Antrian playlist

RM Alfian,M.Si || Sehat,Kuat Di Usia Lanjut

Haris Tabrianto , SST. Ft || Cara Mengatasi Jenis-Jenis Nyeri Pinggang

R.M. Alfian, M.Si (Herbal Medika) || Penyakit Asam Urat

RM ALFIAN ST, M.SI(HERB) || DIARE

Haris Tabrianto , SST. Ft || Nyeri Leher

RM. Alfian MS.i (Herb) || Nyeri Sendi Lutut (Osteoarthritis)

Haris Tabrianto , SST. Ft || Penyebab, Penanganan dan Pencegah Nyeri Lutut

RM Alfian MS.i (Herb) || Hernia Nukleus Pulposus

R.M. Alfian, M.Si (Herbal Medika) || Cervical Root Syndrome

Haris Tarbiyanto || Rematik

R.M. Alfian, M.Si (Herbal Medika) || Tuberculosis

Haris Tabrianto || Mengenali Jenis-jenis Persendian

Name: Haris Tabrianto || Mengenali Jenis-jenis Persendian
Uploaded: 2020-12-05T04:49:36Z
Description: Kesehatan Islami Narasumber : Haris Tabrianto Edisi Sabtu, 5 Desember 2020 M 19 Robiul Akhir 1442 H Dipandu oleh Agus Susilo Dukungan Donasi Dapat Melalui Bank Syariah Mandiri, KCP Cibubur No. Rek :

Rasil TVDipublikasikan: 5 Desember 2020369 views

Kesehatan Islami Narasumber : Haris Tabrianto Edisi Sabtu, 5 Desember 2020 M 19 Robiul Akhir 1442 H Dipandu oleh Agus Susilo Dukungan Donasi Dapat Melalui Bank Syariah Mandiri, KCP Cibubur No. Rek : 10 300 5444 0 a/n. PT Radio Swara Citra Aditama

Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.

[Musik]
asil wabakuh alhamdulillahbil alamin
Allahumma Shi ala muhammad wa ali
Muhammad dibar luaskan dari Jalan Masjid
silaturahim Nomor 36 kalimangis Cibubur
bekasiadi silaturahim untuk Islam yang
satu ikhwan dan akhwat yang dirahmati
Allah subhanahu wa taala Bagaimana kabar
anda di kesempatan hari ini semoga dalam
keadaan sehat walafiat dan selalu dalam
lindungan Allah subhanahu wa
taala ikhwan dan akhwat yang dirahmati
Allah subhanahu wa taala kembali kita
berjumpa di edisi hari ini Sabtu di
tanggal 20 Rabiul akhir
1442 Hijriah yang bertepatan pula di
tanggal 5 Desember
2020 dalam program kesehatan Islami
narasumber Kang Haris tabrianto
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Kang Haris Waalaikumsalam
Warahmatullahi Wabarakatuh sehat Kang
Haris Alhamdulillah hari ini sehat Kang
baik alhamdulillah dan Tema kita di
Sabtu yang kalau di studio saat ini lagi
hujan
Kang hari ini mengenal jenis-jenis nyeri
persendian Iya gitu Ya baik ikhwan dan
akhwat kalau kita bicara masalah ee anda
mungkin pernah kenal Apa itu nyeri sendi
jadi nyeri sendi adalah keluhan sakit
yang dirasakan pada satu atau lebih area
persendian dan memang hal ini menurut
data dari WHO pada tahun 2008 nyari
sendi telah diderita 151 juta jiwa di
dunia dengan 24 juta jiwa di antaranya
berada di kawasan Asia Tenggara
pravalansi penyakit sendi di Indonesia
kini mencapai
34,4 juta orang dengan perbandingan
penyakit sebesar
15,5% pada pria dan
12,7% pada wanita baik di depan saya di
studio saat ini Kang Haris akan
menjelaskan tentang nyeri persendian
hanya saja saya langsung aja ingin
bertanya kepada Kang Haris
yang lebih dikenal oleh masyarakat
Indonesia nyeri sendi itu seperti apa
sih Kang Aris singkat saja Iya baik ee
di Indonesia sendiri nyeri sendi yang
paling terkenal istilahnya itu
sebenarnya
rematikk rematik pasti kalau nyeri sendi
dibilang Aduh jangan jangan rematik
kalau enggak asam urat nah padahal
sebenarnya dua kondisi itu ad dua
kondisi yang berbeda nih Kang Nah
makanya kita perlu mengenal sehingga
nanti kita bisa apa namanya ee pada saat
kita bisa membedakan kita bisa berikan
treatment yang tepat gitu Jadi tidak
semua nyeri sendiri sebenarnya bisa
disama ratakan jadi beda antara rematik
dengan asam urat asam urat kalau encok
Nah kalau encok itu enc Iya Jadi kalau
encok itu saya harus merefer kepada atau
istilahnya mengacu pada kamus bahasa
bahasa Indonesia Ya maksudnya encok itu
seperti apa kalau encok mungkin disebut
ee kombinasi dari pegel nyeri dan enggak
nyaman gitu sebenarnya itu kalau kata
encok menurut saya sendiri kurang bisa
merepresentasikan apa yang terjadi jadi
di dalam persendian itu sendiri jadi
makanya ini akan kita kupas kupas kalau
en itu tidak ada jurnal medisnya enggak
ada ya kata kuncinya bukan encok karena
kan sebagian orang Aduh du encok nih
Aduh atau Aduh nyeri pinggang begitu kan
Ya karena nyeri yang terjadi biasanya
ee bisa berasal dari jaringan
persendiannya sendiri atau bisa bahkan
justru dari jaringan lain misalnya kayak
otot yang mungkin apa namanya ketariklah
orang bilang ketarik nah itu nanti kita
akan coba melihat perbedaannya gimana
sehingga treatmennya akan lebih biasanya
kan orang-orang dulunya encok gitu kan
Iya makanya kalau encok kan Aduh bingung
ini mau diapain dulu istilahnya karena
nyerinya harus kita lihat dulu apa asal
muasalnya lebih tepat rematik atau asam
urat he sebenarnya sih kalau rematik dia
masih ada satu lagi namanya rematik itu
kan kalau di dunia kesehatan namanya
reumatoid artritis atau rematik pada
rematik dan kombinasi dengan ee
peradangan pada k sendian nah Sebenarnya
ada satu lagi satu kelompok apa satu
jenis nyeri sendi yaitu namanya artritis
atau hanya peradangan sendinya saja
karena nanti dua-duanya pasti ya berbeda
itu lagi kalau koleo masuknya R sendi
gak kalau Koo lebih kepada kategori
cedera Kang cedera Iya heeh cer kalau di
Indonesia lebih terkenal casaleo tapi
kalau di dunia barat lebih terkenal
terkilir begitu terkilir ya Bahasa
Indonesia juga sebennya
terkilir Iya Baik kang Haris mungkin ee
silakan dengan pengantarnya Iya baik
send Monggo ya pertama-tama saya ucapkan
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh kepada para pendengar dan
para penonton Setia rasil TV dan Radio
Silaturahim Terima kasih atas
kesempatannya dari hari ini saya
diberikan kesempatan untuk lebih sharing
kepada
ee
suatu apa namanya hal ya atau judul yang
disebut dengan mengenal jenis-jenis
nyeri persendian ya jadi eh nyeri
persendian ini tadi sudah disampaikan
oleh Kang Agus ee prevaluensinya cukup
besar di daerah Asia Tenggara dan
terutama di Indonesia itu sekitar 34
juta jiwa mengalami nyeri persendian nah
pertanyaannya adalah angka yang besar
seperti ini
itu kenapa maksudnya disebabkan oleh apa
dan yang kedua adalah bagaimana cara
menyikapinya seperti itu karena bisa
jadi nyeri persendian yang terjadi yang
mungkin yang kita alami adalah nyeri
persendian yang menandakan bahwa kondisi
tubuh dalam kondisi yang berbahaya tapi
istilahnya kita bisa bilang w apa ee
mungkin Cuman karena capek atau
sebagainya padahal merupakan tanda dari
bahaya makanya kita harus membedakan ee
nyeri persendian yang terjadi sehingga
kita bisa tepat apa namanya
Me ngatasinya
atau menanganinya seperti itu Nah
mungkin nanti ee saya akan juga
memberikan gambaran gambaran bahwa
Bagaimana kondisi nyerendi itu terjadi
dan bagaimana jenisnya serta beberapa
kondisi yang menyerupai menyerupai nyeri
persendian sehingga nanti bisa kita
bedakanlah ya Penanganan dan eh penciri
khasnya tadi Nah Oke
jadi di Indonesia sendiri e ada anggapan
bahwa nyeri sendi ini akan meningkat
seiring dengan pertambahan usia ya
sebenarnya hal itu juga benar namun juga
tidak mesti seperti itu jadi memang
kalau ee seiring bertambahnya usia ee
jaringan-jaringan di persendian itu kan
mulai mulai apa ya mungkin bahasanya
mulai lebih kepada usang ya lebih usang
jadi sehingga apa namanya
ee jaringan persendian tadi rentan
mengalami ee sakit ataupun nyeri tadi
oke ya di sini sudah ada inset-nya ya
sudah ada ada inset Nah jadi kalau
misalnya
Ee kita mengenal anatominya dulu ya atau
ilmu untuk apa namanya anatomi itu
mengenal bagian-bagian tubuh manusia nah
persendian manusia sendiri itu sangat
banyak kalau dirunut dari atas itu ada
ini ya Eh shoulder atau e bahu sendi
bahu terus kemudian ada juga sendi ke
menurun ke tangan apa ke lengan
Maksudnya di situ ada siku terus
kemudian ada pergelangan tangan ya atau
hand terus kemudian di bawahnya ada Hip
atau pergelangan eh mohon maaf eh
persendian panggul terus kemudian ada
persendian lutut persendian engkel atau
pergelangan kaki ya dan yang paling
sering terjadi permasalahan biasanya di
Spine ataupun e di tulang belakang
seperti itu Nah jadi kita harus tahu
kenapa di masing-masing persendian ini
mengalami problem yang
EE biasanya ciri khasnya berbeda-beda
seperti itu sebagai contoh misalnya
ee kalau di lutut misalnya kalau di
lutut ini ee nyerinya biasanya di
sekitar tempurung lutut terus kemudian
ada di dalam lututnya sendiri dan
mungkin bisa menyebar sampai ke
otot-otot paha depan belakang dan EE
otot di betis kira-kira seperti itu nah
ini di layar sudah tertampil ini
jenis-jenis persendian jadi jenis-jenis
persendian nyerinya maksudnya adalah e
yang pertama nih kalau yang kita lihat
di layar paling kiri layar adalah
healthy joint ataupun sendi yang sehat
Nah di tengah itu namanya osteoartritis
atau disebut dengan peradangan
persendian nah peradangan persendian ini
biasanya e Inilah yang disebut dengan
nyeri sendi
yang tambah seiring dengan bertambahnya
usia jadi makin parah jika apa usia
makin bertambah n biasanya memang
usia-usia lanjut atau usia-usia yang
sudah senior osteoartritis itu sering
apa sangat sering terjadi nah terus
kemudian ada juga yang namanya reumatoid
artritis Nah untuk rem artritis ini
selain apa yang paling sebelah kanan ya
Eh tidak hanya dialami oleh usia yang e
lanjut atau usia yang senior tapi usia
yang masih produk pun reumatoid artritis
bisa terjadi karena biasanya reumatoid
artritis itu bisa terjadi dikarenakan
adanya Cedera yang terdahulu nah
kemudian cedera ini mungkin pada saat
cedera persendian cedera Cedera yang
terjadi tadi ee Penanganannya kurang
tepat sehingga mengal apa cendera itu
berlarut-larut terus kemudian dalam
jangka waktu yang lama sehingga malah
justru menjadi apa namanya ee gangguan
pada persendian tadi Nah jadi sebenarnya
masih ada satu lagi jenisnya tadi ya
kalau di gambar ini kan cuma
osteoartritis sama reumatoid artritis
atau biasa disebut dengan rematik dan
yang ketiga harusnya ada satu lagi saya
lupa gambarnya yaitu adalah e asam urat
atau got jadi asam urat juga merupakan
satu kondisi yang akan mengganggu
jaringan persendian nah cuman kalau asam
urat ini ciri khasnya biasanya diawali
dengan nyeri sendi yang terjadi pada
persendian yang kecil-kecil yang
kecil-kecil itu biasanya di jari-jari
tangan terus kemudian jari-jari kaki
terus kemudian bisa juga
ee terdapat nyeri pada ini apa daun
telinga daun telinganya mulai kerasa
tidak nyaman setiap saat terus kemudian
bersamaan dengan apa namanya nyeri pada
persandian jari-jari Nah itu bisa jadi
tanda dari gangguan persendian yang
karena di apa diakibatkan oleh asam urat
tadi walaupun sebenarnya untuk lebih
validnya sebenarnya asam urat itu harus
dibuktikan lewat
ee cek darah apa laboratorium darah
seperti itu ya Jadi kita sudah mengenal
jadi ada ada tiga jenis
ee nyeri persendian yaitu pertama
osteoartritis kemudian ada rematik atau
rematoid artritis dan yang ketiga adalah
asam urat ya Jadi kita sudah tahu
tiganya Sekarang kita akan bahas lagi
kira-kira apa yang ditimbulkan oleh
ketiga apa namanya jenis nyeri sendiri
tadi nah
oke berikutnya mungkin ada di layar Ya
sudah terdisplay bahwa ini adalah tanda
dan gejala dari nyeri persendian nah
yang pertama adalah nyeri with apa Pain
with activity atau istilahnya nyeri
dengan adanya aktivitas jadi Eh misalnya
ada individu yang mengeluhkan Oh kenapa
ya Pak kalau saya itu setiap kali
melakukan ini pasti sendi saya sakit dan
apaend misalnya seperti ini contohnya ee
Setiap kali saya menimba air pinggang
pinggang saya kok sakit ya Atau mungkin
pada saat setiap kali saya mengganti apa
namanya ee galon air misalnya nah itu
Pinggang saya sakit atau mungkin pada
saat e namanya mengerja mungkin work
from home ya zamannya work atau zamannya
pandemi kan harus kerja dari rumah nah
pada saat work from home Bu saya sakit
atau leher saya sakit tapi pada saat
tidur hilang atau pada saat aktivitas
lain hilang Nah itu bisa jadi merupakan
tanda dari ee perendian ee nyeri
daripada persendian yang sudah terjadi
pada tubuh kita terus kemudian ada juga
di situ tanda yang kedua adalah limited
range of motion atau bahasa Indonesianya
atau diartikan dalam bahasa Indonesia
adalah berkurangnya lingkup gerak jadi
misalnya kalau
ee saya waktu usia sekian Kok bisa apa
namanya eh ruku sampai full ya
istilahnya atau letter L kalau kita
lihat dari samping ya sekarang rukuknya
itu kok cuman membungkukkan sedikit
pinggang udah enggak nyaman seperti itu
Nah itu berarti ada pengurangan atau
berkurangnya lingkup gerak sendi pada
pinggang Nah bisa jadi Hal tersebut juga
merupakan tanda dari nyeri persendian
sudah mulai terjadi Nah tinggal kita
lihat kira-kira di persendian pinggang
itu apa yang terjadi apakah
osteoartritis apakah saraf terjepit
ataukah yang lain seperti itu terus
kemudian tanda yang ketiga adalah ee
join stiffness ataupun kekakuan pada
persendian Nah kalau kaku ini juga bisa
merupakan tanda dari nyeri persandian
yang terjadi sebagai contoh misalnya
ee dulu saya waktu pinggangnya belum
nyeri itu bisa muutar pinggang kiri dan
kanan misalnya nah sekarang baru mau
noleh saja ataupun ditegur orang apa
disapa orang dari samping saya harus
muutar semua badannya karena Pinggang
saya sakit Nah itu merupakan joint
stiffness ataupun kekakuan pada
persendian nah kekakuan pada persendian
ini sebenarnya adalah ee respon dari
tubuh agar si persendian yang sakit itu
tidak banyak bergerak nah sehingga kalau
tidak banyak bergerak berarti akan
dengan harapan banyak istirahat
sehingga apa proses penyembuhannya akan
lebih cepat seperti itu itu adalah tanda
yang ketiga yaitu ee ada kekakuan otot
atau joint stiffness nah terus kemudian
di yang keempat tanda yang keempat
adalah ee join swelling ataupun
pembengkakan pada persendian sehingga
kalau sudahudah mulai bengkak bengkak
mungkin pergelangan kaki ataupun ee di
jari-jari tangan udah mulai kayak penuh
ya istilahnya kayak di dalam di dalam
jari itu udah penuh dengan
macam-macamlah kayak mau meledak seperti
itu Nah itu adalah apa ee peradangan
yang bisa menimbulkan pembengkakan nah
pembengkakan ini biasanya juga apa
namanya disertai dengan peningkatan suhu
sehingga kalau kita raba kok rasanya
agak hangat seperti itu Nah itu juga
merupakan tanda dari ee nyeri persendian
sudah mulai terjadi terus kemudian tanda
yang berikutnya adalah
ee ni tenderness KN tenderness itu kalau
misalnya terjadi pada biasanya kan nyari
sendi sering terjadi pada lutut Ya
karena memang persendian lutut itu
menopang sekitar 75% dari eh berat badan
manusia nah ini tendance ini
adalah lututnya itu kalau
diraba agak-agak
eh mengeras istilahnya jadi tenderness
itu bukan tender kan sebenarnya
bahasaonesia kalau di Indonesia kan
berarti kan lembut ya Sebenarnya ini
adalah e jaringan yang awalnya fleksibel
atau awalnya lembut itu agak sedikit
mengeras itu merupakan tanda dari apa
namanya E nyeri persendian sudah mulai
terjadi terus kemudian yang terakhir
gejala yang terakhir adalah feeling
feeling the KN May give up sebenarnya
sih enggak cuma ni saja ataupun bisa
juga terjadi pada persendian yang lain
maksudnya adalah eh May give up ini
eh tiba-tiba Lemas atau tiba-tiba e
Karena rasa nyeri yang sangat-sangat
tinggi sehingga ee yang terjadi adalah
persendian tersebut tiba-tiba harus e
lemas kayak kehilangan tenaga mungkin
dari beberapa dari kita juga sering
mengalami Kok saya ee kemarin ee berdiri
kira-kira 15 menit tiba-tiba lemas kayak
mau jatuh atau pada saat saya jinjit kok
langsung tiba-tiba kehilangan tenaga
atau mungkin pada saat kemarin saya ee
apa namanya ee menggenggam gelas terus
tiba-tiba e kayak mau kelepas aja Nah
itu adalah ee sensasi atau perasaan di
mana si persendian itu kayak lemas Nah
itu juga merupakan tanda dari ee nyeri
persendian yang
mungkin sudah terjadi nah sehingga kalau
ee kita mengalami tiga dari tiga tanda
dari sekian banyak tanda-tanda nyeri
persendian ini Nah sudah seharusnya kita
coba untuk mengkajinya atau istilahnya
kita memeriksakannya karena kalau
seandainya dibiarkan
e nyeri sendi ini bisa berkembang
menjadi suatu kondisi disabilitas
maksudnya disabilitas adalah ee pada
saat nyeri sendi yang terjadi itu di kan
ee ambang batas nyeri akan meningkat nah
pada saat nyeri ambang batas nyeri yang
meningkat ini akan membuat seluruh
jaringan di sekitar persendian akan
nonaktif nonaktif itu karena ya itu tadi
misalnya kalau kita nyeri kan otomatis
kita Aduh mau malas untuk bergerak atau
Aduh jangan bergerak deh karena kalau
pada saat gerak dikit rasa sakitnya luar
biasa Nah itu akan menyebabkan kondisi
disabilitas di mana kita ee hampir tidak
bisa melakukan apa-apa kira-kira seperti
itu
oke Oke Eh nah ini juga merupakan
mungkin di layar sudah terdisplay ya Ee
tanda dan tanda dan gejala nyeri
persendian yang sangat umum yaitu yang
pertama e yang berikutnya adalah dan
sering sekali terjadi itu persendiannya
kalau dibandingkan sama Sendi misalnya
ee nyerinya sebelah kanan terus kemudian
dibandingkan dengan sebelah kiri itu
terdapat perbedaan perbedaan volume
terutama jadi istilahnya kalau nyerinya
terjadi sebelah kanan biasanya volume
persendian yang sebelah kanan itu lebih
besar daripada yang sebelah kiri Nah itu
biasanya terjadi karena adanya itu tadi
apa joint swelling atau pembengkakan
tadi jadi kalau misalnya lutut kanan
lebih suka nyeri biasanya lutut kanan
akan lebih besar volumenya daripada
lutut sebelah kiri nah Dari mana
datangnya apa namanya E pembengkakan ini
banyak sekali ee faktor penyebabnya
biasanya pembengkakan pada persendian
diakibatkan karena adanya ee apa Nam
akumulasi dari cairan getah bening yang
bertugas untuk menyelesaikan proses
peradangan Tapi sayangnya proses
peradangan ini terjadi berlarut-larut
sehingga getah bening yang terakumulasi
juga akan semakin banyak itu yang
pertama yang kedua juga bisa ee adanya
pembengkakan dari jaringan-jaringan
lunak seperti bantalan sendi dan
sebagainya maka dari itu kalau sudah
mulai terlihat adanya pembengkakan atau
perbedaan volume antara persendian yang
sebelah kanan atau sebelah kiri Nah itu
bisa jadi sudah mulai terjadi namanya
ee problem persendian yang kemungkinan
bisa mengacu atau menjurus pada nyeri
sendi tadi iya oke mungkin begitu dulu
baik Iya eh tadi sudah dijelaskan ikhwan
dan akhwat
eh tentang tanda-tanda dan gejala
nyerendi yang biasanya memang kalau tadi
Kang Haris ee menjelaskan nyeri sendi
biasanya ditandai dengan kemunculan rasa
sakit ya Kang Haris ya I pada salah satu
ee persendian
tubuh dan gejala sakit yang terasa pada
sendi ini yang dapat kami catat umumnya
dapat mencakup hal seperti kemerahan
pada sendi sendi bengkak panas dan ngilu
pada sendi ada juga bagian tubuh yang
menjadi kaku dan pincang sakit atau
nyeri yang parah demam namun tidak
disertai
flu kemudian sendi terkunci dan tidak
bergerak dan kehilangan rentang gerak
sendi kalau ini menjadi catatan saya
Kang Haris saya bulatin ini demam namun
tidak desertif FL ini seperti apa
contohnya Kang Aris Iya Jadi kalau
ee nyeri persendian itu kan Nyeri
awalnya nyeri ya nyeri persendian
terjadi nah nyeri persendian terjadi itu
biasanya ter apa ee di sana terjadi juga
ini peradangan ya peradangan iniah
kemudian kalau peradangannya maksudnya
nyeri sendinya kita abaikan kita biarkan
mungkin Ah diajak tidur aja deh apa
misalnya apa bawa tidur malam aja
mungkin besoknya bisa selesai nah
peradangan ini sudah apa makin membesar
makin membesar apalagi mungkin kalau
seandainya Penanganannya kurang tepat
jadi misalnya kayak penangan kurang
tepat itu adalah Ee kita sudah tahu
radang tapi mungkin dibalurkan yang
panas
terus kemudian apa dipijat atau diurut
yang kencang banget sehingga peradangan
ini kayak diberikan jalan tol dia akan
akses ke seluruh tubuh dan menyebabkan
demam tadi seperti itu jadi ee bisa jadi
nyeri sendi itu menyeb menyebabkan
adanya demam karena adanya peradangan
yang meluas tadi Kang he seperti itu Nah
kalau yang seperti ini kalau kita
hubungkan dengan fenomena yang sekarang
ya di mana fenomena sekarang itu ada
pandemi covid-19 Iya nah apa peradangan
ini jika dikombinasikan dengan infeksi
dari virus covid-19 akan menghasilkan
suatu kondisi yang secara teori itu
mematikan jadi ee pada saat tubuh ee
terdapat peradangan terus kemudian ada
infeksi covid-19 dari dari luar Nah itu
akan menyebabkan kondisi yang namanya
Storm ataupun cytokin Storm
ataupun badai sitokin sitokin itu adalah
sebenarnya ee ini
ee set tubuh dalam memerangi ee infeksi
penyakit i jadi apa sitokin itu kayak
sel darah putih yang tugasnya untuk
memerangi penyakit tapi pada saat dia
berperang dengan penyakit tempat dia
berperang itu akan hancur jadi ibaratkan
dia kan kalau misalnya covid-19 terjadi
pada paru-paru ya Kang ya nah jadi pada
saat e paruf covid-19 menginfeksi
paru-paru ee si tokinnya datang mereka
berperang di situ Terus mungkin
kemungkinan virusnya mati tapi jaringan
parunya sel parunya juga akan ikut
hancur sehingga biasanya ee para
Survivor covid yang mungkin memang ada
apa namanya ee sejarah peradangan yang
sistemik tadi pasti akan menimbulkan
istilahnya gejala sisa jadi sel parunnya
banyak yang rusak banyak yang terjadi
apa namanya jaringan parut jaringan
parut itu kalau misalnya dianalogi kan
itu kayak luka terus terjadi kayak apa
namanya keloid lah seperti itu Nah itu
keloid di paruh banyak sekali sehingga
ee fungsi paru pun juga akan menurun
baik jadi makanya e kalau sudah mulai
ada nyeri-nyeri sendi di masa pandemi
ini kalau bisa langsung ditanganin
karena nanti kita enggak mengharapkan
terinfeksi ya cuman e kalau apes-apesnya
terinfeksi itu bisa menimbulkan kondisi
yang apa Berbahaya seperti itu kalau
dikombinasikan dengan covid-19 tadi baik
baik ikhwan ikhwat yang dirahmati Allah
Subhanahu taa eh demikian sedikit
penjelasan tadi yang telah disampaikan
oleh
Kang dan kami ikan kepada anda bahwa
Kang Haris ini juga memiliki alamat
praktik yaitu klinik
fisioterapi fisioin ya Kang Haris ya i
fisioin di jalan hirup Raya Nomor 14
mestikasari Bekasi Timur di nomor
telepon di
087881666287
08788166 6
287 Beliau juga membuka perwakilan
praktik fisioterapi di Pontianak
Kalimantan Barat baik kami akan jadi
sejenak Ikwan akwat setelah nada takwa
kami akan kembali lagi ke ruang dengar
anda Tetaplah bersama kami masih dalam
program kesehatan Islami bersama
[Musik]
harisabrianto
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
Allah Brasil
[Musik]
TV Radio Silaturahim untuk Islam yang
satu yang dipancarlaskan dari Jalan
Masjid silaturahim Nomor 36 Kalimanggis
cibu ber beekasi ikhwan dan akhwat masih
dalam program kesehatan Islami di hari
ini edisi Sabtu di tanggal 20 Rabiul
akhir 1442 Hijriah yang juga bertepatan
di tanggal 5 Desember 2020 bersama
harisabrianto mengenal jenis-jenis nyeri
persendian kami juga ingin menyapa Para
pendengar kami ada Bunda Hani kemudian
ada Bunda Emilda ada Bapak tungku Razali
ibu Mariati di Sukabumi Lalu ada ibu
Kamila di Bekasi
ada ibu masum Diana Bapak Hendar Ibu
Kemala Yasin di BSD dan juga Ibu Aisyah
di Bekasi serta Bunda Nurjanah binti
madio di Singapura yang menyimak Siaran
di hari ini melalui radio Sela FM Batam
Terima kasih anda sudah memberikan
respon balik kepada kami melalui nomor
WA dan saya akan langsung ke pertanyaan
pertama Kang Haris ya pertanyaan pertama
dari Bunda Hani di Cengkareng Jakarta
Barat asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam
warahmatullahi wabarakatuh baik hari
saya ingin bertanya beberapa hari yang
lalu ada tetangga yang tiba-tiba tidak
bisa bergerak karena bagian pinggang
sampai punggung terasa sakit sekali dan
sulit digerakkan semuanya padahal waktu
itu sedang aktivitas di rumah apakah hal
tersebut bisa dikatakan masuk dalam
nyeri sendi saraf kejepit atau Bagaimana
apakah nyeri sendi juga bisa dipengaruhi
oleh makanan dan gaya hidup Ya baik
langsung saya jawab aja ya Kang ya i
jadi tadi pertanyaan Ibu Hani yang saya
tangkap adalah tiba-tiba tidak tidak
bisa bergerak karena adanya nya ee sakit
pada ee tulang belakang ya Nah apakah EE
apa termasuk nyeri sendi ya itu pasti
pasti sudah termasuk nyeri sendi dan
apakah itu saraf terjepit Nah kalau
untuk saraf terjepit ee bisa ditanyakan
sebenarnya kalau secara pemeriksaan
secara subjektif bisa Kita tanyakan
langsung kepada ee yang merasakan atau
pasiennya kira-kira Pak atau Bu ee
nyerinya menjalar enggak Kalau menjalar
maksudnya mungkin kalau pinggang
biasanya menjalar sampai ke kaki-kaki
kaki ataupun ke paha Nah kalau nyerinya
menjalar Nah itu sudah hampir pasti
merupakan saraf yang terjebit nah cuman
pertanyaannya kan adalah ini terjbit
karena apa apakah terjebit karena otot
yang keram ataukah dia terjbit karena
adanya ee memang tulang yang EE mungkin
ada pengapuran ataupun berpindah posisi
atau dislokasi tadi He nah tapi kalau
tadi Dar dari keterangannya tidak ada
melakukan aktivitas yang berat Ya atau
aktivitas yang enggak biasa Nah kalau
menurut saya pribadi Ada kemungkinan
ee yang terjadi bisa jadi ee ototnya
keram otot-otot apa namanya otot ee di
Par verertebranya atau istilahnya di apa
otot-otot pinggang dan punggung Mungkin
ada yang keram sehingga ee menyebabkan
satu kondisi yang kalau orang awam
bilang tuh keceklik ya pada saat
keceklik nah atau muscle strain jadi
karena sebenarnya sih ini ada ada
gambarnya nanti ya di di display nanti
karena akan kita bahas lagi di mana ee
ada ada beberapa kondisi yang memang
menyerupai ee apa namanya nyeri nyeri
persendian nah salah satunya adalah
robekan pada otot Nah mungkin pada saat
aktivitas biasa ataupun kehidupan
sehari-hari kan kalau pinggang keceklik
itu biasa nah cuman kalau pinggangnya
keceklik terus kemudian mungkin ee
robekannya agak sedikit lebih besar Nah
itu memang akan memaksa badan itu tidak
banyak bergerak karena sudah masuk
kategori cedera sebenarnya Nah kalau
kategori cedera itu kan enggak boleh
banyak bergerak harapannya adalah biar
si apa lokasi cedera itu ee mengalami
atau ee penyembuhannya akan lebih cepat
seperti itu jadi memang wajar tidak
banyak bergerak nah cuman mungkin bisa
bergerak lagi kira-kira tig apa 2 sampai
3 hari ke depan Insyaallah masih bisa
bergerak lagi nah seperti itu Jadi kalau
bisa saran saya adalah mungkin dari
tetangganya Ibu Hani Ya itu bisa coba
dikompres dingin dulu di bagian yang
sakit terus kemudian dibalurkan mungkin
ee apa namanya salap anti radang ya ya
dan jangan dikasih yang panas-panas dulu
karena khawatirnya ee bisa jadi itu kan
adalah cedera pada otot ini ya otot
tulang belakang Nah kalau cedera itu
emang enggak boleh dikasih panas sama
enggak boleh dipijat atau diurut yang
terlalu kencang kira-kira seperti itu
kang jawabannya Semoga bisa
menjawab Baik terima kasih untuk Bunda
Hani kemudian Pertanyaan selanjutnya ini
Pak Kang Haris dari Ibu Kamila di Bekasi
atau Ibu Wirda ya asalamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh
Waalaikumsalam sudah 2 bulan ini saya
nyeri persendian di lutut di pergelangan
tangan dan pergelangan kaki kalau salat
susah untuk duduk di antara dua sujud
dan naik kembali untuk melanjutkan
rakaat berikutnya Apakah ini diakibatkan
oleh tersumbatnya aliran darah dan
apakah yang dinamakan darah kental itu
kang Haris Terima kasih I Baik terima
kasih Kasih Ibu Atas pertanyaannya jadi
saya akan Coba jawab satu persatu apa
dulu jadi dari yang nyeri sendi ya tadi
yang saya tanggap ada tiga lokasi
pertama nyeri sendinya pada pergelangan
tangan dan pergelangan kaki Terus yang
kedua adalah di lutut memang kalau untuk
e nyeri sendi nyeri sendi lutut itu
biasanya hampir mengganggu 75% aktivitas
kita sehari-hari Kang karena memang
ee sendi lutut menopang 75% dari berat
badan kita seluruhnya jadi misalnya
kayak salat kan misalnya kalau dari
salat dari apa namanya ee iktidal ke
sujud Ya itu kan pasti akan menekuk
lutut sekitar di atas 90 derajat nah di
mana Kalau misalnya l e ee lutut tadi
sudah mengalami nyeri otomatis kan ada
pengurangan tadi ciri khasnya adalah
berkurangnya lingkup gerak sendi atau
istilahnya yang yang dulunya bisa nekuk
full jadinya cuman nekuknya cuman
setengahnya Nah itu bisa jadi memang ada
nyeri persendian cuman penyebabnya
kenapa kalau kalau penyebabnya dikaitkan
dengan adanya apa namanya
ee sumbatan bukan sumbatan ya atau
istilahnya peredaran darah yang kurang
lancar Saya rasa tidak tidak mengarah ke
sana Bu he Nah mungkin kalau di pikiran
Saya justru adalah ee tapi semoga tidak
terjadi Tapi mungkin sudah ada nyeri
persendian yang sifatnya osteoartritis
baru peradangannya saja nih Kang Iya
peradangan saja jadi nanti Ibu bisa
kalau untuk lebih meyakinkannya dan
kalau seandainya nyeri persendian ini
sudah ya
mengganggu apa sebagian besar aktivitas
Ibu ee apa sehari-hari ada ada baiknya
mungkin diperiksakan terlebih dahulu
dengan pemeriksaan ronsen ya terutama
sehingga kita bisa lihat di situ apa
yang terjadi di lututnya Ibu bisa jadi
mungkin kalau pengalaman saya ya tapi ya
ini hanya apa share pengalaman saja
semoga tidak terjadi pada ibu nah
biasanya mungkin ada apa pengapuran
pengapuran atau tonjolan tulang yang EE
dia bisa menyebabkan nyeri sendi bisa
juga terus kemudian ada penyempitan
celah sendi juga bisa nah itu kemudian
ada lagi ee bisa jadi ee itu tadi ya
peradangan itu juga nanti bisa nanti
akan kelihatan di sana nanti jadi Saran
saya coba diperiksakan terlebih dahulu
jika
ee problem nyeri sendi ini sudah mulai
mengganggu sebagian besar dari aktivitas
sehari-hari nah tapi kalau tadi satu
lagi pertanyaan tadi kan ada apa darah
yang kental itu seperti apa Nah kalau
darah yang kental itu seperti apa
sebenarnya tidak bisakah sa mata
terlihat ya Kang ya tapi mungkin kalau
secara mikroskopis bisa kelihatan Nah
kalau secara mikroskopis sel darah itu
kan kayak kepingan-kepingan uang logam
gitu Nah kalau di secara mikroskopis
kepingan uang logam ini numpuk kayak
uang nogogam yang kita tumpuk gitu nah
dia melekat satu sama lain Nah itu bisa
jadi memang sel darahnya sudah kental
itu kalau secara mikroskopis tapi kalau
secara kasat mata k ngelihat darah
misalnya ada mangkok darah ee darah
enjer sama darah kental gitu itu hampir
sulit untuk kita apa bedakan tapi secara
mikroskopis bisa nah tapi yang bisa saya
jawabkan di sini adalah ciri khas dari
darah yang kental ciri khas yang kita
akan kita alami namanya apa
tanda-tandanya adalah biasanya sering
pegal memang pegal badan terus kemudian
mungkin apa sering pusing juga bisa
karena kan apa sirkulasi darah ke kepala
juga kurang lancar bisa juga
ee apa
M ngantukan juga bisa sebenarnya sih
Kang ya jadi agak-agak apa masih pagi k
udah apa Kayak enggak punya tenaga itu
ya karena darahnya kental dan tidak bisa
apa namanya ee mengangkut oksigen yang
diperlukan oleh tubuh kira-kira seperti
itu tapi untuk memeriksakannya ya bisa
Ibu bisa coba untuk cek laboratorium
darah seperti itu karena nanti kentalnya
itu kena apa karena di dalam sel darah
apa di dalam darah tadi sudah
terakumulasi berbagai macam semak
sebagai contoh misalnya gula darah
numpuk di sana terus kemudian
lemak-lemak darah ngumpul di sana terus
AD lagi mungkin peradangannya juga
numpuk di sana Nah itu akhirnya menjadi
menjadikan si darah ini akan lebih
kental dan timbullah kondisi-kondisi
yang tadi Bagi EE orang-orang yang sudah
berusia Kang Haris ini kan biasanya
darah kental ini terjadi pada kebanyakan
pada orang yang lanjut usia ya I benar
atau orang-orang yang memang
aktivitasnya banyak atau sering makan
makanan yang memang mengandung
kolesterol yang tinggi atau yang
berlemak Iya nah ini ee antisipasi atau
caranya biar darah kita enggak kental
ini bagaimana Kang Aris ee ada tekniknya
enggak kangis Kalau anjurannya sih
mungkin ada dua ya Kang yang yang bisa
saya apa
ee bisa saya rekomendasikan pertama
kalau seandainya ada sering kegiatan
donor darah Nah itu sangat bagus sekali
donor darah jadi pada saat darah kita
kita keluarkan untuk didonorkan Nah itu
kan otomatis ee badan akan memproduksi
ulang memproduksi ulang darah yang baru
sehingga kalau daerah baru lebih fresh
lebih bagus untuk menyerap nutrisi dan
mengangkut oksigen kan itu bisa
dilakukan donor darah tapi kalau enggak
apa ee mungkin jarang donor darah bisa
juga melakukan bekam bekam juga bisa
Heeh dari bekam karena kan biasanya itu
ee darah-darah yang kental itu dia akan
berakumulasi di kepala ee ini di
Pembuluh darah yang diameternya paling
kecil pembuluh darah kan ada yang ada
yang besar ada yang nanti makin ke tepi
makin ke tepi dia kecil he he Jadi kan
namanya namanya pemburuh kapiler nah
kapiler itu biasanya ada di di kulit di
permukaan-permukaan kulit sehingga nanti
kalau dari bekam kan memang dia kontak
dengan kulit ya Kang ya nanti akan apa
mengambil darah dari permukaan kulit
Sehingga akumulasi-akumulasi zat-zat
tadi itu bisa dikeluarkan langsung terus
kemudian darah yang keluar dari bekam
tadi kan harus diganti oleh tubuh
sehingga akan merangsang tubuh untuk
memproduksi sel darah yang baru jadi ada
dua teknik donor darah dan bekam bekam
ya yang bisa saya rekomendasikan itu
untuk mengantisipasi atau biar darah
kita tidak kental tidak kental Iya dan
kalau bisa satu satu lagi Mungkin nah
satu lagi adalah banyak minum air putih
jadi minum air air biasa ya maksudnya
bukan air warna putih nanti air putih
kan susu ya Iya air susu jadi nanti e
apa minum banyak-banyak air air ini ya
Ee air biasa itu yang tidak ada
campurannya nanti kalau bisa per jamnya
itu dua apa namanya dua gelas
ukuran gelas air mineral air mineral
yang 200 40 mili Nah itu kalau bisa
minimal 1 jam dua gelas itu 1 jam du
gelas minimal untuk bekam dan donor
darah paling baik berapa bulan sekali
atau berapa minggu sekali Wah kalau itu
ee kalau untuk donor darah mungkin bisa
dikonsultasikan dengan dokter ya ataupun
apa E e apa namanya tenaga medis yang
ber apa namanya berkompeten jadi karena
donor darah ini kan kita harus melihat
kondisi kita juga Apakah kita apa
tekanan darahnya rendah Biasanya kalau
tekanan darah rendah nunggu dulu sampai
apa Tenganan darahnya normal seperti itu
ataupun ketinggian juga enggak boleh
juga atau pada saat misalnya ee lagi
kecapekan juga jangan dulu jadi memang
relatif setiap orang jadi memang harus
di apa sebelum kalau kita mau donor
darah niatnya sudah ada nih misalnya kan
pasti kan kita diperiksa dulu nah
diperiksa Nanti dari situ kita bisa
ketahuan bahwa Oh donor darah berikutnya
kira-kira berapa nanti akan ketahuan di
sana tapi di masa covid kayak gini
gimana Kang Aris ya Aduh kalau covid ini
Ya memang ini sih memang apa namanya
jadi serba salah ser khawatir juga jadi
kalau memang apa namanya ee apa khawatir
bisa mungkin donor darah yang istilahnya
tidak mengikuti yang event maksudnya
event kan banyak banget ya ramai Nah
kalau ini mungkin bisa bisa juga
download darah yang eksklusif bisa
datang langsung ke PMI terus kemudian
Nanti disediakan ruangan khusus yang
memang kita sendiri itu juga ada di situ
iya iya heeh baik dengan adanya covid
ini kan kita juga mesti jaga-jaga
antisipasi waspada segala macam ada ibu
mal Dewi di yang bertanya lewat YouTube
Kang Haris asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam warahm Kang
Haris jari-jari tangan saya kalau pagi
hari terasa kaku dan kalau dibengkokkan
atau digenggam susah apa ini berarti
send sendinya sudah aus dan bagaimana
penyembuhannya terima kasih iya Baik
terima kasih Ibu Atas pertanyaannya ee
kalau untuk dijari tangan
Mm bisa jadi kondisi kalau misalnya ibu
mau mencari informasinya di internet itu
disebut dengan ee Trigger finger bisa
juga seperti itu tapi kalau Trigger
finger itu ee bisa ditekuk tapi pada
saat mau diluruskan ada yang kekunci
gitu Kanang Nah kalau misalnya tadi ibu
kan bilangnya ee nekuknya susah seperti
itu apa susah untuk digenggam Nah bisa
jadi mungkin di situ ada peradangan pada
ee kalau saya sebut tendon ya atau
orangaang bilang tuh urat peradangan
pada urat yang mungkin terjadi karena
adanya kondisi overuse atau penggunaan
yang berlebihan Nah karena memang Kan
kalau untuk apa namanya tendon tangan
yang untuk menggenggam itu kan ya
kegiatan menggenggam itu hampir kita
lakukan setiap hari setiap saat misalnya
naik motor ya menggenggam setang motor
terus kemudian e belanja yang genggam
tas belanja sama genggam dompetnya terus
kemudian kalau bawa barang ya semuanya
harus digenggam seperti itu Jadi ada
overuse dari kondisi genggaman tangan
Nah nanti mungkin Ibu bisa review atau
bisa Ibu e flashback ke belak Kang
kira-kira Kegiatan apa yang apa
membutuhkan genggaman paling kencang nah
he mungkin bisa mengurangi kegiatan
tersebut sebagai contoh misalnya nih
misalnya ibu
ee mencuci mencuci baju dengan manual
dengan cara dikucek dulu misalnya Nah
mungkin nguceknya itu bisa dikurangin
dulu nanti bisa langsung serahkan ke
Mesin cucinya misalnya karena nanti
dengan mengucak itu kan dia harus
menggenggam terus kemudian harus gerakin
tangan segala macam itu kan berat Nah
jadi bisa dikurangin dulu terus Kemudian
yang kedua adalah kalau sudah mulai ada
tadi yang susah untuk bergerak e Ibu
bisa coba untuk
ee apa namanya dibalurkan sap anti
peradangan sap anti radang atau
istilahnya bisa juga mungkin kalau mau
dari dalamnya bisa minum jus ataupun
buah-buahan yang segar atau bisa juga
suplemen vitamin yang antiperadangan
seperti vitamin C atau vitamin E seperti
itu tapi Intinya jangan khawatir e
persendian Ibu masih bagus belum
istilahnya mungkin karara tendon atau
uratnya saja yang mengalami peradangan
kira-kira begitu k baik terima kasih
Kang Haris atas jawaban untuk ibu Mal
Dewi yang bertanya via YouTube Ya kami
juga ingin menyapa Para pendengar kami
ada bapak Andi Cipadu kemudian ada Bapak
Sutrisno Ibu Farida Lalu ada ibu
Tuti ada iburi di cibin dan ada bapak
yang tengah menyimak siaran kami di
siang hari ini Baik Kemudian dari ibu
Mala Dewi kita ke ibu
Emilda asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh
Waalaikumsalam wabarakatuh baik iibuilda
ingin bertanya eh Kang Haris kalau pas
bangun tidur terus salah urat atau kayak
semacam kena keseleo di urat leher kiri
ataupun kanan atau lainnya ini kenapa ya
Kang Haris dan bagaimana cara
mengatasinya baik ini biasanya kalau
orang-orang yang kalau saya nih misalnya
kangis tiba-tiba E kas Leo di urat leher
Habis bangun tidur itu bias Wah ini
kayak salah bantal I Nah itu benar
Enggak tuh mitos kayak gitu sebenarnya
Iya baik Jadi sebenarnya yang salah
bukan bantalnya ya bu bukan bantalnya
karena bantalnya tidak melakukan apa-apa
pada lehernya Ibu jadi gini ee memang
orang Indonesia tuh paling paling jago
untuk
menyalahkan ramai dikit dibilangnya
pelanggaran gituitulah Pokoknya nah jad
nya begini ee ee mungkin ada kemungkinan
ee pada saat ibu tidur mungkin yang pada
saat terjadinya apa ee keselu atau urat
lehernya tadi keceklik tadi ya Nah itu
bisa jadi pada saat ibu tidur itu
mungkin bantalnya ketinggian bisa jadi
sehingga menyebabkan Ibu kondisi pada
saat ibu tidur malam tuh harus tertekuk
begini terus sepanjang malam otomatis ya
pasti akan menyebabkan rasa nyeri yang
terjadi pada leher bisa jadi ketinggian
atau bisa juga ee bantalnya ibu itu
hanya meng-cover dari kepala cuman
sampai ke apa leher sedikit istilahnya
jadi ee celah di leher itu sangat tinggi
sekali sehingga Ibu juga akan ter apa
menekuk lehernya seperti itu nanti akan
bangun paginya akan rasanya enggak enak
nah jadi ee salah satu cara untuk
menanganinya ya karena ini sudah terjadi
menanganinya nanti Ibu bisa juga apa
namanya ee kompres dingin dulu di bagian
yang apa namanya bagian yang sakit
karena ini kan istilahnya kondisinya
disebut dengan sedikit cedera lah cedera
pada otot ya sehingga kita kompres dulu
yang dingin tapi kalau seandainya Ibu
enggak enggak apa namanya
Ee tidak kuat dengan kompres dingin bisa
langsung dibalurkan salep anti radang
nanti S anti radang bisa nanti di apa
Cari informasinya di internet ataupun
bisa nanya ke ee Apotek yang terdekat
sama yang paling penting adalah mulai
mungkin mulai malam ini Ibu bisa apa
menset posisi bantalnya nya itu
meng-cover dari kepala sampai ke e
tulang belikat sedikit pertengahan
tulang belikat jadi ee dari leher sini
ee dari kepala sampai ke tulang belikat
sini itu apa bantalnya harus meng-cover
ee area-area tersebut jadi jangan jangan
hanya menggunakan bantal dari kepala
sampai ke leher saja sampai sampai sini
biasanya orang kan seperti itu tapi
mulai dari sekarang sampai ke sampaikan
bantalnya sampai ke tulang belikat
sehingga nanti lehernya ibu dalam posisi
istirahat yang sempurna dan di mana lagi
keuntungan dari kita menset posisi
bantal ini sampai ke tulang belikat itu
akan mencegah ee Ini mendengkur Nah
karena kan pada saat kita menset bantal
sampai ke tulang belikat itu kita tidur
dalam kondisi agak sedikit mendongak nah
pada saat mendongak itu ee jalur nafas
itu akan terbuka sempurna sehingga tidak
akan menimbulkan bunyi karena biasanya
orang mendengkur atau ngorok lah ya itu
kan karena dia ee mungkin tenggorokan
nya sedikit terlipat ataupun melengkung
sehingga akan menimbulkan suara pada
saat mengambil dan mengeluarkan nafas
kira-kira seperti itu kan he jadi nanti
bantalnya tetap digunakan Bu boleh
menggunakan tetap apa menggunakan
bantalnya enggak masalah cuman diet aja
Posisinya itu sampai ke tulang belikat
Tapi kan kadang ada ada juga bantal yang
memang busanya tuh enggak bagus Kang
Haris Iya Nah ini kan banyak pula ragam
busa ada yang bantal dari Kapuk Iya nah
terus ada pula bantal dari busa tapi
nekatan busa itu ada yang bagus ada yang
standar ada yang memang busanya
asal-asalan nah saya pernah nemuin Tuh
bantal busanya asal-asal di dalam Memang
sih bikin sakitin sakit Heeh kirnya
memang tidak bisa menopang kepala sampai
leher dengan baik begitu Kang Iya bisa
juga atau juga jadi memang salah bantal
begitu Ya betul Berarti bisa disalahkan
bantalnya bisa juga itu apalagi mungkin
yang Kapuk yang sudah lama ya Kang ya
Kapuk yang sudah lama terus sudah
memadat banget sudah padat banget ya itu
kalau bisa ya jangan dipakai lagi karena
nanti yang enggak nyaman nanti enggak
ergonomislah
istilahnya Baik terima kasih Kang Haris
Bunda Emilda ada respon dari Bunda
Emilda Oh iya pak Kang Haris Memang
betul salah posisi bantal saya terima
kasih banyak atas sarannya Baik sama-ama
terima kasih bunda Emilda yang sudah
memberikan pertanyaannya di siang hari
ini ikhwan dan akhwat yang dirahmati
Allah subhanahu wa taala tidak terasa
kita sudah berada di pukul 11.00 waktu
studio kami pukul 113 menit kami akan
Jedah sejenak Ya baik kita akan Jedah
sejenak ikhwan dan akhwat Tetaplah
bersama kami masih dalam program
kesehatan Islami bersama Haris
[Musik]
tabrianto
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
[Musik]
rasil
[Musik]
TV Radio Silaturahim untuk Islam yang
satu yang dipancarlaskan dari Jalan
Masjid ahim Nomor 36 Kalimanggis cibu
ber Bekasi baik kita masuk di pukul 115
menit ikhwan dan akhwat waktu studio
kami di bilangan ee Bekasi Tepatnya di
Jalan masid silaturahim Nomor 36
Kalimanggis Cibubur Bekasi Kami ingin
menyapa Bapak Ridwan kemudian ada ibu Ai
di Bandung Ibu malamila dan Bapak
Abdullah di Depok yang tengah menyemak
siaran kami dan ibu ee Dewi ya yang
sudah menyimak siaran kami terima kasih
kembali kita akan menjawab beberapa
pertanyaan e Ustaz Baik Pak ustaz Kang
Haris Aduh Kang Haris aja Kang Haris I
eh pertanyaan dari pendengar kami ada
Ibu Aisyah di Bekasi asalamualaikum
warahmatullahi wabarakatuh
Waalaikumsalam warahmatullahis e yang
ingin saya tanyakan kalau saya lagi
bangun tidur jari jemari tangan suka
kesemutan udah itu aja Syukron Oke baik
ya kalau langsung saya jawab aja ya Kang
ya kalau untuk kita membahas tentang
kesumutan ee biasanya ada dua
kemungkinan kemungkinan pertama adalah
ee peredaran darah ke daerah yang
kesemutan tadi itu terhambat ataupun
kurang lancar mungkin bisa jadi apa ee
tangannya Ibu mungkin pada saat tidur ee
secara tidak sadar dijadikan bantal
misalnya jadi apa tidurannya ee dilaskan
dengan tangan itu bisa jadi sehingga
tangannya terhimpit oleh kepala terus
kemudian peredanan kurang lancar tapi
mungkin tidurnya lelap ini Kang jadinya
pada saat pagi hari atau pada saat
bangun tidurnya kerasa semutan itu bisa
jadi yang pertama kemungkinan pertama
jadinya adanya apa ee peredaran darah
yang kurang lancar yang kedua adalah
bisa jadi memang ada problem persarafan
di situ jadi karena problem persarafan
mungkin ee kalau di jari tangan
Biasanya kalau mau dicari informasinya
nya Tapi biasanya kalau Ji tangan ini
yang peredaran darah apa kesemutan yang
terjadi yang karena ada penjepitan saraf
biasanya terjadi apa ee semutannya
terjadi setiap saat Nah kalau misalnya
tadi yang kalau karena apa peredaan
darah yang kurang lancar begitu peredaan
darahnya bagus lagi semutannya hilang
tapi kalau misalnya kesemutannya apa ee
terus-menerus terjadi bisa jadi itu
problem persarafan nah problem
persarafan ini Kalau mungkin mau dicari
e problem problem persarafan yang
menimbulkan kesemutan pada jari-jari
tangan he mungkin kalau mau dicari apa
informasinya di internet itu kata
kuncinya adalah karpal carpal tulusannya
ya carpal tunel double end tunel tunnel
maksudnya sindrom jadi ada penjepitan
saraf di daerah sini di daerah apa
namanya
eh telapak pangkal telapak tangan jadi
yang dekat dengan apa E otot dari Si
Jempol Nah itu bisa jadi di situ ada
penjempitan saraf sehingga menyebabkan
ada sensasi kesemutan di apa jari-jari
tangan atau bisa juga selain kata
kuncinya carpal tunal syndrome bisa eh
satu lagi namanya Golf elbow he atau
epicondilitis eh epicondilitis medialis
namanya seperti itu jadi daerah sini di
daerah sini di apa namanya
eh pangkal lengan bawah ya bagian dalam
ini bagian luar Nah jadi di sini itu
biasanya karena aktivitas menggenggam
yang terlalu apa ya terlalu over atau
berlebihanlah istilahnya menggenggam
mungkin ya karena tadi ya mungkin
aktivitas mencuci terus kemudian harus
naik motor ke pasar pasarnya jauh terus
kemudian belanjanya-banjanya yang
berat-berat segala macam sehingga
menyebabkan otot di sini otot daerah
sini yang fungsinya untuk menggenggam
itu mengalami apa kelelahan nah pada
saat dia lelah dia akan mengeras
sehingga dia akan menyebabkan adanya ee
penjbitan saraf daerah sini n kalau
begitu daerah sini sudah terjebit
sarafnya dia akan menjelar sampai ke
tangan kira-kira seperti untuk
antisipasinya Nah kalau untuk
antisipasinya atau obatnya apa ni kalau
seandainya terjadi penjempitan saraf
yang ada di sini ee kalau biar bangun
tidur Jari jembarnya enggak kesemutan
enggak kesemutan Nah itu bisa Jadi kalau
ini kan bukan karena cedera ya Kang ya
tapi lebih kepada karena fetik atau
kelelahan Nah kalau untuk kelelahan
berarti kita harus meningkatkan
peredaran darahnya sehingga si otot tadi
akan lebih lemas karena begitu sudah
lemas dia akan apa namanya tidak akan
menjepit saraf tadi Nah untuk melemaskan
otot bisa dibalurkan yang anget-anget
enggak apa-apa Kalau nih jadi istilahnya
kalau otot-otot yang apa bukan karena
cedera nah itu dibalurkan yang hangat
sebelum tidur Nah itu bisa untuk cegah
apa ee si apa namanya peredaran darahnya
kurang lancar sama yang kedua adalah si
ototnya enggak mengeras sehingga tidak
menyepit seraf tadi Hm kira-kira seperti
itu tapi kalau seandainya kondisi ini
sudah mulai Apa maksudnya sudah terjadi
cukup lama atau istilahnya sampai
sekarang belum beres-beres ya Ada
baiknya di ee diperiksakan terlebih
dahulu walaupun Sebenarnya ya saat ini
covid pasti akan menyebabkan membuat
kita Aduh khawatir deh kalau ke rumah
sakit atau misalnya dicek tapi ya Enggak
apa-apa saya serahkan kembali tapi
paling tidak kalau sudah terjadi cukup
lama ada baiknya diperiksa dulu biar
tidak berkembang menjadi hal yang apa
namanya lebih kompleks Baik kang Har
kita ke Ibu Eti di Sukabumi Kang Haris
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam Ibu saya
ingin bertanya Makanan apa saja yang
harus dihindari bagi yang punya masalah
persendian terutama bagi yang sakit
lutut usia saya saat ini 47 tahun i
terima kasih Ibu kalau untuk makanan
sebenarnya ee jadi nyeri lutut ini kan
sifatnya apa lebih kepada mekanis ya
lain dengan metabolis seperti kayak apa
asam urat gula darah dan sebagainya Nah
jadi kalau untuk makanan mungkin kalau
seandainya sudah terjadi nyeri lutut nah
yang pertama adalah makanan yang membuat
kita gemuk sebenarnya jadi atau
istilahnya membuat apa berat badan
bertambah karena dengan seiring
meningkatnya berat badan berarti kan
beban yang ditopang oleh lutut akan
semakin besar jadi kalau bisa kita
me-emanage atau istilah ahnya apa
namanya mengatur pola makan sehingga
kita ee berat badan tidak banyak yang
apa bertambah enggak enggak bertambah
banyaklah berat badannya karena kan
kalau apalagi zaman sekarang wfh pandemi
Semuanya serba di rumah mungkin apa ee
jadi apa kegiatannya berkurang sehingga
ada peluang untuk menambah berat badan
seperti itu Terus yang kedua adalah
makanan yang mungkin kalau seandainya
sudah terjadi peradangan sendi saya ee
rekomendasi mengurangi makan-m yang
terlalu pedas he terlalu pedas Terlalu
Manis nah sama yang Dairy produk seperti
kayak produk olahan ya produk olahan
kayak nugget terus kemudian sosis terus
kemudian istilahnya makanan yang sudah
tidak ada bentuknya kalau sosis kan
misal sosis ayam loh bentuk Ayamnya di
mana istilahnya karena sudah menjadi
panjang seperti itu misalnya atau kornet
sapi misalnya loh ya daging sapinya mana
atau bentuk sapinya mana itu kan berarti
sudah enggak ada B bentuknya Nah itu
namanya produk olahan Nah kalau bisa
juga dikurangin sampai ke dan diganti
dengan makanan-makanan yang
EE anti peradangan seperti kayak e
sayuran ataupun e buah-buahan yang kayak
akan vitamin antioksidan seperti vitamin
C atau vitamin E mungkin itu aja Kang
yang bisa saya inikan karena lebih
kepada problem mekanis ya kalau problem
mekanis itu kita harus e pertama betulin
posturnya kita harus betulkan lagi
posisi persendiannya seperti itu itu
kira-kira heeh he Baik terima kasih
untuk Ibu Eti di Sukabumi Kemudian dari
Ibu Eti
eh Pertanyaan selanjutnya datang
[Musik]
dari ibu mutiara Pak ustaz
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam
warahmatullahi wabarakatuh
baik dulu sewaktu saya hamil besar
sekitar setahun yang lalu tulang panggul
depan Tengah saya juga sakit sampai
tidak bisa angkat kaki kiri saat wudu he
Kang Haris I sempat hilang dan Muncul
lagi sesekali sampai sekarang jika tidur
dalam posisi miring Bagaimana cara
mengobatinya Kang Haris Iya baik ee jadi
kalau saya bisa langsung jawab e
sebenarnya harus kita lihat dulu apa
yang terjadi di tulang panggul Ya karena
memang kalau pada saat hamil apalagi
mungkin sudah hamil usia kehamilannya
sudah cukup tua atau sudah cukup apa Ini
sudah mau melahirkan maksudnya itu kan
panggul itu dalam kondisi tgang apa yang
harusnya kira-kira seperti ini terus
kemudian dia meregang sangat apa
meregang membesar Karena untuk
memberikan jalan bagi si bayi untuk
lahir nah pada saat ee usia kehamilannya
sudah cukup tua Nah itu biasanya itu
akan menimbulkan memang adanya apa
namanya bukan pergeserannya tapi lebih
kepada ee peregangan pada persendian
panggul he seperti itu nah Ada
kemungkinan pada saat setelah melahirkan
sendi panggul yang meregang ini belum
kembali ke posisi semula nah belum
kembali ke posisi semula nah cuman
memang harus kita pastikan lewat R
terlebih dahulu nah cuman kalau memang
untuk apa namanya
untuk mengatasinya Kalau bisa nanti Ibu
bisa cari informasinya di internet ya
walaupun sebenarnya harus dipraktiikkkan
si di sini Jadi ibu bisa cari apa
informasi di internet ee ataupun di ini
kan sekarang sudah ada YouTube ya
Istilahnya ya Yang bisa cari Di Sini
gerakan untuk memperkuat panggul jadi
latihan memperkuat panggul Nah di situ
nanti akan ada apa beberapa aktivitasnya
ada ada beberapa rekomendasi gerakan
yang bisa digunakan atau dilakukan untuk
memperkuat otot manggul sehingga nanti
panggul yang tadi meregang karena si
bayi lewat tadi untuk melahirkan itu
bisa Insyaallah bisa kembali lagi
seperti semula cuman ya memang harus
kita kaji lagi secara radiografis ya
atau misalnya di ronen jadingya kita
bisa tahu Oh
ternyata panggulnya cuman sebelah sini
atau misalnya Apakah dua-duanya atau
bisa juga kalau panggul itu kan
ee apa namanya Enggak cuman di
panggulnya aja ya Ada ada pelvik pelvic
itu apa ya
Eh daerah selangkangan bisa juga seperti
itu Jadi kita harus tahu di aerah mana
nih yang terjadi masalah di situ tapi
intinya adalah untuk saat ini yang bisa
saya rekomendasi adalah latihan untuk
memperkuat otot-otot panggul jadi biar
istilahnya kayak ee merapatkan apa yang
sudah apa yang terang apa merenggang
tadi kira-kira Seperti itu jawabannya
Kang baik ada Bapak Harjo di Depok Kang
Haris asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam warahmatullah
wab Haris saya dulu jatuh ke pleset dan
di pundak terasa nyeri sudah dironsen
hasilnya bagus namun rasa nyeri ini
masih ada kenapa kangis Iya baik saya
langsung jawab aja ya Kang ya E kalau
untuk nyeri bahu yang pas cedera bisa
jadi ada du kemungkinan yang sering saya
temuin pada saat ee praktik sehari-hari
yang pertama adalah
ee ada urat yang mungkin robek ya Nah
biasanya urat itu terdapat di apa
namanya di bahu bahu Sisi di sisi luar
atau
ee di dekat tulang selangka tapi
pangkalnya tulang selangka tulang
selangka itu yang ada di apa namanya
dekat leher yang menonjol panjang
seperti ini di sini Iya tulang selangka
Nah itu di Pangkal telang selangka itu
ada tendon namanya tendon supraspinatus
Nah itu rentan untuk robek he bisa
seperti itu bisa jadi satu yang kedua
adalah ee bisa jadi robekan ada di
labrumnya labrum itu kayak mangkoknya
kang Jadi kalau sendi bahu itu kan ada
bonggol ee bonggol tulang lengan itu
nyambung ke bahu nah di nyambung ke pada
saatambungan apa sambung ke bahu itu dia
ada mangkoknya atau disebut dengan
labrum labrum itu atau analoginya begini
deh Kayak misalnya kita punya gantungan
mobil atau boneka yang punya apa
ee vakum itu apa namanya yang
putih-putih yang gel vakum Jadi kalau
ditempelin ke kaca dia akan nempel di
situ nah itu itu labrum fungsinya
seperti itu Nah jadi kalau kita lihat
bahwa apa vakum tadi apa gel vakum itu
kalau robek dia kan enggak akan Nempel
Lagi enggak bisa nempel lagi karena
udara masuk lewat situ nah itu bisa jadi
labrumnya ada cedera di situ sehingga
menyebabkan e kondisi nyeri bahu yang
berlarut-larut karena memang kalau kalau
seandainya labrum ataupun tendon
supraspinatusnya yang robek itu enggak
akan kelihatan dari ronen karena ronen
hanya memperlihatkan jaringan keras atau
jaringan tulangnya saja idealnya
idealnya harus MRI atau magnetic
resonance imaging cuman ya mungkin
biayanya akan mahal walaupun sebenarnya
bisa kita apa namanya bisa kita prediksi
mungkin kalau misalnya tadi bapak siapa
namanya tadi Kang
Eh Pak Harjo di ya Kalau mungkin pak
Harjo saat ini melihat di YouTube
mungkin bisa lihat nanti di sini
saya apa melakukan namanya tes mtken
atau tes kaleng kosong namanya jadi
ibarkan ini kaleng terus kemudian kita
mau mengosongkan kaleng ini Jadi ini
kita jempolnya kita begini ya terus
kemudian kita beginikan ke bawah
jempolnya kita apa jadi luruskan lengan
ke depan terus kemudian e apa jempolnya
ngarahkan ke bawah diputar lengannya
terus kemudian ada yang apa
ke bawah sini nah itu kalau misalnya
pada saat didorong bahunya sakit itu
bisa jadi tendon supraspinatus yang
robek seperti itu kira-kira Walaupun
memang harus ketemu langsung sih
sebenarnya intinya atau dicek langsung
sebenarnya kira-kira seperti itu Nah
kalau untuk Penanganannya adalah pertama
adalah mungkin Bapak harus sering-sering
kompres es di bagian e bahu yang sakit
terus kemudian diberikan salep anti
peradangan e Dan intinya juga jangan
dikasih yang panas-panas dulu ataupun
jangan di urut yang terlalu kencang
karena khawatirnya kalau memang ada
robekan takutnya dia akan meluas
robekannya kira-kira seperti itu Jadi
intinya mungkin nanti bisa dilanjutkan
lewat Whatsapp ya Jadi bisa akan kelihat
k pertanya juga banyak yang masih
ngantri nih oke siap baik ee ikhwan dan
akhwat yang dirahmati Allah subhanahu wa
taala eh Kang Haris ini juga membuka
klinik fisioterapi fisioin di jalan
hirup Raya Nomor
14 Mustikasari Bekasi Timur teleponnya
di
0878
81
666287 sekali lagi Ikwan akhwat Saya
ulangi ya dicatat
0878
81
666
287 baik Pertanyaan selanjutnya boleh
Kang Aris silakan mas ada pertanyaan
dari bang Adi di Pasar Minggu
Asalamualaikum Kang Haris Waalaikumsalam
mohon pencerahannya Bagaimana mengatasi
telapak kaki yang telapak kaki depan
terasa kebas itu saja baik telapak kaki
depan terasa kebas Nah kalau kebas ini
sebenarnya juga ee ada dua kemungkinan
kemunginan pertama adalah memang
peredaran darah ke arah sana kurang
lancar sehingga menyebabkan ada rasa
kebas Nah kalau memang peredaran darah
kurang lancar mungkin
ee Bang Adi ya tadi namanya ya bisa
mencoba untuk coba dibalurkan yang
hangat dulu di sekitar telapak kaki sama
punggung kaki terus kemudian
ee yang kedua bisa juga karena adanya
ini apa namanya peradangan pada ini
telapak kaki He nah itu bisa juga bisa
dicoba ee menggunakan alas kaki yang
mungkin sepatu ya ataupun alas kaki yang
ada tonjolan di telapaknya jadi di ada
ada tonjolan di telapak apa di telapak
kaki bagian dalam sepatu itu atau alas
kaki Nah itu itu juga bisa digunakan
untuk menopang ee telapak kaki sehingga
ee telapak kaki ini pada saat kita
berjalan tidak tidak apa namanya tidak
teregang ee secara maksimal itu seperti
itu bisa bisa bisa dua pertama adalah
modifikasi apa alas kaki atau yang kedua
bisa juga dicoba untuk mungkin bisa
dicoba mulai malam ini ataupun hari ini
dibalurkan yang angat-anget dulu untuk
apa memastikan peredaran darah ke apa ee
ujung telapak kaki itu bisa lebih
maksimal
he kira-kira seperti itu bagus baik bang
Adi di Pasar Minggu lalu ada ibu Ijah
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam
warahmatullahi wabarakatuh Eh Kang Haris
kalau dari lutut sampai mata kaki terasa
ngilu ini kenapa ya Oke Baik ee ngilu
dari lutut sampai ke telapak kaki ee
kalau ngilu secara teorinya adalah
ee bisa jadi hampir hampir hampir 100%
adalah problem tulang Nah kalau ngilu
dari apa lutut sampai telapak kaki
sepanjang itu ada apa namanya ada ngilu
Iya bisa jadi e pertama pertanda
adanya pengeroposan tulang satu Karena
kan memang kalau apa namanya
e apa e tungkai bawah itu juga menopang
berat badan hampir 100% Nah itu ada
adanya pengeroposan tulang bisa jadi
Walaupun memang harus dibuktikan lagi
lewat pem yang lebih lanjut terus
kemudian kalau seandainya ada ngilu bisa
jadi juga ada terjadi yang apa
pengapuran pada tumit bisa juga terjadi
jadi pengapuran ini terjadi bersamaan di
tumit ada sama di lutut juga ada
sehingga menyebabkan adanya apa namanya
ee rasa ngilu-ngilu tadi Walaupun memang
sebenarnya idealnya pengapuran lutut ini
dan pengapuran apa
ee tumit harus dironsen Agar kita tahu
bahwa Oh sudah terjadi memang sudah
terjadi pengapuran atau belum e sama
apagi ya Mungkin dua itu kalang yang
paling paling apa namanya
paling Apa mungkin ter menyebabkan rasa
nyari apa ngilu di tumit dan lututnya
tadi baik seperti gitu kira-kira Ini
pertanyaan ini sama dengan pertanyaan
Ibu Ijah tadi kasusnya begini Kang Haris
asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh dari bapak Andi Cipadu ya
bapak Andi di Cipadu mohon maaf eh Kang
Haris kedua lutut saya selalu bunyi bila
saya akan sujud dalam Salat tapi tidak
sakit bagaimana penyembuhannya dan ini
sudah lama Sejak saya masih di bangku
SMP dan sekarang usia saya sekarang 53
Tahun baik ya Jadi kalau untuk
bunyi-bunyi lutut yang terjadi ee bisa
jadi ee disebabkan karena adanya posisi
tempurung lutut yang mungkin terlalu
ketarik ke atas atau terlalu tertarik ke
bawah tapi biasanya yang sering terjadi
adalah tempurung lutut ini terlalu ke
atas sehingga pada saat ditekuk ee si
tempurung lutut ini akan bersinggungan
dengan tulang paha bagian bawah sehingga
apa menimbulkan nyeri eh sori
menimbulkan suara atau bunyi klik-klik
seperti itu tadi tidak menyebabkan Ee
tidak menyebabkan rasa sakit sih Ya
alhamdulillah ee kalau begitu tidak
menyebabkan rasa sakit ya cuman yang
saya khawatirkan adalah pada saat bunyi
klek tadi itu kan berarti ada tulang
yang ada kemungkinan tulang sama tulang
ee bersinggungan atau bergesekan nah
gesekan tulang sama tulang ini bisa bisa
berpotensi menimbulkan adanya pengapuran
tadi atau osteofit atau disebut dengan
spur pengampuran sama aja jadi ada apa
namanya tulang tumbuh ataupun pengerasan
pada jaringan lunak itu juga bisa
terjadi tapi kalau mau dilihat Lagi
apakah
EE tadi kan saya bilang kalau nyeri apa
bunyi-bunyi tadi karena ada posisi
patela atau apa tempurung lutut yang
mungkin posisinya terlalu ke atas atau
terlalu ke bawah ya He nah untuk
memastikannya sebenarnya idealnya E Ren
tapi bisa juga secara pemeriksaan secara
subjektif cuman saya yang apa harusus
ada yang ngecek istilahnya seperti itu
Nah kalau misalnya sudah ketahuan
temburung ini terlalu ke atas atau
terlalu ke bawah nah itu bisa kita setel
istilahnya harus dikuatkan paha depannya
kah atau paha belakangnya kira-kira
seperti itu jawaban saya Kang baik he
ikhwan dan akhwat eh dicatat nomor
telepon Kang Haris karena memang Kang
Haris ini juga membuka klinik
fisioterapi jadi tadi ada beberapa
pertanyaan yang memang Ee tidak bisa
dijawab Tuntas di siaran ini karena
memang harus dilihat dulu dan seperti
apa perkembangannya Seperti apa E
keadaannya Jadi anda bisa janjian
langsung ke klinik fo terapi beliau di
jalan hirup Raya Nomor 14 mestikasari
Bekasi Timur Ditelepon ya di
0878
816662 287 sekali lagi di
0878
81
666 28 7 mungkin bagi anda Oh jawabannya
kayaknya kurang memuaskan bagi anda Jadi
langsung saja anda jangan ragu-agu untuk
telepon beliau telepon atau whatsApp ini
telepon bisa WhatsApp bisa tapi mungkin
bisa apa tinggalkan pesan dulu kalau
seandainya teleponnya tidak terjawab Nah
itu dia apalagi kalau mau ke klinik kan
gampang aja Pak Kang hari saya
pendengaran Hasil yang kemarin ini mau
ke klinik Bapak ada di sana enggak kan
begitu biasanya Iya benar baik dia
Beliau juga membuka perwakilan praktik
fisioterapi di pontiana Kalimantan Barat
baik Pertanyaan selanjutnya kakaris
Alhamdulillah Ini ada pertanyaan lagi
dari ibu Ati Lestari panjang nih Kang
Haris ya I silakan enggak apa-apa eh
Kang Haris asalamualaikum warahmatullahi
wabarakatuh Waalaikumsalam warahmatullah
ada tetangga saya eh ibu-ibu penderita
diabetes beliau tangan kanan tidak bisa
bisa diangkat bersamaan kaki kiri terasa
tegang kalau angkat tangan kanan malah
tegang panggulnya dulu pernah bengkak
panggulnya dulu pernah bengkak sampai
paha
ee sampai paha sebelah ketika beliau
hamil Apa boleh diperkirakan masalahnya
di mana dan apa penyebabnya baik Iya
terima kasih Ibu Nah jadi ee kalau untuk
diabetesnya saya rasa ee hubungannya
kurang kuat dengan kondisi yang dialami
oleh tetangganya ibu ya jadi saya
langsung fokus aja ke ee kenapa enggak
bisa gerak apa ngangkat tangan kanan ya
tadi Kalau enggak salah sama ee kalau
misalnya panggul kiri mau melangkah atau
diangkat itu rasanya sakit sekali Nah
jadi ada kemungkinan ee jadi seperti ini
pada saat wanita hamil sebenarnya yang
meregang atau tulang-tulang yang
meregang ataupun merenggang ya
merenggang itu Ee tidak hanya di panggul
tapi juga di seluruh persendian dari ee
tubuh wanita ini karena memang karena
apa ee harus apa tulangnya persendiannya
itu enggak boleh kaku sehingga biar bisa
apa namanya melahirkan dengan normal dan
sempurna Nah mungkin ada kemungkinan
perenggangan ini setelah melahirkan itu
tadi yang saya apa jawab juga di
pertanyaan sebelumnya perenggangan ini
masih masih ada masih masih merenggang
istilahnya tulangnya ini pgangan yang
terjadi kemungkinan ada di panggul sama
di punggung he Jadi kalau ee pinggang Ya
maksudnya bukan bukan panggul di
pinggang di apa tulang belakang segmen
pinggang sama tulang belakang segmen
punggung nah dia merenggang pada saat
merenggang itu otomatis pada saat mau
digerakkan dia akan sensitif sensitif
terhadap tekanan tertentu nah pada saat
dia bergerak kan ada tekanan pada segmen
tulang belakang ya Nah tekanan ini akan
direspon oleh
Apa tulang yang yang merenggang tadi
sehingga akan menimbulkan rasa nyeri
sebenarnya iya nah pertanyaan saya
adalah sebenarnya ini
ee Sudah berapa lama Maksudnya setelah
melahirkan itu sudah berapa lama tapi
kalau sudah cukup lama ada baiknya ee
coba dicek dulu karena Takutnya nanti
pada saat mau digerakkan su apa
digerakkan kan Nyeri ya Otomatis kita
enggak akan bergerak ee pada saat apa
pada saat nyeri kita enggak akan
bergerak dalam jangka waktu yang lama
nah pada saat jangka waktu yang lama
kita tidak bergerak itu akan menimbulkan
kondisi namanya atropi atau
menurunnya atau berkurangnya masa otot
jadi ototnya akan mengecil Nah kalau
sudah mengecil itu pr-nya untuk
ngembalikan lagi ke masa otot yang
normal sangat sangat berat sekaliilah
Istilahnya ya Jadi kalau bisa itu
kembali lagi tadi kalau sudah cukup lama
dirasakan ada baiknya dicek dulu mungkin
ada kondisi lain selain yang sudah saya
jabarkan tadi Jadi intinya kalau untuk
Penanganannya saya harus ngelihat hasil
pemeriksaan dulu nih kan artinya kan
memang ada hal-hal yang memang ketika
bapak dan ibu tanyakan memang tidak bisa
langsung dijawab tuntas karena memang
harus dilihat dulu keadaan dan
kondisinya Jadi bagi Bapak dan Ibu yang
ingin eh berkunjung ke klinik beliau
klinik fisioterapi fisioin di jalan
hirpray Nomor 14 Mustikasari Bekasi
Timur e dengan nomor telepon
087881666287 langsung saja ya ikwanat
0878816
ya ini Mungkin salah satu ikhar bagi
kita semua untuk bisauh Insyaallah baik
Pertanyaan selanjutnya kangis kita juga
sudah berada di menit-menit terakhir ini
pertanyaan terakhir
dari siapa ini Ibu Nana di Jatiasih I
Nana Jatiasih tetangga
berarti suami saya bulan ini tulang
ekornya
sakit sudah mengurangin tidak bawa
dompet di saku dan tidur di kasur yang
Kapuk di kasur kapuk gitu ya belum
berkurang juga Apakah pengaruh 5 tahun
yang lalu suami saya ini pernah jatuh
dari sepeda tulang tendon lutut retak
bagaimana baik ya Eh saya langsung jawab
aja tadi problem utamanya adalah di
tulang ekor ya Bu Jadi kalau tulang ekor
kalau seandainya hubungannya dengan
jatuh dari sepeda yang problemnya ada di
lutut sebenarnya sih agak jauh jadi
kalau untuk yang lutut tadi apa ee
tulang ekor tadi Mungkin cederanya ada
Cedera yang jatuhnya terduduk Kang Nah
kedudukm bisa seperti itu sehingga
intinya sebenarnya harus lihat dulu ee
kondisi tulang ekornya karena saya juga
pernah ada pasien yang EE
karena anak SMP yang apa bercandanya sih
kelewatan ya temannya jadi pada saat dia
mau duduk kursinya di tarik ditarik dan
dia jatuh terduduk nah pada saat itu he
ronennya apa menunjukkan bahwa tulang
ekornya kan harusnya begini ya Heeh Ini
tulang ekornya agak sedikit begini agak
naik Begini Nah ini harus dikoreksi
sehingga koreksinya harus kita balikin
lagi ke sini caranya Caranya adalah kita
melatih di pinggangnya Oh itu bisa balik
Heeh Jadi kalau misalnya ee apa namanya
tulang ekornya yang tadi agak sedikit
kalau orang Jawa bilang tuh jengat ya
atau apa ya Kok bahasa ininya Bahasa
Indonesianya apa sih Jadi agak sedikit
naik seperti ini kan otomatis pinggang
akan akan jadi seperti ini Iya Nah itu
kita akan kita harus melatih otot
perutnya dengan cara set up dengan cara
set up dulu nah pada saat sit up apa
tulang ekor yang naik seperti ini dia
akan begini kembali Jadi tidak perlu
dioperasi ya E Insyaallah kalau
seandainya apa namanya ee perpindahan
posisinya tidak terlalu signifikan bisa
kita koreksi lagi dengan cara manual
atau istilahnya apa latihan seperti itu
Jadi kalau bisa tadi Saran saya kepada
Ibu Nana ee suaminya mungkin bisa
mencoba untuk gerakkan ee setup tapi
setup yang crunchis ya crunchis itu beda
dengan setup kalau dulu kita sekolah itu
kan ini Kang apa
ee setup-nya tu dari tiduran langsung ke
Duduk gitu ya Nah itu jangan dulu Tapi
apa setup-nya itu yang ringan jadi cuman
angkat kepala aja gitu jadi crunchis lah
crunchis setup ataupun setup yang aman
itu aja jadi nanti bisa cari di internet
gambar-gambarnya adalah setup gerakan
setup yang aman seperti itu Nah itu bisa
nanti dilakukan sehingga nanti bisa
mengkoreksi pinggang kalau pinggangnya
terkoreksi itu Insyaallah apa Tulang
ekornya akan bisa kembali ke posisi
berarti ini tidak ada hubungannya dengan
ee suami bunana ini jatuh dari sepeda
Iya karena tadi informasinya adalah
jatuhnya yang kena lututnya ya Kang ya
lutut tendon retak Heeh tendon apa
Tulang tendon lutut retak lutut retak
Nah kalau misal teretak sih enggak apa
hubungannya jauh ya kecuali kalau
seandainya ee Pak pada saat jatuh di
lutut tadi menyebabkan panggulnya ee
naik ke atas nah kalau panggulnya naik
ke atas jatuhnya nyeri bukan di tulang
ekor tapi di pinggangnya persis
kira-kira seperti itu atau mungkin
karena sering bawa dompet di saku ee
bisa bisa jadi tapi kan keganjal tu
keganjal ya tapi kalau sampai merubah
posisi tulang ekor kayaknya enggak
mungkin Kang oke Heeh jadi kalau saya
boleh simpulkan Ibu Nana langsung saja
telepon Kang Iya boleh jadi biar dilihat
langsung di klinik mungkin di klinik
ataupun kalau seandainya ada ronsen Bisa
kirimkan lewat WhatsApp bisa nanti kita
kita kaji bersama di situ Itu dia
jawabannya ya kita terima telepon ini
penelepon terakhir baik kita sudah
dibatasi oleh waktu Asalamualaikum
warahmatullah
terputus terputus Aduh mohon maaf Ibu
karena tadi sedang menjawab pertanyaan
dari pendengar di Jati Asih ya ikhwan
akhwat dengan demikian e pertanyaan dari
Ibu Nana di Jati Asih menjadi pertanyaan
terakhir jadi sekali lagi ikhwan akhwat
kami sampaikan kepada anda pertanyaan
dari anda mungkin ada yang e kurang
memuaskan ya kami menyadari hal itu
Karena memang tadi Kang Haris sudah
menegaskan nanti saya lihat dulu saya
lihat rennya Saya lihat Ki atau mungkin
nanti dilihat Oh seperti ini
pengobatannya Jadi langsung saja di
087881666287
878
816662 87 langsung saja telepon beliau
Insyaallah diangkat kalaupun tidak
diangkat tinggalkan e pesan di WhatsApp
demikian Kang Haris ya Baik kang Haris
kita sudah berada di Puni waktu Tidak
terasa sudah di pukul 11 le36 menit
waktu studio kami kami juga ucapkan
terima kasih Bapak nasianto dan Ibu
Rukmini yang tengah menyimak saran kami
di hari ini Baik Monggo dengan
kesimpulannya Kang Haris kesimpulannya
ya Kang ya Ya baik ee Jadi kalau
Kesimpulan saya untuk mengenal apa Tema
kita mengenal jenis nyeri sendi memang
ada tiga pertama adalah ee osteoartritis
terus kemudian atau peradangan sendi
baru ada peradangan sendinya terus
kemudian rematoid artritis yaitu
peradangan sendi yang dikombinasikan
dengan adanya perubahan dari kondisi
jaringan sendinya tadin mungkin ada
pembengkakan terus kemudian ada apa
namanya ee jaringan lunak yang EE a dan
bocor segala macam itu reumatoid
artritis dan yang ketiga adalah asam
urat nah tapi yang
EE ada juga beberapa kondisi beberapa
kondisi selain hal tersebut yang
menyerupai apa namanya problem nyeri
sendi sebagai contoh mungkin bisa nanti
didisplay di apa namanya di layar
YouTube ya Jadi ada juga kondisi namanya
patah tulang terus kemudian ada juga ee
apa namanya ee pengapuran ya jadi
makanya di sini kalau misalnya ee Para
pendengar dan Penonton rasil TV di
channel YouTube rasil TV di sini makanya
pentingnya kita e Saya melihat ronen
yang apa namanya di ada di ee
pemeriksaan jadi saya bisa melihat di
situ Apakah ada patah tulang atau tidak
di situ Heeh terus kemudian Apakah ada
pengapuran di kira-kira pengapurannya
lokasinya di mana Kalau pengapuran tumit
biasanya ada di tumit sini dia ada
tonjolan-tah seperti ini nah ini adalah
contoh dari pengapuran yang ada tanda
apa panahnya tadi terus kemudian ada
juga e retakan-retakan di tulang yang
bisa menyerupai nyeri sendi jadi itu
yang harus kita lihat di ronsen terus
kemudian ada juga cedera robekan otot
kalau seandainya suka main apa e main
sepak bola ataupun e main badminton
ataupun olahraga lainnya sekedar hobi
itu juga bisa menimbulkan nyeri sendi
padahal nyeri sendinya diakibatkan
karena adanya cedera pada robekan otot
tadi terus juga ada keseleo tadi ya
keleo terus kemudian ada pangan pada
tendon ini yang tadi saya bilang ee apa
pertanyaan yang yang di bahu tadi ya
cedera di bahu itu juga bisa jadi ada
robekan pada tendon supraspinatusnya
tadi atau rotatur tiars dan kemudian
juga ada kanker tulang yang bisa
menyerupai apa nyeri pada persendian
jadi kita ee sendinya sakit udah lama
terus kemudian enggak diperiksa-periksa
ternyata pada saat diperiksa adalah
kanker dan kankernya sudah besar dan
sudah terlambat maka dari itu jangan
khawatir jangan khawatir istilahnya Aduh
kalau diperiksa ketahuan sakitnya nih
istilahnya atau malah jangan-jangan
makin parah Justru dengan pemeriksaan
kita mencegah kondisi yang terjadi akan
mencegah kondisi yang terjadi itu
meningkat ke tingkat yang lebih parah
tadi Nah terus Kemudian untuk pencegahan
sederhana untuk nyeri sendi bisa
menggunakan alat bantu gerak atau
bracing atau biasanya disebut dengan
deker ya walaupun sebenarnya
E istilah deker itu kurang sesuai dengan
apa istilahnya e alat bantu gerak de itu
ad adalah pelindung tulang kering kalau
main sepak bola Kang Jadi kalau misalnya
namanya bracing ya bisa digunakan untuk
lutut kalau seandainya yang Nyeri adalah
lutut bisa juga digunakan di tangan
bracing tangan itu juga untuk yang
nyerinya di tangan dan bracing ada juga
di bahu kalau seandainya nyerinya di
bahu terus kemudian kalau misalnya nyeri
sendi yang terjadi baru terjadi kemarin
baru terjadi sekitar 2 hari 3 hari yang
lalu mungkin ada baiknya untuk bapak dan
ibu sekalian untuk istirahat atau rest
terus kemudian bisa juga dikompres S
kalau seandainya tadi ter apa terjadi
cedera pada otot ataupun tendernya dan
bisa juga ee di apa dikasih dibebat ya
istilahnya ataupun dikasih apa namanya
nlif dan sebagai macamnya seperti itu
Baik kang Haris Terima kasih banyak
sama-sama atas kesimpulannya dan juga
atas
ee pemaparannya terkait tentang mengenal
jenis-jenisnya RI persendian ikat kami
mohon undur diri saya Abi Agus ada Anis
Mualim di meja operator dan juga Nesa di
switcher Rusel TV Billahi taufik wal
hidayayah wasalamualaikum warahmatullahi
[Musik]
wabarakatuh