Video lainnya

—

R.M. Alfian, M.Si (Herbal Medika) || Penyakit Asam Urat

Rasil TVDipublikasikan:

Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.

[Musik]
[Musik]
[Musik]
braasil
TV
Bismillahirrahmanirrahim alhamdulillah
wasyukurillah wala haula wala quwwata
illa Billah Ashadu Alla ilahaillallah
wahdahu la syarikalah wa Asyhadu anna
muhammadan abduhu wa rasuluh Amma ba'duh
masih dimaj luaskan dari Jalan Masjid
silaturahim Nomor 36 kalanggih Cibubur
Bekasi Inilah Radio Silaturahim untuk
Islam yang satu asalamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh ikhwan akhwat
para pendengar radio silaturrahim yang
dirahmati Allah subhanahu wa taala dan
juga pemirsa rasil TV di Manap pun anda
dapat menyimak siaran kami baik para
pendengar radio stim dan juga pemirsa
rasil TV yang selalu mendengarkan
melalui Radio Silaturahim dan juga yang
selalu mendengar melalui audio streaming
di
www.radiosilaturrahim.com dan juga
Melalui aplikasi Radio Silaturahim dan
juga pemirsa rasil TV yang selalu
menyimak melalui YouTube rasil TV
tentunya bagi ikhwan akhwat yang belum
men-subscribe dan juga like share Jangan
lupa untuk dibuka YouTube rasil tv-nya
dan semoga kabar ikhwan akhwat di siang
hari ini masih dalam keadaan sehat
walafiat mudah-mudahan Allah subhanahu
wa taala memberikan ee yang terbaik
untuk ikhwan akhwat kami juga Sam
ucapkan selamat beraktivitas bagi
ikhwan- akhwat yang baru memulai
aktivitasnya di siang hari ini dan juga
ikhwan akhwat selalu kita doakan semoga
ikhwan akhwat yang hari
ini merasa sedang sakit Semoga Allah
subhanahu wa taala memberikan kesembuhan
secara total ya dan mudah-mud dan dosa-a
amin Allah am senang sekali rasanya di
kesempatan siang hari ini Muhammad Anis
Mualim dan juga kru rasil yang bertugas
ada Ondi di switcher kameraman rasil TV
dan juga ada Fajar Hidayah di operator
radio dan juga para sahabat pejuang e
dakwah di daerah tentun yang berada di
Palembang
Bondowoso berada di Banyuwangi Batam
Sukabumi Jogja Semarang Pontianak dan
juga seluruh radio-radio daerah yang
merelay acara kita di siang hari ini
semoga kabar para sahabat pejuan dakwah
masih dalam keadaan sehat walafiat amin
allahum amin ikhwan akhwat pendengar
radio salaturahim di siang hari ini kami
hadir secara langsung Melalui aplikasi
Zoom yaitu acara kesehatan Islami
bersama
ee Rumah Sehat Indonesia Nah pasti kalau
Rumah Sehat Indonesia nih tahu siapa nih
ya narasumbernya yaitu bersama Bapak RM
Alvian RSI beliau telah hadir Melalui
aplikasi Zoom beliau ada di kediaman
beliau ya di Pondok Kelapa Jakarta Timur
Kita Sapat terlebih dahulu
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Pak Waalaikumsalam
Warahmatullahi Wabarakatuh k l semangat
Pak diulang lagi k semangat
Pak Semangat dong Iya ulang lagi
pakamamualikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam
warahmatullahi wabarakatuh Masyaallah
gitu Pak
Alvian malum baru Pasien tadi sebelumnya
Iya berapa pasien Pak baru bernapas ada
lima tadi ada lima ya
Masyaallah Ini kebanyakan ee masih
tulang semua pakvan ya pasiannya
tulangnya empat tadi sama terapi Linta
satu terapi Linta yang jantung ya oh
terapi lintainnya karena jantung pakvian
ya e jantung itu titiknya di mana Pak di
lidah apa di mana pak ya di lidah Itu
otomatis wajib kalau untuk jantung ya
terus di titik-titik Arteri coronanya ya
Di katup-katupnya ya di situ oh
Masyaallah cuma tentunya kita tidak
ngebahas tentang jantung Palvin ya di
siang hari ini ya Heeh ya Ikwan akwat
tentunya di kesempatan siang hari ini di
acara kesehatan Islami kita akan
membahas mengenai penyakit asam urat nah
di pekan-pekan sebelumnya kita sudah
membahas mengenai ee hipertensi palvian
ya ya hipertensi PJK penyakit jantung
koroner stroke ya kemarinnya he
gastritis ya ini kalau asam ura itu
masih ada hubungannya sih palvian untuk
ee penyakit hipertensi gitu dengan
menjalarnya hipertensi akan ee e akan
numbuh Penyakit ini Penyakit ini dan
salah satunya asam urat gitu pakan beda
beda asam urat ee beda karena dia untuk
ee apa peningkatan purin ya pola makan
genetik ya ee kalau hipertensi itu ee
beda lagi jalurnya ya
itu jadi kita membahas di eh penyakit
asam urat nih pak Alvian ya di
kesempatan siang hari ini Nah ikhwan
akhwat pendengar Radio Silaturahim Tentu
juga kami akan membuka untuk sesi Tanya
dan jawab dipersilakan bagi ikhwan
akhwat yang ingin mengirimkan
ee konsultasinya bisa langsung saja di
ee Line Whatsapp ya karena kita live
melalui Zoom jadi kita membuka untuk
lain WhatsApp saja disebutkan nama
alamat usia berat badan tinggi dan apa
keluhannya ikhwan akhwat jadi biar Pak
Alvian bisa e membaca Oh ini penyakitnya
ini Penyakit ini dan harus disembuhkan
secara gimana-gimana gitu ya Pak P
Alvian ya Iya lebih jelas maksudnya
lebih detail biar detail yanya ikwanwad
dapat mengirimkan di LINE WhatsApp di
08111999720 baik ikhwan akhwat
pendengaran radio su rahim langsung saja
kita simak pemaparan dari Pak Alvian
dalam pembahasan penyakit asam urat
silakan Pak Oke Baik
Bismillahirrahmanirrahim Alhamdulillah
kita bertemu lagi
di ya
bulanoktober Semoga apa yang dipaparkan
menjadi ilmu yang bermanfaat ya kita
Sapa teman-teman yang ada di Sumatera ya
di Palembang ya di Jawa di Bondowoso
Sukabumi ya Di mana lagi ya di Singapura
ya I Ah di mana lagi saya enggak hafal
nih banyak Batam Banyuwangi Batam ya
Banyuwangi Jogja Semarang semuanya ya
Heeh semoga ya selalu ya selalu
bermanfaat dan bisa disebarkan ke yang
lain agar menjadi ee multievel pahala ya
kar
Oke saya akan bahas tentang asamurat ya
karena kemarin eh ada beberapa pasien ya
mungkin pernah saya sampaikan dulu
asamurat ni cuman Eh sekarang Akan Lebih
detail lagi ya nah kemarin juga ada
saran dari pasien Pengin dengar dong Pak
nasamurat Ya udah deh kita bikin
nasamurat ya G
Oke nanti kita bahasbab gejala pantangan
saran kesehatan dan olahraga ya
nah penyebab asamurat eh merupakan
penyakit dari sisa metabolisme zat purin
yang berasal dari sisa makanan yang
dikonsumsi urin adalah zat yang terdapat
dalam setiap bahan makanan yang berasal
dari tubuh makhluk hidup ya urin dalam
jumlah banyak menyebabkan penumpukan
kadar asam urat yang tidak bisa
dikeluarkan tubuh sehingga menjadi asam
urat ya Jadi kalau misalnya dia
makan-makan yang EE banyak mengandung
kurit misal ya Kak kemarin tuh pasien
saya dia enggak tahu ah saya Aman kok
pak Alvian makannya enggak makan yang EE
daging-daging katanya enggak makan
seafood coba ibu ingat-ingat kan dia
bengkak tuh 10 jam terakhir ibu makan
apa Makan buntil buntil tuh katanya dari
pepaya iya kena Bu saya
bilang jadi ya Makanya karena enggak
tahu ya pikir dia hanya daging hanya apa
tadi ee sayur yang iau ya ternyata
pepaya yang dibikin buntil ya Mas ya
dari kelapa itu ya kena ya terus dia
juga minum teh ya Nah akhirnya 10 jam
terakhir coba ibu ingat-ingat makan apa
Bu Udah disebutin dia Ya udah itu
ketahuan deh bu saya bilang Nah karena
metabolisme dia itu untuk membuang kurin
tuh tidak bagus ya Nah akhirnya
menumpuklah zat kurin tersebut di
lututnya bengkak ya pasien saya lama
juga itu kemarin datang nya makanya dia
bahasa asurat dong ya ya sudahah kita
bahas ya Nah ini ada ee jalurnya ya
jalurnya dari asam urat ya di sebelah
kiri itu ada faktor genetik ya
kadang-kadang genetiknya mempengaruhi
karena faktor primer Ya ada juga karena
penyakit ya
Eh terus juga ada juga karena
obat-obatan ya Sehingga sekresi asam
urat terganggu ya Nah yang paling banyak
itu adalah konsumsi makanan yang
berpurin ya paling banyak ya empat sehat
lima sembarangan ya akhirnya asam
uratnya meningkat terjadilah gangguan
metabolisme Nah kalau laki-laki 3 sampai
7 ya wanita 2,4 sampai 6 di atas itu dia
sudah terjadi penimbunan purin sehingga
terjadilah ee kristal asam urat ya Nah
di sini penimbuhan kristal monosodium di
sendi ya makanya terjadilah bengkak
nanti ya Nah akumulasi
ee terus terjadilah neropati ee gold ya
got samurat ya Nah di sini jalur kanan
ada terjadi respon inflamasi ya terjadi
bengkak ya karena ada bengkak nanti
hipotalamus itu menghantirkan suhu tubuh
meningkat ya Nah dari suhu tubuh
meningkat itu nanti di bawahnya itu ada
ee terbentuk ee topi ya topi topi itu
itu sejenis kristal ya kristal ya
kristal
ee di sendi-sendi ya Nah di sini
pembentukan ke sendi penumukan di ee
sendi-sendi ya akhirnya terjadi gangguan
ee mobilisasi ya Nah di sini juga ada
terjadi perubahan bentuk ya bisa juga ee
kan orang asam tu kadang-kadang di
jempolnya jadi bengkok ya Iya k Dia ee
numuk sudah lama ya terjadilahmit
yaistas perubahan bentuk sendi Nah kalau
sebelah kiri karena dia terjadi
peradangan ada selm ya ada bradikinin
Ada histamin Ya ada progandin ya
Sehingga memberikan respon nyeri ya E
terjadilah pada malam hari Biasanya atau
besok pagi-paginya ya akhirnya keganggu
polaurnya Nah ada lagi sirkulasi pada eh
inflamasi daerah inflamasi ya terjadilah
pembengkakan ya pasil atasi ee kapiler
terjadilah ee panas bengkak ya Ee merah
ya Nah sebelah tengah lagi terjadi ee
perabilitas kapiler ya akumulasi pada
intertesial ya jaringan edema bengkak ya
akhirnya menekan jaringan pada sendi
akhirnya ujung-ujungnya ada kesemutan
sensasinya ya ada yang Baal ya pokoknya
rasa gangguan tidak nyaman bisa juga
terjadi kerusakan pada jaringan kulit K
dia membengkak ya membengkak melar ya
ketarik ya akhirnya jaringan kulit e
rusak ya Nah di sinilah eh partthway-nya
Nah ada lagi partthway dari eh
biokimianya Nah ini part biokimianya ya
Jadi kalau misalnya kita banyak makan ee
purin ya mengandung purin makan makanan
yang mengandung purin eh terjadilah eh
hiposantin hiposantin ini nanti ada
santin oksidase akhirnya meningkatlah
menjadi asam urat ya apalagi ginjalnya
tidak bisa mengeluarkan sekresi yang
baik ekskresi yang baik ya Nah
terjadilah kestisasi pada jaringan Nah
nanti lekosit ini akan memagositasit
karena ee dianggapnya kristal ini benda
asing terjadilah peradangan kerusakan
jaringan ya Nah ini ini adalah
ee yang biasa terjadi ya di sendi lutut
sendi engkel ya sendi kalkanus kalkanus
itu tumit ya kadang-kadang di tumitnya
meradang ya Nah sendi terasa nyeri ngilu
linu kesemutan bahkan sampai berwarna
merah meradang ya terasa nyeri pada
sendi terjadi berulang-ulang kari yang
diserang biasanya jari kaki jari tangan
dengkul tumit pergelangan tangan serta
siku ya yang tadi disebutkan nah ini ada
gambar-gambarnya ya Nah di tangannya
bengkak begini ni ya di jempolnya ya itu
ya Nah sampai terbentuk topi topi itu
ini ya jadi terbentuk kayak tulang Ya
padahal ini penumpukan kristal ya
kristal dari purin ya Nah terus di
pergalangannya sakit tiba-tiba Nah
kadang-kadang jadi batu ginjal ya karena
asam urat tinggi jadi batu ginjal kalau
kolesterol tinggi jadi batu mededu ya
Nah dia nutup ginjal Nah kalau ginjal
ter ter Apa terganggu nah kadang-kadang
terjadilah hipertensi ya dari ginjal Ke
ganggu hipertensi Ya tapi kalau asam
urat beda ya arahnya ke purin pirimidin
tadi ya Nah ini ada makanan-makanan yang
harus di Nah tadi saya bikin nih pepaya
karena kemarin pasiennya makan pepaya ya
daun pepaya nih saya bikin daun pepaya
ini semalam nih saya bikinnya semalam
nih Mas ya Nah di sini kategori
makanan-makanan yang mengandung purin
tinggi ya jeruan pokoknya jeruan tu
semua jeruan Pokoknya yang dalam-dalam
ee apa yang dalam-dalam binatang itu ya
perut Ya itu jeru
ya memang enak ya enak cuman e 10 jam e
enak banget 10 jam terakhir tapi enak
lagi enak banget lagi
sakitnya sakitnya ya enaknya sampai
tenggorokan aja ya gitu nanti 10 jam
terakhir enaknya ke
mana-mana kemarin saya bilang Ibu kalau
sudah sembuh Besok makan lagi Bu saya
bilang biar dia kapok maksudnya
kadang-kadang orang enggak kapok memang
kadang-kadang sudah sembuh direatment ya
sudah enak sudah Yah dikit ah ah dikit
Pagi siang sore dikit dikit dikitnya
dikitdkit jadi Bukit
kan itu ya Nah ada lagi seafood ya udang
kerang cumi kepetin ikan teri ini banyak
lagi Sebenarnya bandeng juga kena ya
sebenarnya terus tongkol kena ya ikan
apalagi ya sarden itu kena ya ini dan
lain-lain karena banyak ya Nah makanan
olahata seperti abon dendeng ya keju es
krim kaldu ya cuman ini agak kecil ya
Nah makanan kaleng ya kornet sapi sarden
segala macam itu kena ya terus daging ya
kambing sapi kuda kurinnya agak tinggi
nah terus kacang kacang-kacangan nah
banyak orang bilang e Saya makan tempe
tahu
pakan
itu kan dari kedeli ya kena pasti ya itu
apalagi melinjau ya dari emping itu ya
Nah sayuran ee sayuran ini hijau-hijau
ya tadi daun pepaya kangkung
ee apaagi buncis ya Eh daun singkong ya
pokoknya yang boleh itu hanya timun
tomat wortel labu siam brokoli sawi
putih Oyong yang lainnya enggak boleh
ya kalau ikan air laut e air laut tadi
yang boleh salmon sama tenggiri ya ikan
air tawar boleh semua kecuali lele ya
itu yang enggak bolehoh ya lele itu
tinggi urinnya ya Nah kalau buah ya
durian nanas air kelapa nah banyak orang
minum air kelapa air kelapa Ini
meningkatkan urin ya nanti dia Heeh
nanti dia bengkak lama-lama Kalau sering
konsumsi ya Nah ini ada
batasan-batasannya ya nah ternyata yang
tadi seafood sama jeruan
terus ragi ya makanan kaleng itu paling
tinggi purinnya ya makanya sebaiknya
tidak disantap ya kalau mau makan pun ya
sedikit banget ya jangan banyak jangan
sedikit-sedikit makan ya Nah kalau
daging sapi ikan kacang-kacangan itu ee
50 sampai 100 mg Tapi sebaiknya
dibatasin ya Nah kalau susu keju telur
sayur buah tadi memang ee kecil n ya ada
tapi kecil jadi aman ya sereal ini
seperti gandum ya he Heeh nah ini eh
yang harus kita lakukan banyak minum air
putih Kenapa k
itu kencing kita ya jadi akhirnya
terbuang dia banyak minum tapi kalau
bagi yang sudah kena ginjal ya minumnya
harus dibatasin enggak bisa ya Kalau
minumnya minum dia malah sesak Kur jadi
airnya ke Dada ya nanti ya nah terus
banyak yang mengandung potasium potasium
itu kentang ya yogur pisang ya tapi
kalau yang kena genjal Enggak boleh
pisang ya vitamin C yang kecil aja dosis
kecil yang yang 90 MG jangan yang 1000
ya 1000 tu ketinggian ya terus perbanyak
Kid Kompleks misalnya beras merah gitu
ya terus asupan-asupan lain ya seperti
buah-buahan lemon ya
kiwioberi ya terus gandum tadi sereal
tadi ya itu nah olahraga olahraga yang
disarankan itu nah olahraga itu yang
benar adalah tiga ya Ee pertama jantung
berukup kencang kita ngos-ngosan
keringatan ya itu olahraga yang
dikatakan Benar Jadi kalau misal
olahraga ke mall jauh banget dia
keliling-keliling ya keringetan ya
keringetan terus ee mungkinah
ngos-ngosan sedikit ya tapi jantungnya
kenc
ya Nah itu bukan olahraga ya paling
suaminya yang ikut berdegup kencang
jantungnya ya karena ngeluarin duit
ya cuma bawain tasnya
juga ya Jadi yang dikatakan olahraga itu
Iya jantungnya berup kencang ngos-ngosan
keringatan Nah makanya kalau kita jalan
usahakan jalan itu 10 mnya itu cepat
misalnya kita sudahah jalan nih Pelan
nah Cepat lagi 10 me nanti pelan lagi
Cepat lagi 10m jadi jantung itu dilatih
juga ya seperti kita ee Sai ya Sai itu
kan kita ada lari-lari kecil ya terus
kita jalan lari-lari kecil jalan nah itu
untuk melatih jantung kita ya jadi pompa
jantung terlatih pasti kita keringetan
pasti kita ngos-ngosan karena perlu
pasukan oksigen lebih banyak Nah itu
namak olahraga ya olahraga yang untuk ee
orang ee e geriatrik orang-orang tua ya
bagusnya sepeda statis jalan ya Berenang
ya itu lebih aman ya kalau
ehobik
Eh kalau dia sering sudah sering enggak
apa-apa Tapi kalau dia belum pernah
jangan ya takutnya nanti malah e sarf
kejepit ya karena kan aerobik itu
jingkrak-jingkrak ya Nah kalau berenang
pun dia gaya bebas bagusnya jadi dia
luncur ya lurus kayak gini kan gaya
bebas karena supaya pinggangnya tidak
jadi kejepit ya sepeda boleh sepeda ya
gu ini jalan ya jalan cepat ya tapi
usahakan nanti 10 me jalannya lebih
cepat lagi ya pelan lagi jalan lagi ya
gitu nah ini ada e karena tadi saya
bilang Ein tadi kan mengganggu sistem
ginjal ya mengganggu ginjal akhirnya
terjadilah e gangguan G
kronik ya Nah kalau derajat S tuh lebih
dari 90 ini fungsi ginjalnya ya laju
filtrasi gromulus nah tapi kalau sudah
di bawah nah ini agak e Riskan ya nanti
katin uumnya naik ya karena ini fungsi
ginal tergangu Makanya kalau kita sering
asam urat naik hati-hati ginjalnya ya
nanti katin uumnya naik ya itu tadi saya
lupa jug kopi sama Teh itu meningkatkan
juga ya kopi sama Teh nah ini ada pemula
herbal yang bisa kita gunakan ya jangan
lupa siapkan pena dan kertas ya kita
tunggu siapkan pena dan kertas ya saya
Sebutkan ya Nah bisa kita bikin sendiri
di rumah itu daun tempuyung ya searching
di
ee Google ya daun tempuyung tuh
bagaimana ya daun tempuyung kalau enggak
ada ya sudah ganti kumis kucing ya kumis
kucing kan Kayaknya sudah pada tahu ya
tahu e kulit kayu secang kalau kayu
secang kan sudah tahu ya kalau kita
masukin kir tu warnanya merah ya Heeh
daun kepel ya kalau enggak tahu daun
kepel ganti seledri aja atau daun salam
aja deh daun salam ya takutnya ada yang
tensinya rendah pakai seledri turun ya
daun salam ya Ee rimpang temulaw temulaw
udah tu ya kunyit meniran sudah tahu ya
Nah daun tempuyung tadi 2 GR kalau
enggak pakai daun tempuyung pakai daun
kumis cucing ya Secang 5
gram daun kepel 3 gram kalau misal
enggak pakai daun kepel bisa pakai daun
salam ya temulawak 3 GR kunyit 3 gram
meniran 3 gram nah temulawak kunyit
meniran ini
ee Sebagai tambahan addisional ya terus
airnya eh 100 liter menjadi 600 Mili ya
ditutup api kecil ya Jadi kita rebus
dulu air sampai mendidih terus kecilkan
apinya ya bahannya dimasukkan ya sampai
menjadi 600 mili ditutup
Ya tapi kalau kita misalnya hanya
temulawak kita pengin supaya e kita mau
efeknya temulawak ini bermanfaat tapi
kita gak mau gemuk ya Nah itu boleh
dibuka karaya Keluar akhirnya nasu
makannya tidak jadi banyak ya karena
temula ini meningkatkan nafsu makan ya
Nah ini
ee apa ilmiahnya ya ilmiahnya ternyata
daun kepel telah dititi mampu menurunkan
kadar asam urat dalam da darah hewan uji
dengan kemungkinan kandungan aktif
flavonoidnya yang memiliki efek
antioksidan kuat sehingga diprediksi
memiliki efek hoksidase Nah tadi kan
sudah kita sebutkan kan Jal yang tadi
jalur part B tadi kan dari diapurit
Sirin e santinoksidase jadi asam urat ya
Nah dihambat dia di situ ya Nah terus da
tempuyung ini memiliki efek ditik dia
melancarkan kencing karena tadi kencing
tadi e membuang purin ya dari kita
ekskresi kita dia lebih cepat akhirnya
terbuang Nah bisa pakai kita tadi daun
kumis kucing juga bisa ya daun kepel
kita ganti daun salam nah stang memiliki
sama penghambatan stinidase jadi
jalurnya tidak terjadi asam urat ya Nah
kalau yang tadi campuran yang ketiga
tadi meniran temulawa itu sebagai
adisional aja ya sebagai penambah
imunitas ya penambah eh kolagogum ya
kolagogum itu eh kolagoga itu dia
melancarkan ee cairan empedu supaya bisa
ditransport lebih cepat ya Kalau kunyit
ini untuk kelambung bagus ya bisa
menurunkan tensi juga ya ini hanya
tambahan addition al ya Oke kita sudah
setengah jam kita tanya jawab karena
kemarin terlalu banyak terlalu banyak
paparan malah tanya jawabnya dikit ya
Masyaallah ya Nah ini palakv dari
sekarang kita banyak tanya jawab nih pak
Alvian dari apa yang udah disampaikan
oleh Pak Alvian Nah itu kan tadi
ada ee kunyit di situ Palvin ya buat ee
opsional ya palv ya itu kalau misalkan
ada
ee selain asam urat kita ada komplikasi
gitu Pak Alvian itu
eeas komplikasi misalkan kayak
hipertensi gitu palakvian boleh Nah
berarti dia tambahin seledri ganti
dengan yang daun kepelnya seledri sidri
kan uron kontensi ya kunyit uron
kontensi itu boleh dikombinasi enggak
ada masalah Tidak ada masalah P malah
herbal itu bagusnya kombinasi ya
dibandingkan Tunggal ya G oke oke nah
terus ee palakvian eh untuk
ee standarnya normal ataupun Jang ee
untuk tidak normalnya nih pak Alvian
untuk takaran atau ukuran asam urat itu
Pak Alvian berapa Pak Alvian kalau
laki-laki batas maksimumnya tujuh kalau
perempuan enam ya lebih dari itu sudah
Ee tinggi ya lampu merah he ya jangan
dihantem lagi ya sudah lampu merah
dihantem lagi cuman e tetap Pak Alvian
ya harus di selain kita minum-minuman
ee herbal yang tadi Pak Alvian sampaikan
yang tentunya makanan juga harus dijaga
Pak ya Oh iya makanan tadi kan sudah
jelas kan Ya ada yang mengandung purin
tadi yang seperti seafood ya jeruan ya
makanan kaleng ya daun yang hijau ijau
ya gitu soal kan ada aja orang yang dia
makan makanan yang tentu itu makan makan
yang dipantang untuk penyakit asam urat
cuman dia merasa udah habis makanan yang
kayak gitu langsung minum ramuan yang
palv sampaan tetap aja valv enggak bakal
bisa juga cuma lama-lama kan umur kita
kan bertambah metabolisme kita pasti
akan turun ya lama-lama juga kena juga
ya Dol juga lamanya bisa sebenarnya
pasien saya banyak begitu ah Pak Alian
Ada bengkelnya juga ada terapinya juga
enggak apa-apa deh saya makan dikit ya
kita jelasin ya masih juga begitu Jadi
kalau sakit datang sakit datang ya cuman
lama-lama Dol juga saya bilang Pak
enggak bisa Pak lama-lama tubuh itu akan
enggak kuat ya tubuh itu ada
kapasitasnya ee ya untung buatan Allah
ya kalau buatan manusia 5 tahun spare
part aja sudah ganti
ya betul sekali baik b kita langsung
masuk ke sesi tanya jawab Alvian ya
sebelum kita jeda nanti kita bacakan
dulu pertanyaan yang masuk silakan
ikhwan akhwat pendengar Radio
Silaturahim yang ingin memberikan
konsultasinya
pertanyaannya bisa langsung saja di Line
Whatsapp ya untuk saat ini karena kita
live melalui Zoom jadi Ikwan akhwat bisa
mengirimkan pertanyaan melalui LINE
WhatsApp di
08111999720 untuk format whatsapp-nya
Ikhwan Aat ketik nama alamat usia ya
beratnya Terus apa keluhannya kalau
emang sekarang pembahasan kita mengenai
asam urat Nah kalauang sudah pernah cek
asam uratnya disebutkan aja asam uratnya
berapa gitu ya Pak ya biar mempermudah
Pak Al baik kita masuk ke pertanyaan
yang yang sudah masuk ni Pak di tablet
kami yaitu pertanyaan
pertama mana ini ya tidak menyebutkan
namanya Oh dari Ibu Yanti
diogolakamik warmatullah
waratuhakikumam urat saya udah overload
katanya Heeh kolesterol saya
233 Umur saya 51 tahun Pak Alvian
asuratnya berapa enggak disebutin
pokoknya asururatnya Udah overload ya
katanya Heeh 230 51 tahun terus he ya
minta ee tanggapannya Pak Alvian nah oke
ya kalau sudah tahu itu overload ya
apalagi kolesterolnya kan di atas 200 Ya
sudah lampu merah itu ya he He nah
Berarti pola hidupnya harus diubah dulu
ya kalau saya senang edukasi pola hidup
Ya karena kalau enggak pola hidup diubah
ya makan obat atau makan herbal turun
tapi balik lagi ya enggak lama makan
balik lagi makan balik lagi Iya karena
dia terjadi penumpukan ya makanya saya
suka EE yang sudah numpuk banyak itu
saya suka kombinasi dengan terapi lintah
ya supaya dia ngebuang ya Nah cuma tetap
harus kita yang masuk tadi kita stop
karena kayak BG nih bak kita isi terus
ya terus kita kuras ya kan tapi masuk
lagi diisi lagi ya enggak selesai masuk
keluar masuk keluar ya bolak-balik Nah
caranya apa yang masuk kita stop kita
kasih herbal kita keluarkan dengan
terapi lintah biasanya Nah tadi kan
sudah jelas ya kolesterolnya tinggi asal
muratnya overload ya Apa yang bisa
dilakukan ya pertama pantangan makan
yang tadi saya Sebutkan yang pantangan
asamurat ya jeruan ya Seafood ya makanan
kaleng yang hijau-ijau ya buah-buahan
yang mengandung asam urat seperti duren
tadi ya Nah terus yang kolesterol ya
kolesterol sama dengan ee seafood ya
Seafood itu tinggi kolesterol tinggi
purin ya terus keju coklat ya nasi uduk
mentega martabak ya Terus apa lagi Eh
kuning telur ya Nah itu meningkatkan eh
kolesterol Nah nanti sudah Iya nanti
sudah komplit itu e asam uratnya
overload jadi batu ginjal ya
kolesterolnya tinggi jadi batu empedu
Nah kalau batu in batu permata enak
simpan
simpan jadi jangan
samp Ya itu jangan batu yang enggak
bermanfaat ya itu bercanda bercanda
bercanda biar ingat maksud saya biar
ingat ya biar konsentrasi nah Biar ingat
itu kadang-kadang kalau dipcanain ingat
ya Nah akhirnya kita harus mantangin
makan dulu Nah baru kita kasih herbal
boleh kasih herbal yang seperti ini Nah
tinggal kita tambahin bawang putih ya
bawang putih itu untuk menurunkan ee
kolesterol ya temulwak T sudah ada ya
seledri boleh ditambahin ya terus
Sembung boleh atau sambung nyawa boleh
ya untukkan Eh kolesterol jati Belanda
juga bisa ya lemak dan EE kegemukan bisa
ya biasanya Nah itu boleh kita kombinasi
ya Insyaallah sih turun ya cuman kalau
kita makan lagi ya numpuk naik lagi ya
itu karena saya gunakan herbal ini tapi
dalam bentuk ekstrak biasa saya gunakan
ya kalau ini kan kita rebusan tapi Tutun
tetap t turun ya Nah cuman ya harus tadi
ya edukasi dengan pantangan olahraga ya
minum air putih kita sudah mantangin nih
Sudah makan herbal olahraganya jarang ya
akhirnya yang penumpukan-penumpukan
misalnya kita tadi kan sudah kolesterol
tinggi ya numpuk di ee tubuh kita Nah
dengan kita olahraga tadi kan kalori
kita kan dibakar ya kalori kita jadi
energi ya ee gula yang tersimpan di hati
dan di otot dipakai ya Ee akhirnya tubuh
itu bugar ya tubuh itu bugar jadi
olahraga tu perlu ya jadi di jangan
olahraga jari aja Biasanya kan orang
sekarang olahraga jari ya Iya
Bet nah Berarti selain di usia-usia
tentunya di usia 30 ke atas pakv emang
harus pola hidup udah harus benar-benar
dijaga palvinya Oh iya ya ya jangan
sampai kayak saya baru sadarnya telat
akhirnya gemuk kan nah nurunnya agak
lama pelan-pelan pelan-pelan pelan-pelan
ya tapi alhamdulillah ada turun ya
dibandingkan yang dulu ya Nah cuman yang
sudah ideal kan bagus mempertahankan
dibandingkan sudah gemuk Ya gitu he ya
pertama faktor istikamah juga pakvian ya
dalam Kang berat badan tuh i
kadang-kadang ya godaannya banyak ya
kayak kemarin saya workshop 4 hari kan
wah tapi saya enggak makan nasi enggak
makan nasi memang teman-teman pun lihat
saya enggak makan nasi cuman kan pilihan
makanan banyak banget tuh Mas betul ya
akhirnya kita milih lauk-lauk aja tapi
lauk-lauk dengan makanan itu kan pagi
siang sore itu saya biasa makan yang
berat Tu kan cuman siang ya ini Pagi
siang sore itu berat belum jam 10. jam
sorenya ada makanan lagi ya
kadang-kadang kita enggak mau makan tapi
ngantuk juga kan dari pagi sampai sore
itu workshop kan ngantuk juga nih
terpaksa ada kopi
ada makanan cemilan ya dimakan kan
cemilannya tapi saya pilih cemilan tapi
ya kemakan juga jadi biasa makannya Yang
berat-beratnya cuman sekali gitu jadi
banyak gitu ya tapi Akak makan nasi
tetap saya kemarin udah pas pulang e
balik lagi ke habit ter
awal cuma kalau pola hidupnya Pak Alvian
kalau kita menghindari Nasi Gitu ya atau
kita mengurangi nasi Bahkan dalam sehari
kita ee makanan beratnya itu di jam-jam
tertentu gitu Pak Alvian hanya sekali
itu bagaimana Pak Alvian baik engak Pak
Alvian ya boleh boleh sih kalau orang
outputnya banyak kayak petani ya petani
itu kan saya punya pesantren di Sukabumi
itu saya lihat makanan itu tinggi apa
satu piring itu kayak gunung ya nasinya
ya banyak kan heeh nah tapi kan output
dia luar biasa kan dari pagi sampai sore
Kadang jalan tuh pak dekat Pak dekat pak
katanya e jalan aja dekat dekatnya
berapa 5 kilo 10 kilo dekatnya Jadi
kalau orang kampung ngomong dekat Jangan
percaya
ya dia udah biasa kita yang GOR ya
pengalaman dekat Pak kat dekat Pak
dekatnya 5 kilo Nah jadi mereka tuh
sudah biasa jalan ya dari pagi-pagi itu
ke tempat lokasi dia mau nanam ya mau
nyawah itu jalan kadang yang masuk hutan
ya nanjak-nanjak ya nah itu pun kalori
sudah kebuang banyak kan istilahnya nah
terus dia bercocok tanam itu kan berat
ya nyangkul aja coba aja kita nyangkul 1
jam lumayan pegal ya nah eh dia makan
banyak siangnya tuh saya lihat Uh mantap
banget nih makannya gitu kan Nah tapi
outputnya banyak keluar nah kita ini di
Kota pertama e pergi itu sudah naik
mobil Ya kan di kantor kita duduk Mas
pulang naik mobil lagi duduk lagi di
rumah duduk lagi ngemil malah tidur ya
kan Coba output di mana ya kan outputnya
Engak
ada nahnya dijari nah sedangkan makanan
yang masuk tu lebih banyak kan jadi
tidak e inbalance ya tidak seimbang ya
tidak seimbang Nah makanya tergantung
kita output Mas kalau misalnya kita
enggak banyak mending kita kurangi nasi
tadi ya Atau stop Ya karena Pasti akan
gemuk ya saya aja yang sudah berhenti
nasi nuruninnya setengah mati gitu ya
Maksudnya tuh turun tapi lambat gitu
karena masih ada kadang-kadang ya
cheating ya godaan tapi ya Enggak
seperti dulu ya gitu Nah makanya Kita
sesuaikan dengan input dan output kita
kalau satu Minggu kan saya tuh banyak
pasien saya benerin ulang kan saya turun
tangan sendiri enggak apa-apa agak
banyak makan ya Ee roti gandum misalnya
tadi satu Slice Jadi dua Slice ya karena
apa energi yang dibutuhkan banyak ya
tapi kalau misalnya hari-hari biasa yang
enggak banyak ya Jangan nanti enggak
inbalance tadi ya yang masuk sama yang
keluar banyakan yang masuk ya kalau kita
nabung
eh Boleh Mas banyak Betul bet yang
keluarnya dikit ya tapi kalau untuk
tubuh jangan ya yang masuknya sedikit
yang keluarnya banyak
Ya baik Pak Alvian kita lanjutkan
kembali Pak Alvian ya di pertanyaan yang
masuk terima kasih tadi ya untuk Ibu
Yanti ya di Grogol Salam sehat selalu
untuk Bu Yanti kita lanjutkan kembali di
Pertanyaan selanjutnya
ini
m sebentar palvian ya benar baik ini ada
ibu wind ibu windina
di Duran sawit asalamualaikum
warahmatullahi
wabarakatuhkat di Duran sawit Iya Pak
Alvian usia saya 30 tahun Pak Alvian
Saya ingin bertanya saya biasanya sangat
sensitif pada makanan yang berwarna
hijau khususnya bayam daun singkong daun
melinjo petai dan lain-lain nah Sehabis
makan
ee Sehabis makan yang tersebut siku
lengan dan betis saya linu semuanya
tidak berlangsung lama karena saya
biasanya langsung minum Neo il tapi
kalau tidak minum itu cukup terasa
mengganggu linu saya Apakah semua sioran
tersebut itu sangat berpengaruh pakvian
lalu apa efek jangka panjangnya jika
tetap memaksakan makanan-makanan
tersebut Terima kasih jawabannya Pak Nah
ini enggak ngikutin dari awal nih pasti
baru nyimak ya Pak baru nyimak ya Jadi
tadi sudah kita Jelaskan bahwa eh
makanan yang ijau-ijau itu akan
meningkatkan purin akibatnya terjadilah
penumpukan n urat ya dia
sendi-sendi makanya akhirnya nyeri-nyeri
Yang tadi kita Jelaskan Ada yang merah
ada yang bengkak ya ada yang nyeri pada
saat malam pada saat bangun ya sampai
kesemutan yang sampai Baal ya Nah kalau
dia sudah terjadi berulang dia jadi batu
ginjal nah batu ginjal akan nganggu
ginjal akhirnya nanti ee Maaf cuci darah
Ya sudah jelas ya tadi ya Nah makanya
pantangin dengan makanan-makanan yang
sudah tahu ya kalau misalnya memang tadi
makanan itu ya sudahah dipantangin ganti
yang lain kan masih banyak ya tomat
timun wortel labu siam ya brokoli sawi
putih Oyong kan masih banyak itu itu
aman ya tomat ya masih aman ya jadi
ganti yang yang yang aman jangan yang
kita sudah tahu enggak aman kita hajar
ya jangan jangan sehat lima sembarangan
gitu maksudnya Ya sudah tahu nih kita
kita Ah tahu nih Oh kita ini kalau makan
gini pasti akan makan neoremasil kata
dia tadi kan He nah reoremasil mau makan
berapa lama nanti keganggu hati dan
ginjalnya ya pasti keganggu efek
sampingnya ya Nah makan makanan itu
kalau memang terpaksa kalau memang itu
kan menghilangkan simptom saja
menghilangkan jadi kita punya
hipotalamus menghantarkan nyeri
menghantarkan demam ya Di inhibisi
dihambat di situ supaya enggak berasa
tapinya sebenarnya makanya kadang-kadang
4 jam 6 jam berasa lagi kadang-kadang ya
apalagi kalau dia makan lagi Nah Enggak
selesai-selesai caranya apa pantangin
makan sudah ketahuan tadi jawabannya dia
sudah tahu ya Ibu sudahah tahu tinggal
makanannya aja diatur ya
itu jadi dirubah ya banyak
sayuran-sayuran yang lain pakvan yang
baik ya pakan ya iya masih banyak kan
tadi timun tomat wortel labu siam ya
brokoli say putih Oyong kan masih aman
he baikbaik ya terima kasih untuk eh ibu
mm Siapa ibu windina ya di Duren Sawit
terima kasih palakvian kita lanjutkan
kembali palakvian Pertanyaan selanjutnya
ini datangnya dari kolom chat ya palvian
di YouTube rasil TV kita bacakan He ini
ada Ibu nurid asalamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh Mohon maaf
Pak waalaikumsalam warabarakatuh Saya
ingin bertanya E saya punya cucu berusia
5 tahun 5 bulan kalau buang air besar
Kalau buang air besar kok susah sekali
pakvian mohon solusinya Pak ini di luar
tema
Pak Iya anak kecil ini kan biasa jarang
makan serap ya coba aja nyuruh anak
kecil makan sayurah paling kabur dia
nangis-nangis ya yang mau makan Yang
enak-enak ya buah aja kadang enggak mau
ya Nah makanya kita harus Banyakin dia
serat Banyakin dia buah caranya apa
kombinasi kadang-kadang kita ngasih
sayur yangbentuk sayur Mana mau dia kita
aja yang gede aja mana mau coba
kadang-kadang ya Nah diblenderlah si e
sayur tadi dengan buah-buah yang dia
suka ya atau Kasihlah apa madu dikit di
blender jadi kita bikin jus sayur sayur
dan buah Nah kan buah yang enak itu kan
mangga ya mangga mereka suka terus apagi
sih yang alpukat ya boleh dicampur
dengan sayur-sayur tadi ya diblender ya
Dikasihlah ee madu ya kan enak manis ya
ya kalau dia mau es ya sudah Kasihlah es
ya Nah biar dia suka dulu karena kalau
dia tidak banyak serat ya pasti susah
bab-nya nanti dia kasihan nangis ya mau
abnya nangis dulu karena keras ya I dan
bisa luka ya di anusnya itu ya Nah terus
pijet-pijet perutnya tuh ya huruf u ya
dari atas ke bawah ya u terus huruf L ya
dari kiri ke bawah dari kanan ke bawah
terus e perutnya dipijit-pijit
pelan-pelan ya ya dimasaklah supaya apa
peristaltiknya eh apa ya berjalan yanya
eh teraktivasi ya karena kan masih kecil
5 tahun Tuh kan biasanya ee memang belum
stabil ya apalagi anak-anak yang masih
setahun 2 tahun ya Nah 5 tahun ini
kemungkinan kurang serat Kalau menurut
saya Ya karena sudah lumayan Baguslah
organ-organ tubuhnya ya Nah makanya coba
dipijet boleh sambil dipijet atau pepaya
pepaya itu kan ee melancarkan ee veses
ya melancarkan ee BAB kalau saya pepaya
ee pagi Pak pagi itu jam 11.00 jam 10.
saya pepaya nanti malam Mas saya jam .
pepaya ya tanpa gula ya nanti pagi itu
bab-nya lancar banget ya Nah cuman anak
kecil harus dikombinasi Iya enggak bisa
kita ngasih anak kecil tuh Ee utuh
begitu ya Mana mau dia ya enggak mau
makan dia Kita aja susah kadang-kadang
makan yang pepaya aja kita potong-potong
enggak mau ya kalau saya jus saja biar
cepat ya sudah
selesai
baik baik terima kasih Pak Alvian kita
lanjut kembali Pak Alvian ya di
pertanyaan yang masuk ini masih dari eh
kolom chat YouTube rasil TV Pak Alvian
eh terima kasih untuk pemirsa rasil TV
yang menyimak acara kita di siang hari
ini ini Pertanyaan selanjutnya dari Alwi
shihin Pak Alvian menyimak melalui
YouTube rasil TV asalamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh Pak Alvian
Waalaikumsalam Warahmatullahi
Wabarakatuh boleh Akak sih palvian makan
soto usia saya sudah 70 tahun nih
palvian Apa efek paling berat dari asam
urat syukron ya soto itu kan dicampur
dengan jeruan ya biasanya ya Enak tu
heeh heeh karena kalau bukan soto ayam
ya ini soto daging Ya maksudnya ya E
soto daging itu ya apalagi khas Betawi
itu kan ada pas jeruan ya Ada Ada apa
tuh paru ya biasanya ya Ada apaagi ya
enaklah pokoknya Iya pokoknya enaklah
gitu ya kalau kita makan yang apalagi
Sou kambing Ya sop kambing itu ya itu
banyak lagi itu jero-jeran sampai
otaknya ada ya Nah kalau kita memang ada
asam urat kolesterol ya mending kita
kurangi kalau mau makan silakan boleh
tapi sedikit maksudnya jangan
sedikit-sedikit makan ya sedikit pagi
sedikit siang sedikit malam besok lagi
sedikit Nah itu numpuk pasti ya kalau
cara Rasulullah itu dia makan protein
itu misalnya makan daging minggu depan
dia makan lagi ya tapi bukan dia sehari
itu makan pagi siang sore ya itu nah
jadi kalau bisa kita juga makannya
begitu ya kalau misalnya kita tidak ada
keluhan asamurat kolesterol boleh agak
banyak sedikit ya tapi akhirnya menumpuk
apalagi tadi umurnya 70 tahun ya Pak ya
he 70 tahun itu metabolisme kita memang
sudah turun ya jalan sudah lambat ya
semua sudah turun sama sampai kognitif
kita juga menurun ya makanya ee umur tua
itu kita usahakan banyak kognitifnya ya
kognitif tuh Ini apa apa sih Mas Pikiran
apa
Eh dia cepat lupa ya daya ingat ya daya
ingat kepintaran dia ya dia cepat lupa
dia ya arah ke ee pikun lah ya Nah
makanya dengan kita ee alzheimer bisa ya
apa Dimensia ya nah eh dengan cara kita
melatih kognitif dengan melatih kognitif
itu dengan cara apa haafal Quran bisa
misalnya satu ayat sehari besoknya lagi
nambah lagi nah itu supaya otak kita
tidak mengecil ya tidak atropi olahraga
yang yang dipolehkan boleh ya jalan yang
tadi saya bilang atau sepeda statis
lebih aman ya tapi jangan lari ya kalau
lari Wow bahaya ya itu iya betulul jadi
yang utama tadi Bapak kalau mau makan
gitu banyakin outputnya ya Ee tapi
jangan banyak makannya itu he jadi
disesuaikan takarannya palakvian ya
sesuai takarannya kalau pengin seminggu
sekali enggak apa-apa ya cuman ya
Maksudnya tadi siap-siap dengan herbal
tadi lumayan kan ngurangin gitu kan e
olahraga gitu kan Ya kadang-kadang kita
kepengin dihalang-halangin malah
ee penginnya sedikit jadi banyak
Nanti mending dia cheating dikit lebih
aman pakvian di ngomong ngomong usia 70
tahun ini kan berarti udah masuk usia
lanjut pakvian ya lansia nah ini
sebenarnya makanan-makanan yang yang
baik gitu Pak Alvian dikonsumsi untuk ee
usia-usia seperti itu tuh apa Pak
Alvian ya kalau saya melihat kakek Ya
kakek itu hampir 100 tahun nih umurnya
ya oh kakek Nah dia tuh I dia tuh pola
makannya pepaya jadi dia tuh ada pola
makan yang
jadwalnya
diaah makanya dia gak pikun ya dia
kakek-kakek gaulah bisa komputer
ya ya zaman dulu kan masih ngetik tu
dulunya terus dia belajar komputer mau
Akhirnya bisa ya Nah dia caranya apa dia
pagi-pagi makan buah ya minuman buah
buahnya pepaya He kalau saya perhatiin
dia makan ya Nah nanti dia jalan mas
jalan ya kan Di rumah duren Sawi itu
gede di belakangnya jalan dia keliling
ya kalau dulu di sini dia suka di depan
Bulak balik Bulak balik pokoknya tiap
pagi itu rutin ya dia jalan ya pelan
Jalannya pelan ya namanya orang tua ya
pelan tapi jalan terus dia ya Nah nanti
dia tuh sudah mulai jam 12.00 makan dia
makan berat makan berat ya Nah nanti dia
sore-sore makan pepaya lagi ya malam dia
makannya seadanya tidak terlalu banyak
Iya ya Nah tiap pagi begitu dia Jalan
Pepaya Jalan Pepaya nah malam kadang dia
bikin terjemah ya terjemah Quran makanya
dia enggak pikun umurnya 99 ya terakhir
meninggal sampai 100 ya Nah ternyata
benar apa yang eh pola hidup yang
dijabarkan tadi ya G Nah makanya kita
semakin umur itu semakin kita harus
mengurangi yang masuk he ya boleh masuk
tapi masuk yang bagusnya tomat dia
tambah tomat ya tomat juga digaduhinnya
tomat suka ya tomat tu digaduhin dia ya
satu lagi itu kalau ada buah dia sering
beli buah tuh Pokoknya buah sering dia
ada pisang dibeli dia ya kalau dulu
masih bisa jalan beli sendiri dia ya
beli pisang Beli mangga pokoknya buah
yang paling banyak dimakan dia jadi pola
hidupnya udahudah udah teratur Pak Ah
ada jadwal-jadal udah teratur itu udah
teratur banget itu makanya saya lihat Oh
bagus nih pola hidupnya gitu oke oke itu
bagian ikhtiar ya Mas ya bagian ikhtiar
Maksudnya ya kalauen ajal itu kan kita
enggak tahu ya Iya betul baik pakvian eh
kita sudah di eh pukul 11. Pak Alvian di
siang hari ini Nah ini ada pertanyaan
yang masuk masih dari YouTube rasil TV
dari namanya ini keluarga SMP mau
bertanya Pak Alvian masih buka praktik
berobat jadwalnya kapan saja Terima
kasih nah ini saya Sebutkan Pak Alvian
ya kita sebutkan untuk alamat praktik
Rumah Sehat Indonesia sebelum kita
istirahat pakan kita jeda dulu Nah kita
sebutkan kita sebutkan dulu untuk alamat
praktik e Rumah Sehat Indonesia ya boleh
dicatat dipersiapkan untuk kertas dan
juga pulpennya Pak Alvian ini Rumah
Sehat Indonesia beralamat di Jalan
ruyung blok
A20
bolehcatat nomor 7
rt004
rw04 Kavling PTB ya PTB Pondok eh DKI
Pondok Kelapa Jakarta
Timur untuk nomor telepon Pak Alvian
ikhwan akhwat bisa
ee menghubungi cuma melalui WhatsApp aja
ya kalau mau ingin bertanya ataupun
untuk
Eh minta jadwal praktik ya pakvian ya
atau apa istilahnya daftar pakvian
registrasi ya iya iya bisa dicatat di
0813
8326
2040 kami ulang kembali di
0813
8326
2040 untuk alamat Pak Alvian tuh gampang
banget sih tinggal sech aja di Google eh
Google Map ya pak Iya
keluarum Pondok Kelapa Pondok Kelapa
patokannya Pondok Kelapa Jakarta Timur
Pak Iya Pondok Kelapa aja sudah keluar
rumah seat Indonesia Pondok Kelapa
karena banyak rumah seat Indonesia Betul
ee takutnya arahnya dekat rumahnya kan
jadi kalau mau searching Pondok Kelapa
ya pasti keluar itu ada mapnya juga oke
baik Eh Pak kita R sejenak ya tentunya
ikhwan akhwat pendengar Radio
Silaturahim yang dirahmati Allah
subhanahu wa taala kami masih menunggu
untuk pertanyaan ataupun konsultasinya
ikhwan akhwat dipersilakan bisa di
08111999720 jangan lupa formatnya ikhwan
akhwat ketik nama Anda Alamat dan juga
usia dan juga kalau ada ee ini karena
pembahasan kita asam urat ya kalau
memang sudah cek lab bisa disebutkan
berapa untuk hasil cek lab-nya untuk
asam uratnya ya dipersilakan untuk
konsultasinya dan tentunya kita akan
rehat sejenak Ikhwan akwat Insyaallah di
segmen yang kedua kita akan bacakan
kembali pertanyaan-pertanyaan yang masuk
melalui tablet eh rasil ee radio rasil
ya tentunya dan Ikhwan Aat kami re
sejenak tentunya di kesempatan siang
hari ini pastikan anda tetap di Radio
Silaturahim untuk Islam yang
[Musik]
[Musik]
satu
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
rasil
[Musik]
TV masih dipancaraskan dari jalan masjid
silaturahim Nomor 36 Kalimanggis cibuur
Bekasi Inilah Radio Silaturahim untuk
Islam yang satu ikhwan akhwat pendengar
Radio Silaturahim Terima kasih untuk
ikhwan akhwat pendengar Radio
Silaturahim yang selalu mendengarkan
melalui am720 radio silaturrahim dan
juga melalui audio streaming di
www.radiosilaturahim.com ataupun Melalui
aplikasi Radio Silaturahim dan juga
pemirsa YouTube rasil TV Terima kasih
yang selalu menyimak dan bagi ikhwan
akhwat yang baru menyalakan pesawat
radionya ataupun baru membuka aplikasi
rasil Nah kita sedang berlangsung acara
kesehatan Islami bersama Bapak Alvian
m.si dari rumah sehat Indonesia kita
sudah membahas pembahasan kita yaitu di
penyakit asam urat sudah ada beberapa
pertanyaan yang sudah kami bacakan
melalui WhatsApp Ma ataupun dari eh
pertanyaan YouTube ya dari pemirsa
YouTube rasil TV Baik Pak Alvian kita
lanjutkan kembali pertanyaan yang masuk
pakvian ya
Eh
pertanyaan yang selanjutnya tadi Pak
Alvian
Eh ini dari siapa nih ya dari
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Pak Alvian ini dari Paing
cipandu
eh usia 40 Pak Alvian saya sudah cek
asam urat sebulan yang lalu nilainya 7uh
Pak Alvian ini sudah tinggi belum karena
pandangan saya kok kabur ya sekian
terima kasih laki
perempuan laki kayak ini ping Oh ping Ya
oke ya Kalau tadi sudah lampu merah ya
tapi kalau misalnya tadi katanya
pandangan kabur ya Saya belum tahu
mungkin ada hal yang lain ya karena
biasanya kalau asam
eh bukan ke sana ya larinya ya coba cek
dulu
ee matanya ya ke spesialis mata Atah ada
keluhan lain ya atau ada glukoma ya kita
belum tahu ya Coba dicek ya kalau
hipertensi bisa juga hipertensi nganggu
kem ya Dia ee Kadang orang hipertensi
itu kan eh apa eh merah matanya bisa ya
karena pecah pembul dara bisa juga ya
itu atau karena e penyumbatan di eh
bagian mata ya yang pembolar mata
sehingga tekanan bola mata tinggi bisa
juga ya atau yang minus plus ya atau
silinder ya itu oke baik tapi yang tujuh
tadi sudah lampu merah ya He he jadi eh
agar di e rubah ya pvian untuk pola e
pola hidupnya atau pola makannya ya
untuk pak Paing Baik terima kasih Pak
Alvian dan terima kasih juga untuk ping
ya di Cipadu Ya baik kita lanjut kembali
palakvian di pertanyaan selanjutnya ini
pertanyaan yang
masuk dari siapa nih ya
e tidak menyebutkan nama Oh dari ibu
Bonita asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Pak Alvian Apakah benar daun
alpukat dan daun mangga jika direbus dan
dikonsumsi airnya pagi dan sore bisa
mengobati asam urat mohon penjelasannya
Pak
Alvian daun alpokat sama daun mangga
saya belum pernah pakai malah ya kalau
daun alpokat saya pakai buat orang
alergi biasanya ya kalau mau ya daun
salam aja ya Yang Sudah pasti-pasti Ya
jurnalnya sudahah jelas salam Iya daun
salam daun tempuyung daun kumis kucing
ya sudah jelas penelitiannya ya Nah
kalau daun mangga sama daun alpukat tuh
Ee daun mangga enggak pernah saya pakai
malah ya kalau daun alpukat Saya pernah
pakai dengan untuk alergi ya daun
ciplukan ya untuk alergi ya itu oke
paling buahnya aja palakvin nih yang
dipakai ya buat dijus ah buahnya buat
saya baikbaik kita lanjut kembali Pak Al
Terima kasih untuk ibu Bonita ya kita
lanjutkan Pertanyaan selanjutnya ini
dari
Eh siapa nih Ya baik asalamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh Pak
alianumsalam War tidak menyebutkan nama
nih ya eh ayah saya umur 90 tahun
pakvian mengidap hernia suka kambuh
kalau kambuh suka minum obat panstan ya
ponstan valvin ya
ponstan Iya katanya sakitnya Jadi ringan
pernah saya menanyakan ke dokter katanya
jangan dioperasi Karena sudah tua untuk
tidak kambu lagi apa yang pengobatannya
P Alvian ya terima kasih Oh saya hari
anak dari ayah saya Waalaikumsalam
Warahmatullahi Wabarakatuh mohon maaf
kalau ada
ee Saya mau berobat ke Pak Alvian
Biayanya kira-kira berapa Oke Baik Pak
Oke jadi kalau hernia itu kan sebenarnya
ada yang robek ya Ee jadi ususnya turun
ke bawah ya Nah caranya apa ya pertama
pantangan
untuk menekan ya menekan tu misalnya dia
pab ngeden ya Atau dia batuk
uh ya pasti turun lagi dia atau ngangkat
berat ya ngangkat berat atau naik turun
tangga itu menahan nah jadi dia hindarin
itu terus malam-malam dia tidur kakinya
diangkat ya 30 derajat ya supaya apa
hernianya naik ke atas nah sering-sering
enggak apa-apa ditarik ya dari bawah
pijet ke atas dari bawah pijet ke atas
pelan-pelan aja ya pelan-pelan ya
dinaikin sendiri pelan-pelan dinaikin
sendiri Makanya Ada celana dalam khusus
buat orang hetnia ya supaya enggak turun
ya ya memang salah satu jalan kalau
diobeknya besar operasi cuman kan tadi
umurnya 90 tahun ya benar dokternya
menyarankan karena sudah umur ya Nah
caranya apa ya tadi aja dinaikin kakinya
Terus hindarin yang mengejan ya hindarin
yang menekan Ya seperti naik turun
tangga ngangkat berat beban batuk BAB ya
Nah ee itu yang dihindari terus ee
ee untuk apa ee dia bisa bisa pijat
sendiri ya Bisa pijat sendiri dinaikan
gu oke oke Oh kalau masalah Bi nanti Wa
ajaap aja ya Heeh lap aja oke baik Kalau
untuk obatnya tentunya ada ya palakvian
ya
Insyaallah Iya kalau di robekannya masih
kecil masih bisa tapi kalau sudah besar
enggak bisa Mas Oke he baik kita
lanjutkan kembali Pak Alvian di
pertanyaan ee selanjut ya ini masih dari
WhatsApp Ee ini dari ee ibu Tini
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Pak
alvianikumsalam warahmatullahi
wabarakatuh usia saya 57 Tahun pakian 6
bulan yang lalu saya cek lab asam urat
saya 4,6 apakah orang dengan asam urat
sekian sudah harus pantang sayur-sayuran
yang bisa memicu asam urat Terima Kasih
4,6 aman peran kan en he normal aman itu
kalau untuk penyakit asam urat minum
kopi boleh pak Janganlah teh kopi kan
naik asam
urat baikbaik Kasih saya
aja belum ngirimv kopi belum sempat
orang dari minggu kemarin full terus
full terus ya acara ya Baik pakian e
berarti ini normal ya Pak untuk ibu Tini
ya
untuk he paling tetap menjaga pola
makannya Pak pola hidupnya Ya walaupun
dia sudah apa normal ya jag lah ya untuk
kebaikan ya ya tapi begitu sudah jauh ya
ya Ee dia maksimumnya enam ya itu kan
4,6 jauh ya he Baik terima kasih Pak
Alvian dan terima kasih untuk ibu Tini
kita lanjutkan lagi Pertanyaan
selanjutnya mm ini dari Pak Ridwan
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh
pakvian saya punya punya Emah Pak Alvian
asam urat sering oke apa nih kok asam
urat sering lapar pengin gemuk makan apa
ya usianya 65 65 tahun
maksudimana H Saya punya Emah punya Oh
punya Emah asam urat sering lapar pengin
gemuk makannya apa Pak Alvian oh oh dia
enggak gemuk Maksudnya dia enggak gemuk
gemuk pengin kurus pengin Gemuk dia Saya
pengin gemuk pengin kurus saya jadi gah
dikasih
A jadi faktor primer itu genetik itu ada
ya namanya ada jaringan adiposa coklat
ada jaringan adiposa putih Nah adiposa
coklat dia makan sedikit langsung jadi
energi ya bisa diolahnya ada Posa putih
kayak saya makan dikit aja langsung
melar ya Nah ada juga e penyerapan di
ususnya bermasalah karena dia tadi ada
ya udah jelas ya rurutan Apa rurutan
masalahnya ya kalau saya saya tersenang
Mas rur ter masalahnya apa ya makanya
kita harus tahu Patofisiologi penyakit
ya kalau kita enggak tahu gimana bingung
ya
enya ya e biokimianya ya MTI tahu ya Nah
di situ dia tadi ada em nah kemungkinan
penyerapan makanan di lambungnya kurang
baik ya Nah nya dulu diperbaikin ya
gastritisnya dulu diperbaikin sehingga
penyerapan makanannya baik kecuali tadi
karena fakta primer ya t Posa coklat
yang mau makan apaap pun dia enggak bisa
gemuk karena langsung jadi energi ya kan
ada orang kurus mas makan banyak enggak
gemuk makan banyak enggak gemuk banyak
itu karena tadi ya E di Posa cokelat nah
terus sasamurat kita tadi sudah bahas
panjang lebar ya Nah pantangin makan ya
karena sudah jelas sasamurat nanti ke
batu
ginjal Terus eh sudah terjawab semua ya
Ee nah he ya
gemukjawabah
terjawab terjawab nahah tadi bisa
dibantu dengan kunyit sama temulawak ya
kalau masih masih akut ya kalau kronis
yang sudah luka beda lagi ya atau
sementara bisa kunyut sama temulawak Oke
Baik Pak Alvian untuk menggemukkan badan
itu apakah kita harus makanan yang
sembarang Pak maksud nanti e tidak ada
ukurannya harus Makanan apa aja apa
sembarang gitu Pak buat gemukin Apakah
ada format send
gemuk gemuk alas sehat gitu Iya ya
tujuan kita gemuk itu kan penginnya
ideal Ya penginnya sehat Bukan gemuknya
enggak sehat ya gemuk penyakit ngapain
Ya saya juga pengin kurus pengin ideal
ya kurusnya kurus sehat Bukan kurus
penyakit gitu ya jadi e beda ya jadi dia
pengin gemuk itu ideal ya Nah Sebenarnya
dia bisa bantu asupan makanan
protein-protein ya terus dia fitness ya
kalau dia kurus kan masa ototnya
terbentuk kan bagus ya dibandingkan kita
gemuk nih kalau gemuk kita ngurusin dulu
baru kita bentuk masa otot ya Ada dulu
karyawan saya ikut saya dia ikut saya
saya ajarin fitness malah dia bagus
badannya karena dia dari kurus ya dari
kurus dia bentuk lebih bagus karena
kalau kita gemuk kita harus menurunkan
dulu doble kerjaan pertama kita sudah
ngurangin makan kita ngangkat berat Nah
kalau dia kan makan banyak ngangkat
berat Nah masih mending enak kurus ya
Boleh bantu dengan fitness ya E Banyakin
protein ya G Oke Oke Baik terima kasih
Pak Alvian kita lanjut kembali Pak
Alvian ya ini banyak sekali pertanyaan
yang masuk di siang ini eh kita ada satu
pertanyaan Pak Alvian ini e suami istri
nih pak Alvian sekaligus bertanya nih
ini suami saya namanya Bapak Bondan usia
73 akhir-akhir ini kalau malam kaki
sering keram padahal sering olahraga
olahraga olahraga jalan pada saat jalan
jauh enggak masalah tapi pas malam
terasa pegal-pegal dan keram mohon
solusinya dan ini istrinya palvian
namanya Ibu Siti Ibu Siti Aisyah usia 66
keluhannya kalau lagi sujud dan ruku
lama kalau ruku lama terasa ngilu di
tangan mulai lengan sampai pergelangan
mohon solusinya ini dari suami istri
dari Bekasi
Pak ya kalau kita olahraga tu pasti
terjadilah asam laktat ya asam laktat
itu yang bikin pegal ya bikin keras ya
kalau ada gangguan elektrolit juga
bermasalah ya kalium natriumnya karena
otot itu ada ion-ion kanalnya itu juga
bermasalah jadi kalau mau dia Banyakin
elektrolit ya kalau memang bermasalah di
elektrolit Ya tapi kalau ya dipijit-pij
aja ya nanti juga hilang ya itu nah
terus
ee coba kebanyakin konsumsi sayur dan
buah ya sayurnya bukan yang yang asam
urat ya Nah buah tuh kan mengandung
antioksidan ya yang norak-norak tu
mengandung antioksidan Nah itu bisa
membantu juga ya terus istirahat yang
cukup ya olahraga tapi enggak istirahat
yang cukup juga enggak baik ya Nah terus
tadi Ibunya rukuk tangannya eh rukuk ya
tangannya S S kalau rukuk biasanya
pinggangnya sakit ya ini Kok tangannya
ya kalau tangan tadi suaminya bakian Oh
kalau ibunya rukuk pingangnya sakit
sakit Heeh ee kalau rukuk sakit atau
posisi tertentu sakit kemungkinan ada
masalah di eh low back pain ya low back
pain itu masalah pinggang ya bisa saraf
kejepit ya bisa hanya muscle strain ya
Ee bisa ototnya peradangan n cuman kalau
dia sudah gerakan tertentu keetarik
sampai ke kaki itu kemungkinan Sar
kejepit ya tadi barusan ada pasien dari
pinggangetarik ke bawah kesemutan ya Nah
itu biasanya secara kejepit sudah karena
dia sudah menekan saraf tapi kalau mauak
diagnosanya kita MRI lebih jelas ya Nah
kalau kalau seperti itu ya saya benerin
posisinya karena kalau kita obat atau
herbal itu hanya membantu untuk supaya
enggak degeneratif tapi kalau posisi ya
harus tetap dibenarkan kalau enggak
dibenarkan ya enggak bisa orang kejepit
nih dia suklusasi atau disbalging atau
spesis jadi masuk ke dalam Nah itu harus
kita tekan kita luruskan Supaya apa
tidak terlalu masuk ya di YouTube saya
itu banyak ya pasien-pasien yang datang
pakai kursi roda Ya dibopong sudah bisa
jalan ya nekuk enggak bisa ya dulu juga
siapa tuh yang dirasil yang panjang 11el
sebentar dibenerin siapa lupa saya oh
Bang
Yusuf iya lupa saya bu siap Eh pas Fajar
juga pernah Ya waktu itu di sebelah ya
Heeh gitu Nah itu kan caranya dibenerin
kalau enggak dibenerin gimana cuma
dipelototin doang enggak bisa Karena
[Tertawa]
posisinya baikbaik Terima kasih
valakvian ya Kita iya kejar lagi nih
valv pertanyaan yang selanjutnya nih
valakv Oke ini karena waktu kita
sebentar lagi pakvian ni pertanyaan yang
masuk dari Ibu Emi di Tangerang Selatan
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam
warahmatullahi wabarakatuh Pak usia saya
66 tahun pakian Maaf saya ingin bertanya
bila bangun tidur tidurnya tidur pagi
nih maksud bila bangun tidur
pagi kelingking kanan saya gak
bisakukakan Kalau dipaksa sakit tapi
kalau sudah diurut-urut diangtin baru
baik sampai siang nah kalau udah
tangannya kalau tangannya engak ada k
kerasa lagi pakan susah ditekuk kecuali
diurut-urut lagi itu kenapa pakvian
mohon pencerahannya ya biasa bisa di
situ kan ada peradangan di sendi ya Atau
dia ttis ya jadi ototnya tuh meradang ya
dengan dia urut-urut kan lentur lagi
yaah Makanya dia dengan kerja kan dia
lebih oke dibandingkan dia diam ya Nah
coba eh seringlah engak apaapa pagi sore
diurut-urut ya dipanasin ya pakai lampu
infrared atau ya dipanasin pakai apa ya
lampu biasa juga enggak apa-apa sih
supaya dia tidak beku ya diurut-urut
lurus ya dilurusin aja begini ya Ling
tadi kan boleh ditekuk ya terus dia
tarik ke atas ya boleh gak ada masalah
ya supaya sendinya tuh Ee tidak terjadi
peradangan Ya bisa aja kalau sudah
monopos kan dia cairan sinovilalnya kan
berkurang
ya Coba rebusin ee biji delima ya buah
biji delima Nah itu membantu osteokas
osteobl jadi akan bagus ya itu aturan
minumnya eh satu buah itu 1 liter jadi
600 mili boleh minum 200 mili sehari
jadi bisa untuk 3 hari ya oke itu nanti
akan enak lentur dia ya itu ada malah
pasien saya itu dia gak bisa jadiup
begini harus diginiin Le
Oh ada itu i ya ya oke oke baik itu
bukan faktor saraf itu Pak Eh bisa
peradangan sendi bisa diendtisnya Apanya
yang meradang ya atau
carianavialnya Ya guoke baik pakvian
kita lanjut kembali pakvian ya di
Pertanyaan selanjutnya Ini dari Ibu Dewi
usia 68 tahun di pasar reboh
Asalamualaikum warahmatullah pakvian ee
Saya ingin bertanya pakvian soal lutut
sakit pengapuran ada pantangan enggak
sih palvian cara makannya asam ur e cara
makannya gimana asam urat Saya
tu,2 palian laki perempuan perempuan Ibu
Dewi Oh tinggi tinggi dong Ya 7,2
mestinya kan en ya Ee berat badannya
tinggi badannya enggak disebutin eh
tinggi yang Enggak dia cuman usia aja 68
tahun Oke jadi kalau dia sudah ada
pengapuran di lutut Kemungkinan dia oa
ya osteoartritis oa itu ada grade 1
grade 2 Grade 3 grade 4 ya grade 1 itu
menyepit selahnya GR du itu sudah
terjadi kapur GR t itu bantalannya kena
dengan tulang tulang ketemu tulang Nah
kalau dia gemuk kurangi berat badannya
ya sudah jelas karena menekan di ee
lutut ya di engkel di lutut nanti akan
memperkara ee
oa-nya yang kedua kalau memang tadi dia
bilang asam uratnya 7,2 itu kan tinggi
ya laki-laki itu hanya enam Heeh ya Eh
perempuan itu hanya enam ya maksimumnya
Nah itu akan terjadi tadi kan kita
jelasin ya di PPT tadi terjadi Tofi ya
terjadi penumpukan purin di sendi-sendi
akhirnya jadi kapur kan dia bikin
terbentuk tulang-tulang muda ya akhirnya
ee sakit nyeri ya nanti nekuk pun susah
ya akibat dari asurat nah biasanya Saya
terapi lintah itu supaya untuk purinnya
kebuang Ya nah tapi utama tadi ya turun
dulu purinnya yang tadi pakai herbal
Tadi bisa ya Nah terus tu kalau dia
gemuk turun berat badan karena akan
menekan ya pasti akan menambah parah itu
Apalagi sudah umur ya sinavialnya sudah
berkurang cairannya
Oke Baik terima kasih Pak Alvian dan
juga eh Ibu Dewi ya di pasaro Salam
sehat selalu untuk Bu Dewi palvian kita
bacakan Pertanyaan selanjutnya ini
melalui YouTube ini dari Batam palakvian
ada Oke ibu Evi palvian usianya 53 Tahun
asam muratnya
9,3 wow mant w luar biasa sekali ya ini
gimana
vian ya ya ada orang yang sudah tuju aja
bengkak ya ada orang yang sampai belum
bengk tapi dia fine-fine aja cuman nanti
di dalamnya bermasalah ya malah yang
fine-fine itu tidak menunjukkan gejala
lebih risiko tinggi kalau orang gejala
sedikit Oh terasa sudahudah enggak enak
kan dia langsung mantangin ya Iya Nah
dengan dia 9,3 tadi itu itu kan terlalu
jauh Sudah ya basnya en berarti lebih
3,2 ya Apa yang bisa dilakukan ya pola
hidup tadi ubah dulu ya jangan pasat
Imas sembarangan ya pola hidup kurangin
makanan-makanan yang berpurin seafood ya
Terus tadi jeruan ya makanan sarden
makanan kaleng ya Terus apa yang
ijau-ijau ya Nah itu sudah mulai
kurangin ya Nah terus dia ee kalau gemuk
ya olahraganya
sepeda atau dia berenang ya olahraganya
nah terus dia banyak minum air putih ya
karena dia akan mengeluarkan ee
ekskresinya dari
ginjal terus herbal tadi digunakan
karena nanti dia akan jadi batu ginjal
ya batu ginjal akan memperparah ginjal
ya kalau batunya bermanfaat enggak
apa-apa ya
itu Oke Baik terima kasih Pak ini
nampaknya pertanyaan terakhir Pak Alvin
dari ibu evid di Batam i ya mungkin ada
e yang bisa dirangkum dari pembahasan
kita Pak Alvin silakan ya Jadi intinya
Ya saya sering sudah memaparkan ya saya
siaran ini dari 2012 sampai sekarang
ah 9 tahun ya berarti ya
9unahun nah saya edukasi itu sering
edukasi Kenapa karena edukasi itu yang
paling penting ya edukasi itu
yang bisa menjaga kita tetap sehat ya
bagian dari ikhtiar kita ya bagian dari
usaha kita pola hidup itu yang paling
penting karena sekarang banyak
lifestyle-nya itu malah jauh
dibandingkan dengan orang-orang zaman
dulu orang zaman dulu mungkin karena
belum ada kendaraan pakai sepeda ya
malah jalan kaki ya zaman Dulah ya gitu
kan waktu saya SD itu tuh masih main
sepeda BMX tu woh pokoknya muter-muter
ke mana-mana angkat ban ya terus eeoncat
ya pokoknya dulu tuh sampai saya SMP
kelas 3 terakhir SMA itu sudah enggak
lagi sudah zamannya modern ya Nah dengan
semakin kita modern e Lifestyle itu kan
e berubah ya semakin orang malas ya
karena sudah waktunya full apalagi di
Jakarta ya pergi pagi bukan pergi pagi
lagi ya perginya gelap
ya pulangnya gelap lagi ya Heeh karena
macet ya sudah macet waktu enggak ada
Nah makanya ee dengan kita sudah tahu
pola itu asupan Makanlah kita jaga ya
jangan sudah tahu pola begitu perginya
gelap pulangnya gelap pulang-pulang
makan yang junk food ya pulang-pulang
makan yang berlemak yang meningkatkan
puit ya memang untuk masih muda aman
tapi akumulasi nanti dia meningkat
meningkat meningkat meningkat dulu ada
pasien Saya pergi pagi dia makan nasi
udu siang dia makan
ee nasi padang ya yang berlemak-lemak ya
terus sorenya saya enggak tanya lagi
akhirnya umur 26 sudah jantung ya karena
penyumbatan ya dan olahraga Hampir tidak
ada ya jadi Usahakanlah l paling engak
Sabtu Minggu tuh libur olahraga luangkan
waktu olahraga atau pas hari apa yang
agak longgar luangkan olahraga malam ya
memang olahraga itu bagusnya pagi karena
epd print kita yait jantung kita
meningkat lebih bugar sebenarnya Cuma
kadang-kadang saya juga gak sempat
akhirnya malam ya itu nah ini seminggu
saya belum olahraga karena banyak banget
seminggu ini saya sip-sipin udah lelah
banget Nah makanya memang harus dipaksa
kalau enggak dipaksa biasanya saya
seminggu tiga kali ya kalau enggak
dipaksa kemarin mau olahraga di workshop
ditutup Mas gym-nya belum boleh ya Heeh
Makanya udah deh cocoklah saya bilang 4
hari udah enggak olahraga di rumah udah
kecapaian Berapa hari ya Nah itulah
makanya kita memang harus
disempat-sempatkan ya walaupun enggak
sempat Jadi intinya yang saya bicara
tadi adalah input kita perbaikin ya
output-nya kita perbanyak ya inputnya
apa perbaikin kurangin makanan-makanan
yang membuat sakit tubuh kita tubuh kita
itu punya hak loh gitu Kan dia perlu
disayang ya Ee tubuh kita itu ciptaan
Allah yang Maha Baik Ya harus kita
benar-benar sayangin ya nah
output-nya nah kita perbanyak ya oke itu
saja Oke Baik terima kasih Pak Pak
Alvian untuk kesimpulannya di kesempatan
siang hari ini Oke semoga apa yang
disampaikan oleh palvian bermanfaat bagi
kita semua amin Allah amin Ikhwan akwat
para pengar radio salaturahim yang
dirahmati Allah subhanahu wa taala
demikian acara kita di siang hari ini
dalam program acara kesehatan Islami
bersama Bapak Alvian m.si dari rumah
sehat Indonesia Nah sebelum kami tutup
kami informasikan kembali untuk alamat
dan juga nomor telepon dari rumah sehat
Indonesia
dipersilakan Ikwan dipersiapkan kertas
dan juga pulpennya di rumah sehat
Indonesia beralamat di Jalan ruyung blok
A20 nomor 7
rt004 rw04 Kavling PTB DKI Pondok Kelapa
Jakarta Timur untuk nomor telepon
palakvian bisa dicatat di
0813
8326
2040813 83
262040 Ikhwan awat dapat ee mendaftarkan
diri Anda bagi ikhwan akwat yang ingin E
datang ke rumah sehat Indonesia bisa
registrasi dulu di nomor Pak Alvian
ataupun untuk ikhwan akhwat yang ingin
bertanya secara langsung sama Pak Alvian
melalui Line Whatsapp ya jangan melalui
line telepon bisa langsung saja di nomor
tersebut ikhwan akhwat pendengar radio
slim yang dirahmati Allah subhanahu wa
taala demikian acara kita di siang hari
ini Semoga apa yang disampaikan Pak
leevian dapat bermanfaat bagi kita
semuanya bagi pendengar radio sol juga
pemirsa rasil TV Semoga Allah subhanahu
wa taala selalu memberikan kesehatan
kepada kita semuanya dan mudah-mudahan
kita juga bisa selalu menjaga kesehatan
tubuh kita Akhir kata saya Muhammad Anis
Mualim dan juga kru rasil bertugas ada
Ondi Saputra di switcher YouTube rasil
TV dan juga ada Fajar Hidayah di meja
operator e Radio Silaturahim dan
sahabat-sahabat kita para pejuan dakwah
yang merilai acara kita di siang hari
ini yang berada di Pontianak batang
Sukabumi Jogja Semarang yang berada di
Banyuwangi Bondowoso dan juga yang
berada di Palembang semuanya yang selalu
yang selalu merilai acara kita Semoga
kita selalu diberikan kesehatan Allah
subhanahu wa taala akhir k sayaisim kita
tutup acara kita di siang hari ini
dengan membaca doa kafaratul majelis
subhanakallahumma wabihamdika Ashadu
alla ilaha illa Anta astagfiruka wuhik
kurang lebih kami mohon maaf
wasalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh