Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.
0:18 R 0:30 banget 0:38 [Musik] 2:03 Allah. 2:16 [Musik] 2:21 Asalamualaikum warahmatullahi 2:22 wabarakatuh. Bismillahirrahmanirrahim. 2:25 Alhamdulillahiabbil alamin. Allahumma 2:27 sholli ala Muhammad wa ala ali Muhammad. 2:30 Dipancar luaskan dari Jalan Masjid 2:32 Silaturahim nomor 36 Kalimanggis Cibubur 2:35 Bekasi, Radio Silaturahim untuk Islam 2:38 yang satu. Ikhwan dan akhwat yang 2:40 dirahmati Allah subhanahu wa 2:43 taala. Kembali kita berjumpa di 2:45 kesempatan hari ini di edisi hari Sabtu 2:47 di tanggal 26 Desember 2020 yang 2:51 bertepatan di tanggal 11 Jumadil Awal 2:54 1442 Hijriah dalam program kesehatan 2:58 islami. Telah hadir di studio Bapak 3:02 Alvian dari Rumah Sehat Indonesia dan 3:05 tema kita pada pagi hari ini yaitu 3:06 tentang batuk. Nah, asalamualaikum 3:09 warahmatullahi wabarakatuh, Pak Alvian. 3:10 Waalaikumsalam warahmatullahi 3:12 wabarakatuh. Alhamdulillah, Pak. Tema 3:15 kita hari ini tentang ee ee penyakit 3:17 saluran pernapasan tapi lebih kepada 3:20 batuk ya, Pak. Iya, karena gangguan 3:22 salon pernapasan itu kan banyak ya. He. 3:24 Jadi takutnya nanti yang ee dengar, yang 3:27 melihat ee ee tanya jawabnya kurang. 3:30 Jadi saya batasin untuk batuk. Nanti 3:32 next kita tambahin. Baik, Pak Alvian. 3:34 Baik, silakan, Pak Alvian. Oke, 3:36 asalamualaikum warahmatullahi 3:39 wabarakatuh. Alhamdulillah kita bertemu 3:41 lagi di Sabtu ke empat ya. Jadi kemarin 3:46 saya berhalangan ee hari ini ya harus 3:50 jadi sebulan tuh harus ada ya walaupun 3:53 berhalangan harus ada ya. Kemarin jemput 3:56 anak di pesantren jadi enggak bisa hadir 3:58 ya. Oke, kita akan bahas saluran 4:02 pernapasan tapi rincinya itu adalah 4:04 batuk ya. Kenapa saya bahas hanya batuk? 4:07 Karena banyak sekali nanti influenza ya, 4:10 radang 4:11 tenggorokan ee dan lain-lin ya. Ee jadi 4:15 kalau saya bahas semua takutnya nanti 4:17 enggak cukup untuk pertanyaan. Baik, 4:20 kita mulai dengan ee pendahuluan ya. 4:23 Bernapas secara sederhana merupakan 4:25 proses menghirup udara dan menghembuskan 4:27 kembali. bernapas dilakukan melalui 4:30 hidung dan di dalam hidung udara yang 4:33 dihirup disaring. Ya, udara yang 4:35 terhirup kayak akan bahan penting yaitu 4:37 oksigen. Selanjutnya udara tersebut 4:40 menunjuk paru-paru melalui salon 4:41 pernapasan. Pada paru-paru di alveolus 4:44 akan terjadi pertukaran oksigen dan 4:46 karbon dioksida. Oksigen tersebut 4:49 didistribusikan ke seluruh tubuh 4:51 sehingga tubuh dapat beraktivitas dengan 4:53 normal. Salam pernapasan merupakan jalur 4:56 yang erat kaitannya dengan kegiatan 4:58 manusia yaitu bernaapas. Gangguan 5:01 pernapasan dapat terjadi di sepanjang 5:03 saluran pernapasan. Gangguan tersebut 5:06 dapat berupa influenza, batuk, asma, dan 5:09 sebagainya. Berbagai jenis pengobatan 5:12 tersedia untuk mengobati gangguan 5:14 pernapasan mulai dari pengobatan herbal, 5:17 modern, serta alternatif yang dapat 5:19 dipilih pasien untuk mengobati 5:21 penyakitnya. Dalam paparan ini akan 5:24 dibahas lebih dalam mengenai obat-obat 5:26 herbal untuk gangguan pernapasan ya, 5:29 khususnya 5:31 batuk. Nah, batuk merupakan refleks 5:33 pertahanan tubuh untuk mengeluarkan 5:36 benda asing dari saluran nafas. Batuk 5:39 juga membantu melindungi paru-paru dari 5:41 masuknya benda asing yang berasal dari 5:44 saluran cernak atau saluran napas bagian 5:46 atas. Batuk dibedakan menjadi dua, yaitu 5:50 batuk satu, batuk berdahak atau batuk 5:53 produktif, ya. Batuk beraha adalah batuk 5:56 yang mengeluarkan daha atau sekret. Daha 5:59 berasal dari mukosa saluran nafas yang 6:01 lepas dan memicu terjadinya batuk untuk 6:05 mengeluarkannya. Apabila tidak 6:07 dikeluarkan, dahak akan mengganggu 6:08 pernapasan dan kemampuan paru-paru untuk 6:11 melawan infeksi. Dua, batuk tidak 6:14 berdahak atau batuk kering. Batuk tidak 6:17 berdahak dapat disebabkan karena iritasi 6:19 mukosa bronki sehingga terjadi 6:24 bronkokonstriksi ya, menyempit ya 6:26 saluran bronkonya. Dan selanjutnya 6:28 menstimulasi reseptor batuk pada saluran 6:31 trake 6:34 bronkey. Penyebab secara garis besar ada 6:37 dua penyebab batuk yaitu batuk karena 6:39 infeksi dan bukan karena infeksi ya. 6:42 Batuk karena infeksi disebabkan oleh 6:44 bakteri atau virus misalnya tuberkulosa, 6:48 influenza, campak, dan batuk rejan. 6:51 Sedangkan penyebab batuk bukan karena 6:53 infeksi atau iritasi, ya debu, alergi, 6:56 makanan yang merangsang tenggorokan, dan 6:58 batuk pada perokok. 7:01 Pengobatan pada umumnya batuk berdahak 7:04 maupun tidak berdahak dapat dikurangi 7:06 dengan cara menghangati daerah leher, 7:09 mengkonsumsi longenes atau permen perda 7:12 tenggorokan ya banyak minum air putih 7:15 untuk membantu mengencerkan daha dan 7:18 mengurangi iritasi atau gatal atau rasa 7:21 gatal serta menghindari paparan debu, 7:23 minuman atau makanan yang dapat 7:25 merangsang tenggorokan dan udara malam 7:28 yang dingin. Batuk berdaha diobati 7:31 dengan obat-obatan yang bersifat 7:32 ekspektoran atau pengencer daha seperti 7:35 akar manis, adas manis ya. Sedangkan 7:38 batuk tidak berdahak diobati dengan 7:41 antitusip atau mengurangi gejala batuk. 7:43 Nah, jangan lupa kertas sama pena ya. Di 7:46 sini langsung saya 7:47 sebutkan ada formula. Jadi ee setiap ada 7:52 ee patofisiologi penyakitnya nanti saya 7:56 jelaskan herbal ee dan formula ya. Jadi 8:00 kertas dan pena di ee siapkan. Nah, ini 8:03 ada jahe ya. Jahe merah. Ini jahe 8:07 merahnya udah jelek ya. Unt masih 8:11 nemu di kulkas ya. Nih jahe merah ya. 8:16 Ya. Jahe merah. Kelihatan enggak nih? 8:18 kelihatan kali ya jahe merah ya. Oke. 8:23 Nah, kita gunakan jahe merah. Kenapa? 8:26 Jahe merah ini bisa membantu batu 8:28 kering, masuk angin, pemegakan, rematik, 8:32 sakit kepala, kurang nafsu makan, ee 8:35 encok ya karena antiinflamasi dia ya. 8:38 Nah, tinjauan ilmiahnya ekstrak etanol 8:41 and hexan et acetat dari jahe 8:44 menunjukkan aktivitas antimikroba ya. 8:47 Jadi dia eh antibakteri ya, kalimakus, 8:51 stepokcus alelus, epidermis dan 8:53 stepokcus eidan. Sedangkan ekstrak 8:55 lainnya menunjukkan antitas antibioba 8:58 terhadap mikroba yang digunakan. Uji 9:01 aktivitas antibakteri dari minyak 9:03 esensial yang berasal dari lima jenis 9:05 tanaman zing 9:07 zingerbase, yaitu zingerb official, 9:11 yakni ee keturunan-turunan dari jahe, 9:14 ya. Nah, ternyata minyak asir ini kalau 9:16 kita ngambil minyak asir itu ee uapnya 9:19 harus ditutup ya. Dia nanti masuk ke 9:21 dalam ee pipa. Nah, itu nanti minyak 9:24 asrinya yang keluar ya. Kalau kita rebus 9:27 pipa disalurin ya, nanti kita kasih es 9:30 wapnya itu nanti dia akan timbullah 9:31 minyak asiri ya. Nah, kalau kita temu 9:34 lawak enggak mau kan temu lawak itu 9:36 nafsu makan. Ee kalau kita enggak mau 9:39 nafsu makan minyak asirnya malah dibuang 9:41 ya dibuka aja. Jadi dia muap minyak 9:44 asirnya enggak ini. Nah, minyak asirnya 9:45 itu yang nafsu makan. Temu lawaknya 9:47 bermanfaat tapi nafsu makan 9:50 ya. Untuk mak oke tapi nafsu makan. Nah, 9:53 makanya kita ee buang minyak asirinya 9:55 ya. Nah, ini ternyata minyak ee aksiri 9:59 dari jahe tersebut juga memiliki 10:01 aktivitas antibakteri ya. Ee jadi sudah 10:05 jelas jahe menunjukkan antibakteri ya. 10:09 Itu. Nah, ini batuk untuk yang produktif 10:12 ya. Nah, ramuannya bisa kita gunakan 10 10:15 gr jahe ya. 10 gr itu 10:19 kira-kira ya segini ya. Kira-kira segini 10:22 ya. 10 gr tuh setengah jari ya. Setengah 10:27 jari 10 gr kira-kira segini ya. Terus ee 10:30 air 1 gelas 200 mili ya. Bahan ditumbuk 10:34 pakai air hangat satu gelas sudah ya. 10:37 Didiamin sebentar diminum ya. Itu untuk 10:40 antibakteri ya. Nah, nanti saya ada 10:42 resep minuman juga ya. Jadi ini 10:44 satu-satu nanti baru resep minuman. Nah, 10:46 ada ciplukan ya. Ciplukan ini juga di 10:49 depan tadi saya ngambil untung ketemu 10:52 ya. Kadang-kadang ee ditebas enggak tahu 10:55 nih ya. Ciplokan ini buahnya manis tapi 10:58 daunnya masyaallah pahit. Ciplukan ya? 11:02 Ciplokan mahal loh, Mas. Di di 11:04 supermarket dijual itu ternyata ee 11:07 daunnya berkhasiat ya. Berkhasiat ya. 11:10 Jadi untuk antihistamin, untuk anti 11:11 alergi ya suka saya sebutkan ya. Nah ee 11:15 ini untuk batuk yang bukan produktif ya. 11:17 Batuk karena alergi ya. Kalau dulu kan 11:20 waktu lagi di kampung kan biasanya cuman 11:22 kita makan buahnya aja. Nah buahnya 11:24 manis. Iya buahnya manis memang. Daunnya 11:26 pahit kok kebalik. Mau coba boleh tapi 11:29 bisa langsung dimakan begini. Boleh 11:31 cuman pahitnya jangan deh sebagai ee nih 11:34 ya. Ini ada ujinya ya. uji invek antihin 11:38 ekstrak metanol daun ciplukan pada otot 11:41 polos dium trakea dan fundus tikus ya 11:44 dilakukan dengan cara mengukur aktivitas 11:46 penghambat terhadap istamin dan 5HT 5HT 11:50 ini reseptor sama ya reseptor ee apa tuh 11:53 alergi ya nah hasil menunjukkan bahwa ee 11:57 memiliki daya hambat sebesar 1% terus 12:00 ada 126% ya ternyata dia memiliki daya 12:04 hambat terhadap histamik Jadi dia untuk 12:08 ee antihistamin ya, jadi untuk alergi 12:11 ya. Cocok banget ya daunnya ya. Cuman 12:14 pahit. Kalau ada kapsulnya kapsul tapi 12:16 kalau tahan pahit enggak apa-apa ya. 12:18 Kalau sudah manis biasanya pahit mau 12:21 ya. Nah, ini ada ada resepnya ya. 12:24 Ciplukan 10 gr ya. Jadi 10 gr itu 12:28 timbang aja. Ada graman timbang ya. 12:30 Heeh. Karena kalau rimpang gampang nih 12:32 biasanya satu satu apa ee 10 gr tuh 12:35 segini biasanya ya. Tapi kalau daun nih 12:38 tergantung deunya. Kalau daunnya kering 12:40 kan dia lebih enteng ya. Ini kan basah 12:42 masih jadi susah untuk nebaknya ya. Tapi 12:44 kalau dalam kering biasanya 1 gram itu 1 12:49 sendok makan ya. Kalau dalam kering 12:51 sudah jadi bubuk ya. Iya. Nah 1 sendok 12:53 makan berarti itu kalau dia dalam kering 12:55 10 gr itu berarti 10 sendok makan ya. 12:59 Nah, airnya bisa kita dua gelas ya, 13:03 terus ee direbus ya menjadi kira-kira ee 13:08 sebentar aja ya. Kalau mau agak agak 13:11 lama boleh juga ya. Jadi tambahin air 13:14 600 mili ee jadi satu gelas ya. Nah, itu 13:18 minum tiga kali sehari ya. Boleh kita 13:20 bikin lagi ya. Jadi kalau mau bikin 13:22 sekalian juga boleh ya. Jadi enggak usah 13:24 sedikit-sedikit. Nah, ini ada ee ramuan 13:27 ya. ramuan daun ciplukan 15 gr daun 13:30 sambilo. Sambil loto tadi ada juga. Nah, 13:34 ini sambil loto ya. Sambil tu 13:36 pahit-pahit nih. Pahit semua ya. 13:37 Sambiloto. Enak banget tuh. Noh sambil 13:38 loto. Kalau yang biasa minum jamu ini 13:41 ciplukan pasti doyan banget sama sambil 13:43 luto. Sambal loto ya. Tanpa gula 13:45 ditambah gula aren boleh ya. Nah, cuman 13:48 pegagan saya enggak punya ya. Pegagan ee 13:50 10 gr. Jadi ciplukan tadi 15 gr. Daun 13:54 sambil itu 10 gr. Pegagan kering 10 gr 13:56 ya. Rebus dengan 7uh gelas air. Sisakan 13:59 gelas. Minum pagi dan sore. Ya, ini 14:02 ramuan ini secara tradisional ya. Ramuan 14:05 secara tradisional. Nah, ada lagi 14:07 belimbing wulu. E belimbing wulu ini. 14:10 Belimbing 14:11 wulu. Ini daunnya daun belimbing wulu. 14:15 Kalau belimbing wulu masih banyak ya? 14:16 Banyak ya. Tadi juga ngambil di tempat 14:18 tetangga 14:22 minta. Nah, ini daunnya ya. Heeh. Ini 14:25 daunnya. Ini buahnya. Ya, daun buah ya. 14:29 Tadi minta tetangga yang kita konsumsi 14:31 yang mana? Bisa daunnya, bisa belimbing 14:33 uluhnya ya. Jug bisa dikonsumsi. Daunnya 14:35 juga bisa konsumsi diapain? Nah, nanti 14:38 ada di sini. Oke, siap. 14:40 Abi Agus enggak sabar nih 14:43 ya. Nah, tinjauan ilmiah ekstrak air dan 14:46 klorofon daun dan buah. Ah, daun dan 14:49 buah belimbing wulu menunjukkan efek 14:51 antibakteri ya terhadap beberapa bakteri 14:54 gram positif dan gram negatif ya. Jadi 14:58 sudah jelas dia antibakteri ya. Ini ada 15:01 bisa salmon antipi ya, Fendy ya banyak 15:05 nih ya. Jadi dia sebagai antibakteri. 15:07 Jadi bisa untuk ee daunnya bisa buahnya 15:12 ya itu. 15:14 Nah, ada ramuannya ya. Kalau orang suka 15:17 manggil tuh calincing ya. Calincing. 15:19 Heeh. Tapi namanya belimbing wuluh ya. 15:23 Nah, bunga belimbing wuluh ini kita 15:24 ambil satu genggam ya. Heeh. Airnya dua 15:27 gelas ya. Direbus menjadi satu gelas. 15:30 Minum ya satu kali sehari. Nah, ada lagi 15:33 bisa kita ee batuk ya. Batuk ini dengan 15:36 ee buahnya ya. Jadi 10 buah kita ambil 15:40 ya. Cuci bersih-bersih ya. Tumbuk remas 15:45 ya. 2 sendok makan air garam saring 15:49 minum ya dua kali sehari. Tapi kalau 15:51 bagi yang ada emah tambahin kunyit ya 15:53 karena ini asem ya. Jadi kalau dia kena 15:56 lambung lumayan ya perih ya nanti ya. 15:59 Oke. Nah ada lagi ramuan batuk buat anak 16:03 nih ya. Segenggam bunga belinggi wuluh 16:05 ya. Bunga belimbing wuluh ya. Terus 16:08 beberapa butir adas. Adas tadi 16:11 ada di mana 16:13 dia? Ada. Sudah pada tahu kan? 16:16 Taruh di mana nih? Lupa ya warnanya tadi 16:20 di mana. Waduh, Mas ini Mas Anis nih. 16:24 Lupa nih ya. Adas tahu ya? Pada tahu 16:27 Adas. Oh ini nih ada. Maaf Mas Anis ya. 16:30 Ini ya adas ya untuk bumbu ya. Untuk 16:34 bumbu. Nah, terus kita tambah dengan 16:38 gula secukupnya ya. Gula aren dan air 16:42 ya. Satu gelas cukup ya. 16:45 Ee diim boleh ya, ditim ya, ditim 16:47 beberapa jam disaring ya. Boleh pakai 16:51 yang untuk saringan kopi itu boleh ya. 16:53 Terus diminum 16:56 ya. Nah, terus ada lagi kencur. Kencur. 17:02 Mana dia 17:04 kencur? Entar kita cium wanginya. Nah, 17:07 ya benar kencur ya. Jadi kita cium 17:09 wanginya takutnya salah. Ini banyak 17:11 rimpang di sini ya. Jadi wanginya itu 17:13 khas kencur. Kalau kita makan apa ya? 17:17 Ketoprak ya. Nah, ketoprak pasti pakai 17:19 kencur. Baunya khas ya. Baunya khas ya. 17:22 Jadi ternyata kencur ini diuji aktivitas 17:26 antiadang ya berarti antiinlamasi dia. 17:29 Nah, ternyata dia bisa mengurangi 17:32 antiadang, antiinlamasi ya. Jadi kalau 17:35 kita gatal-gatal di tenggorokan ya bisa 17:38 minum kencur ya. Jadi kencur ini bisa 17:41 kita gunakan ya. Nah, caranya apa? 17:44 Kencur kita bubuk ya, kita tumbuk ya 17:48 halus ya. Terus ee kira-kira jadi 2 17:51 sendok makan ya sudah halus dibebek ya. 17:54 Terus ditambahkan air satu gelas, air 17:56 hangat aduk-aduk diamin minum ya. Ya, 17:59 kalau orang zaman dulu suka kunyah 18:00 kencur. Kencur ya dikunyah ya. Baunya 18:05 khas banget. Enak bau kencur. Saya 18:06 senang bawa kencer ya. khas baunya itu 18:10 kalau dimakan langsung bisa enggak sih? 18:11 Boleh. Dia khasiatnya apa kalau kencur? 18:14 Anti radang. Anti radang. Antiinlamasi. 18:16 Jadi kalau kita batuk-batuk kan suka 18:17 gatal ya. Nah, dia mengurangi Heeh. Efek 18:20 anti radang. Kalau batu kan 18:21 kadang-kadang lecet ya. Dikunya terus 18:22 ditelan. Dikunya ditelan boleh enggak? 18:24 Ada masalah. Enggak masalah ya. Enggak 18:25 masalah ya. Kalau memang terasa malah 18:28 dia apa ee kasar ya dibuang aja sudah 18:32 didapat sarinya buang aja dilepeh. Tapi 18:35 katanya bisa juga buat masuk angin ya. 18:37 bisa karena dia kantiminatif. Karminatif 18:40 itu peluruh angin ya, peluruh kentut ya, 18:44 karminatif. Jadi dia angat itu. Ya. 18:47 Baik, lanjut. Oke. Nah, terus ada daun 18:50 saga ya. Daun saga itu tadi di tetangga 18:55 juga karena di saya enggak ada. Mana si 18:59 Saga? Saga. Sag. Saga. Yang ini bukan? I 19:03 itu Saga ya? Ini Saga ya. 19:07 Oke. Nah, ini tadi beli wuluh ya. Iya. 19:10 Ya, ini beli wuluh. Tadi ketarik saga 19:13 ternyata saya ya. Heeh. Saga tuh gini 19:16 ya. Bulat-bulat. Iya ya. Bulat-bulat. 19:18 Sama kayak daun kelor ya. Ee sama kemang 19:21 kelor kecil kan. Betul ya. Itu saga tuh 19:24 kira-kira 5 m kalau enggak salah jatuh 19:26 tingginya ya. Nah, ternyata daun saga 19:29 ini bersifat sebagai penyejuk pada kulit 19:32 dan selaput lendir. Mempunyai aktivitas. 19:35 Ekspektor ini mengeluarkan daha ya, 19:37 mengeluarkan sekret ya yang diyakini 19:39 karena adanya kandungan gliserin yang 19:40 memacu sekresi mukosa dari trakea. Daun 19:44 saka diketahui bersifat obat sariawan 19:46 juga bisa ya, obat batuk dan obat radang 19:48 tenggorokan. Jadi kalau kita banyak 19:50 sekret pakai daun saga ya, daun saga ee 19:54 serigunggu itu bisa juga tadi serigunggu 19:56 enggak ada saya ya. Nah, daun saga segar 19:59 tadi. Daun saga segar kita ambil ya 20:02 kira-kira 10 sampai 15 gr kita timbang 20:04 aja. Iya dengan air du gelas jadi gelas 20:07 saring minum. He. Ya. Tadi saya salah 20:10 tarik ya. Ini belum menguluh ya. 20:14 Oke. Nah, terus ada lagi sambil. Tadi 20:16 sudah disebutkan sambil loto yang pahit 20:19 ya. Sambil loto 20:20 ini. Nah, ini sambil loto kecil. Nah, 20:23 itu dia ya. Ini di rumah ada di depan 20:26 ya. Nah, sambil luto ini bisa berkhasiat 20:30 dia sebagai 20:32 hepatoprotektor, dia bisa sebagai anti 20:34 demam ya, meningkatkan kekebalan tubuh 20:37 untuk imunitas, mengatasi bronkitis ya, 20:40 infeksi salur nempedu, disentri, tivoid 20:43 ya, diari, influenza radang amandel bisa 20:46 pakai ya, radang paru ya, terus 20:50 mengobati kencing manis, diabetes 20:52 biasanya digunakan sambil ya. Nah, dia 20:55 dikeringkan ee daun kering ya 9 gram 20:59 digodok air 6 gelas menjadi 3 gelas 21:01 minum 3* 1. Cuman pahit ya sambilo. Jadi 21:04 nanti dicampur dengan ul aren boleh ya. 21:08 Nah nanti ada formula yang kita bikin 21:09 minuman jadi enak 21:11 ya. 21:13 Tadi adas ya sekarang adas ya. Adas 21:16 belum tadi ya. Nah ini adas ya. Ada tadi 21:19 adalah berkhasiat. Dia bisa 21:21 menghilangkan nyeri. Kalau secara ee 21:23 tradisional menghilangkan nyeri ya, 21:25 mengurangi pembengakan, melancarkan 21:27 peredaran darah, peluru kentut juga sama 21:29 karminatif dia ya. Ee nafsu makan, 21:31 mengogat gambungan lambung ya, membantu 21:34 merangsang produksi ASI, membantu 21:37 meredakan perut kembung ya. Jadi dia nih 21:40 aromatik ya. Jadi buahnya berbau khas 21:44 pedas ya. Pedas manis. Jadi kalau kita 21:47 konsumsi hangat di tenggorokan ya. Nah, 21:49 kalau misalnya kita disuling bisa ee 21:52 bersifat stimulan, karminatif, 21:54 antibakteri, dan antimelentik. Jadi 21:56 untuk cacingan juga bisa nih, Mas. Hm. 21:59 Ya, antimelentik ya cacingan ya. Nah, 22:02 ciplukan kering 15 gr. Jadi ciplokan 22:05 kering tadi daun 22:07 ciplukan mana? Daun ciplukan 22:10 tadi ini daun ciplukan sambilutnya 22:13 mana kabur ke mana 22:18 dia lari ke mana dia tadi sudah tahu ya 22:21 pokoknya sudah tahu ya. Heeh. Nah, 22:23 ciplokan kering 15 gr ya. Terus ditambah 22:26 2 sendok biji adas direbus dengan air 6 22:28 gelas. 6 gelas sisa 3 gelas disaring dan 22:32 diminum pagi sore ya. Itu ini daunnya 22:36 kelebar-lebaran ya. Nanti ada siri. Nah, 22:39 ini siri ya. Nah, siri siri ini ada dua 22:43 ya. Ada siri merah, ada siri yang hijau 22:47 ya. Nah, ini siri hijau 22:52 ya. Ya, baunya juga khas ya buat 22:55 nginang. Kalau zaman dulu ini seri merah 22:57 ya. 22:59 Oke, ya. Nah, ternyata digunakan sebagai 23:02 ekspektorat ya. Ekspektorat itu 23:04 pengencer daha. Heeh. Batuk dan 23:06 antibakteri, ya. Jadi, dia sebagai 23:08 antibakteri juga. Ekstrak etonik 23:11 memiliki aktivitas antioksidan juga ya. 23:15 Ee terus dia sebagai antibakteri dan 23:18 antifungi. Jadi bisa untuk jamur juga 23:21 ya. Nah, minyak asirnya merelakasi otot 23:24 polos pada saluran pernapasan. Nah, jadi 23:26 kita bisa bikin minyak esensial ternyata 23:29 pakai itu. Iya, karena dia minyak 23:31 asirnya merakisasi otot. Jadi kalau kita 23:34 misalnya batuk boleh kita balurin ini 23:36 daun apa namanya, Pak? I siri. Siri. 23:38 Siri merah itu ya. Siri merah ya. Nah, 23:39 sekel silinder berkurang antibat 23:41 antibakteri, anti jamur ya. Nah, ini 23:44 bisa kita buat ee kira-kira siri itu 15 23:47 lembar ya. Ditambah 3 gelas rebus sampai 23:51 1,5 gelas minum dengan madu boleh. Nah, 23:53 kalau kita sakit gigi juga bisa 23:55 dikumur-kumur ya. Tambahin cengkeh ya. 23:58 Kalau sakit gigi pakai ini. Tambahin 24:00 cengkeh ya. Cengkeh sudah tahu kan 24:03 cengke. Oh, cengke enggak dibawa. Oke 24:05 ya. Cengke tahu itu ya. Nah, itu bisa 24:07 kita kumur-kumur, kita kunyah-kunyah. 24:10 Nah, kalau orang juga mimisan ya, 24:12 mimisan siri ini cepat sama Binahong ya 24:15 untuk menghentikan pendarahan. Nah, ini 24:18 daftar pustakanya saya gunakan dosen 24:21 saya sendiri ya, Prof. Abdul Muim. di S2 24:23 herbal fitoterapi, terus juga ee acuan 24:27 herbal itu medicine dengan ee tumbuhan 24:29 obat ya di sini saya mail acuannya. Eh, 24:33 baik mungkin itu saja Mas Abi Agus. 24:35 Baik. Baik. Kita juga sudah ada beberapa 24:38 pertanyaan yang masuk Pak Ustaz. Namun 24:40 kita juga ingin menyapa untuk pendengar 24:42 kita yang ada di Singapura. Ada Bunda 24:44 Nurjanah di sana. Dan kemudian 24:49 mm ada pula pendengar kita seperti Ibu 24:52 Dila, Bapak Yayan Sujana, Ibu Tris, Ibu 24:55 Suryanti, Ibu Woro, Ibu Yoyoh di 24:58 Kebayoran ya. Terima kasih sudah 25:00 bergabung dan pertanyaan pertama ini 25:03 datang dari Ibu Hanif, Pak Ustaz. 25:06 Asalamualaikum warahmatullahi 25:08 wabarakatuh. Waalaikumsalam 25:09 warahmatullahi. Saya ingin bertanya, 25:11 apakah jahe merah itu aman untuk 25:12 penderita asam lambung? Heeh. karena 25:14 pernah mendengar juga walau wedang tomat 25:17 itu bisa membantu menyembuhkan batuk. 25:20 Apa benar demikian, Pak Alvian? Oke. 25:23 Nah, tadi saya lupa ya mau bikin apa 25:25 formula yang minuman tadi ya. Heeh. Ya, 25:29 kalau jahe itu memang kelambung dia akan 25:32 bereaksi ya. Apalagi kalau kita perut 25:34 kosong minum jahe pasti akan peri. 25:37 Makanya kalau kita ada jahe kita harus 25:39 ada kunyit ya ee kombinasinya. Nah, 25:43 kunyitnya lebih banyak daripada jahe. 25:45 Misalnya jahe satu jari, kunyitnya tiga 25:47 jari supaya dia menetralkan asam lambung 25:50 ya itu. Nah, tapi bagi yang memang ee 25:53 kronik kadang-kadang perih banget terasa 25:55 ya itu jadi dikombinasi bisa ya 25:59 dikombinasi 26:00 bisa apalagi tadi pernya itu aja kan 26:03 sudah itu aja itu aja saya pikir masih 26:05 ada terus saja begitu ini mau disebutin 26:08 gak ini ada minuman nah ini bikin 26:10 minuman tadi saya lupa ya karena saya 26:11 tadi enggak sempat masuk di paparan jadi 26:14 saya ee capture aja ya jadi kita bisa 26:17 gunakan ee rpang jahe segar ya rang jahe 26:20 segar itu enggak disebutkan jahe merah, 26:21 jahe biasa ya. Jadi jahe biasa pun 26:24 boleh. Nah, ini jahe ya. Jahe biasa ya. 26:26 Jahe biasa dicium dulu baunya ya biar 26:29 ketahuan. Nah, jahe biasa 15 gr ya. Biji 26:33 adas tadi ya. Adas 0,1 gr. Iya ya. 26:38 Batang seri ya. Seri? Heeh. Uh panjang 26:41 banget seri. Heeh. Heeh. Ya. Batang seri 26:44 kira-kira 0,5 gr ya. Biji kapulaga 26:48 ya. Biji kapulaga 0,5 gr, kulit kayu 26:52 manis ya 0,05 gr ya. Jadi kalau kita mau 26:57 bikin-bikin tuh kita mesti ada 26:58 timbangan. Timbangan kecil aja. 26:59 Timbangan kue yang kecil itu ya itu bisa 27:02 kita bikin ya. Nah, gula aren atau madu 27:05 ya boleh dicampur ya. Caranya apa? Ini 27:08 diiris-iris semua ya. Ee dicuci dulu 27:11 bersih, diiris-iris potong-potong halus 27:13 ya. Terus rebus air. Air tuh kira-kira 27:16 600 mili lah ya. 600 mili. Kira-kira 27:19 mili itu satu botol Aqua ya. Masukin 27:21 bahan tadi ya. Diemin kira-kira jadi ee 27:25 600 mili kira-kira jadi 300 mili ya. 300 27:28 mili kita diamkan saring minum ya. Ini 27:33 enak nih buat minuman sore-sore ya. 27:35 Segar ya. Tapi kalau ada ma tambahin aja 27:39 yang tadi kunyit ya. Kunyit. Heeh. 27:41 Kunyitnya tambahin ya tadi. Jadi kan di 27:43 sini enggak ada kunyit nih. Tambahin aja 27:45 sendiri ya kunyitnya ya. biar lebih aman 27:47 di lambung. H kunyit itu berapa gram sih 27:50 kalau untuk penderita mah? Ee tergantung 27:52 jahenya. Kalau misalnya jahe tadi satu 27:54 jari, satu jari itu kira-kira 20 gr. 27:56 Iya. Berarti tiga kali lipatnya. Hm. 27:59 Kalau dia setengah jari kan 10 gr. Heeh. 28:01 Nah, 10 gr kalau tiga kali lipatnya 30 28:03 gr. Kalau minum kunyitnya aja enggak 28:04 bisa. Boleh. Enggak ada masalah minum 28:06 kunyit enggak ada masalah kan? Adem kan 28:08 di perut ya. Ada masalah adem. Tapi 28:09 kalau tensinya rendah tambahin garam. 28:12 Hm. Ya. Karena kunyit itu menurunkan 28:14 tensi. Iya. Ya, kita tambahin garam. Ini 28:16 untuk penderita penyakit mah ya yang 28:18 saya tanyakan. Iya, Mah. Ini pengalaman 28:21 praktisi. Jadi kita ee harus tahu juga 28:24 ya karena kadang-kadang di buku tidak 28:26 disebutkan ya. Di jurnal mungkin enggak 28:30 tahu sekarang ya. Kalau dulu belum ada. 28:31 Nah, itu pengalaman praktis. Karena 28:33 biasanya kan kalau kita mengkonsumsi 28:35 obat-obatan yang memang ee apa namanya? 28:39 Yang memang sudah dibuat, lebih baik 28:41 kita minum kunyit ya. Iya, lebih baik 28:44 minum kunyit. Kalau kita mempan kalau 28:46 kunyit tidak ada efek samping ya, Dok? 28:47 Ee dia hanya menurunkan tensi ya. Jadi 28:51 kalau kita tensinya rendah kita 28:53 tambahin. Heeh. Heeh. Ya. Garam ya. 28:55 Supaya tensinya enggak hipotensi. 28:57 Takutnya dia hipotensi turun. Sehari 29:00 berapa berapa banyak minum kunyit untuk 29:03 penderita penyakit mah? Ee kalau bisa 29:05 dikombinasi dengan temu lawak. Oh. Nah, 29:07 temu lawak tiga jari, kunyit 3 jari, 29:10 airnya 1 liter. Jadi 600 mili, minum 3* 29:13 200. Tapi kalau dia sudah berkurang, 29:16 sudah enakkan, kurangin aja dosisnya. 29:18 Jadi tiga kali, jadi satu kali. Sehari 29:20 sekali, dua kali. Iya, sehari sekali. 29:22 Untuk awal-awal tiga kali ya. Tapi kalau 29:25 sudah mereda, asam lambungnya sudah 29:27 turun ya sudah enak ya boleh kita jadiin 29:29 sekali. Nah, itu dia. Baik, pertanyaan 29:32 kedua ini datang dari Bapak Masud di 29:35 Batam. Asalamualaikum warahmatullahi 29:37 wabarakatuh. Waalaikumsalam. Ini 29:39 pertanyaannya adalah Pak Ustaz ya, Pak 29:42 Alvian. 29:44 Tulisannya Pak Ustaz amin katanya ya. 29:46 Ini beliau ustaz dalam bidang kesehatan 29:49 gitu ya. Apakah kalau tidurnya ngorok 29:52 atau mendengkur ada hubungannya dengan 29:54 saluran pernafasan yang kurang sehat? I 29:57 sebab kalau dalam keadaan badan sehat, 29:59 tidak stres, saya tidak mendengkur 30:01 tidurnya. Dan apakah ada hubungannya 30:03 stres dengan menengur? Ya, ee jawabannya 30:06 sudah ada. Oh, sudah ada. Senyap sendiri 30:08 kan. Jadi kan stres itu kan hormon. Oh, 30:11 gitu ya. Stres itu kan mempengaruhi 30:12 hormon. 30:14 itu bisa mengakibatkan ee stres ya. Nah, 30:17 stres itu bisa mengakibatkan ke amnia ya 30:20 karena kita terlalu lelah, terlalu 30:22 berpikir ya akhirnya menengkur ya. Orang 30:25 gemuk juga menengkur karena dia mengecil 30:27 karena tertimbun dengan lemak ya itu. 30:29 Nah, makanya jangan sampai dia sampai 30:33 kadang-kadang hilang tiba-tiba hilang 30:36 ada lagi 30:37 sier hilang. Iya. T ngerok lagi. Ya 30:41 namanya slip up nih ya. Ya, jadi 30:43 jawabannya sudah ada di situ. H ada 30:46 obatnya enggak? Ini kan kalau stres. 30:48 Iya. Berarti kan obatnya jangan stres. 30:50 Oh, gitu ya. Jadi kan pengobatan tuh 30:53 memang holistik ya. Jadi holistik itu ee 30:56 kita ee ee body, mind, soul ya. Jadi 31:01 body itu fisik ya. Fisik itu kita dengan 31:03 olahraga atau kita pantangan makan kalau 31:06 kita tadi gemuk ya, kurangnya karbo ya. 31:09 Nah, terus ee main pikiran kita ya. 31:11 pikiran kita harus jernih, berpikir 31:13 positif ya, jangan stres ya. Teresul 31:15 jiwa kita. Nah, jiwa kita jangan was-was 31:18 ya, kepikiran banget ya. Akhirnya memicu 31:20 dengan stres ya. Akhirnya stres tadi 31:22 jadi ya menengkur ya karena hormon ya. 31:25 Oke. Karena kita kan ada hipotalamus. 31:27 Hipotalamus itu mempengaruhi ke hormon 31:29 ya. Heeh. Itu ada hubungannya antara 31:31 badan gemuk dengan badan kurus dengan 31:34 mendengkur. Ada. Ada karena kan lemak 31:36 ketutup terakhir. Ya. Jadi kalau yang 31:38 kurus tuh jarang mendengkur ya karena 31:40 tidak ada lemak. Jarang. Jarang ya, tapi 31:42 ada juga cuman jarang. I saya waktu 31:44 gemuk itu sering banget menengkur karena 31:46 sekarang sudah kurusan. Iya, sudah 31:48 kurusan agak agak lumayanlah kayaknya 31:50 istri enggak pada 31:53 ribut. Biasanya kan kedengaran banget 31:55 ya. Iya. Iya. Sampai ke tetangga malah. 31:58 Oh, enggak bercanda bercanda. Pertanyaan 32:00 dari Ibu Suryanti nih. Ee ramuan buat 32:04 nafsu makan ada enggak, Dok? Temulawa 32:06 nafsu makan. Heeh. Hati-hati kenfsuan 32:09 nanti gemuk. 32:11 diapain itu temula. Nah, jadi temul lawa 32:13 itu ditutup ya karena minyak asirnya tuh 32:15 yang bikin ee apa ee nafsu makan. Jadi 32:19 kalau merebusnya itu ditutup ya temu 32:22 lawak sama kunyit lah campur. Jadi di 32:23 lambung juga enak. Jadi tiga jari temu 32:25 lawak, tiga jari kunyit ya ditutup 32:28 dikeprok aja ya kira-kira 3 jari 32:31 dikeprok diungkep airnya satu ee seliter 32:35 jadi 600 mili ya. Tapi ditutup jangan 32:37 sampai dibuka karena uap airnya itu yang 32:39 nafsu makan minyak asirnya itu ya kalau 32:42 kita enggak mau nafsu makan jadi makan 32:44 temu lawak buka ya kebalikannya ya. Nah 32:48 itu didiamkan diminum ya insyaallah 32:50 nafsu makan ya gitu. Baik Ibu Suryanti 32:54 semoga terjawab ya temu lawak begitu 32:57 Bapak Mud di Batam juga sudah terjawab. 33:00 Lalu pertanyaan selanjutnya dari Bapak 33:02 Gunawan. Ini saya catat dulu. Ee Pak 33:05 Gunawan ingin bertanya, Pak Ustaz 33:08 sebentar ya. Ini dia. Asalamualaikum 33:10 warahmatullahi wabarakatuh. 33:11 Waalaikumsalam warahmatullahi 33:12 wabarakatuh. Saya mau bertanya, Pak 33:14 Alvian, tapi maaf di luar tema. Heeh. 33:16 Tentang herbal untuk hipertensi yang 33:18 dibahas pada minggu yang lalu yaitu tiga 33:21 bawang putih, Iya. Tiga bawang merah, 33:23 dan seledri. Pertanyaannya begini, 33:25 Palvan. Bagaimana cara merebusnya? 33:27 Apakah bahan-bahan tersebut diiris-iris 33:30 atau dimemarkan saja dan airnya berapa 33:33 gelas? Matur nuwun. Iya. Baik. Itu kan 33:36 dikit ya, tiga siung sama apa? Bawang 33:39 putih, bawang merah tiga siung. Terus 33:41 selindrinya tadi berapa ya? Enggak 33:42 disebutin ya? Tidak disebutin. Nah, 33:44 kalau misalnya dia cuman tiga batang ya 33:46 berarti airnya dikit. Yait untuk 33:49 kira-kira dua gelas jadi satu gelas ya. 33:53 Boleh dikeprok, direbus, ditutup ya, 33:57 terus disaring airnya minum ya. Boleh 33:59 juga disiram, dikeprok dulu yang saya 34:03 tadi diiris-iris ya. Disiram air panas 34:06 diamin ya. Tapi agak lama mending 34:08 direbus ya. Direbus lebih cepat ya itu. 34:11 Nah, tapi kalau misalnya ada lambung 34:13 karena bawang putih ketir tambahin 34:15 kunyit ya. Kunyit juga nurunkan tensi 34:17 jadi lebih bagus ya. Heeh. Itu ya yang 34:21 minggu lalu ya siaran minggu lalu ya. 34:23 Oke. 34:25 Baik. Sudah. Sudah cukup. Sudah ya cukup 34:28 ya. Yang penting hindarin stres ya. Tens 34:30 itu bisa juga karena stres ya. Kenapa 34:33 saya gunakan seler? Karena seledri itu 34:34 bersifat sedatif jadi dia penenang juga 34:37 atau tambahin biji pala juga boleh. Jadi 34:40 orang sentens ini kan kadang-kadang 34:41 stres terus kadang-kadang juga karena ee 34:45 fase kontriksi ya menyumbat ya. Nah, 34:47 makanya bawang putih sama bisa untuk 34:51 anti anti plak ya, anti plak ya, 34:53 antorosis. Nah, terus tuh 34:56 ee kumis kucing boleh ditambahin karena 34:59 dia kencing, efeknya kencing. Selencing 35:01 ya, sudah termasuk ya. Nah, dia 35:03 mengurangi garam ya. Garamnya itu air. 35:05 Makanya kalau orang tensinya rendah 35:07 minum air garam ya. Nah, kalau kita 35:09 buang garamnya maka akan turun tensinya. 35:12 Ini garam yang garam dapur biasa. Iya, 35:14 garam dapur biasa. Garam dapur biasa. 35:16 Iya. yang mengandung yodium pastinya ya. 35:18 Iya. Karena kan ada garam garam dapur 35:21 yang memang dia tidak mengandung 35:22 pokoknya klorida NaCl. Oh begitu ya. 35:26 Baik. Karena saya pernah beli waktu itu 35:29 di Mas Anis kalau enggak salah itu ada 35:31 garam yang warnanya merah yang dari 35:33 Gunung Himalaya itu gimana khasiatnya 35:34 Pak Alvian? Betul kalau dia mengandung 35:37 ya tetap natrium klorida ya berkhasiat 35:39 ya dia lebih tinggi zatnya ketimbang. 35:42 Saya belum pernah ngukur sih. 35:45 Ahli pergaraman siapa nih? Mas belum 35:48 mengukur saya. Baik terima kasih Pak 35:51 Alvian. Nanti jawab salah. Iya 35:53 pertanyaan dari Bapak Baharoni Anwar. 35:56 Asalamualaikum warahmatullahi 35:57 wabarakatuh. Saya ingin bertanya Pak 35:59 Alvian. Untuk memadatkan tulang atau 36:01 dengkul yang kopong ini makannya apa? 36:03 Iya gini. Jadi ada namanya osteoklas 36:07 osteoblas. Ada satunya dia menghancurkan 36:10 tulang-tulang yang tidak kepakai. 36:12 Ada yang dia memadatkan tulang 36:15 ya. Ya, tadi juga dibilang Mas Anis 36:18 kenapa enggak bahas tulang? Aduh, 36:20 pasiennya jadi 36:21 banyak. Saya yang gempor tadi juga ada 36:24 pasien kemarin apa ya, Pak Alvian sudah 36:26 lama enggak bahas tulang. Jangan 36:28 deh ya, karena banyak banget yang datang 36:31 sarap kejepit jadinya ya. Nah, terus 36:34 jadi tulang tadi bisa kita gunakan biji 36:36 delima ya. Biji Del5 itu ada jurnalnya. 36:40 Sudah ya ee buka aja biji Del5 jurnal 36:44 ya. Heeh. Latinnya saya lupa jurnal ee 36:48 apa ya kok jadi lupa latinnya biji 36:50 delima. Nah biji delima itu ternyata dia 36:52 osteokas osteoblas ya. Jadi bisa kita 36:56 rebus biji delima itu satu buah ya. Satu 36:58 buah biji delima itu sama buah-buahnya. 37:01 Karena susah kita mau ngambil bijinya 37:03 satu-satu ya. Iya. Jadi buahnya satu 37:06 satu buah itu rebus air 1 L jadi 600 37:09 mili ya minum 3* 200. Kalau memang 37:12 terasa di lambung enggak enak, tambahin 37:14 kunyit karena asem. Heeh. Ya, itu. Nah, 37:17 itu untuk osteok 11. Bagus banget untuk 37:20 dengkul. Untuk tulang. Untuk tulang. 37:22 Heeh. Ya, itu jadi delima itu bagus buat 37:25 tulang ya. Bagus ya. Buat kalau kita 37:27 makan semas sama biji-bijinya enggak 37:29 apa-apa ya? Boleh. Tapi kan gimana 37:31 bijinya enggak enak. Iya, mending dia 37:33 rebus keluar ekstraknya ya, kandungannya 37:36 keluar senyawanya. Heeh. He itu. Baik, 37:39 Palvian, terima kasih Bapak Bahroni. 37:41 Semoga terjawab. Lalu ada Ibu Yoyoh di 37:44 Kebayoran. Asalamualaikum warahmatullahi 37:46 wabarakatuh. Waalaikumsalam 37:47 warahmatullah. Kalau pengin kurus 37:49 caranya bagaimana? Padahal saya makan 37:51 sehari sekali, pagi-pagi saya makan 37:54 terus sampai pagi lagi enggak makan. 37:56 Cuma ya itu saya ngemil. Nah, sudah itu 37:59 jawabannya, Bu. 38:00 Barusan mau saya mau barusan mau saya 38:02 tadi ini tapi pasti ada tapinya nih 38:05 karena banyak ya maaf ya banyak pasien 38:07 saya juga gitu Pak Alvian saya makan 38:08 nasi cuman dikit banget gitu kan ee 38:11 terus Bu iya dikit banget gitu kan terus 38:15 ada gorengan enggak Bu Iya kalau ada ya 38:16 saya makan gitu terus ada makanan lain 38:19 enggak Bu kira-kira coklat atau kue-kue 38:21 saya makan Pak Alfian cuma nasinya saya 38:24 dikit banget nah jadi bingung saya mau 38:26 jawabnya jadi ya memang kalau kita mau 38:29 diet ya harus kita pertama karbohidrat 38:32 kita kurangi ya kalau saya berhenti. 38:35 Tapi kalau ada saya makan ya saya enggak 38:37 terlalu over ya misalnya terlalu enggak 38:39 strik ya gitu ya. Nah tapi ya kalau ada 38:42 pun saya makan 2 sendok 3 sendok selesai 38:44 ya hanya enak aja kayak kayak kemarin 38:47 kan bikin nasi kuning tuh nah ya kan 38:49 kita ee pengin juga gitu kan ya udahlah 38:53 makan aja 3 sendok ya. Nah ee terus gula 38:57 manisnya kita kurangi ya. 38:59 kitaangi. Jadi manis karbohidrat ya 39:02 termasuk cemilan ya. Cemilan itu 39:04 misalnya gorengan ya, cemilan itu 39:08 kentang, cemilan itu pisang goreng ya, 39:11 cemilan itu apalagi ee coklat, martabak 39:16 ya itu termasuk menggemukkan ya. Caranya 39:19 itu ya di samping olahraga ya, olahraga 39:22 itu membakar kalori, jadi membantu ya. 39:24 Tapi kalaupun dia tidak pun olahraga 39:27 pasti akan turun. Karena apa? Karena 39:29 kita tidak ada ee energi yang dari 39:32 karbohidrat, enggak ada energi dari 39:34 gula. Nanti lemak yang dipecah ya. Lemak 39:36 yang dipecah ya pasti kurus ya. Heeh. Ee 39:39 saya pelan ya ee setahun lah menguruskan 39:42 ya. Mungkin pernah lihat siaran saya 39:44 yang lalu kelihatan tuh ya. Nah, setahun 39:47 tapi ada efeknya. Maksudnya tuh turun 39:49 turun tapi tidak cepat ya. Karena saya 39:52 juga enggak mau yang cepat ya, mending 39:54 slow motion aja ya. Jadi masih menikmati 39:57 hidup juga, Mas. 39:59 Jangan dipaksa 40:01 banget. Oke. Baik, terima kasih untuk 40:05 Ibu Yoyoh di Kebayaran. Yang penting ya 40:08 jangan ngemil juga, Bu. Begitu ya. Itu 40:10 jawabannya. Itu jawabannya, Pak Alvian, 40:12 ya. Baik yang mudah-mudahan nanti segera 40:16 apa namanya? 40:17 Sukses dietnya. Mindset aja. Mindset. 40:20 Kadang-kadang banyak orang kalau enggak 40:21 makan nasi enggak nendang. Pak Alvian 40:23 ternyata mindset kok ya. Saya orang 40:27 Sumatera ya, Palembang. Palembang nih 40:29 enggak ketemu nasi ya susah juga apalagi 40:31 enggak ketemu pempek kan. Nah itu dia. 40:34 Itu yang menggoda Pak Alvi. Nah jadi ya 40:37 enggak juga sih mindset juga kalau saya 40:39 pikir ya. Kalau kita sudah pikir, "Ah, 40:42 saya pengin sehat, saya pengin aman ya." 40:45 Karena orang gemuk tuh nanti lututnya 40:47 kena macam-macamlah ya. Iya. Ee terus 40:49 diabet ya. Makanya saya sebelum ke arah 40:52 sana saya mikir, "Wah, harus nih harus 40:54 turun berat badan ya. Alhamdulillah ya 40:57 sudah segini ya." Baik, pertanyaan dari 41:01 pendengar kita 41:02 di 858 41:05 887 2 sekian-sekian. Ibu Hanifah. 41:08 Asalamualaikum warahmatullahi 41:09 wabarakatuh. Pak Alvian, akhir-akhir ini 41:11 saya sering gatal-gatal di kulit. Usia 41:13 saya 55 tahun. Adakah obat herbalnya? 41:15 Terima kasih. Gatal-gatal kering atau 41:17 gimana? Tidak dijelaskan. Iya. Karena 41:19 kalau udah umurnya biasanya gatal-gatal 41:21 kering dia karena dia kurang pelembab. 41:23 Jadi kalau bisa cari sabun-sabun yang 41:26 pH-nya normal ya. Ee sabun-sabun bayi 41:29 itu biasanya pH normal ya. Terus sabun 41:32 yang memang ee mengandung pelembab ya 41:34 itu bisa juga ya. Jadi kalau menurut 41:37 saya jangan sabun-sabun yang pH-nya 41:40 enggak lembab ya, nanti malah tambah 41:43 kering biasanya. Begitu ya, Mas ya. Tapi 41:46 boleh juga kalau misalnya memang gatal 41:48 banget ya, lengkuas itu bisa untuk anti 41:51 fungi ya, untuk anti gatal ya. Nah, bisa 41:54 dibalurin juga bisa atau pakai bedak ya, 41:57 bedak anti gatal gitu. Kalau misalnya 41:59 dia karena keringetan ya harus bajunya 42:01 jangan yang tidak menyerap, cari bajunya 42:03 menyerap ya. Itu jadi karena enggak 42:06 spesifik detailnya apa ya itu. He. Baik, 42:10 Ibu. Semoga terjawab. Baik, ikhwan dan 42:12 akhwat. Bagi Anda yang ingin bertanya 42:14 diusahakan untuk ee spesifik karena ini 42:18 nanti lebih enak jelasinnya. Lebih enak 42:20 untuk penjelasannya. Ada Bapak Endung, 42:22 Pak Ustaz. Asalamualaikum warahmatullahi 42:24 wabarakatuh. Waalaikumsalam 42:25 warahmatullah. Ee kalau saya makan siri 42:28 itu biasanya suka dimakan dilalap gitu 42:32 sambil makan nasi kira-kira 10 sampai 42:35 dengan 12 lembar. Ini aman enggak, Pak? 42:38 Boleh ya siri. Tapi tambahin lagi yang 42:40 lain ya. Ee karena kan siri kan agak 42:42 tajam ya. Boleh tambahin dengan kunyit 42:45 tadi saya bilang ya. Itu tapi kalau 42:48 memang dia tidak ada masalah lambung ya 42:50 udah enggak masalah ya. Karena lalap tuh 42:52 dikit sih ya, enggak banyak ya. Kecuali 42:54 dalam ekstrak. Ekstrak itu kan satu 42:56 karung eh 10 karung jadi satu karung ya. 42:59 Kira-kira segitu ya. Itu kalau kunyit 43:02 saya makan kunyit satu buah kemudian 43:05 dijus pakai madu dan garam. Soalnya di 43:09 di atas lambung enggak enak, ke bawah 43:11 perut juga enggak enak. Ada mencretnya. 43:13 Mohon pencerahnya, Pak Alvian. Gimana? 43:15 Gimana tadi? Enggak enak makanit. Saya 43:18 makan kunyit satu buah. Heeh. Diblender, 43:21 dijus. Pakai madu dan garam. Oke. 43:24 Soalnya di atas diatasi lambung enggak 43:27 enak. Di atas lambung enggak enak. Ke 43:29 bawah perut enggak enak. Ada mencretnya. 43:31 Mohon pencerahannya. Oh, maksudnya dia 43:34 bertanya dia menggunakan kunyit itu 43:36 boleh enggak gitu mungkin ya. Oke. Jadi 43:39 kalau kita ada mencret ya berarti kan 43:41 kita ada masalah fasesnya encer ya. Jadi 43:45 kita harus ee fesesnya itu agak kita 43:47 keringkan. dengan absorben. Ya, 43:49 absorbent itu bisa kita gunakan daun 43:51 jambu biji ya. Daun jambu biji itu 43:53 absorben sifatnya. Jadi kita bisa 43:56 tergantung mencernya ya. Kalau mencernya 43:58 terlalu konsistensinya terlalu encer 44:00 misalnya sudah berkali-kali ya. Nah itu 44:03 banyakin daun jambu bijinya. Tapi kalau 44:05 enggak enggak terlalu ya udah 3 lembar 44:08 sudah cukup ya atau sampai lima sudah 44:10 cukup ya. Nah karena ee daun jambi juga 44:13 bikin mual karena dia tanin ya. Nah, itu 44:16 kita bikin 5 lembar. Tambahin kunyit ya. 44:20 Kunyit tiga jari. Terus tambahin 44:22 ketumbar ya. Ketumbar sama garam 44:25 sedikit. Sudah direbus ya. Wah, punya 44:28 apa itu? Terkejut. Oh, kesenggol mungkin 44:32 ee miknya. Kesenggol Abi Agus. Iya, 44:36 ada ini sedikit. 44:39 Lanjut. Jadi ee ee tadi bisa kita 44:42 gunakan daun jambu biji, terus kunyit, 44:45 garam, ketumbar. Ya, itu juga pernah 44:47 dilakukan oleh Mas ee Rizal ya waktu itu 44:51 dia lagi ini ya, lagi ini tapi bagus 44:54 hasilnya. Oke. 44:56 Baik. Baik, ikhwan dan akhwat yang 44:59 dirahmati Allah Subhanahu wa taala. Tema 45:00 kita di hari Sabtu ini ee tentang batuk 45:04 bersama Pak Alvian dari Rumah Sehat 45:06 Indonesia 45:08 dan kami mengundang Anda untuk 45:10 bergabung. Silakan dikirimkan pertanyaan 45:13 Anda di nomor WhatsApp di 45:18 0811999720 atau pertanyaan interaktif di 45:21 0218451512. 45:24 Kami akan jeda sejenak setelah nada 45:27 takwa berikut ini. Kami kembali lagi ke 45:29 ruang dengar Anda. Tetaplah bersama 45:31 kami. 45:33 [Musik] 46:02 ha 46:04 [Musik] 46:25 attack 46:42 [Musik] 47:03 at 47:20 [Musik] 47:37 at 47:42 [Musik] 47:58 [Musik] 48:10 at 48:20 [Musik] 48:28 attack 48:36 [Musik] 49:02 [Musik] 49:16 Brail TV. 49:23 Baik, Radio Silaturahim untuk Islam yang 49:26 satu yang dipancaruaskan dari Jalan 49:28 Masjid Silaturahim nomor 36 Kalimanggis, 49:31 Cibubur, Bekasi. Ikhwan dan akhwat, 49:35 masih dalam pembahasan kita di 49:38 kesempatan ee pagi hari ini, pagi 49:40 menjelang siang, yaitu program kesehatan 49:44 Islami bersama Pak Alvian dari Rumah 49:46 Sehat Indonesia. Jadi, Rumah Sehat 49:48 Indonesia ini ada di Jalan Ruyung, Blok 49:51 A20 nomor 7 RT4 RW4 ya, di kavling PTB 49:56 DKI Pondok Kelapa, Jakarta Timur. Bagi 50:00 Anda yang ingin menghubungi beliau, 50:01 silakan di 50:03 0813 50:05 83262040. Sekali lagi di 50:08 0813 50:11 83262040 atau di nomor 50:14 telepon di 50:18 0218648904 ya. Teleponnya di 50:22 0218648904. Kalau untuk telepon ini yang 50:25 angkat staf ya, Pakvian ya. Yang mana? 50:27 Yang handphone saya sendiri. Kalau yang 50:28 nomor rumah staf ya. Tapi kalau yang 50:31 nomor handphone ini Pak Alvian sendiri 50:32 ya. Jadi bag di WA aja. Di WA dulu, 50:35 janjian dulu baru nanti setelah itu 50:37 kapan datang baru dia datang. Karena 50:39 memang beliau juga sibuk ya. Iya. Kalau 50:41 mau nanya juga WA aja. Sibuk belajar. 50:43 Masih tetap belajar kan? Masih kuliah 50:45 lagi. Kuliah lagi di UI? Enggak. Saya 50:47 ngambil ke bawah malah. Ngambil D4 50:49 malah. Oh. Oh oh D4-nya. Tapi tentang 50:51 herbal juga apa ya? Beda apa? Ee oh beda 50:55 lagi nih. Beda lagi pokoknya. Oke, oke, 50:58 oke. Baik, Ikhwan dan Akhwat dan kami 51:02 mengundang Anda untuk bergabung di 51:05 0218451512, SMS maupun WhatsApp di 51:12 0811999720. Bagi Anda ikhwan dan akhwat 51:15 yang memang ingin ke Rumah Sat 51:16 Indonesia, lebih mudahnya adalah Anda 51:18 searchingnya saja di Google Maps 51:19 langsung. Heeh. Ketemu Rumah Sehat 51:21 Indonesia Pondok Kelapa, Rumah Sehat 51:23 Indonesia Pondok Kelapa. Ya, ini enggak 51:25 ada cabang ya, cuma satu aja ya. Enggak 51:27 ada pondok kelapa karangen bisa 51:29 ditegasin. Heeh. Biar nanti Heeh. Itu 51:32 dia. Jadi cuma satu Rumah Sehat 51:34 Indonesia Pondok Kelapa. Clear gitu ya. 51:39 Ada telepon. Baik terima kita terima 51:41 telepon terlebih dahulu. Asalamualaikum 51:43 warahmatullahi wabarakatuh. 51:44 Asalamualaikum Pak Avian. 51:46 Waalaikumsalam. Bapak siapa? Di mana, 51:48 Pak? 51:50 Tinggaran Pak. Siapa namanya? Pak Hari. 51:52 Pak Hari. Silakan Pak. Iya. Banyak yang 51:55 terasa nih sebenarnya badan nih Pakan 51:57 ya. Cuma yang saya rasa banget ini 52:00 sekarang nih Pak Alvian apa itu badan 52:02 naga lemah kalau malam itu masuk malam 52:04 aja sampai subuh itu pilek gitu loh Pak 52:09 Atian tersumbat hidung itu Pak usia 52:12 berapa tahun Pak? Sudah 60 Pak saat 52:15 dingin aja sakat dingin e 52:17 teralamualaikum sebentar sebentar. Halo. 52:20 E iya Pak saat dingin ya. 52:22 Saat dingin aja. Saat dingin dia baru 52:25 flu ya. Baru. Iya. Sebulan agak sebulan 52:27 2 bulan ini nih. Oke. Oke. Itu aja. 52:30 Baik. Terima kasih Pak Hari. 52:31 Asalamualaikum. Waalaikumsalam 52:32 warahmatullah. Oke. Jadi kalau misalnya 52:35 saat dingin dia ee tersumbat atau flu ya 52:39 mesti ee ya kita harus hangatkan badan 52:41 kita ya intinya gitu ya. Jadi 52:43 posisi-posisi yang cari yang enggak 52:45 dingin ya. Misalnya AC-nya dikecilkan 52:48 atau misalnya angin yang terlalu kencang 52:50 dikecilkan ya. Kadang-kadang ya banyak 52:53 faktor juga ya, misalnya kita daya tahan 52:56 tubuh turun ya bisa juga atau ee darah 53:00 kita kan membawa ee suhu ya. Nah, jadi 53:03 walaupun kita dingin di sini tetap 53:05 anganget badan kita mestinya ya. Kalau 53:07 kita ikut dingin ya mungkin ada ee 53:10 sirkulasi darah kita yang enggak bagus 53:13 ya. Nah, jadi boleh ee meningkatkan 53:15 imunitas ya. Jadi, Bapak boleh bikin ee 53:19 rebusan ya untuk meningkatkan imunitas 53:22 ya. Jahe itu bisa sebagai antioksidan 53:25 untuk menghangatkan ya atau tadi bikin 53:27 yang tadi ya ramuan tadi bagus nih ya. 53:29 Ramuan tadi aja deh karena kita bahas 53:31 tentang batuk juga ya yang ramuan tadi 53:35 atau nanti pas terakhir aja ya disebutin 53:37 ya karena kalau sekarang nanti ngulang 53:39 lagi atau gimana? Boleh ya. Pas terakhir 53:42 aja ya, Pak ya. Disebutkan ya. Nanti 53:44 terakhir saya sebutkan yang ee ramuan 53:46 tadi ya untuk menghangatkan tubuh. Cuma 53:48 ada lagi yang pakai cabe ee jawa ya. 53:52 Boleh deh saya sebutin dua nanti ya yang 53:54 pakai cabe jawa ya. Nanti terakhir ya 53:56 nanti jangan lupa terakhir disiapkan 53:59 pena dan kertas ya sekalian ya. 54:03 Oke ada lagi? Oh sudah sudah dong kan 54:05 kita jawabnya terakhir aja. Oh, jawabnya 54:08 terakhir saja katanya hari biar biar 54:10 biar yang lain nunggu. Oh, baik baik 54:12 baik. Enggak kabur. Lalu ada Ibu Tini. 54:14 Asalamualaikum warahmatullahi 54:16 wabarakatuh. Ibu Tini ingin bertanya, 54:18 Pak Alvian. Saya cari dulu di tab ya. 54:21 Ini dia. Ee usia saya 57 tahun. Oke. 54:26 Batuk saya tidak pernah pergi. Selalu 54:29 saja ada. Dan utama kalau sedang baca 54:32 Quran di tenggorokan sering terasa 54:34 menggelitik. Ini kenapa ya? gatal ya 54:36 begitu ya Bu. Baik. Jadi kan tadi ada 54:39 dua batuk ya, batuk produktif dan 54:41 nonproduktif ya. Nah, kalau batuk yang 54:43 nonproduktif itu biasanya karena gatal, 54:47 iritasi mukosa. Nah, kita bisa gunakan 54:49 tadi kencur ya. Kita bisa gunakan tadi 54:53 yang untuk kalau ada alergi ya kita 54:55 gunakan daun ciplukan ya. Terus kita 54:58 gunakan adas ya itu bisa kita gunakan. 55:01 Nah, tadi kan sudah ada formula, tapi 55:03 nanti saya kasih tahu deh formula 55:04 terakhir ya. Nah, itu bisa ditambahin 55:07 ya. Sama aja deh formulanya bisa itu 55:09 karena kan itu untuk waktu nonproduktif 55:11 dan produktif ya. Nanti tinggal 55:12 dikurangin yang untuk ee kalau dia tidak 55:15 ada infeksi sambilonya enggak usah 55:16 dipakai misalnya ya gitu. Tapi sambil 55:19 loto bagus untuk diabetes ya. Bagus 55:21 nurunkan gula. Heeh. Kan ada ee 55:24 jurnalnya dia sama setara dengan 55:26 Mformin. Heeh. Ya, saya lupa di mana. 55:30 Eh, iya di buku fitoterapi ya. Ada dan 55:32 itu enak banget sebenar sambil lotus. 55:33 Saya suka minum sambil lotosan. Iya, 55:36 karena pahitnya itu hanya pahit kurang 55:39 lebih 3 menit tapi itu segar. Oh, 55:41 berarti Mas Abi Agus berarti bisa makan 55:44 ciplukan juga nih. Berarti tahan hampir 55:47 sama itu brotowali sambil ciplukan 55:51 hampir sama. Pahit-pahitnya segitulah. 55:53 Karena pahitnya bikin bikin segar bukan 55:55 pahit gimana gitu ya. Tambahin pasak 55:57 bumi bukan pahit obat ya. Tapi pasa bumi 55:59 tahan juga. Mudah-mudahan kalau saya 56:01 minum sih tahan. Oh ya sudah kan ber 56:03 tadi kan nanya. Heeh. Ee buat itu kan. 56:06 Nah pas iya berarti dibawain ya. 56:08 Ditunggu Pak Alvian. Jadi bagi enggak 56:10 soalnya ada saudara saya yang memang dia 56:12 diabetes Pak Alvian. Terus saya sarankan 56:15 sesuai dengan saran Pak Alvian waktu 56:16 itu. Minum ee sambil tuh. Heeh. Pahit 56:20 enggak banget? Saya bilang. Heeh. Ee wah 56:23 enggak enak dong. Justru pahitnya itu 56:24 pahit segar. Saya bilang. Iya. Iya. 56:26 Terus karena kalau diabetes itu kalau 56:29 apa namanya? Ee minum obat ada efek 56:32 sampingnya begitu ya. Ya biasanya begitu 56:34 kan kalau minum obat banyak kan ee 56:36 ginjal ya sebenarnya tapi diabetes juga 56:39 mengganggu ginjal juga. Jadi harus kita 56:41 enggak boleh juga kita enggak minum obat 56:43 terus enggak minum herbal dari mana 56:46 penurunnya. Ya udah saya enggak mau 56:48 minum obat ya buah sialakama juga. Nah, 56:51 jadi dia tinggal pilih dia mau turunkan 56:53 dengan herbal bisa, dia turunkan dengan 56:55 medis juga bisa. H jadi dua-duanya 56:57 beriringan gitu. Kecuali dia tipe satu 57:00 ya, sel beta pankreasnya sudah rusak. 57:03 Oh, itu itu susah ya. Nah, tapi kalau 57:05 tipe dua itu bisa ya. Itu bisa karena 57:09 saya banyak pasien yang sudah normal 57:11 dari kemarin tuh ada delan ya HBA 57:13 1C-nya. Sekarang sudah 5,6. Heeh. Ada 57:16 yang 7 ada yang 11 apa 12 saya lupa ya. 57:19 HBA1C-nya turun ya. Jadi 5,4 5,5 5,6. 57:25 Kalau minum sabiloto ada efek sampingnya 57:27 enggak, Pak? Ee paling kalau yang mah 57:29 enggak tahan makanya tambah ee tambah 57:32 kunyit ya. Tambah kunyit ya. Iya. 57:33 Pokoknya intinya ee clueya itu kalau 57:36 adaemah tambah kunyit. Oh atau temu 57:38 mangga ya. Oh temu mangga yang kemarin 57:41 ya. Ee ada ya eh waktu itu Pak Alvian 57:43 bawa bawa-bawa ya. Temu mangga ya. He 57:45 baunya kayak mangga ya. 57:47 kayak gini juga tapi baunya kayak mangga 57:49 ya temu mangga namanya itu. He heeh baik 57:52 Pak Alvian terima kasih banyak sama-sama 57:55 dari Ibu Wiwit nih Pak Alvian. 57:57 Asalamualaikum. Waalaikumsalam 57:59 warahmatullahi wabarakatuh. Saya usanya 58:00 60 tahun. Kalau bangun tidur pagi 58:03 biasanya kepala pusing sudah 1 bulan ini 58:06 dan susah tidur. Mohon saran, Pak 58:08 Alvian. Pagi kepala pusing. 58:10 Kolesterolnya gimana? Tidak disebutkan. 58:13 Nah, coba nanti sebutkan kolesterol atau 58:15 gula. Heeh. Ya, khawatir ada kolesterol. 58:19 Kadang-kadang bangun pagi itu memang 58:20 penumpukannya luar biasa ya. Itu ya. 58:25 Oke, yang lain. Baik, terima kasih Pak 58:27 Alvian. Kemudian pertanyaan selanjutnya 58:30 datang dari Oh ya, Ibu Ibu Tini sudah. 58:34 Kemudian ada Bapak Handi di Batam, Pak 58:37 Alvian, usia saya 45 tahun. 58:40 Ee kalau telapak kaki tebal kemudian 58:43 tidak enak kalau nginjak lantai dan 58:45 terkadang nyeri ini kenapa, Pak Alvian? 58:47 Terima kasih. Dua-duanya tidak 58:49 disebutkan. Tadi mau kirim ke Rasil tapi 58:52 gagal. Oh, ya itu saja. Heeh. Jadi kalau 58:56 kaki tebal ini banyak faktor juga ya. 58:59 Kalau dia sebelah itu mungkin ada sarat 59:01 kejepit. Awalnya dia kesemutan ketarik 59:04 baal ya. Tapi kalau dua-dua dia baal 59:07 kemungkinan dari gula bisa ya. Awal-awal 59:10 dia misalnya lengket-lengket kayak 59:11 ninijak pasir-pasir ya. Nah, terus dia 59:14 kesemutan terus dia baal itu dari gula 59:17 biasanya ya. Kalau kolesterol tuh ee 59:20 jarang sampai begitu cuman memang ada 59:22 juga beberapa orang yang baal ya tapi 59:25 lebih banyak ke gula biasanya biasanya 59:28 atau saraf yang terjepit ya antara dua. 59:31 Nah nanti tinggal lihat aja kalau 59:33 misalnya memang dia sebelah ketarik 59:35 kayak ee iskiatika itu icilgia ya. Nah, 59:38 itu kemungkinan dari HNP ya, saraf 59:40 kejepit ya. Nah, tapi kalau dia dua-dua 59:43 kemungkinan dari gula atau pembuluh 59:46 darahnya tersumbat ya. Yang ke bawah ada 59:48 farises ya, dia baal. Nah, biasanya 59:51 kalau baal itu saya terapinya dengan 59:52 lintah. Karena lintah itu jelas 59:54 jurnalnya dia anti keagulan ya, anti ee 59:58 pengentalan darah. Dia ngencerkan darah. 1:00:00 Nah, tapi kalau dia ada gula dikasih 1:00:02 herbal untuk gula. Nah, tapi sambiloto 1:00:04 tadi bisa membantu karena sambil loto 1:00:07 itu ada ee ujinya dia setarap dengan 1:00:10 metformin ya. Dia bisa menurunkan gula. 1:00:13 Nah, jadi kalau kita gula itu pertamanya 1:00:16 kita meningkatkan sekresi insulin ya 1:00:18 untuk gula itu menurunkan kadar gula di 1:00:21 dalam darah ya. Terus absorsi ee 1:00:25 pemecahan glukosa. Nah, itu harus 1:00:27 dihambat. Nah, itu ada tiga ya caranya. 1:00:30 Jadi kita bisa gunakan sambil lutoto, 1:00:33 bisa gunakan ee biji kedele untuk 1:00:36 menghambat proses terjadinya pemecahan 1:00:38 glukosa. Terus kita bisa meningkatkan 1:00:41 sekresi insulin dengan brotowali ya. Ada 1:00:44 kemarin pernah saya bahasis si gula tuh 1:00:46 kalau enggak salah lengkap ya itu ya. 1:00:48 Jadi bisa gunakan sambil loto brotowali 1:00:51 terus biji kedele ya itu pare ya itu 1:00:56 bisa nurunkan gula. Baik. Oke, terima 1:00:59 kasih Pak Alvian. Kemudian Pak Arwin. 1:01:02 Asalamualaikum warahmatullahi 1:01:04 wabarakatuh. Eh, saya usianya 62 tahun, 1:01:06 Pak Alvian. Ee di Lenteng Agung, Jakarta 1:01:09 Selatan. Ingin bertanya, apa manfaat 1:01:11 bawang hitam? Bawang hitam atau black 1:01:14 garam. Oh, ini bawang fermentasi. 1:01:16 Sebenarnya kita bisa bikin sendiri ini. 1:01:18 Nah, kapan nih rasil ngadain lagi nih? 1:01:20 Oh, ngadain pelatihan maksudnya. Iya, 1:01:22 orang jual mahal loh itu. Kalau sudah 1:01:24 lewat pandemi, Pak. Oh, iya ya. Online 1:01:27 aja. Kan sekarang saya sering daring 1:01:29 malah ya. Oh malah sering darling ya. 1:01:30 Iya kan di rumah bisa saya net net net. 1:01:33 Oh gitu. Siap. Insyaallah ya. Jadi sama 1:01:36 black garlic ini sebenarnya untuk 1:01:37 kolesterol ya. Sebenarnya dia itu bawang 1:01:39 bawang apa? Ee bawang putih ya. Bawang 1:01:44 putih di di jadi caranya kalau mau 1:01:47 caranya boleh enggak ya dikasih tahu 1:01:48 caranya ya? Boleh. Silakan Pak. Enggak 1:01:49 masalah ya. Yang yang bisnis jadi nanti 1:01:51 ini yang usaha jadi ini karena kan sudah 1:01:54 banyak kalau kita searching Google kan 1:01:56 juga banyak. banyak ya. Jadi sebutkan 1:01:58 aja. Jadi caranya gini ya. Jadi bawang 1:02:00 putih itu ya kita ambil yang 1:02:03 siung-siungnya ya. Kita bersihkan dulu 1:02:06 ya. Terus kita siapkan rice cooker satu 1:02:08 ya. Rice cooker itu kalau bisa terpisah 1:02:12 dengan yang kita bikin. Yang bisa kita 1:02:14 biasa kita bikin nasi ya. Terpisahlah ya 1:02:17 karena lama itu pembuatannya ya. Jadi 1:02:20 nanti rice cooker berapa hari sih? Ee 2 1:02:23 minggu. Oh 2 minggu. Heeh. Iya 10 hari 1:02:25 juga bisa ya. Jadi ee kita taruhlah 1:02:28 bawang putih tadi berjejer ya, 1:02:29 berkeliling ya, terus kita ada jaring 1:02:31 atau rangsang ya. Jadi kalau ada air pun 1:02:33 turun ya. Nah, terus kita rapiin. Benar 1:02:37 ya, kita rapiin kita tutup ya. Nah, 1:02:41 terus ee masaknya itu bukan cook. Jadi 1:02:44 masaknya tuh warm ya. Ada yang kita 1:02:46 tekan bukan untuk cook ya, warm ya untuk 1:02:48 memanaskan nasi doang. Nah, itu itu 1:02:51 selama seminggu kita balik ya. Nanti 1:02:54 seminggu lagi kita panen ya. Nah, itu 1:02:57 sudah hitam dia difermentasi ya. Nah, 1:02:59 itu bisa dikonsumsi kenyal-kenyel dia 1:03:01 jatuhnya. Heeh. Nah, itu sebenarnya sama 1:03:03 sih buat ee kolesterol untuk darah 1:03:05 tinggi ya intinya itu ya. Dan ini 1:03:07 khasiatnya banyak ya. Black garlic ini 1:03:10 sebenarnya dia tuh cuman untuk 1:03:11 menghilangkan rasa ketir aja sih, Mas 1:03:13 ya. Kalau bawang putih pun langsung juga 1:03:15 boleh cuman kan ketir. Kalau kita bikin 1:03:18 black garlic itu kayak kayak dodol. Jadi 1:03:20 agak manis-manis dikit. Kalau bawang 1:03:21 putih itu kita goreng itu kan ketirnya 1:03:24 kan hilang. Iya. Sudah. Khasiatnya 1:03:26 gimana? Iya kan 1:03:28 digoreng malah enggak ini ya. Iya kan 1:03:31 rusak dia. H kan makanya warm up itu kan 1:03:33 dia kecil. Heeh. Jadi dia paling untuk 1:03:36 memanaskan itu berapa sih? 40 derajat ya 1:03:38 paling ya. Bukan cook ya. Kalau cook kan 1:03:41 100 derajat ya. Nah ini warm ya. Jadi 40 1:03:44 derajat lah. Karena kalau antioksidan 1:03:46 tuh rusak dia kalau di atas 40 derajat. 1:03:48 Hm. Gitu ya. Jadi kalau kalau bawang 1:03:51 putih kita goreng terus kita makan 1:03:54 bareng nasi berarti sudah tidak ada 1:03:55 khasiatnya. He mending kita bikin asinan 1:03:58 aja kalau mau. H tahu kan asinan yang 1:04:01 asinan ya kayak kita bikin apa ya asinan 1:04:05 pala. Nah, kita bikin asinan bawang. He 1:04:07 ya, di taruh didiamkan ya dengan air 1:04:11 garam sama gula ya didiamkan aja itu 1:04:14 juga jadi fermentasi ya hilang juga 1:04:17 ketirnya ya. Khasiatnya ada malah di 1:04:20 kuahnya ya. Malah di kuahnya ya. Di 1:04:22 kuahnya ya. Karena kayak kita bikin 1:04:24 infus water tuh jangan salah. Yang jadi 1:04:26 manfaatnya tuh di airnya bukan di 1:04:29 buahnya. Bukan di buahnya. karena 1:04:31 ekstraknya sudah lari ke air. Namanya 1:04:32 ekstrak cair. Ya, jangan salah buahnya 1:04:35 kita makan ee airnya dibuang ya. Nah, 1:04:39 makanya orang suka ee Pak Alvian, saya 1:04:42 kolesterol tapi saya enggak makan 1:04:43 daging. Tapi kalau ada sop saya minum 1:04:45 airnya 1:04:48 ya. Jadi sama aja itu ya. Jangan salah 1:04:52 ya. Iya. Dagingnya enggak dimakan, 1:04:54 kuahnya diminum. Malah kuahnya yang lari 1:04:56 ekstraknya. Berarti kalau kita makan 1:04:58 ketoprak biasanya kan itu kan bawang 1:05:01 putih i itu di diulek jadi satu sama 1:05:05 bunya itu berkhasiat ya cuman kan 1:05:08 sedikit sedikit mana berkhasiat oke baik 1:05:13 itu yang ada kolesterol naik bumbu 1:05:15 kacangnya banyak 1:05:17 baik pertanyaan selanjutnya dari Ibu 1:05:19 Ijah Palvian itu itu cari ayat 1:05:21 pembenaran 1:05:23 baik Pakvian apa obat batuk Pilek sesak 1:05:27 nafas. Benarkah minum kencur dan bawang 1:05:29 yang diparut lalu diperas airnya? Ya, 1:05:32 kalau untuk batuk bisa ya. Tapi kalau 1:05:35 untuk flu influenza itu daya tahan tubuh 1:05:38 kita kita naikkan ya dengan yang 1:05:40 hangat-hangat ya. Bisa kita gunakan 1:05:43 temulawa, bisa kita gunakan cabe jawa. 1:05:46 Nanti kita sebutkan yang untuk 1:05:48 menghangatkan tubuh ya. Bisa kita 1:05:50 gunakan secang, bisa kita 1:05:52 gunakan bidara upas ya. Heeh. Bisa kita 1:05:56 gunakan apaagi 1:05:58 ya, adas ya. Terus kita bisa gunakan 1:06:02 kencur ya. Itu untuk batuk melegakkan 1:06:05 nafas, mengeluarkan sekret ya. Heeh. 1:06:08 Jadi kan kalau batuk itu kan tadi ada 1:06:10 yang produktif dan nonproduktif. Nah, 1:06:12 ini kan pasti bahasnya produktif karena 1:06:14 dia ada influenza. Influenza pasti akan 1:06:17 menjadi sekret ya. Nah, caranya apa? 1:06:20 Biar sekretnya keluar, napasnya lega, 1:06:23 gatalnya berkurang. ya daya tahan 1:06:26 tubuhnya naik, influenza kabur. Kan 1:06:29 kalau flu itu sebenarnya sembuh sendiri. 1:06:30 Iya. Iya. Ya. Mau minum obat apapun 1:06:32 paling obat untuk mengencerkan daha. 1:06:34 Heeh. Ya kan supaya melegakkan 1:06:36 tenggorokan intinya. Nah, kalau daya 1:06:38 tubuh kita naik ya pasti sembuh. Iya. 1:06:41 Ya, itu baik. Terima kasih, Pak Alvian. 1:06:45 Kemudian ada Putri. Asalamualaikum 1:06:47 warahmatullahi wabarakatuh. 1:06:48 Waalaikumsalam warahmatullahi. Baik, Ibu 1:06:50 Putri saya 65 tahun, Pak Alvian. 1:06:52 Keluhannya adalah kaki saya juga telapak 1:06:55 tangan saya sakit sekali, tangan jari 1:06:58 tidak bisa menggenggam. Apa ada obatnya? 1:07:01 Kaki tangan sakit sekali. Tidak tangan 1:07:04 tidak bisa menggenggam. Bisa genggam 1:07:06 dua-duanya. Iya. Ee coba cek asam urat 1:07:09 ya karena mungkin persendiannya ada 1:07:11 purin ya. Kalau memang asam urat bisa 1:07:14 kita gunakan ee seledri ya, kumis 1:07:18 kucing, tempuyung bisa kita gunakan ya 1:07:21 karena dia sifatnya dietik, dia membuang 1:07:23 purin ya. Terus si tempuyung tuh ee 1:07:27 menghambat santin oksidase ya. Dia 1:07:30 inhibisi santin oksidase sehingga tidak 1:07:32 jadi purin piramidin ya. Heeh. Eh, 1:07:37 terus apa tadi? Hitempuyung, kumis 1:07:39 kucing, diuretik, sama 1:07:42 santinoksidase bisa kita gunakan apa 1:07:44 lagi? Seledri ya. Seledri juga untuk 1:07:47 melancarkan kencing. Nah, itu untuk 1:07:48 menghilangkan asam urat. Tapi lihat dulu 1:07:50 Ibu emang asam urat atau radang sendi 1:07:52 ada dua ya. Bisa radang sendi bisa asam 1:07:55 urat. Kalau radang sendi kurangin kena 1:07:57 dingin-dingin ya. Kalau kena dingin dia 1:07:59 tambah kaku ya. Ada juga yang enggak 1:08:01 bisa balik itu enggak bisa balik karena 1:08:03 trigger point. Biasanya dia nyangkut di 1:08:05 otot bagian bawah itu dipijit dibenerin 1:08:07 udah biasanya lurus ya. Kayak kemarin 1:08:09 pasien saya enggak bisa begini dia jadi 1:08:12 eh sebelah kanan apa sebelah kiri ya 1:08:13 kemarin? Eh sebelah kiri jadi dia enggak 1:08:16 bisa nekuk untuk handphone ya. Jadi dia 1:08:18 begini. He nah ini nekuk jari jempol ibu 1:08:21 jari. He. Heeh. Tapi kemarin sudah saya 1:08:23 benarkan karena posisi ototnya aja 1:08:24 nyempit ya. Jadi ada tiga poin terus 1:08:27 juga ada ototnya yang ee ketekan ya. 1:08:31 Iya. udah dilurusin gak bisa ya itu. Hm. 1:08:35 Baik, terima kasih ee Pak Alvian, Ibu 1:08:38 Putri semoga terjawab. Lalu ada Ibu 1:08:40 Maria. Ee Pak Alvan, kalau sesak napas 1:08:43 dan juga ee sakit lambung obatnya apa? 1:08:47 Nah, sesak nafas ini kan bisa karena 1:08:48 dari lambung. Kalau Ibu tadi ngomong 1:08:50 lambung ya. Kalau kita lambungnya kumat 1:08:52 itu bisa sesak napas ya. Sesak napas itu 1:08:56 ee kadang-kadang nekan sampai ke jantung 1:08:58 ya. Berdebar-debar sampai kita ya. Nah, 1:09:00 itu bisa gunakan kunyit sama temu lawak 1:09:03 tadi atau temu mangga ya. Nah, itu bisa 1:09:06 menurunkan asam lambung ya. Kunyit sama 1:09:08 temulawak itu bisa menurunkan asam 1:09:09 lambung. Temu mangga bisa menurunkan 1:09:11 asam lambung ya. Nah, asam lambung turun 1:09:14 dia tidak menekan ke jantung jadi enggak 1:09:16 sesak ya. Jadi kita membedakan orang 1:09:19 jantung dengan lambung itu gampang ya. 1:09:22 Kalau orang lambung eh kalau orang 1:09:24 jantung dia saat aktivitas ya naik turun 1:09:27 tangga atau jalan cepat dia pasti 1:09:29 ngos-ngosan. Heeh. Atau sesak. Iya. Tapi 1:09:32 kalau orang lambung dia duduk-duduk 1:09:34 manis begini dia sesak udah lambung ya. 1:09:38 Itu kalau misalnya kantongnya kering 1:09:40 beda lagi Mas Abi Agus ya. 1:09:44 Baik terima kasih Pak Alvian. Bercanda 1:09:46 ya. Bercanda. Siap. Enggak apa-apa Pak 1:09:48 Alvian kita biar biar enggak serius biar 1:09:51 enggak ngantuk. 1:09:53 Karena kalau yang seperti ini ni memang 1:09:55 harus banyak intermezonya, Pak Biar 1:09:58 fresh terus gitu ya. Iya dong harus fres 1:10:00 ya. Ibu Ade di Cikarang. Asalamualaikum 1:10:03 warahmatullahi wabarakatuh. Pak Alviansa 1:10:05 mau bertanya bagaimana cara mengencerkan 1:10:07 dahak dengan cara herbal? Dan saya ingin 1:10:11 menambahkan dahak yang menyumbat bikin 1:10:13 saya kurang bisa mencium aroma apapun. 1:10:15 Bagaimana solusinya? Ya ee tadi sudah 1:10:18 disebutkan kayak ya ketinggalan mungkin 1:10:19 ya. Heeh. Nah, moto kita juga kita belum 1:10:22 ngomong ya. Empat sehat lima sembarangan 1:10:24 ya. Jangan empat sehat lima sembarangan. 1:10:26 Moto itu harus dikeluarkan itu itu 1:10:28 menjadikan 1:10:29 brand ya. Jadi tadi sudah jelas ya, kita 1:10:33 sudah kita bahas tadi untuk yang 1:10:34 mengeluarkan sekret seperti dia kencur 1:10:38 ya, adas ya untuk karminatif kembungnya 1:10:40 ya, terus ee sambiloto untuk 1:10:43 antibakterinya ya nanti kita kombinasi 1:10:46 ya, nanti kita kombinasi terakhir 1:10:48 herbalnya. Jadi dia untuk antibakterinya 1:10:50 juga bisa. Terus dia bisa untuk ee 1:10:53 mengeluarkan sekretnya ya. Terus kita 1:10:56 bisa untuk daya tahan tubuhnya ya. Jadi 1:11:00 pengobatan tuh itu sebenarnya 1:11:02 menghilangkan ee bakterinya kan kalau 1:11:04 infeksi itu kan pasti bakteri ya atau 1:11:06 virus ya kalau influenza. Nah, ee terus 1:11:10 kita keluarkan sekretnya karena sudah 1:11:11 terjadi ya sekret sebenarnya pertahanan 1:11:14 tubuh kita untuk melawan ee benda asing 1:11:17 yang masuk ke tubuh kita ya. Itu bagian 1:11:20 dari makrofak kita. Nah, kita kan ada 1:11:22 imun spesifik dan non spesifik ya. Yang 1:11:24 pertama itu umun ee non spesifik ya. 1:11:27 Nanti dia fagositasis baru masuk ke imun 1:11:30 spesifik mengenali baru dilawan dia. 1:11:32 Nah, kita bantu dari luar untuk 1:11:35 fagositasisnya atau untuk efek dari 1:11:37 akibat terjadi sudah terjadi perlawanan 1:11:39 ya. Nah, itu ee tadi kan sudah saya 1:11:42 sebutkan tapi nanti terakhir aja deh. 1:11:44 Jadi kalau misalnya digabungkan kan enak 1:11:46 ya daripada nanti jawab satu-satu lagi 1:11:49 ya. Oke. Oke. Baik. Ada pertanyaan dari 1:11:53 Singapura Pak Alvian. Ibu Nurjanah binti 1:11:56 Mad menyimak eh melalui Sela FM. Saya 1:12:00 ingin bertanya, Pak Alvian, apa obat 1:12:02 sendawa? Oh, sendawa tuh B 1:12:06 e ya. Jadi bisa kita gunakan adas. Tadi 1:12:09 kan adas kan k relatif ya untuk 1:12:11 mengurangi kembung. Nah, tapi 1:12:12 sendawannya biasanya asam lambungnya 1:12:13 bermasalah ya. Bisa kita gunakan ee 1:12:16 kunyit sama temul lawak. Tambahin adas 1:12:19 ya. Adas tuh agak anget ya, jadi enak 1:12:21 ya. Kapulaga juga boleh tambahin ya yang 1:12:24 anget-anget ya. Tambah kunyit temolawak 1:12:26 sama adas sama kapulaga. Nah, 1:12:29 mudah-mudahan dia nanti ee karminatif ya 1:12:33 malah kentut ya. Jadi hilang anginnya 1:12:35 ya. Bersendawa itu biasanya angin atau 1:12:37 lambungnya naik asamnya. Oke. Oke. Baik. 1:12:40 Terima kasih Ibu Nurjana di Singapura. 1:12:45 Pertanyaan selanjutnya datang dari mm 1:12:48 siapa ini? Bapak Ari, usia saya 58 1:12:52 tahun, saya lagi sakit tipes. Apakah ada 1:12:55 herbal buat tipes? Ya, tipes ada 1:12:57 herbalnya. Tadi juga saya sebutkan ya, 1:13:00 ada yang untuk salmon yang TV ya. Tadi 1:13:03 disambil utuh sama apa tadi satu ya? 1:13:06 Kalau saya sih gunakan tapak liman ya. 1:13:09 Patikan kebiut kunyit itu bisa ya. Jadi 1:13:13 tadi 1:13:14 ee mana tadi ya? 1:13:17 Ada sambil luto ya untuk tipoid. Mana 1:13:22 tadi? Sambil lutu. Sambil lutut. 1:13:27 Nah. Nah, ini ya untuk tivoid ya. Sambil 1:13:30 oto ini untuk tivoid ya. Ada ya bisa 1:13:33 gunakan sambil ototo. Cuma sambil oto 1:13:34 ini kan perih di lambung ya. Jadi ee 1:13:37 kita gunakan kunyit jangan lupa ya. 1:13:40 Terus ada satu lagi tadi ya apa ya yang 1:13:42 tifoid. Heeh. Untuk antibakter ya saya 1:13:45 lupa ya. Tapi saya gunakan tapak liman 1:13:46 biasanya. Tapak liman sambil ya. Tapak 1:13:49 liman sambil sama kunyit ya. Biasanya 1:13:52 dia akan ee bagus ya nanti ee apa ee 1:13:56 tifoidnya ya. Tipoid tuh ya kalau enggak 1:13:59 diobatin ya mesti diobatin karena dia 1:14:01 bikin luka di usus ya. Bikin luka di 1:14:04 pencernaan. Makanya demamnya itu ee 1:14:06 suam-suam sore-sore hari ya. Sore-sore 1:14:09 hari dia tu biasanya kalau tipo itu 1:14:10 demamnya suam-suam Mas. Sore-sore ya. 1:14:13 dia enggak demam tinggi kayak DBD ya. 1:14:16 Demam tinggi BDB itu tinggi banget ya. 1:14:18 Tadi turun tiba-tiba. Nah, kalau C po 1:14:20 ini sore sore ya atau di klinik ada 1:14:23 herbalnya ya sudah jadi ya. Oke. Baik. 1:14:28 Kalau tives itu kalau obat Fermin itu 1:14:30 bagus enggak? Kapsul cacing? Kalau dulu 1:14:32 masih bagus cuman sekarang kayaknya 1:14:34 kandungannya sudah kurang. Kenapa pal? 1:14:36 Ee ya enggak tahu. Oh iya. Mending kita 1:14:40 bikin sendiri kalau mau 1:14:42 bikin kapsul cacing. Ee langsung 1:14:44 cacingnya diblender cacing. Heeh. Polvia 1:14:47 jual cacing juga enggak? Saya enggak 1:14:49 pakai cacing. Ada yang lain ngapain 1:14:50 pakai cacing? Heh. Ya, kita ada hal yang 1:14:53 bukan cacing tanaman. Ngapain mau pakai 1:14:55 cacing? Oh, i ya ya. Kan ada yang yang 1:14:58 lain. Tapi enggak enggak sembarang 1:15:00 cacing atau cacing apa aja bisa. Cacing 1:15:02 tanah. Intinya cacing tanah. Cacing 1:15:04 tanah yang panjang-panjang itu yang 1:15:06 besar-besar itu. Heeh. dicuci bersih 1:15:08 kalau caranya ya sudah blender kalau 1:15:11 enggak enggak jijik ya kalau jiji jangan 1:15:13 ya ya tapi kalau saya enggak menggunakan 1:15:16 cacing he h baik ya tanaman 1:15:20 cukup baik dilah pengin bertanya saya 1:15:24 rutin makan nanas katanya bisa mencegah 1:15:26 kolesterol benar nanas benar ya bromelin 1:15:30 ya nanas itu ee kandungannya bromelin 1:15:33 dia bisa menurunkan ee kadar kolesterol 1:15:35 ya heeh malah Ah, namanya tuh apa ya? 1:15:38 Dibuat nanas tuh sekarang dibuat apa? 1:15:40 Saya lupa itu namanya. Jadi dia untuk 1:15:42 anti kolesterol memang ya. Cuman kalau 1:15:45 nanas kalau yang lambung ada pulurnya 1:15:47 itu jangan dimakan yang keras-kerasnya 1:15:49 itu karena ee memicu asam lambung ya. 1:15:53 Hm. Baik. Dari Ibu Rahayu, Pak Alvian, 1:15:56 saya ingin bertanya bagaimana cara 1:15:58 mengatasi sariawan yang ada di daerah 1:16:00 pangkal lidah terasa sampai tenggorokan? 1:16:03 Hmm. Sariawan ini biasanya karena 1:16:04 lambung juga. lambungnya panas ya atau 1:16:07 asam lambungnya naik dia sariawan. 1:16:09 Makanya orang sariawan tuh bukan vitamin 1:16:11 C ya. Jangan salah makan vitamin C ya 1:16:14 tambah jadi saryawannya ya. Mestinya 1:16:17 vitamin B ya. Vitamin B itu bisa dari 1:16:19 serat-serat ya. Kita banyak serat 1:16:21 misalnya mm beras merah ya gandum ya 1:16:27 terus pepaya ya. Nah kita mendinginkan 1:16:30 jadi kasih temul lawak sama kunyit sama 1:16:33 daun saga. Daun saga tadi untuk sarayan 1:16:35 bisa ya. Iya. Nah, terus kita konsumsi 1:16:38 buah-buahan, terus beras merah ya yang 1:16:41 serat-serat ya insyaallah berkurang 1:16:43 nanti sariawannya ya. Yang penting bukan 1:16:45 vitamin C ya. Vitamin C itu untuk 1:16:48 influenza untuk kita ee infeksi ya itu 1:16:53 influenza ya. Jadi antioksidan kalau 1:16:55 vitamin C itu ya. Heeh. Baik. Ada Ibu 1:16:59 Ani ingin bertanya, "Pak Alvian. 1:17:01 Asalamualaikum. Apakah memang ada batuk 1:17:04 100 hari? 1:17:06 Untuk 100 hari gimana itu? Enggak tahu. 1:17:08 Jadi harus 100 hari baru berhenti. Heeh. 1:17:10 Enggak jugalah. Nanti kalau bukan 100 1:17:14 hari jadi 50. Heeh. 1:17:18 Baik. Itu hanya mitos ya berarti ya. 1:17:19 Mitos lah itu ya. Karena kan kalau kita 1:17:22 namanya batuk ya enggak bisa kita ya 1:17:25 kalau daya tubuh kita naik sih 1:17:26 insyaallah sih cepat ya sembuhnya ya. 1:17:28 Heeh. Tapi kalau dahan tubuh kita rendah 1:17:32 ya batuknya lama ya. Terus ada juga 1:17:35 batuk karena alergi ya, pemicunya dingin 1:17:37 segala macam. Nah, itu mulai kurangin ya 1:17:40 dingin-dinginnya ya gitu. Jadi 1:17:42 macam-macam batuk nih ya ada dua ya yang 1:17:45 produktif dan nonproduktif yang infeksi 1:17:47 dan alergi ya. Baik Pak Alvian terima 1:17:50 kasih banyak. Lalu ada Ibu Farida. 1:17:53 Asalamualaikum Pak Alvian. Saya usianya 1:17:55 68 tahun. Kalau mau tidur baru terasa 1:17:59 lelap terbangun tengkorokan gatal dan 1:18:02 batuk. Terus napas bunyi ngikngik jadi 1:18:05 tidak bisa tidur. Napas bunyi ngikma 1:18:07 dong. Asma ya? Iya. Rongga bronkusnya 1:18:10 nyempit. Iya. Ini dari pemicu alerginya. 1:18:14 Apa? Apa alerginya? Pemicu alergi itu 1:18:16 bisa debu, bisa dingin ya, bisa makanan 1:18:20 ya. Jadi inflamasi. Kalau dia bunyi ngik 1:18:22 bunyinya ngik ngik itu pasti asma ya. 1:18:25 Asma tuh bisa juga kita benerin ee 1:18:28 tulang belakangnya, veter-nya supaya dia 1:18:30 tidak agak melenggar ya. Ada beberapa 1:18:32 pasien saya yang asma, saya benerin 1:18:34 posisi tulangnya ya enggak asma lagi ya. 1:18:36 Ternyata bisa juga selain kita gunakan 1:18:39 antihistamin ya. Antiamin tadi bisa 1:18:41 pakai ciplokan ya atau daun alpukat ya. 1:18:44 Pernah saya sebutkan juga daun alpukat 1:18:45 sama ciplukan ya. Nah ciplukan itu 1:18:48 antihistamin. Jadi caranya kita cari 1:18:50 yang antihistamin. Kalau dialergi itu 1:18:53 batuk karena ee nonproduktif karena 1:18:56 alergi. Tadi kan sudah disebutkan batuk 1:18:58 alergi eh batuk produktif dan waktu 1:19:00 nonproduktif. Kalau produktif itu dia ee 1:19:03 infeksi ya batuk ee batuk yang tidak 1:19:07 produktif itu biasanya dia karena ee 1:19:09 alergi ya itu. Oke. He. Baik, terima 1:19:13 kasih Pak Alvian. Sama-sama. Kemudian 1:19:15 Ibu Evi di Batam. Asalamualaikum Pak 1:19:18 Alvian. Waalaikumsalam warahmatullah 1:19:19 wabarakatuh. Saya sudah 72 tahun 1:19:22 batuk-batuk berdahak dan sesak. Apa ada 1:19:24 herbalnya? Oke, nanti kita terakhir aja 1:19:27 itu ya. Heeh. Baik. Oke, yang lain, 1:19:32 yang lain ini ee Pak siapa ini? Tidak 1:19:37 disebutkan namanya dari hamba Allah 1:19:39 begitu. Kalau nyeri di pergelangan 1:19:41 tangan jari-jari, apa ada obatnya? Nyeri 1:19:45 di pergelangan tangan dengan sendi 1:19:47 jari-jari. Iya, ya bisa. Nah, kalau di 1:19:49 persendian itu jadi gini, kita ada 1:19:52 masalah di persendian ya, nyeri-nyeri 1:19:55 itu kemungkinan ada asam urat purin di 1:19:57 sendi-sendi. Karena asalamurat itu pasti 1:19:59 di sendi-sendi ya atau di radang sendi 1:20:01 antara dua. Nah, kita tahu dulu kalau 1:20:04 misalnya pisiologi kena asam urat ya 1:20:05 pantangan dulu jangan makan empat sehat 1:20:08 sembarangan ya. Nah, baru kita kasih 1:20:09 herbal untuk asam urat ya. Yang kayak 1:20:12 tadi seledri bisa, kumis kucing bisa, 1:20:14 tempuyung bisa ya. Yang tadi saya 1:20:17 sebutkan sudah. Heeh. 1:20:19 Oke, ada lagi 1:20:22 dari ee Ibu Ami. Nah, asalamualaikum 1:20:26 warahmatullahi wabarakatuh. 1:20:27 Waalaikumsalam warahmatullah 1:20:28 wabarakatuh. Lutut kanan saya ada 1:20:30 masalah 1:20:31 persendian. Sebelum suka, nyeri dan 1:20:34 ngilu lalu hilang. Nah, sekarang ada 1:20:36 rasa sakit di persendian. Waktu duduk 1:20:39 saat mau berdiri sakit. Harus kakinya 1:20:43 dihentakan dulu, gerakannya kayak mau 1:20:45 nendang. Kalau sudah bunyi krek, h kayak 1:20:49 bunyi tulang atau otot enggak tahu baru 1:20:50 enak jalannya. Herbalnya ada Pak Alvion. 1:20:54 Jadi kalau menurut saya itu posisi ya 1:20:56 ada bermasalah enggak tahu saya ACL atau 1:20:59 enggak ya. HCL tuh ee ee ada yang robek, 1:21:04 ada yang grade 1, grade 2, grade 3, dan 1:21:06 selanjutnya ya. Nah, bisa juga karena 1:21:09 dia lari posisinya pas dilurusin kan dia 1:21:13 pas ya. Nah, kemungkinan terhadap posisi 1:21:15 yang salah. Jadi, ibu harus menguatkan 1:21:18 otot-otot di lutut ibu caranya ya. Tapi 1:21:21 kalau ibu gemuk, turunkan berat badan 1:21:22 dulu ya. Nanti takutnya OA ya. OA tuh OA 1:21:26 itu osteatritis ya. Karena dia 1:21:28 bergesek-gesek terus timbullah kapur 1:21:30 degeneratif. Nanti bantalannya hilang 1:21:33 kena sendi kena bantalan, bantalan ee 1:21:35 sendi ketemu sendi ya. Nanti grade 4 1:21:37 susah nanti enggak bisa nekuk ya. Jadi 1:21:40 Ibu pertama turunkan berat badan jika 1:21:41 berat ya. Yang kedua, latihan untuk 1:21:45 penguatan otot di bagian lutut ya. Boleh 1:21:48 kuardisepnya dikuatkan ya, otot ee tidal 1:21:52 di belakangnya juga bisa dikuatkan ya. 1:21:54 Cuman saya enggak bingung 1:21:55 memperagakannya ya. Heeh. Ya 1:21:58 nanti atau saya bikin YouTube deh nanti 1:22:01 ya. Nanti buka di YouTube saya aja deh 1:22:04 untuk lutut ya. Heeh. Selama ini untuk 1:22:06 saraf kejepit sih saya bikin senamnya 1:22:08 ya. Iya. ya boleh juga masukkan ya nanti 1:22:10 untuk buat lutut ya yang memang lututnya 1:22:13 bermasalah ya jadi kita kuatkan kurisnya 1:22:15 biasanya. Baik terima kasih banyak. 1:22:18 Nampaknya kita sudah berada di 1:22:19 penghujung waktu. Oh iya enggak terasa 1:22:21 ya. Sudah 11 lebih 1:22:23 28 menit terasa waktu studio kabi. Tapi 1:22:26 ada beberapa tadi Pak Hafan berjanji di 1:22:28 akhir acara ya ini. Oke. Tanaman kan 1:22:32 herbal kan ya minuman ya. Heeh. Jadi 1:22:35 minuman ini bisa untuk menghangatkan 1:22:37 tubuh, bisa buat batuk ya, bisa 1:22:42 buat influenza ya. Jadi ada dua ramuan 1:22:46 siapkan kertas dan pena. Jadi saya tadi 1:22:48 enggak sempat mindahin ke sini jadi saya 1:22:51 screenshot aja di handphone ya. Iya. 1:22:55 Sudah siap kertas mena ya. Ini tadi 1:22:58 sudah saya sebutkan juga di awal ya. 1:23:00 Jadi saya ulangin. Tapi ada satu lagi 1:23:01 yang baru ya. Rimpang jahe segar itu 1:23:05 kira-kira 15 gr ya. Biji adas 0,1 gr. 1:23:11 Nah, adasnya untuk mengeluarkan sekret 1:23:13 karminatif, kembung 1:23:16 ya. Jahe untuk antioksidan ya. Batang 1:23:20 seri segar 0,5 gr. Biji kapulaga 0,5 gr. 1:23:27 Kulit kayu manis ya 0,05 gr. gula aren 1:23:32 atau madu. Caranya kita iris-iris ya, 1:23:36 kecil-kecil kita rebus air kira-kira 600 1:23:40 mili ya, masukin sampai ee 300 mili 1:23:44 disaring ya. Itu udah jadi. Nah, ini ada 1:23:47 lagi yang memang kita memang dingin 1:23:50 banget atau flu-nya agak berat ya bisa 1:23:52 kita gunakan ini karena ini 1:23:54 menghangatkan ya. Tapi kalau ada lambung 1:23:57 jangan lupa tambahin kunyit ya. Yang 1:23:59 tadi juga tambahin kunyit ya. 1:24:01 Nah, ini ada cabe jawa. Cabe jawa nih 1:24:04 kan tahu ya, cabe jawa itu kalau cabe 1:24:06 kan biasanya menunduk ke bawah. Nah, ini 1:24:08 menunduk ke atas buahnya ya. Cabe jawa. 1:24:11 Terus buah pala ya. Buah pala tahu kan 1:24:14 biji pala. Oh, enggak ada di sini ya. 1:24:17 Nah, terus rimpang jahe ya tetap kita 1:24:19 pakai rimpang lempuyang. Kalau enggak 1:24:22 tahu lempuyang buka di internet ada ya. 1:24:24 Sama rimpangnya ya. Cuma dia tuh kalau 1:24:27 bunganya itu kayak ada buah warna merah. 1:24:29 Iya ya. He. Oh, tahu Mas Agus ya. Nah, 1:24:32 ada lagi ke kencur ya. Rimpang kencur 1:24:35 ya. Jadi cabe jawa tadi 5 gr, buah pala 1:24:39 1 gr, rimpang jahe 8 gr, rempang 1:24:42 lempuang e lempuyang 6 gr, rpang kencur 1:24:46 6 gr, rempang temulawak 5 gr, ya, 1:24:50 rempang kunyit 5 gr, lada 0,5 gr, gula 1:24:55 aren 20 gr. Ya, kalau terlambat bisa 1:24:58 buka YouTube berhasil atau YouTube saya. 1:25:00 Nanti biasanya saya upload juga ya. Saya 1:25:03 ulangin lagi. Cabe jawa 5 gr, buah pala 1:25:06 1 gram, rang jahe 8 gr, rpang lempu 1:25:11 lempuyang dan kencur 6 gr ya. Ee rimpang 1:25:14 temu lawaknya 5 gr sama rmpang kunyit. 1:25:18 Lada 0,5 gr, gula aren 20 gr ya. Sama 1:25:23 airnya ee kira-kira 600 mili ya. tiga 1:25:26 gelas. Jadi, kira-kira bisa kita minum 1:25:31 jadi eh 6 en gelas jadi 3 gelas ya. Jadi 1:25:36 kita bisa minum pagi, siang, sore ya. 1:25:39 200 mili juga boleh ya. Oke, mungkin itu 1:25:42 saja dani kita bisa untuk menghangatkan 1:25:45 tubuh, bisa untuk influenza ya boleh 1:25:48 tambahin sambil lutuh untuk 1:25:49 antibiotiknya atau sirih ya itu. Oke. 1:25:53 Oke. Heeh. Terima kasih, Pak Alvian. 1:25:56 Tadi dua pertanyaan yang tadi memang 1:25:58 sempat terjedah 1:26:00 tadi sudah dituntaskan. Ee terima kasih 1:26:03 untuk pendengar kami di mana pun Anda 1:26:05 berada. Ee nampaknya sudah ada tidak 1:26:08 sudah tidak ada pertanyaan lagi, Pak 1:26:09 Lvian dan kita pun juga sudah pas di 1:26:12 waktu closing di siang hari ini. Ikhwan 1:26:15 dan akhwat. Demikian tadi tausiah 1:26:17 ataupun program kita kesehatan islami di 1:26:20 edisi hari ini, Sabtu, 26 Desember 2020. 1:26:24 11 Jumadil Awal 1442 Hijriah dengan tema 1:26:27 batuk. Terima kasih kepada para 1:26:29 pendengar kami di mana pun Anda berada. 1:26:31 Ini ada banyak WhatsApp yang 1:26:33 masuk dan semoga apa yang disampaikan 1:26:36 Pak Alvian bermanfaat bagi kita semua. 1:26:39 Sekali lagi ikhwan dan akhwat bagi Anda 1:26:41 yang ingin ee datang ke Rumah Sat 1:26:43 Indonesia seperti ini brosurnya ya. 1:26:47 Perwasa Indonesia di Jalan Ruyung Blok 1:26:49 A20 nomor 7 RT4 RW4 kavling PTB DKI 1:26:54 Pondok Kelapa, 1:26:55 13450 Jakarta Timur. Anda bisa 1:26:59 menghubungi beliau langsung di nomor 1:27:01 HP-nya 1:27:02 dicatat di 1:27:04 0813 83262040. 1:27:09 Sekali lagi di 1:27:11 0813 1:27:14 83262040 atau di nomor telepon 1:27:19 0218648904. 1:27:24 0218648904. Akhirul kalam kami yang 1:27:26 bertugas memandu acara ini saya Abi Agus 1:27:29 dan juga Neza. Ada pula Kang Anis Mualim 1:27:33 di meja operator. Mohon undur diri. 1:27:35 Subhanakallahumma wabihamdika asadu alla 1:27:38 ilahailla anta astagfiruka 1:27:41 waubuaifik wal hidayah wasalamualaikum 1:27:44 warahmatullahi wabarakatuh. 1:27:46 [Musik] 
