Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.
0:07 Brail TV. 0:11 [musik] 0:16 Asalamualaikum warahmatullahi 0:17 wabarakatuh, 0:19 ikhwan akhwat a rahimakumullah. 0:22 Hari ini Ramadan ke berapa ya? 0:25 Mudah-mudahan tetap semangat untuk 0:28 mengisi waktu yang ada dengan seoptimal 0:32 mungkin lewat ibadah-ibadah tambahan 0:36 yang mudah-mudahan mengoptimalkan 0:38 puasa dan ibadah kita di bulan ini. Dan 0:41 hari ini alhamdulillah ya kita dapat 0:43 bersama-sama lagi di acara ee kesehatan 0:46 islami yang mudah-mudahan juga akan 0:50 mempersuasi kita untuk bisa menjadi tahu 0:54 lebih banyak terkait dengan bagaimana 0:56 sehat lahir dan batin. Dan tidak lupa 1:00 salam selawat kita lantunkan untuk 1:02 junjungan umat kekasih kita yang sangat 1:06 kita cintai Muhammad Rasulullah 1:08 sallallahu alaihi wasallam. Semoga kelak 1:11 kita mendapatkan syafaat beliau dan 1:13 sekaligus juga bisa bersama-sama beliau 1:16 di saat yang sangat kita rindukan di 1:18 yaumil akhir. Ikhwan akhwat, narasumber 1:22 kita sudah siap di ujung sana. Kita sapa 1:24 yuk. Asalamualaikum warahmatullahi 1:26 wabarakatuh. 1:27 Waalaikumsalam warahmatullahi 1:29 wabarakatuh. 1:30 Wih, tinggal Cinak lama enggak berubah 1:32 suaranya ya. [tertawa] 1:34 Mukanya tambah kayak Cina nanti 1:36 enggak. Bung Alvian dari Rumah Sehat 1:40 Alvian yang ada di Jalan Ruyung Blok A 1:45 nomor 7 di Pondok Kelapa Jakarta Timur. 1:50 Sementara tadi waktu di offrir nih 1:53 ikhwan akhwat puasa Ramadan itu pasti 1:58 manfaatnya luar biasa sekali. Bagaimana 2:01 kaitannya dengan kerangka TCM? Nah, ini 2:06 nih yang kita perlu tahu lebih banyak. 2:08 Apaan sih JDM ya? Oke, silakan Bung 2:11 Alvian untuk mempersuasi kita semua 2:15 lewat CTM di saat Ramadan. 2:18 TM TCM. [tertawa] 2:21 Baik, terima kasih Bu Mbak Aning ya. Ini 2:24 memang baru ya, cuma beberapa kali saya 2:27 sudah pernah sampaikan sih tentang ee 2:29 TCM ya, Tradisional Chinese Medicine ya. 2:32 cuman ee tahun lalu tuh saya menggunakan 2:35 pendekatan biomedis ya. Nah, cuman ee 2:38 tahun ini saya coba pendekatan dengan 2:40 TCM ya. Apa sih ee yang dalam TCM puasa 2:45 ini ee bisa apa gitu ya. Nah, nanti ada 2:49 sangkut pautnya dengan ee biomedis ya, 2:52 dengan dengan ee konvensional ya. Nah, 2:56 makanya saya angkat ini ya. Iya, karena 2:59 saya dapat ilmu ya, saya harus tuangkan 3:02 ya biar nanti ilmu itu lagi ya dapat 3:04 lagi ya gitu. 3:07 Baik. Ee asalamualaikum warahmatullahi 3:09 wabarakatuh. Alhamdulillahirabbil alamin 3:12 wasatu wasalam as mursalin waa alihi 3:14 washi ajm ba'du. Alhamdulillah ee kita 3:18 bertemu lagi di live ya sabtu keempat 3:23 ya. karena ee selama ini karena saya 3:26 kuliah juga S3 di Indo, Sabtu itu full 3:30 offline. Jadi kita beberapa kali kita 3:33 taping dengan Mbak Nuning yang selalu 3:36 [tertawa] 3:36 ya itu sama Kang Fajar ya. Nah, ee 3:40 alhamdulillah hari ini kita bisa live 3:43 ya. Nah, kalau sudah masuk kuliah lagi 3:45 bisa jadi taping lagi [tertawa] 3:48 kuliah saya ya. Alhamdulillah berkat doa 3:50 teman-teman di sini ya ee pendengar ya. 3:53 Jadi saya memang dapat kuliah jadi dua 3:56 ya. Jadi double double S3 ya. Jadi S3 di 4:00 Indonesia dengan di ee China ya di 4:04 Jangsi ya. Kemarin saya berangkat itu 4:07 bawa siswa dan registrasi ya ee apa S3 4:10 ya. 4:12 Nah, kenapa saya angkat ini? karena luar 4:14 biasa ya, karena pengobatan di China itu 4:18 ternyata sudah lama sekali ya zaman 4:20 Taisme itu ya. Nah, kemarin saya ketemu 4:25 saya bersama kolegium Jamu ya. Nah, 4:29 audiensi dengan ee Kepala BP POM ya. 4:32 Nah, ternyata dari kolegium Jamu tuh ada 4:35 manuskrip 5.500 tahun yang lalu tentang 4:38 e jamu ya. Jamu itu bisa dibuat untuk 4:42 anestesi ya. ee bisa untuk ee 4:45 macam-macam ya. Nah, terus bisa 4:47 penanggalan ya. Kalau zaman dulu tuh 4:49 orang suka pakai weton ya. Nah, ternyata 4:52 di di TCM juga ada namanya Pace ya. Nah, 4:56 ternyata luar biasa ya. Ternyata itu ee 4:59 ee nyambung ya. Nah, tapi saya enggak 5:01 tahu yang mana yang lebih tua. Nah, tapi 5:04 pas saya dengar kemarin ya kan kalau 5:06 China itu 20.000 tahun yang lalu ya 5:08 katanya tahun apa TCM itu ya. Nah, tapi 5:12 pas kemarin saya dengar dari ee Prof. 5:15 Taruna ya, itu ternyata di Kalimantan di 5:19 Borneo 31.000 tahun yang lalu itu sudah 5:24 ada amputasi ya. 5:26 Heeh. 5:26 Amputasi luar biasa itu zaman purba kan. 5:29 Nah, kalau di jurnalnya itu ada Jurnal 5:31 Nature. Jadi kalau teman-teman mau buka 5:33 buka aja. Saya sudah buka ya Jurnal 5:35 Nature buat buat aja di Google 31.000 5:38 ribu tahun ee lalu ee amputasi di 5:42 Kalimantan. Nah, waktu itu pulau 5:44 Kalimantan dan Jawa tuh masih bersatu 5:46 ya. Nah, ternyata 31.000 tahun yang lalu 5:49 berarti kita lebih tua dong gitu kan. 5:51 Nah, makin tertariklah saya mau belajar 5:53 menggali itu ya. Ya, tapi enggak tahu 5:55 nanti gimana Allah doakan aja ya. 5:57 Amin. 5:58 Allah yang menggiring ya. Nah, itu 6:00 enggak sengaja juga saya [tertawa] 6:02 ya bisa diajak ke ee apa ke kolegium. 6:06 Terus juga saya bergabung ya, terus 6:08 audiensi. Nah, dapat ilmu itu luar 6:10 biasa. Nah, amputasi kaki itu kan pasti 6:12 menggunakan anestesi ya kan banyak 6:15 pembuluh darah kan luar biasa amputasi 6:18 kaki gitu ya. Nah, berarti mereka sudah 6:20 mengenal dong ramuan-ramuan gitu kan 6:22 untuk menenangkan, untuk anestesi supaya 6:25 enggak sakit, supaya enggak infeksi 6:26 sekunder ya. Nah, berarti ramuan itu 6:30 sudah zaman lama dulu ya. Nah, saya baru 6:33 dapat dulu tuh baru abad 13 tuh yang 6:36 Borobudur ya. Borobudur tuh abad 13. 6:39 Majapahit itu abad ke-14 ya yang ee ada 6:44 apa kayak ulekan ya. Terus di di candi 6:47 itu ada orang bawa bakul jamu ya. Nah, 6:51 itu abad 13. Nah, ternyata lebih tua 6:54 lagi ada. Nah, saya karena belajar TCM 6:57 juga saya tertarik gitu ya. Oh, di mana 7:00 nih ee sambungannya ya? Mungkin nanti 7:02 ketemu. Mungkin nanti ya kalau Allah 7:04 mengizinkan insyaallah akan ketemu. 7:07 Ini saya angkat. Bagaimana puasa Ramadan 7:10 dalam kerangka Cangfu? Cangfu itu organ 7:14 ya. Cangu organ padat. Fu organ berongga 7:17 ya. Tapi enggak usah dipusingin itu 7:19 karena kalau belum pernah belajar TCM 7:22 pasti akan bingung ya. Ini bahasa apa 7:24 lagi nih? Saya juga awal apaan ini ya 7:28 gitu ya. karena baru ya. Tapi kalau 7:30 sudah kita menyelami, oh begini begini 7:34 ya. Nah, jadi chang itu organ ya. Jadi 7:37 cang itu organ padat, fu itu organ 7:40 merongga. Nah, ada ci, ada su, ada jin 7:44 ya. Ci itu adalah energi ya. Kalau su 7:47 itu darah ya. Kalau di TCM-nya jinje itu 7:49 cairan ya. Jadi tubuh kita tuh ada 7:52 organ, ada energi, ada darah, ada 7:55 cairan. Nah, makanya jadi satu kesatuan 7:58 tubuh kita itu ya kalau TCM menganggap 8:01 tubuh kita seperti itu ya. Ini sudah 8:06 jurnal ya. Kalau UTCM sudah jurnal ya 8:08 karena sudah banyak ya jurnal-jurnalnya 8:10 ya. 8:12 Nah, ini bagaimana sih? Nanti ada 8:14 biomedisnya ya. Ini biomedisnya sebelah 8:15 kanan ya. Nah, bagaimana puasa Ramadan 8:18 ini dipandang dari e TCM ya. Nah, dari 8:21 CM itu makanan atau minuman itu disebut 8:25 kusui ya. Kusue kalau minum air tu s ya. 8:29 Kalau makanan ku ya. Jadi kusue ya. Nah, 8:32 bukan sekadar kalori dia adalah bahan 8:35 baku yang diolah menjadi ee kuci ya. 8:38 Kalau ee G itu dibaca ku ya, K ya. Kuci 8:43 ya. Kalau ee QI itu ci biasa dibacanya 8:47 ya. Nah, itu adalah energi nutrisi hasil 8:50 dari ee transformasi makanan yang kita 8:53 makan. Jadi, dari makanan itu namanya ee 8:57 kusui ya, makanan minuman dia akan 8:59 diolah menjadi ee transformasi menjadi 9:01 energi ya itu adalah kuci ya. Nah, nanti 9:05 dari kuci itu menjadi ying ya. Ying itu 9:09 adalah nutrisi halus ya ee yang beredar 9:11 bersama darah. Nah, sama kayak kita kan 9:13 makan kalau di di di ee fisiologi ya, 9:18 kita makan ee dari ee lambung ya kan 9:21 diserap di lambung nanti akan diedarkan 9:23 ke darah ke hati ya kan dicerna ya kan 9:26 makanan masuk dicerna jadi ee sari-sari 9:30 makanan dialirankan ke darah ke hep ya 9:33 kan dari hep nanti baru diolah lalu 9:36 dieliminasi ke usus besar ya kan kalau 9:39 minum usus kecil eh apa ee kencing ya. 9:42 Kalau ee apa makanan bab ya ee bak dan 9:46 bab kan nanti ke ginjal dan ke usus 9:49 besar ya. Nah, suek itu darah. Nah, 9:52 darah ini ee fungsi nutrisi menambatkan 9:56 sen. Nah, sen tuh kalau kita suekenya 9:59 apa darahnya itu e bagus ya, sen kita, 10:02 muka kita tuh cerah ya. Sen tuh ee apa 10:05 ya? Ee makanya kalau orang Chinese itu 10:08 suka atau TCM itu melihat sen muka kita 10:11 dilihat dulu oh orang ini pucat atau 10:13 enggak ya sen mukanya atau mukanya merah 10:15 enggak. Kalau muka saya kan merah 10:16 berarti darahnya bagus ya. Tapi kalau 10:18 orang pucet datang, nah berarti dia tuh 10:21 ee sueknya atau ee apa ee anemia ya 10:26 darahnya kurang atau energinya kurang 10:28 ya. Nah ini hubungannya ada ya. Ada lagi 10:31 jin ya. Jadi dari makanan tadi diola 10:34 dengan kushway ya, makanan minuman 10:37 menjadi energi terus menjadi nutris yang 10:40 halus inci ya menjadi darah ya menjadi 10:43 lagi jin y ya cairan tubuh ya e plasma 10:47 saliva ya enzim kita ya cairan 10:50 intertesial ya dan lain-lain ya. Nah 10:54 dari ee 10:56 energi ya dari nutrisi, dari darah dari 11:00 cairan. Nah dia diproses di mana? ada di 11:03 TW ya. T limpa ya, splin ya, limpah. 11:08 Limpah limpah kita ya ada liver, ada 11:10 limpa ya. W itu adalah stomage ya. 11:13 Stomage itu lambung ya. Lambung kita. 11:15 Jadi diolahnya di mana? Di limpah 11:17 lambung ya. Limpah dan lambung ya. Jadi 11:21 sama kita juga diolah di mana? Di 11:23 lambung kan. Nanti ada proses juga 11:25 kelimpa ya kan ya. Nah, si lambung itu 11:30 dia menerima dan mematangkan. Jadi, 11:32 kalau kita masuk makanan ke lambung 11:35 diterima kan. Nah, kalau di TCM dia 11:37 nerima dan mematangkan. Nah, fungsinya 11:40 splin limpa itu ee kalau di kita kan 11:43 produksi darah ya. Nah, tapi kalau dia 11:46 transformasi dan transportasi ya. Jadi 11:49 dia mentransformasi dan mentransformasi. 11:51 E transformasi dan mentransportasi ya 11:55 namanya yunho ya. Nah puas-puasa itu 11:58 berarti input kusui kita, input makanan, 12:01 minuman kita dihentikan sementara 12:04 ya. 12:05 Nah, jadi ee kalau kita puasa berarti 12:08 input makanan minuman dihentikan 12:10 sementara ya sea, tubuh kita mengurangi 12:14 kerjanya si lambung ya kan ya. Sama kita 12:18 juga kalau puasa kan lambung kita 12:19 istirahat ya kan. Nah, tapi kalau di TCM 12:23 pi-nya itu dioptimalkan ya. Jadi yang 12:27 numpuk-numpuk itu didistribusikan ya. 12:29 Didistribusikan ya sehingga dari ee 12:34 metabolisme yang tadi menerima dia 12:36 mengubah ke mengatur ya mendistribusikan 12:40 ya. Jadi makanan yang kita kosong enggak 12:44 ada makanan. Jadi dioptimalkannya adalah 12:46 limpa. Nah, tujuan limpa itu adalah 12:50 mendistribusikan ya cadangan-cadangan 12:52 yang ada. Sama kayak kita ee apa kita 12:57 makan, kita makan terus ee apa ee kita 13:01 puasa ya. Nah, puasa itu sama nanti kan 13:04 ada apa namanya ee proses ee 13:09 gloco ee 13:12 glikolisis ya, proses pemecahan 13:14 karbohidrat ee menjadi gula. Nah, gula 13:18 itu nanti akan tersimpan di hati dan di 13:21 ee otot ya kan. Nah, nanti akan dipecah 13:24 e nanti dipecah ada proses ya ee 13:29 apa ee glikolisis ya. Terus juga proses 13:32 glukoniogenesis ya ee pemecahan lemak. 13:35 Kalau sudah ee gula tersimpan di hati 13:38 dan di otot sudah habis, cadangannya 13:40 akan diambil melalui lemak. Nah, ini 13:43 sama ya. Jadi enggak ada lagi di lambung 13:46 tapi si limpahnya itu 13:49 ee bekerja ya. Bekerja ya. Nah, makanya 13:53 puasa itu menyehatkan ya. Jadi bekerja 13:55 yang numpuk-numpuk tuh dipakai semua ya. 13:58 Nah, kalau kita yang lemak-lemak pun 13:59 dipakai ya, yang tersimpan di hati, gula 14:02 di hati dan di otot dipakai ya. Nah, 14:05 makanya di ee biomedis ya ini analog ya. 14:11 Jadi kalau kita puasa itu insulin kita 14:14 turun ya kan karena yang bekerja adalah 14:16 glukagon ya. Gokagon itu fungsinya untuk 14:20 memecah ya cadangan-cadangan yang ada di 14:23 tubuh kita ya, di hati dan di otot 14:26 terutama. Maksudnya lemak itu tersimpan 14:29 dan di hati dan di ee ee apa? Gula itu 14:31 tersimpan di hati dan di otot ya. Nah, 14:33 jadi dia menurunkan insulin. Insulin 14:36 istirahat selama 11 bulan dia kerja 14:39 nonstop ya. Nah, itu diistirahatkan ya. 14:43 Nah, yang ee kerja adalah hormon 14:46 glukagon ya, bergantian. Nah, si ee TCM 14:50 memandang pi tadi ya, limpa tadi yang 14:53 bekerja ya. 14:55 Nah, terus lipolisis atau ketogenesis 14:58 terjadi ya pemecahan lemak ya, pemecahan 15:01 lemak ya. Terjadi pemecahan lemak. 15:03 Makanya kalau kita puasa yang benar ya, 15:06 puasa yang benar ya tanda kutip ya, 15:08 bukan empat sehat ee lima sembarangan 15:10 ya. maksudnya habis buka hajar semua ya 15:12 enggak ya. Nah, itu berat badan kita 15:15 bisa turun ya karena lemak yang dipecah 15:17 dia ya kan. Enggak ada lagi gula di hati 15:19 dan di otot lemak dipecah dia. Nah, 15:22 itulah proses autofagi nantinya. Jadi 15:25 daur ulang komponen sel-sel yang rusak 15:27 didaur ulang ya. Auto pagi namanya ya. 15:30 Nah, di dalam TCM 15:33 ini bisa mengurangi lembab ya, karena 15:37 makanan itu bersifat lembab dan dahak 15:40 ya. Kalau dem itu lembab, ee plem atau 15:43 tan ini dahak ya. Kalau di di TCM-nya 15:46 ya, Mbak Runding mungkin bahasa-bahasa 15:47 ini akan agak baru dengar ya, agak 15:50 bingung kali ya. Tapi enggak apa-apal 15:52 kita bikin semua jadi bingung dulu ya 15:54 yang belum. Oke. 15:58 Nah, karena dahak dan lemb ee dahahak 16:01 dan lembab ini kalau kita makan banyak 16:03 ya, nah itu akan kelebihan ya. Nah, 16:07 kelebihan ee makanan. Nah, dengan kita 16:10 puasa, nah CPI ini ee limpa tadi bisa 16:14 memulihkan fungsi untuk transportnya ya. 16:17 Jadi, tidak banyak kerjanya ya, tidak 16:19 numpuk dahak dan lembab tadi ya. Nah, 16:22 sama kayak kita makanan enggak numpuk di 16:24 hati dan di ee otot ya. Nah, itu hampir 16:27 sama ya. Cuman cara TCM membandangnya 16:29 dengan sindrom ya, diferensiasi ya, 16:33 dengan organ ya. Nah, kalau kita dengan 16:35 ee biomedis ya. 16:38 Nah, ini sebenarnya banyak ya, tapi 16:40 enggak tahu selesai atau enggak ya. Kita 16:41 coba aja [tertawa] 16:43 ya. Jadi, ada ada yang saya mau bahas 16:46 itu tadi ya ee satunya tadi puasa dan ee 16:52 limpah ya dengan ee apa lambung tadi ya. 16:55 Terus yang kedua diabet bagaimana dengan 16:57 diabet puasa dipandang dari TCM terus 17:01 ada hiperlepidemia atau kolesterol 17:04 tinggi ee kolesterol total yang tinggi, 17:06 TGZ yang tinggi, LDL yang tinggi, HDL 17:09 yang rendah. Itu bagaimana ya dari TCM. 17:12 Terus ada lagi fattiver ya. Nah, 17:14 fattiver ini bagaimana di di CCM ya. Ee 17:19 ada lagi G ya. G eh asam urat hiperesima 17:22 ya. Bagaimana e dari ITCM ya. Nah di 17:26 sini sudah saya jelaskan inti-intinya 17:28 sih ya. Ada ee ada dispelenibia itu kan 17:31 ada lembab dahak ya. Kalau untuk ee apa 17:36 diabet ini ada hubungannya dengan haus 17:39 ya ee terus dengan e ftiliver ya terus 17:43 dengan ee goat ya. Nah, terus bagaimana 17:47 puasa ini bisa 17:49 membuat ritme yin and yang? Nah, yin tuh 17:53 e di bawah, yang tuh di atas ya. Kalau 17:55 di TCM tuh di dalam yang ada yin, di 17:58 dalam yin ada yang. Ee kenapa dia bicara 18:01 itu? karena dia homeostasis sebenarnya 18:04 ya, jadi dia menyeimbangkan ya. Nah, ini 18:08 bagus ya sebenarnya kita ambil untuk 18:10 kesehatan ya sebenarnya ya ee karena ini 18:13 kan ajaran ya ajaran. Nah, ternyata 18:15 ajaran itu tuh ee ajaran untuk supaya 18:18 sehat sebenarnya menyeimbangkan ya 18:21 homeostasis tubuh itu harus 18:22 diseimbangkan ya. Bukan tubuh itu diberi 18:27 obat terus-menerus ya, tapi bagaimana 18:29 kita menyeimbangkan ya. Terus ada organ 18:33 ee pada puasa ya, waktu puasa ya, terus 18:37 ee tanaman ee herbal, terus ee terapi 18:40 lintah, bagaimana TCM? Nah, terapi 18:42 lintah ada di di TCM ya. Mereka buat 18:44 obat ya ee dikonsumsi oral ya. Itu kalau 18:48 lintah di China ya. Sich namanya. Sit 18:52 ya. 18:54 Nah, ini kita ke puasa. E tadi pi tadi 18:58 sudah saya jelaskan sedikit ya sama 19:00 kalau kita makan berlebih terkumpulan 19:02 dahak dan ee lembab ya. Jadi metabolik 19:06 kita overload ya ee ee apa terlalu over 19:10 ya, terlalu banyak ya numpuk ya. Nah, ee 19:15 DM ini tadi ya ee D ini adalah ee ini 19:19 saya pindahin dulu soal ada. Nah, D ini 19:22 ee kondisi berat lengket ya. tadi kan ee 19:26 lembab ya, staknan yang memperlambat 19:28 transportasi cairan atau metabolit ya 19:30 karena dia lembab ya, terlalu lembab. 19:33 Nah, ada lagi tadi dahak ya, dahak itu 19:35 plem atau tan ya. Nah, ini akan 19:37 mengental ya e terkonsilasi menjadi 19:41 deposit ee patologis. Nah, nanti menjadi 19:43 sumbatan ya kalau dari TCM memandangnya 19:46 gitu. Kalau kita makan beri ya akan 19:49 menyebabkan lembab dan daha. Makanya 19:51 orang-orang gendut itu biasanya ee dia 19:54 ee dahak dan lembabnya. Makanya saya 19:56 berjuang nih ee menguruskan sudah 19:59 lumayan Bu sudah 886 20:02 dari 98 ya lumayan ya tujuannya mau 20:06 turun lagi 80 ya kalau bisa. 20:10 Nah, ternyata ee di kita pun ya kalau 20:15 kita makan enggak teratur, enggak ada 20:18 puasa ya kan insulin kerja terus ya kan 20:22 akhirnya jadi resistance kan insulin nih 20:24 akhirnya diabet tipe du ya kalau enggak 20:27 penumpukan lemak di viseral. Nah orang 20:30 gemuk nih penumpakan lemak di visal 20:31 makanya wah saya bahaya nih kalau saya 20:34 enggak nurunin berat badan ya atau saya 20:36 turunkan berat badan ya. Nah, makanya 20:38 sudah agak slim ya ee lehernya sudah 20:40 agak slim ya. Lehernya sudah agak slim 20:42 ya. Nah, ee yang kedua pasti akan 20:45 penumpukan ee apa? Kolesterol ya. Kalau 20:49 makanannya empat sehat imah sembarangan 20:51 ya. Ee terus iya ini akan pasti numpuk 20:54 jadi dispelipidia ya. kolesterol tinggi 20:56 ya, HDL-nya ee apa-nya tinggi ya, 21:00 tigisinnya tinggi, kolesterol tolnya 21:02 tinggi, HDL-nya rendah ya atau terjadi 21:04 inflamasi ya inflamasi ya. Nah, atau 21:08 terjadi fatiliper ya. Ah, terakhir akan 21:11 terjadi plak ya lengket ya,is sumbatan 21:15 pembuluh darah. Sama di TTCM menganggap 21:18 dahak lembab ini akan nanti akan blood 21:20 stasis menyumbat pembuluh darah kalau 21:23 sudah terlalu banyak ya. Nah, luar 21:25 biasa. Ternyata saya mengenal sampai 21:28 seperti itu ya. Nah, ternyata kita 21:30 runutrunut runut runut ya di ee 21:33 pengobatan Islam ya sebenarnya ee lebih 21:37 luar biasa lagi ya. Tinggal kita 21:39 gali-gali lagi nanti ketemu pasti ya 21:41 nanti akan ketemu ya. 21:44 Nah, efek puasa pada ee apa ee limpa ya, 21:49 transformasi tadi tugasnya transformasi 21:51 dan ee transportasi ya, merubah dan 21:56 apa mendistribusikan ya. Nah, dengan 22:00 puasa tadi berarti kan beban bebannya si 22:03 limpa lambung itu akan ee mengurangi ee 22:06 produksi lembab ya karena makanannya 22:09 tidak berlebihan ya. Nah, puasa tadi 22:12 memaksa si ee limpa bekerja untuk 22:17 mendistribusikan cadangan-cadangan yang 22:19 ada. Jadi, si deposit daha ya, deposit 22:24 ee yang mengental tadi ya, itu akan 22:26 berkurang ya karena diusikan ya. Nah, 22:30 kalau kita ee yang di hati dan di otot 22:33 terpakai ya, gula-gula yang terpakai di 22:35 otot, di hati itu terpakai. Makanya kita 22:37 lapar kan, lapor. Nah, itu sedang 22:40 mengubah itu. Sedang bekerja mengubah 22:43 jam 12.00 tuh kadang-kadang kita tuh 22:44 ngantuk, berat, lapar ya. Dan setelah 22:47 kita salat zuhur jam .00 kita segar lagi 22:51 karena sudah gula yang tersimpan tadi 22:53 dibuat energi ya. Nah, kalau enggak ada 22:57 dia akan mecah lemak ya. yang mecah 22:59 lemak ya. Nah, kuasa itu menstabilkan 23:02 pola makan ya. Jadi mengurangi ee stomak 23:05 heat jadi ee lambung kita enggak terlalu 23:08 panas ya karena bekerja terus ya. Kalau 23:10 di TCM dia memikirnya seperti itu ya. 23:12 Nah, kalau organ yang dipakai 23:14 terus-menerus kan di lambung tadi kan 23:15 untuk menerima ya. Nah, kalau kita makan 23:18 banyak jadi panas lambung tuh ya stomat 23:22 heat ya kalau dia bicaranya jadi 23:24 overacting ya. Jadi terlalu over ya. 23:27 Nah, di TCM ini ee limpah tidak suka 23:31 lembab ya. Si limpa tidak suka lembab. 23:35 Jadi kita usahakan jangan lembab ya. 23:38 Nah, mengurangi input berlebih membantu 23:40 pi mengeringkan lembab ya. Jadi kalau 23:43 kita puasa e mengurangi lembab. Nah, 23:47 lembab tadi bikin daha, bikin sumbatan 23:50 ya. Nah, ini ada hubungan sama banget ya 23:53 dengan biomedis kita ya. mungkin ee 23:55 belum ada yang memaparkan seperti ini 23:57 ya. Mudah-mudahan saya duluan ya. Tapi 24:00 enggak tahu ya. [tertawa] 24:02 Ya, itu ya. Nah, tadi sudah kita tahu 24:06 puasa Ramadan itu menyehatkan di 24:08 sininjau dari TCM ya secara umum dari 24:12 kita makanan masuk. Nah, sekarang 24:15 bagaimana dengan diabet ya? Diabet ini 24:18 kalau di TCM-nya namanya sioke ya. 24:21 Siauke ya. Nah, bagaimana sih diabet ini 24:24 bisa sehat di pandangan ee puasa ee dari 24:29 TCM ya? 24:32 Nah, kita ada ciau ya namanya ee di atas 24:36 ya itu terjadi eh apa ee paru-paru e 24:41 lang yin defisiensi. Jadi paru-parunya 24:44 itu defisiensi yin ya. Defisiensi yin 24:48 tadi di bawah yang itu di atas ya. E ada 24:51 malam ada terang. Nah, terang itu yang 24:53 ya. Kalau malam itu yin ya. Itu berarti 24:57 yang yin ini dingin ya. Nah, defisiensi 25:00 ya. Jadi menyebabkan haus dan mulut 25:03 kering ya karena yinnya defisiensi pada 25:07 paru-paru ya. 25:09 Nah, di eh middle ciau kita ee jadi ada 25:13 aper ya ke atas ada middle cowo itu di 25:16 eh lambung kita ya nanti ada di lower di 25:20 bawah ya di bagian ee ginjal kita ya. 25:24 Nah di midagi dominannya tuh kan ee 25:26 panas tadi ya di lambung ya atau yin 25:29 defisiensi ya menyebabkan lapar berlebih 25:32 ya. 25:34 Nah, di eh lower ya. Nah, itu terjadi 25:38 adalah eh kidne yin defisiensi ya. Jadi 25:41 ee ginjalnya yin ya, defisiensi yin ya 25:44 menyebabkan ee poliuria ya, sering 25:47 kencing ya, terus lemah di pinggang ya 25:51 karena dia yin defisiensi ya. Jadi 25:53 kidney-nya itu yin defisiensi ya. 25:56 Nah, ini ee dipandang dari eh TCM ya, 26:01 COE ini wasing T ya. Jadi eh haus ya, 26:05 haus dan ee apa ya ee lapar ya biasanya 26:10 ya. Nah, sama di kita kan orang diabet 26:13 ini kan sering lapar, sering haus ya ee 26:17 terus dia sering ee kencing ya karena 26:21 kalau di TCM ginjalnya ya ee karena 26:24 yinnya defisiensi ya. Nah, kita harus 26:26 naikkan ya yang ke ke yang ya. Jadi, 26:30 kita naikkan ginjalnya ya. Nah, kalau di 26:34 kita ee sering kencing juga ya karena 26:37 gula itu numpuk ya, harus kita kencing 26:39 keluar. Makanya gula itu kalau orang ee 26:42 diabetnya tinggi ee kencingnya 26:44 mengandung gula ya, semut juga 26:45 ngerubutin ya. Nah, itu ee dia ada 26:48 hubungan ya. Nah, cuman menghubungkannya 26:51 itu enggak gampang ya. Apalagi baru baru 26:53 tahu ya. 26:55 Nah, terus ee 26:57 tapi di modern ini diabet tipe 2 itu 27:01 seringki ada komorbit juga ya. Jadi ee 27:05 ada eh P C defisiensi ya, limpahnya ee 27:10 defisiensi C ya, mudah lelah, berat 27:13 badan naik ya. Kadang-kadang ada yang 27:15 ada komorbit seperti itu ya. Dia diabet 27:17 tapi berat badannya bisa naik ya. Nafsu 27:20 makan tidak stabil ya. Nah, kalau kita 27:22 kan memandang kalau orang diabet kurus 27:23 ya. Nah, itu ada juga ya kalau di kita 27:25 ya. Nah, ternyata kalau ada combit 27:27 seperti itu ya. 27:30 Nah, terus ada lagi d heat ya. Demheit 27:32 ee apa ee apa lembab panas ya. Lembah 27:37 panas itu rasa lengket, berat ya. 27:39 Lidahnya tebal, berminyak. Makanya kalau 27:41 di TCM itu suka lihat ee coba lihat 27:43 lidahnya Pak ya. Dilihat ya. Oh, 27:45 lidahnya merah. Berarti kan terlalu 27:47 panas ya. Lidahnya slipery atau 27:49 berminyak ya. Nah, itu berarti ada 27:51 lembab ya atau lengket ya. Nah, itu 27:53 kadang-kadang bisa kita diagnosa dari 27:55 lidah ya. Boleh kita diagnosa dari ee 27:59 diagnosa penunjang ya, anamnesa, 28:01 pemeriksaan fisik, tapi kita bisa lihat 28:03 lidah, nadi ya. Nah, itu bisa ketahuan 28:06 juga ya. Nah, ee dahak dengan ee blood 28:11 stasis. Nah, akhirnya terjadilah kebas, 28:13 kesemutan, luka sulit sembuh. Nah, ini 28:15 hubungannya. Nah, kalau biomedis ee si 28:19 diabet karena dia penumpukan gula di 28:22 darah ya karena tidak bisa menjadi sel 28:24 target ya kan kalau kita makan tuh 28:27 harusnya kan jadi sel target ya supaya 28:29 bisa menjadi energi. Nah, karena si gula 28:32 tadi tidak bisa menjadi ee apa ee energi 28:37 ya karena pintunya tadi ee tidak cukup 28:40 ya, akhirnya gula itu numpuk di pemuluh 28:42 darah ya. Akhirnya apa? Akhirnya terjadi 28:46 kesemutan, kebas ya. Akhirnya karena 28:51 darah itu bawa nutrisi dan oksigen 28:53 akhirnya lukanya susah sembuh kalau ada 28:54 luka ya. Nah, ini ada hubungan ya. Tapi 28:58 kalau TCM dia menganggap itu plem dan 29:01 blood sasis ya. Akhirnya kebas dari 29:04 daha, plem, dem ya, dari apa? Ee lembab 29:09 dari tan ya. Jadi plem ya tan plem itu 29:12 sama ya. Nah, jadi lembab dem jadi plem 29:15 ya terus jadi bobstasis ya akhirnya 29:18 kebas dan ee semutan luka sudah sembuh 29:21 ya itu. 29:24 Nah, bagaimana dengan ee puasa ya? Puasa 29:27 ini dengan sahur berbuka yang benar dia 29:30 akan menurunkan ee apa ee ee limpa yang 29:35 ee terlalu ekses atau terlalu heat, 29:37 terlalu panas ya. Jadi dengan puasa 29:40 berarti kan stomage kita ee dia akan 29:43 menurunkan. Tadi kan si oke ini ada 29:46 hubungan dengan mindel jauh. Mil jauh 29:48 itu terlalu panas ya, terlalu heat ya. 29:52 Nah, dengan kita puasa dia akan turun 29:54 ya. Nah, dengan kita ee mengurangi pola 29:58 makannya yang lembab panas ya atau yang 30:01 kalori yang berlebih ya. Nah, membantu 30:05 yen tidak terkuras, tidak terus-menerus 30:07 terkuras ya karena lonjakan glukosa atau 30:10 insulin. Nah, kalau kita enggak bekerja 30:13 sampai insulinnya enggak resisten ya. 30:15 Nah, itu ada hubungannya ya supaya ee 30:19 enggak dipaksa terus hormon glukagon 30:20 yang kerja bukan hormon insulin yang 30:23 kerja. Nah, kalau ini enggak yin terus 30:26 yang kerja ya gantian ya ditransportasi 30:31 ya yang kerja bukan yin ya. Jangan 30:33 terkuras yinnya ya. 30:36 Nah, di biomedis paralel ya ternyata dia 30:41 bisa ee puasa itu bisa apa menurunkan 30:46 gula lonjakan gula ya. Pospil glukosa 30:49 spike ini lonjakan gula ya. Saat kita 30:51 makan tuh ada terjadi lonjakan gula ya. 30:54 Dengan puasa lonjakan gula itu akan 30:57 membuat ee stabil ya karena akan dipakai 31:00 ya. terus ee tidak terjadi penggunaan 31:05 insulin yang berlebih ya turun ya kerja 31:08 insulinnya. Nah, akhirnya insulinnya 31:10 lebih sensitif ya insulinnya lebih 31:13 sensitif ya. Sensitivitas insulinnya 31:15 meningkat ya. Nah, dengan puasa juga 31:18 inflamasinya akan turun ya 31:19 interlikuinnya interlikuin 6 TN alfa ya. 31:23 Ini marker-marker pada inflamasi ya. 31:27 Nah, dia akan turun ya. Inflamasi akan 31:29 turun ya. Nah, ini ada terhubung ya. 31:33 Luar biasa ya. Keren juga ya. Saya tuh 31:36 senang belajar ya. [tertawa] 31:40 Nah, ada lagi apa nih? Ee pola tertentu. 31:43 Nah, tapi ada pola tertentu yang harus 31:44 diwaspadai ya. Kalau misalnya tadi kan 31:47 yin defisiensi ya. Tapi kalau kondisi 31:50 yang yang defisiensi yang tuh yang yang 31:52 tadi yang panas. Kalau yin tu dingin, 31:56 yang tu atas, yin tu bawah ya. ee 31:59 pokoknya kalau yang tuh yang ee panas 32:04 atau dingin yang yin ya ee gimana ya 32:07 menjelaskannya ya? Pokoknya ada yang ada 32:08 yin ya. Yang itu di atas yin itu di 32:11 bawah ya. 32:13 Nah ee kalau yang defisi atau cold ya 32:17 jadi terlalu dingin ya. Nah ini ee dia 32:21 mudah diari lemah ya. Nah kalau dia 32:24 puasa bisa memperburuk ya keadaan ya. 32:28 Makanya harus diobatin dulu ya. Jangan 32:30 sampai enggak diobatin dia puasa ya. 32:34 Karena diaangnya defisiensi ya, akhirnya 32:37 dingin ya. Nah, kalau yin defisiensi dia 32:40 panas berarti ya. Nah, ini dia bisa 32:44 apalagi ada yang C-nya defisiensi ya 32:46 jadi energinya terlalu rendah ya. Nah, 32:48 ini orang yang mudah pingsan ya atau 32:51 gulanya terlalu rendah. Nah, ini harus 32:53 dimodifikasi puasanya bagaimana cara 32:56 puasanya. Terus pemantauan ya. Nah, ini 32:59 ada kasantu. Nah, ternyata di TCM pun 33:01 memandang ini ya. Jadi kalau kita 33:04 terlalu yang defisiensi berarti dia 33:07 dingin ya. Itu dia sering diare ya, 33:10 lemah ya. Nah, ini agak hati-hati ya 33:13 untuk puasa ya. Diobatin dulu ya atau 33:16 cin-nya ya energinya ya. Kalau orang 33:18 yang mudah pingsan atau hipoglikemik kan 33:21 turun juga gulanya. ee harus 33:22 dimodifikasi dengan berbukanya dengan ee 33:26 apa ee sahurnya ya itu ya. 33:32 Nah, ini ada ee tadi sudah dari umum ya, 33:37 puasa, terus dari ee diabet ya, terus 33:40 dari ee apa? Dispelinemia. Dispelinemia 33:43 kolesterol ya. 33:45 Nah, kolesterol ini ya dianggap dari ee 33:49 dahak dan lembab ya ee terjadilah liver 33:53 stagnasi ya. Jadi livernya yang 33:55 terganggu ya kalau di di PCM pada 34:01 dispele media ya. Dispel media ini 34:03 hiperlepidemia ya. Ee nah ini bagaimana 34:07 ee TCM berperan ya di sini ya. Nah, 34:11 peran ini eh 34:14 K ini liver ya. Kalau kalau di di di 34:17 TCMnya nama K ini liver ya. Nah, 34:20 memastikan liver ini memastikan C ini 34:23 harus mengalir, energi ini harus 34:24 mengalir ya. Ses ya, Sesi, ya. Ses ini 34:28 harus mengalir ya. Dan stres emosional 34:31 bisa menyebabkan stagnasi. Nah, liver 34:33 ini disangkutkan dengan emosional juga 34:35 ya kalau di TCM. Nah, keren lagi kan. 34:38 Jadi, liver ini orang yang emosional ya. 34:40 Hati-hati livernya ya. Livernya ini bisa 34:43 keganggu, bisa naik ya, bisa tensinya 34:45 jadi naik. Liver yang hyperactivity 34:47 namanya ya. Dia naik ke atas ya. Nah, 34:49 makanya dari TCM tuh ee organ pun 34:52 dianggap dia ada ee misalnya orang yang 34:55 sering dikejut-kejutin ya. Nah, itu 34:57 lama-lama ginjalnya lemah ya. Nah, kalau 35:00 di TCM itu suka melihat seperti itu juga 35:02 ya. Nah, liver ini emosional ya. Jadi 35:05 kalau orang yang emosionalnya stres ya. 35:09 Nah, ini akan menyebabkan liver stagnasi 35:12 ya, liver C stagnasi ya. Nah, stagnasi 35:15 yang berkepanjangan akan memanaskan dan 35:17 mengentalkan sehingga terjadi ee dahak 35:21 tersumbat ya. Dahak tersumbat terjadi 35:24 blostasis ya. Jadi darahnya akan 35:27 tersumbat ya. Nah, kalau di ee biomis ya 35:31 ini ee paralel juga ya. Kalau kita stres 35:35 ya akan terjadilah peningkatan hormon 35:38 kortisol ya sehingga akan makan 35:42 berlebih. Kadang orang stres itu kan 35:43 makannya berlebih ya. Nah, akhirnya 35:47 resistensi insulin ya akhirnya jadi ee 35:51 kolesterol yang tinggi ya ee LDL yang 35:54 tinggi, TGCD yang tinggi, HDL yang 35:56 rendah ya akhirnya terjadilah ee 35:59 disfungsi metabolik pada hati ya. Jadi 36:02 ee terjadi permasalahan di hati, di 36:05 liver ya. Nah, ini ada hubungan kan 36:08 nyambung ya ee hubungannya dengan apa 36:11 dengan ee ee TCM dan ee apa ee biomedis 36:16 ya. Nah, ini saya gali kenapa ya ee apa 36:20 ya biar ee ada kesinambungan antara TCM 36:24 dengan ee biomedis ya itu jadi ini untuk 36:28 ke ee apa ee hiperlipidemia ya. 36:33 Nah, ini ee 36:35 puasa memberikan riset ya, riset pada 36:39 liver dan ee pi ya, liver dan ee limpa 36:44 ya. Nah, puasa disetari stabilas emosi 36:47 dan ritme tidur Ramadan. Nah, ini 36:49 menurunkan aktivitas ee stres dan 36:52 memperbaiki keteraturan makanan. Nah, 36:55 mengurangi plem ya ee daha ya. Nah, 36:59 makanya puasa ini melatih kita bukan 37:02 hanya sekedar kita ee mengatur pola 37:05 makan ya, tapi ee dengan puasa ini kita 37:09 melatih emosional ya, melatih emosional, 37:12 kesabaran ya. Nah, di Islam pun sudah 37:16 jelas ya ee kalau kita pengobatan tuh 37:19 bukan hanya dengan ee body aja ya, tapi 37:23 body, mind, soul, spirit dan energi ya. 37:26 body pikiran kita, body mind, pikiran 37:29 kita, body tubuh kita, mind pikiran 37:32 kita, spirit jiwa kita, ya. Body, mind, 37:36 soul, jiwa, soul, spirit energi kita, 37:39 ya. Body, mind, soul, spirit, dan energi 37:42 ya. Nah, itu berhubungan semua ya. 37:46 Makanya kalau kita stres ya penyakit itu 37:50 datang ke mana-mana ya. tadi bisa stres 37:53 itu mengajibkan tensi naik ya liver 37:55 young activity ya kalau di TCM ya 37:57 namanya kalau kita stres bika naik tensi 38:01 juga sama ya nah dengan kita puasa ini 38:04 ya bisa menstabilkan emosi kita karena 38:07 kita latih ya terus ritme tidur kita 38:10 menjadi 38:12 terjaga ya terus kita 38:16 mengurangi makanan-makanan yang ee apa 38:19 yang berlemak ya mengurangi 38:23 makanan-makanan yang ee apa membuat 38:26 dahak lembab ya. Nah, ini luar biasa ya 38:29 itu puasa dari TCM. Nah, ada lagi ya 38:32 puasa dengan eh fatti liver ya ee fatti 38:35 liver ya. Jadi lemak di hati ya. Lemak 38:38 di hati ya. Nah, kalau di TCM dianggap 38:42 ee lembak lembab panas ya. Lembah panas 38:45 atau dahak akumulasi di liver ya. Nah, 38:49 kalau kita kan lemak di ee liver ya gitu 38:54 ya. Nah, dia menganggap itu ee daha ya, 38:57 daha ya. 39:00 Nah, damheit ya di liver ya. Demheit ini 39:04 lembab panas ya di liver atau di gal 39:07 blader ya. Galbader itu ee apa? Ee 39:10 kandung empedu ya. ee di peredu kita ya 39:14 ee apa ee 39:17 ee itu akan terasa penuh ya, akan penuh 39:21 mual ya kalau kita lihat ee lidahnya 39:24 kuning berminyak ya itu jadi ee jadi 39:29 kita lihat ee di TCM ya lembab panas itu 39:33 diver ee terus ee apa empedu ya ee nah 39:39 karena empedunya itu akan terasa rasa 39:41 penuh mual ya. Kalau kita lihat lidahnya 39:44 kuning berminyak ya. Kalau kita lihat 39:46 lihat lidahnya nah ada kuning-kuning 39:47 agak berminyak ya. Nah biasanya agak 39:50 mual ya. Nah flem ini akumulasi dari 39:53 obesitas. Nah makanya saya turunkan 39:55 berat badan ya berjuang banget ya dari 39:58 98 96 terus kemarin terakhir 88 87 40:02 sekarang 86 ya. Kemarin saya timbang 40:04 sudah 86 ya. Nah ee mudah-mudahan bisa 40:07 konsisten ya. ee plemd ini ee ee dahak 40:11 lembab ini akan mengakumulasi ee 40:13 akhirnya berat badan naik ya, obesitas 40:16 ya, lemah ya. Nah, kita kalau gemuk itu 40:18 memang lemah ya. Di China itu orang kuat 40:21 jalan ya karena kurus-kurus badannya 40:23 karena dia biasa terjalan ya. Nah, 40:26 karena kita gemuk ini kan mager ya. 40:29 Mager saya rasa kan pernah di 98 itu wah 40:32 itu enggak bisa ya. Wah harus saya 40:34 turunkan ya berat badan ya. 40:37 Nah, ee akhirnya terjadinya blostasis ya 40:40 ee terasa nyeri tumpul ya, pembesaran ya 40:44 ee lidahnya swalen bisa ya, lidahnya 40:47 keunguan. Nah, makanya kalau kita lihat 40:48 lidah lidahnya ungu itu biasa biasanya 40:51 bisa juga ada ee blood stasis, ada 40:55 penyumbatan ya. Nah, di barat di barat 40:59 juga ngelihat lidah ungu tuh ya sama ya 41:01 ada penyumbatan ya. Lidah pucat itu 41:04 berarti anemia bisa ya. Nah, itu mirip 41:06 ya, mirip banget ya. Nah, kadang-kadang 41:09 kita mengkaji pasien itu tidak hanya 41:12 menggunakan biomedis, tapi kita 41:14 kadang-kadang menggunakan TCM ya. Ada 41:17 lagi ee selain itu ilmu lain lagi ya. 41:20 Nah, kalau saya suka ada farmakologi, 41:22 ada yang lain-lain ya, masih banyak ya. 41:25 Nah, puasa itu membantu mengurangi input 41:28 lemak atau kalori yang berlebih ya. 41:30 Kalau di TSTM tadi meningkatkan 41:32 transformasi ya. Jadi cadangan kita itu 41:35 dipakai ya sehingga ee terjadilah 41:38 penurunan pada fti liver ya lemak di 41:41 hati ya. Nah kalau di biomedis itu 41:45 terjadilah autopagi pada sel hepatik. 41:48 Jadi sel kita tuh direstart ya di 41:50 diperbaikin ya. Nah terjadilah oksidasi 41:55 ya apa antioksidan ya pada fatty acid 41:58 ya. Nah jadi ee liver kita ee bagus ya. 42:02 terjadilah lipogenesis ya, pemecahan 42:06 lemak di hati ya. Nah, ini sama ya kalau 42:09 di TCM membersihkan ee dahak apa ee apa 42:14 lembab panas ya terus mengurangi daha ya 42:17 terus dia ee melancarkan stagnasi ya 42:20 cuman stagnasi itu supaya dia lancar ya 42:23 sirkulasi darah lancar ya nah akhirnya 42:26 ee liver kita tidak jadi fatti ya tidak 42:28 jadi lemak ya mudah-mudahan yang saya 42:31 ngajar ni agak nyambung ya saya juga 42:32 tahu nih nyambung enggak kira-kira ya 42:35 tapi sudah saya bandingkan ya dengan PCM 42:37 dan ee ee apa ee medis barat ya. 42:40 Harusnya kalau yang sudah pernah belajar 42:42 lebih muda ya. Tapi kalau yang belum 42:44 pernah belajar yang awam bisa melihat 42:46 biomedis ya. Tapi kan saya jelaskan juga 42:48 dengan kata-kata ya dengan ee ternyata 42:50 puasa ini bisa mengurangi kalori ya. 42:54 Puasa ini bisa mengurangi ee pengumpulan 42:57 makanan di lambung ya. Itu kan ee bahasa 42:59 awam ya. Jadi bahasa awam bahasa 43:02 biomedis, bahasa TCM ya. tadi saya 43:04 gabungkan. Mudah-mudahan ee bisa 43:06 nyambung ya. 43:09 Nah, ee bagaimana dengan asam urat ya? 43:12 Nah, samuran ini dipandang di TCM ini ee 43:15 dam heat ya ee lembah panas ya di ee 43:19 bawah ya lower jiwnya di bawah ya dan 43:22 terjadi stasis ya penyumbatan ya dan 43:27 terjadi ee masalah di ee ginjal ya 43:30 masalah di ginjal ya sama asamurat kan 43:33 akhirnya jadi batu ginjal ya bukan batu 43:35 permata ya kalau batu permata enak ya 43:38 nah kalau asam urat batu ginjal ya itu 43:42 enggak bisa dijual ya. [tertawa] 43:44 Nah, ee kondisi G ini ee atau asomurat 43:48 ini seringkali ya ada karena dia tadi 43:52 lembab panas ya, dia ada merah, bengkak, 43:55 nyeri tajam, panas ya, dolor, tumor, 43:58 kalor. Ee kalau di medisnya ya, medis 44:02 konvensionalnya ya. Nah, terjadi panas, 44:05 merah, bengkak, jadi tajam ya. Terus 44:08 terjadilah blood stasis ya, penyumbatan, 44:11 nyeri menetap, bengkak keras ya. Makanya 44:13 kalau orang ee asam urat kan 44:16 benjol-benjol ya di sendi-sendinya ya. 44:18 Benjol-benjol karena purin, penumpukan 44:20 purin ya. Panas, nyeri ya, kesentuhannya 44:24 sakit ya. Kadang dijempol kakinya ya 44:27 sampai nonjol atau bentuk topi ya. Nah, 44:30 sama kalau TCM itu memandang dia lembah 44:32 panas dan dia terjadi blasis ya, 44:35 akhirnya nyari menetap bengkak. ya 44:38 karena terjadi penyumbatan ya. Nah, ee 44:41 kidneenya defisiensi ya. Kidnya tuh ee 44:45 defisiensi ya. J itu apa? Ee ginjalnya. 44:49 Ginjalnya itu defisiensi ya. Nah, ee 44:52 sedangkan ginjal itu kan ee metabolisme 44:55 air ya. Nah, di TCM sama ya dia 44:57 metabolisme air ya. Nah, kalau dia 45:00 kidneenya bermasalah, defisiensi ya, 45:04 akhirnya terjadilah tambah good ya. 45:06 Makanya kalau kita ada asam urat minum 45:08 air putih ya yang banyak ya jangan minum 45:12 teh ya. Minum teh itu meningkatkan asam 45:15 urat ya apalagi minum kopi ya. Ee kalau 45:19 ada lambung kena juga ya. Nah makanya 45:22 kalau puasa itu ee makan yang ee berbuka 45:25 yang baik-baik ya, yang bagus-bagus ya. 45:29 Nah, puasa ini menurunkan asupan purin 45:32 ya. Asupan dari makanan kita kan karena 45:34 kita sudah berkurang makanan-makanan 45:36 yang yang biasanya tadi ee makan terus 45:40 empat sehat lima sembarangan ya. Nah, 45:42 puasa ini cuma dua kali kita makan ya, 45:45 disahur, dibuka ya, malah ada yang cuma 45:49 satu kali ya. Nah, tapi untuk mengurangi 45:52 ini kita ee bisa dehidrasi ya. Nah, 45:56 reasi ini akan menyebabkan kristal ee 45:59 kristal urat ya makin ee numpuk ya. 46:03 Makanya asupan air itu jangan jangan 46:07 kurangi ya. Walaupun kita ee cuman subuh 46:10 sama magrib ya, tapi kita asupannya kita 46:13 tetap ee jaga ya. Misalnya berat badan 46:17 kita 80 misalnya 80 itu berarti ee 4 L 46:21 ya. 2 liter subu, 2 liter ee berbuka 46:25 atau yang berbuka lebih banyak ya 46:27 ditambahin lagi ya itu. 46:31 Nah, ini nyambung ya sama dengan TCM ya. 46:33 Heeh. Nah, terus puasa menurutkan asuhan 46:35 purin ya tadi ya. Makanya kalau kita ee 46:39 puasa kita harus pilih-pilih makanan 46:43 yang memang tidak berpurin ya. atau 46:46 kalau di TCR memicu demphit ya, lembab 46:49 ee panas ya itu ya. Asupan-asupan 46:53 misalnya tadi ee seafood ya ee terus 46:58 kalengan ya terus ee jeroan ya. Nah, itu 47:03 menyebabkan lembah lembab panas ya atau 47:07 menyebabkan purin ya. Nah, puasa dan yin 47:11 yang yinyang. yin yang tuh yin tuh bawah 47:14 yang tuh atas atau malam atau siang ya. 47:18 Nah, ini ee memberikan ritme yang harian 47:21 ya pada ee TCM ya. Jadi ee puasa ini 47:27 melatih tubuh kita ya, menguras ya. Jadi 47:31 sangat baik puasa nih ya. Sayang kalau 47:33 enggak puasa ya. Di samping dia memang 47:36 ee kewajiban kita, pahala buat kita ya. 47:39 Ternyata Allah menciptakan puasa ini 47:42 untuk menyehatkan ya, menyehatkan tubuh 47:44 kita ya, menguras ya itu luar biasa ya. 47:49 Nah, ee 47:51 puasa ini diisia melatih ritme harian 47:54 ya. Jadi siang itu kan dominannya adalah 47:58 yang karena yang itu yang yang siang 48:00 yang panas ya. Yang sering action adalah 48:04 yang ya. Kalau malam itu pemulihan yin 48:08 ya. Yin yang bekerja ya. Yin yang 48:11 bekerja. Nah, makanya kita harus stabil 48:13 ya. Jangan kita pakai yang terus tapi 48:16 yin enggak ya itu. 48:20 Nah, gangguan yang di malam hari. Yang 48:22 berlebihan di malam hari menyebabkan 48:24 panas ya. Karena yang itu kan siang 48:27 panas ya. Kalau yangnya berlebih dia 48:29 akan menyebabkan panas ya. Akhirnya 48:31 gangguan tidur ya akhirnya memperburuk 48:35 ee apa? Liver kita ya. liver kita 48:38 terjadi ee penyumbatan ya. Nah, dalam ee 48:42 biomedis lonjakan glukosa malam ee 48:45 terjadi gangguan ee insulin ya, gangguan 48:49 insulin ya. Makanya kita enggak boleh ya 48:52 yang ee makan yang berlebihan ya nanti 48:56 malamnya keganggu ya. Atau kalau dari 48:59 biomedis nanti lonjakan glukosanya 49:01 terjadi pada malam. Padahal malam itu 49:03 kita butuh istirahat, butuh yin ya. Nah, 49:07 butuh yin, butuh istirahat ya, bukan 49:09 yang lagi. Yang tuh untuk siang ya, 49:12 sejak matahari terbit itu yang ya. Tapi 49:14 kalau sudah matahari tenggelam itu yin 49:16 ya. Nah, Ramadan yang baik itu 49:19 harmonisasi yin dan yang harian ya. Nah, 49:24 jadi terjadilah metabolik yang bagus ya. 49:28 Nah, kita sesuaikan. Oh, kalau kita yang 49:32 sudah untuk siang ya, izin untuk malam. 49:34 Jangan kita berlebih yang nanti keganggu 49:37 yinnya malamnya ya. Kalau diom keganggu 49:40 nanti lonjakan gukkosa tinggi malam hari 49:43 padahal kita sudah istirahat ya numpuk. 49:45 Makanya kalau kita sudah makan tuh 49:46 bagusnya jalan ya jalan habis makan tuh 49:49 jalan ya itu. Nah itu supaya apa? 49:52 Menurunkan yang banyak tadi ya dipakai 49:56 gua kita ya itu. Nah ini puasa ee organ 50:01 clock ya di TCM ya. 50:04 Nah, fase organ clock ee atau jam organ 50:08 pada Ramadan ya ee sahur mendekati fase 50:13 ee lambung ya, waktu lambung ya berakhir 50:16 ya. Nah, sahur itu ada waktunya, ada 50:19 waktu lambung namanya. Nah, sahur itu 50:22 mendekati waktu ee lambung ya berakhir 50:27 ya. Nah, idealnya sahur tidak berat, 50:29 mudah dicerna dan hangat ya. Kita 50:32 usahakan sahur itu tidak berat, mudah 50:35 dicerna dan hangat ya supaya tidak 50:38 membebani pada lambung kita ya. Siang 50:42 hari pi tidak terbebani, akhirnya si 50:45 limpa kita tidak terbebani karena makan 50:48 tidak terus-menerus kan. Biasanya kalau 50:50 kita enggak puasa kita makan 50:51 terus-menerus ya kan. Sehingga 50:54 memberikan uang regulasi, transportasi. 50:56 Jadi yang sisa-sisa cadangan tadi 50:58 dipakai semua ya, dikuras ya. Jadi puasa 51:02 tuh memang benar menguras rohani, 51:05 menguras jasmani ya. Nah, di Islam ya 51:09 luar biasa ya. Nah, ini ada herbal ya, 51:13 tapi enggak semua karena banyak banget 51:14 PPT ini takutnya enggak sempat ya, jadi 51:16 saya enggak enggak banyak ya. Nah, kalau 51:19 di TCM itu ada namanya for nature ya. 51:23 Jadi ada ee apa ada ee empat empat empat 51:30 ee musim ya kali ya ya furniture ya. 51:33 Nah, dia sebutkan ada cold dingin, ada 51:36 cool ya, ada wam, ada hot yang panas 51:39 banget ya. Wam itu suam-suam, cool itu 51:41 dingin-dingin suam ya. 51:43 Nah, dia juga ada lima rasa kalau di TCM 51:47 itu ya memandang tanaman itu digunakan 51:50 untuk cold, cold, warm, rakanya suka 51:54 untuk dingin, untuk panas ya. Ada lagi 51:56 ada lima rasa ya, shower ya, asam ya. 52:00 Jadi tanaman herbal itu disangkut 52:02 pautkan dengan rasa ya. Jadi masuk 52:04 meridi mana ee rasa meridian ya. Nah, 52:08 itu di TCM ya. S ni asam ya. Bitter ni e 52:13 pahit ya. Sweet nih apa? Manis ya 52:16 seperti saya ya gitu ya. Pergen ini ee 52:19 biar enggak ngantuk saya. Perjen ini ee 52:22 apa? Pedas ya. Salti ini adalah ee asin 52:26 ya. Jadi ada lima rasa ya kalau di TCM. 52:29 Ada shower ya, asem, pahit, ee manis, 52:34 pedas, 52:36 asin ya. Karena dia punya empat musim ya 52:38 di sana ya. Nah, kalau kita kan musimnya 52:40 tropis ya. Ya, tapi kita banyak musimnya 52:42 musim duren, musim mangga ya. Candcana. 52:46 Nah, meridian tropis masuk ke meridian 52:48 mana dan fungsi utama misalnya clear 52:51 heat, drain dam, Tony Fich, Ml ya karena 52:54 kita kan tropis ya. Jadi kita cari yang 52:58 mengklearkan panas ya, bisa menurunkan 53:01 lembab ya, ee men-drain lembab ya. terus 53:06 ee bisa mentonify ya, menaikkan C ya, 53:10 bisa melancarkan sirkulasi ya. Nah, ini 53:13 ada tanaman-tanamannya yang kita gunakan 53:15 ya, kayu manis atau rokui ya, kalau di 53:20 China disebut rokui ya. Nah, dia 53:24 bersifatnya 53:25 menghangatkan ya, pedas atau agak 53:29 sedikit manis ya, ee kayu manis namanya 53:32 ya. menghangatkan yang ya melancarkan 53:36 meridian catatan pada pola heat berlebih 53:39 harus hati. Nah, kalau orang yang 53:40 terlalu heat, terlalu panas enggak boleh 53:42 ya. Nah, tapi kalau orang yang tidak 53:45 terlalu heat, terlalu terlalu panas 53:47 boleh ya. Nah, ini boleh kita konsumsi 53:51 ya di waktu 53:53 subuh ya dibikin minuman ya boleh ya. 53:58 Atau sambilo. Nah, sambil loto nih pahit 54:00 ya. King biter ya. Kalau yang enggak 54:02 suka pahit-pahit jangan ya. Atau makan 54:05 sambilo tuh lihat saya ya. Jadi netral 54:07 ya. [tertawa] 54:10 Ya. Nah, namanya cuen cian lin ya, Cuan 54:14 Cian lian ya. Nah, lebih dekat dengan 54:17 clear heat. Dia bisa membersihkan panas 54:20 ya, dia bisa meresolve toksin ya, racun 54:24 ya. Rasanya pahit, dingin ya. Walaupun 54:28 dia pahit, dia dingin ya. Dia bisa 54:30 menurunkan lembab panas. ya dia sebagai 54:33 antiasi ya cocok untuk pola dhheat ee 54:38 misalnya tadi demhehit tadi fattilver ya 54:40 dengan lidah kuning berminyak nah kita 54:42 lihat ide kalau lidah kita kuning 54:44 berminyak nah sudah konsumsi rebusan 54:47 sambil loto ya tapi pahit ya 54:50 nah ada lagi seledri ya ee sinai ya 54:55 cenderung e cool dingin ya dinginnya 54:58 enggak dingin kayak cold ya ini cool ya 55:01 cool 55:02 ya menang menangkan liver ya. Jadi liver 55:05 kita ditenangkan ya supaya enggak naik, 55:08 enggak stres. Nah, makanya selendri itu 55:10 kan sedatif sifatnya nyambung kan dengan 55:12 farmakologi. Sel itu sifatnya sedatif. 55:14 Nah, di TCM dia karena cool ya dia bisa 55:18 menenangkan liver. Liver tadi emosional 55:20 ya, liver yang emosional yang naik, 55:23 liver rising ya. Makanya bisa jadi 55:25 hipertensi. Enggak boleh ya ee kita 55:29 emosional ya naik hipertensinya. Nah, 55:32 dengan selidri kalau ada yang hipertensi 55:33 ya. Kenapa sindiri bisa dia menurut 55:36 karena cool tadi bisa menurunkan liver 55:38 yang rising. Tapi kalau di farmakologi 55:41 benar sama dia sifatnya menenangkan, dia 55:44 sifatnya dietik, dia sifatnya 55:47 fasodilatasi, membuka pemulah. 55:50 Sifatnya lagi fitosterol ya. Dia bisa 55:53 mengurai plak. 55:55 eh anti arteriosklosis ya, 55:58 arteriosklosis ya. Jadi kita dia bisa ee 56:02 sebagai anti arterosis ya, anti plug ya. 56:05 Nah, ini bisa membantu drain dam ya dam 56:08 ini lembab ya. Nah, nyambung kan? 56:11 Nyambung ya, nyambung banget nih kan. 56:14 Nah, terapi lintah ya banyak orang Pak 56:16 Alvan, terapi lintah Bang boleh puasa? 56:18 Bolehlah ya kan dia enggak ngenyangin 56:20 ya. Enggak ngenyangin enggak masukin ee 56:23 makanan ya. Enggak bikin kenyang ya. 56:25 Kalau ngimpasa saya tapi ngimpus isinya 56:28 makanan kan [tertawa] 56:31 ya. Nah, fungsi lintah apa ya? Untuk 56:35 melancarkan aliran darah ya supaya kita 56:37 tidak terjadi penyumbatan ya supaya 56:41 tidak ada kebas kesemutan ya karena 56:44 sirkulasinya buruk ya. Nah itu bisa 56:47 dilancarkan atau luka yang bukan karena 56:49 diabet ya misalnya luka sulit sembuh dia 56:51 bisa juga melancarkan atau nekrosis ya. 56:53 Tapi jangan yang diabet ya, kita lihat 56:55 dulu kalau diabet tinggi nanti lukanya 56:57 tambah susah ya. Nah, tapi kalau di 56:59 biomedis dia sebagai antiagulan, 57:01 antiinlamasi, dia bisa meningkatkan 57:03 mirko ee sirkulasi ya darah ya. Kita 57:08 berapa menit lagi tinggal dikit aja sih 57:09 ya. Nah, ini keagulan ee ya tadi 57:13 hati-hati ya kalau untuk lintah kita 57:15 harus ee menyiapkan SOP ya. orang ini 57:18 ada enggak ee ee pengencer darah ya atau 57:22 darah encer ya atau anemia ya. Terus 57:25 kita juga sterilisasi ya ee infeksinya 57:28 kontrol ya terus kita buat in konsern ya 57:34 terus apaagi? Nah, ini terakhir ya. Jadi 57:37 kalau dari ee TCM, kalau dari biomedis 57:41 seperti apa insulin resistance ini ya? 57:44 Resistance insulin ini kalau di TCM dia 57:46 ee limpahnya defisiensi ya. Limpa C 57:51 limpa dan energinya defisiensi ya. 57:54 Ditambah dengan lembab, akumulasi lembab 57:58 ya. Terjadilah resistensi insulin ya. 58:01 Karena insulin ini ee ee apa kalau di 58:06 kita ya karena sudah sering dipakai ya. 58:09 Nah, kalau ini kan dia defisiensi karena 58:11 sering dipakai ya terjadilah akumulasi 58:13 ya. Kalau hiperpidemia ya kolesterol 58:16 tinggi, LDL tinggi, trigenis tinggi, 58:19 LDL-nya rendah. Nah, ini berhubungan 58:21 dengan ee dahak lembab terjadilah 58:24 obstruksi. Nah, ee kolesterol juga 58:27 nyembat, dahak dahak lembab juga nyumbat 58:31 ya. Ini sama ya, mirip sekali ya. 58:33 Ftilver. Nah, fattilver kalau dari ee 58:37 TCM dia terjadilah lembab panas pada 58:39 liver ya. Nah, lembab panas pada liver 58:42 terjadilah nanti obstruksi ya, 58:44 terjadilah fatty liver ya atau inflamasi 58:47 kronik ya karena ee heat ya, panas 58:50 toksin, panas ee panas racun ya. Kalau 58:53 di di TCM panas toksin ya. 58:57 Kalau pur mikroskirasi jadi ee apa ee 58:59 sirkulasinya ee rendah ya sirkulasi e 59:03 pembul darahnya rendah. Nah, ini kalau 59:05 di saya memandang adalah penyumbatan 59:07 blood stasis ya. Nah, mirip ya mirip 59:10 sekali ya integrasinya ya. Oke, terima 59:13 kasih 59:19 TM 59:21 mendengarkan bagaimana 59:24 eh tradisional Chinese medicine dari 59:26 negeri tirai bambu ini memang sungguh 59:28 sangat luar biasa. 59:31 Ee banyak banget yang nanya, "Nejar 59:32 enggak nih waktu kita?" Yang jelas 59:34 [tertawa] 59:35 ikhwan akhwat, kalau puasa sekarang ini 59:39 seperti yang tadi Bung Avian bilang, 59:41 mau itu asam urat, mau kolesterol 59:44 ataupun juga diabet bahkan fattilver itu 59:47 bisa diatasi dengan puasa. Benar. 59:50 Tapi tetap dengan menggenggam STD. Kalau 59:53 habis makan sahur jangan duduk tidur 59:56 jalan. [tertawa] 59:57 Paling enggak kalau ke masjid atau ke 59:59 musala jalan kaki gitu ya. kita boleh 1:00:03 boleh langsung ke pertanyaan ya. 1:00:05 Boleh Mbak sebentar 1:00:08 ini saya agak batuk batuk dikit jadi 1:00:10 saya menggunakan minyak buatan sendiri 1:00:12 ya. 1:00:12 Iya bagus 1:00:14 ini 1:00:16 pertanyaannya dari 1:00:18 Pak Ansor di Depok. 1:00:21 Iya. 1:00:21 Kalau obat antibiotik itu beneran harus 1:00:25 dihabiskan? Ya, ini pertanyaan yang 1:00:28 pengin ingin banget dijawab. Karena 1:00:32 katanya kalau enggak bisa virusnya jadi 1:00:35 kebal. Ini benar enggak sih? Terus ee 1:00:38 sekaligus ini dengan pertanyaan yang 1:00:40 kalau kita minum obat dari ee dokter 1:00:44 boleh enggak sih kita kombinasikan 1:00:47 dengan apa yang kita dapat dari TCM ini? 1:00:51 Terima kasih. Iya. 1:00:53 Satu tadi antibiotik, satu lagi obat 1:00:57 medis dengan 1:00:57 campur He ya. Oke, saya lupa jadi memang 1:01:02 antibiotik itu kan dia ada jangka ya, 1:01:05 jadi takutnya resisten ya karena 1:01:07 nantinya antibiotik ya menekan 1:01:10 bakteri ya. Nah, kalau bakterinya enggak 1:01:13 mati dia resisten, dia kebal lebih kuat 1:01:17 lagi antibiotiknya nanti ya. Itu secara 1:01:19 medis ya. Nah, tapi kalau misalnya kita 1:01:23 bisa menemukan itu secara herbal ya 1:01:26 boleh kan banyak herbal-herbal 1:01:28 antibiotik sekarang ya. Tapi kalau 1:01:30 memang darurat ya kita butuhkan medis 1:01:32 kita gunakan ya. Ee tapi kalau misalnya 1:01:36 ee apa bisa kita kombinasi boleh juga ya 1:01:39 selang 1 jam biasanya ya dengan ee 1:01:43 antibiotik ya. Nah, kayak saya ini kan 1:01:46 kemarin karena kecapekan dari BP POM ya, 1:01:48 ketemu audiensi dengan Kepala BPPOM 1:01:51 terus dengan Dirjen ya. 1:01:53 Ee lelah banget ya. Akhirnya karena 1:01:55 batuk flu juga. Akhirnya saya 1:01:57 menggunakan herbal aja ya yang untuk 1:01:59 meningkatkan daya tahan tubuh ya. Jadi 1:02:02 kalau daya tahan tubuh kalau virus kan 1:02:03 dia hilang ya. Nah, tapi kalau takut ada 1:02:06 infeksi ya boleh menggunakan sabiloto 1:02:09 itu kan untuk infeksi juga ya untuk ee 1:02:13 antibakteri ya. Nah, tapi kalau misalnya 1:02:15 infeksi bakterinya yang ganas itu harus 1:02:18 terpaksa memang kita obat medis dulu ya, 1:02:22 biar supaya dia mati ya. Nah, tapi 1:02:24 jangan lupa 1:02:25 setelah kita makan antibiotik kita harus 1:02:27 minum probiotik ya karena bakteri kita 1:02:30 mati semua ya. Bakteri kita mati semua 1:02:32 yang baik pun juga mati ya. He. 1:02:34 Karena antibiotik ya namanya dibakteri 1:02:37 ya, bakteri apa aja dihantem kan enggak 1:02:39 milih eh bakteri kamu baik, bakteri 1:02:42 bakteri ini ee apa ee tidak baik enggak 1:02:45 enggak ya. Jadi semua bakteri di di apa 1:02:48 ee dimatikan semua ya. Makanya kita 1:02:51 butuh probiotik untuk menghidupkan 1:02:53 bakteri-bakteri yang baik ya. Jadi kalau 1:02:55 misalnya kita makan antibiotik ya 1:02:57 dihabiskan ya kalau bisa ya. 1:03:00 Nah, nanti kalau memang sudah sembuh ya 1:03:02 bisa digantikan dengan herbal ya. Ya, 1:03:05 tapi cari dulu penyebabnya apa ya 1:03:07 bakteri misalnya kalau kita di 1:03:10 lingkungan kumo, TBC, nah itu kita coba 1:03:13 ventilasinya 1:03:15 dibuka ya, udaranya kena sinar matahari 1:03:17 karena dia enggak mau kena matahari ya, 1:03:19 bakteri tuberkolosis itu ya. Nah, itu 1:03:22 harus penting. Makanya kadang-kadang dia 1:03:24 demam suam-suamnya di sori ya itu ya. 1:03:27 Terus tadi ee herbal dengan medis boleh. 1:03:31 Tadi kan barusan saya ngomong ya, selang 1:03:33 1 jam aja ya, selang 1 jam atau 2 jam 1:03:36 kalau takut ada kontraindikasi ya. 1:03:39 Tapi ada herbal-herbal yang memang 1:03:41 misalnya dia makan pengencer terus dia 1:03:44 minum herbal bawang putih ya atau 1:03:47 seledri ya. Nah, itu kan mengencerkan 1:03:49 darah semua. Nah, itu kalau dia masih 1:03:52 dosis simplisia atau rebusan itu masih 1:03:55 aman. Tapi kalau sudah dia dosisnya 1:03:57 ekstrak, nah itu agak hati-hati cara 1:03:59 penggunaannya ya. Harus memang ee orang 1:04:02 yang sudah belajar herbal ya karena 1:04:04 takutnya nanti malah ee pendarahan ya. 1:04:09 Nah, juga harus kita tahu ee herbal nih 1:04:11 ee fungsinya saling berlawanan enggak 1:04:14 dengan si obat medis ya atau saling 1:04:17 sinergis ya. Nah, itu ada antagonis ada 1:04:20 namanya sinergis. Nah, itu juga kita 1:04:22 lihat terus kontraindikasinya ya. Nah, 1:04:25 itu banyak lagi ya. Tapi kalau mau 1:04:27 eliminasi yang aman ya 1 jam sampai 2 1:04:30 jam ya baru herbal atau obat medis ya 1:04:33 itu. 1:04:35 Oke, ini pertanyaan dari 1:04:41 Pak Haji Mulyadi ya yang ada di Ciawi. 1:04:45 Asalamualaikum Pak Alvian. 1:04:47 Waalaikumsalam warahmatullahi 1:04:48 wabarakatuh. Kalau kita puasa seharian, 1:04:51 enggak makan, enggak minum, secara teori 1:04:54 energi berkurang kan. Di dalam agama 1:04:57 kita justru puasa menyehatkan. Kalau 1:05:02 sudut pandang TCM terkait dengan puasa 1:05:06 yang menjaga konsep keindang 1:05:09 keseimbangan tadi, yin, yang, dan ki 1:05:12 tadi itu gimana penjelasannya? Terima 1:05:14 kasih. Iya. Ya, memang kita disarankan 1:05:17 sahur ya. Sahur tuh disarankan ya. 1:05:20 Berbuka juga harus ya. Nah, tapi ya 1:05:24 maksudnya dalam batas normal bukan 1:05:26 berlebih ya. Nah, kalau kita misalnya 1:05:30 kekurangan juga enggak bagus ya. 1:05:32 Misalnya kita kurang minum tadi ya, ada 1:05:34 dia ada dia ada asam ya, 1:05:36 tapi dia minumnya kurang jadi batu nanti 1:05:39 ya, batu ginjal ya. Nah, makanya dia 1:05:42 minum harus asupannya benar. Misalnya 1:05:44 dia berat badan tadi 80, paling enggak 4 1:05:47 L ya. Nah, 2 lit di subuh, 2 lit di ee 1:05:52 magrib ya. Pokoknya 4 lit deh sehari ya 1:05:55 dari subuh ee sebelum subuh atau dari 1:05:58 habis magrib ee sampai subuh ya diatur 1:06:02 ya. Nah, karena enggak boleh kalau 1:06:04 kurang juga enggak boleh ya. Berlebih 1:06:06 juga enggak boleh. Nah, tapi kan 1:06:08 kebanyakan kita nih kan ee penyakitnya 1:06:11 berlebih. [tertawa] 1:06:12 He 1:06:13 ya. Kalau kita nih kan banyak yang 1:06:15 berlebih ya. Nah, makanya puasa itu 1:06:17 menyehatkan ya kalau bagi yang berlebih 1:06:19 ya. Nah, tapi enggak boleh juga 1:06:21 mengurangi ya. Enggak boleh juga kita 1:06:24 memaksakan ya. Kita sudah istilahnya 1:06:28 sudah ee kurang banget asumsi ee 1:06:31 asupannya ya. Mall nutrisi misalnya ya. 1:06:34 Nah, kita juga harus masukkan 1:06:36 nutrisi-nutrisi yang baik ya. Kalau kita 1:06:38 mau nutrisi ya kita enggak ada gula 1:06:41 boleh kita rendam kurma ya tiga biji ya 1:06:45 tapi enggak ada gula ya syaratnya ya ee 1:06:47 madu boleh ya itu kan meningkatkan ee 1:06:50 glukosa terus ee apa energi kita kan 1:06:54 kalau manis tuh kan naikkan energi kalau 1:06:55 di TCM ya manis tuh makanya kalau saya 1:06:58 manis kan energinya terus-terusmen 1:07:00 menerus ya [tertawa] 1:07:02 itu cari ayat pembenaran itu Mbak Ning 1:07:04 bercanda it biar biar segar ya oke 1:07:06 [tertawa] 1:07:07 segar 1:07:08 Ini dari ee Bekasi, Ibu Nur bertanya, 1:07:13 "Kok sering ya merasa lemas menjelang 1:07:16 asar? Apakah ini murni karena gula darah 1:07:19 turun selama puasa atau ee di dalam TCM 1:07:24 ini ada penjelasan soal jam di mana 1:07:27 organ tubuh yang melemah di waktu 1:07:29 tertentu? Terima kasih ya. 1:07:31 Ya, di biomedis pun dijelaskan ya. Jadi 1:07:34 kalau tadi kan kayak jam 11.00 Itu kan 1:07:36 kita ngerasa lapar ya, laparuk kerucuk 1:07:39 kerucuk ya. 1:07:40 Nah, nanti jam . segar ya karena gula di 1:07:44 hati dan di otot itu tersimpan dipakai 1:07:46 ya. Nah, nanti sore itu berasa lapar 1:07:49 lagi ya. E nah itu mulai lemak dipakai 1:07:52 biasanya ya untuk dijadikan energi ya. 1:07:56 Tadi kalau di TCM ya kan dia 1:08:00 memaksimumkan cadangan-cadangan ee di 1:08:03 limpa tadi ya. lipat tujuannya 1:08:04 transportasi ya. Nah, dia 1:08:07 mendistribusikan semua cadangan ya 1:08:09 dipakai semua. Nah, makanya ya terasa 1:08:12 lapar ya. Kalau haus otomatis ya karena 1:08:14 kita enggak minum-minum ya. 1:08:16 Makanya asupan air itu harus ya karena 1:08:18 ee penting ya air putih ya. Nah, yang 1:08:21 puasa ini yang enggak tahan tuh harus 1:08:23 sebenarnya ya. Nah, itu ee karena ee 1:08:26 apa? Dikuras ya. Dikuras ya. Ee makanya 1:08:30 bisa kita kurus ya, gula kita terkontrol 1:08:33 ya. Kalau orang ada gula, gulanya akan 1:08:35 normal, bagus, tapi enggak gemb 1:08:39 sembarangan ya. Kalau dia bilang, 1:08:41 [tertawa] "Oh, saya sudah puasa Pak 1:08:42 Avian rutin segala macam ya." Tapi 1:08:44 malamnya empat sehat lima sembarangan. 1:08:46 Ada kolek, ada apalagi macam-macamlah 1:08:49 pokoknya ya. Ada gorengan ya, hajar 1:08:52 semua ya. Ya sudah [tertawa] 1:08:54 kena lonjakan. Karena tadi kerjanya 1:08:57 malam itu Yin yang harusnya istirahat ya 1:09:01 dipaksalah karena tadi makannya banyak 1:09:04 akhirnya ee yang yang bekerja ya kan 1:09:07 harusnya yin yang bekerja ya kan. Nah 1:09:10 sama kita harusnya makan itu enggak 1:09:13 berlebih supaya tadi yang dikuras tadi 1:09:15 sempurna ya ee cadangan tadi terpakai ya 1:09:19 malamnya jangan diembak naik lagi ya 1:09:22 kan. Nah, numpuk lagi ya sam 1:09:28 ya itu. 1:09:29 Iya. Mudah-mudahan ini juga menjawab 1:09:31 pertanyaan Ibu Maria yang punya asam 1:09:34 lambung puasa 1 hari itu jam 11.00 sudah 1:09:37 gemeter, kakinya lemas. Kalau sudah 1:09:41 seperti itu enggak bisa berdiri dan 1:09:43 gemeter terus. Kalau kata dokter sudah 1:09:46 kronis, besoknya puasa coba lagi. Eh, 1:09:49 jam .00 masih saja gemeter kurang lebih 1:09:51 karena penjelasan ee Bung Alvian tadi 1:09:55 sudah menjawab atau ada yang mau 1:09:56 ditambahkan untuk Ibu Maria yang gampang 1:09:58 gemeter? 1:10:00 Ada yang ee TCM memandang, ada juga yang 1:10:03 harus dilihat ya bagi orang-orang yang 1:10:06 tadi misalnya tadi dia 1:10:08 ee apa terlalu lemah ya ee terlalu 1:10:12 dingin ya tadi ya diare misalnya ya. Nah 1:10:16 atau dia hipoglikemik tadi ya. Nah, itu 1:10:20 juga harus dilihat-lihat juga ya. Atau 1:10:22 dia mah tadi kalau di biomedis ada luka 1:10:24 ya. Nah, mestinya lukanya disembuhin 1:10:27 dulu ya. Lukanya sembuhin dulu ya. Kalau 1:10:30 kita ada luka memang di lambung kita 1:10:32 hipermis ya. Karena luka itu dianggapnya 1:10:36 makanan kalau kita puasa karena kan 1:10:38 enggak ada makanan lagi di di lambung 1:10:39 kita. 1:10:40 Heeh. 1:10:40 Lampung itu kan kerjanya tanpa perintah 1:10:43 ya. Dia kerja semau dia ada makanan 1:10:46 digiling dia ya. ada luka darah digiling 1:10:50 dia juga ya perih ya perih ya nah 1:10:54 biasanya kalau dia perih kosong itu ee 1:10:57 lukanya di atas ya melukus peptikum 1:10:59 namanya ya tapi kalau dia di bawah dia 1:11:02 diperparah kalau makan malah dua denum 1:11:05 ya di bawah ya nah makanya kalau kita 1:11:07 ada kondisi-kondisi tertentu obatin dulu 1:11:10 ya obatin dulu baru puasa ya setelah 1:11:13 perbaikan lukanya obatin dulu ya ee 1:11:16 jangan dipaksa ya kalau ada keluhan 1:11:19 tertentu tadi kan saya memandang juga 1:11:21 kan ee jadi tidak semua yang yang bisa 1:11:25 berpuasa kalau ada yang bermasalah ya 1:11:27 yang bermasalah diobatin dulu ya. Oke. 1:11:31 Dari Ibu Novi yang ada di Bogor bertanya 1:11:36 terkait dengan herbal yang vitamin buat 1:11:38 anak nih untuk kekebalan tubuh anak ada 1:11:41 enggak sih? 1:11:43 Ada banyak banyak sekali ya. Temu lawak 1:11:46 itu nafsu makan kunyit ya itu antiviral 1:11:50 ya bisa lagi apa adas ya yang 1:11:53 menghangatkan sedikit ya jangan terlalu 1:11:55 banyak ya adas ya itu yang menghangatkan 1:11:58 dikit kunyit ya. Kalau anak-anak tuh 1:12:00 bikin gamatin 1:12:02 ya. E kemarin kan anak saya kena campak 1:12:05 ya. Jadi kan ee obatnya itu ee 1:12:10 sebenarnya dayaatan tubuh dia ya, bukan 1:12:12 obat ya. Nah, kalau antiviral pun juga 1:12:16 kalau daya tun tubuh dia enggak kuat ya 1:12:17 bisa ke mana-mana. 1:12:19 He. 1:12:19 Nah, caranya apa? Ee naikin ee daya 1:12:22 tahan tubuh dia ya, suplemen ya. Nah, 1:12:25 saya bikin gam ya. Kalau namanya lagi 1:12:28 campak, makan aja enggak mau dia ya. 1:12:30 Iya. 1:12:31 Kita kasih gami ya, kita bikinin ya. 1:12:34 Nah, misalnya kita punya jamu kunyit 1:12:38 asem atau beras kencur ya atau wedang 1:12:41 jahe ya. Kita aduk ya kita rebus ya api 1:12:46 kecil ya masukinlah gelatin. Aduh yaak 1:12:52 cetak pakai gambar-gambar apa beruang 1:12:55 lah gambar sekarang kan sudah ada 1:12:57 cetakan yang gambar-gambar kan. 1:12:59 He dikasih ke dia. Wah senang dia kan 1:13:02 ya. memang masuknya cuma satu dua ya 1:13:04 karena mual masih kan kalau orang sakit 1:13:06 tuh ya. Nah, jadi ee enggak apa-apa. 1:13:09 Nah, tapi kan meningkatkan imun dia ya. 1:13:12 Akhirnya cuman kemarin tuh saya 1:13:14 intervensi dengan antipetiknya doang ya 1:13:17 ee dengan sunmall ya karena ee 39 ya 39 1:13:21 koma lebih ya sampai dingin panasnya itu 1:13:24 tinggi ya. Nah, intervensinya itu jadiak 1:13:26 ada obat-obat yang lain ya. ya, saya 1:13:28 bikin ee herbal dan saya bikin ee gami 1:13:32 itu ya. Nah, ee paling kalau dia ada ee 1:13:37 batuk, nah itu saya kasih yang ee 1:13:40 mengandungin ya. Nah, itu yang 1:13:42 melancarkan dahaknya ya. Nah, itu bisa 1:13:45 ditambahkan. Jadi, ee bisa kita bikin 1:13:47 dari bumbu dapur ya. Bumbu dapur ya, 1:13:50 dari jahe, kunyit, temul lawak ya. 1:13:53 Bawang putih anak-anak enggak suka ya. 1:13:56 ee kayu manis bolehlah dikit ya, tapi 1:13:58 cepat ya, cengkeh ya, antiinflamasi ya. 1:14:02 Nah, itu direbus saja nanti airnya 1:14:04 dicampur gelatin ya. E boleh dikasih 1:14:06 madu ya. Jadi dia manisnya manis madu ya 1:14:10 itu. 1:14:12 Oke. 1:14:12 Baik. Ibu Anisa ini bertanya, "Anak saya 1:14:16 umurnya 2 tahun dan 7 tahun itu kena 1:14:21 penyakit batuk sampai muntah-muntah dan 1:14:24 ee tenggorokannya gatal tapi enggak 1:14:28 demam. Sering sekali kambu ini kalau 1:14:31 pengembuatan herbalnya apa ya? Karena 1:14:34 dibawa ke rumah sakit, diuap katanya 1:14:37 buat ngeluarin dahak. Tapi ya masih saja 1:14:40 seperti itu. Terima kasih. Terus satu 1:14:42 lagi makanan yang perlu dihindari mereka 1:14:44 apa ya? Iya. 1:14:47 Ee tadi enggak ada demam ya, tapi 1:14:49 batuk-batuk kering ya. Batu kering apa? 1:14:51 Batu berdahak. 1:14:53 Berdahak disebut juga. 1:14:55 Oh, berdahak juga ya. Berarti dua dua 1:14:57 ya. Mungkin ada beda-beda ya. 1:14:58 Jadi kalau dia enggak ada demam ya masih 1:15:00 amanlah ya. Berarti enggak ada infeksi 1:15:02 ya. Cuman batu daha ya? Coba dicek 1:15:05 alergi ada enggak? Misalnya debu-debu di 1:15:07 situ ya atau makanan ya bisa juga karena 1:15:11 alergi ya. Nah, makanya kadang-kadang 1:15:13 dokter pun juga ngasih kadang-kadang ada 1:15:16 ee obat yang yang alerginya ya anti 1:15:19 alergi ya. Kadang-kadang ada batungnya 1:15:21 itu karena alergi ya. Nah, coba 1:15:23 diperhatikan dulu ya. Mungkin dari 1:15:25 alergi kalau enggak ada demam ya terus 1:15:28 dahaknya enggak hijau ya. Dahak hijau 1:15:30 itu karena infeksi ya. Nah, coba dicek 1:15:33 apakah ada alergi dia satu. Nah, terus 1:15:36 hindarin makanan-makanan yang memicu 1:15:37 dia. Ya, biasanya gorengan tuh es ya. 1:15:41 Enak semua itu [tertawa] 1:15:43 bagi bocah 1:15:45 anak kecil lagi. Itu aja anak saya 1:15:47 ngomong kalau sudah sembuh ya beli es 1:15:48 krim. Waduh. [tertawa] 1:15:52 Dia juga jadi dia tuh ada habis campak 1:15:55 itu ada batuknya ya. Ada batuknya ya. 1:15:58 Nah, makanya minta es krim lagi. Sudah. 1:16:01 [tertawa] 1:16:02 Ya, ya, ya. Insyaallah. Dia bilang ya. 1:16:04 Nah, jadi ee yang dingin-dingin ya, 1:16:07 terus yang berminyak ya. Nah, itu utama 1:16:10 ya. Nah, tapi coba diperhatikan lagi apa 1:16:13 yang memicu dia atau debu ya atau 1:16:16 lainnya ya. Ee atau nanti ya coba kalau 1:16:21 enggak enggak ada perbaikan ya coba ke 1:16:23 klinik ya. Mudah-mudahan nanti ada 1:16:25 perbaikan ya gitu insyaallah ya. 1:16:30 Iya. 1:16:31 Kemudian ini sudah yang pertanyaan yang 1:16:35 terakhir nih. Kalau 1:16:39 dari siapa nih? 1:16:43 Ibu Sri yang ada di Depok. Kalau puasa 1:16:47 emosi lebih mudah tersulut dengan TCM. 1:16:50 Ada enggak sih kaitannya dengan organ 1:16:52 hati atau ketidak seimbangan energi? ee 1:16:56 cara menenangkannya bagaimana dengan 1:17:00 pengobatan tradisional [tertawa] Cina 1:17:02 ini? 1:17:04 Iya, sama 1:17:05 puasa emosi [tertawa] 1:17:07 TCM sama di medis barat tuh ya sama ya 1:17:12 masalah emosi itu adalah masalah 1:17:14 psikologi ya, masalah hati, masalah 1:17:16 kalbu ya. Nah, di TCM pun juga harus 1:17:19 diturunkan ya, emosi itu harus 1:17:21 diturunkan karena nanti menjadi stagnasi 1:17:24 liver yang hiperaktivity nanti nanti 1:17:26 stagnasi liver ya. Jadi tensi naik ya, 1:17:31 stroke, ee jantung ya ee macam-macam ya 1:17:36 ke mana-mana ya nanti ya. Nah, di 1:17:38 biomedis kita juga kalau kita stres itu 1:17:42 ee mudah marah eh kesal kan naikkan 1:17:45 tensi juga sama ya. naikkan tensi terus 1:17:48 mahnya bisa naik lambungnya peri ya 1:17:51 karena emosi. Nah caranya apa? Caranya 1:17:54 manajemen colbin ya. Misalnya kita mau 1:17:56 marah, 1:17:57 mau emosi ya kalau kita bisa berwudu. 1:18:01 Berwudu ya. Nah karena berwudu itu kan 1:18:04 kita menghindari panas ya. Panas jadi 1:18:08 adem ya [tertawa] 1:18:10 dengan berwudu ya. Nah, salat kalau 1:18:12 enggak ya itu. Nah, itu mengurangi emosi 1:18:16 atau lagi emosi ya kita hindari dengan 1:18:20 kesenangan ya. Kesenangan tuh misalnya 1:18:22 lihat tanaman ya misalnya apa misalnya 1:18:26 ya atau yang hobi ikan. Nah, anak saya 1:18:29 tuh lagi hobi ikan. Ampun dah. Hobi ikan 1:18:32 [tertawa] 1:18:33 ikan ya. Nah, jadi lihat memang dengan 1:18:36 ikan tuh kadang-kadang kita juga jadi 1:18:38 rileks ya, akhirnya jadi kepancing juga 1:18:41 saya Bu Nuning. [tertawa] 1:18:43 Jadi kepancing jadi saya beliin 1:18:45 akuariumnya jadinya ya. Tapi memang 1:18:47 benar ya itu membuat kita rileks. Ada 1:18:49 gemercik air ya ikan tuh warna-warni ya. 1:18:53 Nah itu membuat kita tuh rileks ya. 1:18:54 Kadang saya sambil duduk itu ngasih 1:18:56 makan ya kadang-kadang enggak terasa ya 1:18:59 waktu itu ya. Nah, ya itu bisa membuat 1:19:01 kita rileks. Atau kalau ibu-ibu senang 1:19:04 masak ya atau senang tanaman ya boleh 1:19:08 ya. Apa aja kalau untuk mengurangi stres 1:19:10 karena kalbu ya kalbu kita yang 1:19:13 bermasalah ya. Ya kita dengan wudu 1:19:15 dengan salat ya cari kesenangan ya atau 1:19:19 dengar hasil ya dengar tauziah. Biasanya 1:19:22 kalau kalbu diisi dicas kita akan perah 1:19:25 ya biasanya. Nah, memang iman kita tuh 1:19:28 naik turun kayak handphone ya. [tertawa] 1:19:33 Ya, sayang sekali waktunya sudah di 1:19:35 penghujung nih. Closing statement. 1:19:37 [tertawa] 1:19:38 Oke, closing statement ya. Jadi tadi 1:19:40 saya membahas TCM dan eh biomedis ya. 1:19:44 Jadi TCM ee dan biomedis bagaimana untuk 1:19:48 ee puasa ya. Ternyata disimpulkan secara 1:19:51 awam aja ya, secara awam ya. Jadi 1:19:54 ternyata puasa itu dari segi PCM maupun 1:19:57 dari segi biomedis itu menyehatkan. 1:19:59 Kenapa menyehatkan? Karena dia akan 1:20:02 mengurangi asupan yang masuk. Pertama 1:20:05 ya. Kedua, cadangan-cadangan yang di 1:20:07 tubuh kita dipakai, digunakan, dikuras 1:20:11 ya. Akhirnya tidak terjadi penumpukan 1:20:14 ya. Nah, sudah dipakai ya lancar semua 1:20:18 aliran darah. Nah, kalau terjadi 1:20:20 penumpukan kita nambahin terus ya, 1:20:22 enggak puasa ya, insulin kita resisten, 1:20:26 terjadi dahak lembab ya, kalau di TCM ya 1:20:29 terjadi penyumbatan ya, terjadilah 1:20:32 diabet, fattiliver ya, kolesterol tinggi 1:20:36 ya, asam urat ya. Nah, dengan puasa ee 1:20:40 mengurangi itu semua ya. Kalori masuk, 1:20:43 asupan masuk ya. Asal jangan 4 se 1:20:44 sembarangan yang tadi ya. 1:20:45 Pokoknya puasa keren banget deh 1:20:47 ceritanya. Jadi jangan lima sembarangan 1:20:50 [tertawa] 1:20:51 jadi diatur juga ya. Jadi puasa itu 1:20:54 mengatur rohani dan jasmani. Bukan hanya 1:20:58 jasmani aja tapi rohani juga kita atur 1:21:00 ya. 1:21:01 Iya. 1:21:01 Tidak jadi stres emosional. Oke. 1:21:04 Terima kasih banyak dengan persuasinya 1:21:07 hari ini. Jadi ikhwan akhwat puasa itu 1:21:11 bisa ngatasin diabet juga asam urat, 1:21:13 kolesterol, fettiliver bahkan ya. Dan 1:21:18 kalau tadi e ada bahasan enggak semua 1:21:21 orang loh bebas pakai lintah soalnya 1:21:23 bisa jadi lintah darat ya enggak sih? 1:21:25 [tertawa] 1:21:26 Dan habis makan sahur sebaiknya jalan 1:21:29 deh. Jangan terus tidur ya jalannya ke 1:21:31 ke masjid atau ke musala. [tertawa] 1:21:33 Baik untuk informasi yang diperlukan 1:21:36 Alvian dengan Rumah Sehat Alviannya ini 1:21:39 ada di Jalan Ruyung Blok A 1:21:42 nomor 7 di Pondok Kelapa, Jakarta Timur. 1:21:45 Terus nomor yang bisa dihubungi kalau 1:21:48 Anda perlu informasi tertentu 0813 1:21:52 8326 2040. 1:21:56 Sekali lagi terima kasih Bung Alvian. 1:21:58 Billahi taufik wal hidayah. 1:22:00 Wasalamualaikum warahmatullahi 1:22:01 wabarakatuh. 
