Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.
0:00 [Musik] 0:07 Brail 0:15 TV wabarakatuh. Alhamdulillahiabbil 0:18 alamin. Allahumma sholli ala sayyidina 0:21 Muhammad wa ala ali sayyidina Muhammad. 0:23 dipancar luaskan dari Jalan Masjid 0:25 Silaturahim nomor 36, Kalimanggis, 0:29 Cibubur, Bekasi, radio silaturahim untuk 0:32 Islam yang satu. Ikhwan dan akhwat yang 0:34 dirahmati Allah subhanahu wa taala, 0:36 bagaimana kabarnya 0:38 di siang hari ini? Semoga dalam keadaan 0:43 sehat walafiat dan selalu dalam 0:45 lindungan Allah Subhanahu wa taala. Amin 0:48 ya rabbal alamin. Kita kembali berjumpa 0:51 dalam program kesehatan Islami edisi 0:53 Sabtu di tanggal 2 0:55 November 2024. Dan di hari ini kami 0:59 menghadirkan narasumber yaitu Kang Haris 1:03 Tabrianto. Asalamualaikum warahmatullahi 1:05 wabarakatuh, Kang Haris. Waalaikumsalam 1:07 warahmatullahi wabarakatuh. Sehat, Kang 1:08 Haris? Ya, alhamdulillah masih sehat. 1:11 Baik, tema kita di siang hari ini, 1:13 Ikhwan dan akhwat mengenal peradangan 1:14 pada tubuh manusia itu ya, Kang Aris, 1:17 ya. Iya. Benar kan yang menjadi topik 1:19 kita. Nah, 1:21 sebelum em melanjutkan kepada presentasi 1:25 yang akan disampaikan oleh Kang Haris, 1:27 saya akan bacakan prolognya terlebih 1:29 dahulu. Ikhwan dan akhwat, peradangan 1:31 atau inflamasi adalah aspek utama dalam 1:33 sistem pertahanan atau kekebalan tubuh. 1:36 Inflamasi biasanya ditandai dengan 1:38 pembengkakan, nyeri, rasa panas, dan 1:41 masih banyak lagi. Pada dasarnya 1:43 mekanisme inflamasi bermanfaat bagi 1:46 tubuh. Namun jika terjadi secara 1:49 berlebihan, hal ini dipercaya dapat 1:51 memicu berbagai penyakit kronis. Dan 1:55 kita akan menyimak ulasannya bersama 1:57 Kang Haris Tabrianto tentang inflamasi. 2:01 Silakan, Kang Haris. Terima kasih, Kang 2:03 Agus, ya. Baik. Ee pertama-tama saya 2:06 ucapkan asalamualaikum warahmatullahi 2:08 wabarakatuh. Ya, terima kasih kepada 2:11 Rasil TV dan juga Radio Silaturahim dan 2:15 juga para pendengar dan pemirsa Rasil TV 2:18 di mana pun Anda berada. Alhamdulillah 2:20 ee hari ini ee kita masih dapat bertemu 2:24 untuk kembali berbincang tentang 2:26 kesehatan Islami yang di mana hari ini 2:29 saya akan mencoba berbagi informasi 2:32 tentang ee peradangan tadi yang sudah 2:34 disampaikan oleh Kang Agus ya. Jadi 2:36 memang eh peradangan atau bahasa 2:39 Inggrisnya adalah inflamation ya. 2:42 Inflammation. Jadi kalau kita 2:45 mengartikan inflammation sendiri dan 2:48 harfiahnya dalam bahasa Inggris itu 2:49 berarti tubuh dalam kondisi berapi-api, 2:52 Kang. Inflame istilahnya. Jadi ada 2:54 apinya seperti itu. Nah, sebenarnya ee 2:58 kondisi berapi ini menandakan bahwa 3:00 tubuh sedang memerangi sesuatu seperti 3:03 itu. Jadi kiasannya seperti itu. Nah, 3:06 mungkin tadi yang sudah disampaikan oleh 3:07 Kang Agus adalah bahwa peradangan ini 3:09 memang proses yang sebenarnya bagian 3:11 dari proses ee kesehatan ya. di mana ee 3:16 pada saat proses peradangan terjadi itu 3:19 menandakan bahwa adanya zat asing yang 3:22 tidak dikenal oleh tubuh itu masuk ke 3:24 dalam tubuh. Nah, zat asing ini bisa 3:26 berarti mungkin bisa bakteri, bisa juga 3:29 kuman atau virus atau bisa juga zat-zat 3:32 yang berbahaya atau beracun seperti itu. 3:35 Jadi ee peradangan itu adalah respon 3:39 tubuh di mana tubuh ini mengalami ee apa 3:42 ya e infiltrasi atau serangan dari luar 3:46 seperti itu. Nah, jadi sebenarnya 3:48 peradangan ini adalah proses yang 3:50 normal, Kang. Tapi ee kalau peradangan 3:54 ini berlarut-larut, berhari-hari atau 3:57 bahkan berbulan-bulan atau bahkan 3:58 tahunan, nah itu adalah peradangan yang 4:01 ee tidak normal seperti itu. Nah, nanti 4:03 kita akan coba untuk membedakan ee 4:06 peradangan apa yang masih bisa kita 4:09 anggap itu normal dan peradangan yang 4:11 memang sudah harus memperoleh atau ee 4:15 menerima ya ee tindakan kesehatan lebih 4:17 lanjut seperti itu. Nah, jadi 4:20 ee salah satu contoh peradangan yang 4:23 sangat sederhana itu adalah demam 4:24 sebenarnya, Kang. Jadi demam. Nah, jadi 4:27 demam itu ee menandakan bahwa ee apa ya 4:31 perangkat imun atau perangkat apa 4:34 kekebalan tubuh kita itu masih bagus. 4:36 Nah, itu demam biasanya karena memang 4:38 demam itu akan menimbulkan tadi yang 4:41 sudah disebut apa disebutkan oleh Kang 4:42 Agus di depan ada mungkin peningkatan 4:45 apa ee suhu tubuh, kemudian badannya 4:48 mungkin kemerahan karena mengalami panas 4:50 dan sebagainya. Jadi cara untuk mengecek 4:54 apa ee perangkat kekebalan tubuh kita 4:57 masih oke atau tidak itu sebenarnya 4:58 adalah dari demam. Jadi kalau demam itu 5:01 walaupun mungkin mengganggu aktivitas 5:03 tapi sebenarnya adalah tanda bahwa 5:04 kekebalan tubuh kita masih bagus se itu 5:07 kan. Nah, jadi di sini kalau kita bisa 5:10 lihat di slide-nya berikutnya ini kan 5:13 slide berikutnya 5:14 lagi ya. Jadi 5:17 ee peradangan itu di sini digambar ya. 5:21 Ibarkan misalnya di sini ada luka di 5:23 sini ya. ada luka mungkin kita tertusuk 5:25 jarum atau tertusuk suatu yang apa ee 5:28 tajam seperti itu kemudian menimbulkan 5:30 luka. Nah, di mana ee benda tajam 5:33 tersebut pasti akan ada mungkin kuman 5:36 bakteri atau bisa juga terkontaminasi 5:39 virus di dalam benda tajam tersebut 5:41 sehingga ee ada 5:44 potensi zat asing masuk ke dalam tubuh. 5:46 Nah, di situ pasti akan ada peradangan 5:47 di ee sebagai contoh misalnya kalau kita 5:50 luka itu kan pasti kulit di sekitar luka 5:52 itu akan mengalami peningkatan suhu. 5:55 Nah, pada saat peningkatan suhu itu 5:57 terjadi berarti sudah ada namanya 5:59 peradangan di mana peradangan itu 6:01 sebenarnya adalah proses ee tubuh 6:06 mengerahkan mengerahkan ee sistem 6:08 kekebalan tubuhnya seperti ee apa 6:11 namanya sitokin dan sebagainya seperti 6:13 itu. Nanti kita akan bahas lebih lanjut. 6:16 Oke. Nah, mungkin di slide berikutnya 6:19 nih, Kang. Nah, jadi di sini saya 6:21 tuliskan peradangan yang agak lain nih 6:23 istilahnya. Jadi ee yang kurang normal 6:27 istilahnya ya. Jadi 6:30 ee intinya pada saat zat asing itu 6:33 masuk, tubuh akan mengerahkan apa? 6:36 Mengerahkan sistem kegebalan tubuh 6:37 seperti sel darah putih dan zat-zat ee 6:41 zat-zat anti apa namanya? 6:45 ee zat-zat yang anti zat asing 6:48 istilahnya seperti itu ya sebagai apa? 6:49 Seperti contoh sitokin. Nah, jadi 6:51 sel-sel ini akan apa namanya? memerangi 6:55 memerangi atau bahkan ada mungkin sel 6:57 darah putih biasanya akan memakan zat 6:58 asing tersebut dan kemudian ee 7:03 terjadilah efek samping yaitu tadi salah 7:05 satunya adalah peningkatan suhu tubuh 7:08 kemudian juga apa namanya ee ada 7:10 perubahan warna ya mungkin kemerahan 7:13 atau bahkan merahnya merah yang sangat 7:16 pekat jadinya agak kehitaman seperti 7:17 itu. Nah, itu juga merupakan satu ee 7:21 ciri khas dari peradangan yang terjadi 7:24 dan mungkin juga ada bengkak-bengkak ee 7:27 dan kemudian ada rasa nyeri sebagainya, 7:29 tidak enak badan seperti itu. Itu adalah 7:32 ee tanda dari peradangan yang ee normal 7:35 sebenarnya. Namun ee peradangan juga 7:38 dapat mempengaruhi bagian tubuh yang 7:40 tidak tidak terlihat. Maksudnya bagian 7:42 tubuh yang ada di dalam tubuh kita. Nah, 7:44 respon peradangan yang sebenarnya ini 7:46 terjadi di dalam tubuh 7:50 ee bisa juga sebenarnya membahayakan 7:53 kesehatan kita jika peradangan itu 7:56 mengalami ee jika jika peradangan yang 7:58 dialami itu ee terjadi terus-menerus 8:02 atau apa dalam jangka waktu yang lama. 8:05 Jadi intinya adalah peradangan itu kalau 8:07 bisa mungkin ee secara rata-rata itu 8:11 terjadi paling lama 3 hari. Misalnya 8:13 kayak demam 3 hari. Kalau 3 hari 8:15 terus-menerus belum reda-reda, berarti 8:18 ada kemungkinan ee zat asing yang masuk 8:22 kuantitasnya atau jumlahnya terlalu 8:23 besar sehingga harus dibantu dengan 8:25 pengobatan. Atau bisa juga ee peradangan 8:29 yang terjadi terus-menerus mungkin lebih 8:30 dari 3 hari atau bahkan bisa 8:31 berbulan-bulan, berminggu-minggu ee bisa 8:34 jadi karena penyebab radangnya masih ada 8:37 di dalam tubuh kita dan tidak keluar 8:39 atau bahkan tidak dimusnah, belum belum 8:41 dimusnahkan. ee dari dalam tubuh kita 8:43 sendiri. Jadi itu adalah ee peradangan 8:45 yang agak lainlah istilahnya di situ, 8:47 Kang. Nah, atau juga bisa peradangan 8:49 yang kita yang kita sebabkan ee atau 8:52 peradangan yang disebabkan oleh diri 8:53 kita sendiri. Sebagai contoh, ee 8:56 peradangan yang diakibatkan oleh diri 8:58 kita sendiri adalah peradangan yang 8:59 diakibatkan karena stres. Jadi mungkin 9:02 overthinking ya zaman sekarang itu ovity 9:05 istilahnya kan jadi o apa tuh o? 9:08 overthinking istilahnya atau berpikir e 9:10 terlalu jauh atau berlebihan. Nah, eh 9:14 overthinking ini pastinya akan 9:15 menimbulkan kondisi stres. Nah, pada 9:18 saat over kita terus overtinggi atau 9:20 stres itu terus berada berarti 9:22 peradangan terus-menerus berlanjut dalam 9:25 tubuh kita. Nah, sehingga mulailah 9:26 terjadi di sini ada gambarnya ada 9:28 kondisi hipertensi, ada kolesterol yang 9:31 tidak normal, kemudian juga ada 9:33 diabetes, ee obesitas dan kemudian juga 9:36 yang lainlah seperti itu. Jadi ee ada 9:40 peradangan yang justru karena disebabkan 9:43 karena kita sendiri istilahnya seperti 9:44 itu. Jadi kita mungkin harus bisa 9:46 memanage stres. Memang dalam kehidupan 9:48 ini pasti akan terus ada apa? Pikiran 9:52 ya, Kang ya. pikiran dan kemudian dari 9:54 pikiran akan menjadi kekhawatiran, 9:55 kekhawatiran akan menjadi stres seperti 9:57 itu. Tapi ee yang paling penting adalah 10:00 kita tidak bisa 10:02 mengatur apa ee alam ini berjalan, tapi 10:05 yang bisa kita atur adalah respon kita 10:07 terhadap suatu permasalahan seperti itu. 10:10 Oke. Nah, berikutnya adalah di slide 10:14 berikutnya ini ada tulisan apa perbedaan 10:17 peradangan yang akut dan kronis. Jadi 10:19 sebenarnya peradangan itu ada dua jenis. 10:22 Ee peradangan yang pertama adalah 10:24 peradangan akut. Di mana peradangan akut 10:26 ini artinya adalah peradangan yang ee 10:30 baru-baru saja terjadi dan biasanya 10:33 berlangsung tidak terlalu lama. Mungkin 10:35 dalam jangka waktu 3 hari peradangan 10:37 tersebut sudah mulai ee turun ya atau 10:39 reda seperti itu. Jadi ee kalau untuk 10:42 yang kronis di sini sudah saya sebutkan 10:45 ee dapat berlangsung berbulan-bulan atau 10:47 bahkan bertahun-tahun. tergantung dari 10:50 penyebab peradangannya masih ada atau 10:52 tidak seperti itu. Seperti yang tadi 10:54 sudah kita bahas bahwa ee stres salah 10:57 satunya ya stres itu juga merupakan 11:00 penyebab radang. Nah, jika kita 11:02 terus-menerus apa mengalami stres, nah 11:05 selama itulah proses peradangan akan 11:08 terus terjadi dalam tubuh kita. Seperti 11:10 itu kira-kira. Jadi ee bedanya kalau mau 11:13 lebih singkat peradangan akut dan 11:15 kronis. akut itu sebentar kronis itu 11:18 berlangsung sudah lama seperti itu dan 11:21 kemudian pastinya akan eh memiliki 11:24 efek-efek tertentu masing-masing dari 11:26 jenis peradangan ini. Seperti itu 11:28 kira-kira. 11:30 Nah, kemudian di slide berikutnya kita 11:33 akan coba mulai membahas ee tentang ee 11:37 apa sih peradangan akut itu ya atau 11:39 peradangan yang ee terjadi pada waktu 11:43 yang tidak terlalu lama seperti itu. 11:45 Jadi, jenis peradangan akut adalah 11:48 ee respon sistem kegalan kekebalan tubuh 11:51 terhadap cedera ya atau bahkan penyakit 11:53 atau bahkan juga ee serangan ee apa 11:57 namanya mikroorganisme dari luar tubuh. 12:00 Jadi 12:01 ee pada saat peradangan akut ini 12:04 terjadi, sel-sel atau istilahnya 12:06 perangkat imunitas atau perangkat 12:08 kekebalan tubuh itu dikerahkan kepada ee 12:12 lokasi radang atau lokasi apa di lokasi 12:15 di mana mikroorganisme itu masuk. 12:17 Mungkin dari dari luka juga bisa atau 12:20 bisa mungkin dari apa ee penularan 12:23 penyakit. Sebagai contoh misalnya 12:26 ee ee penyakit infeksi saluran 12:29 pernapasan berarti peradangannya 12:31 sepanjang salur saluran pernapasan atau 12:33 mungkin juga ada infeksi di saluran 12:36 pencernaan berarti nanti peradangannya 12:38 akan ee berada di sepanjang apa jalur 12:41 pencernaan itu, Kang. Nah, kemudian 12:44 ee seperti yang sudah kita sebutkan tadi 12:46 bahwa infeksi ee sori inflamasi ya, 12:50 inflamasi atau peradangan akut itu ee 12:53 terjadi dalam waktu yang singkat. Nah, 12:55 jadi apa namanya ee pada saat 13:00 mikroorganisme itu sudah dibersihkan 13:03 atau mungkin zat-zat asing itu sudah 13:05 dibersihkan oleh sistem kekebalan tubuh 13:07 ee berarti peradangan ini akan langsung 13:09 bisa reda seperti itu. Nah, jadi yang 13:11 disebut dengan ee inflamasi akut atau 13:15 yang inflamasi atau peradangan yang 13:16 sebentar seperti itu. Nah, berikutnya di 13:19 slide berikutnya ada gejala peradangan 13:21 akut nih. Jadi gejalanya seperti yang 13:24 disebutkan oleh ee Kang Agus tadi di 13:26 depan bahwa adanya nyeri pasti. Kemudian 13:29 ada mungkin ee redness ya. Redness di 13:31 sini adalah ee kulitnya menjadi 13:33 kemerahan ya. Kemerahan itu sebenarnya 13:35 adalah pada saat 13:37 ee apa namanya? proses peradangan 13:40 terjadi itu ada ee apa namanya? 13:44 Peningkatan ee suhu tubuh seperti itu. 13:47 Nah, pada saat peningkatan suhu tubuh ke 13:49 apa? pembuluh-pembuluh darah di sekitar 13:52 apa? Di sekitar lokasi radang itu akan 13:55 melebar sehingga ee darahnya akan lebih 13:58 banyak ter apa namanya ter akumulasi di 14:02 tempat tersebut. Jadi ada kemerahan di 14:04 situ. Kemudian juga ada loss of function 14:06 di sini. Maksudnya adalah ee sebagai 14:09 contoh misalnya ee kita mengalami 14:12 cedera. cedera itu kita alami misalnya 14:13 di siku kanan mungkin jatuh jatuh dari 14:16 sepeda misalnya atau jatuh dari motor. 14:18 Nah, di situ pasti akan pada saat 14:20 peradangan itu terjadi karena adanya 14:22 luka atau cedera pada siku kanan di area 14:25 siku kanan akan mengalami yang namanya 14:27 loss of function atau apa ya e 14:30 kehilangan fungsi sementara. Maksudnya 14:33 ee bisa jadi dalam bentuk ee lemas, bisa 14:36 juga dalam bentuk kaku sebagainya. Jadi 14:38 itu ada L of function, kemudian juga ada 14:40 swelling. Swelling di sini maksudnya 14:42 adalah pembengkakan ya. Pasti ada 14:44 bengkak di situ. Misalnya kayak ada luka 14:46 atau bahkan ada infeksi pasti ada 14:48 bengkak. Di mana bengkak itu adalah ee 14:51 cairan tubuh ee limfatik maksudnya ya. 14:53 Limfatik ee cairan getah bening itu juga 14:56 merupakan sistem kekebalan tubuh di mana 14:58 nanti pada saat radang cairan getah 15:01 beningnya akan berakumulasi di tempat 15:02 radang tersebut. Jadi terjadilah yang 15:04 namanya swelling atau ee pembengkakan. 15:06 Jadi itu adalah normal. dan kemudian ada 15:08 heat di sini ee peningkatan suhu tubuh 15:11 sudah pasti makanya disebut dengan 15:12 inflammation ya. Jadi ee tubuh dalam 15:15 kondisi terbakar ya ada konotasin yang 15:18 terbatas sehingga pasti akan ada ee 15:20 peningkatan suhu tubuh di situ. Dan 15:23 kemudian 15:25 ee kemudian juga semua gejala acute 15:29 inflammation ini atau ee peradangan akut 15:32 ini seharusnya dalam ee kadar yang masih 15:34 normal. kadar normal itu adalah misalnya 15:36 kalau nyerinya nyerinya itu masih bisa 15:38 ditoleransi misalnya misalnya memang 15:40 sakit tapi masih bisa ditahan tapi juga 15:43 jangan ditahan-tahan istilahnya Kang 15:44 jadi memang kalau nyerinya sangat hebat 15:46 sekali jangan-jangan ditahan juga kita 15:48 bisa konsultasikan ke ee apa namanya ee 15:51 tenaga medis yang terdekat seperti itu, 15:53 ya. Dan kemudian juga ee panas misalnya 15:58 e peradangannya ada panas panasnya juga 16:00 kalau hanya peningkatan sekitar 3 sampai 16:02 5 derajat Celcius dari suut badan yang 16:04 normal itu masih oke. Tapi kalau sudah 16:06 mencapai mungkin ee sekitar ee 40 16:11 derajat celcius ke atas itu bisa apa 16:15 namanya? ee bisa berbahaya kepada 16:18 sel-sel ee yang dalam tubuh yang sangat 16:21 sensitif terhadap panas sehingga harus 16:23 bisa harus langsung dikonsultasikan ke 16:25 ee pelayanan medis terdekat seperti itu. 16:27 Jadi intinya ee jika ada nyeri kemudian 16:31 kemerahan kemudian ada juga loss of 16:33 function swelling heat ini masih bisa 16:35 ditoleransi berarti ee peradangannya 16:38 masih di masih dikategorikan normal. 16:40 Tapi kalau seandainya sudah dari 16:42 tanda-tanda ini sudah berlebihan tadi 16:44 ya, jadi nyerinya sudah tidak 16:46 tertahankan, merahnya merah padam yang 16:50 apa gelap sekali, terus kemudian juga ee 16:53 kehilangan fungsinya sampai benar-benar 16:55 lemas atau mungkin mati rasa. Kemudian 16:57 juga pembengkakan yang sangat 16:59 signifikan. Kemudian juga peningkatan 17:01 suhu yang sangat signifikan. Kalau itu 17:03 sudah terjadi, maka jangan ditahan-tahan 17:05 langsung ke ee pelayanan medis terdekat 17:08 untuk memperoleh apa namanya ee 17:10 pengobatan sehingga kita bisa mencegah 17:13 ee kondisi-kondisi komplikasi yang 17:15 mungkin berbahaya terhadap ee kesehatan 17:17 tubuh kita di 17:19 situ. Oke. Nah, berikutnya tadi kan kita 17:22 sudah tahu ya. Jadi peradangan akut ee 17:24 peradangan yang terjadi yang seharusnya 17:26 sebentar itu tanda-tandanya seperti apa 17:29 dan definisinya seperti apa. Nah, 17:31 sekarang kita lihat nih di sini ada 17:33 peradangan kronis. Jadi kronis itu 17:35 memang dari katanya berarti peradangan 17:37 yang terjadi sudah lama atau bahkan ee 17:41 berminggu-minggu, berbulan-bulan atau 17:43 bahkan bertahun-tahun di sini. Nah, jadi 17:46 eh mungkin saya hanya request untuk kita 17:49 fokus di chronic inflammation-nya. 17:52 Jadi, semua hal itu kan pasti ada 17:54 penyebabnya atau stimulusnya atau apa ee 17:58 penyebabnya seperti itu ya. Jadi di 18:00 chronic inflammation ini di sini 18:02 dituliskan bahwa ee stimulusnya masih 18:05 ongoing, masih ada terus seperti itu. 18:08 Sehingga penyebab radang yang masih ada 18:10 ini akan menyebabkan radang yang terjadi 18:11 terus-menerus seperti itu. Nah, jadi 18:15 terciptalah seperti kayak lingkaran 18:17 setan di situlah istilahnya ya. Saya 18:19 enggak tahu istilahnya kok bisa 18:20 lingkaran setan gitu. Kenapa enggak 18:22 lingkaran apa gitu ya, Kang ya. Ya, jadi 18:25 sebenarnya lingkaran ini harus kita 18:27 putus ee agar si apa namanya? si 18:30 peradangan ini tidak terjadi 18:31 terus-menerus sehingga tidak merusak ee 18:34 organ tubuh di situ. Jadi 18:37 ee inflamasi kronis atau peradangan 18:41 kronis ini adalah bisa merupakan satu 18:44 kondisi di mana ee tubuh kita 18:46 terus-menerus mengirimkan sel inflamasi 18:49 meskipun tidak ada bahaya seperti itu. 18:52 Jadi misalnya pada kondisi RA ya atau 18:55 reumatoid artritis atau reumatik ya eh 18:59 sel dan zat inflamasi ini menyerang 19:01 kesehatan sendinya. Hal ini menyebabkan 19:04 peradangan yang datang dan pergi dapat 19:05 menyebabkan kerusakan lebih parah. Jadi 19:07 intinya 19:09 ee biasanya peradangan yang terjadi 19:12 terus-menerus itu biasa terjadi pada 19:14 orang-orang atau individu dengan ee 19:17 kondisi ee autoimun ya. dia autoimun itu 19:20 adalah definisi di mana ee imunnya itu 19:23 sel-sel kekebalan tubuhnya justru 19:24 menyerang tubuhnya. Jadi istilahnya 19:27 mungkin karena apa namanya ya ee tidak 19:31 ada kontrol terhadap sel imun sehingga 19:34 sel imunnya bisa ee bergerak bebas 19:37 sendiri tanpa diperintah dan justru 19:38 malah menyerang sel yang sehat seperti 19:40 itu. Nah, dengan adanya kondisi 19:43 peradangan kronis ee proses yang 19:45 biasanya proses peradangan yang harusnya 19:48 ya melindungi ee kesehatan tubuh kita 19:51 justru bahkan merugikan kesehatan. Jadi 19:54 ee peradangan kronis ini bisa terjadi 19:57 selama berbulan-bulan atau bahkan 19:59 bertahun-tahun. Bisa juga kondisinya 20:02 peradangan kondisi ini bisa membaik atau 20:04 juga bisa malah semakin buruk seperti 20:06 itu. Oke, sekarang kita lihat dulu ee 20:09 gejala peradangan kronis. Apakah sama 20:11 dengan yang dialami pada ee peradangan 20:15 akut tadi? Mungkin bisa di slide 20:18 berikutnya nih, Kang. Nah, jadi di sini 20:20 ada beberapa side symptoms atau gejala 20:23 ya, gejala dari ee peradangan yang 20:26 sifatnya kronis seperti itu. Jadi ee 20:30 peradangan kronis justru malah sudah 20:32 menimbulkan suatu kondisi komplikasi. 20:34 Pertama biasanya ada ee sakit perut. He. 20:38 Jadi sakit perutnya terus-menerus 20:39 terjadi dan mungkin ada jadwalnya 20:42 istilahnya. Jadi mungkin setiap pagi 20:44 atau mungkin sepanjang hari atau mungkin 20:47 hanya menjelang istirahat seperti itu 20:50 tapi sudah terjadol atau ter apa namanya 20:52 ya ee terbiasa terjadi berhari-hari, 20:56 berminggu-minggu, berbulan atau bahkan 20:58 bertahun-tahun. Kemudian juga pasti ada 21:00 biasanya ada nyeri dada. Kemudian juga 21:02 ada kelelahan atau insomnia yang ya 21:06 kelelahan ya kelelahan itu atau general 21:08 fetic yang tidak kunjung 21:11 rendah bahkan pada saat kita tidur 21:13 malam. Jadi tidur malam itu seakan-akan 21:15 cuman lewat doang tapi paginya masih 21:17 capek itu, Kang. Jadi general fatic itu 21:19 ee merupakan salah satu tanda di mana 21:21 peradangan kronis itu sudah mulai 21:23 terjadi pada diri kita dan kemudian juga 21:25 ada demam. demam yang tidak ada 21:28 penyebabnya, penyebab jelasnya misalnya 21:31 tiba-tiba demam, tiba-tiba demam. 21:32 Kayaknya kemarin saya enggak kehujanan, 21:34 kayaknya kemarin saya enggak ke 21:35 mana-mana, tapi kok tiba-tiba demam 21:37 seperti itu. Nah, itu merupakan tanda 21:40 peradangan kronis. Kemudian juga adanya 21:42 nyeri dan kekakuan sendi. Nah, tiba-tiba 21:45 kok leher kaku atau bagaimana kita 21:47 tiba-tiba kalau leher kaku kan 21:48 kadang-kadang suka menyalahkan bantal 21:50 ya, Kang ya. Nah, mungkin bisa juga 21:52 bahwa sudah mulai terjadi adanya 21:53 peradangan dalam tubuh kita. Jadi, 21:55 kekakuan sendi merupakan tanda dari 21:57 peradangan apa ee kronis. He. Kemudian 22:00 ada juga ee ruam-ruam kulit nih 22:02 biasanya. Jadi, ruam kulit itu mungkin 22:04 yang ee kulitnya memerah atau bahkan ada 22:08 kayak iritasi tapi tidak kunjung sembuh. 22:11 Mau dikasih obat apapun, dikasih obat 22:14 kulit apapun tidak sembuh istilahnya 22:17 atau di apa di badannya itu ada 22:18 ruam-ruam yang tidak kunjung sembuh. 22:21 Bisa jadi itu adalah adanya radangnya 22:24 justru dalam tubuh. Bukan bukan bukan 22:26 kulitnya yang bermasalah, tapi yang 22:27 bermasalah adalah ee tubuhnya dalam 22:30 kondisi radang seperti itu. Baik, Kang 22:31 Haris. Ditahan dulu, Kang Haris, ya. 22:33 Siapsap, Kang. Tidak sejenak jam 22:37 1035 menit, Kang Fajar. Kita jeda 22:39 terlebih dahulu, Kang Fajar. Ikhwan dan 22:41 akhwat yang dirahmati Allah subhanahu wa 22:43 taala, kami akan jeda sejenak. ada masih 22:45 ada 22:46 beberapa ee materi tentang peradangan. 22:50 Tetaplah bersama kami masih dalam 22:52 program ee kesehatan 22:55 [Musik] 23:03 Islam TV. 23:09 Radio Silaturahim untuk Islam yang satu 23:11 yang dipancaruaskan dari Jalan Masjid 23:14 Silaturahim nomor 36 Kalimanggis, 23:17 Cibubur, Bekasi. Terima kasih ikhwan dan 23:20 akhwat masih menyimak siaran kami dalam 23:24 kesehatan Islami. Ada banyak pendengar 23:27 Kang Haris yang juga ikut menyimak. Ada 23:29 Ibu Nurhidayah, kemudian Bunda Cici, 23:33 lalu ada Ibu Alya, Bapak Engkong, Ibu 23:36 Lia Yahya, Ema Aljufri, Umi Lisa, Ibu 23:41 Teti, kemudian ada Bapak Yudi di Bogor, 23:44 Ibu Suryanti, Ibu Atika, Bapak Agus, Ibu 23:48 Fiza Fitriana, lalu ada Ibu Heni, ada 23:53 Bapak Tun Abdur Razak, dan Ibu Ani 23:56 Khudaifah. Seperti itu ya. dan juga ada 24:00 Ummu Ismah. Ini ada pertanyaan yang 24:03 sudah masuk, Pak Alvian. Apakah boleh 24:06 saya bacakan atau kita I boleh, Bang? 24:08 Boleh, boleh, boleh. Ya. Ee pertama dari 24:12 Bapak Yudi di Bogor. Asalamualaikum 24:14 warahmatullahi wabarakatuh. 24:16 Waalaikumsalam warahmatullah. Kang 24:17 Haris, apakah Gert termasuk peradangan 24:19 lambung? Syukran. Baik, langsung di ee 24:24 pertanyaannya itu mungkin ee oke. Baik, 24:26 izin saya menjawab ya, Pak. Siap. Nah, 24:28 jadi gert itu apakah peradangan lambung? 24:31 Eh, Gert sendiri 24:33 ee peradangan lambungnya adalah efeknya, 24:36 Pak. Jadi sebenarnya penyebab 24:38 penyebabnya bukan radang kalau gert itu. 24:40 Jadi 24:41 ee jadi gert itu kan adalah kondisi 24:44 refleks ya atau ee dia apa alirannya 24:48 berbalik seperti itu. Jadi asam lambung, 24:51 asam lambung itu kan harusnya berada di 24:54 lambung. Nah, tapi asam lambung ini bisa 24:56 naik. ke Nah, di atas lambung itu ada 24:59 paru-paru, ada jantung dan sebagainya 25:02 sehingga ee pada saat asam lambung naik, 25:04 dada itu terasa panas. Karena memang 25:06 asam lambung sebagai namanya sebagai 25:09 sebagaimana namanya ya adalah asam. Jadi 25:12 memang kalau masuk asam lambung ini 25:15 masuk ke dalam organ lain, organ lain 25:17 juga akan mengalami panas seperti itu. 25:20 Jadi istilahnya kayak kita ketetesan ini 25:22 deh apa H2SO4 atau asam sulfat ya itu 25:25 kan panas sekali istilahnya. karena 25:27 memang sifatnya korosif. Nah, penyebab 25:30 GERT ini sebenarnya justru adalah di ee 25:32 klepnya atau jadi klep itu mungkin kita 25:35 sebut dengan kayak keran lah istilahnya. 25:37 Jadi keran yang membatasi antara apa 25:40 namanya ee lambung dengan rongga dada 25:44 itu kerannya itu agak kendor istilahnya. 25:47 Nah, sehingga kerannya ini begitu dia 25:49 kendor asam lambungnya agak bocor ke 25:52 atas seperti itu. Dan kemudian pastinya 25:54 akan menghasilkan radang. Jadi di mana 25:57 di kondisi asam lambung naik ke organ 26:00 lain di atasnya mungkin itu di paru 26:01 ataupun di jantung 26:04 ee apa namanya akan mengalam akan 26:07 menyebabkan peradangan pada paru-paru 26:09 dan ee organ lainnya yang kemasukan ee 26:13 asam lambung tadi. Jadi intinya adalah 26:16 ee untuk GERT sebenarnya adalah gimana 26:19 caranya kita mungkin memaintain makanan 26:21 sehingga makanan-makanan yang ee apa 26:24 namanya tidak 26:26 merangsang pembentukan atau apa ya 26:29 sekresi atau apa ya 26:32 ee merangsang bertambahnya asam lambung 26:35 seperti itu. Jadi, ada beberapa makanan 26:37 yang memang agak sulit dicerna sehingga 26:40 si tubuh akan langsung wah ini makanan 26:43 agak sulit nih, agak menantang nih untuk 26:44 dicerna, produksi asam lambung lagi deh 26:46 istilahnya. Padahal begitu produksi asam 26:49 lambungnya meningkat, kerannya itu agak 26:52 bocor istilahnya sehingga akan masuk ke 26:54 organ lain seperti itu. Jadi intinya 26:57 adalah berdasarkan pertanyaan tadi, 26:59 apakah ger itu peradangan? Iya, tapi 27:02 peradangannya adalah penyebab apa 27:04 hasilnya? Hasil-hasil dari gert adalah 27:06 peradangan. Tapi penyebab gert itu 27:08 sebenarnya lebih kepada masalah 27:10 mekanisme klep tadi. Klep asam lambung 27:13 ee klep lambungnya tadi. Seperti itu 27:15 kira-kira. Mudah-mudahan menjawab, Pak. 27:17 Baik, terima kasih, Kang Haris. Kemudian 27:19 ada Ummu Ismah. Asalamualaikum 27:22 warahmatullahi wabarakatuh. 27:23 Waalaikumsalam warahmatullah. Izin 27:25 bertanya, Kang Haris. Saya insyaallah 27:26 akan menunaikan umrah akhir bulan 27:29 Desember. Amin. Alhamdulillah. 27:30 Insyaallah. Terkadang namun terkadang 27:32 nyeri dada di sebelah kiri. Heeh. Ada 27:35 riwayat gangguan jantung. Heeh. Aritmia 27:38 dan katup sebelah kiri bermasalah. I 27:40 namun rajin ikhtiar bekam dan herbal 27:43 minyak zaitun. Heeh. Pertanyaannya 27:46 apakah aman suntik vaksin meningitis? 27:49 Kemudian masalahnya dulu waktu vaksin 27:52 COVID dada setiap hari sesek harus 27:55 dibantu minum propolis setiap harinya. 27:57 Terima kasih. Baik ya. Insyaallah saya 28:00 akan menjawab ya Ummu Ismah ya. Jadi ee 28:03 jadi begini Bu em apa namanya ya? Kita 28:07 bahas tentang vaksin ya. Vaksin yang 28:08 terlepas itu masih banyak kontroversi 28:10 dan sebagainya. Jadi vaksin itu 28:12 sebenarnya kita menyuntikkan satu virus 28:14 yang sudah dijinakkan lah dalam tanda 28:16 kutip. Tapi tetap walaupun jinak ataupun 28:19 masih liar tetap itu kan adalah ee apa 28:22 namanya? Ee zat asing sebenarnya. Di 28:26 mana pada saat zat asing itu masuk ke 28:27 dalam tubuh, tubuh sudah pasti akan 28:30 ngerespon. merespon itu dalam arti kata 28:33 ibaratkan kita nih ee tinggal di komplek 28:36 silaturahim misalnya komplek perumahan 28:37 silaturahim terus kemudian ada orang 28:40 lain masuk pasti kan orang asing ini 28:42 akan disamperin oleh satpamnya dulu 28:44 istilahnya. Nah si satpamnya ini adalah 28:46 si imun tubuh sehingga di sana satpamnya 28:50 akan bertanya-tanya atau bahkan mungkin 28:52 berardu argumen dengan orang asing ini. 28:55 Nah proses ardu argumen ini kita sebut 28:57 dengan namanya inflamasi atau 28:58 peradangan. Jadi sudah hampir pasti di 29:01 mana kita divaksin, kita pasti akan 29:02 mengalami peradangan, Bu. Nah, kemudian 29:05 ee hubungannya dengan aritmia tadi 29:08 sebenarnya adalah lebih kepada 29:10 peningkatan tekanan darahnya seperti 29:12 itu. Jadi pada saat ee peradangan sudah 29:15 pasti tadi yang sudah 29:17 kita apa namanya bahas di ee sesi yang 29:21 pertama tadi bahwa salah satu tanda dari 29:24 peradangan itu adalah adanya peningkatan 29:27 tekanan darah. Nah, ini yang mungkin 29:29 harus diwaspadai. Mungkin ee untuk lebih 29:33 jelasnya Ibu bisa konsultasikan dulu 29:35 terhadap apa kondisi aritmia jantung ini 29:38 kepada dokter spesialis ee 29:40 kardiologisnya ya atau spesialis 29:42 jantungnya ee kapan amannya atau mungkin 29:45 ada persiapan apa yang harus Ibu siapkan 29:48 seperti itu. Karena sudah pas hampir 29:49 pasti setiap kita divaksin pasti kita 29:52 akan mengalami demam atau kita yang 29:54 disebut juga dengan mengalami peradangan 29:56 tadi, Kang. seperti itu. Nah, 29:58 dikhawatirkan di masa-masa peradangan 29:59 ini nih yang agak apa ya ee 30:03 agak ee atau harus diperhatikanlah 30:06 istilahnya pada saat masa-masa demam 30:08 atau peradangan ini terjadi. Tapi 30:10 insyaallah aman tapi tetap mungkin kalau 30:12 boleh saran saya tetap ee menyarankan 30:14 untuk konsultasi terhadap ee kondisi 30:16 aritmia jantung ee kepada dokter 30:19 spesialis jantungnya Ibu seperti itu. 30:22 Kira-kira begitu, Kang, jawabannya. 30:23 Mudah-mudahan menjawab ya, Bu. 30:25 Mudah-mudahan menjawab, Ibu, ya. Jadi 30:26 untuk 30:27 Ibu ee Umu Isma semoga terjawab ini. Ee 30:32 beliau rajin ikhtiar bekam dan herbal 30:35 minyak zaitun. Heeh. Nah. Iya. Kalau ada 30:38 pengaruhnya enggak, Kang Haris? Iya. 30:40 Kalau untuk bekam sebenarnya ee 30:44 insyaallah juga bagus sih namanya bekam 30:45 kan adalah sunah Rasulullah dan kemudian 30:48 juga madu propolis tadi ya. Madu ya 30:52 kalau enggak salah ya, Kang ya. Jadi ee 30:54 sebenarnya dalam madu itu juga ada 30:56 terkandung ee antioksidan. Antioksidan 31:00 itu adalah zat yang bisa memerangi ee 31:03 zat-zat inflamatif ya atau zat-zat yang 31:06 peradangan tadi ya seperti itu. Jadi 31:08 insyaallah aman bekam dengan ee apa 31:12 ikhtiar yang tadi konsumsi propolis dan 31:15 sebagainya itu boleh dilanjutkan. Ee 31:18 yang penting pada saat waktu mau 31:20 vaksinnya tadi, Kang. pada saat mau 31:22 vaksinnya tadi itu konsultasikan dulu 31:24 terhadap ee kepada dokter ee 31:27 kardiologisnya seperti itu. Insyaallah 31:29 aman. Insyaallah amin ya. Insyaallah 31:31 aman. Mas untuk Ummu Ismah semoga 31:34 terjawab. Ini ada banyak pendengar juga 31:37 ada Umi Melisa, kemudian Ema. Oh ya 31:40 sudah. ini dari Bapak Tugianto, Bapak 31:43 Yayan, Ibu Aminah, Ibu Maryati di 31:46 Sukabumi, lalu ada Haji Muslim Arif 31:49 Simanjuntak, ada Bapak Arwin, Ibu Siti 31:54 Hamdiah, lalu ada dari Ibu Susmianti, 31:57 Ibu Santi, kemudian ada Bapak Aceng, 32:01 Bapak Abdullah di Depok. Pertanyaan 32:03 selanjutnya ini datang dari siapa ini? 32:06 Bapak Sairah Jamil ya kalau tidak salah. 32:08 Iya. Asalamualaikum warahmatullahi 32:10 wabarakatuh, Ibu. Sayaam warahmatullah. 32:13 Ee, Kang Haris sudah tidak praktik di 32:14 Klinik Esa Medika Komplek Duta Indah, 32:16 ya? Oh, iya. Saya sudah WhatsApp ke 32:19 nomor Kang Haris tidak dibalas akhirnya 32:22 ke klinik katanya sudah tidak praktik di 32:24 klinik tersebut. Jadi, Kang Haris 32:26 sekarang praktik di mana? Iya, Bu. 32:27 Tanyain aja, Bu, langsung, Bu. Mumpung 32:28 ada orangnya, Bu. Udah diwsapp enggak 32:31 dibalaskan rasanya tuh bagaimana gitu, 32:34 Kang. Iya. Siap-siap. Baik, baik baik. 32:36 Terima kasih, Ibu. Waduh, sampai di ini 32:39 iya. Jadi ee langsung menjawab ya, Bu 32:41 ya. Langsung menjawab bahwa memang ee di 32:44 tempat yang tersebut memang saya sudah 32:45 tidak praktik karena memang ada 32:47 aktivitas yang terbaru saat ini. Jadi ee 32:50 nanti akan saya apa ee secepatnya 32:53 setelah ini akan saya update. Jadi 32:55 praktiknya di mana sekarang? Ee sekarang 32:57 saya masih di yang di Condet, daerah 32:59 Condet, Jakarta Timur. I iya seperti 33:02 itu. Jadi nanti akan ee saya respon 33:04 langsung ini mohon maaf sekali memang 33:06 karena memang banyak-waja. 33:11 Kang Hari sibuk, Bu, panggilan ke luar 33:13 negeri katanya gitu ya. 33:15 Sama keluar angkasa. Komplek Duta 33:17 Indahnya ini yang di mana, Kang Haris? 33:19 Ee yang di Jatimakmur yang ee Oh, 33:21 Jatimur yang di Pondok Gede. Jadi 33:23 sekarang tu hanya satu aja ya. Iya. Satu 33:24 dulu yang dicondet aja. Iya, dicondet. 33:26 Oh, gitu. karena kesibukan ya ada ada 33:29 tambahan aktivitas berarti nanti kalau 33:30 Ibu saya WhatsApp ke Kang Haris langsung 33:32 dibalas 33:33 ya boleh diwap ulang mungkin nanti Bu 33:36 oke nanti saya share ke nama Kang ya 33:38 baik Ibu Sairiroh terima kasih banyak 33:41 kemudian ada 33:43 siapa ini Fitriana oh ya Ibu Aisyah Jati 33:48 Mulia eh Aba Al baik suaranya jauh 33:52 mendem gitu kata terima kasih Ibu Tineka 33:56 Saya Ibu Tineka. Asalamualaikum, Kang 33:59 Haris. Waalaikumsalam warahmatullahi 34:01 wabarakatuh. Nah, iya. Saya Lansia 34:04 usianya 63 tahun. Heeh. Sekarang sedang 34:07 radang di dada kanan. H. Sebelumnya 34:11 sakit radang sendi OA grade 4. Engkel 34:15 kaki kiri, nyeri jari manis sejak 34:18 Agustus sampai sekarang. Dan kenapa dada 34:21 kanan sekarang ikut sakit tensi normal? 34:24 Saya tidak minum obat, hanya jaga pola 34:26 makan buah dan sayur. Tidak makan prohe 34:30 dan pronap, tidak makan nasi, ganti ubi. 34:34 Tapi kenapa nyeri dada kanannya, Kang 34:36 Haris? Terima kasih. Baik, Ibu. Oke. 34:39 Jadi mungkin ee izin saya langsung 34:40 menjawab. Ee saya akan fokus ke nyeri 34:44 dada kanan, ya, Bu, ya. Karena emm 34:46 begini, kalau untuk OA atau osteoartitis 34:49 yang grade 4 tadi mungkin yang dimaksud 34:51 adalah osteoartitis yang di persendian 34:54 lain ya, terutama mungkin di lutut 34:56 mungkin ya, Bu. Jadi agak jauh 34:58 sebenarnya sih memang ee OA sendiri 35:00 adalah satu kondisi radang yang ee masuk 35:04 kategori radang kronis seperti itu. Nah, 35:07 jadi kalau untuk dada kanan sebenarnya 35:08 dada kanan itu ee isinya ya istilahnya 35:11 hanya paru-paru sebelah kanan lah 35:13 seperti itu. Nah, mungkin saya agak 35:16 curiganya adalah mungkin di nyeri dada 35:18 kanan ini diakibatkan karena adanya 35:20 radang pada bahu kanan seperti itu, 35:23 Kang. Jadi di bahu kanan itu kan ada ya 35:26 bukan enggak hanya di bahu kanan, bahu 35:27 kiri juga ada. Jadi di bahu di bahu itu 35:30 ada otot yang memang kita sebut namanya 35:32 otot pektoralis. Jadi ee otot pektoralis 35:34 itu ee pangkalnya ada di pertengahan 35:38 dada atau sternum. terus dia ee ujungnya 35:41 itu ada di bahu seperti itu. Jadi kalau 35:43 seandainya otot-otot sternum e sori otot 35:47 pektoralis ini mengalami radang atau 35:50 otot dada ini mengalami radang pastinya 35:51 akan menimbulkan apa namanya ee nyeri 35:55 pada daerah dada yang ototnya apa ee 35:59 radang tersebut. Sebagai contohnya tadi 36:00 yang sebelah kanan nih tadi, Kang. Dan 36:02 itu juga ee kenapa saya hubungkan dengan 36:04 nyeri di bahu kanan atau mungkin juga 36:06 potensi radang di bahu kanan karena otot 36:10 dada itu nempelnya di bahu seperti itu, 36:12 Bu. Jadi kalau misalnya di bahunya ada 36:14 radang itu ya akan menyebar di sepanjang 36:18 ada potensi menyebar di sepanjang otot 36:19 tersebut dan bisa apa menghasilkan satu 36:22 kondisi yang disebut dengan nyeri 36:24 seperti itu. Jadi mungkin ee jawaban 36:28 saya demikian. Ada kemungkinan radangnya 36:30 justru di bahu kanan. He. Dan kemudian 36:32 nyerinya menjalar ke apa? Ke dada kanan 36:35 karena ee otot dada ini nempelnya di 36:39 bahu. Seperti itu kira-kira yang 36:41 jawabannya. Mudah-mudahan menjawab 36:43 karena memang harus dicek lagi ya, Bu 36:45 ya. Karena Ibu sudah ada kondisi 36:47 osteoartritis di mana itu adalah kondisi 36:49 peradangan pada persendian dan semua 36:52 persendian itu bisa mengalami 36:53 osteoartteris. Enggak cuman di lutut 36:54 aja, Kang. He. Cuma memang apa ee 36:58 kerasanya paling paling kerasa di lutut 36:59 karena di lutut itu kan 75% berat badan 37:02 tertumpuh di sana seperti itu. Iya, 37:04 betul. Baik, mudah-mudahan menjawab Ibu. 37:07 Baik, Ibu Teneka semoga terjawab. 37:10 Pertanyaan selanjutnya dari hamba Allah 37:12 di Sukabumi. Pak Ustaz, asalamualaikum 37:14 warahmatullahi wabarakatuh, Kang Aris. 37:16 Waalaikumsalam warahmatullah. Saya izin 37:18 bertanya. Silakan, Pak. Ee terkadang 37:20 belakang leher ini suka sakit. Heeh. Ini 37:24 kenapa? datangnya tiba-tiba saja. Terima 37:26 kasih. Baik. Ee oke, mungkin saya akan 37:29 coba sedikit menjabarkan penyebab leher 37:32 itu kaku sebenarnya, Kang ya. Jadi, 37:33 leher kaku itu sebenarnya banyak sekali 37:35 penyebab. Bukan salah bantal berarti. 37:37 Iya. Kalau bisa jangan salahin bantal 37:39 karena bantalnya sudah diam kan dia yang 37:42 kita yang memposisikan dia kan kita 37:44 sendiri sebenarnya. Kemudian kita ya 37:46 memang biasanya kalau Indonesia itu suka 37:48 mencari kambing hitam ya. 37:51 Enggak semua kambing hitam ya. Iya. 37:52 Enggak semua kambing hitam. ada yang 37:53 warna putih, cokelat dan 37:55 sebagainya. Jadi gini, Pak. Ee kalau 37:58 kondisi leher itu tiba-tiba kaku itu 38:00 bisa juga karena pertama kolesterol ya. 38:03 Iya, kolesterol juga bisa ya. Kolesterol 38:06 kolestol atau juga apa nam Oh, jadi 38:08 kenapa kolesterol? Karena ee pastinya 38:11 kan kolesterol itu berpotensi ee apa 38:14 namanya? Sedikit menghambat lah ya. 38:16 karena dia kan menjadikan kerak dalam 38:19 apa ee pembuluh darah ya seperti itu. 38:22 Sehingga kalau misalnya ee asupan jadi 38:25 kan darah itu meng apa ya mengikat 38:29 oksigen. Jadi kalau misalnya darah itu 38:31 berkurang asupannya apa 38:33 maksudnya ee peredaran darah itu 38:35 berkurang karena adanya apa plug tadi 38:38 yang menyebabkan diameter pembuluh darah 38:40 apa me mengecil sehingga pasti efek 38:44 pertamanya adalah ototnya gampang 38:46 gampang kaku seperti itu. Nah, kemudian 38:49 satu. Terus yang kedua adalah ee 38:51 penyebab yang paling paling sering 38:53 adalah postur sebenarnya. Jadi postur 38:56 yang sering kita lakukan itu adalah 38:57 posturnya itu bahunya ini kedua bahu 39:01 ketarik ke depan seperti ini. Nah, pada 39:03 saat bahu ini ketarik ke depan kalau 39:05 kita lihat dari samping itu leher akan 39:07 begini akan akan apa jatuh ke depan atau 39:10 kita sebut dengan namanya forward head. 39:12 Nah, forward head ini akan akan apa? 39:16 akan langsung membebani otot bagian e 39:19 otot leher bagian belakang sehingga pada 39:21 saat kita bungkuk atau kita apa 39:23 posturnya ya bungkuk ya atau slouching 39:25 position ataupun bungkuk lehernya ke 39:28 depan dan itu terjadi apa berhari-hari 39:31 tanpa kita apa tanpa kita sadari 39:34 sehingga ee kondisi tadi itu tadi ya 39:37 forward head tadi akan menimbulkan ee 39:39 kekakuan leher yang tiba-tiba walaupun 39:41 istilahnya kayaknya kemarin saya enggak 39:43 olahraga enggak ada melakukan kegiatan 39:45 berat kok tiba-tiba kaku di leher ya. 39:47 Nah, itu bisa jadi karena adanya problem 39:49 postur seperti itu. Nah, mudah-mudahan 39:52 yang terjadi sebenarnya adalah problem 39:54 postur. Jadi, kalau problem postur itu 39:56 adalah bisa kita bisa kita koreksi, Pak. 39:58 Jadi, dengan cara ee bahu ini itu kita 40:01 tarik ke belakang. Jadi, punggung otot 40:03 punggungnya itu kita kontraksikan. Jadi 40:04 bahunya kita tarik ke belakang seperti 40:07 itu. Nah, kalau bahunya ketarik ke 40:08 belakang itu otomatis si kepala enggak 40:10 akan jatuh ke depan atau enggak forward 40:12 head seperti itu. Dan untuk pertolongan 40:14 pertamanya biasanya mungkin bisa juga 40:16 dibalurkan yang hangat-hangat, salap 40:18 yang hangat untuk merendakan dibalurkan 40:20 ya. Iya, dibalurkan. Heeh. Jadi jangan 40:22 dikonsumsi Kang salopnya. 40:24 Jadinopnya dibalurkan di tempat yang 40:27 kaku. Kalau memang itu adalah problem 40:29 post poster atau hanya problem otot saja 40:30 biasanya insyaallah dalam 3 hari reda 40:32 seperti itu. Tapi kembali lagi kalau itu 40:35 terjadi terus-menerus berarti posturnya 40:37 harus dikoreksi, Pak. Seperti itu. Atau 40:39 mungkin bisa juga cek ee apa namanya? 40:42 Kolesterol lah. Mungkin untuk jaga-jaga 40:43 saja. Penyebab kolesterol itu sendiri 40:45 apa saja, Kangis? Ee pasti makanan, 40:48 Kang. Lebih banyak makanan. Makanan. 40:49 Makanan yang enak-enak ya. Enggak semua 40:52 makanan enak pasti berkelas, tetapi ada 40:54 beberapa yang mungkin makanan enak itu 40:56 karena proses pengolahannya. Heeh. 40:59 Seperti kita terima telepon dulu, Kang 41:00 Haris. Oh, siap. Mungkin sudah ada yang 41:02 telepon. Asalamualaikum. 41:04 Waalaikumsalam. Baik, Ibu dengan siapa? 41:07 Ibu ingin bertanya dengan Kang Haris. 41:10 Iya. Iya, silakan Ibu. Iya, Pak. 41:14 Asalamualaikum. Waalaikumsalam 41:16 warahmatullah. Iya. Waalaikumsalam, Ibu. 41:19 Ee rodonya kecilkan dulu, ya, Bu. 41:23 Saya kan ini punya anu punya pembantu. 41:27 Heeh. Nah, 41:29 kemarin keluar darah dari hidungnya 41:32 seperti mimisan. Saya bawa ke dokter. 41:35 Iya. Nah, dikasih obat untuk pem apa? 41:40 Pemberhentian darah gitu. Nah, pagi ini 41:43 pendarahan lagi. Gimana itu, Pak Haris? 41:46 Oke. Baik. Ee itu saja, Bu. Tapi sering 41:49 pusing memang katanya. Iya. Ee itu saja 41:53 pertanyaan mungkin, Bu. Atau ada hal 41:55 lain yang ingin disampaikan? 41:57 Heeh. Maksud saya apa ya tindakan 41:59 pertamanya gitu. Baik. Baik. Nah, ya ee 42:03 untuk untuk apa pertolongan pertamanya 42:07 apa ditunggu dulu obat dokter itu apa 42:10 gimana ya, Pak Haris ya? Kalau herbalnya 42:12 apa ya, Pak? 42:14 Oh, siap. Siap. Baik. Saya akan coba 42:16 jawab ya, Bu. Ya. Baik, itu saja, Ibu. 42:21 Iya. Heeh. Baik, terima kasih, Ibu. 42:24 Sama-sama, Ibu. Asalamualaikum. 42:28 Iya. Ee baik, Ibu. Saya coba fokus di 42:32 mimisannya tadi ya. Pembantunnya ada 42:33 mimisan. Jadi, mimisan itu sebenarnya 42:35 adalah kondisi di mana pembuluh darah 42:38 yang di sekitar hidung itu melebar, 42:40 Kang. Heeh. Nah, biasanya itu pertama 42:43 pasti kena panas. Biasanya mungkin 42:45 karena apa? Kalau saya melihat fenomena 42:48 cuaca saat-saat ini, Iya. Panas banget 42:50 ya. Panas banget. Iya. Jadi jam 8.00 42:52 pagi aja sudah kerasa hampir kayak jam 42:54 11 siang atau bahkan jam 12. Gurun pasir 42:56 pindah ke Indonesia, Kang Aris. I gurun 42:58 pasir. Gurun pasir. Gurun pasirnya 42:59 sekarang sudah menghijau ya. Sekarang 43:01 kita yang kebagian. Jadi ee mungkin Ibu 43:04 mungkin karena ada peningkatan cuaca 43:06 suhu ya. Karena karena saya juga melihat 43:08 bahwa ee kalau ada peta termal atau peta 43:12 suhu udara di Indonesia terutama umumnya 43:15 itu merah, Kang. Merah sampai merah yang 43:17 agak pink. Merah yang agak pink itu 43:19 berarti lebih merah merah hati ya? Iya 43:20 merah hati. Merah marun ya. Ya. Merah 43:22 marun ada, ada yang merah marun, ada 43:23 yang merah hati. Kalau merah hati itu 43:25 justru lebih panas. Oh. Mendekati putih 43:27 itu sudah panas banget istilahnya. Nah, 43:30 itu ada beberapa kondisi apa ee suhu-su 43:34 cuaca yang sangat meningkat, ekstrem. 43:36 Nah, ada kemungkinan mungkin 43:39 ee apa pembantunya ibu mengalami mimisan 43:42 karena panas tadi. Heeh. Nah, kalau 43:44 panas tadi 43:46 itu pasti pelebaran apa? Pembuluh 43:49 darahnya itu akan melebar terus 43:50 istilahnya. Sehingga mungkin ee dosis 43:52 obat yang diberikan pertama mungkin 43:53 harus me apa namanya memerlukan waktu 43:57 atau yang kedua mungkin agak kurang. 43:59 Tapi yang bisa kita lakukan untuk saat 44:01 ini pertama adalah kalau seandainya ada 44:03 mimisan ya. Jadi, ee duduk tegak dan 44:06 kemudian condongkan tubuhnya ke depan. 44:08 Jadi, posisi ini bisa mengurangi tekanan 44:10 pada pembuluh darah di sekitar hidung 44:12 dan mencegah pendarahan lebih lanjut. 44:14 Jadi, kalau bisa jangan tiduran. Kalau 44:16 pada pada saat mimisan jangan tiduran 44:17 karena pada saat tidur itu darah akan 44:19 langsung naik ke daerah kepala lebih 44:22 signifikan. Jadi, kita harus duduk tegak 44:25 dan kemudian juga jangan bungkuk. Kalau 44:26 bungkuk kan pasti ee apa namanya? 44:29 darahnya konsentrasi ke depan seperti 44:30 itu. Jadi duduk tegak dan kemudian 44:33 condongkan ya bukan bukan bukan bungkuk 44:35 jadi agak condongin ke depan. Yang 44:36 penting adalah duduk apa ee duduk 44:39 tegaknya itu tadi. Kemudian juga kalau 44:42 bisa tekan hidung dengan ibu jari dan 44:44 telunjuk. Jadi di tulang hidung ya 44:47 karena kan di hidung tuh ada bagian yang 44:48 lembut. Nah itu yang ditekan sedikit. 44:51 Jadi ee bernaapasnya nanti lewat mulut. 44:54 Jadi kalau bisa ditekan hidungnya 44:57 kemudian napasnya lewat mulut seperti 44:58 biasa. Jadi kayak kita pilek lah seperti 45:00 itu sampai nanti sembari kita itu tadi 45:04 duduknya tegak seperti itu. Kemudian 45:06 juga kompres dingin. Jadi kompres dingin 45:09 langsung ke daerah sekitar hidung sini 45:11 Pak apa e Kang. Jadi boleh pakai es yang 45:14 ditaruh di serbet gitu ya atau di apa 45:17 sapu apa di sapu tangan ditempelkan di 45:20 sekitar ee cuping hidung sini. Heeh. 45:23 Situ dan kemudian ee berpindah-pindah 45:25 karena kalau misalnya ditekan itu 45:26 kadang-kadang responnya pusing. Iya. 45:28 Iya. Iya. Heeh. Jadi kita tekan itu 45:30 berpindah-pindah. Kemudian juga kalau 45:32 bisa sebenarnya ada kalau sudah 45:35 diresepkan namanya decongestan atau apa 45:38 ya ee obat yang ee mencegah si pembuluh 45:43 darah itu melebar seperti itu. Nah, ini 45:45 adalah ee apa namanya? Langkah pertama. 45:49 Langkah pertama dan langkah kedua. Jika 45:51 pembantunya ibu mungkin harus sering 45:54 keluar rumah, mungkin mungkin diminta 45:56 untuk beli ini, beli itu, kalau bisa 45:58 tetap menggunakan topi atau pelindung 46:01 kepala yang melindungi dari panas atau 46:03 bahkan pakai topi pakai payung juga, 46:05 Kang. Seperti itu. Karena memang panas 46:06 atau suhu udara Indonesia saat ini 46:08 sangat tinggi sekali. Seperti itu. Baik, 46:11 terima kasih, Kang Haris. Iya, 46:12 sama-sama, Kang. Jadi ee Ibu Asraf 46:14 semoga terjawab. Jadi, Kang Haris ini 46:16 saya bacakan klinik 46:18 fisioterapinya di Condet Jaya. Praktik 46:21 setiap hari Senin sampai dengan hari 46:23 Sabtu pukul 09.00 sampai dengan pukul 46:25 5.00 sore. Anda bisa ke sana melakukan 46:28 reservasi dan perjanjian terlebih 46:30 dahulu. Nomor telepon Kang Haris di 46:34 0878 8166287. 46:41 0878 46:42 81 46:45 66287. Itu dia alamat klinik fisioterapi 46:49 High Fisio. Kami jeda sejenak kembali 46:52 dan akhwat. Setelah tidak, kami akan 46:55 kembali ke ruang negar Anda. Tetaplah 46:56 bersama kami masih dalam program 46:58 kesehatan 47:02 [Musik] 47:08 Islami. Brail TV, 47:14 Radio Silaturahim untuk Islam yang satu. 47:17 Ikhwan dan akhwat yang dirahmati Allah 47:19 subhanahu wa taala. Terima kasih Anda 47:22 masih bersama kami dalam program 47:24 kesehatan Islami. Kami sapa terlebih 47:27 dahulu Bapak Abdullah di Depok, Ibu 47:29 Saio, Ibu Aisyah di Jati Mulya, Ibu Erni 47:33 di Tangerang, lalu ada Abah AL, ada Ibu 47:37 Sri 47:38 Herwati, Bapak Abdul Rasyid, kemudian 47:43 ada Ibu Asraf, Ibu Femi di Tebet, Ibu 47:46 Maryati di 47:48 Sukabumi, Ibu Ida di Magelang ya, Ibu 47:53 Anggit, Ibu Ibu Nur Sumiat 47:57 Ibu Amina, Ibu Entis, Pak Kundarto, 48:02 dan siapa ini? Bapak Fajar. Kita nomor 48:08 kita lanjutkan pertanyaan yang sudah 48:12 masuk, Kang Haris. I silakan. Ini 48:14 pertanyaan selanjutnya datang 48:17 dari sebentar Ibu Aminah ya. 48:22 Asalamualaikum warahmatullahi 48:23 wabarakatuh. Waalaikumsalam. 48:25 warahmatullahi wabarakat. Haris lambung 48:27 saya kadang suka perih. Jadi setiap hari 48:29 harus ada obat lambung. Kalau herbal apa 48:32 ya, Kang Haris? Terima kasih. Dan 48:34 makanan apa yang tidak boleh dimakan? 48:37 Baik, Ibu. Saya akan langsung coba 48:39 menjawab, ya, Bu. Menjawab. Ee kalau 48:41 untuk herbalnya atau nutrisi yang apa 48:45 alami sebenarnya begini, Bu. Ee 48:47 kadang-kadang itu asam lambung ee akan 48:50 menyebabkan satu efek di mana yang kita 48:52 sebut dengan ee apa namanya? alcher ya 48:56 atau ada luka di dalam lambungnya 48:58 seperti itu. Nah, itu yang menyebabkan 49:01 ee asam lambung kalau begitu naik enggak 49:03 cuman enggak cuman enek tapi juga perih 49:06 seperti itu. Jadi ada lukanya sedikit. 49:08 Nah, untuk lukanya ini sebenarnya bisa 49:11 kita coba konsumsi ya. Tapi kalau 49:14 seandainya Ibu terbiasa tapi bisa-bisa 49:15 dicoba. Pertama itu mengkonsumsi yang 49:17 namanya lidah buaya. Jadi lidah buaya 49:20 itu bisa dibeli, tapi jangan kalau bisa 49:22 jangan yang dalam udah udah ada sirup 49:25 manisnya sebenarnya. Jadi kalau misalnya 49:27 ee yang diperoleh sudah ada sirup 49:29 manisnya, mungkin sirupnya dibuang dulu 49:31 mungkin bisa disaring. Nah, kemudian Ibu 49:33 bisa makan ee daging lidah buayenya itu 49:35 yang sudah bersih seperti itu. Atau bisa 49:37 juga ee apa namanya? mengkonsumsi atau 49:40 mengolah langsung lidah buayanya. Jadi 49:42 kalau dulu di ee 49:44 di apa di kampung saya ya di Pontianak 49:47 itu di Kalimantan Barat itu pelepah 49:49 lidah buahnya sebesar betis manusia Bu. 49:52 Jadi gede banget sebenarnya itu bisa 49:54 kita konsumsi sendiri tapi harus melalui 49:56 beberapa proses. Mungkin harus direbus 49:57 terlebih dahulu karena kan daging lidah 49:59 buaya itu ada apa lendir-lendirnya ya 50:02 seperti itu. Nah itu kemudian kalau 50:04 sudah bersih baru dimakan begitu saja. 50:06 Kalau seandainya Ibu ee apa namanya? Ee 50:10 bisa seperti itu, tapi kalau seandainya 50:12 mungkin pertama kali agak enak ya 50:14 mungkin bisa ditambah apa namanya ya 50:17 sedikit di mungkin kasih sirup 50:18 sedikitlah sebenarnya tapi untuk lebih 50:20 kepada biar bisa ditelan aja. Tapi kalau 50:22 seandainya Ibu apa ee aduh lidah buaya 50:25 agak sulit nih untuk mengkonsumsinya 50:27 atau memperolehnya, bisa juga dengan apa 50:29 namanya 50:31 ee ee olive oil atau minyak zaitun. Jadi 50:35 mungkin setiap sebelum makan itu hanya 50:38 satu sendok teh kecil saja itu langsung 50:40 diminum begitu aja, Kang. seperti itu. 50:42 Nah, itu bisa insyaallah bisa membantu 50:44 ee apa namanya ee regulasi asam lambung 50:48 dan membantu juga untuk menyembuhkan 50:50 luka lambungnya itu tadi seperti itu. 50:53 Selain nanti Ibu juga apa namanya harus 50:55 ee mungkin meminum ya minum ee obat 50:58 untuk apa namanya menetralisir asam 51:00 lambung seperti itu. Tapi intinya 51:02 sebenarnya har ee bisa juga Ibu juga 51:05 konsumsi yang namanya suplementasi 51:08 probiotik. Jadi, probiotik ini adalah 51:10 bakteri bagus untuk dalam tubuh. Nah, e 51:13 mungkin salah satu teori yang saya 51:15 peroleh, yang saya apa pahami kenapa 51:18 asam lambung itu meningkatnya terlalu 51:19 tinggi bagi satu beberapa individu itu 51:22 karena perangkat pencernaannya itu ada 51:25 yang kurang sebenarnya. Nah, perangkat 51:27 pencernaan itu salah satu paling 51:28 besarnya adalah asam lambung. Yang kedua 51:30 adalah bakteri-bakteri yang membantu 51:32 pencernaan seperti itu. Nah, dalam dalam 51:34 arti ini adalah ee probiotik atau juga 51:37 enzim pencernaannya ibu juga produksinya 51:40 kurang ee optimal sehingga yang optimal 51:43 dikeluarkan oleh tubuh adalah asam 51:44 lambungnya. Sehingga mungkin yang bisa 51:47 saya sarankan itu tadi bisa pakai apa 51:49 namanya tadi apa ee minyak zaitun atau 51:52 kemudian juga konsumsi probiotik sama 51:54 juga mungkin konsumsi suplemen enzim 51:56 pencernaan seperti itu. Nah, itu 51:58 biasanya nanti Ibu bisa tanyakan kepada 52:01 ee kalau Ibu punya dokter kenalan 52:03 penyakit dalam seperti itu ya yang mau 52:05 atau apa ee punya dokter spesialis yang 52:09 menangani proses ee menangani problem ya 52:13 maksudnya ya problem pencernaan. Nah, 52:14 Ibu bisa konsultasikan itu tadi. Pertama 52:17 adalah suplemen probiotik bisa minta 52:19 merek yang paling oke. Kemudian juga 52:22 suplemen enzim pencernaan yang paling 52:24 oke dan aman dan cocok untuk Ibu. 52:26 Seperti itu kira-kira. Baik, 52:27 mudah-mudahan menjawab ya, Bu ya. Terima 52:29 kasih, Kang Haris. Ada Ibu Nia. 52:32 Asalamualaikum warahmatullahi 52:33 wabarakatuh. Waalaikumsalam 52:35 warahmatullahi wabarakat. Mohon 52:36 penjelasannya, Kang Hari. Saya 3 bulan 52:37 lalu operasi mata ikan, sekarang sakit 52:41 lagi dan mengeras lagi. Apakah ada cara 52:44 agar tidak kembali meradang? Terima 52:46 kasih. Baik, Ibu. Emm, jadi sebenarnya 52:49 mata ikan atau kalus ya, kalus pada kaki 52:52 ini atau bisa juga pada tangan 52:53 sebenarnya sih itu sebenarnya adalah 52:56 respon tubuh terhadap satu tekanan nih, 52:58 Bu. Kalau misalnya ee ada operasi mata 53:01 ikan apa om maksudnya ee kalusnya tadi 53:05 diambil kemudian mengeras lagi ee 53:08 berarti ada pertama ya ada kegiatan 53:11 yang 53:12 membuat lokasi kalusnya atau lokasi mata 53:15 ikannya itu menerima tekanan lagi Kang. 53:17 Heeh. Seperti itu. Jadi sebagai contoh 53:20 misalnya kalau di kaki ee ada mata ikan 53:22 di kaki diambil tapi kok mengeras lagi 53:24 berarti lokasi terjadinya mata ikan itu 53:27 mengalami tekanan. Iya. Nah, mungkin 53:29 karena alas kakinya ya atau sepatunya 53:32 atau mungkin sendalnya mungkin keras 53:34 sehingga harus dimodifikasi untuk apa ee 53:38 diganti ke yang alas kaki yang lembut 53:40 seperti itu juga bisa. Atau mungkin juga 53:42 ada satu aktivitas yang membuat lokasi 53:45 mata ikan itu mengalami tekanan. Jadi 53:47 intinya ee mata ikannya apa? Lokasi mata 53:50 ikan itu jangan sampai ketekan, Kang. 53:52 Iya. Nah, kalau misalnya itu di kaki, 53:54 kita bisa ee atasi ya dengan cara kita 53:57 sebut ee kita kita kasih yang namanya 53:59 padding. Pedding itu kayak apa? Bantalan 54:02 seperti itu. Nah, bantalan untuk 54:04 jari-jari kaki atau bantalan untuk 54:06 telapak kaki itu biasanya ada di ya 54:09 sekarang banyak sih apa di online shop 54:12 juga ada. He. Atau bisa kita juga cari 54:15 itu ada salah satu ada salah satu toko 54:18 yang memang dia untuk perawatan kaki 54:20 kan. He. Cuman kitaak enggak bisa sebut 54:23 mereknya karena tidak mengendorse kita 54:25 mungkin ya. Kalau masal diendorse 54:26 ngendorse hasil mungkin saya akan 54:28 inikan. Tapi memang ada. Jadi mungkin 54:30 kalau misalnya Ibu apa ee penasaran 54:33 tempatnya di mana sebenarnya sih 54:35 aksesibel. Jadi kayaknya di daerah 54:36 Jakarta Jabodap dan sekitarnya itu 54:38 banyak itu ada apa ee atau Ibu bisa cari 54:41 di online shop bisa pakai online shop 54:44 yang mana aja. Ibu cari kata kuncinya 54:46 padding kaki e telapak kaki gitu 54:48 misalnya. Atau kalau untuk untuk di 54:50 tangan berarti kita harus cari sarung 54:51 tangan yang memang ee lembut untuk 54:54 permukaan tangan seperti itu. Jadi 54:55 intinya adalah mata ikan terjadi karena 54:57 adanya tekanan pada lokasi tersebut dan 55:00 kita harus kurangi tekanannya. Heeh. Ya, 55:02 mudah-mudahan menja bisa mengurangi 55:03 tekanan dengan operasi atau dengan 55:05 herbal atau bagaimana? Em kalau cara 55:07 pena apa ee mengurangi tekanannya ya 55:10 kita misalnya nih sebagai contoh mata 55:12 ikannya terjadi di apa buku-buku tangan 55:14 misalnya seperti di kapalan lah 55:16 misalnya. berarti kita harus ee mungkin 55:19 punya sarung tangan yang melindungi 55:22 gesekan dengan barang yang kita pegang 55:24 seperti itu. Sebagai contoh kan misalnya 55:27 kalau angkat besi ini itu pasti akan 55:28 kapalan atau misalnya suka apa namanya 55:31 pull up itu kapalan. Jadi pada saat itu 55:32 kita harus apa? Menggunakan sarung 55:34 tangan biar si tangan tidak terlalu 55:36 tertekan seperti itu. Atau misalnya kita 55:39 sering berjalan kaki, beraktivitas atau 55:41 sering berdiri berarti kita harus 55:43 memilih alas alas kaki atau sepatu atau 55:45 sendal yang ee solnya empuk seperti itu. 55:48 Jadi akan mengurangi tekanan di situ, 55:50 Kang. Iya. Kira-kira demikian. 55:52 Mudah-mudahan menjawab ee jawabannya. 55:55 Untuk pertanyaan yang tadi sudah masuk 55:59 ada Ibu Unia. kita akan lanjutkan kepada 56:02 materi-materi yang akan disiapkan oleh 56:04 Kang Haris. Oke, ya. Terima kasih, Kang 56:06 ya. Jadi, tadi kita sudah sampai di apa? 56:09 Gejala peradangan kronis, ya. Dan 56:11 mungkin sekarang kita akan lanjut ke 56:13 slide berikutnya nih, Kang. Jadi, ada ee 56:15 penyakit yang berhubungan dengan 56:16 peradangan kronis. Jadi peradangan 56:18 kronis ini ee akan ada efeknya, efek 56:22 jangka panjangnya seperti itu. Nah, 56:24 pertama biasanya ee chronic inflammation 56:26 atau peradangan kronis itu akan 56:28 berhubungan dengan beberapa penyakit 56:30 seperti pertama asma. Asma ini adalah 56:33 penyakit peradangan kronis yang 56:34 menyebabkan saluran udara itu 56:36 membengkak. Kemudian ee saluran nafas 56:39 jadinya menyempit sehingga akan 56:41 mengakibatkan kondisi sulit bernaapas. 56:43 Kemudian juga ada reumatoid artritis 56:46 atau peradangan pada persendian ya. Jadi 56:48 kondisi ini adalah ee peradangan pada 56:51 persendian yang pasti akan menyebabkan 56:53 kondisi yang menyebabkan kondisi nyeri 56:55 seperti itu. Radang yang efek ke 56:58 sampingnya adalah nyeri. Kemudian ada 57:00 juga penyakit lupus di mana ini lupus 57:02 adalah penyakit autoimun yang 57:04 menyebabkan peradangan di seluruh tubuh 57:06 yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal 57:08 bahkan bisa juga kejang dan juga masalah 57:10 memori seperti itu. Dan kemudian ada 57:13 juga pranya kitron, diabetes tipe 2, 57:15 endometriosis di sini. Kemudian juga ada 57:18 penyakit perlemakan hati. Kemudian juga 57:22 ada apa namanya eh metabolic disorder 57:25 ya. Ee tadi yang sudah saya sebutkan 57:28 diabetes tipe 2. Terus kemudian juga apa 57:30 namanya ee kondisi obesitas kegemukan. 57:34 Nah, kondisi-kondisi ini ee biasanya 57:37 adalah hasil dari peradangan yang kronis 57:41 tadi. Sehingga peradangan kronis ini 57:43 benar-benar harus kita cari 57:44 permasalahannya. kita putus lingkaran 57:46 setannya itu biar penyakit-penyakit efek 57:49 samping ini tidak terjadi pada tubuh 57:51 kita. Nah, kemudian juga apa contoh lain 57:53 dari penyakit inflamasi itu meliputi ya 57:57 alergi. Nah, jadi kalau misalnya ada 57:59 alergi yang tidak kunjung sembuh itu 58:02 bisa jadi peradangan sudah terjadi dalam 58:04 tubuh kita. Kemudian juga ada 58:06 penyakit-penyakit yang lainnya seperti 58:08 kayak hepatitis, penyakit jantung tadi 58:10 sudah sebutkan, kemudian juga Alzheimer 58:13 yang berhubungan dengan saraf dan 58:15 Parkinson seperti itu. Nah, semua ee 58:18 penyakit-penyakit inflamasi ini bisa 58:20 menyebabkan 58:22 kondisi apa ya ee yang sangat berbahaya 58:25 bagi tubuh. Bahkan juga ee dilansir dari 58:28 beberapa penelitian bahwa separuh 58:30 kematian secara global, jadi secara 58:32 internasional nih seluruh dunia itu 58:35 setengahnya atau bahkan hampir mencapai 58:37 50% itu diakibatkan karena ada penyakit 58:40 yang berhubungan dengan kondisi 58:42 peradangan kronis ini tadi. Nah, 58:45 sehingga kita juga harus tahu bahwa peny 58:48 peradangan kronis ini disebabkan oleh 58:50 apa aja sih? Nah, ada di slide 58:51 berikutnya nih, Kang. bisa kita lihat 58:53 lagi. Jadi 58:55 ee apa saja nih yang menyebabkan apa ee 58:59 peradangan seperti itu. Nah, pertama 59:02 adalah adanya cedera atau infeksi 59:04 biasanya akan menyebabkan peradangan 59:06 akut tadi misalnya kita jatuh dari motor 59:08 atau mungkin cedera kepeleset atau 59:10 mungkin juga apa ee macam-macam cedera 59:12 lainnya itu akan terjadi peradangan 59:15 seperti itu. Nah, tapi kalau pada saat 59:17 situs atau lokasi cedera ini sembuh, 59:21 insyaallah radangnya juga ikut ee redah 59:23 seperti itu. Tapi juga radang itu bisa 59:25 karena faktor lingkungan termasuk aspek 59:28 kehidupan sehari-hari seperti paparan 59:30 racun. Kemudian juga ee beberapa 59:34 penyebab seperti pertama adalah di sini 59:37 kita lihat ya ee adanya stres. Terus 59:41 kemudian ada juga kebiasaan merokok ya. 59:44 Heeh. Merokok dan kemudian alkohol. Nah, 59:46 pasti saya hampir yakin mungkin ya 59:48 insyaallah pendengar hasil jauhlah dari 59:50 alkohol. Tapi ada beberapa yang merokok 59:52 produk yang mengandung alkohol 59:55 sebenarnya, Kang. Seperti itu. Jadi kita 59:57 juga harus waspada. Mungkin kayak ada 59:59 beberapa apa namanya? Seperti misalnya 1:00:02 tonik rambut. Hm. Tonik rambut itu 1:00:04 semakin rasanya dingin itu juga harus 1:00:07 hati-hati ya. Semakin rasanya dingin itu 1:00:10 karena apa? Karena alkohol itu kan pasti 1:00:12 akan melebarkan ya. Iya. melebarkan apa 1:00:14 namanya e pori-pori kulit sehingga ee 1:00:18 obat toniknya itu bisa masuk. Jadi 1:00:20 fungsi tapi intinya adalah di pada saat 1:00:23 obat toniknya masuk ada beberapa persen 1:00:26 alkohol juga akan masuk juga lewat itu 1:00:28 tadi. Jadi intinya adalah biasanya 1:00:30 ciri-cirinya ya itu ciri-ciri yang 1:00:33 produk apa sehari-hari yang kita 1:00:35 konsumsi yang mungkin berpotensi 1:00:37 mengandung alkohol apapun itu karena 1:00:39 alkohol ada jenis-jenisnya itu biasanya 1:00:41 adalah yang kalau ditempelkan rasanya 1:00:44 dingin banget atau pada saat dikonsumsi 1:00:46 atau dikumur-kumur rasanya pedas sekali. 1:00:49 Heeh. Nah, ya itu mungkin harus kita 1:00:52 coba apa namanya telaah terlebih dahulu 1:00:54 sehingga itu tadi kembali lagi ee jika 1:00:57 paparan alkohol itu juga banyak terhadap 1:00:59 tubuh kita, itu juga akan menyebabkan 1:01:01 kondisi peradangan yang kronis seperti 1:01:03 itu tadi. Kemudian juga ee stres tadi 1:01:07 yang sudah saya sampaikan ya. Jadi stres 1:01:09 atau overthinking. Stres boleh tapi 1:01:12 tetap kita harus bisa merespon ee apa 1:01:15 namanya? mengatur respon kita terhadap 1:01:18 suatu masalah seperti itu. Jadi intinya 1:01:22 stres itu bisa kita manage atau kita 1:01:24 bisa kita atur sebenarnya sehingga tidak 1:01:26 berefek fatal terhadap ee badan kita 1:01:28 sendiri. Kemudian juga apa namanya ee 1:01:32 ketidakseimbangan mikroba sehat atau apa 1:01:35 namanya tadi probiotik di dalam saluran 1:01:38 pencernaan itu akan menyebabkan 1:01:40 peradangan karena adanya produksi asam 1:01:42 lambung yang terus-menerus atau bahkan 1:01:44 ee over production atau produksinya 1:01:46 berlebihan. Kemudian juga penyebab 1:01:49 berikutnya adalah rutin mengkonsumsi 1:01:51 makanan-penyebab peradangan seperti 1:01:52 makanan yang tinggi lemak trans atau apa 1:01:56 e mengandung garam yang terlalu banyak 1:01:58 seperti itu. Kemudian juga bagi 1:02:00 orang-orang yang ee tidur malamnya 1:02:04 sering apa? sering bergada bergadang ya 1:02:06 istilahnya sering bergadang atau tidur 1:02:08 malamnya tidak cukup itu juga merupakan 1:02:10 suatu kondisi penyebab peradangan yang 1:02:13 sering terjadi. Kemudian paparan racun 1:02:16 seperti polusi udara, limbah itu juga 1:02:19 kita harus perhatikan setiap apa namanya 1:02:21 di lingkungan rumah kita apakah itu ada 1:02:24 asap, mungkin juga ada dari rokok, 1:02:26 kemudian juga dari asap pemungkin 1:02:27 pembakaran sampah atau mungkin juga dari 1:02:30 emisi apa namanya ee kendaraan bermotor 1:02:32 yang sudah tidak layak istilahnya 1:02:34 seperti itu juga bisa menjadi ee 1:02:37 penyebab paparan polusi yang akan 1:02:39 mengakibatkan peradangan seperti itu, 1:02:41 Kang. Baik, terima kasih, Kang Haris. 1:02:43 Iya. Ada komentar dari Ibu Suratmi. Ee 1:02:48 asalamualaikum warahmatullahi 1:02:49 wabarakatuh. Waalaikumsalam 1:02:51 warahmatullah. Saya ini pasien tahun 1:02:53 2017 dan lama saya tidak konsul lagi. Bu 1:02:56 Suratmi di Kenanga Kalisari. 1:03:00 Itu saja, Kang Haris. Iya. Berarti nanti 1:03:02 insyaallah nanti ee kita akan ee boleh 1:03:05 di di WA nanti ke atau japri ke nomor 1:03:07 saya. kita bisa berkomunikasi lagi 1:03:09 karena ini kebetulan juga minggu ini HP 1:03:12 saya itu lagi rusak sebenarnya tiba-tiba 1:03:16 suka nge-hang dan sebagainya jadi harus 1:03:18 diperbaiki. Nanti izin untuk bisa di WA 1:03:21 lagi nanti. Baik, Kang Haris nampaknya 1:03:23 kita sudah berada di penghujung acara 1:03:24 Kang Haris ya. Siap dan mungkin bagi 1:03:28 untuk penutup Kang Haris bisa memberikan 1:03:30 ee closing statementnya. Iya. Baik. Ee 1:03:34 jadi untuk ee mungkin kesimpulan mungkin 1:03:37 saya akan langsung ee memberikan solusi 1:03:40 yang bisa kita lakukan untuk meng apa 1:03:42 namanya ee mencegah peradangan dalam 1:03:45 tubuh kita itu terjadi terus-menerus 1:03:46 atau berlarut-larut. Jadi ee untuk apa 1:03:51 namanya ee memanage ya atau mengatur 1:03:54 peradangan itu sebenarnya kita harus 1:03:56 cukup istirahat. Pertama cukup 1:03:58 istirahat. Kemudian juga kita harus ee 1:04:01 apa namanya ee usahakan untuk melakukan 1:04:05 aktivitas fisik yang dengan intensitas 1:04:08 sedang seperti itu. Jadi sebenarnya 1:04:09 kayak berjalan kaki ya, minimal kita 1:04:11 berjalan kaki ee setiap hari ee atau 1:04:15 setiap waktu di mana kita sempat ya. 1:04:17 Jadi ee di mana sebenarnya ee aktivitas 1:04:21 fisik ini akan memproduksi namanya 1:04:22 hormon kortisol. He. Nah, hormon 1:04:24 kortisol itu adalah obat alami. Apa? 1:04:27 hormon alami yang bisa memerangi 1:04:28 peradangan dalam tubuh. Nah, kemudian ee 1:04:32 selain kortisol juga kita kalau bisa 1:04:34 tadi ya me mem-manage semua ee hal yang 1:04:39 berpotensi menyebabkan peradangan 1:04:40 seperti itu dan kemudian juga 1:04:42 pertahankan berat badan yang sehat e 1:04:45 apa berat badan yang sehat ya tetap 1:04:47 harus ada di situ. Dan kemudian juga 1:04:50 hindari paparan polusi dan sebagainya 1:04:52 karena memang peradangan itu ee adalah 1:04:56 silent. killer istilahnya atau apa 1:04:58 namanya ee pembunuh yang dia diam-diam 1:05:02 aja tapi menyebabkan efek apa gangguan 1:05:04 kesehatan yang sangat signifikan ya. 1:05:06 Mudah-mudahan kita juga terhindar dari 1:05:09 segala jenis penyakit yang ee bisa 1:05:12 berpotensi mengganggu aktivitas kita 1:05:13 sehari-hari. Baik, terima kasih Kang 1:05:15 Aris. Ikhwan dan Akhwat, kami bacakan 1:05:18 kembali ya klinik fisioterapi High Fisio 1:05:21 di Klinik Pratama Condet Jaya. Praktik 1:05:25 setiap hari Senin sampai dengan hari 1:05:27 Sabtu pukul 09.00 pagi hingga pukul 5.00 1:05:31 sore. Hanya harap melakukan reservasi 1:05:34 atau perjanjian terlebih dahulu. Sekali 1:05:37 lagi akhwat klinik fisioterapi Hisio 1:05:41 bersama Kang Haris Klinik Pratama Condet 1:05:44 Jaya dari Senin sampai Sabtu latihannya 1:05:47 dari pukul 09.00 sampai pukul 5.00 sore. 1:05:52 Dan ee semoga para pendengar yang ingin 1:05:55 datang ke tempat Kang Haris dapat 1:05:57 melakukan reservasi atau perjanjian 1:06:00 terlebih 1:06:02 dahulu. Dengan demikian, Ikhwan dan 1:06:04 Akhwat, Ustaz sudah jumpa kita di 1:06:07 kesempatan hari ini. Semoga dalam 1:06:10 keadaan sehat walafiat dan selalu dalam 1:06:12 lindungan Allah Subhanahu wa taala. Kita 1:06:14 tutup dengan doa kafatul majelis. 1:06:16 Subhanakallahumma wabihamdika ashadu 1:06:19 alla ilahailla anta astagfiruka wa atubu 1:06:22 ilaikalq billahi taufik wal hidayah. 1:06:25 Wasalamualaikum warahmatullahi 1:06:27 wabarakatuh. 
