Antrian playlist

Budaya & Komunikasi - Dr. Leila Mona Ganiem bagian 1

Budaya & Komunikasi - Dr. Leila Mona Ganiem bagian 2

Budaya & Komunikasi - Dr. Leila Mona Ganiem bagian 3

Menghadapi Kritik - DR. Laila Mona Ghanim bagian 1

Menghadapi Kritik bagian 2 - DR. Laila Mona Ghanim

Humor Menghangatkan Suasana - Dr Laila Mona Ganiem

Komunikasi Kedokteran bagian 1 - Dr. Leila Mona Ganim

Komunikasi Kedokteran bagian 2 - Dr. Leila Mona Ganim

Nomophobia - Dr. Laila Mona Ganim

Dr. Leila Mona Ganiem, M.Si. || Aura Diri Dalam Berkomunikasi

Rasil TVDipublikasikan:

Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.

[musik]
TV
[musik]
[musik]
[musik]
[musik]
Bismillahirrahmanirrahim.
Asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh, ikhwan akhwat
rahimakumullah.
Alhamdulillah ya, kita dipertemukan di
acara Bincang Komunikasi bersama Dr.
Laila Monaganim yang mudah-mudahan
mempersuasi kita semua dan memotivasi
kita untuk bisa melangkah lebih baik
terkait dengan berkomunikasi.
Tidak lupa salam selawat kita lantunkan
untuk junjungan umat kekasih kita
Muhammad Rasulullah.
sallallahu alaihi wasallam. Semoga kelak
kita mendapatkan syafaat beliau dan
dipertemukan di saat yang sangat kita
rindukan di yaumil akhir. Ikhwan akhwat,
narasumber kita sudah hadir, Dr. Laila
Monaganim. Asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh.
Waalaikumsalam warahmatullahi
wabarakatuh.
Sehat, Bugar Gar ya?
Alhamdulillah, Mbak Nuning. Sehat?
Alhamdulillah. Alhamdulillahamdulillah.
Dan wajahnya tampak lebih cerah. Amin.
Alhamdulillah. I
tadi waktu of air kita bicara tentang
bagaimana ya cara pandang kita,
keyakinan kita
dan penilaian kita atau sebaliknya dari
orang yang berbicara dengan kita itu
tampaknya tidak mudah ya bagi semua
orang ya.
Heeh. Heeh.
Persisnya jadi ee aura
yes. [tertawa]
Aura kita.
Aura kita.
Seperti apakah gerangan?
Seperti apakah gerangan?
Mari kita simak sepenuh hati, sepenuh
rasa. Silakan Mbak Mona.
Terima kasih Mbak Nuning. Ee Iwan dan
akhwat yang dirahmati Allah.
Asalamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh.
Yuk kita bahas aura bukan aura kasih,
[tertawa]
[terkesiap] aura diri dalam
berkomunikasi.
Nah, ee atau ee bahasa lainnya adalah
konsep diri gitu ya.
Jadi ee
apa sih yang ada di dalam diri kita,
dalam pikiran kita ketika kita
berkomunikasi sama orang lain? Nah,
komunikasi saya dengan saya atau cara
saya melihat diri saya, cara saya
melihat aura saya gitu ya, akan
berpengaruh pada perilaku saya pada
orang lain
dan ini akan memberikan
ee
ee reaksi orang lain kepada saya lagi
gitu. Jadi, jadi umpan balik orang
kepada diri saya. Jadi, bagaimana cara
saya memandang diri
kemudian akan tertampil pada perilaku
saya. He.
Dan perilaku saya kepada orang lain
menimbulkan reaksi orang lain kepada
diri saya. Jadi, muter di situ gitu.
Ini yang seru untuk kita bahas pada hari
ini ya.
ee kecenderungan
orang untuk kalau berperilakunya itu
sesuai dengan cara dia melihat dirinya.
Ini
ee ketika seseorang berperilaku itu
dipengaruhi oleh cara dia ngelihat
dirinya. Ini adalah komunikasi saya
dengan saya.
Kalau saya berpikir saya menarik, saya
akan benar-benar menarik. Kalau saya
berpikir
saya ee malu, saya akan malu. Kalau saya
berpikir saya
cuek, saya akan cuek. Kalau saya
berpikir saya ee
ee
baik, saya akan baik. Hm.
Jadi
ee
pikiran itu berpengaruh pada bagaimana
orang lain jadi merasakan diri kita
karena itu yang kita proyeksikan, itu
yang kita tampilkan, gitu.
Jadi apa yang dipikirin
menjadi aura diri kita dan menjadi
perilaku.
Jadi eh ada yang bilang kayak begini,
"You don't think what you are. You are
what you think." H
Anda tidak berpikir
apa diri Anda, tapi Anda adalah apa yang
Anda pikirkan gitu ya. Jadi ee untuk itu
kita kita perlu ee
memahami cara berpikir kita ini sensitif
loh dalam kita ngobrol sama orang lain
gitu.
Nah, ee kalau kita berpikir positif,
maka kita jadi positif.
Konsep diri atau aura diri positif itu
ada ee indikator-indikatornya gitu ya.
Yang pertama, ketika
diri kita yakin bahwa kita mampu
mengatasi masalah,
maka
ee aura diri kita jadi positif.
Kelihatan kayak
PD untuk nyelesaiin masalah gitu.
Ketika kita merasa kita setara sama
orang lain, aura diri kita juga
menampilkan bahwa kita tuh sama kok sama
orang lain. Enggak minder, enggak lebih
tinggi, enggak sombong, enggak ngerasa
lebih hebat atau enggak ngerasa lebih
kecil gitu. Nah, jadi pikiran itu
ee cara saya memaknai diri saya
itu akan mencerminkan aura diri saya
gitu. Yang tadi saya yakin saya mampu
ngatasin masalah maka kita akan
mengekspresikan kita mampu mengatasi
masalah. Kedua, saya merasa saya sama
kok sama orang lain gitu. Enggak lebih
tinggi, enggak lebih rendah. Maka aura
kita menampilkan seperti itu.
Dia juga bisa menerima pujian tanpa rasa
malu gitu ya. Orang tersebut kalau
dipuji ya
ee masyaallah alhamdulillah gitu aja.
Enggak jadi ah enggak gitu ya ee atau
rasanya seperti malu dan lain sebagainya
gitu.
Dia sadar bahwa setiap orang punya
berbagai perasaan,
punya berbagai keinginan dan perilaku
yang tidak sepenuhnya disetujui oleh
orang lain, oleh masyarakat. Jadi dia
bisa nerima bahwa bisa jadi orang lain
itu
atau setiap orang bisa punya pikiran,
punya perasaan, punya perilaku yang
mungkin masyarakat enggak setuju. Bisa
aja toh itu normal aja. Orang yang ber
konsep diri positif akan ngelihat hal
itu, tidak secara negatif memaknai orang
lain. Kemudian orang yang berkonsep diri
positif
atau mengekspresikan aura diri positif
karena apa? dia mampu memperbaiki
dirinya karena [berdehem] dia sanggup
mengungkapkan
hal-hal kepribadian yang enggak
disenangi
dan berusaha mengubahnya. Jadi, dia bisa
otentik nerima dirinya gitu. Oke, saya
enggak bisa ini atau saya enggak suka
ini dan tapi saya siap untuk
memperbaikinya.
Jadi, dia
merasa mampu nyelesaiin masalah. bukan
berarti bukan berarti harus ee apa
namanya pernah punya pengalaman
nyelesaiin masalah itu. Punya pengalaman
enggak punya pengalaman ya enggak
apa-apa kita selesaiin aja, kita
berusaha jalanin aja gitu. Itu orang
yang ee cara berpikirnya begitu, auranya
akan tampil positif. Kemudian dia
ngerasa sama orang lain. Dia enggak
ngerasa lebih tinggi atau lebih rendah.
dia nerima pujian biasa aja gitu ya.
Kemudian dia juga sadar bahwa semua
orang punya pikiran, perasaan, dan
perilaku yang belum tentu orang lain
bisa terima, belum tentu masyarakat bisa
terima gitu ya. Ya, enggak apa-apa gitu.
Dan juga dia mampu memperbaiki dirinya.
dia sanggup menyampaikan
ee hal-hal yang dia enggak suka atau dia
enggak ngerasa nyaman, tapi dia berusaha
untuk menyelesaikannya, berusaha untuk
mengubahnya, gitu. Jadi orangnya sekali
lagi saya suka dengan kata-kata otentik
itu gitu ya.
Kalau
kamu merasa kamu pandai, kamu saleh,
kamu rajin, kamu bertanggung jawab, itu
karena cara berpikirnya
ee saya pandai, saya saleh, saya rajin,
saya bertanggung jawab, dan perasaannya
juga saya PD, saya enggak suka menyerah,
enggak mudah menyerah, saya suka
tantangan. Jadi pikirannya kayak gitu,
perasaannya kayak gitu, perilakunya
kayak gitu, orang auranya membacanya
kayak gitu gitu.
Nah, Mbak Nuning, ada satu
panduan yang menurut saya menarik untuk
bisa tahu orang yang punya
konsep diri positif sehingga bisa
menampilkan aura yang positif itu
karakteristiknya kayak gimana ya? Yuk,
kita bahas satu-satu ya, Mbak Nuning ya.
ini saya mengambil dari Hamek ya.
Pertama adalah
dia orangnya yakin betul bahwa
ee punya nilai-nilai dan prinsip-prinsip
tertentu.
Dia bersedia mempertahankannya. Dia
yakin satu keyakinan tertentu atau
prinsip-prinsip tertentu dan bersedia
mempertahankannya.
meskipun pendapat orang lain tuh beda
sama pendapatnya dia gitu
atau menghadapi pendapat dari kelompok
lain yang kuat misalnya dia yakin bahwa
ee ini warnanya putih begitu Mbak Nuning
ya.
He.
Ee dia akan tetap meyakini itu dan akan
berpegang pada itu meskipun orang lain
berpegang bahwa itu bukan putih misalnya
begitu ya. Ee nah kalau kalau ini kalau
ini ee tampak tampak clear gitu ya ee ee
warnanya ya. Tapi dalam keyakinan
misalnya kita meyakini bahwa si A benar
atau si B gitu ya. Itu kan satu
keyakinan yang kita yakin. Meskipun
orang lain bilang itu salah tapi dia
yakin dia tuh akan tetap
mempertahankannya gitu. bersedia
mempertahankannya.
Tapi
dia juga merasa ee dirinya cukup tangguh
untuk mengubah prinsip itu kalau ada
bukti yang bilang itu salah. Jadi
misalnya
dia meyakini bahwa perginya itu ke
kanan.
Meskipun orang lain bilang ke kiri, dia
akan tetap bilang ke kanan. Tetapi
ketika bukti menunjukkan bahwa yang
benar adalah ke kiri, dia akan enggak
apa-apa mau tuh pindah ke kiri gitu. Itu
orang yang punya konsep diri positif dan
dia akan menampilkan aura yang positif
gitu, Mbak Nuning.
Iya.
Mmagi ya, Mbak Nuning ya
untuk yang itu tadi aja harus punya rasa
percaya diri.
Iya, exactly. Betul, sekali.
Tanpa itu. Heeh.
Iya. ya.
Oke.
Situasi lain misalnya Mbak Nuning ya ee
ketika kita ee
bisa menyampaikan satu pandangan ee
bahwa ee pilihan terbaik adalah ee
cara A.
Hm.
Orang lain pada bilang cara B, cara C.
dia tetap bilang cara A karena dia
meyakini dan dia punya data yang
menjelaskan bahwa cara A adalah cara
terbaik. Tapi orang ini bersedia kalau
nanti cara B adalah lebih baik setelah
ada data yang lebih tepat, bukti
bahwa dia salah, dia tidak merasa binder
untuk mengakui kesalahannya dan
berpindah ke cara B begitu.
Keren kan kalau ada orang kayak begitu,
Mbak Nuning.
Terus sebaliknya kalau ada yang dablek
percaya sama [tertawa] yang dirinya
sendiri doang.
Iya percaya diri sendiri. Padahal ada
bukti lain yang menyatakan I
lebih akurat gitu misalnya.
Betul. Betul.
Ya.
Kemudian yang kedua adalah supaya
auranya positif nih gitu ya.
ee cara berpikirnya adalah dan
perasaannya adalah mampu bertindak
berdasarkan pernilaian yang baik tanpa
merasa bersalah, berlebihan
atau menyesali tindakannya kalau orang
lain enggak tidak setuju. Jadi dia itu
akan
ee memilih yang a tadi ketika dia yakin
A.
Meskipun orang lain ee merasa yang benar
adalah B, tapi dia masih meyakini bahwa
yang benar adalah A gitu. Dia tidak
merasa
ee merasa bersalah. Dia tidak merasa
menyesali tindakannya. Kenapa dia
percaya A? meskipun orang lain enggak
setuju gitu, ya udah enggak apa-apa
disalahin juga ee ketika dia masih
meyakini bahwa itu adalah benar ya dia
bukan berarti jadi jadi agresif ya
enggak.
Tetapi dia
ee punya keyakinan gitu itu akan
tertampil pada auranya. [tertawa]
Ya udah, enggak apa-apa. Salah. Enggak
apa-apa. Enggak apa-apa berbeda gitu.
Bukan berarti salah ya. Ini kan karena
dia masih yakin.
Lain kalau misalnya sudah
kebentur-bentur ya.
Lain lain misalnya kalau benar salah
ternyata. Iya kan?
Iya.
Heeh.
Contohnya apa, Mbak Nuning? Misalnya
pengalaman
terkait dengan aku punya pendapat A
padahal yang lainnya bukan A misalnya.
Itu dengan ee kesehatan misalnya.
Heeh.
Banyak orang bilang enggak bisa kalau
kita begini begini. Hah. Padahal beda
pendapat.
Betul.
Itu kadang-kadang terjerembap sendiri
kita pada kondisi bahwa enggak
apa-apanya itu jadi
apa-apa.
Itu terkait dengan kesehatan. Belum lagi
kalau ee bukan dengan kesehatan tapi
dengan perasaan.
Ee maksudnya gini Mbak Duning. Yang
kedua tadi adalah ketika kita ee punya
keyakinan tentang kesehatan kita,
cara makan ini, kalau mau ini misalnya
begitu ya, cara sehat supaya enggak
sakit apa makan bawang misalnya begitu
ya.
Nah, sementara orang lain bilang enggak,
enggak kayak gitu. Nah, kita itu tidak
merasa kecil hati. Iya.
Ee meskipun orang lain enggak setuju.
Oke. Saya misalnya ya saya masih
meyakini itu atau saya meyakini saya
pergi ke tenaga medis misalnya begitu
daripada pakai obat-obat ee apa ya ee
herbal-herbal yang kita masih tidak
terlalu yakin
gitu misalnya. He
i kan e ketika kita bisa tetap tegar
gitu ya, [tertawa]
itu tuh kerasa auranya gitu, Mbak
Nuning.
Nah, ini yang perlu diciptakan.
Iya.
Padahal aura itu kalau kita enggak yakin
dengan diri sendiri pasti enggak keluar.
Iya, betul sekali. Betul.
Siapa sih gue? Nah,
satu pertanyaan itu kan kadang-kadang
membawa kita kepada suasana, posisi,
perasaan tertentu.
Iya. Iya.
Meskipun kita mungkin ya punya kok rasa
percaya diri, tapi kalimat aku nih siapa
sih?
Ketika berhadapan dengan ee
kelompok-kelompok tertentu.
Betul.
Itu munculnya biasanya karena apa?
Pengalaman atau karena apa?
Eh karena kita punya pengalaman, karena
kita punya pengetahuan, karena kita
punya keyakinan. He
itu kalau kita jaga betul itu akan jadi
positif gitu, Mbak Nuning.
Jadi dasar kepribadian kita ya
dengan pengalaman itu.
Betul teman-teman semuanya ngajakin
ngerokok misalnya gitu ya. Nah dia tidak
tidak mau merokok tidak. Dan dia merasa
bahwa ya udah enggak apa-apa silakan
Anda merokok saya [tertawa] enggak
ngerokok gitu ya kan. He.
Jadi enggak enggak merasa kecil, enggak
ngerasa enggak ngerasa ee terlalu
bersalah berlebihan ketika menolak
temannya gitu. Ee kalau orang lain
enggak setuju sama perilakunya gitu, ya
udah dia tenang aja gitu. Nah, itu
auranya itu kerasa gitu, Mbak Nuning.
Oke,
lanjut. Lanjut. Yang ketiga. Yang ketiga
adalah
dia tidak menghabiskan waktu yang enggak
perlu untuk mencemaskan apa yang
terjadi,
yang akan terjadi besok,
yang telah terjadi masa lalu, dan apa
yang sedang terjadi di waktu sekarang.
Jadi enggak ngabisin waktu
untuk cemas aja gitu. Jadi dia akan
berbuat yang terbaik. Enggak perlu
cemas-cemas aja apa yang kemarin besok
kayak gimana ya, kemarin kok kayak
begitu ya, sekarang kok kayak gini ya
gitu.
Ini orang yang auranya keren, [tertawa]
auranya positif. Kita lanjut Mbak
Nuning, ya.
Iya.
Dia punya keyakinan pada kemampuannya
untuk mengatasi persoalan
bahkan ketika dia menghadapi kegagalan
atau kemunduran. Wih, keren banget nih
orang auranya. Uh,
jadi orang yang punya keyakinan, oke, I
can handle it, gitu ya. Saya bisa
jalanin ini, saya bisa ngerjain ini.
Ketika dia pernah gagal juga atau sedang
mundur, tapi dia punya keyakinan yang
sangat baik gitu. Amin.
[mendengus]
Kemudian
I can handle it gitu ya. Saya bisa
jalanin ini, saya bisa ngerjain ini.
Jika dia pernah gagal juga atau sedang
mundur, tapi dia punya
Baik, Mbak Nuning ya.
Terganggu. Maaf banget itu.
Enggak apa-apa, Mbak Nuning. Ee
selanjutnya adalah mm
orang yang punya konsep diri positif.
Yang kelima adalah dia merasa sama
dengan orang lain. Enggak ngerasa lebih
tinggi, enggak ngerasa lebih rendah.
Sebagai manusia tidak tinggi hati. atau
minder. Walaupun ada perbedaan dalam
kemampuan tertentu, misalnya latar
belakang keluarga, sikap orang lain
kepada dirinya, dia tuh
tetap
merasa sama orang lain gitu. Ee ini
enggak mudah, Mbak Nuning di dalam
situasi di mana dia berada dalam lingkup
orang-orang yang pada
apa namanya? ee
posisi yang tinggi-tinggi misalnya
begitu ya.
He
bisa jadi seseorang merasa minder
atau dia berada di latar belakang orang
lain yang ee misalnya posisinya adalah
ee
secara ekonomi di bawah dia misalnya
begitu. Terus dia merasa dia lebih hebat
gitu. Nah, ini enggak kayak gitu gitu.
orang yang konsep dirinya positif,
yang kerasa dari auranya itu kalau cara
mikirnya kayak gitu, auranya kerasa
gitu, vibes-nya kerasa kayak gitu gitu.
Nah, kemudian dia sanggup menerima
dirinya sebagai orang yang penting dan
bernilai bagi orang lain. Paling tidak
bagi orang-orang yang dipilih sebagai
sahabatnya. dia ngerasa dia orang
penting untuk orang-orang yang ada di
lingkungannya.
He.
Ee atau orang-orang yang dianggap
sebagai sahabatnya. Jadi, dia juga
merasa diri berharga gitu.
Itu vibes-nya akan kerasa, auranya akan
kerasa, gitu.
Kemudian Mbak Nuning,
dia dapat menerima pujian tanpa
pura-pura rendah hati dan menerima
penghargaan tanpa rasa bersalah.
Jadi orang ini adalah kalau dipuji
terima kasih atau masyaallah
alhamdulillah gitu ya.
Ee
dan menerima penghargaan tanpa rasa
bersalah gitu. Jadi oke alhamdulillah
masyaallah terima kasih misalnya kita
ucapkan seperti itu gitu ya.
dia cenderung menolak usaha orang lain
untuk mendominasinya. Orang yang
ee
kan kalau kita lihat dari gaya
berkomunikasi itu ada empat ya.
Satu
agresif, dua pasif agresif, tiga
ee pasif, empat asertif.
Dia nih asertif gitu. dia tidak merasa
lebih tinggi ee ngeremehin orang lain,
ngerasa ngenyek-ngenyek ke orang lain,
atau merasa siap untuk atau merasa mau
didominasi sama orang lain, merasa diri
lebih rendah dari orang lain. Enggak
kayak gitu. Vibes-nya adalah vibes yang
punya kepercayaan diri gitu. Tapi enggak
sombong. balik lagi tadi gitu.
Dia sanggup mengaku pada orang lain
bahwa dia mampu merasakan berbagai
dorongan dan keinginan dari perasaan
marah sampai cinta, dari sedih, sampai
bahagia, dari kecewa yang mendalam
sampai kepuasan yang mendalam pula.
Hm.
Dia bisa ngomong senang, dia enggak bisa
ngomong hal yang sedih, dia bisa
ngomong, dia bisa nyampein perasaan bers
marah. nya dia bisa menyampaikan rasa
cintanya,
sedih, bahagia, kecewa atau puas yang
mendalam.
Ini orang yang seperti ini kan ada di
dalam kehidupan kita ada sesuatu yang
mengecewakan dan pantas untuk kita
sampaikan bahwa saya kecewa akan hal itu
gitu.
He,
Mbak Nuning, kita enggak mudah
menemukan. Saya pernah punya satu
pengalaman menyampaikan satu perasaan
kecewa kepada seseorang yang menurut
saya memang itu ee cukup pantas untuk
disampaikan, tetapi tidak mudah untuk
mendapatkan reaksi yang seperti yang
saya harapkan gitu ya.
Saya jadi kaget, aduh ee
ini kok jadi seperti ini ya reaksinya.
Cukup awalnya saya cukup menyadari bahwa
oke ini tidak seperti yang saya harapkan
tapi ya lambat laun ya udahlah enggak
apa-apa saya terima juga gitu ya. Itu
itu ada dalam hidup ini gitu.
He.
Mbak Nuning. Yang berikutnya adalah
dia mampu menikmati dirinya secara utuh.
ini vibes-nya akan, auranya akan keluar
keren. Dia mampu menikmati dirinya
secara utuh dalam berbagai kegiatan
meliputi ada kerja, ada main, ada
pengungkapan diri yang ee kreatif,
persahabatan, atau sekedar mengisi
waktu. Jadi, dia itu bisa jadi manusia
yang fleksibel gitu. lagi main-main
bisa, lagi kerja bisa, lagi serius bisa
ee lagi mengungkapkan diri secara
kreatif bisa gitu persahabatan atau
cuman ngasih ngisi waktu dan lain
sebagainya itu dia bisa melakukannya.
Ee pernah enggak nemuin orang yang kayak
gitu, Mbak Nuning?
Tidak mudah. Karena itu tadi banyak hal
yang kemudian seseorang merasa tadi Mbak
Mona bilang ada yang merasa tertekan
terintimidasi
punya kepribadian seperti asertif tadi
itu
hebat ya kerjuangan
perlu iya iya iya iya perlu kedewasaan
perlu kematangan ya
nah yang ke-11 adalah Mbak Nun dia peka
pada kebutuhan orang lain pada kebiasaan
sosial yang telah diterimanya
dan terutama sekali pada gagasan bahwa
dia tidak bisa bersenang-senang dengan
mengorbankan orang lain. Peka dia, dia
sensitif orang lain ternyata butuh apa.
Dia juga bisa nerima oh bagaimana
kebiasaan masyarakat itu seperti apa.
Terus dia juga enggak mau
bersenang-senang di atas kesulitan orang
lain.
Ini orang yang tercermin pada auranya,
pada vibes-nya. Vibes-nya positif. Kalau
kita bilang nih orang nih vibes-nya
positif banget. Nah, ini ciri-cirinya
kayak gini nih. Gitu.
Dan pada saat kita berkomunikasi dengan
dia, kita akan nyaman berkomunikasi
dengan orang itu, gitu. Mbak Nuning, ada
yang mau ditambahin enggak, Mbak Nuning?
Kalau
mungkin ada sharing
yang terkait dengan
orang yang punya harga diri terlalu
tinggi itu sebetulnya salahnya ada di
mana sih? Iya. Di harga diri yang
terlalu tinggi artinya enggak tepat
begitu ya. Karena terlalu tadi ya
enggak tepat ya. Itu karena
pikirannya kayak begitu,
perasaannya kayak begitu,
maka terasa dalam perilakunya seperti
itu gitu. Tidak hanya dalam mungkin
perilakunya dari verbal nonverbal,
kata-katanya, dari gerak tubuhnya
nunjukin bahwa
aku lebih tinggi dari kamu. Ee nanga
misalnya gitu ya
atau misalnya dari pilihan katanya yang
yang ee menyakitkan misalnya gitu atau
pilihan intonasinya yang menyakitkan
misalnya begitu. Itu karena mindsetnya
Mbak Nuneng, konsep dirinya. Iya. Iya.
Kira-kira karena banyak yang menyimak
acara kita kan, Ayah Bunda ya.
Iya.
Pengaruh dari orang tua terhadap anak
dengan kepribadian yang seperti itu
besar sekaliah atau lebih banyak
lingkungan yang mempengaruhi
semua Mbak Nuning,
situasi situasi dirinya ee pengalaman
anak tersebut ee kenyamanan dia,
lingkungan-lingkungan keluarga yang
berpengaruh, lingkungan sosial yang
berpengaruh gitu. ketika dia misalnya ee
punya keinginan tapi
dia tidak dicukupi, dia ditekan dan lain
sebagainya sehingga dia merasa ee konsep
dirinya enggak utuh gitu.
Iya.
Heeh.
Mm.
Tadi Mbak Mona bilang, kita tuh
seharusnya
bisa sensitif terhadap kondisi
seseorang.
Heeh.
Ini kepedulian yang luar biasa banget.
Karena sensitif
memandang kondisi seseorang itu kan
perlu kesabaran, pemahaman,
kedewasaan. Itu juga perlu dipelajari.
Iya.
Ee
kalau orang bisa sensitif pada ee
kondisi orang lain,
kondisi orang lain itu karena dia
itu tadi konsep dirinya positif.
Hmm. He
dia bisa merasakan perasaan orang lain
karena semua orang tuh punya kebutuhan
dasar yang sama.
Butuh butuh ee kebutuhan praktis,
kebutuhan personal, dihargai, dianggap
penting, diperhatikan, didengar. Ya kan?
itu kan kebutuhan yang universal gitu
Mbak Nuni. Semua orang butuh itu dan dia
bisa merasakan ketika orang lain. Jadi
kalau orang yang selfish, yang
eh egois, yang konsep dirinya negatif,
He
ee dia akan enggak peduli sama hal-hal
itu. Ee kita boleh lihat konsep diri
yang positif dan negatif ya, Mbak
Nuning. Tadi yang positif, sekarang yang
negatif kecuali ada yang mau disampaikan
dulu.
Lanjut dulu.
Lanjut dulu ya. Oke, Mbak Nuning tolong
carikan Mbak Nuning yang anak-anak
belajar dari kehidupan. Ee bila dia
diemehkan
dia akan begini. Bila
ada ada puisi, ada puisi yang
menjelaskan seperti itu. Itu itu terasa
dari konsep diri ini. Tetapi izinkan
saya membahas dulu tentang konsep diri
ee negatif ya.
Eh, ini adalah konsep diri negatif.
Empat tanda orang yang punya konsep diri
negatif gitu ya. Dia peka pada kritik.
Dia kalau dikritik itu peka sekali
gitu ya.
Orang ini sangat enggak tahan kalau
dikritik.
Kalau ada kritik yang diterimanya dia
enggak tahan. Mudah marah, mudah naik
pitam. Dalam komunikasi, orang yang
punya konsep diri negatif cenderung
menghindari dialog yang terbuka
dan bersih keras mempertahankan
pendapatnya dengan berbagai justifikasi
atau logika yang keliru. Jadi biasanya
orang yang seperti ini tuh kalau di
kritik sedikit misalnya ada sesuatu
kesalahan dia dikasih ee kritik dia akan
sangat emosional. Apalagi yang
mengkritiknya tidak menggunakan
pendekatan yang asertif.
Hm.
Yang mengkritiknya menggunakan
pendekatan yang agresif atau pasif
agresif. Ini akan jauh lebih buruk lagi
begitu. Tetapi orang yang berpikir yang
konsep diri positif ketika dikritik dia
bisa switch untuk melihat bahwa oke
ee ini adalah hadiah, ini adalah e
kesempatan saya untuk memperbaiki diri.
Thank you very much eh sudah ngasih
masukan berharga untuk saya bisa lebih
baik gitu ya. Nah, itu beda banget sama
orang yang konsep dirinya negatif yang
auranya jadi kelihatan kerasa gitu
vibes-nya jadinya vibes-nya negatives
gitu. Kemudian yang kedua adalah orang
yang punya konsep diri negatif responsif
sekali kalau dipuji. Yang tadi ee lemes
banget kalau dikritik. Respon ini
responsif sekali kalau dipuji. Dan
hiperkritis pada orang lain. Sangat
kritis sama orang lain. Selalu ngeluh,
mencela, meremehkan apapun siapapun.
Mereka enggak pandai, tidak sanggup
mengungkapkan penghargaan, enggak pandai
menghargai orang lain, enggak pandai
mengungkapkan apresiasi atau pengakuan
atas kelebihan orang lain. Jadi,
orangnya ee kalau dikritik itu melempem
banget, kalau dipuji wow banget.
Melambung, melambung banget.
Melambung banget gitu ya. Dan enggak
bisa ee apa namanya? memberikan ee
penghargaan kepada orang lain. Kemudian
yang berikutnya adalah orang dengan
konsep diri negatif cenderung merasa
tidak disenangi orang lain. Kayaknya dia
nyebel sebel deh sama gue deh. Kayaknya
dia gini deh dan lain sebagainya dan
lain sebagainya gitu ya.
Kemudian orang yang punya konsep diri
negatif bersikap pesimis terhadap
kompetisi. Enggak mau ikut kompetisi. Ah
udah deh mendingan saya gini aja. karena
dia takut untuk melakukan kompetisi
begitu, Mbak Roning.
Masyaallah. Jadi, bagaimana kita dinilai
orang itu juga
terkait banget dengan bagaimana kita
menilai diri kita sendiri ya.
Betul. Betul. Saya lagi cari anak-anak
belajar dari kehidupan. Itu judulnya
puisinya Mbak Nuning.
Oh, ya.
Heeh.
Mudah-mudahan ketemu
anak belajar dari
yang jelas ikhwan akhwat selama Mbak
Mona mencari puisi tadi godaan itu
datang silih berganti.
Sementara
ee ajakan yang buruk tiba-tiba juga bisa
saja datang dari kiri kanan depan
belakang tergantung bagaimana konsep
diri kita untuk bisa melangkah dengan
tegar dan tegap ya. Yakin ada lagu kan?
Pernah dengar enggak? Dunia ini
panggung
panggung sendiwara. Jadi memang sih
banyak hal yang bisa kita temui pada
saat perjalanan kita di dunia yang cuma
sandiwara ini
yang merupakan kesenangan bagi mereka
yang lalai tentu ya Mbak Mona ya. Kalau
yang serius enggak enggak merasa
ee sak enake dewe gitu.
Ini Mbak Nuning.
Iya. Jika dia dibesarkan dengan celaan,
celaan
anak belajar memaki. Jika dibesarkan
dalam kasih sayang dan dukungan, anak
belajar menghargai diri sendiri dan
orang lain. Nah, jadi ini ee ada
sejumlah ee puisinya ya yang menjelaskan
anak-anak belajar dari kehidupan.
Children learn what they live.
Bacain dong.
Iya, saya sedang mencari yang full-nya
ya.
Nah, ini dia Mbak Nuning. Maksudnya ini
menjawab tadi yang Mbak Nuning sampaikan
bahwa kenapa kok orang ee apa yang
membuat seseorang memiliki perilaku yang
konsep diri negatif karena
lingkungannya. Bisa jadi karena hal-hal
ini. Jika anak dibesarkan dengan celaan,
dia belajar memaki.
Jika anak dibesarkan dengan permusuhan,
dia belajar berkelahi. Jika anak
dibesarkan dengan cemoohan, dia belajar
rendah rendah diri. Jika anak dibesarkan
dengan hinaan, dia belajar menyesali
diri. Jika anak dibesarkan dengan
toleransi, dia belajar menahan diri.
Jika anak dibesarkan dengan dorongan,
dia belajar percaya diri. Jika anak
dibesarkan dengan pujian, dia belajar
menghargai.
Jika anak dibesarkan dengan
sebaik-baiknya perlakuan, dia belajar
keadilan.
Jika anak dibesarkan dengan rasa aman,
dia belajar menaruh kepercayaan. Jika
anak dibesarkan dengan dukungan, dia
belajar menyenangi dirinya. Jika anak
dibesarkan dengan kasih sayang dan
persahabatan, dia belajar menemukan
cinta dalam kehidupan.
Ini ee menarik sekali ya.
Iya.
Jadi, Mbak Nuning ee
ee
masa kecil itu berpengaruh sekali kepada
konsep diri seseorang. Tidak hanya itu,
pengalaman. He
ee misalnya pengalaman di ee kasih
perilaku yang enggak menyenangkan atau
pengalaman traumatis sekali atau
ee itu akan membentuk pikiran, keyakinan
ee persepsi dan lain sebagainya. Jadi
tadi si konsep diri itu aura kita kalau
kita ketemu sama orang ini auranya asik
deh. Auranya vibes-nya positif deh.
Bicara belum saja sudah bisa dirasakan.
Nah, itu karena isi kepalanya kayak
gitu. Yang tadi tuh konsep dari positif.
Dan kalau isi kepalanya konsep diri
negatif ya jadinya jadinya kita ngerasa
kayaknya enggan deh dekat sama dia deh
gitu. Itu vibrasi ya.
Itu vibrasi.
Betul.
Iya. Iya.
Jadi ikhwan akhwat kalau di rumah
Heeh.
buah hati kita sering sekali mendapatkan
dorongan dari kita sebagai orang tuanya.
Rasa percaya dirinya juga akan tumbuh
dengan baik.
Betul.
Waktu ke waktu ya. He.
Karena dukungan dari kita orang yang
terdekat dari mereka dengan mereka itu
akan memunculkan rasa menyenangkan bagi
mereka dan juga senang terhadap diri
mereka sendiri.
Betul. Betul.
Apakah kita mudah melakukan itu di
rumah? [tertawa]
Apalagi kalau tadi Mbak Mona bilang di
antara puisi tadi kan bahwa kalau hinaan
atau celaan
Heeh. membuat mereka yang anak-anak kita
yang dihina dan dicela ini jadi gampang
memakai.
Enggak salah juga ya. Karena itu kita
yang memunculkan perasaan itu.
Betul. Betul. Betul.
Sementara tadi kalau banyak dihina
meskipun cuman sepele
tapi
intinya adalah membuat anak merasa
terhina. Yang muncul apa?
Yang muncul jadinya rendah hati. Rendah
rendah rendah diri. Rendah diri bukan
rendah hati. rendah hati. Keren dong.
Keren. Heeh. Rendah diri.
Rendah diri. Jadi pemarah. Jadi merasa
ee ingin berkelahi, merasa
ingin nonjok gituing. [tertawa] Betul.
Betul. Dan itu peran kita luar biasa ya
sebagai orang tua. Apalagi di Golden Age
yang sampai 10 tahun
itu.
Masyaallah.
Betul.
Ini karena live kalau ikhwan akhwat mau
telepon juga bisa. Iya.
Ee kalau ada yang mau ditanyakan.
Iya, mungkin
Om ini informasi sebentar dari Mbak
Retno nih. Masyaallah, makasih banyak.
Bincang parentingnya mengena banget.
Saya ingat dulu waktu kuliah pelajaran
psikolog belajarnya satu semester itu ya
yang dibahas ini masyaallah. Oke. I
emm, sebentar sekali lagi kalau ada yang
mau kirim
ee pertanyaan melalui WA atau bisa juga
telepon karena ini live dan seperti yang
Mbak Mona barusan bilang, kita break
sebentar. Silakan kalau seandainya ada
yang ingin ditanyakan ya. Terima kasih
untuk radio-radio yang juga
menyebarluaskan siaran-siaran dari
Rasil.
[musik]
[musik]
[musik]
Masih bersama Rasil untuk Islam yang
satu di acara Bincang Komunikasi bersama
Dr. Laila Monaganim. Jadi, ikhwan
akhwat, kalau cara pandang kita,
keyakinan dan ee penilaian terhadap diri
sendiri, baik itu secara fisik atau
psikologi atau ya itu ternyata bikin
kita nyaman atau enggak nyaman ya, Mbak
W ya.
Iya. Oke. Ee kebetulan ada yang bertanya
terkait dengan eman,
kok sering banget kita enggak nyambung
sama orang. Itu yang salah saya atau
bagaimana ini? [tertawa]
Iya iya iya ya.
Ngomongin masak sama bapak-bapak enggak
nyambung dong. Benar.
Pasti bukan itu maksudnya. Iya.
Iya. Jadi ee kadang-kadang kita mau mau
cerita aja gitu ya, tapi orang lain
ngasih
misalnya kita lagi ngomong sama pasangan
kita, kita mau lagi mau curhat aja gitu
ya, tapi pasangan kita
udah mendingan gini aja,
bentar bentar bentar aku sebenarnya mau
curhat doang nih, enggak mau cari solusi
nih, gitu. bisa aja kayak gitu kan
tujuannya itu beda gitu atau ee dia
enggak sungguh-sungguh dengerin karena
ketika seseorang mendengarkan dengan
baik itu ee dia akan pertama dia akan
ee
ee nyambung ya enak rasanya gitu. Kedua,
dia ngerti
apa yang ee ditanyakan. ketiga, dia
ngerti cara ngeresponnya. Mungkin aja
dia enggak dengerin secara utuh sehingga
ee vibes-nya enggak enak gitu ya,
auranya enggak enak, kemudian dia juga
enggak nyambung ee karena dia enggak
dong, jadi dia ngeresponnya enggak
nyambung gitu. Jadi ee kenapa orang kok
enggak nyambung? bisa jadi karena
beberapa alasan itu atau ketika kita
ngomongnya mungkin enggak enggak enggak
selevel-nya dia gitu misalnya kita
ngomongnya ee beda beda beda bahasa gitu
bukan beda bahasa ee bahasanya ya tapi
beda beda beda ketinggian ngomongnya
gitu misalnya ee ngomongnya ee dia
orangnya ngomongnya
ee ee
bahasanya untuk
untuk bahasa sehari-hari. Sementara kita
ngomongnya bahasanya yang serius banget
gitu. Jadi enggak nyambung atau
situasinya lagi enggak enggak enak gitu,
enggak enggak enggak pas gitu. Bisa saja
kan situasinya enggak pas. Misalnya dia
baru pulang capek banget.
Jadi kalau kita merasa omongannya kok
enggak nyambung ya
kali-kali karena yang bisa kita
kendalikan adalah diri kita sendiri.
Maka kita yang perlu mencari cara untuk
supaya nyambung. Oh ya mungkin bahasanya
dipermudah. Oh mungkin cari waktunya
gitu
gitu.
Iya
bukan cuman bahasannya berarti ya.
Bukan cuman bahasannya. Betul. Kalau
tadi kan aku bilang ngobrolin soal
masakan sama Bapak-bapak. Kalau yang
memang enggak pernah ke dapur enggak
nyambung kali ya.
Tetapi bisa jadi ee caranya seperti yang
Mbak Mona bilang cara menyampaikannya.
He.
Ee kalau bahasanya gaul kita pakai
bahasa e apa? KBBI.
KBI
kan enggak lucu juga ya. Baik, ini kita
ke pertanyaan berikutnya dari Mas Tejo
Sukmono.
He
izin bertanya ya. Bagaimana konkretnya
mengatasi anak usia 14 tahun yang
gandrung main game Roblox?
Meskipun belum parah sih, tapi kan
sangat disayangkan waktunya terbuang
dengan hal tersebut
dan sepertinya berpengaruh di dalam
emosinya
terkait dengan betul
hal ini bagaimana ya berkomunikasinya.
Iya.
Ee ini Bapak atau Ibu ya? Bapak Tejo
Sukmo,
Pak Tejo e tantangan
banyak orang tua ya, anak-anak yang
masih ee remaja, dia ee tergulung oleh
apa namanya? Permainan-permainan yang
seru gitu ya. ee dan memang perjuangan
dari orang tua untuk me apa memastikan
ee anaknya ee di jalan yang tepat untuk
anak di usia tersebut. Jadi ada ada
pelajaran-pelajaran yang harus dia
selesaikan untuk kehidupannya dia, baik
pelajaran sekolah maupun pelajaran
kehidupan dan lain sebagainya. Yang
perlu kita lakukan adalah cari waktu
yang pas, yang nyaman.
ee ajak ngobrolnya yang benar-benar
nyaman gitu. Terus kita bisa jelaskan
ee
bahwa aku cinta
ke kamu, I love you very much, gitu ya.
Ee jadi yuk kita ngobrol yuk ee hal-hal
yang penting untuk kehidupan kehidupan
ke depan
ke depan supaya kamu juga ee apa namanya
jadi orang yang sukses, yang bermanfaat,
yang saleh gitu. Kita ajakin ngobrol,
kita ajakin ke mana dulu pembahasannya.
Lalu kita balik ke pembahasan. Mudalnya
kita jelaskan dulu tentang
ee perjalanan hidup seseorang itu ee
ee nanti tuh misalnya usia segini, usia
segini, usia 20 misalnya dia dia enggak
enggak benar-benar belajarnya nanti dia
enggak bisa dapat apa yang dia
cita-citakan, enggak bisa kuliah dengan
baik dan lain sebagainya gitu. Jadi kita
kasih kasih gambaran-gambaran
supaya dia bisa melihat dengan dengan
apa dengan baik dan ee upaya itu perlu
sungguh-sungguh atau kita alihkan dulu.
Kan itu kan tadi percakapannya ya
ngomongnya kayak gimana ya.
Upaya-upayanya juga bisa dengan berbagai
perilaku dan juga omongan. Jadi kita
jangan dimarah-marahin karena itu
ternyata enggak jalan gitu. ee kita
pakai cara sebagai ee orang tua yang
agresif itu enggak jalan, tetapi seperti
asertif dekatin bahwa saya tuh sahabatmu
yang ingin mencarikan cara yang terbaik
supaya kamu juga happy sekarang dan ke
depan gitu. Kalau kamu ngelihat itu
nanti resikonya besar seperti apa dan
lain sebagainya. Saya gambarkan juga
resikonya ee enggak jadi apa-apa
resikonya
mm pelajaran sekolah jadi rusak dan lain
sebagainya. Nah, itu kita perlu
pendampingan yang baik, perlu dekat,
perlu perlu nyaman hubungannya sama si
anak ini gitu ya. He.
Ee sehingga anak itu jadi percaya, jadi
butuh butuh waktu untuk membuat anak itu
percaya gitu. Dibandingkan kita langsung
omongin
ee enggak enggak boleh dan lain
sebagainya begitu. Heeh.
Oke. Ini
ini perjuangan Mbak Nuning.
Pernah mengalami Heeh.
Dari Mbak Rina yang ada di Bekasi.
Bagaimana caranya membangun aura positif
saat berbicara agar lawan bicaranya
merasa nyaman? Heeh.
Meskipun yang kita sampaikan adalah
hal-hal yang kurang menyenangkan.
Iya. Ee
aura positif kita itu perlu kita
pikirkan dalam ee di kepala kita, di
dalam perasaan kita, dan kita akan
terasa dalam bagaimana kita
menyampaikannya. Jadi apa yang kita mau
sampaikan Heeh.
Ini baik enggak untuk dia?
Meskipun
enggak enak tapi ini memang harus
disampaikan. Ya, sampaikan gitu.
Misalnya ee
kita mau sampaikan bahwa dia ternyata
tidak lulus dalam sebuah tes misalnya
begitu ya. Enggak enak kan
menyampaikannya tapi itu perlu
disampaikan. Saya
tidak mudah untuk menyampaikan hal ini,
tapi saya harus sampaikan
ee apa adanya ya. Jadi kita cari cara
untuk menyampaikannya tidak merasa lebih
tinggi, tidak merasa lebih rendah, buat
situasinya nyaman,
kita berempati sama dia. Jangan
ngomongnya kamu enggak lulus gitu ya.
Tapi ee kita cari waktu yang ini. Oke.
Ee banyak hal positif yang sudah ee
terjadi dalam proses ini. Misalnya kita
jelaskan dulu apa yang sudah positif,
apa yang ini. Kesimpulannya adalah ini.
Tapi banyak hal yang bisa kita ambil
dari pengalaman berharga ini. Ajak dia
untuk bisa melihat dengan cara yang
positif gitu.
Iya.
Heeh.
Enggak mudah. Tapi bisa kalau memang ee
apa namanya?
apa yang ingin disampaikan adalah untuk
kepentingan dia. Ini agak mirip dengan
apa yang ditanyakan Ibu Siti yang ada di
Cibubur nih.
Heeh.
Bagaimana
kalau kita lagi kondisi emosi atau marah
pada saat berbicara tapi bisa tetap
tenang?
Heeh.
Emosi marah
tapi tenang. Gimana tuh? [tertawa]
Ee kan ada cara-caranya ya. ee tarik
napas
ee keluarkan gitu ya. Ee tenangkan dulu
pikiran kita kemudian kasih jeda
sebentar ya. Jadi jangan langsung
ngomong ee lagi emosi kemudian bisa
dengan duduk dulu gitu ya atau kalau
masih emosi dengan tiduran dulu gitu ya
tenangkan diri atau ambil air wudu. Jadi
jangan emosional
karena ini akan merugikan diri kita
gitu. tenangkan diri dulu. Tapi itu
memang perlu disampaikan. Oke,
sekarang saya sudah tenang. Cari
sisi-sisi positif dari percakapan tadi
bahwa ee
misalnya kita lagi marah sama seseorang
dan orang itu melakukan kesalahan, coba
dilihat bentar ya. Saya belum tahu kok
sudut pandang dia. Kenapa dia melakukan
kesalahan itu yang saya pikir itu adalah
kesalahan gitu.
Tenangin dulu. Oke, saya mau ngebahas
tentang ini ya. Ini begini begini
begini. Kita sampaikan saja
deskriptifnya
ee penjelasannya secara jelas aja gitu.
Ee saya enggak nyaman di sini nih
perasaan saya begini begini. Ketika kita
secara jujur itu juga positif kok ya.
Kita bisa menyampaikan pikiran dan
perasaan kita. Saya jadi enggak nyaman
merasakan seperti ini. Tapi secara
deskriptif aja disampaikan bukan saya
jadi masinya janganak enggak kayak gitu
gitu. Heeh. [tertawa]
Iya. Iya.
Heeh.
Jadi deskriptifnya memang seperti itu,
tapi emosinya simpan.
Emosinya simpan.
Ini tadi ibu-ibu ya, sekarang Bapak nih
ee yang ada di Depok. Pak Fajar.
I Pak Fajar. Apakah aura diri itu bisa
dirasakan dari nada suara doang saja
tanpa melihat langsung?
Jadi kalau misalnya mungkin lewat
telepon atau bagaimana ya mungkin
maksudnya
terus
melatih agar tanpa
lihat aura diri kita nyaman itu
latihannya gimana?
Iya.
Oke. [mendengus]
Iya. Aura diri itu kerasa dari suaranya,
kerasa dari tampilan fisiknya, terasa
dari ee tampilan fisik dan nonverbalnya
gitu, gerakan tubuhnya ya. Karena ee
kita jadi orang jadi bisa ngerasain kita
tuh kayak gimana sih gitu. karena karena
ee welcome, karena ee ee positif, karena
suaranya juga kerasa positif dan lain
sebagainya. Itu aura itu diciptakannya
di dalam pikiran dan perasaan kita.
Ketika kita merasakan bahwa kita merasa
setara dengan orang lain, kita enggak
ngerasa lebih tinggi dari orang lain,
kita juga enggak ngerasa lebih rendah
dari orang lain, kita merasa kita mampu
menyelesaikan masalah, kita merasa kita
ee ee bisa menerima
pujian dan kritikan dari orang lain.
Ketika dipuji, oke, oke, berarti saya
tahu saya sudah benar di perilaku X,
gitu. Ketika kita dikritik, kita jadi
tahu bahwa oke, berarti saya tahu bahwa
saya ee jadi lebih ee memahami bahwa
saya tidak benar di perilaku yang ini.
Jadi, saya malah berterima kasih karena
kamu ngasih tahu ke aku supaya saya jadi
lebih baik, gitu. Kemudian kita juga
merasa bahwa setiap orang punya pikiran
dan perasaan masing-masing. Jadi dari ee
kriteria-kriteria yang tadi sudah
disampaikan ketika kita yakini dalam
diri kita, auranya akan terpancar gitu.
Jadi si vibes positive vibes atau aura
positif tadi akan terasa gitu.
Kalau Pak Andi di Bogor itu bertanya
terkait dengan ikhlas.
Heeh. Kalau ikhlas di dalam hati, apakah
benar-benar bisa mempengaruhi aura di
dalam komunikasi kita sehari-hari?
Iya. Iya, bisa. Menurut saya bisa.
Karena ikhlas itu kan perasaan legowo,
perasaan
eh
welcome, perasaan terbuka begitu ya
kepada orang lain. Jadi ee atau terhadap
sesuatu yang menimpa diri kita gitu ya.
Itu juga memberikan dampak positif pada
vibes kita gitu. He.
Jadi eh yuk kita tambahkan terus. Jadi,
you are what you think gitu ya. Ketika
kita pikiran kita merasa bahwa kita ini
bisa, kita bisa. Ketika pikiran kita
merasa kita enggak bisa, ya kita enggak
bisa. Maka si pikiran ini ketika kita
mau berkomunikasi sama orang lain atau
di dalam keseharian kita, kita kelola
sedemikian rupa dengan konsep diri
positif yaitu yang tadi itu ee meyakini
betul nilai-nilai prinsip tertentu dan
mau mempertahankannya.
Tapi kita mau berubah kalau kita ngerasa
oh itu ternyata salah ya yang saya
yakini ya. Enggak apa-apa baik-baik aja.
Terus kita ee tidak merasa bersalah
berlebihan. Kalau ada orang lain enggak
setuju sama kita, ya udah enggak
apa-apa. Ikhlas aja gitu. Ee orang lain
enggak setuju sama kita, ya kita ikhlas
aja. Kemudian enggak ngabisin waktu
untuk mencemaskan yang kemarin, yang
besok, yang sekarang. Ikhlas aja. Itu
juga positif.
Heeh. Heeh.
Kalau ikhlas sedemikian luar biasa
pengaruhnya, kita semua memang harus
belajar ya. Apapun itu belajar ikhlas.
Belajar.
Emm. Baik. Ini asalamualaikum dari
Rahmat.
Pak Rahmat di Jakarta Timur.
Silakan.
Pertanyaannya gimana caranya biar
komunikasi kita itu memancarkan wibawa
tapi hilang dari kesan sombong?
Heeh.
Nada suara kali ya atau sikap tubuh
juga.
Iya. Betul.
Ee kalau yang dari pembahasan kita ini
adalah dari cara berpikir kita dulu tadi
gitu ya. Cara berpikir kita merasa
setara, merasa enggak lebih tinggi,
enggak lebih rendah dari orang lain.
Merasa bahwa kita ee bisa mengatasi
masalah. Kalau kita merasa oke ada
masalah, terus kita bisa ngatasi
masalah, kita bisa ee
menyampaikan pikiran dan perasaan kita
sebaik mungkin, feel free lah gitu dalam
hidup kita. Itu akan membuat kita
menjadi orang yang nyaman ya, Mbak
Nuning.
Ee jadi Bapak tadi mengatakan bahwa dia
gimana Mbak Nun? Saya buka lagi tadi.
Tunggu sebentar.
Gaya gaya tercermin dari mana gitu ya,
Mbak Nuning ya?
Iya.
Iya. Tercermin yang pertama dari pikiran
kita. Ketika pikiran kita seperti itu,
ekspresi suara kita juga jadi nyaman.
Kalau kita enggak ngerasa kita lebih
tinggi dengan lebih rendah dari orang
lain, ya biasa aja gitu
kalau kita merasa. Jadi dari pilihan
kata kita juga jadi mikir. Karena
pikiran itu kan menghasilkan omongan
kan. He.
Kita enggak ngerasa lebih tinggi, enggak
ngerasa lebih rendah. Ngerasa kalau
salah, kalau kita yakin akan sesuatu ya
kita pegang. Kalau kita merasa, "Oh,
ternyata yang benar adalah itu." Oh,
oke. Sor ya. Saya tadi berpikir begini,
ternyata yang benar seperti ini. Saya
memilih yang ini. Enggak apa-apa juga
gitu.
Iya.
Enggak benar, enggak enggak sombong.
Jadi, Pak Rahmat di Jakarta Timur
semoga menjawab Pak Rahmat.
Mudah-mudahan ya. Enggak kok, enggak
akan terkesan sombong kalau tadi apalagi
dibingkai dengan ikhlas. Ya,
betul.
Memberi nasihat orang bukan hal mudah.
Tapi kalau
tujuan kita baik dan ada rasa ikhlas,
kalau toh nanti dia protes,
kayaknya suaranya jadi lebih keren ya.
Iya. Iya.
Penyampaiannya. [tertawa] Baik. Ini lagi
dari hamba Allah di Bekasi.
Asalamualaikum Mbak Mona.
Waalaikumsalam.
Kita kan sering ingin didengar.
Iya.
Ingin dihargai saat bicara.
Iya. Iya. Iya. Tapi
apakah nanti jangan-jangan buruknya aura
komunikasi kita justru karena kita
jarang mau mendengar orang lain, maunya
didengar?
Iya. Iya.
Jadi, setiap orang punya kebutuhan untuk
didengar, untuk diperhatikan, dianggap
penting, tidak direndahkan,
ee disayang,
ee dihargai gitu ya. Itu kebutuhan dasar
semua orang. Nah, ketika kita bisa
menempatkan kebutuhan itu ada pada
setiap orang. Setiap orang bisa punya
perasaan yang sama, punya perasaan,
punya keinginan, punya perilaku yang
bisa saja ee apa namanya ee berbeda
dengan kita gitu ya kan. Jadi ee ketika
kita punya pikiran dan ee perasaan
ee ingin dihargai, orang juga ingin
dihargai, maka ee kita akan mendengarkan
orang lain, kita akan memberikan
perhatian sama orang lain. Ee dan dengan
begitu orang lain akan membalasnya gitu.
Jadi kita kasih aja dulu ke orang lain
sehingga orang lain akan membalasnya.
Jangan dari awal kita sudah minta dulu
gitu.
Iya. Iya.
Heeh. Mudahkah? Rasanya iya, tapi bisa
juga tidak. Tergantung lagi kepada diri
kita.
Betul.
Sekali lagi pokoknya terima kasih banyak
nih yang sudah menyimak ee bincang kita
hari ini.
Ini dari emm siapa nih?
Oh, Pak Dudi.
Pak Dudi,
gimana caranya memperbaiki
aura komunikasi yang udah terlanjur
dikenal negatif nih oleh orang-orang di
sekitar kita?
Gimana caranya?
Ee caranya adalah ubah aja, [tertawa]
perbaiki aja aura aura negatifnya jadi
aura positif. Ee lakukan ee nanti nanti
ee ee waktu yang akan menjawab begitu.
Jadi dengan kita mengupayakan,
memberikan yang terbaik, memberikan
perhatian, jadi kita dulu yang sekarang
mengupayakan
ee berpikir positif ee konsep diri
positif kita pertahankan. Kemudian dari
sana ee kita akan
membuat orang-orang di sekeliling kita
merasakan aura positif kita gitu.
Kok berubah ya, S?
Kok berubah ya? Heeh.
Iya.
Iya. kita bisa merasakan itu kok sama
orang lain.
Tidak ada yang tidak bisa diperbaiki
kalau niatnya
betul
kuat kemudian mau kita laksanakan
meskipun ini perjuangan enggak gampang
ya.
Betul.
Oke. Emm kalau tadi Pak Dudi tanya
tentang itu,
ini dari
siapa nih? Oh, Ibu Diana yang ada di
Depok.
Ibuana
di era media sosial sekarang
orang bisa terlihat baik lewat
kata-katanya. Ya,
tapi
berbeda di dunia nyatanya.
Iya.
Mana sih sebenarnya yang mencerminkan
aura diri seseorang?
Iya.
Apa di medsos atau
ini di di medsos ee tulisannya
bagus-bagus gitu ya. Jadi memang medsos
itu punya
ee peluang untuk seperti itu gitu ya.
Bisa saja apa yang dituliskan berbeda
dengan apa yang dipikirkan dan dirasakan
dalam keseharian. Maka yang perlu kita
lakukan adalah jangan sepenuhnya percaya
sama medsos dan kita juga perlu
berhati-hati dalam menggunakan medsos.
Cobalah ee ee menggunakan dengan otentik
untuk kita gitu, tapi tidak sepenuhnya
ee apa ya meyakini ee
medsos karena itu adalah framing gitu
ya. Ada ada ee tampak muka, tampak
belakang gitu ya. tampak mukanya
seseorang itu ditampilkan dalam media
sosial. Bisa saja ee di dalam pagung
aslinya kehidupannya belum tentu sama
seperti itu. Ketika kita bisa melihat
orang sama itu, itu bagus berarti
begitu. Jadi ee kita perlu berhati-hati
terhadap ee orang-orang termasuk kita
juga perlu berhati-hati terhadap diri
kita sendiri. Jangan sampai kita
menampilkan yang ee dua panggung begitu
ya. itu
ya maksudnya dua panggung tak ee
dalam konteks yang negatif gitu ya yang
ee panggung yang sama dalam konteks yang
positif itu yang sebaiknya kita lakukan.
Iya. Ini dari Mbak Nin Nira. Iya. Nira.
Seringki
saya merasa enggak nyaman ketika
berkomunikasi dengan siapapun bahkan
dengan keluarga
itu sayanya yang perlu memperbaiki diri
tapi bagian apa ya kok enggak nyaman
enggak zamannya apa ya kalau ada engak
dijelasin atau kalau orang yang memang
pendiam dan suka mengurung diri iya
sekarang ini banyak orang ee apa ya ee
sibuk sendiri gitu ya jadi
ee
orang yang ee introvert gitu ya. Karena
media sosial membuat kita jadi sendiri
dan lain sebagainya. Maka
percakapan-percakapan yang memperhalus
eh small talks ya, omongan-omongan
ringan itu perlu kita biasakan deh.
Karena kalau kita enggak biasa ngomong,
jadi kan ee dalam kehidupan keluarga itu
kan percakapan-percakapan ringan itu
diperlukan gitu. He
enggak enggak ngomongin sesuatu yang ee
tugas teknis dan lain sebagainya begitu
saja gitu. Tapi percakapan ringan ee
bahasa sundanya heri gitu ya atau
candaan dan lain sebagainya itu sangat
diperlukan dan itu menjadi penghalus.
Kemudian ee etiket dalam pergaulan ee
atau ee percakapannya, cara ngomongnya
juga enggak pakai gaya yang tadi ya,
gaya agresif, gaya pasif-agresif,
nyindir-nyindir atau gaya yang
galak-galak dan lain sebagainya. Itu
akan menghangatkan gitu ya. Jadi topik
percakapannya kita cari supaya ee ee
kita juga bisa dekat sama orang-orang
yang ada di rumah kita, di lingkungan
kita, gitu ya. Dan juga cara kita
berbicaranya juga yang baik sehingga
kita jadi ngerasa nyaman gitu. ee
curhatan perasaan bisa sharing. Coba deh
ee saya mencoba melakukan seperti ini,
Mbak Nuning. Ketika saya ketemu sama
seseorang,
saya mencoba untuk klikin nama dia. Apa
ya yang bisa saya pelajari dari dia ya?
Apa ya percakapan yang menarik ya dari
dia ya?
Itu saya dapat loh Mbak Nuning
dengan cara seperti itu.
Dengan cara seperti itu. Heeh. Jadi Oh
iya ya. ternyata menarik sekali dirinya
ya gitu. [tertawa]
Niat dan keinginan untuk melakukan itu
perlu ditumbuhkan.
Perlu ditumbuhkan. Heeh.
Iya. Iya.
Ini ada pertanyaan tidak disebutkan
namanya. Heeh.
Bagaimana kalau saya sering sekali
merasa tidak mampu ini enggak bisa, itu
enggak bisa. Heeh.
Itu kalau nanti anak saya
sudah berumur 34 tahun, apa yang harus
saya lakukan agar dia tidak seperti
saya?
Iya. Yang pertama dari sekarang ee
sebaiknya ee Ibu ee punya konsep diri
yang positif tadi bahwa ee saya
mampu, saya mampu atas sesuatu meyakini
bahwa saya mampu. Gimana caranya? Ya
mampuin aja gitu. Bahwa kita tuh mampu
kok nyelesaiin masalah kok. Dalam hidup
ini pasti ada masalah dan kita bisa
nyelesaiin kok.
Pasti ada jalan keluarnya gitu.
eh berusaha do your best and it is
enough. Eh dan kemudian berdoa gitu.
Usaha doa ee apa ya apa tuh tadi? Ee
berdoa, berusaha dan tawakal gitu ya.
Iya. Tambah ikhlas.
Ikhlas ya. Ee semua itu akan membuat
kita menjadi kuat, kokoh gitu.
Iya. Karena kita melakukan yang terbaik.
Eh do your best. It is enough. lakukan
yang terbaik dan enggak apa-apa itu udah
cukup gitu. Kalau ternyata itu belum
belum berhasil ya kita cari cara lagi
untuk menyelesaikannya. Karena ketika
kita punya punya keyakinan, oke saya
pasti bisa menyelesaikannya.
Kalau ee sekarang belum selesai nanti
pasti Allah pasti membantu. Nah,
keyakinan-keyakinan itu perlu kita
tumbuhkan gitu. Saya enggak bisa ini,
enggak bisa itu. Perlu enggak? Misalnya
kayak begini, saya enggak bisa cara
benerin AC. Perlu enggak? Enggak perlu.
Ya udah, enggak usah. Saya enggak bisa
cara benerin lampu atau ee apa namanya?
Mm mesin e kulkas misalnya begitu ya.
Perlu enggak? Enggak perlu. Cari aja
orang lain. Jadi kita merasa mampu untuk
mengatasinya bisa jadi oleh diri kita
sendiri atau melalui caranya
ahlinya gitu. enggak perlu kita mampu
melakukan semua hal gitu. Ini akan bikin
stres ya. Enggak semua orang tahu semua
hal begitu. Memang kita memang manusia
yang lemah. Kapasitas kita tidak bisa
menguasai semua hal yang ada di dunia
ini. Jadi yang bisa kita lakukan kita
jadi kayak mata ee pisau itu ya ee jadi
bagian yang kita ee asah itu yang memang
ee bukan yang tumpul tapi yang tajam
gitu. Kita pertajam terus gitu. Jadi
skill yang kita lakukan, yang kita
miliki kita perdalam, kita tingkatkan,
kita tambah lagi dan lain sebagainya.
Yang enggak enggak bisa kita lakukan ya
kita bisa mengatasinya. Belum tentu kita
saya misalnya enggak bisa benerin kulkas
ya enggak akan saya kutak-kutik. Mbak
Nuning itu ngabisin waktu. Heeh.
Ngabisin waktu saya kutak-kutik malah
ngerusak gitu. Saya aja cari orang yang
[tertawa]
bisa benerin itu kan. Kok saya mampu
menyelesaikan masalah? Ketika kita punya
keyakinan bahwa kita mampu, itu akan
membuat kita menjadi oke bisa kok. Nanti
tanya aja sama orang lain, cari cara.
Gampang tanya pasti Allah cari ee kasih
jalan. Heeh. Nah, dengan demikian
membuat kita menjadi lebih percaya diri
dan ini akan berpengaruh kepada
lingkungan kita, anak-anak kita, gitu.
Dan kalau kita bisa menerima kelemahan
kita,
Heeh.
mengakui
Heeh. Kemudian ya kalau memang harus
dipelajari belajar boleh juga keren juga
ya.
Betul. Iya. Kalau perlu dipelajari ya
belajar. Betul.
Ketika kita merasa tidak mampu
Heeh.
di A, di B, di C,
He.
kayaknya merasanya enggak deh, enggak
gue banget.
Heeh.
Itu kan memunculkan rendah diri juga
kan.
Iya, betul, Mbak Nuning.
Ini pertanyaan dari Pak Budi.
Iya.
Seseorang
Heeh. yang merasa rendah diri, sering
menyalahkan diri sendiri. He.
Adik saya itu sering sekali, "Iya deh,
salahku, salahku." Tapi saya sebagai
kakaknya rasanya kok aduh kapan tegar
dan tangguhnya nih. Apa yang harus saya
lakukan?
Itu yang namanya konsep diri negatif,
Mbak Nuning.
Si adik tadi itu ya.
Iya. Auranya jadinya negatif. Kenapa?
Karena dia merasa meyakini peka sama
kritik. Kemudian juga dia juga tidak ee
merasa tidak mampu menyelesaikan masalah
gitu ya. Merasa tidak ee pesimis, merasa
tidak disenangi oleh orang lain. Nah,
gimana caranya? Yuk, kita dorong, kita
support dia untuk punya konsep diri
positif tadi. Merasa mampu menyelesaikan
masalah, mengatasi masalah, bisa
merasa tidak di bawah orang lain, tidak
lebih tinggi dari orang lain, merasa
setara sama orang lain. Itu
perasaan-perasaan yang tadi kita sudah
kupas itu kita masukkan dalam pikiran
kita.
He
ee enggak enggak semua hal harus kita
kuasai. Tapi ketika kita memang
benar-benar enggak mampu ngerjain itu,
kita mampu mencarikan solusi untuk
menyelesaikan masalah itu ketika masalah
itu perlu diselesaikan. Ya kan? Tanya
sama ahlinya, minta bantuan orang lain,
enggak apa-apa gitu. Nah, kita dorong
tuh e saudara kita untuk bisa punya
kepercayaan diri seperti itu. Saya pun
enggak punya kemampuan untuk benerin
kulkas, tapi
ada ahlinya.
Saya akan tanya pada ahlinya.
He.
Saya enggak akan sibuk berpikir bahwa
saya tuh bukan ahli kulkas. Sedih banget
saya. Enggak. Saya punya keahlian
tertentu yang saya bisa kembangkan dan
saya kembangkan.
kita perluas aja keahlian kita, tapi ee
ada hal-hal yang memang menjadi minat
kita, passion kita kembangkan. Yang
enggak jadi minat kita, kita minta orang
lain. Karena itulah hidup kita
bersama-sama di dunia ini. Begitu.
Iya. Ini terkait dengan pertanyaan ee
orang tua. Agar
anaknya bisa punya rasa percaya diri,
perlukah di
berikan pujian-pujian pada hal-hal
sederhana yang dia lakukan?
Iya.
Mohon petunjuknya.
Iya. Menurut saya iya ee pada hal yang
ee pujiannya itu ee cukup gitu.
Ee misalnya dia ee apa namanya?
mengambilkan minuman itu kan sederhana
ya. Ee kita bilang, "Makasih ya sudah
bawain Bunda minuman."
Ee itu kan e apresiasi
kecil tapi keren ya bagi dia ya.
Heeh.
Ee terus misalnya ee ee sesuatu yang dia
bisa menyelesaikan satu bisa memasak
gitu ya, memasak memasak nasi goreng
misalnya begitu ya. itu kan untuk anak
umur 10 tahun mungkin tantangan gitu ya
dan dia bisa memasak nasi goreng.
Wow keren banget nasi gorengnya.
Masyaallah hebat banget nih anak bunda
nih gitu. Ee
ee apresiasi
atas perilaku dia gitu. Jadi ee itu akan
membuat dia merasa lebih hebat ee lebih
lebih percaya diri lebih ee yang dia
lakukan sudah on the right track. Benar.
ee kemudian yang dia memang pantas untuk
dapat apresiasi ya kenapa enggak? Kenapa
mahal sih gitu? Ada ada orang yang punya
prinsip ee memang harus melakukan harus
melakukan yang terbaik dalam hidup. Ya
udah lakukan saja, enggak usah dipuji.
Ada yang punya prinsip seperti itu.
Saya memiliki keyakinan bahwa enggak
apa-apa kok kita memuji ee karena
manusia tuh punya kebutuhan dasar.
dihargai, dianggap penting, disayang, di
ee perhatikan gitu.
Kelihatannya sepele pujian itu, tapi
akan membuat sang anak merasa
dirinya ternyata berguna.
Betul.
Keren banget ya.
Kalau tadi ee ini tidak ada namanya
bicara soal saya punya teman itu kok
mau-maunya sih kalau di tekan sama
orang, diperbudak sama orang.
Heeh.
Itu salah di mana ya? Saya kok jadi
takut nanti kalau saya tidak mampu
membesarkan anak saya dengan baik. Mau
ditekan orang, mau disuruh-suruh orang.
Iya.
Ada orang seperti itu.
Ada orang seperti itu.
Kenapa? karena dia bisa jadi ee konsep
dirinya negatif.
He.
Karena dia merasa dia tidak setara
dengan orang lain. Dia enggak bisa
nyelesaiin masalah. Jadi dia ee
dikerjain sama orang lain. Oke. Dia
merasa enggak pede, dia merasa ee apa
namanya? takut dikritik sama orang lain,
dia merasa di bawah orang lain. Bisa aja
tuh konsep diri seperti itu.
Ee kasihan orang yang seperti itu. Maka
ee ketika kita ee memiliki orang
terdekat kita atau sahabat kita atau
orang yang kita kenal seperti itu, kita
bantu, kita bantu, kita ajakin ngomong,
kita ee apa namanya? ee kita ajakin
ngomong bahwa menurut aku itu kayaknya
enggak perlu deh seperti itu dan lain
sebagainya. Kita kita dengarkan pikiran
dan perasaan dia.
Oh, barangkali dia punya pengalaman,
trauma masa lalu dan lain sebagainya
gitu. Jadi kita bantu dia juga gitu
untuk bisa
ee menjadi orang yang lebih percaya
diri.
Karena seseorang yang bersedia dia
apa-apain itu pasti ada alasannya ya
sebelumnya ya.
Iya. Ini kan kita melihatnya itu sudah
sampai keterlaluan kan itu tadi ya kan
dia sudah dewasa sudah berarti
pengalamannya sampai dia udah deh mau
diapain terserah ngalah pokoknya aku
aman gitu kali ya.
Masyaallah.
Heeh. Kasihan ya. He kalau ada yang
seperti ini sebagai sahabat bisa jadi
ikhwan akhwat perlu ee sedekah bantuan.
Bantuannya adalah pemahaman. Ya.
Betul. Betul. Oke, lanjut dulu Mbak Mona
sambil kita tunggu pertanyaan yang lain.
Mbaking, I think eh saya
conclude ya, Mbak Nun eh bahwa yang
pertama
ee aura diri yang positif dalam
berkomunikasi itu kita ciptakan.
ee ketika kita punya ketika kita
berpikir kita bodoh, maka kita akan
benar-benar bodoh. Ketika kita berpikir
kita pintar, kita akan bisa pintar.
Ketika kita berpikir kita baik, kita
akan menjadi baik, gitu.
Wow. You are what you think.
You are what you think. Makanya penting
sekali untuk kita memikirkan yang
positif. Maka konsep diri yang positif
tadi ketika pikiran kita, perasaan kita
akan terekspresikan dalam ee perilaku
kita, percakapan kita, omongan kita, dan
vibes kita, aura kita pada orang lain,
gitu. Ee yang saya ingin ee jelaskan
kembali, kita yakin bahwa kita punya
prinsip tertentu dan mau
mempertahankannya. Nanti kalau ada ada
ternyata kesimpulannya ada ada yang
lebih baik, ya udah kita mau pindah PD
aja enggak apa-apa gitu. Terus kita ee
tidak merasa bersalah berlebihan, enggak
ngabisin waktu untuk mencemas-cemaskan
masa lalu, masa depan, masa kini.
Kita juga punya keyakinan untuk mampu
mengatasi persoalan. Ee bahkan ketika
kita pernah gagal, kita punya keyakinan
untuk bisa menyelesaikan masalah. kita
merasa sama orang lain, enggak ngerasa
lebih tinggi, enggak ngerasa lebih
rendah. Kita merasa diri kita sanggup
jadi orang penting bagi orang lain gitu
ya. Orang-orang yang kita pilih sebagai
sahabat kita. Ee ketika dipuji kita bisa
menerima dengan baik. Kita cenderung
tidak mendominasi orang lain tadi itu
ya. Karena ada orang lain yang mau
mendominasi orang lain. Itu berarti
orang yang dua-duanya konsep dirinya
negatif tuh. mendominasi dan mau
didominasi gitu.
Kemudian kita ee sanggup mengaku bahwa
ee kepada orang lain bahwa dia kita
mampu merasakan suka, senang, gembira,
sedih, dan lain sebagainya. Kita mampu
menikmati diri kita secara utuh. Bisa
bersenang-senang, bisa sedih, bisa
ketawa-ketawa, bisa serius. ada ada
kegiatan kita peka pada pikiran dan
perasaan orang lain. Ini keren banget
kalau kita bisa terapkan dalam diri kita
ya.
Masyaallah.
Heeh.
Iya. Iya. Terima kasih sekali Mbak Mona
untuk bahasan
aura konsep diri kita ini
memang ya ee ikhwan akhwat kita
kebetulan juga sudah di penghujung ini.
Bagaimana sudut pandang kita, keyakinan
kita juga penilaian kita terhadap diri
kita sendiri. ternyata ee sangat
mempengaruhi
i
tentang aura tadi itu ya Mbak Mona ya.
Iya.
Dan terima kasih sekali lagi untuk Anda
yang bersama-sama radio silaturahim
dibincang komunikasi yang sayangnya cuma
hadir sebulan sekali. [tertawa]
Mbak Mona terima kasih ya.
Sama-sama. Terima kasih.
Billahi taufik wal hidayah.
Wasalamualaikum warahmatullah
wabarakatuh.