Video lainnya

—

Haris Tarbiyanto || Rematik

Rasil TVDipublikasikan:

Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.

[Musik]
[Musik]
[Musik]
braasil
TV
Bismillahirrahmanirrahim asalamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh
alhamdulillahiabbil alamin Allahumma
sholli ala sayyidina muhammad wa ala ali
sayyidina muhammad ikhwan dan akhwat
yang dirahmati Allah subhanahu wa taala
Bagaimana kabar anda
di pagi hari ini kembali kita berjumpa
dalam program kesehatan Islami
bersama narasumber kita Mas harisab Anto
edisi sabtu 12 Rajab 1443 Hijriah 12
Februari
2022 asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Kang Haris Waalaikumsalam
Warahmatullahi Wabarakatuh sehat Kang
Haris Ya Alhamdulillah masih diberi
sehat sampai hari ini kan baik
alhamdulillah dan di hari ini ikhwan dan
akhwat tema yang akan ee kami sampaikan
di tengah ruangar Anda adalah rematik
atau rematoid
ritis artritis ya benar Kang jadi ikhwan
akhwat tentu kita pernah mendengar
kata-kata rematik begitu ya adalah
penyakit yang sering dialami oleh orang
dewasa di atas usia 40 tahun bahkan ada
beberapa mitos nih di beberapa daerah di
tempat tinggal saya juga bahwa rematik
ini terjadi akibat sering mandi malam
katanya begitu Kang Haris begitu ya Dib
sealian nanti Heeh Apakah benar atau
tidak Nanti langsung saja ditanyakan
kepada Kang Haris dan kita akan dengar
terlebih dahulu penjelasan yang akan
beliau sampaikan silakan Kang Aris Baik
terima kasih iya baik ee saya
pertama-tama saya akan ucapkan
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh dan terima kasih juga kepada
Radio Silaturahim yang sampai saat ini
Kang masih memberikan saya kesempatan
untuk ee sharing lagi untuk masalah
kesehatan ya Ee terutama di apa rubrik
ruang kesehatan Islami nah Kak kali ini
ee Saya ingin mencoba untuk apa
namanya apa menjelaskan ya menjelaskan
atau sharing tentang eh satu kasus
kesehatan yang disebut dengan atau ya
disebut dengan reumatoid arartritis atau
reumatoid artritis atau bahasa
eh kerennya atau bahasa bekennya adalah
rematik seperti itu Nah jadi nanti
ee mungkin ada beberapa penjelasan yajel
jadi di hari ini saya akan coba untuk
membuka penjelasan sekitar 4 poin 4 poin
penjelasan Jadi pertama kita akan coba E
membahas Apa itu pratik dan perbedaannya
dengan apa e masalah sendi lainnya terus
kemudian ada juga e kita akan membahas
penyebab dan faktor Riko rematik tadi ya
mungkin yang tadi di apa disampaikan
oleh Kang Agus yang katanya mitos
rematik karena sering mandi malam
katanya Nanti Apakah benar ee hal
seperti itu nanti kita akan coba bahas
terus kemudian ee poin ketiganya kita
akan coba ee untuk eh menjelaskan
tentang fisioterapinya fisioterapi untuk
rematik dan nanti poin terakhir adalah
pengobatan serta pencegahan dari rematik
tersebut seperti itu oke Nah mungkin eh
kita akan langsung lanjut ya Kang ya ke
pertama yaitu adalah pengertian dari
rematik itu sendiri nah jadi kalau untuk
pengertian rematik eh reumatik atau
reumatoid arritis ya itu adalah penyakit
yang ditandai sebenarnya dengan nyeri
sendi nyeri dan kemudian ada peradangan
juga nah jadi dua karakteristik itu
adalah ee ciri khas dari e rematik Ya
atau reumatoid arthritis nah tapi
pembedanya pembedanya dengan problem
persendian lainnya rematik ini
Eh sebagian besar sebagian besar atau
bahkan hampir seluruhnya disebab karena
kondisi autoimun Nah jadi autoimun jadi
autoimun itu kan ee sistem imunnya atau
sistem kekebalan tubuhnya itu reaksinya
terlalu berlebihan ya reaksinya terlalu
berlebihan sehingga
ee kalau sel imun itu atau imunitas itu
kan menyerang benda asing ya Atau
mungkin kayak virus bakteri dan
sebagainya nah tapi ini karena dia
berlebihan malah justru menyerang
sel-sel yang sehat Nah sel-sel yang
sehat Itu tadi nah sel-sel yang sehat
Itu tadi diserang sama apa ee sel-sel
imun tadi karena tadi namanya autoimun
ya Sehingga sel-sel sel-sel yang
seharusnya sehat ini menjadi rusak nah
kemudian kalau di reumatoid arthritis
itu yang dirusak adalah ee sel-sel pada
persendian jadi persendianpendiannya
ee meradang terus kemudian apa namanya
ee dirusak lagi dengan
ee namanya si sel imun tadi seperti itu
mungkin kalau di layar ini sudah
tertampil di sini ada perbedaan antara
ee
tiga kondisi yaitu kondisi sendi normal
Ya normal join terus kemudian ada sendi
yang mengalami
osteoartritis atau peradangan sendi
kemudian ada reumatoid arthritis Nah
jadi eh
osteoarritis atau reumatoid arthritis
ini juga sebenarnya kurang lebih sama
sama prinsipnya sama yaitu ada nyeri
sendi kemudian ada peradangan sendinya
juga nah cuman yang paling Apa perbedaan
paling mendasar adalah reumatoid arritis
biasanya didasari atau dilengkapi lagi
selain radang dan apa namanya selain
radang
dan EE nyeri itu diakibatkan juga atau
dilengkapin lagi dengan adanya kondisi
ee autoimun tadi
jadi autoimun ini ee menyebabkan respon
Radang pada tubuh itu kan ee mengalami
ee apa radangnya itu berlebihan intinya
he Jadi kalau osteoartritis hanya radang
radang terus kemudian nyeri terus
kemudian hanya lokal di situ saja jadi
cuman misalnya kalau peradangan pada
lutut ya cuman di lutut aja Kang nah
tapi kalau reumatoid artritis atau
rematik selain nyerinya nyeri dan
radangnya ada di sendi lutut Nah
peradangannya itu meluas ke seluruh
tubuh sehingga menjadi ee Respon yang
kalau bahasa medisnya itu respon
sistemik ya atau radang sistemik Yang
intinya radangnya itu tidak hanya di
satu tempat tapi meluas sehingga eh ciri
khas juga dari individu dengan apa
namanya gangguan rematik ini atau
rematid arthritis selain sendinya sakit
juga sering terjadi demam ya demam-demam
yang tidak tidak apa namanya ya
alasannya tidak jelas gitu tiba-tiba
demam aja terus kemudian
berlangsung-langsung selama 3 hari atau
bahkan sampai seminggu ya nah terus
kemudian
eh reumatoid artritis itu juga
perbedaannya dengan osteoartritis atau
peradangan sendi biasa reumatoid arteris
ini merusak persendian kan merusak jadi
eh kalau osteoartritis itu atau radang
sendi biasa dia hanya radang dan nyeri
tapi kalau reumatoid artritis atau
rematik itu sendinya selain nyeri dan
radang juga rusak jadin bentuknya jadi
jadi enggak keruan istilahnya J apa ee
kalau di layar sudah kelihatan ya di
sini ada apa ee jari tangan yang dia
meliuk-liuk seperti apa Ya seperti kaki
kepiting istilahnya seperti itu Nah jadi
ini adalah satu contoh ee kondisi
reumatoid arritis yang EE sudah cukup
parah seperti itu Nah maka dari itu ee
penting dari sekarang kita harus
mengenal bahwa Seandainya ya Seandainya
kita mengalami ee radang dan nyeri sendi
kita harus tahu bahwa Oh ini apakah
nyeri sendi dan nyeri dan radang sendi
biasa ataukah ini rematik karena kalau
rematik itu di apa namanya dibiarkan
berlarut-larut
ee nantinya ke depannya itu akan membuat
sendi akan merusak Nah kalau sendi sudah
rusak berarti pergerakan atau gerakan
normalnya sudah tidak bisa dicapai lagi
seperti itu Jadi kalau misalnya kita
lihat tadi ya di apa namanya gambar
tangan tadi yang sudah meliuk-liuk jari
tangan yang melu-liu tadi itu sudah bisa
dipastikan mungkin kekuatan menggenggam
atau gerakan menggenggam sudah enggak
bisa Heeh jadi sudah enggak bisa
menggenggam apalagi kalau menggenggam
itu kan ee kita lakukan setiap hari
untuk mungkin menulis misalnya ya
Misalnya menulis menggenggam pupen terus
kemudian ada juga Apa mungkin makan
menggunakan sendok dan garpu juga itu
adalah gerakan menggenggam Nah semuanya
itu
ee bisa terganggu kalau seandainya
penyakit rematik ini kita apa namanya
biarkan berlarut-larut ya seperti itu
jadi
ee penting kita coba untuk apa namanya
ya Ee telaah lagi apakah nyeri sendi
atau peradangan sendi yang mungkin kita
alami ini mengarah ke sana seperti itu
Nah jadi kalau misalnya juga ni
reumatoid artritis juga bisa dilihat
dari ronsen nih Kang jadi ronsen Jadi
kalau di ronsen itu bentuknya sendinya
itu Eh kalau sendi itu kan ada tulang
ketemu sama
tulang membesar yang harusnya dia
mungkin satu apa satu ruas gitu nah
ujung-ujungnya atau ujung dan pangkalnya
dia membesar dan kemudian pastinya ee
tulangnya sudah tidak maksudnya tidak
lurus ya tidak atau tidak sejalur jadi
pasti ada meliuk-liiuk seperti itu Nah
itu kemungkinan sudah terjadi rematik
yang kronis atau sudah lama seperti itu
jadi pentingnya kita harus bisa lihat
bahwa Ini potensinya kratik atau bukan
Heeh seperti itu Nah berikutnya adalah
kita coba membahas ya tentang penyebab
dan faktor risiko dari rematik tadi Nah
jadi kita akan coba membahas ee
apa mandi malam itu menyebabkan rematik
seperti itu Nah sebenarnya ee rematik
itu disebabkan oleh sistem imun yang
berlebihan ya Kang ya yang berlebihan
sehingga ee sistem imun tadi menyerang
sel apa
sel persendian seperti sel-sel
persendian jadi kayak misalnya sel-sel
persendian itu ada Sel apa
ee lapisan sendi terus kemudian ada
sel-sel yang menciptakan cairan sinovium
ya terus kemudian ada sel tendon ataupun
urat ada juga permukaan tulang seperti
itu Nah itu semuanya akan diserang oleh
EE sel imunitas yang bekerjanya
berlebihan seperti ini nah terus
kemudian ee pada saat sel sendi itu
diserang oleh sel imun ini ee dia akan
membuat jaringan terutama jaringan
tendon jaringan tulangnya itu
ee terutama tendon ya Kang ya tertama
tendon itu dia akan melemah terus
kemudian mengendor nah sebagaimana kita
ketui bahwa tendon atau urat itu
fungsinya untuk mengikat tulang he
mengikat tulang satu sama apa e satu
sama lain jadi misalnya kalau jari Saya
di sini ada tendernya itu akan
menyebabkan jari saya akan bisa nekuk
lurus itu dengan stabil itu tendon itu
tendon atau urat nah begitu dia
mengendur ini pasti J saya akan
meliw-liu ke mana-mana H jadi udah udah
enggak keruan bentuknya enggak lurus
lagi seperti inilah misalnya seperti itu
jadi tendon atau uratnya akan mengendor
sehingga persendiannya tidak stabil
kemudian sendinya rusak seperti itu nah
itu yang apa namanya ee membuat
kadang-kadang penderita rematik itu
sendinya berubah bentuk berubah
bentuklah istilahnya jadi kayak tadi
yang harusnya jarinya lurus menjadi
meliuk-liuk terus kemudian apa yang
mungkin lututnya kecil ya mungkin yang
badnya tapi apa akhirnya jadi lututnya
membesar sekali dan besar bisa jadi
cuman Sisi satu sisi saja seperti itu
Jadi apakah kanan saja berubah bentuk
jadi persegi panjang bukan persegi
panjang dari bulat di persegi panjang ya
mungkin bisa seperti itu kang jadi ada
perubahan bentuk yang apa istilahnya
tidak keruan lah seperti itu Nah
sebenarnya terus kemudian kita harus
lihat lagi penyebabnya penyebabnya
Sebentar jadi rematik ini menyerang ee
persendian itu persendian Iya yang otot
tendon itu itu yang diserangleutama
tendon sama lapisan sendinya Kang itu
yang yang diserang sama si apa namanya
kondisi remat kalau reumatik ini
penyakitnya apa sih jenisnya ee ke
tulang atau ke eh ke tulang tulang dan
sendi tulang dan sendi tulang dan sendi
Iya makanya ada kata-katanya risendi itu
itu yang dimaksud dengan rematik tadi
Nah Cuman kan kita ee kadang kala pada
saat kita mengalami apa namanya problem
persendian itu belum tentu rematik H
belum tentu rematik tapi juga ee bisa
jadi rematik dan itu harus kita lihat
lagi tanda-tanda dan penyebabnya Nah
sekarang ee kalau rematik itu sendiri
Memang dia ada terbagi
tiga ya tiga apa tiga stadium lah tiga
tiga stage yaitu Pertama
eh apa namanya
eh Tahapan pertama yaitu early
reheumatoid arthritis istilahnya Jadi
pertama hanya ada kayak kemerahan terus
kemudian bengkak terus kemudian nyeri di
di persendiannya persendian persendian
nah terus kemudian reatik ini bisa
pertama biasanya dialami oleh
sendi-sendi yang kecil-kecil dulu kang
misalnya misalnya kayak sendi jari kaki
terus kemudian sendi-sendi di jari
tangan Nah itu kan sendinya kecil-kecil
Ya nah itu yang paling pertama kali ee
biasanya mengalami rematik karena
istilahnya
ee kan tadi prinsipnya adalah sistem
imun menyerang sistem imun yang
berlebihan menyerang sel sendi nah sel
sendi yang paling merasakan adalah yang
sendi yang kecil-kecil dulu Nah itu
pertama jadi early rheumato arthritis
itu Tahapan pertama dia cuman paling
bengkap kemerahan dan nyeri nah terus
kemudian kalau dibiarkan biasanya akan
menjadi ada kaku ada kekakuan jadi
enggak cuman nyeri Enggak cuman rada
Enggak cuman merah tapi plus kaku udah
mulai kaku seperti itu nah yang paling
apa stadium paling akhir adalah e ada
nyeri ada radang ada kaku otot plus
eh sendinya sudah berubah bentuk yang
harusnya mungkin tangannya apa J
tangannya lurus sekarang sudah mulai
meliuk-liuk dan kemudian pasastinya
gerakan atau fungsi dari sendi tersebut
sudah apa ee berkurang atau bahkan
menghilangkan jadi sudah tidak bisa
digunakan lagi tangannya seperti karena
sudah meliuk-liuk tadi kan seperti itu
nah terus kemudian
eh jadi kita harus lihat dulu namanya
faktor risiko dari rematiknya nah faktor
risiko rematik Ini pertama tadi
prinsipnya adalah sistem imun yang
berlebihan Nah kenapa manusia ada
beberapa individu yang mengalami ee apa
namanya sistem imun yang berlebihan ini
nah sistem imun yang berlebihan ini
sebenarnya kalau dari saya pribadi atau
yang disebut dengan autoimun ya itu
sebenarnya adalah karakteristik Kang
karakteristik Jadi bukan bukan Apa
namanya bukan suatu kelainan Kalau
menurut saya jadi karakter dari suatu
individu memang seperti itu sebagai
contoh misalnya diabetes misalnya atau
gula darah yang berlebihan nah Gul
berlebihan ini tidak bisa tidak bisa
sembuh memang dia akan selamanya menetap
pada satu individu karena memang sudah
karakteristik jadi memang ada individu
yang mungkin produksi insulinnya ee apa
ee hormon insulin yang mengikat gula
darah itu e rendah sehingga memang
individu ini harus selalu berhati-hati
dalam asupan makanan misalnya nah itu
contohnya kalau diabetes nah begitu pula
dengan autoimun autoimun sebenarnya
adalah karakteristik jadi karakteristik
e individu dengan autoimun memang
eh sistem imunnya berlebihan atau
istilahnya
eh agak sedikit lebai istilahnya lah
gitu Jadi kalau dikasih radang sedikit
Wah dia langsung langsung bergerak cepat
Enggak cuman radangnya tapi sel yang
sehat pun dihantam juga seperti itu jadi
makanya individu dengan autoimun itu
harus berhati-hati dengan yang namanya
peradangan Kang peradangan Jadi jangan
sampai kegiatan sehari-harinya itu
menghasilkan radang karena begitu
radangnya muncul itu respon imunnya akan
berlebihan jadi ibaratkan kalau respon
imun ini adalah ee kolam bensin terus
kemudian radang ini kayak percikan api
he jadi percikan apinya sedikit saja itu
pasti akan langsung membakar apa ee
kolam bensin tadi jadi berlebihan
seperti itu kan Nah sehingga pentingnya
tadi ee sudah saya sampaikan bahwa ee
individu dengan autoimun itu harus
hati-hati dengan ee kondisi yang namanya
radang nah radang ini kira-kirnya
disebabkan oleh apa disebabkan oleh
radikal bebas radikal bebas itu adalah
zat ee yang sifatnya merusak merusak
jaringan tubuh jadi radikal bebas itu
banyak sekali sumbernya nanti akan kita
bahas di slide berikutnya ya Nah terus
kemudian
eh jadi ada dua hal yang harus dihindari
oleh EE individu dengan autoimun yang
autoimunnya itu berpotensi ee
menghasilkan kondisi rematik tadi gang
seperti itu nah tapi kita juga apa
namanya ee harus tahu bahwa
sumber-sumber radikal bebas itu di zaman
sekarang ya atau di zaman now katanya
orang-orang nih Kang Heeh itu banyak
sekali sumbernya pertama sinar matahari
sekarang sudah mulai ee apa namanya
kalau berlebihan terpapar sinar matahari
Ya itu bisa menjadi kanker kulit atau
sumber radikal bebas juga bisa di situ
terus kemudian yang EE sumber radikal
bebas yang berpotensi menimbulkan radang
dan kemudian radang tersebut akan
berlebihan pada apa individu dengan
autoimun yang salah satunya akan
menghasilkan reatik itu adalah stres
stres jadi apa E pikirannya mungkin
terlalu apa ya terlalu memikirkan
sesuatu yang belum tentu terjadilah
istilahnya jadi ibaratkan kalau Aduh
pandemi terus gimana ya ini ee bisnis
misalnya dikhawatirkan bisnisnya
Bagaimana begitu padahal mungkin belum
tentu belum tentu terjadi belum tentu
bangkrut tapi sudah stres duluan
misalnya atau mungkin ee udah tengah
bulan nih istilahnya Jadi mungkin
Tagihan sudah banyak tapi gajian masih
jauh misalnya nah itu stres Nah itu juga
ak memproduksi radikal bebas terus
kemudian belum lagi polusi polusi sudah
pasti jadi asap-asap kendaraan asap
kemudian juga dari asap rokok itu dan
sebagainya Itu juga merelakakan sumber
radikal bebas yang tinggi terus kemudian
juga ada dari ronsen ada dari
radio aktif ya zat radioaktif ee dan
kemudian radiasi dari telepon seluler
jadi kalau bisa
ee sekarang kan zamannya sudah tidak ada
lagi handphone yang cuman bisa SMS sama
nelpon doang nih Kan semuanya pasti
sudah smartphone istilahnya nah
smartphone itu sebenarnya dia ee
memancarkan radiasi yang cukup besar
ketimbang handphone yang hanya bisa
nerima SMS atau SM Apa ngirim menerima
dan mengirim dan telepon saja seperti
itu jadi makanya nanti mungkin kalau
saya boleh saran kepada para pendengar
enggak usah pakai telepon eh enggak
enggak gitu smartphone pakai telepon
coin telepon coin ya itu lebih sehat
lagi nah cuman ini mungkin tidurnya
tidur nanti pada saat tidur malam
handphone-nya atau smartphone-nya
dimatikan oh ee jadi janganjangan
dihidupkan dimatikan atau bahkan
dijauhkanlah dari apa lokasi tempat kita
tidur gitu jadi biar pada saat kita
tidur itu radiasi handphone-nya sudah
apa E banyak dikurangin seperti itulah
nah terus kemudian ada juga perjalanan
dengan pesawat terus kemudian ada dari
pengawet makanan dari kemudian ee
alkohol ya alkohol itu kadang-kadang
mungkin kita tidak konsumsi secara
langsung tapi mungkin ada zat apa ada
apa produk-produk yang mungkin
mengandung
alkohol gimana nah kalau hand sanitizer
sebenarnya juga kalau ada alkoholnya
berarti ya tetap akan ada menghasilkan
radikal bebas Kang jadi kan
kadang-kadang boleh dipakai ee boleh
dipakai tapi kan untuk apa namanya yang
lebih disarankan adalah mencuci
tangan itu jika tidak ada air jika tidak
ada air baru pakai hand sanitizer kalau
ada air dan ada sabun direkomendasikan
untuk lebih apa E cuci tangan tadi
karena memang lebih bersih dengan
mencuci tangan nah terus kemudian yang
paling paling banyak ini ada adalah
sumber radikal bos dari rokok kan dari
rokok jadi ee ada satu penelitian di
situ juga saya Tampilkan di layar bahwa
merokok dalam satu batang rokok itu
terdapat zat radikal bebas penyebab
radang itu jumlahnya sekitar 1
zilion 1 zilion Zion itu sama dengan
satu Kalau enggak salah ya 1 nolnya ada
15 Kang banyak banget jadi berjejer
nolnya seperti itu jadi bayangkan kalau
itu jadi uang ya Nah itu hanya hanya
dari satu batang merokok ya bayangkan
kalau seandainya mungkin ada individu
yang mungkin merokok ya seharinya bisa
sebungkus atau bahkan berapa bungkus
seperti itu ya tinggal dikalikan saja
seperti itu padahal sel dalam tubuh kita
jumlahnya mungkin baru Trili triliunan
triliunan Jadi sebenarnya ee badan kita
itu sudah kalah jumlah dengan radikal
bebas yang dihasilkan dan dalam hanya
satu batang rokok saja itu padahal viral
di media sosial yang pemilik rokok
enggak merokok begitu ya iya ya pemilik
rokok justru tidak merokok gitu Ya
begitulah n ya mungkin bisnis seperti
itu juga kurang tahu mungkin yang punya
pabrik rokok sudah mengetahui bahwa
memang memang berbahaya seperti itu
kemudian mungkin e biar bisa menikmati
hasil bisnisnya ya dia tidak merokok
gitu karena buat apa kaya tapi tidak
sehat kan Iya tidak sehat Kenapa jadi
tidak bisa menikmatiung Iya tapi ada
orang yang sudah tahu rokok itu
berbahaya tapi masih tetap merokok ini
yang rusak apa n sarafnya atau
otaknya mungkin itu sebenarnya adalah
prinsip atau memang sudah kecanduan jadi
tidak bisa berhenti ya Iya satu
kecanduan dan sudah merasa nyaman
mungkinnya Jadi mungkin ee rokok sudah
dianggap sebagai sarana untuk mungkin
melepas stres he atau mungkin ee sarana
untuk apalah intinya jadi
Sudah apa sudah membuat bahwa rokok
tersebut adalah bagian dari hidup H jadi
kalau misalnya rokoknya hilang bagian
hidupnya juga kayak hilang gitu kayak
Separuh Jiwaku Pergi seperti itu kalau
kata kata orang-orang peroko belum makan
kalau
belum Heeh seperti itu padahal kalau
setelah makan itu kan proses oksidasi
dari makanan tinggi he ditambah lagi
kita proses oksidasi dari rokoknya jadi
itu apa radikal bebas atau zat yang akan
membuat peradangan pada tubuh akan lebih
banyak lagi sebenarnya kan dan ini salah
satu dari ee rokok itu ee yang bisa
menyebabkan rematik ternyata ya Iya
rematik itu ee rokok paling besar
sebenarnya karena ee pertama rokok
menyumbang radikal bebas Nah radikal
bebas itu menyebabkan radang Nah tadi
yang saya Sebutkan di awal bahwa ee
individu dengan autoimun itu akan
merespon radang dengan berlebihan
sehingga nanti apa sel imunnya keluar
terlalu banyak Nah begitu keluar terlalu
banyak dia akan menyerang sel persendian
Nah akhirnya jadilah salah satunya
rematik nah salah salah duanya adalah
autoimun yang lain misalnya kayak Lupus
eritematosus terus kemudian ada lagi Ya
banyaklah kan autoimun itu banyak
jenisnya intinya adalah didasari dengan
ee respon radang yang berlebihan tadi
sehingga individu dengan autoimun ee ada
baiknya untuk menghindari segala
aktivitas baik makanan makan minum
ataupun berolahraga yang berlebihan yang
berpotensi menghasilkan radang tadi baik
ee ada pertanyaan dari Ibu Lin di Depok
saya langsung saja Kang Aris ya k ini
sembari kita berjalan Kang Aris
memberikan pemaparannya anda memberikan
pertanyaannya langsung kami respon ee
Saya ingin bertanya tentang lutut sakit
He sudah diterapi berulang kali Iya
berkurang tapi kalau bekerja berdiri
nanti sakit agak lama Bagaimana saran
Kang Haris syukran Baik saya langsung
menjawab aja ya Kang ya Dar dari
pertanyaan dari ibu Ibu Lin di Depok
baik ee untuk ee nyeri lutut sebenarnya
banyak yang bisa kita kaji atau kita apa
namanya Harus Kita gali informasinya ya
Bu ya Nah terutama pertama dari kalau
misalnya sudah pernah ronsen sudah
pernah ronsen itu akan kita bisa kita
lihat karena kalau lutut itu kan terdiri
dari tiga tulang tiga tulang jadi tiga
tulang yang membutuk sendi lutut pertama
tulang paha terus kemudian kedua tulang
kering tulang kering dan sebelahnya
tulang kering ya atau tulang fibula sama
yang ketiga adalah Tulang tempurung
lutut nah tempurung lutut Nah jadi
eh nyeri lutut itu bisa terjadi karena
mungkin
ee tulang paha sama tulang keringnya itu
membentuk kayak huruf o atau huruf x
jadi tidak lurus ini lututnya itu kalau
misalnya kita ngomong tentang tulang
kering dan tulang paha nah tapi kalau
untuk tempurung lutut kadang-kadang
tempurung lutut ini kondisinya posisinya
maksudnya Ya posisi dari tempurung lutut
ini terlalu ke atas atau terlalu ke
bawah nah disebabkan karena adanya
ketidakseimbangan kekuatan pada
otot-otot yang mengitari seni lutut Itu
tadi nah hal-hal apa informasi itu
semuanya akan bisa kita peroleh dari
pemeriksaan secara langsung ya
pemeriksaan secara langsung maupun
pemeriksaan ronsen tadi iya seperti itu
tadi Nah tapi kalau seandainya
ee tadi kata kuncinya adalah pada saat
digunakan bekerja lututnya sakit seperti
itu dan kemudian bekerja berdiri berdiri
Maksudnya ya ya bekerja berdiri nah
bekerja berdiri lututnya sakit Nah kalau
begitu
Ee biasanya yang berciri khas seperti
itu adalah nyeri lutut yang berhubungan
dengan temburung posisi temburung
lututnya nah kemudian kalau Bagaimana
kita bisa mengetahui bahwa posisi
temurung lututnya terlalu atas atau
terlalu ke bawah nah itu bisa dari
ronsen atau pemeriksaan lebih lanjut nah
cuman kalau dari saya pribadi mungkin
San dari saya ee Kalau benar ee dugaan
saya demikian berarti yang dibutuhkan
oleh ibu Lin adalah penguatan ee otot
paha belakang hm Jadi paha paha di
bagian belakang Jadi ada kan ada paha
itu otot paha ada paha depan paha
belakang sama samping dalam sama samping
luar seperti itu nah itu nanti Saran
saya bisa penguatan otot paha belakang
dulu Bu atau penguatan otot hamstring ya
Nah caranya adalah ee gerakan yang semua
gerakan yang menekuk lutut itu adalah
gerakan untuk melatih otot paha belakang
jadi misalnya kayak ibu berdiri terus
kemudian lututnya apa ee ditekuk jadi
kakinya diangkat ke belakang Gitu ya ya
ditukup lututnya diulang sekitar del8an
kali terus gantian yang sebelah
sebelahnya lagi angkat lagi delan kali
Nah itu adalah latihan untuk penguatan
otot paha belakang tadi setiap hari
ee boleh Setiap hari kalau seandainya
tidak ada rasa sakit boleh tapi kalau
seandainya agak-agak pegal ya mungkin
dijeda 2 hari sekali Boleh enggak
apa-apa seperti itu mungkin itu yang
bisa saya sampaikan dulu karena harus
ada pemeriksaan lebih lanjut ini Bu Lin
mungkin bis dan dan itu bertahap ya
artinya mungkin hari ini lima lima 5
detik besok 10 detiknya begitu ya bisa
intinya berprogres atau bertahap seperti
itu kang baik ibuin Semoga terjawab
mungkin ingin dilanjutkan Kang baik oke
lanjutkan sedikit ya Kang ya nah jadi
tadi kan kata kunci dari rematik itu
adalah peradangan peradangan Nah sebagai
apa Jadi kalau bisa ee sedapat mungkin
kita menghindari peradangan tadi Nah
pertanyaannya adalah berarti peradangan
ada adalah hal yang buruk dong
sebenarnya tidak Kang peradangan itu
adalah
e apa namanya respon natural atau
respon normal dari tubuh ee dalam rangka
melawan atau istilahnya
E mengeliminasi iritans atau apa namanya
zat zat asing yang masuk ke dalam tubuh
jadi sebagai contoh misalnya kita
tertular flu misalnya ya Kang ya
tertular flu seperti itu Nah akan
virusnya masuk ke dalam tubuh terus
kemudian sistem imun maju nah
pertarungan antara sistem imun dengan
virus flu ini itu menghasilkan
perandangan Nah nanti peradangan akan
terjadi Nah setelah peradangan itu ada
proses penyembuhan namanya nah cuman
kadang-kadang ada beberapa Apa kebiasaan
yang membuat ee fase radang ini menjadi
berlebihan dan fase peradangan ini tidak
sembuhsembuh seperti itu nanti kan e
salah satunya adalah
ee mengkonsumsi atau terpapar bebas tadi
kan seperti itu kira-kira jadi inflamasi
atau peradangan itu adalah ee Respon
yang normal hanya saja peradangan itu
tidak boleh berlebihan dan tidak boleh
berkepanjangan seperti itu jadi
Penanganannya harus kita apa namanya
harus
kita harus kita perhatikan seperti itu
ya Nah terus kemudian ee kira-kira apa
dong yang menyebabkan peradangan itu
menjadi berkepanjangan dan berlebihan
misalnya nah pertama adalah ee penjabab
pertama yang menyebabkan peradangan itu
bisa berlebihan dan berkepanjangan
adanya ee infeksi he infeksi dari
mungkin zat asing ya zat asing terus
kemudian jadinya radangnya terjadi
terus-menerus terus kemudian juga ada di
sini dituluskan trauma ya trauma itu
maksudnya bukan bukan bukan Apa namanya
trauma ee mental bukan trauma itu adalah
benturan ataupun ee apa namanya cedera
Nah jadi ada cedera dan infeksi terus
kemudian ada juga ee cara makannya atau
cara dietnya itu salah Nah mungkin
mungkin cara dietnya makannya makan
jeroan terus misalnya atau makan-makan
yang goreng-gorengan misalnya tidak
pernah ada yang makan dikukus atau
direbus ataupun dibakar atau makannya
bakar-bakaran tapi bakarannya sampai
sampai Arang Arang G misalnya jadi arang
misalnya nah itu juga sumber radikal
bebas sebenarnya lu kemudian ada juga ee
apa namanya seks hormonnya hormonnya Ya
maksudnya hormon hormonnya itu menurun
kan tadi seiring dengan usia tadi di
awal apa ee sesi disampaikan oleh Kang
Agus bahwa di atas 40 tahun itu mulai
ada rematik n memang benar adanya karena
di atas umur 30 tahun atau 40 pas 40
tahun lebih itu hormon Mengalami
penurunan seperti itu jadi ee di situ
mulai ada respon-respon radang terus
kemudian pastinya ada terpapar oleh
EE rokok sama mungkin zat-zat yang
mengandung alkohol juga bisa terus
kemudian Yang pastinya paling besar
penyebab radikal bebas yang berpotensi
menyebabkan radang yang berlebih dan
berkepanjangan adalah stres seperti itu
dan kemudian yang paling sering juga
mengalami Apa menyebabkan radang itu
berlebihan dan berkepanjangan adalah
pola tidur yang
ee kurang tepat atau istilahnya tidur
malamnya itu kurang seperti itu sehingga
tidak memberikan kesempatan kepada tubuh
untuk apa meregenerasi atau
menanggulangi perandangan tersebut Baik
kang Haris ada pertanyaan kembali datang
dari bapak Mas siap silakan
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam
warahmatullahi W eh Kang Haris kalau
ronsen semah rumah sakit
oh sebentar sebentar sebentar
Heeh maaf maaf saya coba lewati dulu ya
P masut ya Oke siap
eh dari ibu Fajrin Nur insirah di
Sukabumi Asalamualaikum Kang Haris saya
mau bertanya Kalau sakit di tumit ini
kenapa ya kalau dipakai jalan dan bangun
dari tidur rasanya tuh sakit banget
terima kasih baik langsung dijawab aja
ya Kang ya siap e dari ibu
yaur Sukabumi baik e menanyakan bahwa ee
kira-kira kalau sakit di telapak kaki
yang terasa mungkin paling terasa di
pagi hari dan kemudian kalau seandainya
aktivitas berdiri berjalan lama itu ada
dua kemungkinan Ibu kemungkinan pertama
atau yang disebut dengan stadium pertama
itu adalah peradangan peradangan pada Ee
kita sebut itu
ee urat lah ya kita sebut urat namanya
plantar Fasia sebenarnya kalau bahasa
anatominya jadi di lengkungan kaki itu
di situ ada urat ya atau disebut dengan
plantter Fasia Nah itu dia akan meradang
Nah kenapa dia bisa meradang
ee kadang kala kita menggunakan alas
kaki yang tidak men-support atau tidak
apa namanya tidak menopang ee apa
lengkung lengkungan kaki sebagai contoh
misalnya kita kalau perempuan ya
biasanya mungkin menggunakan flat shoes
terus kemudian menggunakan bisa juga
high Hills ya dalam dalam jangka waktu
yang lama pokoknya intinya menggunakan
sepatu yang kurang ergonomis atau kurang
nyaman Nah itu bisa menyebabkan apa
namanya ee urat dari telapak kaki itu
akan meregang meregang ya untuk ketarik
Nah kepada saat dia meregang itu dalam
jangka waktu yang lama dia akan
mengalami peradangan nah peradangan pada
ee urat atau plantarpasia ini akan
menyebabkan rasa sakit He nah itu jadi
itu yang pertama itu kemungkinan pertama
Jadi kalau misalnya baru itu saja yang
terjadi Ibu bisa ee nanti mungkin
sebelum tidur malam ya Sebelum tidur
malam bisa kompres dingin dulu jadi
misalnya pakai pakai apa es terus
kemudian masukin ke plastik atau masukin
ke serbet Ya apanya ee esnya Oh esnya
Heeh jadi Jangan diminum jangan dicampur
silum Saya kira di sudah campur sir sir
Nah jadi esnya itu masuk dilapisin apa
tertentu mungkin serbet ataupun plastik
kemudian ditempelkan ke ee area yang
nyeri tadi ditelapak kakinya nah terus
kemudian kalau misalnya apa
ee kurang cukup bisa juga setelah
dikompres itu kita berikan atau
dibalurkan salep anti radang nah salep
anti radang itu bisa cari di apotek
terdekat nanti bisa dibilang saja saya
enggak bisa sebut mereknya nih Kang
jadinya mungkin yang ya depannya itu
belakangnya ini gitu jadi ada salap anti
radang Nah itu bisa juga dibalurkan
setelah kompres dingin seperti itu itu
kemungkinan pertama nah kemungkinan
kedua adalah kemungkinan yang paling
paling jelek ya tapi juga harus saya
sampaikan terjadi pengapuran terjadi
pengapuran pada tumitnya Kang nah
pengapuran tumit ini adalah istilahnya
ee ada deposit kalsium kalsium yang
berakumulasi di satu tempat dan
membentuk Kayak apa Kayak tulang ya Atau
kayak kayak taring atau orang Betawi
bilang tuh kayak ada jalunya istilahnya
Jalu apa kayak ada taji ayamnya
istilahnya gitu Jadi ada kayak ada kayak
taring itu nah pengapuran ini akan
membuat apa namanya pada saat ditapakkan
telapak kakinya dia akan merasa nyeri
seperti itu karena ada ada tonjolan
tulanglah nah tonjolan tulang ini
itu hanya baru bisa dikonfirmasi kalau
searnya sudah pernah ronsen seperti itu
Nah kalau sebenarnya itu sudah terjadi
berarti kita harus melakukan sesuatu
pada ee tonjolan tulang ini seperti itu
Nah kalau untuk fisioterapinya biasanya
saya akan menggunakan alat ultrasound
itu membantu untuk mengikis atau
menguraikan pengurangan apa pengapuran
yang terjadi pada daerah tersebut Baik
terima kasih Kang Haris mudah-mudahan
bisa menjawab semoga terjawab Ibu Nur di
Sukabumi Nah tadi sempat tertunda dari
bapak Masud di Batam Iya ini sebenarnya
pertanyaannya sama dengan pertanyaan
yang pertama tadi dari ibu Lin kalau ibu
Lin kan dia eh lututnya sakit sudah
diterapi berulang kali He nah tapi Kang
Haris tadi nanya tentang masalah eh
ronsen kalau P Masud di Batam ini bilang
saya ronsen ada ada baik dan penyakitnya
sama-sama seperti ibu yang yang tadi
bagian lutut Kalau jongkok terasa sakit
bagian bawah baik dan apakah kursi kerja
ada pengaruhnya ke kesehatan lutut Pak
Haris Terima kasih baik ee Berarti ee
saya coba menjawab Dar ada dua
pertanyaan yang pertama yang l tadi dan
kemudian ee Apakah ada pengaruh dengan
kursi seperti gitu nah saya akan coba
menjawab yang pertama ee mungkin nanti
lonsennya bisa dikirimkan ke nomor saya
pribadi aja Kanang nanti biar kita bisa
apa Nam diskusi di sana di Whatsapp ya
Iya di WhatsApp nanti terus kemudian
kalau misalnya
ee apa ee terapi yang berulang-ulang
tidak sembuh ya Kang ya kalau
berulang-ulang tidak sembuh berarti
ee apa teknik terapinya mungkin kurang
tepat intinya seperti itu jadi jadi
tidak manjur istilahnya atau kurang
manjur Nah berarti kalau saya pribadi
Biasanya kalau misalnya mungkin ee satu
atau sampai tiga kali tidak ada
perubahan berarti ee teknik treatment
yang saya berikan tidak tepat saya harus
mengkaji lagi k kira-kira yang lebih
tepat apa Nah terus Kemudian yang kedua
pertanyaan kedua dari Pak Masud tadi
Apakah kursi juga berpengaruh pada
kesehatan lutut Iya jawaban saya Iya
apalagi kalau misalnya kursinya mungkin
terlalu rendah misalnya kalau terlalu
rendah berarti kita kalau dari kursi
yang terlalu rendah kita mau berdiri
berarti kan kita usahanya lebih lebih
lebih besar lagi ketimbang kalau
misalnya kursinya agak lebih tinggian
istilahnya Nah jadi kalau bisa mungkin
pak kalau boleh saran eh
kita lihat kursi itu sehat atau tidaknya
kita coba duduk di kursi tersebut Nah
kita lihat ee lutut kita itu pada saat
apa kaki ini menjejak lutut kita
membentuk sudut 90 90 derajat atau tidak
Heeh nah tapi kalau seandainya pada saat
kita duduk terus kemudian lutut kita
membentuk sudut apa di bawah 90 derajat
mungkin 45 derajat berarti dia kursinya
terlalu terlalu rendah Iya Nah kalau
terlalu rendah berarti pada saat mau
berdiri Waduh itu harus effortnya harus
atau usahanya harus lebih tinggi lagi he
jadi San
sayauduk di satu kursi untukukurnya
duduk aja terus kemudian tapak kaki di
depan kemudian kita lihat Tutut Apakah
membentuk sudut 90 derajat atau lebih
Nah kalau 90 derajat atau lebih berarti
kursinya sudah cukup ergonomis seperti
itulah kira-kira jadi jawabannya
berpengaruh I berpengaruh juga baik Pak
Masud di Batam semoga
terjawab kita Jak Kang silakan ikw akwat
yang dirahti Allah subhanahu wa taala
kami akan sejenak masih dalam program
kesehatan Islami bersama
[Musik]
[Musik]
haristabrianto
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
Brasil
TV Radio Silaturahim untuk Islam yang
satu yang masih dipancarluaskan dari
Jalan Masjid silaturahim Nomor
36 Kalimanggis Cibubur Bekasi Terima
kasih ikhwan dan akhwat Anda masih
bersama kami dalam program kesehatan
Islami bersama Kang haristianto ee
alamat
beliau jadi beliau membuka
klinik praktik begitu ya i di mana ini
klinik SH Medika Jalan Duta Indah Raya
Blok H1 nomor 4 Jatim Makmur Pondok Gede
Jawa Barat di Kota Bekasi teleponnya di
0878 81666287
0878
81
666287 praktiknya hari Selasa Kamis dan
Sabtu dengan perjanjian terlebih dahulu
Jadi kalau enggak janji enggak bisa
datang gitu ya Iya kan harus janji gitu
janji dan pakai materai biasa iya
mungkin dikonfirmasi dulu maksudnya
dikonfirmasi sebelum hariha I gitu ya I
Baik kang Haris sudah pernah dapat
pasien yang memang dia kena rematik
enggak terus Penanganannya gimana Terus
sudah pernah sekarang progresnya Seperti
apa Oke baik mungkin nanti Ee Kita coba
bahas di apa poin pembahasan ketiga kang
jadi fisioterapi pada rematik jadi nanti
akan saya Coba ceritakan apa yang saya
temukan di sana terus kemudian apa yang
saya lakukan dan progresnya seperti apa
Nah kalau gitu ada lagi pertanyaan
ditahan dulu kang Haris okeikik silak
Ibu Aisyah asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh saya penggemar kopi Kang
Haris juga Sama ya penggemar kopi ee iya
ya
kadang-kadangik kalau Kang Fajar
penggembar kopi dia Apakah pengaruh ke
sendi atau tulang kadang jari tangan
sukarada kebas nah ini dia nih penting
engak baik penting nih ee intinya coba
Saya coba langsung jawab ya Kang ya Ee
pertanyaan Saya justru saya ingin
menanyakan balik ibu mohon maaf kopinya
ditambah gula atau tidak nah
kadang-kadang yang merusak sendi bukan
kopinya tapi justru kandungan gulanya
jadi kadang-kadang yang bik ya itu tadi
jadi kalau kopinya itu tahu saya kopi
itu justru punya ada zat antioksidan
tersendiri apalagi kalau kopinya yang
benar-benar murni ya fresh maksudnya Ya
maksudnya digiling sendiri digiling
sendiri atau ada ada budidaya sendiri
dan kemudian diproduksi sendiri nah itu
justru bisa apa ee zat antioksidannya
itu juga cukup tinggi seperti itu dan
bisa juga untuk apa namanya meningkatkan
kinerja organ dalam misalnya mungkin
kayak yang EE jantung jantungnya mungkin
ya jantungnya agak kurang kuat untuk
menopang kegiatan olahraga He nah dengan
kopi yang kopi yang benar kualitasnya
bagus ya Kang ya maksudnya bukan yang
bukan yang sudah mungkin pabrikan dan
sebagainya Nah itu justru ee lebih bagus
apa lebih baik jadi yang merusak itu
gula ya campur gula Gul Iya benar begitu
juga misalnya kayak jus alpukat bagus
bagus sekali jus alpukat
untuk nah tapi gulanya yang itu tapi kan
gula ini gula ya Ee sekarang tuh banyak
gula-gula yang sudah dimodif yang dia
tidak berbahaya bagi tubuh tu gimana nah
kalau yang apa misalnya gula-gula yang
dimodif misalnya Katakanlah yang EE gula
untuk diabetes yang apa depannya t
belakangnya apa segala macam nah tapi
itu ee sebagai contoh biasanya ada ada
kandungan namanya aspartam ya aspartam
atau gula gula pengganti glukosa seperti
itu Nah justru ada side efeknya
tersendiri side efeknya tersendiri
memang sebenarnya yang paling bagus
adalah tanpa gula atau minimal gula
sebenarnya karena kalau gula itu
sifatnya dalam tubuh itu memang sifatnya
asam Ini kan ada asam ada basa bukan
asem ya Kang ya rasanya manis tapi
sifatnya asam nah sehingga zat yang
sifatnya asam ini bersifat korosif atau
apa namanya merusak sebenarnya sebagai
contoh kalau kalau cairannya sifatnya
korosif itu kan Kayak misalnya asam
sulfat ya disiramkan ke besi besinya
bisa langsung berkarat dan kemudian
rapuh misalnya nah itu apa begitu pula
dengan zat gula Zat gula kalau terlalu
banyak dalam tubuh itu akan menjadi jadi
zat yang korosif bagi persendian
terutama ya persendian terus kemudian di
pembul darah juga sifatnya ee apa
efeknya ee Jeleklah bisa kita katakan
jelek kalau seandainya gulanya
berlebihan Jadi intinya kalau jawaban
dari saya kepada bu siapa tadi saya lupa
namanya e Bu Aisah ee kalau kopi tidak
tapi ingat lagi bahwa kalau kopi kopi
tanpa Gula pun kalau seandainya ada
radang di lambung juga jangan dulu
karena nanti akan menstimulasi apa
namanya ee produksi asam lambungnya juga
seperti itu Jadi intinya kalau kopinya
sendiri ter ap komopinya apa ee
penggilingannya atau prosesnya juga apa
namanya fresh lah istilahnya atau
Natural itu bagus Nah biasanya yang
merusak adalah campurannya mungkin
dicampur gula atau dicampur apa gitulah
kadang-kadang Jadi kalau kopinya sendiri
Insyaallah aman nih Bu baik Kalau kopi
Insyaallah aman kalau dicampur susu Nah
sekarang lagi ini kopi kekinian itu kan
dicampur susu ter gula aren begitu nah
iya kalau gula aren masih masih saya
masih harus mengkaji lagi sih Kang tapi
Intinya kalau susu apalagi susu kental
manis ya sebenarnya sudah kalau susu
yang cair gitu kayak susu-susu UHT
begitu oh susu-susu UHT Nah kalau susu
lagi kembali lagi sebenarnya kalau susu
UHT ee yang mungkin diperah dari sapi Ya
misalnya itu sebenarnya kalau tetap
tetap sama akan akan menjadi zat yang
sifatnya asam dalam tubuh itu ada di
buku Saya pernah baca namanya namanya
buku Miracle of enzym di situ Di Di mana
ee disebutkan bahwa Sebenarnya manusia
itu yang paling apa namanya
ee paling menyalahi kodrat katanya jadi
kalau anak kambing pasti nyusunya sama
induk Kambing kalau anak sapi nyusunya
sama induk sapi nah ini anak manusia
Anak Manusia nyusu sama susu sapi susu
sapi Nah kadang-kadang jadi sebenarnya
itu adalah sindiran di mana memang apa
struktur susu sapi itu sama struktur
badan manusia memang ada perbedaan
walaupun sama-sama kategori katakan
sama-sama mamalia atau istilahnya
individu yang menyusui gitu seperti itu
tapi tetap ada perbedaan sehingga nah
perbedaan itu pasti akan menimbulkan
efek samping sebenarnya Jadi sebenarnya
kalau campur susu selama mungkin
lambungnya kuat masih bisa mencerna Oke
Enggak masalah tapi mungkin ya jangan
sering-sering juga seperti itu Jadi
kalau misalnya memang Biasanya sih kalau
saya pernah ngomong sama seorang barista
yang memang punya apa namanya
ee warung kopi yang beneran apa yang
yang cukup besar dibilangnya kalau
memang pencinta kopi biasanya minum
kopinya Enggak dicampur-campur kan
pokoknya kopi aja kopi aja itu namanya
baru pencinta kopi kalau misalnya yang
campur mungkin penikmat ya penikmat kopi
levelnya katanya seperti itu seperti itu
Jadi mungkin ee karena kan sekarang
banyak variannya tapi kalau saya bisa
menyarankan boleh menikmati Kofi tapi
campurannya itu terutama harus kita
lihat gulanya iya i i He pokoknya
Semakin manis apalagi kalau susu kental
manis itu sebenarnya sudah tidak
dikategorikan susu lagi sebenarnya itu
adalah Termasuk apa namanya bahan pangan
bukan bukan susu lagi karena memang
hampir 100% e isinya adalah gula seperti
itu baik apalagi kopi-kopi yang sudah
dikemas-kemas begitu ya langsung jadi oh
itu Iya langsung jadi emang sebenarnya
sih praktis cuman ya itu tadi gulanya
tinggi biasanya biasanya e indeks
gulanya tinggi ya bukan melarang cuman
ya mungkin ya sesekali bolehlah seperti
itu baik terima kasih Kang Haris Iya
sama-sama ada ibu Purwanti
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam warahmatullah
Saya ingin bertanya Kang Haris Ibu saya
kaki kanan bengkok sampai seperti X Iya
baik lu Apakah ini rematik bagaimana
cara mengatasinya umur Ibu saya 72 Tahun
Ibu Purwanti di Tangerang Selatan Terima
kasih baik nah e Iya tadi ee untuk
menjawab ee pertanyaan Ibu Purwanti
Sebenarnya tadi saya ada ada satu
informasi yang apa namanya ee saya lupa
di apa menyampaikan di awal B bahwa
untuk mengkonfirmasi Salah satu cara ya
Salah satu cara untuk mengkonfirmasi
bahwa Apakah nyeri sendi atau problem
sendi yang kita apa ee alami ini
termasuk kategori rematik itu berarti
harus ada pemeriksaan penanda
autoimunnya Kang jadi ada pemeriksaan
laboratorio mungkin kalau enggak salah
ngambil darah itu nah itu nanti akan
dilihat apakah di dalam darah kita itu
ada penanda ya atau marker eh dari
autoimunnya sendiri seperti itu biasanya
kalau namanya pemeriksaannya itu Ana
atau Ana profile Nah itu di sana akan
kelihatan bahwa nanti hasilnya Apakah
ada penanda autoimun atau tidak Nah
kalau seandainya tidak ada penanda
autoimun berarti problem yang apa ee
nyeri apa bukan bukan nyeri lutut ya
atau lutut yang menyerupai huruf x tadi
ya dari ibu ibunda ibu siapa tadi saya
lupa namanya ibu purw ibu Purwanti ya
Nah Ibu dari ibu Purwanti kalau
seandainya walaupun lututnya x atau
mungkin apa bentuknya agak sedikit
berubah tapi kalau seandainya
pemeriksaan penanda autoimunnya negatif
berarti itu hanya merupakan ee problem
radang dan nyeri lutut biasa Iya nah
tapi kalau seandainya ada positif ada
penanda autoimun ya berarti itu bisa
jadi sudah terjadi juga rematik di sana
kira-kira itu apa apa pembedanya l
seperti ituang jadi harus ada
pemeriksaan lab yang disebut dengan Ana
profile atau Ana profilnya tadi Nah
kalau ini nanti datang ke kliniknya Kang
Haris diapakan ee ee diapakan kalau
diapakan itu pertama Sebenarnya saya
harus memperoleh ini ya nanti akan coba
saya ceritakan sebenarnya Nanti akan
saya ceritakan tapi Intinya saya harus
memperoleh ee hasil pemeriksaan yang
cukup signifikan Karena begini ee karena
salah satu salah satu treatment
fisioterapi itu menggunakan alat dan ada
latihannya Heeh Nah untuk memilih alat
yang aman agar e apa treatment
fisioterapinya tidak apa tidak mencetus
radang berarti kan saya harus lihat dulu
apakah ini benar ada penanda autoimun
atau tidak Nah kalau se ada penanda
autoimun saya harus benar-benar
hati-hati dalam memilih apa ee alat
terapi yang akan saya gunakan seperti
atau apa namanya ee teknik latihan yang
harus saya berikan Nah itu harus ke sana
sih sebenarnya tapi nanti akan saya coba
jelaskan di ba Jadi intinya setiap ee
pasien yang ingin datang ke Kang Haris
jangan lupa dibawakan mungkin ada
riwayat-riwayat medisis atau Haris akan
tahu bagaimana cara menanganinya begitu
ya Kang Haris benar seperti itu iya Ada
Pak Abi di Sukabumi usianya 46 tahun
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Kang harisalikumsalam
warahmatullah saya sakit didengkul he
tak bisa diluruskan dan tak bisa berdiri
dan sakitnya pindah-pindah ini rematik
atau bukan dan obatnya apa baik
ee intinya adalah kalau tadi ya rematik
atau bukan ee sebenarnya yang gold
standar ataupun standar emasnya untuk
membedakan itu adalah ada pemeriksaan
lagi pemeriksaan perah Anda autoimunnya
nah tapi kalau misalnya apa namanya yang
bisa saya sampaikan untuk ee
bapak pak Abidin Pak Abidin tadi ya di
Sukabumi saya suka-suka lupa Pak Abidin
di Sukabumi nah yang bisa Bapak lakukan
pertama kalau seandainya tidak bisa apa
berdiri nah yang bapak bisa lakukan
mungkin pada saat posisi duduk maupun
tiduran itu adalah coba tekuk lututnya
sampai maksimal maksudnya sampai
maksimal itu adalah batas ee nyerinya
istilahnya Jadi kalau ditekuk mungkin
sekitar 45 derajat belum nyeri coba
tekuk lagi sampai 90 pas 90 Oh udah
mulai agak nyeri nah oke stop di situ
terus kemudian luruskan lagi luruskan
ter sampai full kalau bisa sampai full
dan fullnya itu juga sebatas toleransi
nyerinya seperti itu Nah itu bisa Bapak
lakukan dulu tekuk lurus tekuk lurus
terus kemudian kalau sudah apa E itu
adalah merupakan latihan yang untuk
menambah lingkup gerak sendinya dulu nah
Intinya kalau misalnya Bapak mau berdiri
maupun dari duduk mau berdiri itu kan
harus lurus dulu kang betul syaratnya
harus harus bisa lurus dulu lututnya nah
sedangkan tadi kan ee meluruskan lutut
agak sakit atau agak apa namanya ada
kendala Nah itu harus dibiasakan dulu
dengan gerakan yang tadi baik boleh
tiduran maupun duduk Coba diluruskan
ditukuk lagi pelan-pelan teruskan nah
begitu sudah bisa lurus 90% ya
Katakanlah 90% karena kan kalau lurus
dia harus benar-benar kayak garis lurus
seperti itu heeh Nah kalau sudah selurus
90% baru boleh dicoba dari duduk ke
berdiri dulu dengan bantuan maksudnya
mungkin ada pegangan di mana pegangan
sama siapa gitu atau bisa apa mungkin
keluarga yang membantu ee apa namanya
gerakan duduk ke berdiri jadi yang bisa
saya apa sarankan coba itu dulu Pak sama
ee yang terutama lagi selain apa latihan
tadi untuk menukuk dan meluruskan lutut
yang kedua adalah coba dikaji lagi
kira-kira dari makanan atau asupan
setiap harinya Ada enggak yang kira-kira
berpotensi menyebabkan peradangan
sebagai contoh misalnya mungkin ee
gorengan misalnya gorengannya itu enggak
goreng sendiri kalau goreng sendiri
mungkin Insyaallah aman kang pakai tapi
apalagi minyak goreng sekarang lagi ini
ya Jadi tapi Intinya kalau menggoreng
sendiri enggak masalah tapi kalau bisa
juga gorengannya dikurangi gorengannya
dikurangi mungkin diganti dengan yang
dikukus ataupun di apa namanya direbus
ataupun di ya dibakar boleh tapi
bakarannya jangan sampai gosong terus
kemudian mungkin e kok polusi mungkin ya
polusi atau apakah di rumah ada yang
merokok atau bapak menjadi Perokok pasif
Nah itu kalau bisa juga dikurangin semua
apa dikurangin juga jangan-jangan sampai
terpapar polusi sama yang ketiga yang
paling penting adalah manajemen stresnya
Iya jadi jangan sampai apa ada pemikiran
yang mungkin yang berlebihan yang
membuat khawatir ya itu juga di-manage
sama pola tidurnya juga harus di harus
di apa namanya ditingkatkan lagi pola
tidurnya harus di maksudnya dibenarkan
itu jadi minimal 6 sampai 8 jam ee dalam
sehari tidur malamnya seperti itu
mungkin itu aja yang bisa inian mungkin
kalau seandainya ada ee Pak Abidin ada
hasil pemeriksaan lebih lanjut bisa
mungkin di apa dikirimkan ke nomor saya
pribadi nanti baik kita kaji Baik terima
kasih Kang Haris ada Ibu Neneng di
Ciputat asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam Neneng anak
saya cedra tulang rawan di bagian
dengkul He tapi tidak disebutkan usia
anaknya ini Kang Haris Apa masih bisa
disembuhkan karena sekarang ini enggak
bisa ditekuk Jadi kalau lagi salat
berdiri Kang he dan apakah bisa diterapi
di tempat Kang Haris baik ee I untuk
cedera cedera jadi eh cidera Insyaallah
bisa Jadi kalau cedera lutut itu
sebenarnya
eh banyak macamnya ya Bu ya Jadi
sebenarnya harus harus kita tes Tapi
kalau paling tidak kalau belum ada belum
ada ronen dan sebagainya enggak masalah
nanti bisa coba saya apa periksa secara
langsung ya Periksa secara langsung tapi
kalau dari cirinya tidak bisa ber
berdiri kalau berdiri sakit atau
meluruskan lutut sakit Ada kemungkinan
mungkin ya insyaallah insyaallah apa
jangan sampai terjadi tapi kalau ada
kemungkinan kalau cirinya memang berdiri
itu sakit ee bantalan sendinya bantalan
sendinya mungkin ada robekan nah
bantalan sendin ada robekan nah kalau
bantalan sendi ada robekan ee yang
mungkin bisa ibu lakukan saat ini untuk
apa yang bisa dilakukan di rumah ya saat
ini untuk menanggulangi rasa nyeri dan
sebagainya Itu kembali lagi kompres
dingin di tempat yang sakit mungkin
ngompresnya pada saat saat lutut agak
sedikit ditekuk Kang ditekuk jadi biar
lutut itu kayak kebuka gitu nah kebuka
nah dia akan apa namanya Jaringan apa
sori bantalannya itu akan kelihatan ya
atau bukan kelih enggak kelihatan juga
sih maksudnya kebukalah bantalannya Nah
itu kita kompres pada saat e lutut
ditekuk dikompres di bawah Tempurung
lututnya dikpres dingin terus kemudian
bisa dibalurkan salap anti radang yang
tadi yang saya apa ee Sebutkan di awal
jadi bisa dicari di apotik minta aja
salap anti radang yang tidak ada
menghasilkan rasa panas atau rasa
rasa-rasa hangat jadi jangan sampai
dikasih yang salep juga atau salep yang
atau balsem yang panas atau yang ini ya
itu juga ee pasti akan menyebabkan e
proses penyembuhannya akan lebih lama
lagi Jadi intinya kompres dingin sekitar
5 sampai 10 menit di bawah tempurung
lutut dengan posisi lutut di apa ditekuk
terus kemudian dibalur setelah itu
dibalurkan serup anti radang jadi itu
yang bisa Ibu Coba lakukan di rumah nah
kalau seandainya dalam jangka waktu
seminggu dari apa E percobaan pertama
tadi kompres pertama tadi seminggu ke
depan itu ada belum ada perkembangan Nah
mungkin boleh bisa apa dibawa ke klinik
saya nanti biar kita tindak lebih lanjut
kira-kira sebegitu semoga mudah e
menjawab Ya pertanyaan dari Bu Neneng
tadi dari Ciputat Iya baik Terima kasih
Bu Neneng di Ciputat ada Pertanyaan
selanjutnya dari bapak Daman Huri
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Kang Har waalaikumsalam Saya
mau bertanya tangan kiri terutama dari
tengah bagian telapak rasanya itu nyeri
banget apakah asam urat atau rematik dan
apa obatnya Terima kasih baik ee hanya
jarijari di jari hanya satu jari ya Pak
ya Jadi kalau satu jari Saya rasa itu
mungkin belum rematik sih karena kalau
rematik biasanya akan terasa di semuanya
baik itu rematik maupun kolesterol itu
biasanya akan terasa di seluruh jari
jadi tidak tidak milih-milih istilahnya
dia kalau misalnya ee hanya di jari Ji
tengah atau J jari manis tadi Ji antara
itu tadi ya antara jari tengah atau jari
manis kalau seandainya ada nyeri
kemungkinan problemnya Bukan reatik tapi
disebut dengan namanya Trigger finger
nah Trigger finger itu adalah peradangan
pada peradangan tapi yang yang mengalami
radang itu adalah klaim kan kalau
misalnya kayak misalnya kabel ya kabel
kalau mau kita rapikan kan ada
klaim-kabelnya itu kang nah begitu pula
ada juga di jari tangan jadi jari tangan
ini ada apa urat yang panjang nah terus
uratnya itu ada klaimnya nah yang
meradang itu adalah klaimnya sehingga
apa namanya pengunci klaimnya itu radang
sehingga pada saat si apa ee tendon itu
keluar masuk dia kejepit He nah itu yang
menyebabkan redang nah kemungkinan kalau
dari ceritanya Bapak kemungkinan itu
mengarah ke sana Jadi bukan mengarah ke
rematik ataupun ke kolesterol karena
kalau benar rematik atau kolesterol
biasanya dia akan semuanya akan kerasa
seperti itu jadi mudah-mudahan menjawab
pertanyaannya tadi kan baik ikhwan dan
akhwat ee eh mungkin anda bisa
mencatat tempat praktik dari Kang Haris
tabrianto
ini di klinik SH Medika di Jalan Duta
Indah Raya Blok H1 nomor 4 Jati Makmur
Pondok Gede Jawa Barat Kota Bekasi ya
di nomor telepon
0878
81666287
087881666287 jadwal praktik beliau hari
Selasa Kamis dan Sabtu dengan perjanjian
terlebih dahulu Jadi bagi anda ikhwan
dan akhwat yang mungkin ingin
berkonsultasi lebih lanjut tentang Apa
itu rematik ataupun penyakit lainnya
langsung saja ke nomor HP beliau ini
nomor HP Kang Haris ya iya bukan HP
tetangga pribadi maksudnya Kang enggak
harus pegang begitu ya
0878
81666287 langsung saja hubungi beliau
WhatsApp atau telepon ee bisa WhatsApp
bisa telepon nanti kalau Sanya
teleponnya tidak terangkat Bisa
Tinggalkan pesan mungkin gah mungkin
saya lagi perjalanan atau lagi
menghandle pasien Jadi mungkin tidak
bisa ngangkat karena kalau Pak Alvian
itu yang kesehatan Islami juga tentang
terapi Linta beliau hanya berpesan
WhatsApp saja tidak telepon kalau Kang
Haris bisa dua-duanya He tapi kalau
seandainya tidak terangkat mohon maaf
mungkin karena ada ke aktivitas tapi
nanti akan dijawab I akan dijawab
Insyaallah itu dia Yang penting mah
dijawab Kang Haris Iya kalau udah
WhatsApp enggak dijawab tuh Aduh rasanya
gimana begitu ya benar Heeh api kalau
sudah menyangkut masalah kesehatan orang
pasti banget Pengin sembuh Iya benar
Heeh kemudian ikhwan dan akhwat dari ibu
Hani di Jakarta Barat asalamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh
Waalaikumsalam Kang Apakah sering mandi
di malam hari seperti lepas magrib atau
selepas Isya bisa mengakibatkan rematik
baik nah ini juga tadi ee lupa saya
bahas tadi kan Lupa saya bahas Aal dari
awal tapi ee intinya adalah yang apa
yang pernah saya baca di di jurnal
penelitian mandi malam itu tidak
menyebabkan rematikang mandi malamnya
jam berapa nah mandi malamnya ee antara
tadi sekitar jam .00 ya jam 19.00 sampai
sekitar jam 1000 tapi kalau mandi malam
J jam 11.00 saya juga enggak rekomendasi
karena nanti malah ada problem kesehatan
lainnya intinya adalah kalau mandi malam
itu bukan menyebot rematik cuman
memperparah gejala
rematiknya jadi misalnya sudah ada
rematik duluan terus kemudian mandi
malam Nah itu akan menyebabkan apa
namanya E gejala yang mungkin mungkin
Katakanlah nyerinya skalanya cuman lima
misalnya nah begitu mi malam mungkin
besoknya bisa jadi 7 bisa jadi Del ada
ada peningkatan ambang batas nyeri
seperti itu Jadi intinya kalau m malam
hanya memperparah gejar rematiknya
dengan syarat sudah terjadi rematik
terlebih dahulu he jadi apa ee mandi
malam itu tidak bukan bukan menyebabkan
rematik yang tetap menyebabkan rematik
itu adalah apa memang individunya ada
apa namanya ada bakat atau memang ada
karakteristik autoimun plus autoimun
yang terpapar apa namanya ee radikal
bebas yang banyak dari lingkungannya
sehingga radangnya itu menjadi
berlebihan kalau misalnya mandi malam
pakai air hangat kalau mandi malam
sampai air hangat juga sebenarnya kalau
memang sudah ada rematik di sana
ee sebenarnya juga tidak
direkomendasikan juga ya apalagi kalau
hangatnya menuju ke panas Nah kalau
hangatnya menuju ke panas kalau
hangatnya masih hangat masih ya masih
bisa ditoleransi Insyaallah aman tapi
kalau sudah malam itu gini Karena pada
saat kita mungkin pada saat mandi hangat
tapi pada saat kita keluar dari kamar
mandi dari kamar mandi itu apa
ee suhu ding yang di sekitar lingkungan
yang sudah malam itu tadi langsung bisa
menyerang jadi ibaratkan kalau misalnya
mungkin kalau Kang Agus ya pernah nginap
mungkin di daerah Puncak misalnya daerah
perbukitan ee Dan ini juga namanya kalau
saya sadur itu namanya teknik
aklimatisasi misalnya kalau pemain sepak
bola yang tinggal di dataran rendah
harus main di dataran tinggi berarti kan
dia sudah harus harus aklimatisasi nah
cara aklimatisasi atau beradaptasi
dengan apa namanya ee suhu sekitar itu
adalah dengan justru mandi air dingin
kalau untuk di puncak karena apa kalau
kita mandi air hangat di daerah puncak
itu keserang dinginnya itu akan lebih
dahsyat lagi karena rasa apa E air
hangat itu bukan iklimnya sana bukan
bukan ciri khas di sana cerias di sana
adalah airnya dingin seperti itu Jadi
kalau bisa memang harus mandiir nah ee
intinya yang ingin saya sampaikan itu
adalah kalau misalnya mandi air hangat
Tidak masalah tapi kalau di malam hari
begitu keluar dari kamar mandinya
setelah mandi itu ee dingin dari
malamnya itu akan justru akan lebih
lebih apa lebih terserap oleh tubuh
dinginnya jadi untuk agar tubuh bisa
bersosialisasi begitu
yaosis kondisi sekitar ya sekitar jadi
makanya di ambil waktu di mana ee suhu
lingkungan suhu lingkungan itu masih
hangat Nah itu mungkin sore hari ya sore
menuju ke malam itu kan masih hangat
masih ada matahari nah mandilah di situ
Mau hangat mau dingin juga enggak
masalah intinya jadi Apa agak jangan
sampai kalau sudah malam kita mandi air
hangat pun begitu keluar kamar mandi ya
pasti akan terserang dingin lagi gitu
Mas Justru lebih dahsyat ini serangannya
kalau misalnya mandi di
ee Pada saat jam 3.00 subuh jam .00
untuk salat tahajud itu gimana ee kalau
untuk seperti itu ee boleh kalau memang
E tapi itu perlu pbiasaan kan pembiasaan
juga jadi tadi aklimatisasi lagi tadi ya
Ada juga yang beberapa apa namanya
pasien saya yang memang dari pendengar
hasil juga ee
cerita bahwa memang sudah sudah
Kebiasaan apa mandi jam bahkan jam pagi
jam 3. pagi sebelum subuh dan mandinya
pakai air dingin pula istilahnya Tapi
itu sudah Apa merupakan kebiasaan dari e
tahun ke tahun dan alhamdulillahnya e
ini apa makudnya pasien saya ini tidak
ada kondisi rematik Nah jadi memang
intinya adalah ada rematik atau tidak
Gitu jadi kalau sudah ada rematik mau
mandi mau mandi malam mau mandi pagi
sekalipun kalau seandainya memang ada
rematik Ya dia akan ada secasara enggak
nyamannya tadi kan Tapi kalau senya
tidak ada rematik mau mandi malam pun
Insyaallah aman seperti itu Jadi intinya
ada rematik atau tidak dulu Dan intinya
mandi malam ini tidak menyebabkan karena
mandi malam ini tidak tidak ada radikal
bebasnya istilahnya tidak ada zat
radikal tidak menghasilkan zat radikal
bebas tadi yang menyebabkan peradangan
pada ee individu autoimun tadi Kang
baikis Terima kasih untuk Ibu Han di
Jakarta Barat mungkin bisa dilanjut Kang
Haris bisa ya Oke Baik kang e jadi ee di
pemaparan nomor t apa di poin ketiga
adalah saya akan coba menjelaskan
sedikit tentang apa yang saya lakukan
pada individu yang mengalami ee
reumatoid artritis atau reumatik tadi
jadi ini ee saya mengangkat satu
Kis Eh kalau fisioterapi pada rematik
itu ada tiga tiga apa namanya tiga tiga
tahap ya atau tiga tiga apa namanya
intervensi ya pertama adalah saya harus
mengidentifikasi sumber dadangnya dulu
kang
mengidentifikasiadang Apakah pasien itu
punya kebiasaan merokok ada pasien itu
punya mungkin apa namanya kebiasaan
makan-makanan yang menyebabkan radang
Nah itu harus harus seketika ituus
dieliminasi harus dikurangi nah terus
kemudian
eh tahap kedua adalah manajemen
radangnya nah manajemen radangnya terus
kemudian tahap ketiga adalah eh
maintenance atau pencegahan radang
terjadi lebih lanjut seperti itu Nah
sebagai contoh misalnya mungkin di layar
coba tampilkan itu ada ronsen lutut ya
ronsen lutut dari pasien saya di situ ee
waktu itu pasien saya mengeluhkan ee
sebenarnya udah udah operasi sudah
operasi sudah operasi terus kemudian
cerita bahwa sebelum operasi ini
lututnya tiba-tiba bengkak tidak ada
cedera tidak tidak ada jatuh terbentur
tidak ada tiba-tiba bengkak dan
bengkaknya signifikan Kang Ya maksudnya
Gede banget istilahnya gede banget terus
kemudian dikonsultasinya kan ke dokter
ortopedik terdekat di rumah beliau terus
dari opedik curiganya dikira tumor pada
saat itu atau keganasan baik tumor atau
kanker akhirnya di biopsi biopsi
Alhamdulillah negatif nah pada saat
negatif ini Eh dokter ortopednya
mencurigai bahwa ini jangan-jangan
reumatoid artritis atau rematik nah oke
terus kemudian diperiksa pakai Ana
profile tadi atau Ana profile tadi dan
kemudian benar ada penanda autoimunnya
reum penanda ra-nya atau reum
artritisnya eh positif dan kemudian ya
Ah akirnya dioperasi diangkatlah itu itu
pembangkakannya dioperasi nah terus
kemudian setelah dioperasi memang sudah
sudah kembali seperti semula nah cuma
pertanyaannya adalah dari dokter
ortopedi tersebut yang akhirnya
pertanyaan menitip ke saya karena beliau
pasien Saya ini ke apa mampir ke klinik
pertanyaannya adalah Kenapa kok dia bisa
Bengkak padahal tidak ada jendera tidak
ada kepentok tidak ada ketabrak apa
segala macam tiba-tiba bengkak sendiri
nah itu yang k saya sebut tadi tahap
pertama saya harus mengidentifikasi
potensi radangnya Nah tapi Ternyata
begitu saya lihat ronsen beliau ronsen
beliau Pada saat sebelum operasi Saya
melihat ada Tempurung lututnya Tempurung
lututnya terlalu ke atas terlalu ke atas
jadi bersinggungan atau bergesekan
dengan tulang paha nah bergesekan pada
saat tulang ini kedua tulang ini
bergesekan timbullah radang nah pada
saat radang itu tadi Seperti yang saya
kita sudah Sebut apa bahas di awal
bahwa penyakit autoimun ataupun rematik
ini enggak boleh ada radang istilahnya
radang-radang sekecil apa pun dia akan
eh sori Apa radang sekecil apapun dia
akan respon imunnya akan berlebihan
pasti nanti ee radangnya kecil
bengkaknya signifikan radangnya kecil
apa namanya
eh radangnya jadi Jadi intinya radangnya
berlebihan seperti itulah Nah akhirnya
saya menemukan bahwa Oh setelah saya
hitung ketinggiannya loh kok ini
Kayaknya lebih apa temburung lututnya
lebih tinggi maksudnya bergesekan dengan
tulang paha istilahnya seperti itu nah
Berarti yang harus saya lakukan adalah
bagaimana caranya mengembalikan posisi
temburung lutut ini agar tidak
bergesekan dengan tulang pahanya tadi
Nah cara untuk apa namanya untuk
mengembalikan Posisinya itu adalah saya
harus mendesain program latihan fisiknya
latihan fisik dari untuk si pasien yang
mengalami rematik pada lututnya tadi
Kang seperti itu dengan cara memperkuat
otot paha belakang terutama ya terus
kemudian saya juga sembari saya
memberikan apa ee program latihan yang
cocok untuk mengembalikan posisi
Tempurung yang penyebab dari redang tadi
itu saya memberikan manajemen radangnya
dengan penggunaan alat biasanya yang
untuk manajemen radang itu saya akan
berikan terapi apa electrical
stimulation namanya atau stimulasi
listrik Jadi intinya kasarnya di setrum
lah di setrum saya apa E berikan arus
yang memang anti peradangan anti
peradangan ter kemudian selain itu juga
selain saya apa namanya eh berikan
terapi di klinik saya juga akan
mengedukasi pasien agar memilih apa
bracing ya atau deker lututlah
istilahnya yang cocok dengan kondisi si
pasien tadi Nah kondisi Pasien tadi ini
kan adalah temburung lututnya terlalu ke
atas dan bersinggungan dengan tulang apa
Tulang paha sehingga apa dekernya
ataupun sebenarnya namanya bracing ya
bukan deker bracing yang dipakai itu
harus harus ada yang EE lubangnya untuk
memposisikan tempurung lutut Biar agak
terlalu bisa kita apa namanya bisa kita
tarik sedikit ke bawah dan tidak
bersinggungan sama tulang paha tadi he
Nah setelah itu selain itu juga saya
akan berikan latihan penguat
yang nanti fungsinya adalah untuk
mencegah peradangan terjadi lebih lanjut
seperti itu Nah selama tahap apa
fisioterapi ini nah ini kalau di layar
sudah ada identifikasi penyeb radangnya
ya terus kemudian berikutnya itu adalah
e manajemen radangnya di slide
berikutnya terus kemudian terakhir
adalah saya memberikan program latihan
yang untuk tujuan jangka panjang
sehingga nanti tuunjuan jangka panjang
saya adalah Bagaimana mengembalikan
posisi tempurung lutut yang teral ke
atas tadi agak sedikit ke bawah sehingga
pada saat dia ke bawah Dia tidak
bersinggungan dengan tulang ee pahanya
tadi Nah kalau sudah tidak bersinggungan
berarti potensi radangnya sudah kita
eliminasi sehingga kalau sudah potensi
radang sudah kita eliminasi Insyaallah
rematik tidak akan kambuh kira-kira
seperti itu jadi memang memang apa
namanya programnya itu tayormate k
istilahnya tayormate itu eh tidak sama
antara individu satu dengan individu
lainnya harus benar-benar saya apa susun
seperti itulah baik Haris e namaknya
kita sudah berada di penghujung acara
Kang Haris ya satu pertanyaan lagi
pertanyaan terakhir dari Ibu Siti
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Kang Haris Apakah terapi
berjalan dalam air bisa menguatkan
tulang dan otot selama ini sebelum
pandemi saya ikut terapi air di kolam
renang rata-rata pasiennya karena stroke
Apakah bisa untuk tulang juga akibat
rematik baik e kalau untuk hidroterapi
atau aquatick tererapi ee bagus untuk
penguatan penguatan otot ya Bu ya jadi
penguatan otot bagus karena pertama
kalau ee hidroterapi itu tidak terlalu
terpengaruhi oleh gravitasi sehingga apa
namanya tidak terlalu membani sendi tapi
bisa memperkuat otot bisa seperti itu
tapi kalau untuk memperkuat tulang
berarti yang harus yang biasanya yang
saya akan rekomendasi adalah latihan
beban nah latihan beban itu menggunakan
beban tubuh bisa juga dengan latihan
kayak duduk berdiri kalau mampu atau
latihan push up push up ya kalau enggak
bisa di lantai bisa push up di dinding
ya mendorong dinding seperti itu bisa
juga atau sit up yang sifatnya intinya
adalah way training kalau we training
itu atau latihan beban untuk memperkuat
apa namanya tulang Nah kalau untuk
hidroterapi itu bagus untuk memperkuat
otot seperti itu Jadi intinya bisa bisa
bisa untuk memperkuat ototkan Jadi kalau
misalnya mau apa jadikan kebiasaan atau
habit itu sangat bagus sekali untuk Ibu
jadi bisa dilanjutkan Ibu intinya yang
penting pada saat melakukan kegiatan
hidroter tapi Ibu tidak ada merasakan
nyeri selama melakukan kegiatan hidup
terapi kalau ada nyeri mungkin gerakan
tersebut harus bisa di di apa diskip
Dulah Istilahnya ya atau dilongkap dulu
lakukan gerakan lain yang tidak
menimbulkan nyeri kira-kira seperti itu
kang mudah-mudahan menjawab pertanyaan
Ibu tadi Bu Siti Bu Siti i benar Baik
terima kasih banyak Kang Haris sama-sama
atas program kesehatan Islami kita di
hari ini seperti biasa ikhwan dan akhwat
anda bisa menghubungi beliau
k di nomor telepon
0878 81666287
087881666287
alamat klinik SH Medika di Jalan Duta
Indah Raya Blok H1 nomor 4 Jati Makmur
Pondok Gede Kota Bekasi Jawa
Barat praktik hari Selasa Kamis dan
Sabtu dengan perjanjian terlebih dahulu
saya mohon undur diri dari ruang dengar
anda ilq Billahi taufik wal hidayah
wasalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh
waalaikum