23 Persisnya ee apa pikpik kita hari ini 1:26 Bung Alvian? 1:28 Kita akan membahas tentang kasus jantung 1:33 berdasarkan herbal atau farmakologinya. 1:36 H heeh. Jantung 1:40 jantung koroner. 1:42 Bagaimana jantung koroner ini terjadi 1:45 dan bagaimana herbal bisa membantu untuk 1:49 membuat dia enggak mampir-mampir gitu 1:51 ya. Oke, silakan Bung Alvian. 1:55 Oke, terima kasih 1:58 Bu. Oke, asalamualaikum warahmatullahi 2:02 wabarakatuh. Alhamdulillahirabbil 2:04 alamin. Wasalatu wasalam asal mursalin 2:07 waa alihi wasohbihi ajmain. Amma ba'du. 2:11 Alhamdulillah kita memanjatkan puji 2:12 syukur Allah Subhanahu wa taala atas 2:14 berkat rahmatnya kita dapat berkumpul di 2:17 Zoom ini Sabtu keempat ya. Saya sebulan 2:22 dua kali. 2:23 kedua, dan ketiga ya. Alhamdulillah nih 2:26 kembali lagi sama Bu Nuning stay tune ya 2:30 dan di meja 2:31 operator Mas Fajar dan lain-lain ya. 2:35 Makasih atas oh Neza dan Neza ya makasih 2:38 atas 2:39 bantuannya. Oke, kita akan membahas 2:43 tentang penyakit jantung koroner. 2:46 Koroner nih sudah banyak banget sekarang 2:48 ya. Bukan anak-anak ee apa, bukan orang 2:51 tua lagi sekarang. Banyak anak muda ya 2:54 umur 26, 25 ya tahunan sudah kena dengan 2:58 jantung kor ya. Kenapa kena? Ya karena 3:03 empat sehat lima sembarangan. 3:09 Jadi empat sehat lima sembarangan tuh 3:11 pagi-pagi makan nasi wudu, siang makan 3:15 nasi padang, ya malam enggak tahu makan 3:19 apa lagi. Nah, itu harian, bulanan, 3:23 tahunan ya. Sebenarnya yang 3:25 bermasalahnya itu di ee minyak ya, di 3:29 kolesterolnya ya, yang bermasalah olahan 3:33 santennya ya. Nah, itu yang menyebabkan 3:36 penyumbatan jantung. ya karena 3:38 makanannya ya memang enak-enak ya. Nah, 3:42 enak-enak akhirnya lama-lama menyumbat 3:46 ya. Nah, penyakit gong koron ini apa sih 3:50 gitu kan. Nah, terjadi karena ada suplai 3:54 oksigennya terhambat ya, akhirnya 3:57 terjadi nekrosis ya atau terjadinya plak 4:01 artios sklerosis ya. Nah, plug itu akan 4:04 menyumbat akhirnya menutup pembukul 4:06 darah ya, bisa di bagian bawahnya ya 4:10 atau kita sebut dengan disending atau 4:13 LAAD bisa dengan ee apa yang keliling 4:16 yang muter ya, sircumpleks ya atau kita 4:19 biasa sebut dengan LCX ya atau ada yang 4:24 ke bawah yang di bagian kiri Lip min-nya 4:26 ya jadi yang ee pembuluh darah sebelah 4:31 kirinya atau sebelah sebelah kanannya 4:33 yang biasa disebut dengan RCA ya. Nah, 4:36 kalau yang RCA dan left min-nya ini yang 4:39 bermasalah maka akan biasanya bypass ya. 4:42 Jadi kita ambil pembuluh darah kaki 4:45 dipindahkan ke bagian LMAN atau RCA-nya. 4:49 Yang namanya bypass ya bikin jalur-jalur 4:52 baru ya, bypass namanya kan jalur. Nah, 4:56 kalau misalnya di bawah biasanya 4:58 menggunakan ring ya, menggunakan ring 5:00 ya. dilebarkan ya dari yang kecil 5:02 dilebarkan ya. Nah, tapi tidak menutup 5:06 kemungkinan akan terjadi penyembatan 5:08 lagi ya karena kalau makanannya tetap ee 5:12 empat sehat lima sembarangan ya karena 5:14 lemah masih ada itu ya jadi ya tetap 5:18 nanti akan pasang ring 1 2 3 4 akhirnya 5:21 terjadilah bypass ya. Nah, kenapa ya? 5:26 Karena tadi penumpukan lemak ya, 5:30 kolesterol ya, terjadi kekakuan pada 5:34 dinding pembuluh darah ya, akhirnya akan 5:37 merusak ee mengakibatkan kerusaknya 5:39 jantung ya, bisa pompa jantungnya kuat, 5:43 akhirnya tensinya tinggi ya, akhirnya 5:45 elongasi aorta ya, bisa jantungnya medok 5:48 ya, jantungnya bengkak ya atau kita 5:51 biasa sebut ee apa ee 5:54 ee apa kok saya kardiomegali ya. Nah, 5:58 kardiomali kita sebut ya ee CTR-nya 6:02 lebih dari 50% ya. Nah, jadi jantungnya 6:05 bengkak ya. Nah, nanti katupnya juga 6:08 akhirnya bermasalah ya. Jadi bocor 6:11 biasanya ya. Nah, itulah jadi 6:13 komplikasinya ke mana-mana nanti kakinya 6:17 bengkak mulai ya pompa jantungnya enggak 6:20 kuat ya. Nah, faktor pemicunya apa? ya, 6:24 physical effort ya, misalnya aktivitas 6:26 fisik yang tinggi ya, terus stres ya 6:30 yang tinggi ya. Nah, stres nih 6:32 mengakibatkan radikal bebas ya, stres 6:35 emosional. Makanya ee kita harus 6:38 memanajemen ya, manajemen kalbu ya. Ee 6:43 kita ee apa? Hadapi masalah itu dengan 6:46 tenang ya, dengan salat ya. Kalau saya 6:50 sudahlah salat dua rakaatlah, serahin ke 6:52 atas ya. Kalau memang ada masalah yang 6:54 berat ya itu. Nah, terus keadaan ee 6:58 bangun tidur terjaga ya atau rasa marah. 7:01 Nah, yang marah-marah nih enggak boleh 7:03 ya. Kalau di TCM pun juga ee marah ini 7:06 akan 7:08 mengganggu 7:11 ginjal ya 7:13 karena ee dia akan naik ke atas ya. Nah, 7:17 akibatkan apa ya? akhirnya akan 7:20 bermasalah ya untuk ee apa pembuh darah 7:24 kita ya karena menjadikan kita stres ya 7:28 itu. Oke kita lanjut 7:31 ya. Nah ada lagi ee oh ini tadi ya 7:40 penjelasannya ee internet saya apakah 7:43 aman? 7:45 [Musik] 7:47 Halo. 7:48 Halo. 7:51 Halo. Kenapa 7:54 ya? Sudah bagus 7:56 ya? Mudah-mudahan bagus ya sampai 7:58 akhir. Nah, ini terjadinya plak ya, 8:03 plagosklerosis ya. Di mana ini ada 8:07 pembuluh darah yang normal. Nah, sudah 8:10 mulai ada penebalan plak ya. di sela 8:17 endoter ya nanti rapuh karena ada 8:22 radikal bebas akhirnya endotel ini masuk 8:25 ke dalam makrofak mengejar akhirnya 8:29 menjadilah sel form akhirnya pecah ya 8:33 tromboksan akhirnya menyumbat nah ini 8:36 tahapan-tahapan dari penyumbatan ya 8:39 artiskreosis ya nah apanya ya nah tahap 8:44 awal mungkin enggak berasa. Makanya dia 8:46 makannya empat sehat lima sembarangan 8:48 ya. Mau 8:51 santen, mau olahan, mau keju, coklat, 8:56 seafood, ya, mau nasi padang ya yang 8:59 berlemak-lemak ya, itu aman-aman aja 9:01 awalnya ya, enggak ada rasa apa-apa. 9:04 Nah, semakin lama dia semakin hari, 9:07 semakin bulan, semakin tahun ya enggak 9:10 diawali dengan olahraga yang seimbang, 9:12 ya, makanannya itu aja ya, terus dia 9:16 stres tinggi ya, akhirnya bermasalah ya, 9:19 karena tadi santan olahan ya, e makanan 9:23 berlemak ya, akhirnya mulai nyeri di 9:26 dadanya ya atau disebut angina ya, 9:30 angina pekoralis ya, nyari angin duduk 9:32 ya kalau orang biasa. saya bilang ya. 9:35 Nah, itu nyeri dadanya akan menjalar ya 9:38 ke lengan kiri ya, leher 9:41 ya, sampai ke dada ya, sampai ke 9:45 punggung ya pada saat dia beraktivitas 9:48 ya, saat dia ee melakukan pekerjaan yang 9:53 butuh aktivitas tinggi seperti jalan 9:56 cepat atau naik turun tangga ya pokoknya 9:59 aktivitas fisik ya. 10:01 Nah, atau dia stres ya karena stres ini 10:05 ee memicu ya memicu jantung kita berukup 10:09 kencang ya akhirnya rasa tertekan, rasa 10:12 sakit, terjepit ya seperti diperas ya 10:16 atau dadanya rasa terbakar ya. Nah, 10:19 setelah dia istirahat atau menggunakan 10:22 obat-obat yang bisa membuka pembuh darah 10:24 sebentar ya akhirnya akan mereda ya. 10:28 Nah, karena tadi dia terbuka sebentar 10:31 istirahat enggak butuh banyak oksigen 10:33 ya. Kalau di aktivitas kan banyak butuh 10:35 oksigen. Nah, itu yang jadi bermasalah 10:37 ya. Nah, kalau 10:39 misalnya ee PJK ini ee dia bisa rasa 10:44 sampai apa? Sesak napas juga ya, seperti 10:48 tercekek ya saat beraktivitas ya. Nah, 10:51 ini ada gambar-gambarnya. 10:55 Posisi-posisi yang mana yang akan terasa 10:59 ya terasa bermasalah. Ada yang di 11:04 belakang tulang dada, ada yang di leher 11:08 ke dada, ada yang di lengan ke dada, ada 11:11 yang di leher ke dada depan, dada 11:13 belakang, dada samping. Ya, ini ada 11:17 gambar-gambarnya yang bereaksi dari ee 11:20 penyumbatan ya. Nah, terus karena dia 11:24 ada penyembatan nanti ada sensasi 11:27 aritmia atau jantung regup jantungnya 11:29 tidak normal ya, keringat dingin ya, 11:33 terus ee muncul rasa kecemasan ya, 11:36 ketakutan ya, ada yang mual, ada yang 11:39 muntah ya, terus juga bisa ya kematian 11:44 mendadak kalau tiba-tiba dia stop 11:46 oksigennya ya tidak bisa ee menyuplai. 11:50 Akhirnya terjadilah ee apa? Dadak ya 11:54 mendadak ya langsung ee nekrosis 11:57 langsung kematian jantung 12:00 ya. Nah ini 12:02 ada ah ini caranya ya caranya untuk 12:06 mengontrol ya pola hidup. Wah ini 12:08 enak-enak nih gambarnya nih. Ada udang, 12:11 ada kepiting, ada kerang nih, ada oyer. 12:16 Ya, oyister enak 12:18 banget ya. Ada makanan-makanan yang enak 12:20 nih sebelah kanan nih. Aduh menggiurkan 12:23 ya. Nah, yang pertama ya kita harus cari 12:26 penyebabnya dulu ya. Penyebabnya apa? 12:28 Oh, makanannya berarti kita kontrol 12:30 dengan makanannya. Nah, baru nanti kita 12:32 intervensi ya, kita terapi ya. Kalau 12:36 misalnya berat badan ya harus turunkan 12:38 berat badan. Kalau misalnya dia ee bisa 12:41 dengan ee yang tidak 12:44 membutuhkan terlalu kuat misalnya dia 12:47 cuman jalan ya jalan ya. Kalau misal dia 12:49 bisa bersepeda statis, sepeda statis, 12:51 ya, tapi jangan dipaksakan ya. Kalau 12:53 misal dia sudah jarak 100 m enggak kuat, 12:56 jangan dipaksakan ya. Karena tiba-tiba 12:58 dia bisa 13:00 ee susah napas ya. Susah napas ya. Terus 13:04 menghentikan kebiasaan merokok ya, 13:07 menghindari konsumsi alkohol ya, minum 13:09 air putih yang cukup ya. Nah, 13:14 terus memilih makanan yang direung. 13:19 US dipepes, dikukus, 13:22 dibakar ya. Ya, kalau durian tinggi ya, 13:25 kolesterol. Jangan sampai wah buah nih, 13:28 Pak Alv, saya makan durian. Nah, gawat 13:31 itu ya. Buahnya dipilih duren 13:34 ya. Nah, terus bisa kombinasi dengan 13:36 jus, tomat, wortel ya itu boleh ya. 13:41 Terus bisa juga kita bikin rebusan 13:43 bawang putih ya. Terus ee kalau adaemah 13:46 ya hati-hati bawang putih ya. Karena 13:48 bawang putih itu akan perih di lambung 13:51 ya biasanya 13:53 ya. Terus kita kalau ada gula ya kontrol 13:58 gulanya karena gula ini bisa bikin 13:59 sumbatan juga ya. Gula itu bikin 14:04 sumbatan ya. 14:13 Gula 14:15 tinggi, kolesterol bisa tinggi, terus. 14:18 Halo, suaraku hilang lagi 14:21 ya. 14:27 Halo, masih 14:31 kedengaran. Ee tekanan darah ya, tekanan 14:34 darah juga harus dikontrol ya. Karena 14:37 kalau tekanan darah tinggi maka akan 14:39 bermasalah ya. Nah, kita harus diet 14:42 garam ya. Diet geram ya itu paling 14:45 penting ya. Nah, terus 14:48 mengontrol makanan-makanan lain ya 14:51 seperti 14:52 kolesterol-kolesterol tinggi ya. 14:56 Contohnya 15:10 mis gambarnya ya, udang, kerang, 15:15 olahannya seperti daging sapi dan 15:17 kambing ya. 15:20 Terus daging bebek ya, kuning telur, 15:24 martabak, mentega, kacang tanah, keju, 15:29 coklat ya, dan lain-lain ya. Yang 15:32 pokoknya yang berlemak ya. Ee oke kita 15:36 lanjut. Mudah-mudahan suara bagus 15:40 ya. 15:44 Oke, lanjut ya. Ini enggak tahu nih kok 15:46 kenapa ya. biasanya oke-oke aja nih ya. 15:51 Nah, ini ada ee herbalnya. Nah, di 15:53 samping herbal bisa kita terapi juga. 15:55 Kalau saya pasien-pasien yang jantung 15:57 ini saya terapi dengan lintah ya. Lintah 16:00 itu ada jurnalnya banyak jurnalnya. 16:02 Malah kemarin ada Prof saya dari UI ya, 16:07 itu Alvian kamu S3 ambil 16:10 lintang karena di UI tahu sendiri 16:13 ya kalau keluarnya kan memang agak susah 16:16 ya tapi ya coba saya jalanin. Nah nanti 16:19 tanggal 8 insyaallah ada kunjungan dari 16:22 mahasiswa S2 Herbal UI sama Prof. Munin 16:28 dan Prof. 16:30 Berna ee dosen saya, guru saya, welcome 16:33 tanggal nanti ke sini ya melihat Rumah 16:37 Sehat 16:38 Alvian. Nah, itu kemarin saya dar minta 16:41 ya. Mudah-mudahan ya kita nanti kita 16:43 lihat ya S3-nya di mana nih. Karena di 16:46 India juga saya diminta belum tahu nih 16:48 karena India kan baru penjajakan ya. 16:50 Kalau di China diminta. Nah, cuman di 16:53 China itu ee karena Profnya punya lab 16:58 sendiri. Nah, penelitiannya di sana jadi 17:00 agak susah waktunya. Harus lama di sana 17:03 kan repot ya waktunya. Nah, nanti kalau 17:06 misalnya Iya bagus di sini saya coba di 17:09 sini ya. Nah, karena memang terapi 17:11 lintah ini banyak sangat manfaatnya ya. 17:13 Kalau kita ada penyumbatan jantung, ada 17:16 kolesterol ya, ada asam urat, ada gula 17:20 ya, itu bisa menggunakan terapi lintar. 17:22 Nah, tapi gulanya jangan tinggi 17:24 HBA1C-nya karena kalau tinggi bahaya 17:26 juga ya, lukanya susah sembuh ya. Nah, 17:30 di samping dengan lintah kita bisa 17:32 kombinasi dengan herbal ya. Nah, herbal 17:35 ini pun juga sudah banyak jurnalnya ya 17:37 seperti bawang putih ya, alivisati bulbi 17:41 ya. Nah, memiliki senyawa ada senyawanya 17:45 sebagai antioksidan ya. Dialil sulfidat, 17:48 dialil disulfida, trisulfida ya. Nah, 17:52 dia bisa menekan oksidasi LDL. LDL itu 17:56 lemak jahat ya yang bisa menjadikan 17:59 artiosklerosis ya. Nah, terus ada lagi 18:02 alisin dalam bawang putih itu dia bisa 18:05 menghilangkan lapisan lipid, lapisan 18:07 lemak ya di pembul darah ya sehingga dia 18:11 bisa menjadi fasodilatasi melebarkan 18:14 pembul darah. Nah, nah linta juga sama 18:16 dia punya Herodin. Nah, Herodin itu bisa 18:18 melancarkan aliran darah yaitu banyak 18:21 banget jurnalnya dan herbal pun banyak 18:24 jurnalnya. Makanya herbal dikombinasi 18:26 dengan terapi lintah ya itu sangat bagus 18:29 untuk pembuluh darah ya. Cuman ya terapi 18:32 lintanya harus paham ya dengan kondisi 18:35 pasien ya. Kondisinya memang bisa 18:38 digunakan terapi linta atau kondisi 18:41 pasien tidak bisa. Ya, kita cek dulu, 18:43 lihat dulu HB-nya bagus enggak, ada 18:46 penyakit pembuluh darah enggak seperti 18:49 hemofili atau talasemi ya atau 18:53 trombositnya rendah ya ee terus gula 18:57 diabetnya berapa, HBA1C-nya. Nah, kita 19:00 harus paham ya, jangan hanya langsung 19:03 ngelintah-lint aja ya, resikonya besar 19:06 karena antiagulan ya. dia ngencerkan 19:08 darah ya itu. Nah, ee si manfaat bawang 19:13 putih ini apa ya? Dia bisa menghambat 19:15 arteikolosis ya, bisa menangkal radikal 19:19 bebas dari oksidasi LDL tadi ya. Dia 19:22 bisa menghambat ee agregasi platet jadi 19:25 bisa menghambat pembekuan darah. Nah, 19:27 sama kerjanya sama kayak linta dia bisa 19:29 ngencerkan ya. Nah, dia bisa mengurangi 19:32 bekuan darah sama kayak linta ya, 19:34 inhibit plasmin dia bisa mengurai. 19:37 Makanya kalau kita menggunakan linta 19:38 untuk farises itu cepat banget ya. 19:40 Karena farises itu dia katupnya 19:44 tertutup ya, terus dia balik enggak 19:47 bisa. Nah, kalau dimis diablasi suka ya 19:50 di dicari jalur lain. Nah, itu bisa 19:52 dengan lintah itu hilang langsung 19:54 berkurang ya biru-birunya ya. Nah, tapi 19:57 indikasi dari bawang putih hati-hati 19:59 alergi ya. Oke. Nah, lintah juga ya 20:03 harus kita informasikan ee kalau ada 20:06 alergi bisa alergi juga lintah ya karena 20:08 gatal 20:10 ya. Nah, ini mekanisme kerjanya ya. Nah, 20:14 mekanis kerjanya sebagai kardioprotektif 20:17 ya. Berarti untuk jantung ya dia bisa 20:20 menurunkan tekanan darah. efeknya dari 20:23 efek fasodilatasi melebarkan pembuluh 20:25 darah terus menyebabkan tertutupnya 20:28 kanal dan terbukanya kanal sehingga 20:30 hiperpolarisasi sehingga otot akan 20:32 mengalami 20:33 relaksasi. Nah, terus juga si bawang 20:37 putih ya bisa menyebabkan masuknya ion 20:40 ke dalam sel ke dalam sel sehingga 20:43 konsentrasi ion intraseluler menurun dan 20:46 diikuti relaksasi otot yang menyebabkan 20:49 ruangan dalam pembuluh darah melebar ya. 20:52 sehingga pasti tensinya akan turun ya. 20:55 Kalau lebar pemboleh akan turun ya. 20:57 Makanya kita kadang tensi kita normal 20:59 nih. Masih muda, masih remaja, pas sudah 21:03 mulai tua tensi kita meningkat. Kenapa 21:05 ya? Karena sudah pembuluh darah kita 21:07 sudah banyak lemak, sudah banyak plaknya 21:11 ya ee sudah pasuk konriksi ya, menyempit 21:15 ya. Nah, caranya apa? Ya caranya 21:17 dilebarkan bukan disimptom aja, bukan 21:20 simptom. Oh, kasih obat melebarkan 21:22 pembuluh darah bukan, tapi bagaimana 21:24 lemak itu akan hilang, akan terkikis, 21:27 akan terbuang ya dan radikal bebasnya 21:31 setelah endotelnya itu sembuh ya. 21:33 Maksudnya dia akan merapat lagi. Jadi 21:36 elastisitasnya bagus lagi. Nah, itu 21:38 tujuannya. Jadi akar permasalahan 21:40 sebabnya itu harus kita ee ketahui ya. 21:45 Nah, baru kita intervensi ya. Nah, 21:48 efeknya kalau bawang putih bawa mulut, 21:50 bawa badan ya. Terus kalau ada mah 21:54 hati-hati karena akan terasa terbakar 21:56 ya, hurbn ya, muntah, mual ya atau diari 22:02 ya. Nah, ini ada dosisnya. Bawang putih 22:04 segar bisa 2 sampai 5 gr ya. Serbuknya 22:08 0,4 sampai 1,2 gr. Kalau minyaknya 2 22:11 sampai 5 mg ya. Ekstra keringnya 300 22:15 sampai 1000 mg ya. sediaan lain setara 22:18 dengan 4 sampai 15 mg alenin atau 2 22:22 sampai 5 mg alisin ya. Nah, tidak ee 22:27 bawang putih 22:28 dianjurkan ee bersamaan makan ya. Kalau 22:31 enggak makan bahaya ya karena perih 22:34 nanti takut di lambung ya. Itu nanti 22:36 terasa hebn ya terbakar ya. Nah, ini ada 22:40 lagi ee 22:43 herbal herbal ya. Nah, saya lagi juga 22:47 nanam-nanam nih bikin toga depan rumah 22:50 nanti. Makanya kalau sudah bagus, sudah 22:52 ini ya kalau misalnya nanti Rasil mau 22:55 mengadakan kunjungan. Nah, ini nanti UI 22:58 mau kunjungan nih promoim sama Prof. 23:00 Berna tanggal 8. Nah, kalau misalnya 23:02 nanti Rasil, ayo kita kunjungan yuk ke 23:06 tempat Pak Alvian melihat tanaman toga. 23:08 Tapi enggak banyak, enggak banyak ya. 23:10 Paling ada 50 tanaman lah ya. ini lagi 23:14 ditanam-tanam karena sudah mulai 23:16 dirapikan di depan ya. Boleh juga kita 23:18 bikin seminar sekalian ya itu karena ada 23:21 ruang seminar 23:23 ya. Nah, iya ya Bu Mbak Nuning yang ini 23:28 ya Bu Nuning yang ee apa tim leadernya 23:33 ya. Nanti Bu Nuning tim leadernya nanti 23:37 kita bikin acara seminar atau apa ya 23:41 pokoknya bolehlah digabungin gitu kan. 23:43 biar agak agak keren gitu loh gitu ya. 23:47 Itu pasti banyak yang daftar nanti pasti 23:48 ada yang ngomong 23:51 loh ya. Jadi kita bikin apa ya wisata 23:55 melihat herbal tanaman toga ya seadanya 23:58 ya terus kita bikin seminar nanti masuk 24:02 ruang seminar ya itu juga saya mau bikin 24:04 yang nanti UI seperti itu ya. 24:07 Nah, herbal seledri ini bisa sebagai 24:10 diuretik ya, memecu enzim pencernaan 24:14 antirematik sedatif ya. Hati-hati dia 24:16 ngantuk ya. Kita minum selid ngantruk 24:18 ya. Anti, antihiperolesterol ya secara 24:23 invivo. Invivo ni hewan ya. Efeknya 24:27 hipotensi ya. Bisa nurunkan tensi ya. 24:31 Nah, epigenin ini juga bisa melebarkan 24:33 pembuluh darah ya sehingga bisa 24:36 menyebabkan tensinya turun ya. Terus dia 24:39 bisa mereleksasi sebagai 24:44 sedatif sistem saraf simpatik akhirnya 24:47 enggak begitu stres tensinya turun. Nah, 24:51 dia juga bisa melancarkan urin ya. 24:54 Akhirnya NaCl natrium kloridanya keluar 24:57 tensinya turun ya. Nah, manfaatnya dia 25:02 sebagai fistoterol. Fistoterol ini 25:04 mahal, mahal sekali ya. Padahal 25:07 fistoterol bisa diambil dari seledri ya. 25:10 Fistoterol ini zat 25:13 antiolesterol dan vitamin C ya. Nah, 25:16 makanya ee siender ini bisa membantu 25:20 untuk hiperpidemia. Hiperpidemia itu 25:23 apa? Kolesterol yang tinggi, LDL yang 25:26 tinggi, trigesid yang tinggi, HDL yang 25:28 rendah. 25:30 Nah, dia bisa sebagai antioksidan 25:32 vitamin C ya karena pembuluh darah yang 25:37 bermasalah karena adanya radikal bebas 25:40 ya. Nah, dia bisa lagi sebagai dietik 25:42 alami ya. Akhirnya ee kencing kita 25:46 lancar, NaCl kita terbuang ya, akhirnya 25:50 tensinya turun ya biasanya begitu ya. 25:54 Terus dia bisa sebagai anti 25:57 arteroskelosis ya. ee dia bisa ee 26:01 mengurangi resistensi dari vaskuler, 26:03 terus ada magnesium, zat besi, ya. Nah, 26:06 itu membentuk proses sel darah merah, 26:09 pembentukan sel darah merah. Nah, sel 26:11 darah merah dibutuhkan tubuh kita ya. 26:14 Semakin banyak darah yang lancar, aliran 26:17 darah yang lancar, maka oksigen yang 26:19 diangkut semakin banyak. Darah kita 26:22 mengandung apa? nutrisi dan oksigen. Ya, 26:26 makanya cara cheating tuh banyak. Kalau 26:27 pelari-pelari yang cepat itu suka dia 26:30 latihan di gunung. Kenapa latihan di 26:32 gunung? Supaya oksigen dia itu sudah 26:35 terbiasa dengan kebutuhan oksigen yang 26:37 sedikit ya. Karena di gunung tuh kan 26:39 oksigennya sedikit ya. Waktu saya manjat 26:42 ee lingsan di jangsi itu ya waduh tinggi 26:46 banget 1900 anak tangga ya. Oksigen tuh 26:49 kurang memang. Terus tuh ada 26:50 hujan-hujan. Bukan hujan sih ee apa 26:53 kabut-kabut ya. Jadi kayak hujan ya. 26:55 Jadi kita tuh napas tuh agak susah 26:57 memang. Jadi kita pakai sal untuk 26:59 nutupin supaya enggak masuk apa air-air 27:01 itu ya. Nah ee itu untuk latihan misal 27:05 untuk melatih jantung. Nah tapi ada 27:08 cheatingnya juga bisa. Kalau cheating, 27:10 cheatingnya bisa kita buang darah ya, 27:12 buang darah mau pakai lintah ya, mau 27:15 bekam. Nah, itu nanti sel darah merah 27:18 kita membesar-besar ya. akhirnya ee 27:20 oksigennya lebih banyak ee untuk 27:24 digunakan ya kan kalau cepat kan kita 27:27 butuh oksigen banyak 27:31 ya 27:34 itu kerjanya apa sih gitu. 27:48 Halo. Nah, muncul lagi. Bagus. Iya, 27:53 muncul 27:55 lagi. Aduh, ini kenapa tadi? Lupa 27:59 dir-estart ya. Lupa direstart. Mestinya 28:01 saya restart tadi itu. Ya, ya. Enggak 28:03 apa-apalah kita lanjut lagi. Ah, terus 28:07 tadi sampai mana nih Bu Duning ya? 28:09 Sampai mana ya tadi ya? Sampai. 28:13 Sledri sebelumnya tapi 28:16 Oh, Sledri masih seledri ya? Yang tadi 28:19 yang ee pelari pelari belum saya 28:22 ceritakan hilang ya kayaknya. He. 28:25 Aduh, padahal bagus tadi. Ya sudah, 28:27 enggak apa-apa kita lanjut ya. Nah, 28:29 mekanisme kerjanya apa sih selendri ini 28:33 ya? Nah, tapi ee untuk e wanita hamil 28:38 dan menyusui ya ee reaksi alergi, 28:42 gatal-gatal, peran yang kulit. Nah, 28:44 hati-hati ya. Terus herbal ini 200 gram 28:47 sekali minum dapat menyebabkan penurunan 28:49 darah tensi tajam ya. Nah, itu enggak 28:52 boleh nanti sok dia ya. Terus bisa dosis 28:55 besar memperlambat sistem saraf karena 28:57 diaatif tadi ngantuk ya hati-hati. Jadi 29:00 kalau kita bawa mobil ya. Nah, terus dia 29:03 bisa mengiritasi epitel pada inflamasi 29:06 ginjal. Jadi, hati-hati kalau ada orang 29:08 yang masalah ginjal ya. Nah, terus 29:12 interaksinya apa ya dengan obat-obat 29:15 antiagulan? Hati-hati ya seperti 29:17 warfvarin, aspirin ya dan lain-lain 29:20 karena nanti resiko pendarahan atau 29:23 dengan ee obat ee apa keloporazamin dan 29:28 tsikrin ya. Nah, mengakibatkan 29:30 fotosintesis. 29:32 ya. Nah, ini ada dosisnya ya. Buah 29:34 kering 0,5 sampai 2 gr dibuat dekok ya, 29:39 direbus 1 banding 5 ya sehari tiga kali. 29:42 Ekstrak cair 0,3 sampai 1,2 mili ya 1 29:47 banding 1 dalam 60% alkohol sehari tiga 29:50 kali. Ini kalau misalnya kita ekstrak ya 29:53 memang ekstraknya kadang-kadang 29:54 menggunakan etanol ya tapi nanti 29:56 diuapkan ya. Jadi etanol tidak ada lagi. 30:00 Nah, secara tradisional daun sering daun 30:03 sering digunakan untuk hipertensi ya. 30:05 Banyak kan orang ngerebus seledri turun 30:07 tensinya ya kan. Ee karena memang bisa 30:10 menurunkan tensi ya pasti akan turun ya. 30:13 Makanya selri sama timun direbus turun 30:16 tensinya ya. Makanya kalau yang tensinya 30:18 enggak tinggi-tinggi pakai seledri aja 30:20 ya bisa kok turun ya atau tambahin 30:22 kunyit ya. Nah ada lagi temu lawa ya. 30:26 Tem lawak dapat digunakan sebagai 30:29 antioksidan, antiinlamasi, anti 30:31 perkolesterol ya. Kurkumin temul lawak 30:34 menurunkan kolesterol ya karena 30:36 fungsinya sebagai kolagoga perangsang 30:38 empedu ya bisa mengeluarkan cairan 30:41 empedu lebih lebih banyak sehingga 30:44 cairan empedu itu untuk apa? Untuk 30:45 bantalan sendi, vitamin D dan lain-lain 30:47 sehingga kolesterolnya turun ya. Makanya 30:50 kalau orang kolesterol tinggi pasti akan 30:53 jadi batu ginjal ya. 30:57 Kalau orang asam urat 30:59 batu e batu eh batu gbalik ee kalau 31:03 orangestrol tinggi batu batu empedu ya. 31:06 Kalau asam urat batu ginjal ya. Kalau 31:09 batu intan batu permasih ke saya ya itu 31:13 ya. Jadi hati-hati dengan 31:16 kolesterol jadi batu empedu ya itu jadi 31:20 kita harus ee menjaga makanan kita ya. 31:24 Nah, kolagoga ini sangat penting tadi 31:26 ya, dia bisa menurunkan kolesterol yang 31:29 tinggi ya. Manfaatnya apa? Sitemula bisa 31:32 sebagai antipatoksik ya. Makanya kalau 31:35 ada pasien yang SQ SKPT tinggi bisa kita 31:38 tambahkan dengan herbal untuk membantu 31:43 hepatotoksiknya ya. Ada lagi kola googum 31:46 dia bisa memproduksi atau merangsang 31:48 pelepasan empedu ya sehingga kolesterol 31:51 kita akan turun ya. 31:54 Nah, terus ada loktanobum dapat 31:56 merangsang ASI, antiinlamasi, dapat 31:59 meradakan peradangan ya, anti fungi ya 32:02 untuk jamur ya, bakteri untuk pertahanan 32:05 tubuh kita sebagai antibakteri ya, itu 32:08 adalah temu lawak. 32:11 Nah, temulawa ini mekanisme bekerjanya 32:13 sebagai antihepatosit ya bisa melindungi 32:16 ya terhadap hati, terus meningkatkan 32:20 regenerasi sel hati ya ee terus dia bisa 32:23 mengurangi kadar SQSPT ya tadi saya 32:26 sebutkan ya anti fungi antibakteri untuk 32:28 jamur dan bakteri. keamanannya umumnya 32:32 aman ya jangka panjang dosis kalau 32:34 misalnya dia ada masalah lambung agak 32:36 perih ya karena temula agak pahit ya 32:39 suka merangsang ee asam lambung ya kalau 32:44 misalnya ada orang yang ada radang 32:46 saluran empedu jangan ya karena dia akan 32:49 mengalirkan lebih cepat ya ee apa cairan 32:52 empedu ya wanita hamil anak-anak menyusi 32:55 belum ada ee pembuktiannya ya. Nah, 32:59 terus ada lagi reaksi yang tidak 33:00 diinginkan, keluhan lambung ee 33:03 penggunaan jangka lama atau dosis 33:05 tinggi, ya. Terus hati-hati bersama 33:08 dengan antikogulan karena dia bisa 33:11 mengencerkan darah. Nah, ini dosis 33:13 ekstraknya ya. 2* 1 kapsul 500 mg 33:16 ekstrak per hari ya. Oke, kita masuk ke 33:21 kunyit. Nah, kunyit nih sudah pada tahu 33:23 ya. Kalau di Sunda suka dibilang koneng 33:26 ya. Makanya koneng-koneng semua. Kalau 33:29 kita kita iris, kita pegang koneng semua 33:32 ya gitu. Nah, kenapa sih kunyit dipakai 33:35 ya? Nah, kunyit ini ada senyawa namanya 33:39 tumeron ya. Nah, terkandung di dalamnya 33:43 dia bisa memberikan efek antiagregasi 33:46 petalatlet. Jadi, dia bisa ngencerkan 33:48 darah. Nah, terus si tumeron 33:51 ini ee dia bisa menginduksi kolagen dan 33:56 asam arekordinat ya. Ee terus kurukumin 33:59 ini bisa menurunkan kadar kolesterol ya. 34:03 Nah, ada studi dia bisa menurunkan 34:06 trigeserit LDL, ADL bisa ditingkatkan, 34:09 kolesterol bisa diturunkan ya. Nah, 34:13 terus 34:14 si kunyit bisa menurunkan tensi juga ya. 34:17 Kunyit ini bisa menurunkan tensi ya. 34:19 Makanya kunyit kita kombinasi dengan ee 34:22 sambil loto ya atau seledri itu bisa 34:25 menurunkan tensi ya. 34:27 Nah, ada lagi sentela asiatika ya, 34:30 pegagan. Nah, ini juga sudah saya tanam 34:32 di depan nih ya, sentela asiatika ya. 34:34 Mudah-mudahan dia tumbuh karena pegagan 34:38 ini senang didingin-dingin dia. Kalau di 34:41 kan panas ya. Tapi tadi saya lihat pagi 34:45 tadi hidup. Hidup mudah-mudahan hidup 34:47 ya. Sampai ada teman-teman dari Rasil 34:52 atau dari UI datang jangan sampai mati 34:54 tanaman. Jadi malu dah. Tapi enggak sih 34:57 su segung subur. Tadi sudah saya cek ee 34:59 bagus-bagus semua kan baru saya tanam 35:01 ya. Itu tadi nambah lagi eh kemarin 35:03 nambah lagi tapi belum datang ya. Nah, 35:06 simplisianya dia sebagai kardi protektif 35:09 ya 35:11 bisa apa membantu untuk jantung ya dari 35:15 infak ya. Nah, infak ni kan kurang 35:17 pasokan oksigen pada jantung ya. Dia 35:20 sebagai 35:21 antioksidan dan dia mengandung liter 35:24 pena ya. memperbaiki dan mencegah 35:27 kerusakan endotolium. Nah, ini paling 35:29 penting ya. Karena endotelium ini pasti 35:31 akan rusak kalau ada masalah ee di 35:33 dinding pembuluh darah ya. Dia jadi 35:35 getas kayak kita lihat kabel listrik 35:38 kena hujan panas, hujan panas dia getas 35:40 ya. Nah, terus dia bisa meningkatkan 35:43 sintesis kolagen ya serta jaringan 35:46 protein lain. Protein ini digunakan 35:48 tubuh untuk memetabolisme ya. Dia bisa 35:52 menurunkan kadar asam uronat dan 35:55 mukopoliskarida pada jaringan pembuluh 35:56 darah. Dia 35:58 bisa memperkuat dinding pembuluh darah 36:01 ya karena tadi endotelnya ya. Keamanan 36:04 ya serbuknya 7 mg/ kg badan pada tikus 36:09 dan 2 36:11 mili jus segar tidak menimbulkan efek 36:13 kematian. Ya, ini pada tikus ya. 36:15 sebaiknya tidak diberikan penderita yang 36:16 alergi pada suku afisiasi ya. Alergi 36:19 pada suku-suku afisiasi enggak boleh ya. 36:21 Apisiasi ini seledri ya, pegagan 36:23 biasanya ya. Nah, simplisia sebanyak 36:26 0,33 sampai 0,68 gram dapat dibuat 36:30 infusa. Impusa ini rebusan ya, 36:32 dikonsumsi sehari tiga kali atau dalam 36:35 sediaan lain dengan dosis setara. Jadi 36:36 kita bisa rebus ya 0,33 sampai 0,68 gr 36:41 ya. 36:43 Nah, contoh ramuan. Nah, ini ada ramuan 36:46 untuk PJK. Wanget nih bikin ramuan pas 36:50 puasa nih. Pas puasa ya. Tapi hati-hati 36:53 tensinya turun nih kalau 36:55 kebanyakan. Iya. Tensi turun bahaya juga 36:58 nih ya. Ini ada herbal sedri 3 gr ya, 37:01 daun pegagan 3 gr, rpang temul lawak 3 37:05 gr, rpang kunyit 5 gr, umbi bawang putih 37:08 5 gr. Ya, hati-hati yang tensinya rendah 37:11 nanti turun. nya. Terus juga hati-hati 37:14 bagi yang ada masalah lambung ya karena 37:17 ada bawang putih dicoba dikit dulu nanti 37:20 tensinya turun atau dia lagi bawa 37:22 kendaraan teler ya enggak boleh ya 37:24 karena ya kalau memang tinggi enggak 37:27 apa-apa aman ya memang memang obatnya 37:30 ya. Nah cara pembuatannya kita siapkan 37:34 ramuan. Nah, boleh nih dikantung plastik 37:36 nih. Jadi kalau kita mau bikin bisa kita 37:39 ee satu pantong, satu kantong ya, 37:41 dikeringkan dulu ya. Kalau masuk kulkas 37:44 kadang-kadang ya masih awet ya, tapi 37:46 enggak bisa lama ya. Rebus 1 lit air 37:49 atau 5 gelas belimbing dalam panci 37:52 stainless bertutup hingga mendidih. Jadi 37:53 kita apinya besarin dulu. Sudah mendidih 37:56 kecilkan masuk bahannya ya sampai 38:00 mendidih sampai 600 mili biasanya ya 38:03 separuhnya. Nah, terus masukkan. Ya 38:06 sudah ya, api kecil ya. Terus tutup 38:08 pancinya, diamkan, saring ya. Kalau 38:10 enggak mau disaring juga boleh ya. Kalau 38:12 di mall-mall di mall, di kafe ini mahal 38:16 ya. Mahal ya. Kalau minuman begini ya. 38:19 Sekarang sudah antik ya. Kalau mau enak 38:22 lagi tambah jahe dikit ya. Jahe, 38:25 kapulaga, cengkeh ya atau serai ya. Jadi 38:28 agak harum ya kalau mau ditambahin ya. 38:31 Boleh juga kalau mau tambah madu ya 38:34 boleh juga ya. Tapi kalau ada yang gula 38:36 jangan dikasih madu ya. Nanti tambah ya 38:39 nama naik ya. Apalagi yang enggak mau 38:42 dimadu ya jangan dikasih madu ya. Repot 38:44 nanti ya. Emang ada yang mau dimadu? 38:49 Bercanda biar enggak ngantuk. Betul. 38:53 Nah ini air rebusan diperoleh menjadi ya 38:55 tadi sudah disebutkan ya bisa pagi, 38:56 siang malam. Kalau puasa ya pagi malam 38:59 aja. Nanti kalau siang bat. 39:02 ya. Oh, habis nih. Pas kan bercandanya 39:05 habis 39:07 kan. Oke, Bu Ni. Soalnya sinyalku enggak 39:11 tahu nih. Tapi lumayan tertangkap sih 39:14 meskipun putas 39:17 putas-putus. Iwan akhwat dari apa yang 39:20 dibahas ternyata banyak sekali yang di 39:23 dapur yang bisa membantu kita sehat ya. 39:26 Bawang putih di dapur ada. Di lemari es 39:29 tuh yang namanya seledri. Ada di dapur 39:33 juga temu lawak kunyit pakai ada. Iya 39:36 itu kan peng ada. Betul. Oke kita boleh 39:40 langsung ke pertanyaan 39:42 ya waktu kita boleh dong. Masih cukup 39:45 banyak ini. 39:47 Dari mana 39:51 tadi? Ibu Ika Sri Hidayanti. 39:57 Asalamualaikum. 40:00 Bau tanya nih, Pak Avian, 40:04 kalau saraf kejepit HNP lil lumbal 5 40:09 geser ototnya ketarik dari bokong paha 40:13 itu herbalnya apa ya? Oke. 40:20 Oke. Dijawab langsung atau gimana? 40:21 Langsung ya. Iya dong. Jadi kalau besok 40:24 ini kan permasalah 40:27 sikirin tadi ngopi dulu kita. He. Jadi 40:29 gini ee kalau lumbal kan permasalahan 40:31 posisi ya, apalagi tadi sudah bilang 40:33 bergeser berarti kan kasusnya 40:36 spondilosis letesis ya, ada yang ke 40:38 depan, ada yang ke belakang ya. Nah, 40:41 atau bergesernya bisa juga disbalging 40:44 ya, bulging dis ya atau nanti postusio 40:49 squiz ya. Nah, kalau sudah bilang 40:52 bergeser berarti harusnya apa? Digeser 40:54 lagi kan kalau logikanya kan. Nah, 40:57 berarti kita harus benarkan posisinya, 41:00 enggak bisa dengan her aja ya. Jadi, 41:03 posisi yang salah itu kita benarkan ya. 41:05 Bagaimana posisinya itu lurus kembali, 41:08 tidak menekan ya. Nah, kalau kita herbal 41:11 boleh untuk membantu inflamasinya, untuk 41:13 merelaksasi ototnya, terus memberikan ee 41:19 apa kolagennya ya supaya pantalannya 41:22 bagus ya. Boleh, bisa. Tapi kalau 41:25 posisinya bermasalah tetap posisinya 41:27 apalagi sudah menjalar ya berarti itu 41:29 ada ketekan saraf ya. Kalau sudah 41:32 menjalar ke siatika ya menjalar ke kaki 41:34 ada kesemutan atau baal ya. Nah itu 41:37 sudah ada masalah pada saraf nerf-nya 41:41 ya. Sarafnya yang di ee pinggang. 41:44 Pinggang itu ke kaki pasti ya. Nah. 41:53 Ho. Terganggu nih. 41:57 Diulang bagian akhir. 42:02 Halo. Halo. Halo. Halo. Halo. Halo. 42:03 Halo. Iya. Diulang bagian akhir karena 42:05 tadi hilang. 42:09 Rasil juga yang biru saya apa ini ya? 42:12 Kok dirasil juga kuning? Nah, putih. 42:16 Oke. Ee tadi apa tadi 42:20 ya? Ya, kalau posisi tadi ya harus 42:23 dibenarkan. Eh, kok hilang lagi 42:27 di sini? Enggak. Halo. Di sini enggak 42:29 hilang. 42:31 Halo. Hal. Hah? Hilang ya? Tapi kok ada 42:36 tulisannya di sini saya merah. 42:39 Lanjut lanjut. Coba coba lagi. 42:40 Bismillah. 42:53 hilang dan datang 42:59 ya hasilnya merah ininya sinyalnya. 43:05 Oke, lanjut aja coba. He lanjut coba ya. 43:09 Jadi kalau lumbal karena posisi ya harus 43:12 kita benarkan dulu posisinya. Nah, 43:14 biasanya saya gunakan ee namanya tuina 43:18 cengku ya atau kiropractor ya kalau 43:20 zaman dulu ya. Nah, itu saya benarkan 43:23 posisinya tapi soft. Kalau saya soft ya, 43:25 tidak seperti yang ada beredar sekarang 43:28 ya. Harus bunyi, harus beretak harus 43:31 enggak ya. Yang penting posisinya 43:32 berubah ya. Karena pasien saya banyak 43:34 yang tua-tua ya. Ada yang 94 tahun ya. 43:38 Jadi memang harus ee tidak harus kuat 43:42 ya, yang penting posisinya berubah, 43:44 posisinya bagus ya, tidak menekan saraf. 43:47 Nah, akhirnya pasti akan kesemutannya 43:49 akan hilang ya. Nanti saya bantu dengan 43:51 terapi lain. Biasanya saya bantu dengan 43:53 akupuntur karena untuk sarafnya ya. 43:55 Terus herbal ya untuk apa ya? Untuk 43:58 membenarkan posisinya terus sarafnya, 44:01 masal ototnya baru dengan herbal di 44:03 dalamnya ya. Itu akan bagus kok banyak 44:05 kok di YouTube saya lihat aja ya. yang 44:08 suara pejepit. Oke, lanjut Bu Ningulang 44:11 lagi. Ibu Ika Sri Hidayanti. 44:14 Mudah-mudahan informasi penjelasan tadi 44:16 ee bikin nyaman ya. Kemudian Ibu Karmila 44:21 di Tebet. Asalamualaikum. 44:24 Waalaikumsalam warahmatullahi 44:26 wabarakatuh. 44:27 Apakah tidur mendengkur itu merupakan 44:30 tanda seseorang terkena sakit jantung? 44:33 Ya, terima kasih untuk jawabannya. Iya. 44:37 Tidur ngorok belum juga. Belum tentu 44:39 juga ya. Tidur ngorok tuh karena gemuk 44:42 ya bisa ya karena dia pas ketekan pada 44:46 apa saluran pernapasan ya akhirnya dia 44:49 menengur ya. Ee terus juga apa ya ada 44:54 juga memang sudah bawaan ya karena 44:58 saluran pernapasannya kecil akhirnya dia 45:01 akan dengkur ya. 45:04 Nah, ya itu bahaya ya 45:13 karena ya karena kita butuh oksigen. 45:16 Oksigen itu ee kebutuhan ke jantung, 45:19 kebutuhan ke saraf otak, ke mana-mana 45:22 ya. Tapi kalau dia menekur tapi 45:25 pernapasannya bagus, tidak ada jeda, 45:28 enggak ada slip arnya, itu masih aman 45:30 ya. Tapi belum tentu dengan jantung 45:32 doang ya. Orang gemuk juga kadang 45:34 menengkur. Oke. Baik. Pertanyaan dari 45:39 Bapak Bagio ya. Mbak tadi tuh toga apa 45:43 sih dan wisata melihat toganya bisa 45:46 kapan? 45:48 Benar kan 45:50 baru direncanakan ya. Oke. 45:55 Boleh boleh boleh. Nanti kalau misalnya 45:58 Bu Nuning sudah siap, Rasil sudah siap, 46:00 kita adakan ya. Ee nanti pemimpinnya Bu 46:09 Nuning, kita bikin seminar sekalian 46:12 ya. Tapi Rasil dulu di sekolah Insan 46:15 Mandiri itu sudah banyak nanam ee 46:18 tanaman herbal. Apakah sudah 46:20 sudah jadi ya sudah banyak ya? Dulu 46:22 waktu itu diajak Pak Ihsan saya ee ke 46:26 apa sekolah yang insan. Nah, itu sudah 46:31 banyak tanaman herbal waktu itu. Cuma 46:33 enggak tahu ya hidup enggak. Nah, itu 46:36 mesti di kalau mau hidup bisa diras. 46:39 Heeh. Bisa bikin di sana. Sekarang 46:42 betul. Oke. Jadi nanti kita kasih kabar 46:45 berikutnya ya untuk pertanyaan wisata 46:48 melihat toganya. 46:50 Dan ini dari tidak ada namanya. Kalau 46:54 seledri itu sebaiknya dijus atau direbus 46:57 ya kalau mau 47:00 mengkonsumsinya. Kalau jus berarti 47:01 mentah ya. Boleh jus boleh direbus ya 47:05 tergantung kesukaan ya. Kalau di jus kan 47:09 mungkin dicampur dengan ee ee apa? Jahe 47:13 seri itu lebih enak ya. Kalau direbus 47:16 boleh juga rasanya kurang anyep ya. 47:18 Kalau di jus itu kan agak anyep ya. Nah, 47:20 kalau direbus biasanya enggak anyep ya. 47:23 Ee 47:25 lebih enaklah kalau menurut saya kalau 47:27 direbus disaring ya. Tapi kalau memang 47:29 senang dengan daun-daunnya segala 47:31 macamnya ya boleh dijus ya. Apalagi pas 47:34 puasa ini segar-segar ya. Cuman ngantuk 47:36 takutnya kalau banyak ya nanti enggak 47:38 jadi tarawih malahan. 47:42 Alasan deh. 47:45 Ee pertanyaannya masih tertinggal dari 47:46 yang sama itu dosis amannya berapa kali 47:50 diminum rebusan atau jusannya si seledri 47:54 ini? Setiap harikah atau kalau kita 47:58 kalau kita mau rebus ya atau kita mau 48:01 bikin jusnya boleh 3 gram. 3 gram ya 48:05 kalau mau kita jus ya. Tapi kalau 48:08 misalnya kita rebus ya dosisnya ee lebih 48:10 kecil biasanya, jangan terlalu besar ya 48:13 karena ee ekstrak itu kan lebih pekat 48:16 ya. Nah, kalau di jus masih aman ya 3 48:19 grnya gitu. 48:22 Baik, 48:24 berikutnya. Hmm. Pertanyaan sama nih 48:27 terkait berapa banyak kalau mengkonsumsi 48:30 kunyit ataupun juga temu lawak itu bisa 48:34 setiap 48:35 hariah atau sehari dua kali atau ada 48:38 batasan lain? Terima kasih. Iya. Kalau 48:42 kita ada keluhan boleh. Misalnya kita 48:44 ada keluhan SG SGPT kita tinggi ya 48:47 sampai dia normal. Nanti kalau sudah 48:49 normal turunkan dosisnya. Kalau ekstrak 48:52 ya. Kalau saya biasa suka ekstra. Tapi 48:53 kalau untuk rebusan boleh tiap hari ya. 48:56 Apalagi kalau kirim ke saya ya. Wah 48:58 senang. 49:00 Oke. Oke. Tapi kalau kalau tensinya 49:02 rendah jangan ya karena ee atau pakai 49:04 garam. Tambahin garam dikit ya kalau 49:05 tensinya rendah karena kunyit itu 49:07 turunkan tensi ya gitu. 49:10 Baik. Oke. Sebelum kita lanjutkan 49:12 silakan kalau ada yang mau ditambahkan 49:14 terkait dengan bagaimana kita mengatasi 49:19 gangguan sistem peredaran darah kita. 49:21 Silakan. 49:30 Halo. Terganggu lagi. Oke. Udah udah 49:33 kedengaran lagi. 49:36 Kedengaran. Iya. Ini baru internet saya 49:38 nih. Internet connection istabil 49:41 ya. Jadi kalau misalnya kita ee seledri 49:45 ya, kunyit ya, itu kan nurunkan tensi 49:48 ya. Jadi kalau misalnya orang-orang yang 49:50 tensinya rendah agak hati-hati nanti 49:52 hipotensi ya. Tapi kalau ada tensinya 49:54 agak rendah aman. Nah, makanya bisa kita 49:57 sandingkan untuk mengganti dengan obat 50:00 ee ee apa obat-obat ee farmakologi ya. 50:05 Nah, bisa kita gantikan pelan-pelan ya. 50:07 Misalnya tensinya ee yang 10 mili 50:10 misalnya kita jadikan 5 mili. Kita 50:12 kombinasikan dengan seledri sama kunyit 50:16 sama bawang putih ya. Nah, tapi diselang 50:19 ya, diselang 1 jam ya, nanti turun-turun 50:21 tensinya. Yang penting pola makannya 50:23 diobati ya. Karena banyak pasien saya 50:26 yang sudah melepas obat tensi ya. 50:28 Digantikan dengan herbal ya, tapi 50:30 dipantau ya dipusi. 50:43 Biar tahap ya, perlahan-lahan ya. tidak 50:46 tidak langsung dilepas ya ee obat 50:50 medisnya ya harus 50:51 [Musik] 50:53 perlahan-lahan. Halo Bu Dening. Bagus 50:55 ya. Iya. Eheh kedengaran. Terus ini 50:58 pertanyaannya lucu banget. Tensi tinggi 51:01 harus diet garam. Betul. Hidupku hambar 51:05 tanpa garam. Ada enggak sih selain garam 51:08 yang 51:10 diturunin? Hidupku hambar tanpa garam. 51:16 Ada yang asin-asin. Ada yang asin-asin. 51:20 Jadi, gimana kalau tetap mau asin? Apa 51:22 yang harus dilakukan? 51:25 Iya, karena memang ee asin itu akan 51:28 meningkatkan tensi ya 51:30 karena nrium klorida itu pasti akan 51:34 naikkan 51:36 tensi 51:42 ya. Caranya apa? 51:44 Kalauit ya ditambahkan dengan selidri 51:48 ya. Ee terus atau dia sebelum minum 51:51 makan apa garam makanan dia minum dulu 51:54 jusnya dibikin dulu ya atau pasudahnya 51:58 dibikin dulu. Nah itu bisa netralkan 52:00 juga cuman jangan banyak-banyak ya nanti 52:03 ya terus-terusan karena ada itu ya cari 52:06 cari ayat pembenaran ya enggak 52:10 bagus gitu ya. Bisa sih, bisa sebenarnya 52:14 kalau tensi enggak tinggi banget ya 52:15 dengan dia konsumsi dulu ya cheating lah 52:18 namanya. Kayak saya kalau ke Palembang 52:20 tuh kan makanannya kan banyak yang 52:22 berlemak tuh. Nah, saya sudah makan 52:24 herbal sumbatan ya. Saya punya herbal 52:26 namanya sumbatan. Nah, itu saya konsumsi 52:28 dulu ya. Sampai di sana pun saya 52:30 konsumsi terus saya terapi lintas 52:32 sebelumnya. 52:34 Tapi ya saya jaga juga enggak terlalu 52:35 over lah ya kalau lagi pengin karena kan 52:38 sudah sudah kepalang ke Palembang kan 52:40 ada ada maksubah ada duren ada yang 52:44 enak-enak deh pokoknya ya. Oke, 52:51 ini dari pertanyaan yang bisa jadi 52:54 mewakili yang lain. Bicara soal marah. 52:57 Tadi saya dengar kok mengganggu 52:59 ginjal atau terbalik orang yang 53:02 terganggu ginjalnya suka marah-marah. 53:04 Saya bingung. Yang jelas suami saya suka 53:07 marah-marah. Jangan-jangan ini gangguan 53:09 dari apa yang tadi Pak Alvian bilang. 53:12 Heh. Kalau marah nganggu apa tadi? 53:15 ginjal pertanyaannya tentang apakah itu 53:18 gangguan ginjal atau justru marah 53:20 mengganggu ginjal? Ya, kalau marah itu 53:23 kan kita emosi. Emosi itu meningkatkan 53:25 tensi ya. Kalau orang marah tuh 53:27 kadang-kadang sampai merah ya, mukanya 53:29 merah ya. Kadang-kadang kalau dia yang 53:32 sensitif sampai sakit kepala ya. Nah, 53:35 kalau tensinya tinggi kan akan 53:37 mengganggu jantung ya. Ginjal juga 53:39 terganggu otomatis ya. Karena 53:41 agiotensinogen itu ee ada hubungan 53:44 dengan ee tensi ya. Nah, kalau 53:47 marah-marah ya pasti akan bermasalah ya. 53:56 Iya, terputus 54:05 lagi. Radikal bebas itu kan ion yang 54:07 enggak tak stabil ya. Positif negatifnya 54:10 tidak stabil. 54:12 Nah, akhirnya akanah 54:24 iya. Terdengar enggak suara barusan? 54:26 Yang terakhir putus, yang terakhir tidak 54:29 terdengar. 54:30 Apa itu yang terakhir? Yang barusan 54:32 sekali ini. Aku juga enggak dengar. 54:40 Oke, tampaknya Pak Alvian 54:44 ini putus sambungnya ternyata bukan 54:47 cuman masalah hati ya, 54:49 masalah internet juga putus sambung. 54:52 Jadi 54:53 untuk ee kayaknya pilihan menyudahi dulu 54:59 kehadiran hari ini dengan ee himpunan 55:03 bahasan terkait 55:06 dengan acara kita gangguan sistem 55:08 peredaran darah yang berdasarkan studi 55:12 kasus jantung 55:14 koroner. Mari kita dengarkan rangkuman 55:18 dari Bung Avian. Silakan. Mudah-mudahan 55:21 sinyal bagus 55:24 baik ya. Baik, makasih Bu Nuning. Jadi 55:28 saya juga bingung nih sinyalnya. Aduh, 55:30 ada-ada aja. Oke, mohon maaf atas ee 55:33 ketidaknyamanannya karena sinyal. Saya 55:36 juga enggak tahu nih. Biasanya bagus ya. 55:51 K mungkin ada hujan ada 55:59 apa? Jadi gini ya jantungatan disebutkan 56:03 ya ada sendi ada bawang putih, ada 56:06 kunyit ada lawa. Nah, kenapa dia 56:08 mengobati atau membantu kesehatan zat 56:12 magnesium, zat iya, dia bisa membantu 56:16 untuk anti plak ya, anti hiperlepedemia 56:19 ya. Nah, sehingga Halo, putus lagi ya. 56:23 Enggak bagus dari sini masih. 56:26 Halo. Nah, sehingga dia bisa membuat 56:31 pembuluh darah kita menjadi lebar, anti 56:34 ee plug ya, ee bisa menurunkan 56:36 kolesterol. ya, sehingga jantung kita 56:39 pembukuh darahnya akan bagus lagi. Nah, 56:41 bisa kita kombinasi dengan terapi lintah 56:44 untuk melancarkan aliran darahnya ya. 56:47 Nah, jantung kalau kita tadi kan jantung 56:50 tadi berhubungan dengan radikal bebas ya 56:52 tadi kenapa marah-marah Pak Alvian bisa 56:55 menganggu jantung atau mengganggu ginjal 56:57 ya. Karena marah-marah itu meningkatkan 56:58 tensi amarah meningkatkan ee mah juga 57:02 bisa stres jadi marah jadiemah ya tensi 57:05 juga meningkat ya. Nah, terus ee kenapa 57:08 ya? Karena tadi 57:09 radikal bebas ya, marah itu radikal 57:12 bebas. Nah, ion kita akan tidak stabil 57:15 ya. Nah, marah akan meningkatkan tensi 57:18 ya. Nah, tensi meningkat mengganggu 57:20 jantung, mengganggu ee ee ginjal kita, 57:23 ya. Karena agiotensinogen itu ada 57:25 mekanismenya dari tensi juga ya, ginjal 57:28 tuh. Nah, makanya akan terganggu ya. 57:31 Jadi kita harus memanajemen, jangan 57:34 marah-marah ya. Ee iya namanya ujian ya 57:38 pasti akan ada. Nah, bagaimana kita 57:41 untuk naik kelas? Ya harus lulus 57:43 ujiannya. Ujiannya apa? Bemanajemen 57:45 kalbu ya. Selalu mencoba untuk ee ada 57:50 pepatah berbuat baik sepanjang jalan, 57:53 berbuat jelek sekali jangan. ya. Jadi 57:58 kita melatih diri ya itu. Terima kasih 58:01 Bu Nuni. 58:03 Terima kasih sekali Bung Alvian. Dan 58:06 sebelum kita berpisah saya ingin 58:08 sampaikan bahwa Rumah Sehat Alvian ada 58:11 di Jalan Ruyung Pondok Kelapa Duren 58:14 Sawit. Mudah-mudahan enggak salah ya. 58:16 Dan kalau Anda ingin menghubungi beliau, 58:18 silakan ke 58:20 0813 58:22 8326 2040. 58:25 Sekali lagi 58:30 081383262040. Betul ya Bung Alvian ya. 58:33 Oke. 58:36 Rumah kebuka. Amin. Oke, terima kasih 58:40 sekali lagi untuk kehadirannya di acara 58:43 kita pagi ini. Kesehatan Islami dan 58:47 untuk yang berada bersama-sama radio 58:50 silaturahim juga semuanya dalam kondisi 58:53 sehat, bugar, aman terkendali. Billahi 58:56 taufik wal hidayah. Wasalamualaikum 58:58 warahmatullahi wabarakatuh. 
