Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.
0:01 [musik] 0:13 [musik][bernyanyi] 0:18 R 0:22 [musik] 0:27 [musik] 0:30 banget 0:49 [musik] 0:56 [musik] 1:04 [musik] 1:12 [musik] 1:23 [musik] 1:34 [musik] 1:44 [musik] 1:50 [musik] 2:03 Allah. 2:07 [musik] 2:16 [musik] 2:21 Asalamualaikum warahmatullahi 2:22 wabarakatuh. Bismillahirrahmanirrahim. 2:25 Alhamdulillahiabbil alamin. Allahumma 2:27 sholli ala Muhammad wa ala ali Muhammad. 2:30 Dipancar luaskan dari Jalan Masjid 2:32 Silaturahim nomor 36 Kalimanggis Cibubur 2:35 Bekasi, Radio Silaturahim untuk Islam 2:38 yang satu. Ikhwan dan akhwat yang 2:40 dirahmati Allah subhanahu wa taala. 2:44 Kembali kita berjumpa di kesempatan hari 2:46 ini di edisi hari Sabtu di tanggal 26 2:49 Desember 2020 yang bertepatan di tanggal 2:52 11 Jumadil Awal 1442 Hijriah dalam 2:56 program kesehatan islami. Telah hadir di 3:00 studio Bapak Alvian dari Rumah Sehat 3:03 Indonesia dan tema kita pada pagi hari 3:06 ini yaitu tentang batuk. Nah, 3:08 asalamualaikum warahmatullahi 3:09 wabarakatuh, Pak Alvian. 3:10 Waalaikumsalam warahmatullahi 3:12 wabarakatuh. 3:13 Alhamdulillah, 3:15 Pak. Tema kita hari ini tentang ee ee 3:17 penyakit saluran pernapasan tapi lebih 3:20 kepada batuk ya, Pak. 3:20 Iya, karena gangguan salon pernapasan 3:22 itu kan banyak ya. 3:24 Jadi takutnya nanti yang ee dengar, yang 3:27 melihat ee ee tanya jawabnya kurang. 3:30 Jadi saya batasin untuk batuk. Nanti 3:32 next kita tambahin. 3:33 Baik, Pak Alvian. Baik, silakan, Pak 3:35 Alvian. Oke, asalamualaikum 3:37 warahmatullahi wabarakatuh. 3:40 Alhamdulillah kita bertemu lagi di Sabtu 3:43 ke empat ya. Jadi kemarin saya 3:46 berhalangan ee hari ini ya harus jadi 3:50 sebulan tuh harus ada ya walaupun 3:53 berhalangan harus ada ya. Kemarin jemput 3:56 anak di pesantren jadi enggak bisa hadir 3:58 ya. 3:59 Oke, kita akan bahas saluran pernapasan 4:03 tapi rincinya itu adalah batuk ya. 4:05 Kenapa saya bahas hanya batuk? Karena 4:07 banyak sekali nanti influenza ya, radang 4:10 tenggorokan 4:12 ee dan lain-lain ya. Ee jadi kalau saya 4:16 bahas semua takutnya nanti enggak cukup 4:17 untuk pertanyaan. Baik, kita mulai 4:21 dengan ee pendahuluan ya. Bernapas 4:23 secara sederhana merupakan proses 4:25 menghirup udara dan menghembuskan 4:27 kembali. bernapas dilakukan melalui 4:30 hidung dan di dalam hidung udara yang 4:33 dihirup disaring. Ya, udara yang 4:35 terhirup kayak akan bahan penting yaitu 4:37 oksigen. Selanjutnya udara tersebut 4:40 menunjuk paru-paru melalui salon 4:41 pernapasan. Pada paru-paru di alveolus 4:44 akan terjadi pertukaran oksigen dan 4:46 karbon dioksida. Oksigen tersebut 4:49 didistribusikan ke seluruh tubuh 4:51 sehingga tubuh dapat beraktivitas dengan 4:53 normal. 4:55 Salam pernapasan merupakan jalur yang 4:57 erat kaitannya dengan kegiatan manusia 4:59 yaitu bernafas. Gangguan pernapasan 5:02 dapat terjadi di sepanjang saluran 5:04 pernapasan. Gangguan tersebut dapat 5:06 berupa influenza, batuk, asma, dan 5:09 sebagainya. Berbagai jenis pengobatan 5:12 tersedia untuk mengobati gangguan 5:14 pernapasan mulai dari pengobatan herbal, 5:17 modern, serta alternatif yang dapat 5:19 dipilih pasien untuk mengobati 5:21 penyakitnya. Dalam paparan ini akan 5:24 dibahas lebih dalam mengenai obat-obat 5:26 herbal untuk gangguan pernapasan ya, 5:29 khususnya batuk. 5:32 Nah, batuk merupakan refleks pertahanan 5:34 tubuh untuk mengeluarkan benda asing 5:36 dari saluran nafas. Batuk juga membantu 5:40 melindungi paru-paru dari masuknya benda 5:42 asing yang berasal dari saluran cernak 5:45 atau saluran napas bagian atas. Batuk 5:47 dibedakan menjadi dua, yaitu batuk satu, 5:51 batuk berdahak atau batuk produktif, ya. 5:54 Batuk beraha adalah batuk yang 5:56 mengeluarkan daha atau sekret. Daha 5:59 berasal dari mukosa saluran nafas yang 6:01 lepas dan memicu terjadinya batuk untuk 6:04 mengeluarkannya. 6:06 Apabila tidak dikeluarkan, dahak akan 6:08 mengganggu pernapasan dan kemampuan 6:10 paru-paru untuk melawan infeksi. Dua, 6:13 batuk tidak berdahak atau batuk kering. 6:16 Batuk tidak berdahak dapat disebabkan 6:18 karena iritasi mukosa bronki sehingga 6:22 terjadi bronkokonstriksi 6:25 ya, menyempit ya saluran bronkonya. Dan 6:28 selanjutnya menstimulasi reseptor batuk 6:30 pada saluran trake bronkey. 6:35 Penyebab secara garis besar ada dua 6:37 penyebab batuk yaitu batuk karena 6:39 infeksi dan bukan karena infeksi ya. 6:42 Batuk karena infeksi disebabkan oleh 6:44 bakteri atau virus misalnya tuberkulosa, 6:47 influenza, campak, dan batuk rejan. 6:51 Sedangkan penyebab batuk bukan karena 6:53 infeksi atau iritasi ya, debu, alergi, 6:56 makanan yang merangsang tenggorokan, dan 6:58 batuk pada perokok. Pengobatan pada 7:02 umumnya batuk berdahak maupun tidak 7:05 berdahak dapat dikurangi dengan cara 7:07 menghangati daerah leher, mengkonsumsi 7:10 longes atau permen perda tenggorokan ya 7:14 banyak minum air putih untuk membantu 7:16 mengencerkan daha dan mengurangi iritasi 7:19 atau gatal atau rasa gatal serta 7:22 menghindari paparan debu, minuman atau 7:24 makanan yang dapat merangsang 7:26 tenggorokan dan udara malam yang dingin. 7:29 Batuk berdaha diobati dengan obat-obatan 7:32 yang bersifat ekspektoran atau pengencer 7:34 daha seperti akar manis, adas manis ya. 7:38 Sedangkan batuk tidak berdahak diobati 7:40 dengan antitusp atau mengurangi gejala 7:43 batuk. Nah, jangan lupa kertas sama pena 7:45 ya. Di sini langsung saya sebutkan 7:48 ada formula. Jadi ee setiap ada ee 7:53 patofisiologi penyakitnya nanti saya 7:56 jelaskan herbal ee dan formula ya. Jadi 8:00 kertas dan pena di ee siapkan. Nah, ini 8:03 ada jahe ya. Jahe merah. Ini jahe 8:07 merahnya udah jelek ya. Unt masih nemu 8:11 [tertawa] 8:12 di kulkas ya. Nih jahe merah ya. Ya. 8:16 Jahe merah. Kelihatan enggak nih? 8:18 kelihatan kali ya jahe merah ya. Oke. 8:23 Nah, kita gunakan jahe merah. Kenapa? 8:26 Jahe merah ini bisa membantu batu 8:28 kering, masuk angin, pemegakan, rematik, 8:32 sakit kepala, kurang nafsu makan, ee 8:35 encok ya karena antiinflamasi dia ya. 8:38 [berdehem] Nah, tinjauan ilmiahnya 8:40 ekstrak etanol and hexan etil asetat 8:44 dari jahe menunjukkan aktivitas 8:46 antimikroba ya. Jadi dia eh antibakteri 8:49 ya, kalimakus, stepokcus alelus, 8:52 epidermis dan stepcus eidan. Sedangkan 8:55 ekstrak lainnya menunjukkan aktivitas 8:57 antibioba terhadap mikroba yang 8:59 digunakan. Uji aktivitas antibakteri 9:02 dari minyak esensial yang berasal dari 9:05 lima jenis tanaman zing zingerbase, 9:08 yaitu zingerb official, yakni ee 9:12 keturunan-turunan dari jahe, ya. Nah, 9:14 ternyata minyak asir ini kalau kita 9:16 ngambil minyak asir itu ee uapnya harus 9:20 ditutup ya. Dia nanti masuk ke dalam ee 9:22 pipa. Nah, itu nanti minyak asrinya yang 9:25 keluar ya. Kalau kita rebus pipa 9:27 disalurin ya, nanti kita kasih es wapnya 9:30 itu nanti dia akan timbullah minyak 9:32 asiri ya. Nah, kalau kita temu lawak 9:34 enggak mau kan temu lawak itu nafsu 9:36 makan. Ee kalau kita enggak mau nafsu 9:39 makan minyak asirnya malah dibuang ya 9:42 dibuka aja. Jadi dia muap minyak asirnya 9:44 enggak ini. Nah, minyak asirnya itu yang 9:45 nafsu makan. Temu lawaknya bermanfaat 9:48 tapi nafsu makan ya. 9:51 Untuk mak oke tapi nafsu makan. Nah, 9:53 makanya kita ee buang minyak asirinya 9:55 ya. Nah, ini ternyata minyak ee aksiri 9:59 dari jahe tersebut juga memiliki 10:01 aktivitas antibakteri ya. Ee jadi sudah 10:05 jelas jahe menunjukkan antibakteri ya. 10:08 Itu. 10:10 Nah, ini batuk untuk yang produktif ya. 10:12 Nah, ramuannya bisa kita gunakan 10 gr 10:16 jahe ya. 10 gr itu kira-kira 10:20 ya segini ya. Kira-kira segini ya. 10 gr 10:23 tuh setengah jari ya. Setengah jari 10 10:27 gr kira-kira segini ya. Terus ee air 1 10:31 gelas 200 mili ya. Bahan ditumbuk pakai 10:35 air hangat satu gelas sudah ya. Didiamin 10:37 sebentar diminum ya. Itu untuk 10:39 antibakteri ya. Nah, nanti saya ada 10:42 resep minuman juga ya. Jadi ini 10:44 satu-satu nanti baru resep minuman. Nah, 10:46 ada ciplukan ya. Ciplukan ini juga di 10:49 depan tadi saya ngambil untung ketemu 10:52 ya. Kadang-kadang ee ditebas enggak tahu 10:55 nih ya. Ciplokan ini buahnya manis tapi 10:58 daunnya masyaallah pahit. 11:00 Ciplukan 11:01 ya? Ciplokan mahal loh, Mas. Di di 11:04 supermarket dijual 11:06 itu ternyata ee daunnya berkhasiat ya. 11:09 Berkhasiat ya. Jadi untuk antihistamin, 11:11 untuk anti alergi ya suka saya sebutkan 11:13 ya. Nah ee ini untuk batuk yang bukan 11:16 produktif ya. Batuk karena alergi ya. 11:18 Kalau dulu kan waktu lagi di kampung kan 11:21 biasanya cuman kita makan buahnya aja. 11:23 Nah buahnya manis. 11:24 Iya buahnya manis. 11:25 Daunnya 11:26 pahit [tertawa] kok kebalik. Mau coba 11:28 boleh tapi bisa langsung dimakan begini. 11:30 Boleh cuman pahitnya jangan deh 11:32 [tertawa] 11:32 sebagai 11:33 ee nih ya. Ini ada ujinya ya. uji invek 11:38 antihin ekstrak metanol daun ciplukan 11:40 pada otot polos dium trakea dan fundus 11:44 tikus ya dilakukan dengan cara mengukur 11:46 aktivitas penghambat terhadap histamin 11:48 dan 5HT 5HT ini reseptor sama ya 11:51 reseptor ee apa tuh alergi ya nah hasil 11:55 menunjukkan bahwa ee memiliki daya 11:58 hambat sebesar 1% terus ada 126% ya 12:02 ternyata dia memiliki daya hambat 12:04 terhadap histamik Jadi dia untuk ee 12:08 antihistamin ya, jadi untuk alergi ya. 12:12 Cocok banget ya daunnya ya. Cuman pahit. 12:14 Kalau ada kapsulnya kapsul tapi kalau 12:16 tahan pahit enggak apa-apa ya. Kalau 12:18 sudah manis biasanya pahit mau ya. 12:22 Nah, ini ada ada resepnya ya. Ciplukan 12:25 10 gr ya. Jadi 10 gr itu timbang aja. 12:28 Ada graman timbang ya. 12:30 Heeh. Karena kalau rimpang gampang nih 12:32 biasanya satu satu apa ee 10 gr tuh 12:35 segini biasanya 12:36 ya. Tapi kalau daun nih tergantung 12:38 deunya. Kalau daunnya kering kan dia 12:40 lebih enteng ya. Ini kan basah masih 12:42 jadi susah untuk nebaknya ya. Tapi kalau 12:45 dalam kering biasanya 1 gram itu 1 12:49 sendok makan ya. Kalau dalam kering 12:51 sudah jadi bubuk ya. 12:52 Iya. 12:52 Nah 1 sendok makan berarti itu kalau dia 12:54 dalam kering 10 gr itu berarti 10 sendok 12:58 makan ya. Nah, airnya bisa kita dua 13:01 gelas ya, terus ee direbus ya menjadi 13:06 kira-kira ee sebentar aja ya. Kalau mau 13:10 agak agak lama boleh juga ya. Jadi 13:13 tambahin air 600 mili ee jadi satu gelas 13:17 ya. Nah, itu minum tiga kali sehari ya. 13:20 Boleh kita bikin lagi ya. Jadi kalau mau 13:22 bikin sekalian juga boleh ya. Jadi 13:24 enggak usah sedikit-sedikit. Nah, ini 13:26 ada ee ramuan ya. ramuan daun ciplukan 13:29 15 gr daun sambil loto sambil loto tadi 13:32 ada juga nah ini sambil loto ya 13:35 sambiloto pahit-pahit nih pahit semua ya 13:37 sambot enak banget tuh 13:38 noh sambil 13:39 kalau yang biasa minum jamu 13:41 ini ciplukan 13:42 pasti doyan banget sama sambil luto. 13:43 Sambal loto ya tanpa gula ditambah gula 13:46 aren boleh ya. Nah cuma pegagan saya 13:48 enggak punya ya pegagan ee 10 gr. Jadi 13:52 ciplukan tadi 15 gr. Daun sambil itu 10 13:54 gr. Pegagan kering 10 gr ya. Rebus 13:57 dengan 7uh gelas air. Sisakan gelas. 14:00 Minum pagi dan sore. 14:02 Ya, ini ramuan. Ini secara tradisional 14:04 ya. Ramuan secara tradisional. Nah, ada 14:07 lagi belimbing wulu. E belimbing wulu 14:10 ini. Belimbing wulu. 14:12 Ini daunnya daun belimbing wulu. 14:15 Kalau belimbing wulu masih banyak ya? 14:16 Banyak ya. 14:17 Tadi juga ngambil di tempat tetangga 14:20 [tertawa] 14:21 minta. 14:23 Nah, ini daunnya ya. 14:24 Heeh. 14:24 Ini daunnya. Ini buahnya. Ya, daun buah 14:28 ya 14:29 tadi minta tetangga 14:30 yang kita konsumsi yang mana? 14:32 Bisa daunnya, bisa belimbing uluhnya ya. 14:35 Jug bisa dikonsumsi. 14:35 Daunnya juga bisa konsumsi 14:36 diapain? 14:37 Nah, nanti ada di sini. 14:38 Oke, siap. [tertawa] 14:40 Abi Agus enggak sabar nih 14:43 ya. Nah, tinjauan ilmiah ekstrak air dan 14:46 klorofon daun dan buah. Ah, daun dan 14:49 buah belimbing wulu menunjukkan efek 14:51 antibakteri ya terhadap beberapa bakteri 14:54 gram positif dan gram negatif ya. Jadi 14:58 sudah jelas dia antibakteri ya. Ini ada 15:01 bisa salmon antipi ya, Fendy ya banyak 15:05 nih ya. 15:06 Jadi dia sebagai antibakteri. Jadi bisa 15:08 untuk ee daunnya bisa buahnya ya itu. 15:14 Nah, [berdehem] ada ramuannya ya. Kalau 15:17 orang suka manggil tuh calincing ya. 15:19 Calincing. 15:19 Heeh. Tapi namanya belimbing wuluh ya. 15:23 Nah, bunga belimbing wuluh ini kita 15:24 ambil satu genggam ya. 15:26 Heeh. 15:26 Airnya dua gelas ya. Direbus menjadi 15:29 satu gelas. Minum 15:30 ya satu kali sehari. 15:32 Nah, ada lagi bisa kita ee batuk ya. 15:35 Batuk ini dengan ee buahnya ya. Jadi 10 15:39 buah kita ambil ya. Cuci bersih-bersih 15:43 ya. Tumbuk remas ya. 2 sendok makan air 15:47 garam saring minum ya dua kali sehari. 15:51 Tapi kalau bagi yang ada emah tambahin 15:52 kunyit ya karena ini asem 15:54 ya. Jadi kalau dia kena lambung lumayan 15:57 ya perih ya nanti ya. Oke. Nah ada lagi 16:01 ramuan batuk buat anak nih ya. Segenggam 16:04 bunga belinggi wuluh ya. Bunga belimbing 16:06 wuluh ya. Terus beberapa butir adas. 16:09 Adas tadi ada 16:12 di mana dia? 16:14 Ada. Sudah pada tahu kan? Taruh 16:17 di mana nih? Lupa ya warnanya tadi di 16:20 mana. Waduh, Mas. Ini Mas Anis nih lupa 16:24 nih ya. Adas tahu ya? 16:26 Pada tahu Adas. Oh ini nih ada. Maaf Mas 16:28 Anis [tertawa] 16:30 ya. Ini ya adas ya untuk bumbu ya. Untuk 16:34 bumbu. Nah, terus kita tambah dengan 16:38 gula secukupnya ya. Gula aren dan air 16:42 ya. Satu gelas cukup ya. 16:45 Ee diim boleh ya, ditim ya, ditim 16:47 beberapa jam disaring ya. Boleh pakai 16:51 yang untuk saringan kopi itu boleh ya. 16:53 Terus diminum ya. 16:57 Nah, terus ada lagi kencur. 16:59 Kencur. 17:02 Mana dia kencur? 17:05 Entar kita cium wanginya. Nah, ya benar 17:08 kencur ya. Jadi kita cium wanginya 17:10 takutnya salah. Ini banyak rimpang di 17:12 sini ya. Jadi wanginya itu khas kencur. 17:14 Kalau kita makan apa ya? Ketoprak ya. 17:18 Nah, ketoprak pasti pakai kencur. Baunya 17:20 khas ya. Baunya khas ya. Jadi ternyata 17:23 kencur ini diuji aktivitas antiadang ya 17:27 berarti antiinlamasi dia. Nah, ternyata 17:30 dia bisa mengurangi antiadang, 17:33 antiinlamasi ya. Jadi kalau kita 17:35 gatal-gatal di tenggorokan ya bisa minum 17:38 kencur ya. Jadi kencur ini bisa kita 17:41 gunakan ya. Nah, caranya apa? Kencur 17:45 kita bubuk ya, kita tumbuk ya halus ya. 17:49 Terus ee kira-kira jadi 2 sendok makan 17:52 ya sudah halus dibebek ya. Terus 17:54 ditambahkan air satu gelas, air hangat 17:56 aduk-aduk diamin minum ya. 17:59 Ya, kalau orang zaman dulu suka kunyah 18:00 kencur. 18:01 Kencur 18:02 ya dikunyah ya. Baunya khas banget. Enak 18:06 bau kencur. Saya senang bawa kencer ya. 18:08 khas baunya 18:10 itu kalau dimakan langsung bisa enggak 18:11 sih? 18:11 Boleh. 18:12 Dia khasiatnya apa kalau kencur? 18:14 Anti radang. 18:15 Anti radang. 18:15 Antiinlamasi. Jadi kalau kita 18:16 batuk-batuk kan suka gatal ya. 18:18 Nah, dia mengurangi 18:19 Heeh. 18:20 Efek anti radang. Kalau batu kan 18:21 kadang-kadang lecet ya. 18:22 Dikunya terus ditelan. 18:23 Dikunya ditelan boleh enggak? Ada 18:24 masalah. 18:25 Enggak masalah ya. 18:25 Enggak masalah ya. Kalau memang terasa 18:28 malah dia apa ee kasar ya dibuang aja 18:32 sudah didapat sarinya buang aja dilepeh. 18:35 Tapi katanya bisa juga buat masuk angin 18:37 ya. bisa karena dia kantiminatif. 18:39 Karminatif itu peluruh angin ya, 18:42 peluruh kentut ya, karminatif. Jadi dia 18:45 angat 18:46 itu. Ya. 18:47 Baik, lanjut. 18:48 Oke. Nah, terus ada daun saga ya. Daun 18:51 saga itu tadi di tetangga juga [tertawa] 18:56 karena di saya enggak ada. Mana si Saga? 19:00 Saga. Sag. Saga. 19:02 Yang ini bukan? 19:03 Iya, itu Saga ya? Ini Saga ya. 19:07 Oke. 19:08 Nah, ini tadi beliming wuluh ya. 19:10 Iya. 19:10 Ya, ini beliming wuluh. Tadi ketarik 19:13 saga ternyata saya ya. 19:14 Heeh. 19:15 Saga tuh gini ya. Bulat-bulat. 19:17 Iya 19:18 ya. Bulat-bulat. 19:18 Sama kayak daun kelor ya. 19:20 Ee sama kemang kelor kecil kan. 19:22 Betul 19:22 ya. Itu saga tuh kira-kira 5 m kalau 19:25 enggak salah jatuh tingginya ya. 19:27 Nah, ternyata daun saga ini bersifat 19:30 sebagai penyejuk pada kulit dan selaput 19:32 lendir. Mempunyai aktivitas. Ekspektor 19:35 ini mengeluarkan daha ya, mengeluarkan 19:37 sekret ya yang diyakini karena adanya 19:39 kandungan gliserin yang memacu sekresi 19:42 mukosa dari trakea. Daun saka diketahui 19:44 bersifat obat sariawan juga bisa ya, 19:47 obat batuk dan obat radang tenggorokan. 19:49 Jadi kalau kita banyak sekret pakai daun 19:51 saga ya, daun saga ee serigunggu itu 19:55 bisa juga tadi serunggu enggak ada saya 19:57 ya. Nah, daun saga segar tadi. Daun saga 20:00 segar kita ambil ya kira-kira 10 sampai 20:03 15 gr kita timbang aja. Iya. Direbus 20:05 dengan air du gelas jadi gelas. Saring 20:08 minum. He. 20:09 Ya. Tadi saya salah tarik ya. Ini belum 20:11 menguluh ya. Oke. 20:15 Nah, terus ada lagi sambil. Tadi sudah 20:17 disebutkan sambil loto yang pahit ya. 20:19 Sambil loto ini. 20:21 Nah, ini sambil loto kecil. 20:23 Nah, itu dia 20:24 ya. Ini di rumah ada di depan ya. Nah, 20:27 sambil luto ini bisa berkhasiat dia 20:30 sebagai hepatoprotektor, 20:33 dia bisa sebagai anti demam ya, 20:36 meningkatkan kekebalan tubuh untuk 20:37 imunitas, mengatasi bronkitis ya, 20:40 infeksi salur nempedu, disentri, tivoid 20:43 ya, diari, influenza radang amandel bisa 20:46 pakai ya, radang paru ya, terus 20:50 mengobati kencing manis, diabetes 20:52 biasanya digunakan sambil ya. Nah, dia 20:55 dikeringkan ee daun kering ya 9 gram 20:59 digodok air 6 gelas menjadi 3 gelas 21:01 minum 3* 1. Cuman pahit ya sambilo. Jadi 21:04 nanti dicampur dengan gula aren boleh 21:07 ya. Nah, nanti ada formula yang kita 21:09 bikin minuman jadi enak ya. 21:12 Tadi 21:14 adas ya sekarang adas ya. Adas belum 21:16 tadi ya. Nah, ini adas ya. Ada tadi 21:19 adalah berkhasiat. Dia bisa 21:21 menghilangkan nyeri. Kalau secara ee 21:23 tradisional menghilangkan nyeri ya, 21:25 mengurangi pembengakan, melancarkan 21:27 peredaran darah, peluru kentut juga sama 21:29 karminatif dia ya. 21:30 Ee nafsu makan, mengogat gambungan 21:32 lambung ya, membantu merangsang produksi 21:35 ASI, 21:36 membantu meredakan perut kembung 21:38 ya. Jadi dia nih aromatik ya. Jadi 21:42 buahnya berbau khas pedas ya. Pedas 21:45 manis. Jadi kalau kita konsumsi hangat 21:48 di tenggorokan ya. Nah, kalau misalnya 21:50 kita disuling bisa ee bersifat stimulan, 21:53 karminatif, antibakteri, dan 21:55 antimelentik. Jadi untuk cacingan juga 21:57 bisa nih, Mas. 21:58 Hm. 21:59 Ya, antimelentik ya cacingan ya. Nah, 22:02 ciplukan kering 15 gr. Jadi ciplokan 22:05 kering tadi daun ciplukan 22:08 mana? Daun ciplukan tadi 22:11 ini daun ciplukan sambilutnya mana 22:14 kabur ke mana dia? [tertawa] 22:19 Mari ke mana dia? Tadi sudah tahu ya 22:21 pokoknya sudah tahu ya. 22:23 Heeh. 22:23 Nah, ciplokan kering 15 gr ya. Terus 22:25 ditambah 2 sendok biji adas direbus 22:28 dengan air 6 gelas. 6 gelas sisa 3 gelas 22:31 disaring dan diminum pagi sore ya. Itu 22:35 ini daunnya kelebar-lebaran ya. Nanti 22:38 ada siri. Nah, ini siri ya. Nah, siri 22:41 siri ini ada dua ya. Ada siri merah, ada 22:44 siri yang hijau ya. 22:48 Nah, ini siri hijau ya. 22:53 Ya, baunya juga khas ya buat nginang. 22:55 Kalau zaman dulu ini seri merah ya. 22:59 Oke, ya. Nah, ternyata digunakan sebagai 23:02 ekspektorat ya. Ekspektorat itu 23:04 pengencer daha. 23:05 Heeh. 23:05 Batuk dan antibakteri, ya. Jadi, dia 23:08 sebagai antibakteri juga. 23:10 Ekstrak etonik memiliki aktivitas 23:12 antioksidan juga ya. Ee terus dia 23:17 sebagai antibakteri dan anti fungi. Jadi 23:19 bisa untuk jamur juga ya. Nah, minyak 23:23 asirnya merelakasi otot polos pada 23:24 saluran pernapasan. Nah, jadi kita bisa 23:27 bikin minyak esensial ternyata 23:29 pakai itu. 23:30 Iya, karena dia minyak asirnya 23:31 merakisasi otot. Jadi kalau kita 23:34 misalnya batuk boleh kita balurin 23:36 ini daun apa namanya, Pak? 23:37 I siri. Siri. Siri merah itu ya. 23:38 Siri merah ya. 23:39 Nah, sekel silinder berkurang antibat 23:41 antibakteri, anti jamur ya. Nah, ini 23:44 bisa kita buat ee kira-kira siri itu 15 23:47 lembar ya. Ditambah 3 gelas rebus sampai 23:51 1,5 gelas minum dengan madu boleh. Nah, 23:53 kalau kita sakit gigi juga bisa 23:55 dikumur-kumur ya. Tambahin cengkeh ya. 23:58 Kalau sakit gigi pakai ini tambahin 24:00 cengkeh ya. Cengkeh sudah tahu kan 24:02 cengke. Oh, cengke enggak dibawa. Oke 24:05 ya. Cengke tahu itu ya. Nah, itu bisa 24:07 kita kumur-kumur, kita kunyah-kunyah. 24:10 Nah, kalau orang juga mimisan ya, 24:12 mimisan siri ini cepat sama Binahong ya 24:15 untuk menghentikan pendarahan. Nah, ini 24:18 daftar pustakanya saya gunakan dosen 24:21 saya sendiri ya, Prof. Abdul Muim. di S2 24:23 herbal fitoterapi, terus juga ee acuan 24:27 herbal itu medicine dengan ee tumbuhan 24:29 obat ya di sini saya mail acuannya. 24:32 Heeh. Baik, mungkin itu saja Mas Abi 24:35 Agus. 24:35 Baik. Baik. 24:36 Kita juga sudah ada beberapa pertanyaan 24:39 yang masuk Pak Ustaz. Namun kita juga 24:41 ingin menyapa untuk pendengar kita yang 24:43 ada di Singapura. Ada Bunda Nurjanah di 24:45 sana. Dan kemudian mm 24:50 ada pula pendengar kita seperti Ibu 24:52 Dila, Bapak Yayan Sujana, Ibu Tris, Ibu 24:55 Suryanti, Ibu Woro, Ibu Yoyoh di 24:58 Kebayoran ya. Terima kasih sudah 25:00 bergabung dan pertanyaan pertama ini 25:03 datang dari Ibu Hanif, Pak Ustaz. 25:06 Asalamualaikum warahmatullahi 25:08 wabarakatuh. 25:08 Waalaikumsalam warahmatullahi. 25:10 Saya ingin bertanya, apakah jahe merah 25:11 itu aman untuk penderita asam lambung? 25:14 Heeh. karena pernah mendengar juga walau 25:16 wedang tomat itu bisa membantu 25:19 menyembuhkan batuk. Apa benar demikian, 25:21 Pak Alvian? 25:22 Oke. Nah, tadi saya lupa ya mau bikin 25:24 apa formula yang minuman tadi ya. 25:28 Heeh. 25:28 Ya, kalau jahe itu memang kelambung dia 25:31 akan bereaksi ya. Apalagi kalau kita 25:34 perut kosong minum jahe pasti akan peri. 25:37 Makanya kalau kita ada jahe kita harus 25:39 ada kunyit ya ee kombinasinya. Nah, 25:43 kunyitnya lebih banyak daripada jahe. 25:45 Misalnya jahe satu jari, kunyitnya tiga 25:47 jari supaya dia menetralkan asam lambung 25:50 ya itu. Nah, tapi bagi yang memang ee 25:53 kronik kadang-kadang perih banget terasa 25:55 ya itu jadi dikombinasi bisa 25:59 ya dikombinasi bisa 26:01 apalagi tadi benarnya itu aja kan 26:03 sudah itu aja [tertawa] itu aja 26:04 saya pikir masih ada terus saja begitu 26:07 ini mau disebutin gak ini ada minuman 26:09 nah ini bikin minuman tadi saya lupa ya 26:11 karena saya tadi enggak sempat masuk di 26:13 paparan jadi saya 26:14 ee capture aja ya jadi kita bisa gunakan 26:17 ee rpang jahe segar ya rang jahe segar 26:20 itu enggak disebutkan jahe merah, jahe 26:22 biasa ya. Jadi jahe biasa pun boleh. 26:25 Nah, ini jahe ya. Jahe biasa ya. 26:26 Jahe biasa 26:27 dicium dulu baunya 26:28 ya biar ketahuan. Nah, jahe biasa 15 gr 26:32 ya. 26:33 Biji adas tadi ya. Adas 0,1 gr. 26:36 Iya. 26:37 Ya. Batang seri ya. Seri? 26:40 Heeh. 26:41 Uh panjang banget. Seri. 26:42 Heeh. Heeh. 26:42 Ya. Batang seri 26:44 kira-kira 0,5 gr ya. 26:46 Biji kapulaga 26:48 ya. Biji kapulaga 0,5 gr, 26:51 kulit kayu manis ya 0,05 gr ya. Jadi 26:56 kalau kita mau bikin-bikin tuh kita 26:58 mesti ada timbangan. Timbangan kecil 26:59 aja. Timbangan kue yang kecil itu ya 27:01 itu bisa kita bikin ya. Nah, gula aren 27:04 atau madu ya boleh dicampur ya. Caranya 27:07 apa? Ini diiris-iris semua ya. Ee dicuci 27:10 dulu bersih, diiris-iris potong-potong 27:12 halus ya. Terus rebus air. Air tuh 27:15 kira-kira 600 mili lah ya. 600 mili. 27:18 Kira-kira mili itu satu botol Aqua ya. 27:21 Masukin bahan tadi ya. Diamin kira-kira 27:24 jadi ee 600 mili kira-kira jadi 300 mili 27:27 ya. 27:28 300 mili kita diamkan saring minum ya. 27:33 Ini enak nih buat minuman sore-sore 27:35 ya. Segar ya. Tapi kalau ada ma tambahin 27:38 aja yang tadi kunyit ya. 27:40 Kunyit. 27:41 Heeh. Kunyitnya tambahin ya tadi. Jadi 27:43 kan di sini enggak ada kunyit nih. 27:44 Tambahin aja sendiri 27:46 ya kunyitnya ya. biar lebih aman di 27:48 lambung. H 27:49 kunyit itu berapa gram sih kalau untuk 27:50 penderita mah? 27:51 Ee tergantung jahenya. Kalau misalnya 27:54 jahe tadi satu jari, satu jari itu 27:55 kira-kira 20 gr. 27:56 Iya. 27:57 Berarti tiga kali lipatnya. 27:59 Hm. 27:59 Kalau dia setengah jari kan 10 gr. 28:01 Heeh. 28:01 Nah, 10 gr kalau tiga kali lipatnya 30 28:03 gr. 28:03 Kalau minum kunyitnya aja enggak bisa. 28:05 Boleh. Enggak ada masalah minum kunyit 28:07 enggak ada masalah kan. 28:08 Adem kan di perut ya. 28:09 Ada masalah adem. Tapi kalau tensinya 28:10 rendah tambahin garam. 28:12 Hm. 28:12 Ya. Karena kunyit itu menurunkan tensi. 28:15 Iya. Ya, kita tambahin garam. 28:16 Ini untuk penderita penyakit mah ya yang 28:18 saya tanyakan. 28:19 Iya, Mah. Ini pengalaman praktisi. Jadi 28:22 kita ee harus tahu juga ya karena 28:26 kadang-kadang di buku tidak disebutkan 28:27 ya. Di jurnal mungkin enggak tahu 28:30 sekarang ya. Kalau dulu belum ada. Nah, 28:32 itu pengalaman praktis. 28:33 Karena biasanya kan kalau kita 28:34 mengkonsumsi obat-obatan yang memang ee 28:38 apa namanya? Yang memang sudah dibuat, 28:40 lebih baik kita minum kunyit ya. 28:43 Iya, lebih baik minum kunyit. Kalau kita 28:45 mempan 28:46 kalau kunyit tidak ada efek samping ya, 28:47 Dok? 28:47 Ee dia hanya menurunkan tensi ya. Jadi 28:51 kalau kita tensinya rendah kita 28:53 tambahin. 28:54 Heeh. Heeh. 28:54 Ya. Garam ya. Supaya tensinya enggak 28:56 hipotensi. Takutnya dia hipotensi turun. 28:59 Sehari berapa 29:01 berapa banyak minum kunyit untuk 29:03 penderita penyakit mah? 29:04 Ee kalau bisa dikombinasi dengan temu 29:06 lawak. 29:07 Oh. 29:07 Nah, temu lawak tiga jari, kunyit 3 29:09 jari, airnya 1 liter. Jadi 600 mili, 29:13 minum 3* 200. Tapi kalau dia sudah 29:15 berkurang, sudah enakkan, kurangin aja 29:17 dosisnya. Jadi tiga kali, jadi satu 29:19 kali. 29:20 Sehari sekali, dua kali. 29:21 Iya, sehari sekali. Untuk awal-awal tiga 29:23 kali 29:24 ya. Tapi kalau sudah mereda, asam 29:26 lambungnya sudah turun ya sudah enak ya 29:29 boleh kita jadiin sekali. 29:30 Nah, itu dia. Baik, pertanyaan kedua ini 29:33 datang dari Bapak Masud di Batam. 29:36 Asalamualaikum warahmatullahi 29:37 wabarakatuh. 29:38 Waalaikumsalam. 29:39 Ini pertanyaannya adalah Pak Ustaz ya, 29:42 Pak Alvian. 29:44 Tulisannya Pak Ustaz 29:45 amin katanya [tertawa] ya. Ini beliau 29:47 ustaz dalam bidang kesehatan gitu ya. 29:50 Apakah kalau tidurnya ngorok atau 29:52 mendengkur ada hubungannya dengan 29:54 saluran pernafasan yang kurang sehat? I 29:57 sebab kalau dalam keadaan badan sehat, 29:59 tidak stres, saya tidak mendengkur 30:01 tidurnya. Dan apakah ada hubungannya 30:03 stres dengan menengur? 30:05 Ya, ee jawabannya sudah ada. [tertawa] 30:07 Oh, 30:07 sudah ada. 30:08 Senyap sendiri kan. Jadi kan stres itu 30:10 kan hormon. 30:10 Oh, gitu ya. 30:11 Stres itu kan mempengaruhi hormon. 30:14 itu bisa mengakibatkan ee stres ya. Nah, 30:17 stres itu bisa mengakibatkan ke amnia ya 30:20 karena kita terlalu lelah, terlalu 30:22 berpikir ya akhirnya menengkur ya. Orang 30:25 gemuk juga menengkur karena dia mengecil 30:27 karena tertimbun dengan lemak ya itu. 30:29 Nah, makanya jangan sampai dia sampai 30:33 kadang-kadang hilang tiba-tiba hilang 30:36 ada lagi sier 30:38 hilang. 30:39 Iya. 30:39 T ngerok lagi. [tertawa] 30:41 Ya namanya slip up nih ya. Ya, jadi 30:43 jawabannya sudah ada di situ. 30:44 H ada obatnya enggak? 30:47 Ini kan kalau stres. 30:48 Iya. Berarti kan obatnya jangan stres. 30:50 Oh, [tertawa] gitu ya. 30:52 Jadi kan pengobatan tuh memang holistik 30:54 ya. Jadi holistik itu 30:56 ee kita ee ee body, mind, soul ya. Jadi 31:01 body itu fisik ya. Fisik itu kita dengan 31:03 olahraga atau kita pantangan makan kalau 31:06 kita tadi gemuk ya, kurangnya karbo ya. 31:09 Nah, terus ee main pikiran kita ya. 31:11 pikiran kita harus jernih, berpikir 31:13 positif ya, jangan stres ya. Teresul 31:15 jiwa kita. Nah, jiwa kita jangan was-was 31:18 ya, kepikiran banget ya. Akhirnya memicu 31:20 dengan stres ya. Akhirnya stres tadi 31:22 jadi ya menengkur ya karena hormon ya. 31:25 Oke. 31:26 Karena kita kan ada hipotalamus. 31:27 Hipotalamus itu mempengaruhi ke hormon 31:29 ya. Heeh. 31:30 Itu 31:30 ada hubungannya antara badan gemuk 31:33 dengan badan kurus dengan mendengkur. 31:34 Ada, ada karena kan lemak ketutup 31:36 terakhir. Ya. 31:38 Jadi kalau yang kurus tuh jarang 31:39 mendengkur ya karena tidak ada lemak. 31:40 Jarang. Jarang ya, tapi ada juga cuman 31:42 jarang. 31:43 Iya. 31:44 Saya waktu gemuk itu sering banget 31:45 menengkur 31:46 karena sekarang sudah kurusan. 31:47 Iya, sudah kurusan agak agak lumayanlah 31:50 kayaknya istri enggak pada ribut. 31:51 [tertawa] 31:54 Biasanya kan kedengaran banget ya. 31:56 Iya. Iya. [tertawa] 31:57 Sampai ke tetangga malah. Oh, enggak 31:59 bercanda bercanda. 32:00 Pertanyaan dari Ibu Suryanti nih. Ee 32:03 ramuan buat nafsu makan ada enggak, Dok? 32:06 Temulawa nafsu makan. Heeh. Hati-hati 32:09 kenfsuan nanti [tertawa] gemuk. 32:11 diapain itu temula. 32:13 Nah, jadi temul lawa itu ditutup ya 32:14 karena minyak asirnya tuh yang bikin ee 32:16 apa ee nafsu makan. Jadi kalau 32:19 merebusnya itu ditutup ya temu lawak 32:22 sama kunyit lah campur. Jadi di lambung 32:24 juga enak. Jadi tiga jari temu lawak, 32:26 tiga jari kunyit ya ditutup dikeprok aja 32:29 ya kira-kira 3 jari dikeprok diungkep 32:32 airnya satu ee seliter jadi 600 mili ya. 32:36 Tapi ditutup jangan sampai dibuka. 32:38 Karena uap airnya itu yang nafsu makan 32:40 minyak asirnya itu 32:41 ya. Kalau kita enggak mau nafsu makan 32:44 jadi makan temu lawak buka ya 32:46 kebalikannya ya. Nah itu didiamkan 32:48 diminum ya insyaallah nafsu makan ya 32:52 gitu. 32:53 Baik Ibu Suryanti semoga terjawab ya 32:55 temu lawak begitu. Bapak Mud di Batam 32:58 juga sudah terjawab. Lalu pertanyaan 33:01 selanjutnya dari Bapak Gunawan. Ini saya 33:03 catat dulu. Ee Pak Gunawan ingin 33:06 bertanya, Pak Ustaz sebentar ya. Ini 33:09 dia. Asalamualaikum warahmatullahi 33:11 wabarakatuh. 33:11 Waalaikumsalam warahmatullahi 33:12 wabarakatuh. 33:13 Saya mau bertanya, Pak Alvian, tapi maaf 33:15 di luar tema. 33:16 Heeh. 33:16 Tentang herbal untuk hipertensi yang 33:18 dibahas pada minggu yang lalu yaitu tiga 33:21 bawang putih, 33:22 Iya. 33:22 Tiga bawang merah, dan seledri. 33:24 Pertanyaannya begini, Palvan. Bagaimana 33:26 cara merebusnya? Apakah bahan-bahan 33:28 tersebut diiris-iris atau dimemarkan 33:31 saja dan airnya berapa gelas? Matur 33:34 nuwun. 33:35 Iya. Baik. Itu kan dikit ya, tiga siung 33:37 sama apa? Bawang putih, bawang merah 33:40 tiga siung. Terus selindrinya tadi 33:42 berapa ya? Enggak disebutin ya tidak 33:44 disebutin. 33:44 Nah, kalau misalnya dia cuman tiga 33:46 batang ya berarti airnya dikit. Yait 33:48 untuk kira-kira dua gelas jadi satu 33:51 gelas ya. Boleh dikeprok, direbus, 33:55 ditutup ya, terus disaring airnya minum 33:58 ya. Boleh juga disiram, dikeprok dulu 34:02 yang saya tadi diiris-iris ya. Disiram 34:05 air panas diamin ya. Tapi agak lama 34:07 mending direbus ya. Direbus lebih cepat 34:10 ya itu. Nah, tapi kalau misalnya ada 34:13 lambung karena bawang putih ketir 34:14 tambahin kunyit ya. Kunyit juga nurunkan 34:16 tensi jadi lebih bagus ya. Heeh. 34:19 Itu ya yang minggu lalu ya, siaran 34:22 minggu lalu ya. Oke. 34:25 Baik. Sudah. 34:27 Sudah cukup. 34:27 Sudah ya cukup ya. Yang penting hindarin 34:29 stres ya. Tens itu bisa juga karena 34:31 stres ya. Kenapa saya gunakan seler? 34:34 Karena seledri itu bersifat sedatif jadi 34:36 dia penenang juga atau tambahin biji 34:38 pala juga boleh. Jadi orang sentens ini 34:41 kan kadang-kadang stres terus 34:42 kadang-kadang juga karena ee fase 34:45 kontriksi ya menyumbat ya. Nah, makanya 34:47 bawang putih sama bisa untuk anti anti 34:52 anti plak ya, anti plak ya, antorosis. 34:54 Nah, terus tuh ee 34:57 kumis kucing boleh ditambahin karena dia 34:59 kencing, efeknya kencing. Selencing ya, 35:01 sudah termasuk ya. Nah, dia mengurangi 35:03 garam 35:04 ya. Garamnya itu air. Makanya kalau 35:06 orang tensinya rendah minum air garam 35:08 ya. Nah, kalau kita buang garamnya maka 35:11 akan [berdehem] turun tensinya. 35:12 Ini garam yang garam dapur biasa. 35:14 Iya, garam dapur biasa. 35:15 Garam dapur biasa. 35:16 Iya. yang mengandung yodium pastinya ya. 35:18 Iya. 35:19 Karena kan ada garam garam dapur yang 35:21 memang dia tidak mengandung 35:22 pokoknya atri klorida NaCl. 35:24 Oh begitu ya. [tertawa] 35:25 Baik. Karena saya pernah beli waktu itu 35:29 di Mas Anis kalau enggak salah itu ada 35:31 garam yang warnanya merah yang dari 35:33 Gunung Himalaya itu gimana khasiatnya 35:34 Pak Alvian? Betul. 35:35 Kalau dia mengandung ya tetap natrium 35:37 klorid ya berkhasiat ya 35:39 dia lebih tinggi 35:41 zatnya ketimbang. 35:42 Saya belum pernah ngukur sih. [tertawa] 35:45 Ahli pergaraman siapa nih? 35:48 Belum mengukur saya. [tertawa] 35:50 Baik terima kasih Pak Alvian. 35:52 Nanti jawab salah. 35:53 Iya pertanyaan dari Bapak Baharoni 35:55 Anwar. Asalamualaikum warahmatullahi 35:57 wabarakatuh. 35:59 Saya ingin bertanya Pak Alvian. Untuk 36:00 memadatkan tulang atau dengkul yang 36:02 kopong ini makannya apa? 36:03 Iya gini. Jadi ada namanya osteoklas 36:07 osteoblas. Ada satunya dia menghancurkan 36:10 tulang-tulang yang tidak kepakai. Ada 36:12 yang dia memadatkan tulang. Ya. Ya. Tadi 36:16 juga dibilang Mas Anis kenapa enggak 36:19 bahas tulang? Aduh pasiennya jadi 36:20 banyak. [tertawa] Saya yang gempor tadi 36:24 juga ada pasien kemarin apa ya Pak 36:26 Alvian sudah lama enggak bahas tulang. 36:27 Jangan deh [tertawa] 36:29 ya. Karena banyak banget yang datang 36:31 sarap kejepit jadinya ya. Nah, terus 36:34 jadi tulang tadi bisa kita gunakan biji 36:36 delima ya. Biji delima itu ada jurnalnya 36:40 sudah ya ee buka aja biji delima jurnal 36:44 ya. 36:45 Heeh. 36:45 Latinnya saya lupa jurnal ee apa ya kok 36:48 jadi lupa latinnya biji delima. Nah, 36:51 biji delima itu ternyata dia osteokas 36:53 osteoblas ya. Jadi bisa kita rebus biji 36:56 delima itu satu buah ya. satu buah biji 36:59 delima itu 37:00 sama buah-buahnya karena susah kita mau 37:02 ngambil bijinya satu-satu ya. 37:04 Jadi buahnya satu satu buah itu rebus 37:07 air 1 lit jadi 600 mili ya minum 3* 200 37:12 kalau memang terasa di lambung enggak 37:13 enak tambahin kunyit karena asem. 37:15 Heeh. 37:16 Ya itu. 37:17 Nah itu untuk osteok 11. Bagus banget 37:19 untuk dengkul. 37:21 Untuk tulang. 37:22 Untuk tulang. 37:22 Heeh. Ya. Itu 37:24 jadi delima itu bagus buat tulang ya. 37:25 Bagus ya. Buat 37:27 kalau kita makan sama biji-bijinya 37:29 enggak apa-apa ya? 37:29 Boleh. Tapi kan gimana bijinya enggak 37:31 enak. [tertawa] 37:33 Mending dia rebus keluar deh ekstraknya 37:35 ya. Kandungannya keluar senyawanya. 37:37 Heeh. He 37:37 gitu. 37:38 Baik Palvian. Terima kasih Bapak 37:41 Bahroni. Semoga terjawab. 37:42 Lalu ada Ibu Yoyoh di Kebayoran. 37:45 Asalamualaikum warahmatullahi 37:46 wabarakatuh. 37:46 Waalaikumsalam warahmatullah. 37:48 Kalau pengin kurus caranya bagaimana? 37:50 Padahal saya makan sehari sekali. 37:53 Pagi-pagi saya makan terus sampai pagi 37:55 lagi enggak makan. 37:56 Cuma ya itu saya ngemil. 37:57 Nah, sudah [tertawa] 37:58 itu jawabannya Bu ya. 38:00 Barusan mau saya mau barusan mau saya 38:02 tadi ini tapi pasti ada tapinya nih. 38:04 [tertawa] Karena banyak ya maaf ya 38:06 banyak pasien saya juga gitu Pak Alvian. 38:08 Saya makan nasi cuman dikit banget gitu 38:10 kan. 38:11 He. 38:11 Ee terus Bu iya dikit banget gitu kan. 38:14 Terus ada gorengan enggak Bu? Iya kalau 38:16 ada ya saya makan gitu. Terus ada 38:18 makanan lain enggak Bu Kira-kira cokelat 38:20 atau kue-kue? Iya, saya makan, Pak 38:22 Alfan, cuma [tertawa] nasinya saya dikit 38:24 banget. Nah, jadi bingung saya mau 38:26 jawabnya. [tertawa] Jadi ya memang kalau 38:29 kita mau diet ya harus kita pertama 38:32 karbohidrat kita kurangi ya. Kalau saya 38:34 berhenti, tapi kalau ada saya makan ya. 38:37 Saya enggak terlalu over ya misalnya 38:38 terlalu enggak strik ya gitu ya. Nah, 38:41 tapi ya kalau ada pun saya makan 2 38:43 sendok, 3 sendok selesai ya. Hanya enak 38:46 aja kayak kayak kemarin kan bikin nasi 38:48 kuning tuh. Nah, ya kan kita ee pengin 38:51 juga gitu kan. Ya udahlah makan aja 3 38:53 sendok ya. 38:55 Nah, ee terus gula manisnya kita kurangi 38:58 ya. Manis-manis tuh sudah kita kurangi. 39:00 Jadi manis karbohidrat ya termasuk 39:03 cemilan ya. Cemilan itu misalnya 39:05 gorengan ya. Cemilan itu kentang, 39:09 cemilan itu pisang goreng ya, cemilan 39:12 itu apalagi ee coklat, martabak ya. Itu 39:17 termasuk menggemukkan ya. Caranya itu ya 39:19 di samping olahraga ya, olahraga itu 39:22 membakar kalori, jadi membantu ya. Tapi 39:25 kalaupun dia tidak pun olahraga pasti 39:27 akan turun. Karena apa? Karena kita 39:29 tidak ada ee energi yang dari 39:32 karbohidrat, enggak ada energi dari 39:34 gula. Nanti lemak yang dipecah ya. Lemak 39:36 yang dipecah ya pasti kurus ya. 39:38 Heeh. 39:38 Ee saya pelan ya ee setahun lah 39:42 menguruskan ya. Mungkin pernah lihat 39:44 siaran saya yang lalu kelihatan tuh ya. 39:46 Nah, setahun tapi ada efeknya. Maksudnya 39:49 tuh turun turun tapi tidak cepat ya. 39:51 Karena saya juga enggak mau yang cepat 39:53 ya, mending slow motion aja ya. Jadi 39:56 masih menikmati hidup juga, Mas. 39:58 [tertawa] 39:59 Jangan dipaksa banget. 40:02 Oke. [tertawa] 40:03 Baik, terima kasih untuk Ibu Yoyoh di 40:06 Kebayaran. Yang penting ya jangan ngemil 40:09 juga, Bu. Begitu ya. 40:10 Itu jawabannya. 40:11 Itu jawabannya, [tertawa] Pak Alvian, 40:12 ya. Baik yang mudah-mudahan nanti segera 40:16 apa namanya? Sukses 40:18 dietnya. Mindset aja. Mindset. 40:20 Kadang-kadang banyak orang kalau enggak 40:21 makan nasi enggak nendang. Pak Alvian 40:23 ternyata mindset kok ya. Saya orang 40:27 Sumatera ya, Palembang. Palembang nih 40:29 enggak ketemu nasi ya susah juga apalagi 40:31 enggak ketemu pempek kan. 40:32 Nah itu dia. [tertawa] 40:34 Itu yang menggoda Pak Alvi. 40:36 Nah jadi ya enggak juga sih mindset juga 40:39 kalau saya pikir ya. Kalau kita sudah 40:41 pikir, "Ah, saya pengin sehat, saya 40:43 pengin aman ya." Karena orang gemuk tuh 40:46 nanti lututnya kena macam-macamlah ya. 40:48 Iya. 40:48 Ee terus diabet ya. Makanya saya sebelum 40:51 ke arah sana saya mikir, "Wah, harus nih 40:54 harus turun berat badan 40:56 ya. Alhamdulillah ya sudah segini ya." 40:58 [tertawa] 40:59 Baik, pertanyaan dari pendengar kita di 41:03 858 887 41:06 2 sekian-sekian. Ibu Hanifah. 41:08 Asalamualaikum warahmatullahi 41:09 wabarakatuh. Pak Alvian, akhir-akhir ini 41:11 saya sering gatal-gatal di kulit. Usia 41:13 saya 55 tahun. Adakah obat herbalnya? 41:15 Terima kasih. 41:16 Gatal-gatal kering atau gimana? 41:18 Tidak dijelaskan. 41:18 Iya. Karena kalau udah umurnya biasanya 41:20 gatal-gatal kering dia 41:22 karena dia kurang pelembab. Jadi kalau 41:24 bisa cari sabun-sabun yang pH-nya normal 41:27 ya. 41:28 Ee sabun-sabun bayi itu biasanya pH 41:30 normal ya. Terus sabun yang memang ee 41:33 mengandung pelembab ya itu bisa juga ya. 41:36 Jadi kalau menurut saya jangan 41:38 sabun-sabun yang pH-nya enggak lembab 41:41 ya, nanti malah tambah kering biasanya 41:44 begitu 41:44 ya, Mas ya. 41:46 Tapi boleh juga kalau misalnya memang 41:47 gatal banget ya, lengkuas itu bisa untuk 41:50 anti fungi ya, untuk anti gatal ya. Nah, 41:54 bisa dibalurin juga bisa atau pakai 41:56 bedak ya, bedak anti gatal gitu. Kalau 41:59 misalnya dia karena keringetan ya harus 42:01 bajunya jangan yang tidak menyerap, cari 42:03 bajunya menyerap ya. Itu jadi karena 42:06 enggak spesifik detailnya apa ya itu. 42:08 He. Baik, Ibu. Semoga terjawab. 42:12 [berdehem] Baik, ikhwan dan akhwat. Bagi 42:13 Anda yang ingin bertanya diusahakan 42:15 untuk ee spesifik karena ini nanti 42:19 lebih enak jelasinnya. 42:19 Lebih enak untuk penjelasannya. 42:21 Ada Bapak Endung, Pak Ustaz. 42:23 Asalamualaikum warahmatullahi 42:24 wabarakatuh. 42:25 Waalaikumsalam warahmatullah. 42:26 Ee kalau saya makan siri itu biasanya 42:29 suka dimakan dilalap gitu sambil makan 42:32 nasi kira-kira 10 sampai dengan 12 42:36 lembar. Ini aman enggak, Pak? 42:38 Boleh ya siri. Tapi tambahin lagi yang 42:40 lain ya. Ee karena kan siri kan agak 42:42 tajam ya. Boleh tambahin dengan kunyit 42:45 tadi saya bilang ya. Itu tapi kalau 42:48 memang dia tidak ada masalah lambung ya 42:50 udah enggak masalah ya. Karena lalap tuh 42:52 dikit sih ya, enggak banyak ya. Kecuali 42:54 dalam ekstrak. Ekstrak itu kan satu 42:56 karung eh 10 karung jadi satu karung ya. 42:59 Kira-kira segitu ya. Itu 43:01 kalau kunyit saya makan kunyit satu buah 43:05 kemudian dijus pakai madu dan garam. 43:08 Soalnya di di atas lambung enggak enak, 43:10 ke bawah perut juga enggak enak. Ada 43:12 mencretnya. Mohon pencerahnya, Pak 43:14 Alvian. 43:15 Gimana? Gimana tadi? Enggak enak 43:17 makanit. Saya makan kunyit satu buah. 43:21 Heeh. Diblender, 43:21 dijus. 43:22 Pakai madu dan garam. 43:24 Oke. 43:24 Soalnya di atas diatasi lambung enggak 43:27 enak. 43:28 Di atas lambung enggak enak. 43:29 Ke bawah perut enggak enak. Ada 43:31 mencretnya. Mohon pencerahannya. 43:33 Oh, maksudnya dia bertanya 43:35 dia menggunakan kunyit itu boleh enggak 43:37 gitu mungkin ya. 43:38 Oke. Jadi kalau kita ada mencret ya 43:41 berarti kan kita ada masalah fasesnya 43:43 encer ya. Jadi kita harus ee fesesnya 43:46 itu agak kita keringkan. dengan 43:48 absorben. Ya, absorbent itu bisa kita 43:50 gunakan daun jambu biji ya. Daun jambu 43:53 biji itu absorben sifatnya. Jadi kita 43:55 bisa tergantung mencernya ya. Kalau 43:57 mencernya terlalu konsistensinya terlalu 43:59 encer misalnya sudah berkali-kali ya. 44:02 Nah itu banyakin daun jambu bijinya. 44:04 Tapi kalau enggak enggak terlalu ya udah 44:07 3 lembar sudah cukup ya atau sampai lima 44:10 sudah cukup ya. 44:11 Nah karena ee daun jambi juga bikin mual 44:14 karena dia tanin ya. Nah, itu kita bikin 44:17 5 lembar. Tambahin kunyit ya. Kunyit 44:20 tiga jari. Terus tambahin ketumbar ya. 44:24 Ketumbar sama garam sedikit. Sudah 44:26 direbus ya. Wah, punya apa itu? 44:29 Terkejut. Oh, kesenggol mungkin ee 44:32 miknya. Kesenggol Abi Agus. 44:34 Iya, 44:36 ada ini sedikit. [tertawa] 44:39 Lanjut. Jadi ee ee tadi bisa kita 44:42 gunakan daun jambu biji, terus kunyit, 44:45 garam, ketumbar. Ya, itu juga pernah 44:47 dilakukan oleh Mas ee Rizal ya waktu itu 44:51 dia lagi ini ya, lagi ini tapi bagus 44:53 hasilnya. Oke. Baik. 44:57 Baik, ikhwan dan akhwat yang dirahmati 44:59 Allah Subhanahu wa taala. Tema kita di 45:01 hari Sabtu ini ee tentang batuk bersama 45:04 Pak Alvian dari Rumah Sehat Indonesia 45:07 dan 45:09 kami mengundang Anda untuk bergabung. 45:11 Silakan dikirimkan pertanyaan Anda di 45:13 nomor WhatsApp di 0811999720 45:19 atau pertanyaan interaktif di 45:21 0218451512. 45:24 Kami akan jeda sejenak setelah nada 45:27 takwa berikut ini. Kami kembali lagi ke 45:29 ruang [musik] 45:49 [musik] 45:52 berasil 46:00 Baik, Radio Silaturahim untuk Islam yang 46:02 satu yang dipancaruaskan dari Jalan 46:05 Masjid Silaturahim nomor 36, 46:07 Kalimanggis, Cibubur, Bekasi. Ikhwan dan 46:10 akhwat, masih 46:12 dalam pembahasan kita di kesempatan ee 46:16 pagi hari ini, pagi menjelang siang, 46:17 yaitu program kesehatan Islami bersama 46:21 Pak Alvian dari Rumah Sehat Indonesia. 46:24 Jadi, Rumah Sehat Indonesia ini ada di 46:26 Jalan Ruyung, Blok A20 nomor 7 RT4 RW4 46:31 ya, di kavling PTB DKI Pondok Kelapa, 46:34 Jakarta Timur. Bagi Anda yang ingin 46:36 menghubungi beliau, silakan di 0813 46:40 83262040. 46:43 Sekali lagi di 0813 46:46 83262040 46:49 atau di nomor telepon 46:52 di 0218648904 46:56 ya. Teleponnya di 0218648904. 47:00 Kalau untuk telepon ini yang angkat staf 47:02 ya Pak Lavian ya. 47:03 Yang mana? Yang handphone saya sendiri. 47:04 Kalau yang nomor rumah 47:06 staf ya. Tapi kalau yang nomor handphone 47:08 ini Pak Alvian sendiri ya. Jadi bag 47:10 mak di WA aja. 47:11 Di WA dulu janjian dulu baru nanti 47:13 setelah itu kapan datang baru dia datang 47:15 karena memang beliau juga sibuk ya. 47:17 Iya. Kalau mau nanya juga WA aja. 47:19 Sibuk belajar. Masih tetap belajar kan? 47:21 Masih kuliah lagi. 47:22 Kuliah lagi di UI 47:23 enggak saya ngambil ke bawah malah 47:25 ngambil D4 malah. 47:26 Oh. Oh D4-nya. Tapi tentang herbal juga 47:28 apa ya? 47:29 Beda 47:29 apa? 47:30 Ee 47:31 oh beda lagi nih. 47:32 Beda lagi [tertawa] pokoknya. Oke, oke, 47:34 oke. Baik, Ikhwan dan Akhwat dan kami 47:38 mengundang Anda untuk bergabung di 47:40 0218451512, 47:43 SMS maupun WhatsApp di 0811999720. 47:50 Bagi Anda ikhwan dan akhwat yang memang 47:51 ingin ke Rumah Sat Indonesia, lebih 47:53 mudahnya adalah Anda searching saja di 47:55 Google Maps langsung. 47:57 Heeh. Ketemu Rumah Sehat Indonesia 47:58 Pondok Kelap. 47:59 Rumah Sehat Indonesia Pondok Kelapa. Ya, 48:01 ini enggak ada cabang ya, cuma satu aja 48:03 ya. Enggak ada pondok kelapa 48:05 karena bisa ditegasin. 48:06 Heeh. 48:07 Biar nanti Heeh. Itu dia. Jadi cuma satu 48:10 Rumah Sehat Indonesia Pondok Kelapa. 48:12 Clear gitu ya. 48:15 Ada telepon. Baik terima kita terima 48:18 telepon terlebih dahulu. Asalamualaikum 48:19 warahmatullahi wabarakatuh. 48:21 Asalamualaikum Pak Adian. 48:22 Waalaikumsalam. Bapak siapa? Di mana, 48:24 Pak? 48:26 Tinggaran 48:27 Pak. Siapa namanya? Pak 48:28 Hari. 48:29 Pak Hari. Silakan, Pak. 48:30 Iya. Banyak yang terasa nih sebenarnya 48:32 badan nih Pakan ya. 48:35 Cuma yang terasa banget ini sekarang nih 48:36 Pakan 48:37 apa itu 48:38 badan agak lemah kalau malam itu masuk 48:41 malam aja sampai subuh itu pilek gitu 48:45 loh Pak Atian tersumbat hidung gitu Pak 48:48 Atian 48:48 usia berapa tahun Pak? 48:49 Sudah 60 Pak 48:51 saat dingin aja sakat dingin 48:53 itu aja pertanyaan dari saya. 48:54 Asalamualaikum Pak sebentar sebentar. 48:56 Halo. 48:57 E iya Pak. Saat dingin ya. 48:59 Saat dingin aja. Kan 49:00 saat dingin dia baru flu ya baru. 49:02 Oh iya sebulan agak sebulan 2 bulan ini 49:04 nih. 49:05 Oke. 49:05 Oke. 49:06 Iya itu aja. 49:07 Baik terima kasih Pak Harium. 49:08 Waalaikumsalam warahmatullah. 49:10 Oke. Jadi kalau misalnya saat dingin dia 49:12 ee tersumbat atau flu ya mesti ee ya 49:16 kita harus hangatkan badan kita ya 49:18 intinya gitu ya. Jadi posisi-posisi yang 49:21 cari yang enggak dingin ya. He 49:23 misalnya AC-nya dikecilkan atau misalnya 49:25 angin yang terlalu kencang dikecilkan ya 49:28 kadang-kadang ya banyak faktor juga ya 49:30 misalnya kita daya tahan tubuh turun ya 49:33 bisa juga atau ee darah kita kan membawa 49:38 ee suhu ya. Nah, jadi walaupun kita 49:40 dingin di sini tetap anget badan kita 49:42 mestinya ya. Kalau kita ikut dingin ya 49:45 mungkin ada ee sirkulasi darah kita yang 49:48 enggak bagus ya. Nah, jadi boleh ee 49:51 meningkatkan imunitas ya. Jadi, Bapak 49:54 boleh bikin ee rebusan ya untuk 49:57 meningkatkan imunitas ya. Jahe itu bisa 50:00 sebagai antioksidan untuk menghangatkan 50:02 ya atau tadi bikin yang tadi ya ramuan 50:04 tadi bagus nih ya. 50:06 Ramuan tadi aja deh karena kita bahas 50:08 tentang batuk juga ya yang ramuan tadi 50:11 atau nanti pas terakhir aja ya disebutin 50:13 ya karena kalau sekarang nanti ngulang 50:16 lagi atau gimana? Boleh 50:18 ya. Pas terakhir aja ya, Pak ya. 50:19 Disebutkan ya. Nanti terakhir saya 50:21 sebutkan yang ee ramuan tadi ya untuk 50:23 menghangatkan tubuh. Cuma ada lagi yang 50:25 pakai cabe ee jawa ya. Boleh deh saya 50:29 sebutin dua nanti ya yang pakai cabe 50:31 jawa ya. Nanti terakhir ya nanti jangan 50:33 lupa terakhir disiapkan pena dan kertas 50:36 ya sekalian ya. 50:39 Oke ada lagi. 50:40 Oh sudah 50:41 sudah dong kan kita jawabnya terakhir 50:43 aja. Oh, [tertawa] 50:44 jawabnya terakhir saja katanya. 50:46 Biar biar biar yang lain nunggu. 50:47 Oh, baik baik baik. 50:49 Enggak kabur. 50:50 Lalu ada Ibu Tini. Asalamualaikum 50:52 warahmatullahi wabarakatuh. 50:54 Ibu Tini ingin bertanya, Pak Alvian. 50:56 Saya cari dulu di tab ya. Ini dia 50:59 ee usia saya 57 tahun. 51:02 Oke. 51:03 Batuk saya tidak pernah pergi. Selalu 51:05 saja ada dan utama kalau sedang baca 51:09 Quran di tenggorokan sering terasa 51:10 menggelitik. Ini kenapa ya? gatal ya 51:13 begitu ya Bu. Baik. 51:14 Jadi kan tadi ada dua batuk ya, batuk 51:16 produktif dan nonproduktif ya. Nah, 51:19 kalau batuk yang nonproduktif itu 51:21 biasanya karena gatal, iritasi mukosa. 51:25 Nah, kita bisa gunakan tadi kencur ya, 51:28 kita bisa gunakan tadi yang untuk kalau 51:31 ada alergi ya, kita gunakan daun 51:32 ciplukan ya, terus kita gunakan adas ya, 51:36 itu bisa kita gunakan. Nah, tadi kan 51:39 sudah ada formula, tapi nanti saya kasih 51:40 tahu deh formula terakhir ya. 51:42 Nah, itu bisa ditambahin ya. Sama aja 51:44 deh formulanya bisa itu karena kan itu 51:46 untuk waktu nonproduktif dan produktif 51:48 ya. Nanti tinggal dikurangin yang untuk 51:50 ee kalau dia tidak ada infeksi 51:52 sambilonya enggak usah dipakai misalnya 51:54 ya gitu. 51:55 Tapi sambil loto bagus untuk diabetes 51:56 ya. 51:57 Bagus turunkan gula. 51:58 Heeh. Kan ada ee jurnalnya dia sama 52:02 setara dengan Mformin. 52:04 Heeh. Ya, saya lupa di mana. Eh, iya di 52:07 buku fitoterapi ya. Ada. 52:08 Jadi, itu enak banget sebenarnya sambil 52:09 lotus. Saya suka minum sambil lotosan. 52:12 Iya, karena pahitnya itu hanya pahit 52:15 kurang lebih 3 menit. Tapi itu segar. 52:17 Oh, berarti Mas Abi Agus berarti bisa 52:21 makan ciplukan juga nih. Berarti tahan 52:23 hampir sama itu brotowali sambil 52:27 ciplukan hampir sama 52:28 pahit-pahitnya segitulah. 52:29 Karena pahitnya bikin bikin segar bukan 52:31 pahit gimana gitu ya. Tambahin pasa 52:33 bumi. 52:33 Bukan pahit obat ya, tapi 52:35 pasa bumi tahan juga. 52:36 Mudah-mudahan kalau saya minum sih 52:38 tahan. 52:38 Oh ya sudah kan ber 52:40 tadi kan nanya. 52:40 Heeh. 52:41 Ee buat itu kan. Nah pas 52:43 berarti dibawain ya. [tertawa] 52:45 Ditunggu Pak Alvian. Jadi bagi enggak 52:47 soalnya ada saudara saya yang memang dia 52:49 diabetes Pak Alvian. 52:50 Terus saya sarankan sesuai dengan saran 52:52 Pak Alvian waktu itu. 52:53 Iya. 52:54 Minum ee sambil lu tuh. 52:56 Heeh. 52:56 Pahit enggak banget? Saya bilang. 52:58 Heeh. 52:59 Ee wah enggak enak dong. Justru pahitnya 53:01 itu pahit segar. Saya bilang. 53:02 Iya. Iya. Terus 53:03 karena kalau diabetes itu kalau apa 53:06 namanya ee minum obat ada efek 53:08 sampingnya begitu ya. 53:09 Ya biasanya begitu kan kalau minum obat 53:12 banyak kan ee ginjal ya sebenarnya tapi 53:14 diabetes juga mengganggu ginjal juga. 53:17 Jadi harus kita enggak boleh juga kita 53:19 enggak minum obat terus enggak minum 53:21 herbal dari mana penurunnya. 53:23 Ya udah saya enggak mau minum obat ya 53:25 buah malakama juga. Nah, jadi dia 53:27 tinggal pilih dia mau turunkan dengan 53:29 herbal bisa, 53:31 dia turunkan dengan medis juga bisa. 53:33 H jadi dua-duanya beriringan gitu. 53:35 Kecuali dia tipe satu ya, sel beta 53:37 pankreasnya sudah rusak. 53:39 Oh, 53:40 itu susah ya. 53:41 Nah, tapi kalau ada tipe dua itu bisa 53:44 ya. 53:44 Itu bisa karena saya banyak pasien yang 53:47 sudah normal dari kemarin tuh ada delan 53:49 ya HBA 1C-nya. Sekarang sudah 5,6. 53:52 Heeh. 53:52 Ada yang 7 ada yang 11 apa 12 saya lupa 53:56 ya. HBA1C-nya turun ya. Jadi 5,4 5,5 54:00 5,6. Normal. 54:01 Kalau minum sabiloto ada efek sampingnya 54:03 enggak, Palvia? 54:04 Ee paling kalau yang maah enggak tahan 54:07 makanya tambah ee tambah kunyit ya. 54:09 Tambah kunyit ya. 54:09 Iya. Pokoknya intinya ee clueya itu 54:12 kalau adaemah tambah kunyit 54:14 atau temu mangga ya. 54:16 Oh, temu mangga yang kemarin ya. 54:18 Ee ada ya. Eh 54:19 waktu itu Pak Alvan bawa 54:20 bawa-bawa ya. Temu mangga ya. He baunya 54:22 kayak mangga ya. 54:23 kayak gini juga tapi baunya kayak mangga 54:26 ya temu mangga namanya itu. Heeh. Baik 54:28 Pak Alvian terima kasih banyak. 54:30 Sama-sama dari Ibu Wiwit nih Pak Alvian. 54:34 Asalamualaikum. 54:35 Waalaikumsalam warahmatullahi 54:36 wabarakatuh. 54:36 Saya usianya 60 tahun. Kalau bangun 54:38 tidur pagi biasanya kepala pusing sudah 54:41 1 bulan ini dan susah tidur. 54:44 Mohon saran, Pak Alvian. 54:45 Pagi kepala pusing. Kolesterolnya 54:47 gimana? 54:48 Tidak disebutkan. 54:49 Nah, coba nanti sebutkan kolesterol atau 54:52 gula. ya khawatir ada kolesterol 54:55 kadang-kadang bangun pagi itu memang 54:57 penumpukannya luar biasa ya itu. 55:00 Iya. 55:01 Oke yang lain? 55:02 Baik terima kasih Pak Alvian. Kemudian 55:05 pertanyaan selanjutnya datang dari Oh 55:07 ya. Ibu Ibu Tini sudah. Kemudian 55:11 ada Bapak Handi di Batam. Pak Alvian 55:14 usia saya 45 tahun. 55:17 Ee kalau telapak kaki tebal kemudian 55:19 tidak enak kalau nginjak lantai dan 55:21 terkadang nyeri ini kenapa, Pak Alvian? 55:23 Terima kasih. 55:24 Dua-duanya 55:25 tidak disebutkan. 55:26 Tadi mau kirim ke Rasil tapi gagal. Oh 55:29 ya itu saja. 55:30 Heeh. Jadi kalau kaki tebal ini banyak 55:34 faktor juga ya. 55:35 Kalau dia sebelah itu mungkin ada saat 55:38 kejepit. Awalnya dia kesemutan ketarik 55:40 baal ya. Tapi kalau dua-dua dia baal 55:44 kemungkinan dari gula bisa ya. Awal-awal 55:46 dia misalnya lengket-lengket kayak 55:48 ninjak pasir-pasir ya. Nah, terus dia 55:51 kesemutan terus dia baal itu dari gula 55:54 biasanya ya. Kalau kolesterol tuh ee 55:57 jarang sampai begitu cuman memang ada 55:59 juga beberapa orang yang baal ya tapi 56:01 lebih banyak ke gula 56:03 biasanya biasanya atau saraf yang 56:06 terjepit ya antara dua. 56:08 Nah nanti tinggal lihat aja kalau 56:10 misalnya memang dia sebelah ketarik 56:11 kayak ee iskiatika itu icilgia ya. Nah, 56:15 itu kemungkinan dari HNP ya, saraf 56:17 kejepit ya. Nah, tapi kalau dia dua-dua 56:20 kemungkinan dari gula 56:21 atau pembuluh darahnya tersumbat 56:23 ya. Yang ke bawah ada farises ya, dia 56:26 baal. Nah, biasanya kalau baal itu saya 56:28 terapinya dengan lintah. Karena lintah 56:30 itu jelas jurnalnya dia anti keagulan 56:33 ya, anti ee pengentalan darah. 56:35 Dengencerkan darah. 56:36 Nah, tapi kalau dia ada gula dikasih 56:38 herbal untuk gula. Nah, tapi sambil loto 56:41 tadi bisa membantu karena sambil loto 56:43 itu ada ee ujinya dia setaraf dengan 56:47 metformin ya, dia bisa menurunkan gula. 56:50 Nah, jadi kalau kita gula itu pertamanya 56:52 kita meningkatkan sekresi insulin 56:54 ya untuk gula itu menurunkan 56:57 kadar gula di dalam darah 56:59 ya. Terus absorsi ee pemecahan glukosa. 57:03 Nah, itu harus dihambat. Nah, itu ada 57:05 tiga ya caranya. Jadi kita bisa gunakan 57:08 sambil lutoto, bisa gunakan ee biji 57:12 kedele untuk menghambat proses 57:14 terjadinya pemecahan glukosa. 57:16 Terus kita bisa meningkatkan sekresi 57:18 insulin dengan brotowali ya. 57:20 Ada kemarin pernah saya bahasis gula tuh 57:22 kalau enggak salah lengkap ya itu ya. 57:25 Jadi bisa gunakan sambil loto, 57:26 brotowali, 57:27 terus biji kedele ya itu 57:31 pare ya. 57:33 Itu bisa nurunkan gula. 57:34 Baik. Oke, 57:35 terima kasih Pak Alvian. 57:37 Kemudian Pak Arwin, asalamualaikum 57:39 warahmatullahi wabarakatuh. Eh, saya 57:42 usianya 62 tahun, Pak Alvian. Ee di 57:45 Lenteng Agung, Jakarta Selatan. Ingin 57:47 bertanya, apa manfaat bawang hitam? 57:49 Bawang hitam 57:50 atau black garam. Oh, ini bawang 57:52 fermentasi. Sebenarnya kita bisa bikin 57:53 sendiri nih. Nah, kapan nih Rasil 57:56 ngadain lagi nih? [tertawa] 57:57 Ngadain pelatihan maksudnya. 57:58 Iya. Orang jual mahal loh itu. 58:00 Kalau sudah lewat pandemi, Pak. 58:01 Oh, [tertawa] iya ya. Online aja. 58:04 Sekarang saya sering daring malah ya. 58:05 Oh, malah sering darling ya. 58:07 Iya kan di rumah bisa saya net net. 58:09 [tertawa] 58:09 Oh, gitu. Siap. Insyaallah 58:11 ya. Jadi sama black garlic ini 58:13 sebenarnya untuk kolesterol ya. 58:15 Sebenarnya dia itu bawang bawang apa? Ee 58:19 bawang putih ya. Bawang putih. Di di 58:22 jadi caranya kalau mau caranya boleh 58:24 enggak ya dikasih tahu caranya ya? 58:25 Boleh. Silakan Pak ya. 58:25 Enggak masalah ya. Yang yang bisnis jadi 58:27 nanti ini 58:28 yang usaha jadi ini [tertawa] 58:30 karena kan sudah banyak kalau kita 58:32 searching Google kan juga banyak. banyak 58:34 ya. Jadi sebutkan aja. Jadi caranya gini 58:36 ya. Jadi bawang putih itu ya kita ambil 58:39 yang siung-siungnya ya. Kita bersihkan 58:42 dulu ya. Terus kita siapkan rest cooker 58:44 satu ya. Rest cooker itu kalau bisa 58:48 terpisah dengan yang kita bikin yang 58:50 bisa kita biasa kita bikin nasi ya. 58:52 Terpisahlah ya karena lama itu 58:55 pembuatannya ya. Jadi nanti rice cooker 58:58 berapa hari sih? 58:59 Ee 2 minggu. 59:00 Oh 2 minggu. 59:00 Heeh. Iya 10 hari juga bisa ya. Jadi ee 59:03 kita taruhlah bawang putih tadi berjejer 59:05 ya, berkeliling ya, terus kita ada 59:07 jaring atau rangsang ya. Jadi kalau ada 59:10 air pun turun ya. Nah, terus kita 59:12 rapiin. Benar ya? Kita rapiin. Kita 59:15 tutup ya. Nah, terus ee masaknya itu 59:19 bukan cook. Jadi masaknya tuh warm ya. 59:22 Ada yang kita tekan bukan untuk cook ya. 59:24 Warm ya untuk memanaskan nasi doang. 59:26 Nah, itu itu selama seminggu kita balik 59:30 ya. Nanti seminggu lagi kita panen ya. 59:33 Nah, itu sudah hitam dia difermentasi 59:35 ya. Nah, itu bisa dikonsumsi 59:36 kenyal-kenyel dia jatuhnya. 59:38 Heeh. 59:38 Nah, itu sebenarnya sama sih buat ee 59:40 kolesterol untuk darah tinggi ya. 59:42 Intinya itu ya. 59:44 Dan ini khasiatnya banyak ya. Black 59:45 garlic ini 59:46 sebenarnya dia tuh cuman untuk 59:47 menghilangkan rasa ketir aja sih, Mas 59:50 ya. Kalau bawang putih pun langsung juga 59:52 boleh cuman kan ketir. Kalau kita bikin 59:54 black garol 59:56 jadinya agak manis-manis dikit. Kalau 59:58 bawang putih itu kita goreng itu 1:00:00 ketirnya kan hilang. 1:00:02 Iya. Sudah. 1:00:02 Khasiatnya gimana? 1:00:03 Iya kan digoreng [tertawa] 1:00:05 malah enggak ini ya. 1:00:06 Iya kan rusak dia. 1:00:08 Hm. 1:00:09 Kan makanya warm up itu kan dia kecil. 1:00:11 Heeh. 1:00:11 Jadi dia paling untuk memanaskan itu 1:00:14 berapa sih? 40 derajat ya paling ya. 1:00:16 Bukan cook ya. Kalau cook kan 100 1:00:18 derajat ya. Nah ini warm ya. Jadi 40 1:00:20 derajat lah. Karena kalau antioksidan 1:00:22 tuh rusak dia kalau di atas 40 derajat. 1:00:25 Hm. 1:00:25 Itu ya. Jadi kalau kalau bawang putih 1:00:28 kita goreng terus kita makan bareng nasi 1:00:31 berarti sudah tidak ada khasiatnya. He 1:00:33 mending kita bikin asinan aja kalau mau. 1:00:36 H 1:00:36 tahu kan asinan yang asinan 1:00:38 ya kayak kita bikin apa ya 1:00:41 asinan pala. Nah, kita bikin asinan 1:00:43 bawang. 1:00:44 He 1:00:44 ya, di taruh didiamkan ya dengan air 1:00:48 garam sama gula ya. Didiamkan aja itu 1:00:51 juga jadi fermentasi ya hilang juga 1:00:54 ketirnya ya. Khasiatnya ada malah di 1:00:57 kuahnya ya. 1:00:58 Malah di kuahnya ya. 1:00:59 Di kuahnya ya. Karena kayak kita bikin 1:01:00 infus water tuh jangan salah. Yang jadi 1:01:03 manfaatnya tuh di airnya 1:01:05 bukan di buahnya. bukan di buahnya 1:01:07 karena ekstraknya sudah lari ke air 1:01:08 namanya ekstrak cair ya. Jangan salah 1:01:11 buahnya kita makan 1:01:13 ee airnya dibuang [tertawa] ya. Nah, 1:01:15 makanya orang suka ee Pak Alvian saya 1:01:18 kolesterol tapi saya enggak makan 1:01:20 daging. Tapi kalau ada sop saya minum 1:01:22 airnya [tertawa] 1:01:25 ya. Jadi sama aja itu ya. 1:01:28 Jangan salah ya. 1:01:29 Iya. 1:01:29 Dagingnya enggak dimakan, kuahnya 1:01:31 diminum. Malah kuahnya yang lari 1:01:32 ekstraknya. Berarti kalau kita makan 1:01:35 ketoprak biasanya kan itu kan bawang 1:01:37 putih 1:01:38 i 1:01:38 itu di diulek jadi satu sama bunya itu 1:01:43 berkhasiat ya cuman kan sedikit 1:01:46 sedikit mana berkhasiat 1:01:47 oke [tertawa] baik itu yang ada 1:01:50 kolesterol naik bumbu kacangnya banyak 1:01:53 baik pertanyaan selanjutnya dari Ibu 1:01:55 Ijah Valvian 1:01:57 itu itu cari ayat pembenaran [tertawa] 1:02:00 baikvian apa obat batuk untuk pilek 1:02:03 sesak nafas. Benarkah minum kencur dan 1:02:06 bawang yang diparut lalu diperas airnya? 1:02:08 Ya, kalau untuk batuk bisa ya, tapi 1:02:11 kalau untuk e flu influenza itu daya 1:02:14 tahan tubuh kita kita naikkan ya dengan 1:02:16 yang hangat-hangat ya bisa kita gunakan 1:02:19 temulawa, bisa kita gunakan cabe jawa 1:02:23 nanti kita sebutkan yang untuk 1:02:24 menghangatkan tubuh ya. Bisa kita 1:02:26 gunakan secang, bisa kita gunakan 1:02:30 bidara upas ya. Heeh. 1:02:32 Bisa kita gunakan apaagi ya, 1:02:35 adas ya. Terus kita bisa gunakan kencur 1:02:40 ya. Itu untuk batuk melegakkan nafas, 1:02:43 mengeluarkan sekret ya. 1:02:44 He. 1:02:45 Jadi kan kalau batuk itu kan tadi ada 1:02:47 yang produktif dan nonproduktif. Nah, 1:02:49 ini kan pasti bahasnya produktif karena 1:02:51 dia ada influenza. Influenza pasti akan 1:02:53 menjadi sekret ya. Nah, caranya apa? 1:02:56 Biar sekretnya keluar, napasnya lega, 1:02:59 gatalnya berkurang. ya daya tahan 1:03:02 tubuhnya naik, influenza kabur. Kan 1:03:05 kalau flu itu semua sembuh sendiri. 1:03:07 Iya. Iya. 1:03:07 Ya. Mau minum obat apapun paling obat 1:03:09 untuk mengencerkan daha. 1:03:11 Heeh. 1:03:11 I kan 1:03:12 supaya melegakkan tenggorokan intinya. 1:03:14 Nah, kalau d tubuh kita naik ya pasti 1:03:17 sembuh. 1:03:17 Iya. 1:03:18 Ya, itu 1:03:19 baik. Terima kasih Pak Alvian. Kemudian 1:03:21 ada Putri. Asalamualaikum warahmatullahi 1:03:24 wabarakatuh. 1:03:25 Waalaikumsalam warahmatullah. 1:03:26 Baik Ibu Putri saya 65 tahun Pak Alvian. 1:03:28 Keluhannya adalah kaki saya juga telapak 1:03:32 tangan saya sakit sekali. Tangan jari 1:03:34 tidak bisa menggenggam. Apa ada obatnya? 1:03:38 Kaki tangan sakit sekali. 1:03:40 He. Tangan tidak bisa menggenggam. 1:03:42 Genggam dua-duanya. 1:03:44 Ee coba cek asam urat ya karena mungkin 1:03:46 persendiannya ada purin ya. Kalau memang 1:03:50 asam urat bisa kita gunakan ee seledri 1:03:53 ya, kumis kucing, tempuyung bisa kita 1:03:57 gunakan ya karena dia sifatnya dietik, 1:03:59 dia membuang purin ya. 1:04:01 Terus si tempuyung tuh ee menghambat 1:04:04 santin oksidase ya, dia inhibisi santin 1:04:07 oksidase sehingga tidak jadi purin 1:04:09 piramidin ya. 1:04:11 Heeh. 1:04:11 Eh, terus 1:04:14 apa tadi? puyung, kumis kucing, 1:04:16 diuretik, sama santinoksidase 1:04:19 bisa kita gunakan apaagi? Seledri ya, 1:04:22 seledri juga untuk melancarkan kencing. 1:04:24 Nah, itu untuk menghilangkan asam murat. 1:04:26 Tapi lihat dulu ibu emang asam urat atau 1:04:28 radang sendi ada dua ya. Bisa radang 1:04:30 sendi bisa asam urat. Kalau radang sendi 1:04:32 kurangin kena dingin-dingin ya. Kalau 1:04:35 kena dingin dia tambah kaku ya. Ada juga 1:04:38 yang enggak bisa balik. itu enggak bisa 1:04:39 balik karena trigger point. biasanya dia 1:04:41 nyangkut di otot bagian bawah itu 1:04:43 dipijit dibenerin udah biasanya lurus ya 1:04:45 kayak kemarin pasien saya enggak bisa 1:04:46 begini dia jadi 1:04:49 eh sebelah kanan apa sebelah kiri ya 1:04:50 kemarin 1:04:51 sebelah kiri jadi dia enggak bisa nekuk 1:04:53 untuk handphone ya jadi dia begini 1:04:56 nekuk jari jempol ibu jari 1:04:58 heeh tapi kemarin sudah saya benarkan 1:05:00 karena posisi ototnya aja nyempit ya 1:05:02 jadi ada tiga poin terus juga ada 1:05:05 ototnya yang ee ketekan ya 1:05:07 iya 1:05:08 udah dilurusin sudah bisa ya gitu. 1:05:11 Hm. Baik, terima kasih ee Pak Alvian, 1:05:14 Ibu Putri semoga terjawab. Lalu ada Ibu 1:05:17 Maria. Ee Pak Alvian, kalau sesak nafas 1:05:20 dan juga ee sakit lambung obatnya apa? 1:05:23 Nah, sesak napas ini kan bisa karena 1:05:25 dari lambung. Kalau Ibu tadi ngomong 1:05:26 lambung ya. 1:05:27 Kalau kita lambungnya kumat itu bisa 1:05:29 sesak napas ya. 1:05:31 Sesak napas itu ee kadang-kadang nekan 1:05:34 sampai ke jantung ya, berdebar-debar 1:05:36 sampai kita ya. Nah, itu bisa gunakan 1:05:38 kunyit sama temu lawak tadi atau temu 1:05:40 mangga ya. Nah, itu bisa menurunkan asam 1:05:43 lambung ya. Kunyit sama temu lawak itu 1:05:45 bisa menurunkan asam lambung. Temu 1:05:46 mangga bisa menurunkan asam lambung ya. 1:05:49 Nah, asam lambung turun dia tidak 1:05:50 menekan ke jantung jadi enggak sesak ya. 1:05:54 Jadi kita membedakan orang jantung 1:05:56 dengan lambung itu gampang ya. Kalau 1:05:59 orang lambung eh kalau orang jantung dia 1:06:01 saat aktivitas ya naik turun tangga atau 1:06:04 jalan cepat dia pasti ngos-ngosan. 1:06:06 Heeh. 1:06:07 Atau sesak. 1:06:08 Iya. 1:06:08 Tapi kalau orang lambung dia duduk-duduk 1:06:10 manis begini dia sesak udah lambung ya. 1:06:14 Itu kalau misalnya kantongnya kering 1:06:17 beda lagi Mas Abi Agus ya. [tertawa] 1:06:20 Baik terima kasih Pak Alvian. 1:06:22 Bercanda ya. Bercanda. 1:06:23 Siap. Enggak apa-apa [tertawa] Pak 1:06:24 Alvian kita biar 1:06:26 biar enggak serius 1:06:27 biar enggak ngantuk. [tertawa] 1:06:29 Karena kalau yang seperti ini ni memang 1:06:31 harus banyak intermezonya, Pak biar 1:06:34 fresh terus gitu ya. 1:06:35 Iya dong harus fres ya. 1:06:37 Dari Ibu Ade di Cikarang. Asalamualaikum 1:06:39 warahmatullahi wabarakatuh. Pak Alvian 1:06:41 saya mau bertanya bagaimana cara 1:06:43 mengencerkan dahak dengan cara herbal? 1:06:46 He. 1:06:46 Dan saya ingin menambahkan, dahak yang 1:06:48 menyumbat bikin saya kurang bisa mencium 1:06:51 aroma apapun. Bagaimana solusinya? 1:06:53 Ya. Ee tadi sudah disebutkan kayak ya 1:06:55 ketinggalan mungkin ya. Heeh. 1:06:57 Nah. Moto kita juga kita belum ngomong 1:06:59 ya, empat sehat lima sembarangan ya. 1:07:01 Jangan empat sehat lima sembarangan. 1:07:02 Moto itu harus dikeluarkan itu. 1:07:04 [tertawa] 1:07:04 Itu menjadikan brand 1:07:07 ya. [terkesiap] Jadi tadi sudah jelas 1:07:08 ya, kita sudah kita bahas tadi untuk 1:07:11 yang mengeluarkan sekret tadi ya, 1:07:13 seperti dia kencur ya, adas ya untuk 1:07:16 karminatif kembungnya ya, terus ee 1:07:19 sambiloto untuk antibakterinya ya nanti 1:07:22 kita kombinasi ya, nanti kita kombinasi 1:07:24 terakhir herbalnya. Jadi dia untuk 1:07:26 antibakterinya juga bisa terus dia bisa 1:07:29 untuk ee mengeluarkan sekretnya ya terus 1:07:32 kita bisa untuk daya tahan tubuhnya ya. 1:07:36 Jadi pengobatan tuh itu sebenarnya 1:07:38 menghilangkan ee bakterinya kan kalau 1:07:41 infeksi itu kan pasti bakteri ya atau 1:07:43 virus ya kalau influenza. Nah ee terus 1:07:46 kita keluarkan sekretnya karena sudah 1:07:48 terjadi ya sekret sebenarnya pertahanan 1:07:51 tubuh kita untuk melawan ee benda asing 1:07:54 yang masuk ke tubuh kita ya. Itu bagian 1:07:56 dari makrofak kita. Nah kita kan ada 1:07:58 imun spesifik dan non spesifik ya. Yang 1:08:01 pertama itu umun ee non spesifik ya. 1:08:04 Nanti dia fagositasis baru masuk ke imun 1:08:06 spesifik mengenali baru dilawan dia. 1:08:09 Nah, kita bantu dari luar untuk 1:08:11 fagositasisnya atau untuk efek dari 1:08:14 akibat terjadi sudah terjadi perlawanan 1:08:16 ya. Nah, itu ee tadi kan sudah saya 1:08:19 sebutkan tapi nanti terakhir aja deh. 1:08:20 Jadi kalau misalnya digabungkan kan enak 1:08:23 ya daripada nanti jawab satu-satu lagi 1:08:25 ya. 1:08:26 Oke. 1:08:27 Oke. Baik. Ada pertanyaan dari Singapura 1:08:30 Pak Alvian. Ibu Nurjanah binti Madi 1:08:33 menyimak eh melalui Sela FM. Saya ingin 1:08:36 bertanya, Pak Alvian, apa obat sendawa? 1:08:40 Oh, sendawa tuh B e 1:08:44 ya. Jadi bisa kita gunakan adas. Tadi 1:08:45 kan adas kan k relatif ya 1:08:47 untuk mengurangi kembung. Nah, tapi 1:08:49 sendawannya biasanya asam lambungnya 1:08:50 bermasalah ya. Bisa kita gunakan ee 1:08:53 kunyit sama temul lawak. Tambahin adas 1:08:55 ya. Adas tuh agak hanget ya jadi enak 1:08:58 ya. Kapulaga juga boleh tambahin ya yang 1:09:00 anget-anget ya. Tambah kunyit temolawak 1:09:03 sama adas sama kapulaga. Nah, 1:09:06 mudah-mudahan dia nanti ee karminatif ya 1:09:09 malah kentut ya. Jadi hilang anginnya 1:09:12 ya. Bersendawa itu biasanya angin atau 1:09:13 lambungnya naik asamnya. Oke. 1:09:16 Oke. Baik. Terima kasih Ibu Nurjana di 1:09:20 Singapura. Pertanyaan selanjutnya datang 1:09:23 dari 1:09:25 siapa ini? Bapak Ari. Usia saya 58 1:09:28 tahun, saya lagi sakit tipes. Apakah ada 1:09:31 herbal buat tipes? 1:09:33 He, ya, Tipes ada herbalnya. Tadi juga 1:09:35 saya sebutkan ya, ada yang untuk salmon 1:09:38 yang TV ya. 1:09:39 Tadi di sambil utuh sama apa tadi satu 1:09:42 ya? Kalau saya sih gunakan tapak liman 1:09:45 ya, patikan kebi 1:09:47 itu bisa ya. Jadi tadi ee 1:09:52 mana tadi ya? Ada sambil utuh ya. untuk 1:09:57 tipoid mana tadi sambil utuh sambil 1:09:59 utuh. Nah. 1:10:04 Nah, ini ya untuk tivoid ya. Sambil oto 1:10:07 ini untuk tioid ya. Ada ya bisa gunakan 1:10:09 sambil cuma sambil oto ini kan perih di 1:10:12 lambung ya. Jadi ee kita gunakan kunyit 1:10:15 jangan lupa ya. [berdehem] Terus ada 1:10:17 satu lagi tadi ya apa ya yang tifoid. 1:10:19 Heeh. 1:10:20 Untuk anti bakteri ya saya lupa ya. Tapi 1:10:22 saya gunakan tapak liman biasanya. Tapak 1:10:24 liman sambil ya. Tapak liman sambil luto 1:10:27 sama kunyit ya. biasanya dia akan ee 1:10:30 bagus ya nanti ee apa ee tipoidnya ya. 1:10:34 Tipoid tuh ya kalau enggak diobatin ya 1:10:36 mesti diobatin karena dia bikin luka di 1:10:38 usus ya, yang bikin luka di pencernaan. 1:10:41 Makanya demamnya itu ee suam-suam 1:10:43 sore-sore hari ya. Sore-sore hari dia 1:10:46 itu biasanya kalau tipo itu demamnya 1:10:47 suam-suam mas sore-sore ya. Dia enggak 1:10:50 demam tinggi kayak DBD ya. Demam tinggi 1:10:53 BDB itu tinggi banget ya. Nanti turun 1:10:55 tiba-tiba. Nah, kalau 1:10:56 CO ini sore-sore ya atau di klinik ada 1:10:59 herbalnya ya sudah jadi ya. 1:11:02 Oke. 1:11:03 Baik. 1:11:04 Kalau tives itu kalau obat Fermin itu 1:11:07 bagus enggak? Kapsul cacing? 1:11:08 Kalau dulu masih bagus, cuman sekarang 1:11:11 kayaknya kandungannya sudah kurang. 1:11:12 Kenapa pal? 1:11:13 Ee ya enggak tahu. [tertawa] 1:11:15 Oh 1:11:16 iya. Mending kita bikin sendiri kalau 1:11:17 mau 1:11:19 bikin kapsul cacing. 1:11:20 Ee langsung cacingnya diblender 1:11:22 cacing. 1:11:23 Heeh. 1:11:23 Pv jual cacing juga 1:11:25 enggak? Saya enggak pakai cacing. Ada 1:11:26 yang lain ngapain pakai cacing? Heh. 1:11:28 Ya, kita ada hal yang bukan cacing 1:11:30 tanaman. Ngapain mau pakai cacing? 1:11:33 Oh, [tertawa] iya i ya ya. 1:11:34 Kan ada yang yang lain. 1:11:35 Tapi enggak enggak sembarang cacing atau 1:11:37 cacing apa aja bisa? 1:11:38 Cacing tanah. 1:11:40 Intinya cacing tanah. 1:11:41 Cacing tanah yang panjang-panjang itu 1:11:42 yang besar-besar itu. Heeh. Dicuci 1:11:45 bersih kalau caranya. Ya 1:11:46 sudah blender. Kalau enggak enggak jiji 1:11:48 ya. Kalau jijik jangan ya. 1:11:51 Ya. Tapi kalau [berdehem] saya enggak 1:11:52 menggunakan cacing. Heeh. Heeh. Baik, 1:11:55 maaf ya. 1:11:55 Tanaman cukup. [tertawa] 1:11:58 Baik, Ibu Dilah pengin bertanya. Saya 1:12:00 rutin makan nanas katanya bisa mencegah 1:12:02 kolesterol. 1:12:03 Benar nanas. Benar ya. Bromelin 1:12:06 [berdehem] ya. Nanas itu ee kandungannya 1:12:09 bromelin. Dia bisa menurunkan ee kadar 1:12:11 kolesterol ya. 1:12:12 Heeh. 1:12:13 Malah namanya tuh apa ya? Dibuat nanas 1:12:15 tuh sekarang dibuat apa? Saya lupa itu 1:12:17 namanya. Jadi dia untuk anti kolesterol 1:12:19 memang ya. 1:12:21 Cuma [berdehem] kalau nanas, kalau yang 1:12:22 lambung ada, pulurnya itu jangan dimakan 1:12:25 yang keras-kerasnya itu karena ee memicu 1:12:27 asam lambung 1:12:28 ya. 1:12:30 Hm. Baik, dari Ibu Rahayu, Pak Alvian, 1:12:33 saya ingin bertanya, bagaimana cara 1:12:34 mengatasi sariawan yang ada di daerah 1:12:36 pangkal lidah terasa sampai tenggorokan? 1:12:39 Hmm. Sariawan ini biasanya karena 1:12:40 lambung juga. Lambungnya panas ya atau 1:12:43 asam lambungnya naik, dia sariawan. 1:12:46 Makanya orang sariawan tuh bukan vitamin 1:12:47 C ya. Jangan salah. makan vitamin C ya 1:12:51 tambah jadi saryawannya ya mestinya 1:12:53 vitamin B ya vitamin B itu bisa dari 1:12:56 serat-serat ya kita banyak serat 1:12:58 misalnya mm beras merah ya gandum ya 1:13:03 terus pepaya ya kita mendinginkan jadi 1:13:07 kasih temul lawa sama kunyit sama daun 1:13:10 saga daun saga tadi untuk sarwan bisa ya 1:13:12 iya 1:13:13 nah terus kita konsumsi buah-buahan 1:13:16 terus beras merah ya yang serat-serat ya 1:13:19 insyaallah berkurang nanti sariawannya 1:13:20 ya. Yang penting bukan vitamin C ya. 1:13:23 Vitamin C itu untuk influenza 1:13:26 untuk kita ee infeksi ya itu influenza 1:13:30 ya. Jadi antioksidan kalau vitamin C itu 1:13:33 ya. 1:13:33 Heeh. Baik. Ada Ibu Ani ingin bertanya 1:13:37 Pak Alvian. Asalamualaikum. Apakah 1:13:40 memang ada batuk 100 hari? Batuk 100 1:13:43 hari gimana itu? 1:13:44 Enggak tahu Alvin. 1:13:45 Jadi harus 100 hari baru berhenti. 1:13:46 Heeh. 1:13:47 Enggak jugalah. 1:13:48 Nanti kalau bukan 100 hari jadi 50. 1:13:52 Heeh. [tertawa] 1:13:54 Baik. Itu hanya mitos ya berarti ya. 1:13:56 Mitos lah itu ya. Karena kan kalau kita 1:13:58 [berdehem][batuk] namanya batuk ya 1:14:00 enggak bisa kita ya kalau d tubuh kita 1:14:02 naik sih insyaallah sih cepat ya 1:14:04 sembuhnya ya. 1:14:05 Heeh. 1:14:05 Tapi kalau tubuh kita rendah ya batuknya 1:14:09 lama ya. Terus ada juga batuk karena 1:14:12 alergi ya pemicunya dingin segala macam. 1:14:15 Nah, itu mulai kurangin ya 1:14:17 dingin-dinginnya ya gitu. Jadi 1:14:19 macam-macam batuk nih ya ada dua ya 1:14:21 yang produktif dan nonproduktif yang 1:14:23 infeksi dan alergi ya. 1:14:26 Baik Pak Alvian terima kasih banyak. 1:14:28 Lalu ada Ibu Farida. Asalamualaikum Pak 1:14:30 Alvian. Saya usianya 68 tahun. Kalau mau 1:14:34 tidur baru terasa lelap terbangun 1:14:37 tengkorokan gatal dan batuk. Terus napas 1:14:40 bunyi ngikngek jadi tidak bisa tidur. 1:14:43 Napas bunyi ngingekik. Asma dong. 1:14:45 Asma ya. 1:14:45 Iya. Rongga bronkusnya nyempit. 1:14:47 Heeh. 1:14:48 Iya. Ini pemicu alerginya. 1:14:50 Apa? Apa alerginya? 1:14:52 Pemicu alergi itu bisa debu, bisa dingin 1:14:55 ya, bisa makanan ya. Jadi inflamasi. 1:14:58 Kalau dia bunyi ngik bunyinya ngik ngik 1:15:00 itu pasti asma ya. 1:15:02 Asma tuh bisa juga kita benerin ee 1:15:04 tulang belakangnya, veter-nya supaya dia 1:15:06 tidak agak melenggar ya. Ada beberapa 1:15:09 pasien saya yang asma, saya benerin 1:15:11 posisi tulangnya ya enggak asma lagi ya. 1:15:13 Ternyata bisa juga. Selain kita gunakan 1:15:15 antihistamin ya, antihistamin tadi bisa 1:15:18 pakai ciplokan ya atau daun alpukat ya. 1:15:20 Pernah saya sebutkan juga daun alpukat 1:15:22 sama ciplukan ya. Nah, ciplukan itu 1:15:24 antihistamin. Jadi caranya kita cari 1:15:27 yang antihistamin kalau dialergi itu 1:15:29 batuk karena ee nonproduktif karena 1:15:32 alergi. Tadi kan sudah disebutkan batuk 1:15:34 alergi eh batuk produktif dan waktu 1:15:36 nonproduktif. Kalau produktif itu dia ee 1:15:40 infeksi ya batuk ee batuk yang tidak 1:15:43 produktif itu biasanya dia karena ee 1:15:46 alergi ya itu. 1:15:48 Oke. 1:15:49 Baik, terima kasih Pak Alvian. 1:15:50 Sama-sama. 1:15:51 Kemudian Ibu Evi di Batam. 1:15:53 Asalamualaikum Pak Alvian. 1:15:55 Waalaikumsalam warahmatullahi 1:15:56 wabarakatuh. 1:15:56 Saya sudah 72 tahun batuk-batuk berdahak 1:15:59 dan sesak. Apa ada herbalnya? 1:16:02 Oke, nanti kita terakhir aja itu ya. 1:16:05 Heeh. Baik. Oke, yang lain, 1:16:08 yang lain ini ee Pak siapa ini? Tidak 1:16:14 disebutkan namanya dari hamba Allah 1:16:15 begitu. Kalau nyeri di pergelangan 1:16:18 tangan jari-jari, apa ada obatnya? 1:16:21 Nyeri di pergelangan tangan dengan sendi 1:16:23 jari-jari? 1:16:24 Iya, 1:16:25 ya bisa. Nah, kalau di persendian itu 1:16:27 jadi gini, kita ada masalah di 1:16:29 persendian ya, nyeri-nyeri itu 1:16:31 kemungkinan ada asam urat, purin di 1:16:33 sendi-sendi. Karena asam urat itu pasti 1:16:35 di sendi-sendi ya atau di radang sendi 1:16:38 antara dua. Nah, kita tahu dulu kalau 1:16:40 misalnya p fisiologi kena asam urat ya 1:16:42 pantangan dulu jangan makan empat sehat 1:16:44 dan empat sembarangan ya. Nah, baru kita 1:16:46 kasih herbal untuk asam urat ya. Yang 1:16:48 kayak tadi seledri bisa, kumis kucing 1:16:51 bisa, tempuyung bisa ya. Yang tadi saya 1:16:53 sebutkan sudah. 1:16:54 Heeh. 1:16:56 Oke, ada lagi 1:16:58 dari ee Ibu Ami. Nah, asalamualaikum 1:17:02 warahmatullahi wabarakatuh. 1:17:03 Waalaikumsalam warahmatullah. 1:17:06 Lutut kanan saya ada masalah persendian. 1:17:09 Sebelum suka, nyeri dan ngilu lalu 1:17:11 hilang. Nah, sekarang ada rasa sakit di 1:17:13 persendian. Waktu duduk saat mau berdiri 1:17:17 sakit. Harus kakinya dihentakkan dulu. 1:17:21 Gerakannya kayak mau nendang. Kalau 1:17:23 sudah bunyi krek. Hm. 1:17:25 Kayak bunyi tulang atau otot enggak tahu 1:17:27 baru enak jalannya. 1:17:28 Herbalnya ada Pak Alvion. Jadi kalau 1:17:31 [berdehem] menurut saya itu posisi ya 1:17:32 ada bermasalah enggak tahu saya ACL atau 1:17:36 enggak ya. ACL tuh ee ee ada yang robek, 1:17:40 ada yang grade 1, grade 2, 3, dan 1:17:43 selanjutnya ya. Nah, bisa juga karena 1:17:46 dia lari posisinya pas dilurusin kan dia 1:17:49 pas ya. Nah, kemungkinan terhadap posisi 1:17:52 yang salah. Jadi, ibu harus menguatkan 1:17:54 otot-otot di lutut ibu caranya ya. Tapi 1:17:57 kalau ibu gemuk, turunkan berat badan 1:17:59 dulu ya. Nanti takutnya oa ya. OA tuh oa 1:18:03 itu osteatritis ya. Karena dia 1:18:04 bergesek-gesek terus timbullah kapur 1:18:07 degeneratif. Nanti bantalannya hilang 1:18:09 kena sendi kena bantalan, bantalan ee 1:18:11 sendi ketemu sendi ya. Nanti grade 4 1:18:14 susah nanti enggak bisa nekuk ya. Jadi 1:18:16 Ibu pertama turunkan berat badan jika 1:18:18 berat ya. Yang kedua latihan untuk 1:18:21 penguatan otot. di bagian lutut ya. 1:18:25 Boleh kuardisepnya dikuatkan ya, otot ee 1:18:28 tidal di belakangnya juga bisa dikuatkan 1:18:30 ya. Cuman saya enggak bingung 1:18:32 memperagakannya ya. 1:18:33 Heeh 1:18:34 ya. Nanti 1:18:36 atau saya bikin YouTube deh nanti ya. 1:18:38 Nanti buka YouTube saya aja deh 1:18:40 untuk lutut ya. Heeh. Selama ini untuk 1:18:43 saraf kejepit sih saya bikin senamnya 1:18:44 ya. 1:18:45 Iya. 1:18:45 Ya. Boleh juga masukkan ya nanti untuk 1:18:47 buat lutut ya yang memang lututnya 1:18:49 bermasalah ya. Jadi kita kuatkan 1:18:51 kisepnya biasanya. 1:18:53 Baikvian, terima kasih banyak. Nampaknya 1:18:55 kita sudah berada di penghujung waktu. 1:18:57 Oh iya enggak terasa 1:18:57 sudah 11 lebih 28 1:19:00 menit 1:19:01 waktu studio kabi. Tapi ada beberapa 1:19:03 tadi Pak Hafan berjanji di akhir acara 1:19:06 ya ini. 1:19:07 Oke. 1:19:08 Tanaman kan herbal kan 1:19:09 ya. Minuman ya. 1:19:10 Heeh. 1:19:11 Jadi minuman ini bisa untuk 1:19:12 menghangatkan tubuh, bisa buat batuk ya, 1:19:17 bisa buat 1:19:19 influenza. Ya, jadi ada dua [berdehem] 1:19:21 ramuan. Siapkan kertas dan pena. Jadi, 1:19:25 saya tadi enggak sempat mindahin ke 1:19:26 sini. Jadi, saya screenshot aja di 1:19:29 handphone, ya. 1:19:30 Iya. 1:19:32 Sudah siap kertas mena ya. Ini tadi 1:19:34 sudah saya sebutkan juga di awal ya. 1:19:36 Jadi, saya ulangin. Tapi ada satu lagi 1:19:38 yang baru ya. Rimpang jahe segar itu 1:19:41 kira-kira 15 gr ya. Biji adas 0,1 gr. 1:19:47 Nah, ada sini untuk mengeluarkan sekret 1:19:49 karminatif kembung ya. 1:19:53 Jahe untuk antioksidan ya. Batang seri 1:19:56 segar 0,5 gr. Biji kapulaga 0,5 gr. 1:20:03 Kulit kayu manis ya 0,05 gr. Gula aren 1:20:08 atau madu. Caranya kita iris-iris ya 1:20:12 kecil-kecil. kita rebus air kira-kira 1:20:15 600 mili ya, masukin sampai ee 300 mili 1:20:20 disaring ya. Itu sudah jadi. Nah, ini 1:20:23 ada lagi yang memang kita memang e 1:20:26 dingin banget atau flu-nya agak berat ya 1:20:28 bisa kita gunakan ini karena ini 1:20:30 menghangatkan ya. Tapi kalau ada lambung 1:20:33 jangan lupa tambahin kunyit ya. Yang 1:20:36 tadi juga tambahin kunyit ya. Nah, ini 1:20:38 ada cabe jawa. Cabe jawa nih kan tahu 1:20:40 ya. Cabe jawa itu kalau cabe kan 1:20:43 biasanya menunduk ke bawah. Nah, ini 1:20:44 menunduk ke atas buahnya ya. Cabe jawa. 1:20:48 Terus buah pala ya. Buah pala tahu kan 1:20:50 biji pala. Oh, enggak ada di sini ya. 1:20:53 Nah, [berdehem] terus rimpang jahe ya. 1:20:55 Tetap kita pakai rimpang lempuyang. 1:20:58 Kalau enggak tahu lempuyang buka di 1:21:00 internet ada ya. Sama rimpangnya ya. 1:21:02 Cuma dia tuh kalau bunganya itu kayak 1:21:04 ada buah warna merah. 1:21:05 Iya 1:21:06 ya. Oh tahu Mas Agus ya. 1:21:09 Nah. Ada lagi kencur ya. Rimpang kencur 1:21:11 ya. Jadi cabai jawa tadi 5 gr, buah pala 1:21:15 1 gr, rempang jahe 8 gr, rimpang 1:21:19 lempuang e lempu yang 6 gr, rempang 1:21:22 kencur 6 gr, rempang temulawak 5 gr, ya, 1:21:27 rimpang kunyit 5 gr, lada 0,5 gr, gula 1:21:32 aren 20 gr. Ya, kalau terlambat bisa 1:21:35 buka YouTube berhasil atau YouTube saya. 1:21:37 Nanti biasanya saya upload juga ya. Saya 1:21:40 ulangin lagi. Cabe jawa 5 gr, buah pala 1:21:43 1 gr, rimpang jahe 8 gr, rimpang lempu 1:21:47 lempuyang dan kencur 6 gr ya. Ee rimpang 1:21:51 temu lawaknya 5 gr sama rempang kunyit 1:21:54 lada 0,5 gr, gula aren 20 gr ya. Sama 1:21:59 airnya ee kira-kira 600 mili ya, 3 1:22:03 gelas. Jadi, kira-kira bisa kita minum 1:22:07 jadi eh 6 en gelas jadi 3 gelas ya. Jadi 1:22:12 kita bisa minum pagi, siang, sore ya. 1:22:15 200 mili juga boleh ya. Oke, mungkin itu 1:22:19 saja. Jadi kita bisa untuk menghangatkan 1:22:21 tubuh, bisa untuk influenza ya. Boleh 1:22:24 tambahin sambil lutuh untuk 1:22:25 antibiotiknya atau sirih ya. Itu oke 1:22:29 oke. 1:22:30 Heeh. 1:22:31 Terima kasih Pak Alvian. tadi dua 1:22:33 pertanyaan yang tadi memang sempat 1:22:35 terjedah tadi sudah dituntaskan. Ee 1:22:39 terima kasih untuk pendengar kami di 1:22:41 mana pun Anda berada. Eh, nampaknya 1:22:44 sudah ada tidak sudah tidak ada 1:22:45 pertanyaan lagi, Pak Lavian dan kita pun 1:22:47 juga sudah pas di waktu closing di siang 1:22:51 hari ini. Ikhwan dan akhwat, demikian 1:22:53 tadi tausiah ataupun program kita 1:22:55 kesehatan islami di edisi hari ini, 1:22:58 Sabtu, 26 Desember 2020, 11 Jumadil 1:23:01 Awal, 1442 Hijriah dengan tema batuk. 1:23:04 Terima kasih kepada para pendengar kami 1:23:06 di mana pun Anda berada. ini ada banyak 1:23:09 WhatsApp yang masuk 1:23:11 dan semoga apa yang disampaikan Pak 1:23:13 Alvian bermanfaat bagi kita semua. 1:23:15 Amin. 1:23:16 Sekali lagi ikhwan dan akhwat bagi Anda 1:23:17 yang ingin ee datang ke rumah saat 1:23:20 Indonesia seperti ini berusurnya ya. 1:23:24 Rumah Sat Indonesia di Jalan Ruyung Blok 1:23:26 A20 nomor 7 RT4 RW4 kafling PTB DKI 1:23:30 Pondok Kelapa, 13450 1:23:33 Jakarta Timur. Anda bisa menghubungi 1:23:36 beliau langsung di nomor HP-nya dicatat 1:23:39 di 0813 1:23:42 83262040. 1:23:45 Sekali lagi di 0813 1:23:48 83262040 1:23:52 atau di nomor telepon 0218648904. 1:23:57 0218648904. 1:24:01 Akhirul kalam kami yang bertugas memandu 1:24:04 acara ini saya Abi Agus dan juga Neza. 1:24:07 Ada pula Kang Anis Mualim di meja 1:24:10 operator. Mohon undur diri. 1:24:12 Subhanakallahumma wabihamdika asadu alla 1:24:14 ilahailla anta astagfiruka waubu ilai. 1:24:18 Wabillahi taufik wal hidayah. 1:24:19 Wasalamualaikum warahmatullahi 1:24:21 wabarakatuh. 
