Transkrip diambil dari YouTube. Klik timestamp biru untuk melompat ke posisi tersebut di pemutar.
0:06 [musik] Brazil 0:37 Ah. 0:41 [musik] 0:44 Bismillahirrahmanirrahim. 0:46 Asalamualaikum warahmatullahi 0:48 wabarakatuh. 0:49 Waalaikums 0:49 ikhwan akhwat rahimakumullah. 0:52 Sehat ya semuanya? Alhamdulillah senang 0:55 sekali bisa hadir di acara wirausaha 0:59 muslim. Mudah-mudahan apa yang dibahas 1:03 kali ini juga mempersuasi kita semua 1:05 yang dengar. Oke, kita juga bisa nih 1:07 berusaha apa nih yang jadi pilihan ya. 1:10 Baik, tidak lupa tentu saja salam 1:12 selawat kita lantunkan untuk kekasih 1:15 kita, junjungan umat Rasulullah 1:17 sallallahu alaihi wasallam. Semoga kelak 1:19 kita dipertemukan dengan beliau di saat 1:21 yang sangat kita rindukan di yaumil 1:24 akhir. Ikhwan akhwat, untuk wirausaha 1:28 muslim kali ini kami hadirkan dua sosok 1:32 yang sekali lagi mudah-mudahan 1:33 mempersuasi kita semua. 1:36 Dan beliau adalah ee Bang Aang Kec. Aang 1:43 keci apa kece nih ya? Halo, selamat 1:46 pagi. Asalamualaikum Bang Aang. 1:49 Waalaikumsalam warahmatullahi 1:50 wabarakatuh. Mbak Ning 1:52 usahanya nih untuk logistik nih. Untuk 1:54 perut nih. 1:55 Untuk perut Betawi. Soto Betawinya 1:58 namanya soto Betawi Bang Aang Tomang 2:01 Asli. Pakai asli ya. 2:03 Pakai asli. Nah, bahasan itu yang akan 2:06 jadi bagian dari wirausaha muslim kali 2:08 ini. Sementara ee narasumber yang 2:11 satunya lagi ini keren banget nih. Kita 2:13 semua mestinya nge-jym kalau mau sehat 2:16 ya. Beliau adalah Mbak Elok Dwi 2:19 Gusvivasari 2:21 dari Womentum Gym. Asalamualaikum. 2:24 Waalaikumsalam warahmatullahi 2:26 wabarakatuh. 2:27 Jadi ee panggilnya coach ya, 2:31 Coach. [tertawa] Elok B. 2:32 Kalau di gym kan panggilnya Coach. 2:34 Baiklah ee pada kesempatan kali ini 2:38 mudah-mudahan apapun 2:41 yang dibahas mempersuasi kita semua. 2:45 Ngomong-ngomong 2:46 emm Bang 2:48 Elok dan Mbak Mbak lagi panggilnya Coach 2:51 ya? Coach 2:52 Coach aja deh biar 2:53 Coach Elok dan Bang Aang ini 2:55 ngomong-ngomong soal soto Betawi kok 2:58 pakai asli. Emang ada yang enggak asli 3:00 ya? 3:01 Iya. 3:01 Gimana ceritanya? [tertawa] 3:03 Oke. Bikin sendiri itu sotonya. 3:06 Oh iya, semua sendiri. Itu kan warisan 3:08 leluhur itu kan resepnya itu kan asli 3:10 Betawi. 3:12 Asli. Terus bedanya sama soto-satu yang 3:15 lain ada enggak? 3:16 Ada. Ada. 3:18 Seperti apakah gerangan? 3:19 Iya. Contoh misalnya untuk ee bumbu 3:22 rempahnya. 3:23 Heeh. 3:24 Ya, 3:25 itu ada perbedaan mendasar bahkan dari 3:28 beberapa teman yang buka lain ya. karena 3:30 itu terkait dengan selera juga mungkin 3:33 ya. 3:33 Satu itu. Yang kedua mungkin juga ada 3:35 beberapa 3:36 ee kawan yang menjual soto Betawi ingin 3:40 berinovasi gitu ya 3:42 dengan tambahan rasa apa gitu. Tapi 3:44 ee di Soto Betawi Bangang Temang asli 3:47 ini kita pertahankan warisan dari sejak 3:51 ee kakek 3:52 tahun berapa tuh? 3:53 Itu gitu. Jadi 3:55 berapa puluh tahun lalu. 3:57 Iya sudah lama sekali. Oke 3:59 ya. Cuman ya kita pasang surut lah ya 4:02 karena ada tahun-tahun di mana 4:05 harus berhenti dulu ya apalagi COVID 4:07 kemarin mungkin ya. Heeh. Oke. Terus di 4:10 antara waktu yang dilewatin itu sudah 4:14 buka cabang enggak atau ini aja? 4:17 Ya waktu lalu sempat buka cabang. Tapi 4:19 ini kan setelah ada vakum ini kan baru 4:21 mulai lagi kita baru mulai lagi setelah 4:25 vakum beberapa tahun ini baru baru 4:27 dimulai lagi 4:30 bilangannya seminggu, 2 minggu, setahun, 4:31 2 tahun. 4:32 Tahun. [tertawa] Tahunan. Iya tahunan 4:34 kita vakum. Karena kebetulan saya juga 4:35 punya kegiatan lain di bidang 4:38 ee pangan. 4:40 Iya. Ikhwan akhwat bilang soal soto. 4:43 Kalau Anda suka soto ya pasti kebayang 4:46 ya nikmatnya. Sekarang saya mau bertanya 4:48 kepada narasumber kita yang lain yang 4:50 bicara soal kesehatan fisik nih, soal 4:54 gym. Untuk Coach Elok sejak kapan sih 4:57 didirikan yang namanya apa tadi? 5:01 Momentum gyom. Iya. Jadi sebenarnya 5:04 setelah lebaran kemarin 2025 itu baru 5:07 ada gym-nya. Tapi sebenarnya sebelumnya 5:10 sudah ada klub kita yang 5:11 outdoor-outdoor. Jadi emang kita suka 5:13 olahraga nih. Saya punya teman-teman. 5:16 Jadi, ayo kita bikin ee yuk kita 5:18 olahraga bareng. Jadi, niatnya emang 5:19 untuk silaturahmi sama-sama dengan 5:22 olahraga gitu. Akhirnya tercetuslah 5:25 setelah ee bulan April 2025 baru 5:28 tercetuslah gym untuk kita khusus akhwat 5:30 ini gitu. 5:32 Kalau boleh tahu alasannya kok cuman 5:36 buat akhwat doang gitu. Kameranya di 5:39 sana. 5:39 Oh, iya. [tertawa] 5:40 Jadi alasannya kenapa buat akhwat ee ya 5:43 tahu ya kalau gerakan gym itu seperti 5:45 apa. 5:47 Ada squad, ada push up yang kita harus 5:49 membuka ee ya me apa ya gerakan-gerakan 5:53 yang menurut ee kita tuh kita harus e 5:56 enggak bisa kita lakukan di depan umum 5:59 gitu. Jadi 6:01 adanya gym ini untuk ee melindungi dan 6:04 memprasaranai 6:07 memfasilitasi para akhwat untuk lebih 6:09 bebas untuk gym, lebih nyaman. Betul. 6:12 Tidak khawatir dengan adanya ee apa 6:16 gerak i 6:17 orang-orang yang melihat sambil lalu 6:18 atau serius. 6:19 Iya betul. Tidak khawatir walaupun kita 6:21 sudah berpakaian yang baik tapi ada 6:23 beberapa gerakan yang memang ee agak 6:26 gimana gitu ya. 6:27 Ini ngomong-ngomong yang ikutan sudah 6:30 berapa banyak? 6:31 Alhamdulillah member kita ada 350 hampir 6:34 400 orang sejak buka di bulan April 6:37 sampai sekarang. Alhamdulillah. 6:40 April tahun I. 6:41 Iya. 2025 kemarin. 6:43 Heeh. Keren banget. Dan itu banyakan 6:44 remajanya atau banyakan emak-emaknya? 6:47 Ee kayaknya campur ya karena kita juga 6:50 ada pelajar juga ada yang lansia juga 6:53 ada. 6:55 Ee kebetulan sih kayaknya 80% itu e 6:58 usia-usia 30 sampai 40 ya yang 7:01 anak-anaknya sekolah tapi mama-mamanya 7:03 nge-jym gitu. Jadi campur ya. 7:06 Iya. 7:06 Nah, untuk campur itu gerakannya tetap 7:08 sama. 7:09 Oh, tentu saja berbeda karena kan juga 7:11 Iya. Karena saya kan ee saya sebenarnya 7:13 sebagai coach ya. Heeh. 7:15 Jadi gerakan dan struktur gym itu nanti 7:18 programnya berbeda-beda setiap orang kan 7:20 kita tidak tahu ada yang cidera, 7:22 ada yang usianya mungkin sudah sepuh, 7:24 ada yang berat badannya berlebih, ada 7:27 yang kurang. Jadi bermacam-macam orang 7:29 dikelompokkan. 7:30 Betul. Nanti kok 7:31 soalnya kalau satu-satu, 7:32 kalau satu-satu waktunya banyak banget 7:34 tuh. Ya, 7:35 benar. [tertawa] Oke. Jadi kalau 7:38 dikatakan tadi sengaja untuk wanita 7:41 sehingga namanya juga womum ya 7:45 itu gerakan yang membedakan antara gym 7:48 yang untuk pria dan wanita ada khusus 7:51 banget atau 7:53 ee sebenarnya khusus banget sih enggak 7:55 ya, cuman memang kita fitrahnya itu 7:57 berbeda. Laki-laki dan wanita itu 7:59 berbeda. Jadi biasanya perempuan itu 8:01 wanita lebih kuat dari perut ke bawah ee 8:05 dalam arti kaki. 8:05 Iya. 8:06 Ya, kaki itu paling lebih kuat 8:08 dibandingkan pria sebenarnya. Kalau pria 8:10 itu dari dada 8:11 ke atas. 8:12 Ke atas. Benar. Makanya kalau 8:13 jalan-jalan ke mall wanita lebih kuat. 8:16 Apalagi kalau yang dibeli banyak kan. 8:17 Iya. Jadi memang fitrah kita ee 8:19 alhamdulillah kita punya rahim, 8:21 kita punya pinggul itu memang dibikin. 8:24 Yes. Betul. Jadi kita manfaatkan itu, 8:27 kita gali lagi potensi kita, kekuatan 8:29 kita itu ada di ee bagian tubuh bagian 8:32 bawah. Jadi gym kita ini sudah 8:34 disesuaikan peralatannya dan segala 8:36 macamnya untuk wanita 8:38 melatih kekuatan alami kita gitu. 8:42 Iya. Kalau kemudian bertanya lagi ke 8:46 Bang Aang nih soal soto yang dikombinasi 8:49 dengan kesehatan wanita lewat gym di 8:53 perusahaan di apa ee soto yang Bang Aang 8:58 bikin itu ada yang pengin tanya nih 9:00 kelebihannya apa sih dibanding suatu 9:02 lain? Rasa pasti berbeda. 9:04 Iya rasa pasti berbeda dan 9:06 terus kelebihan lainnya? Kelebihan 9:08 lainnya insyaallah kalau ada orang yang 9:09 sedang demam 9:11 makan soto Betawi bang asli insyaallah 9:15 bisa sehat. 9:17 Ikhwan akhwat demam makan soto bisa 9:19 sehat. Kalau luka hati gimana? Bisa 9:21 juga. 9:22 Bisa juga. 9:22 Gimana caranya? 9:23 Iya tetap makan s [tertawa] 9:25 iya 9:26 ada. Oke. Oke. Kalau misalnya 9:31 kelebihannya itu harganya lebih murah 9:33 keren juga ya Mbak eh Mbak Elok. Coach 9:35 Elok ya. 9:37 Iya. Bisa dikatakan bisa dikatakan 9:39 dengan yang apa ee 9:41 yang lain bisa lebih ringan gitu. 9:43 Dikatakan lebih 9:44 he 9:45 lebih apa lebih terjangkaulah. 9:47 Iya. Iya. Iya. 9:47 Karena memang ee kami restoran Soto 9:51 Betawi Bangang itu berharap banyak 9:54 masyarakat yang bisa makan di sana gitu 9:56 ya. Merasakan soto Betawi ya. Selama ini 9:59 kan ee beberapa yang sudah ada harganya 10:03 cukup lumayan ya tinggi gitu kan di 10:06 beberapa yang sudah ee punya nama gitu. 10:10 Nah, itu 10:11 asik juga ya K elok kalau punya duit 10:13 5.000 bisa nyoto gitu. 10:14 Iya. [tertawa] 10:15 Iya. Dapat diskon apa nih? 10:17 diskon ee apa dari bank 10:22 yang memang apa namanya kemarin itu 10:26 soalnya ada yang bilang kalau kemarin 10:29 kita datang ke warung nih bukan restoran 10:31 besar terus begitu anak-anak yang di 10:34 bawah ini dari mana? Dari yatim piatu 10:36 anu. Wah kalau gitu bayarnya 20% aja. 10:38 Masyaallah keren banget kan? Tapi memang 10:41 ada alasannya gitu. 10:43 Kemudian kan emak-emak tuh biasanya, 10:46 "Bang, pengin beli disimpan dulu." 10:50 Iya. 10:50 Karena enggak buat hari ini, enggak buat 10:52 siang ini, tapi buat besok. Itu harus 10:54 diapain? Dimasukin lemari es atau cukup 10:57 di taruh di panci terus nentar dipanasin 11:00 kalau perlunya malam atau gimana? 11:02 Kalau cuma perlunya dari waktu beli pagi 11:04 misalnya, mau mau makannya malam. 11:06 Heeh. 11:07 Tidak perlu masuk di kulkas bisa gitu. 11:10 Tapi kalau sampai besok baiknya masuk di 11:12 kulkas. He 11:14 gitu. 11:15 Iya. Iya. Biar enggak basi ya. Tapi 11:17 kalau pagi beli dimakan malam di 11:20 kulkasin apa kekurangannya? 11:23 Enggak ada. 11:24 Enggak enak. Enggak juga. 11:25 Enggak ada. Sebetulnya kalau suatu 11:27 Betawi kuahnya itu justru kalau dia 11:29 nginap itu besoknya malah lebih 11:32 sedap. 11:33 Meresap ya bumbunya itu ya. 11:35 Iya. Tuh ikhwan akhwat. Jadi kalau kita 11:37 beli soto enggak bisa langsung dimakan 11:40 enggak apa-apa karena besok justru jauh 11:42 lebih enak karena bumbunya meresap tapi 11:46 dipanasin. Kalau dari kulkas enggak 11:48 dipanasin, dibuat makan kayak apa ya. 11:50 Iya betul. 11:51 Harus dipanaskan. 11:52 Oke, sebelum lanjut mungkin Coach Elok 11:54 ada yang mau ditanyain sama abang kita 11:57 terkait dengan bersoto-soto ria. 11:59 Ee itu dagingnya pilihannya ada apa aja 12:02 sih kalau soto Betawi? ee satu Betawi 12:04 itu kebetulan saya memang tidak main ee 12:07 dalaman ya, artinya jeroan itu. Jadi di 12:09 sana ada daging murni ya, daging 12:12 biasanya kita gunakan daging pipi atau 12:14 daging sengkel yang ada di sana 12:16 pilihannya dagingnya. 12:17 Lalu ee daging ee bagian kepala itu kan 12:20 ada pilihan utama itu menggunakan daging 12:24 yang ada di bagian kepala sapi. 12:27 Lalu ada paru. 12:29 Heeh. Ada urat ya uratnya. Tapi bukan ee 12:33 ada juga yang spesial sih kaki ya. Kaki 12:36 sapi itu enak 12:37 kan kikilnya berbeda dengan kikil kepala 12:40 dan kikil badan itu berbeda. 12:42 Kalau kaki itu khas gitu kan. Kalau di 12:44 warung masakan yang 12:46 sudah ada kan disebutnya tunjang ya. 12:49 Nah di soto Betawi kita punya 12:51 jadi soto Betawi spesial kaki sapi 12:55 nah itu kan ada uratnya kan juga khusus 12:58 tuh. 12:58 Heeh. Iya. Jadi mesannya mesti ee ya itu 13:02 doang ya. Misalnya soto Betawi yang ayam 13:04 gitu enggak ada? 13:05 Ada. 13:05 Oh jadi ada juga 13:06 ada ayam juga ada karena memang Iya. Ada 13:09 ada yang tidak sapi katanya. Iya ayam. 13:12 Jadi kita siapkan juga yang ayam 13:14 ada 13:15 boleh pilih pokoknya. 13:16 I bedanya hanya di dagingnya ya. 13:18 Heeh. Tapi yang lainnya sama. 13:20 Sama. Lainnya sama. Hanya beda di situ. 13:22 Kalau sukanya ayam ya pakai ayam. He. 13:26 Itu Mbak 13:28 bagus. 13:29 Senengan kikil ya. 13:30 Iya. Enak nih habis nge-gym kan butuh 13:32 protein booster tuh makan daging ya. 13:35 Betul betul. 13:36 Jadi proteinnya tercukupi gitu. 13:38 Emak-emak begitu olahraga biar bisa 13:40 makan enak dong. 13:41 Ini dipasangkan begini saya merasa 13:42 beruntung nih. Habis nge-jym capek 13:45 istirahatul 13:46 lapar 13:47 makan soto wajib Pak. Memang kita 13:49 mak-mak itu saya sarankan makan daging 13:51 ya. Habis ngejim makan daging ya. 13:53 karena pentingnya protein di daging itu. 13:56 Apalagi kalau sengkel itu kan ee 13:58 dagingnya kan lebih banyak yang ee lihat 14:02 ya, artinya lebih kuat gitu. Jadi 14:04 merebusnya pun beda dengan bahan yang 14:07 lain, Mbak. 14:08 Lebih lama dong. 14:09 Lebih lama 14:10 kalau enggak entar 14:11 siliat jadi laut. 14:12 Iya, pasti lebih lama kalau daging 14:14 sengkel karena dia kan bagian betis ya. 14:16 Sapi sapi itu berotot. 14:19 [tertawa] 14:19 Nah, makanya tadi pas tuh dengan apa e 14:22 habis nge-gym 14:23 istirahat capek makan soto Betawi. 14:27 Entar saya mampir. Saya pernah mampir 14:28 loh ternyata waktu di Jati Asih ya. 14:31 Tadi sempat ngobrol, oh saya pernah 14:33 makan nih kayaknya gitu. 14:34 Jadi enggak heran kalau sudah tahu 14:36 betapa nikmat rasanya gitu ya. 14:38 Siang-siang 14:39 ngomong-ngomong buka dari jam 6.00 pagi 14:40 enggak? 14:41 Gak jadi [tertawa] buka 14:43 siangan ya jam. 14:44 Iya. Karena persiapannya kan setelah 14:46 subuh itu kita persiapkan masak. semua 14:49 nanti ee siap jualan itu jam 09.00. 14:52 9.00 sudah matang, 14:54 sudah siap melayani jam 09.00. 14:56 Siapa pelayannya? 14:58 Ya ada 14:59 10 orang ada 15:01 tergantung ya memang ada. 15:03 Iya. Kalau saya sedang ada di lokasi ya 15:05 saya ikut melayani juga meracik di sana. 15:08 Oke sekarang ke coach Elok terkait 15:10 dengan gym yang khusus buat wanita ini 15:13 ya. Itu ngomong-ngomong kalau sedang 15:16 berhalangan nge-gym tuh bisa enggak sih? 15:18 lagi menstruasi maksudnya. Oh iya, 15:20 berhalangan tuh untuk manif pasti itu 15:22 berhalangan. Oke. Menstruasi sebenarnya 15:24 lebih ke kembali lagi ke orangnya ya. 15:25 He 15:26 sebenarnya aman-aman aja. Aman-aman aja 15:28 asalkan tidak ada sesuatu yang ee sakit 15:32 misalkan keram perut 15:33 atau sesuatu yang pusing dan rendah kan 15:37 biasanya gitu ya kalau perempuan. Cuman 15:38 lebih ke mood sih sebenarnya kalau 15:40 menurut aku. 15:41 Kayak misalkan mau mau nge-gym nih, mau 15:43 olahraga ah enggak mood. Lah biasalah 15:45 cewek kan naik turun mood-nya kalau 15:47 apalagi sedang senggol dikit bacok, 15:49 senggol dikit marah [tertawa] gitu ya. 15:51 Eh entar dulu deh. Bacok juga ya. Oh 15:52 bacok apaan 15:53 ya maksudnya e agak sensitif gitu. 15:57 Emosional. Benar maksudnya gitu. 16:00 Iya iya. Heeh. Oh. Heh. 16:01 Jadi lebih kembali lagi ke orangnya. 16:03 Jadi sebenarnya aman-aman aja enggak 16:05 masalah. Sebenarnya kalau kita angkat 16:07 beban waktu kita menstruasi itu lebih 16:09 lancar loh. 16:10 Malahan. 16:10 Malahan lebih enak dan lebih cepat 16:12 bersihnya. Kalau menurut saya sih. He 16:15 heeh. Heeh. 16:17 Terus gym khusus buat wanita ini ada 16:21 lagi enggak sih yang lainnya selain ee 16:23 momentum ini? 16:24 Kita ee 16:25 setahu kita gitu. 16:26 Iya. Sebenarnya mungkin yang lain banyak 16:28 tapi enggak tahu. Cum saya tidak tahu. 16:30 Iya mungkin belum. Cuman di daerah saya 16:33 memang baru saya saja baru momentum ini 16:35 saja gitu. 16:37 Ngomong-ngomong dapat strukturnya dari 16:40 mana? Orang-orang yang berpengalaman 16:42 pasti dong. 16:42 Iya. buka lowongan atau gimana nih 16:45 ceritanya [tertawa] kemarin? 16:45 Instruktor kita kan ada akademinya ya 16:47 kalau instruktor. Jadi e alhamdulillah 16:50 teman-teman juga masih satu 16:53 ee circle juga gitu. Jadi banyak sih 16:56 yang yang ngelamar pun kemarin beberapa 16:58 ada. Jadi seperti instruktur aerobik, 17:01 yoga, pilates seperti itu. Ada 17:05 ada akademinya juga kita ambil dari 17:07 akademi 17:07 diambil yang memang spesial untuk 17:09 menangani itu. 17:11 Abang ada yang mau ditanyain enggak? 17:13 Ada pastinya dari tadi sudah 17:15 nungguin Nuning nanya mulu n mulu ya. 17:18 Oke. 17:18 Yang pertanya yang pertama tuh saya mau 17:21 tanya kenapa menggunakan 17:24 namanya kebule-bulan tuh frasanya 17:27 [tertawa] bule-bule apa ada sasaran 17:30 untuk menggait member bule gitu loh. 17:32 Ee sebenarnya kan ee enggak 17:34 kebule-kebulean ya maksudnya kayak kita 17:36 pakai bahasa Inggris biar keren aja 17:37 gitu. [tertawa] 17:39 Iya. Jadi emang woman itu kan woman itu 17:43 ee ada filosofinya sebenarnya namanya 17:45 ini woman itu kan wanita ya. Tum itu 17:47 sebenarnya singkatan woman woman dan 17:49 momentum. Jadi kita punya momentum 17:52 Iyaum sama mendimum. 17:55 Iya. Jadi disingkat jadi momentum. Jadi 17:56 sebenarnya kita kayak olahraga itu 17:58 seperti apa ya ketika kita ada 18:00 momentumnya 18:02 ee jadi kita tuh istikamah terus gitu 18:04 olahraganya. Nah, jadi mungkin beda. Ah, 18:06 masih ada niat, masih ngumpulin niat, 18:08 masih ngumpulin niat biasanya kan gitu 18:10 ya. Tapi ketika kita dapat momentumnya 18:12 itu 18:13 terus-terusan tuh ih enak nih. Eh, badan 18:15 aku lebih fit, badan aku lebih fresh 18:17 gitu. Jadi ee kita cari momentum di 18:20 setiap woman itu pasti ada gitu. 18:22 Jadi maksudnya biar lebih fokus langsung 18:24 ya kalau sudah mau nge-gym bukan sekedar 18:26 ah iseng-iseng nih gitu kan. Iya. Tapi 18:29 fokus nih. 18:30 Iya. Karena olahraga itu kan kontinue 18:32 sampai seumur hidup kita gitu. Iya, iya, 18:35 iya, betul. Masyaallah, luar biasa itu. 18:38 Ternyata ada makna tersembunyi yang luar 18:40 biasa ya. 18:42 Yang motivasi itu kan berarti ya kepada 18:44 memberi. Benar. Insyaallah. 18:47 Oke, kalau kita ke pertanyaan yang sudah 18:50 dikirim ee pendengar boleh ya. 18:54 Ini ke abang yang soto Betawi. 18:58 Asalamualaikum. 18:59 Waalaikumsalam. Sekarang pada umumnya 19:02 penggunaan santan tuh banyak diganti 19:05 dicampur susu gimana? Oh, namanya Ibu 19:08 Nani yang ada di Bekasi. 19:10 Oke. Jadi 19:13 kalau saya sendiri dari awal itu dari 19:16 resep ee warisan ya. 19:19 Jadi kita menggunakan susu bukan santan 19:23 memang susu. 19:27 Jadi awalnya dulu kan ee menggunakan 19:29 susu murni 19:31 ya. Tapi belakangan ini kan ada 19:33 perkembangan ee memperbaiki 19:35 ee nutrisi di susu murni yaitu dengan 19:39 mengurangi kadar airnya yang disebut 19:41 susu evaporasi. 19:44 Jadi sekarang saya menggunakan susu 19:45 evaporasi. 19:47 Jadi nutrisinya lebih tinggi. Untuk 19:50 kesehatan ee tentu lebih baik. Lalu 19:53 untuk nikmatnya pasti lebih nikmat. 19:56 Nanti kalau apa mampir makan lagi 19:59 merasakan perbedaannya nanti dari yang 20:02 sama sebelumnya itu. 20:03 Iya. Ini lebih mantap lagi. 20:05 Oke. Karena yang sebelumnya santan 20:07 bukan santan susui. Iya. Sekarang susu 20:11 evaporasi. 20:12 Oh. Oh, jadi sama-sama 20:13 susu yang nilai nutrisinya dinaikkan 20:16 gitu loh. He. Itu nutrisi untuk 20:19 lebih tinggi ya dibanding kita ya. 20:21 Heeh. nutrisi kan dibutuhkan tubuh kita 20:23 ya. 20:23 Iya. Kalau nutrisi jiwa pakai apaan? 20:25 Nah, [tertawa] 20:26 dengerin Rasil ya karena banyak ee apa 20:29 namanya? Tausiahnya. 20:30 Banyak. Iya. 20:31 Oke. Ini pertanyaan dari enggak ada 20:34 namanya juga ke 20:37 yang gym nih, Mbak. waktunya itu 20:41 biasanya 20:42 berapa jam? Terus 20:45 adakah keharusan atau standarnya 20:49 seminggu berapa kali untuk fix-nya badan 20:53 fit banget? Terima kasih banyak. 20:55 Oke. Waktu olahraga ya maksudnya ya 20:58 sebenarnya kalau untuk pemula tergantung 21:00 ya pemula atau apa nih programnya. Ada 21:02 yang menguruskan berat badan, ada yang 21:04 menaikkan kan beda-beda nih. Ada yang 21:06 cidera juga. Jadi standarnya itu nge-gym 21:09 itu bisa 40 sampai 40 menit, 45 menit 21:12 cukup standarnya ditambah pemanasan dan 21:15 pendinginan. Jadi ee menu utamanya 21:17 benar-benar angkat beban gitu dengan 21:20 repetisi yang benar dan gerakan yang 21:22 benar. 21:23 Nah, untuk seminggunya berapa kali itu 21:26 bisa idealnya seminggu tiga kali 21:29 idealnya 21:30 idealnya. 21:31 Bisa juga kalau punya program tertentu 21:33 bisa sampai seminggu 5 sampai 6 kali. 21:36 gitu. 21:36 Wah, punya waktu banget tuh ya. 21:38 Iya. Biasanya dengan program misalkan 21:40 yang obesitas lah atau apa. Jadi 21:42 tergantung balik lagi ke orangnya 21:43 masing-masing gitu. Seminggu sekali pun 21:45 masih aman dengan ee program yang tepat 21:49 juga tentunya gitu. 21:52 Seminggu tiga kali oke, lima kali lebih 21:55 juga enggak masalah. Sekali nge-gym 21:58 sekitar 45 menit gitu. Dan itu emm 22:04 ada 22:06 di sini pertanyaan dari Mbak siapa nih? 22:08 Enggak ada namanya. Kalau misalnya kita 22:10 nge-jym Mbak Nuning, coba tanyain deh. 22:12 Kan itu berkeringat basah semua badan. 22:15 Ada tempat untuk kita addus enggak? Oh, 22:19 mandi maksudnya. 22:19 Mandi ada dong. Wajib ganti baju. Ada 22:23 toilet, loker pun ada. Jadi nanti sudah 22:27 disediakan dispenser air minum, kopi 22:29 teh, free gratis. Jadi kopi, teh, gula. 22:33 Karena kan ada yang suka pusing ya 22:34 namanya habis olahraga nih. Jadi kita 22:36 sudah siapkan 22:37 ee shower room, ada shampo, sabun, sama 22:41 kopi teh gitu. Jadi habis ngaji bisa 22:44 refresh dulu 22:45 dan itu bisa bikin sendiri sebab ada 22:47 yang bilang, "Aku enggak mau pakai gula. 22:48 Kalau udah terlanjur dikasih gula kan 22:49 enggak enggak sih gitu." Terpisah 22:51 terpisah. Keren banget. sudah sudah sama 22:54 fasilitas member kita gitu sudah 22:57 include. Iya. Kalau tunggu ya kita cari 23:01 lagi tentang 23:06 Oh, untuk persotoan nih, Mbak Nuni. 23:09 [tertawa] 23:10 Iya, iya iya. Kalau tadi jawabannya susu 23:13 ya. Susunya sudah pakai eva apa tadi? 23:15 Evaporasi. 23:16 Evaporasi. 23:18 Kalau seandainya 23:21 mana tadi? 23:24 Kalau seandainya sotonya tadi kikil 23:28 kemudian di 23:31 satu bungkus lagi yang ayam tapi di 23:34 rumah dimix gitu aman enggak sih? Ohoh. 23:38 Rugi nih kayaknya 23:39 sekalian sekalian manasin gitu dapat ya 23:42 sekalian 23:43 enggak ada masalah. Itu justru menjadi 23:45 satu sensasi baru. 23:48 Wow. Sensasi baru ayam ketemu sapi 23:50 enggak berantem tuh di piring. 23:52 Iya. Dia sudah temenan dari dari asalnya 23:55 sudah temenan dia. 23:56 Oke. Sebagai 23:58 enggak masalah. Iya. Silakan. Iya. 24:00 Kadang bahkan juga ada yang ee minta 24:03 dicampur di saat makan di tempat kok. 24:06 Oh, jadi pesan ee di tempat pun ada yang 24:09 campur dong, Bang. 24:10 Ada ada yang pernah tapi tidak banyak. 24:12 Tidak banyak. Gagasan baru nih. Jadi 24:14 kita pengin tahu rasanya gitu. I 24:17 [tertawa] coach, ada yang mau ditanyain 24:19 tentang soto lagi. Soto campur 24:21 apa ya? Kalau untuk makanan pendamping 24:23 misalkan sate-satean. 24:24 Ada sate kikil itu khas Betawi juga. 24:27 Iya. Nah, ini kikil yang dicari. 24:29 Kalau ada perkedel. 24:30 Iya. 24:30 Iya. Lalu ada sate ee paru. 24:33 Heeh. 24:34 Nah. Nah, yang terbaru nanti saya 24:35 siapkan ee soto spesial paru crispy. 24:41 Wih, paru. 24:41 Wow. Crispy berarti masuk ke air crispy 24:43 gitu bisa. 24:45 Idih, keren banget ya. Walaupun sudah 24:47 direndam 24:48 tetap crispy. 24:49 Silakan. Dan 24:51 dan saya yakin hanya ada di tempat saya 24:53 itu. Sudah ada belum? Apa ini? 24:55 Insyaallah 24:56 hari ini. Oh, otel 24:57 Desember. Baru Desember. 24:59 Desember. Jadi tinggal berapa hari lagi 25:01 akan ada. 25:02 Tapi belum pernah dengar loh sesuatu 25:04 yang crispy. 25:04 Spesial paru crispy. 25:06 Ada yang crispy masuk ke air tetap 25:08 crispy itu aja. 25:10 Jangan-jangan dikasih sesuatu nih. Yo 25:11 apa 25:12 ada dikasih sesuatu memang [tertawa] 25:14 gitu. Jadi olahannya memang kita bikin 25:16 spesial supaya crispinya itu tetap kuat 25:19 walaupun dia terendam dengan kuah. 25:21 Iya. Aku kalau di rumah pakai tepung 25:23 beras itu pasti keripik-keripik gitu 25:24 kan. 25:25 Iya. Ya. Salah satunya kinya adalah 25:28 tepungnya tepung beras itu memperkuat 25:31 untuk tahan dia tetap crispy. 25:33 Oke. 25:33 Betuling itu. 25:34 Iya. Iya iya. Em ini ada pertanyaan 25:36 terkait dengan 25:39 gym nih. Itu ngomong-ngomong kalau 25:42 misalnya pakai personal trainer lebih 25:46 mahal ya dari yang tidak pakai. Eh tapi 25:49 di situ pakai semua ya. 25:51 Karena kita perempuan 25:53 rata-rata pakai. 25:55 Karena kan namanya perempuan tuh kadang 25:57 masih kita tuh di Indonesia itu angkat 25:58 beban kayak masih awam ya sebenarnya. 26:00 kayak orang tuh kayak, "Ah, aku enggak 26:02 mau berotot kayak laki-laki lah, apa, 26:04 aku enggak tahu nih caranya." Takut 26:06 bahaya, takut ee mungkin enggak kuat 26:09 gitu. Jadi sebenarnya ada teknik-teknik 26:11 yang harus kita kuasai gitu. Jadi, 26:13 itulah fungsinya ada personal trainer 26:16 gitu. Jadi, saya sarankan memang harus 26:18 pakai apalagi yang pemula ya, harus ada 26:21 pendampingan 26:22 biar aman. 26:24 Biar biasanya satu personal trainer 4 L 26:26 orang atau lebih banyak? satu personal 26:28 trainer bisa handle tergantung kliennya. 26:31 Kadang kan nanti kita bisa janjian ya 26:33 waktu yang kita sama-sama free kayak 26:35 gitu. Jadi nanti kasih waktu sekitar 45 26:38 menit sampai 1,5 jam per satu orang 26:42 dengan satu personal trainer seperti 26:44 itu. 26:45 Jadi tinggal pilih saja waktu dan anunya 26:48 ya. 26:48 Betul. Tinggal kita pilih free-nya kapan 26:50 nih. Ayo latihan gitu. 26:52 Biasanya satu orang beneran atau mungkin 26:54 ada beberapa 26:54 ya satu. satu-satu karena kan setiap 26:57 orang itu programnya berbeda-beda. 26:58 Satu kebutuhannya juga kan 27:00 yang satu ngilu di leher, yang satunya 27:02 di paha gitu. 27:04 Ee yang dilakukan berbeda gitu ya. 27:06 Benar. Betul. Jadi tekniknya pasti akan 27:08 berbeda, bebannya pun berbeda. 27:10 Dan nafas orang kan kita enggak bisa 27:12 atur ya. Ada yang ada yang 27:13 ngos-ngosannya lebih cepat, ada yang 27:15 mungkin nafasnya panjang. Nah, itu juga 27:17 kita tidak bisa samakan tekniknya. Oke. 27:20 Kalau yang ee bareng-bareng itu 27:23 itu kelas 27:24 kelas itu biasanya berapa orang? 27:26 Studio grup bisa sampai 5, 10, 12 bisa. 27:30 H 27:30 di outdoor juga bisa gitu. 27:32 Itu ada breaknya enggak kalau selama 45 27:34 menit itu 27:35 breaknya nanti tergantung e untuk 27:36 personal trainer atau 27:37 enggak untuk ya masing-masing lah 27:39 jawabannya. 27:39 K ee tidak ada sih. Paling break minum 27:41 aja gitu. Boleh minum dulu sedikit gitu. 27:44 Oh jadi pada saat minum berhenti juga? 27:46 Iya berhenti. Tidak mungkin minum sambil 27:48 angkat. [tertawa] 27:49 Oke. Heeh. 27:51 Itu terkait dengan jumlah ya. Maksudnya 27:55 sekian banyak dalam kelas namanya, tapi 27:58 yang pribadi itu tentu rate-nya beda 28:00 dong. 28:00 Iya. Kalau kelas kan private grup ya 28:02 contohnya. Kalau pribadi personal, 28:04 trainer personal gitu. 28:06 He. Jadi rate-nya juga enggak sama dong 28:07 ya. 28:08 Beda tentu saja. Iya. Ada ada 28:10 paket-paketnya. 28:12 He he. Ngomong-ngomong ada yang mau 28:14 ditanyain enggak, Abang? 28:15 Iya, mau ditanya ini. 28:16 Heeh. Ee berarti ada ee member eksklusif 28:20 ya? 28:21 Eksklusif maksudnya yang personal 28:22 trainer gitu. 28:23 Heeh. Seperti itu. 28:24 Ee sebenarnya semua member sama. Kalau 28:26 misalkan kita ada member yang tanya pun, 28:29 "Koach, ini cara pakainya gimana?" Kita 28:30 pasti akan dampingin. Cuman yang 28:33 membedakan itu personal trainer itu yang 28:35 benar-benar khusus ee mendampingi 28:38 program member masing-masing karena yang 28:40 tadi berbeda-beda. Kalau untuk 28:41 standar-standar aja, Coach ajarin dong 28:43 ini gimana cara pakainya. Ya, kita akan 28:45 kasih arahan. cuman tidak sepersonal 28:49 yang klien yang personal personal 28:50 personal trainer tadi gitu. Karena 28:53 bermacam-macam kadang ada yang olahraga 28:55 disarankan sama dokternya, 28:57 ada yang enggak mau penginnya gemukin 29:00 badan, ada yang mau hamil nih, program 29:02 hamil bisa kita arahin seperti itu. Jadi 29:05 berbeda-beda fokusnya 29:07 gitu. Lebih ke fokusnya aja sih. Cuman 29:09 kalau untuk ee general standar kita 29:12 sama-sama kita bareng-bareng gitu. Oh, 29:15 tergantung permintaan personalnya ya. 29:16 Iya. Yang membedakan. Jadi kalau untuk 29:18 eksklusif atau tidak sebenarnya sama 29:20 semua semuanya eksklusif cuman yang 29:23 membedakan cuman fokusnya aja gitu. 29:25 Iya iya. Masyaallah. 29:28 Jadi biarpun berkelas beramai-ramai 29:30 tetap eksklusif keles gitu ya. 29:32 Iya. Betul. Cuman kan fokusnya e lebih 29:34 standar dan tidak gitu. Tidak fokus dan 29:37 yang standar gitu. 29:38 Iya iya iya. 29:40 Emm tadi kan dibilang buka Bang Alex jam 29:42 09.00 ya. 29:45 untuk soto kok Alex namanya. Kok bisa ke 29:48 situ nih? Karena namanya yang yang nanya 29:50 Alex. Yang nanya Alex. 29:51 Jadi jam 09.00 pagi dibuka. Mbak Nuning, 29:54 tolong ditanyain kalau aku baru dari 29:57 kegiatan 11.30 masih buka atau enggak? 30:00 Malam maksudnya 11.30 malam masih buka 30:03 enggak? [tertawa] 30:04 Sampai 0.30 malam. 30:07 Oh, jam 09.00 sampai 0.30 tanggung ya. 30:10 Enggak jam 09.00 sampai jam 09.00 ya. 30:13 supaya ditanyain itu. 30:15 Oh, gitu. 30:15 Kok enggak jam 09.00 katanya. 30:16 Oh, jadi mancing ternyata ikhwan akhwat 30:18 ya. Bukanya jam 09.00 itu 30:20 kalau sudah kadung pas nyampainya di 30:21 situ ya. 30:23 Heeh. Ada berapa karyawan? 30:25 Kan? Kenapa? 30:26 Ada berapa karyawan? Ada berapa ya 30:28 teman-teman yang ngeladenin 30:30 di sana? 30:30 Heeh. 30:31 Kita belum banyak sekarang ini. Hanya 30:34 ada 30:35 tiga. 30:36 Tiga? 30:37 Iya. 30:37 Dan pasti semuanya pria. 30:39 pria [tertawa] 30:41 di sini yang satunya ikhwan akhwat 30:44 khusus wanita, yang di sini petugasnya 30:46 khusus pria. 30:47 Iya. 30:47 Karena memang pria lebih tangguh ya. 30:50 Apalagi kalau pulang malam jam 0.30 lah. 30:52 Iya. Salah satunya juga itu untuk ee apa 30:56 bisa sampai malam 30:59 ya. Kalau wanita pulang 0.30 sampai 31:01 rumah jam berapa tuh? [tertawa] 31:03 Iya. I ya. Emm. Waktu kita masih ada. 31:06 Ini pertanyaan dari Ibu Indah. Emm 31:11 kepada Oh, pertanyaannya untuk yang gym 31:14 lagi nih. 31:16 Tolong dong ditanyain 31:19 kalau yang spesial rate-nya untuk yang 31:22 pakai coach sendiri sabaraha nya. Ohoh. 31:26 [tertawa] 31:26 Apa sih sabar? 31:27 Sebutin harga ya di sini ya. 31:29 Sabarahanya ya punya gambaran aja gitu 31:32 siapa tahu R miliar gitu. bisa perisit 31:34 juga kalau enggak ada. [tertawa] 31:36 Jadi sebenarnya ada paket ya, kalau 31:37 ngambil paket lebih murah itu mulai dari 31:39 R1 juta. Rp1 juta 4 kali sesi. 31:43 Oh, 31:43 gitu. Dan kalau per visita, misalkan aku 31:46 ngambil satu-satu aja deh, Coach, 31:48 perdatang gitu ya. Per datang itu mulai 31:50 dari Rp200.000 gitu. Nah, yang yang 31:53 paket ini sudah sama member. Jadi kalau 31:56 udah ngambil paket yang pakai coach yang 31:57 personal trainer tadi itu membernya 31:59 sudah free. Boleh ikut kelas, boleh 32:02 datang kapan aja, mau datang sehari lima 32:04 kali juga silakan. 32:05 Lima kali kali deh. [tertawa] 32:07 Ada kan suka ada yang nanya nih datang 32:09 berapa kali Coach gitu terserah bebas 32:11 gitu. Jadi sudah faham 32:13 seminggu kalau seminggu lima kali habis 32:14 bulan minta gajian dia. 32:15 Iya. [tertawa] 32:16 Jadi cukup ambil paket yang personal 32:19 trainer aja sekitar itu kira-kira ya. 32:22 itu ngomong-ngomong kelas ee yang 32:24 namanya gym itu kan banyak ya. 32:26 Aku pernah dengar tentang yoga atau apa 32:28 itu di situ juga dibeda-bedain. 32:30 Iya. Ada kita jadi kita itu 32:31 dikelompokkan ada tiga kelas. 32:34 Yang pertama kardio. Kardio itu seperti 32:36 zumba, aerobik, ponfit yang kita sering 32:39 dengar. 32:40 Terus yang kedua ada endurance. 32:42 Endurance itu ada boxing tinju juga. 32:44 Muatai. 32:46 Di perempuan main tinju. 32:47 Waduh. Wahai para bapak. Awas loh 32:50 kena tinju. Karena itu salah satu teknik 32:53 untuk memperkuat endurance kita atau 32:55 nafas ya. Jadi enggak gampang 32:56 ngos-ngosan. Terus ada kelas untuk 33:00 exercise. Kelas exercise itu melatih 33:02 otot. itu yang terpenting ya dari 33:04 segalanya kelas exercise ini paling 33:07 penting seperti yoga, pilates, TRX, 33:11 beban itu masuknya exercise seperti itu. 33:14 Jadi tipe-tipe kelas 33:16 dari pengalaman berhadapan dengan para 33:19 wanita ini biasanya kelenturan otot yang 33:22 paling terganggu kalau wanita itu di 33:24 mana sih? Di lengan atau di kaki? yang 33:27 saya hadapi selama ini paling banyak itu 33:30 saya menemukan ada di shoulder 33:32 ee bahu. 33:33 Heeh. Di bahu 33:34 karena ibu-ibu karena kan klien saya 80% 33:36 ibu-ibu nih usia 30 ke atas 30 sampai 33:40 40. 33:41 Kebanyakan itu agak bongkok 33:44 resiko dari mungkin waktu hamil ya, 33:47 resiko menyusui juga sama gendong anak 33:49 biasanya. Nah, ini 33:50 yang kena di pundaknya. 33:51 Pundak. Benar. Jadi kenapa wanita itu 33:54 rentan setelah usia 50 dia cenderung 33:56 bongkok? 33:58 Nah, ini yang saya temukan di lapangan. 34:01 Atau mungkin tasnya kali beratnya 1 kil. 34:03 Tasnya berat. 34:04 Ada emasnya. [tertawa] 34:04 Ada emas 34:05 1 kilo. 34:06 Emas tuh kalau di Jawa bapak-bapak loh. 34:08 Mudah. [tertawa] 34:09 Jadi wahai ikhwan akhwat kalau ingin 34:13 tidak membungkuk di usia berapa tadi 34:15 lansia 50 ke atas? Coba deh. 34:17 30. 35 sudah ada. 30-an lah. 34:19 Marilah berolahraga dengan cara-cara 34:21 seperti yang di ee gambarkan karena beda 34:25 ya untuk 34:26 penguatan otot dengan untuk ee yang lain 34:30 pasti gerakannya juga enggak sama beda. 34:32 He. 34:34 Jadi di samping itu tadi yang disebutkan 34:37 yang campur-campur tadi apa istilahnya 34:40 tadi? 34:40 Ee 34:41 kanin yoga ada yang lain lagi. 34:42 Oh kelasnya. Jadi ada kelas-kelas ada 34:44 kardio namanya itu untuk kot jantung. 34:46 Kalau kardio beda. Kalau kita otot 34:48 rangka melatih otot gitu. Ada yoga, 34:51 pilates, beban, dan TRX di kelas. 34:54 Oke. Jadi ee tinggal pilih 34:57 I 34:58 perlu yang mana. 34:59 Harus seimbang sih. 35:00 Semuanya harus dapat. 35:02 Betul. Dan kalau kita mengalami gangguan 35:04 yang kemungkinannya adalah jantung, 35:06 ambil yang kardio misalnya gitu ya. 35:08 Iya. Semuanya tetap harus dilatih jadi 35:09 harus seimbang gitu. 35:11 Dari yang ikut tuh yang paling tua umur 35:13 berapa? Paling tua ada saya klien hampir 35:16 70. 35:17 Hampir 70 35:18 10 tahun. 35:19 Masih semangat? 35:20 Masih semangat alhamdulillah. 35:21 Tadinya enggak bisa jongkok, 35:23 sekarang sudah aman 35:24 lututnya. Iya. Kata dokter ini pelumas 35:26 apa di lututnya itu ada masalah tapi 35:29 dengan kita kasih terapi ee dokternya 35:31 pun menyarankan untuk olahraga angkat 35:32 beban. Tidak boleh kebanyakan jalan 35:35 kan bias. Iya. Biasanya orang tua kan 35:37 jalan pagi gitu ya. 35:38 Maksudnya biar sehat sehat tidak 35:40 disarankan oleh dokter. Jadi, lututnya 35:43 ee apa kayak nyilu gitu, 35:45 udah kayak kehilangan power. Nah, itu 35:47 kita kasih terapi yang memang untuk 35:49 menguatkan persendian seperti itu. 35:52 70 tertua, 35:54 69. 35:55 Iya, taruhlah sekitar segitu ya. Heeh. 35:57 Sekarang terkait soto nih dari yang pada 35:59 hadir itu pernah mendapatkan yang tertua 36:03 umur berapa gitu datang ke situ pengin 36:04 soto? 36:05 Oh, iya ada. Bahkan sampai hari tadi 36:08 kalau pagi-pagi dia sudah datang 36:09 biasanya itu seminggu dia bisa 5 hari 36:12 dia datang 36:13 dan sudah sepuh emang 36:14 sudah sepuh. Sudah sepuh sudah 70 lebih 36:17 usianya. 36:18 Wow 36:18 sudah sepuh. Tapi dia masih 36:21 semangatlah ya untuk makan kikil. 36:23 Sangat [tertawa] sehat. Masih sangat 36:24 sehat. Iya bicaranya masih ee sangat 36:27 jelas pendengarannya semua. He 36:29 dan masih bisa makan soto Betawi? 36:32 Iya kan? Soto Betawi kan enggak kayak 36:36 I kan biasanya yang sudah tua 36:39 [tertawa] ini masih 36:40 udah agak terganggu gitu ya. 36:43 Ngunyahnya sudah susah gitu. 36:44 Iya. Alhamdulillah dia masih luar biasa 36:46 itu Bapak 36:47 ya. Berarti apa rebusannya empuk ya Mbak 36:50 ya? 36:50 Iya. Kalau daging pasti harus empuk aman 36:53 gitu. Iya. 36:54 Tahu enggak ada nih yang paling bayangin 36:57 kalau nonton video YouTube kita kok 36:59 enggak ditunjukin kayak apa gambarnya 37:01 gitu. 37:02 Enggak bawa enggak bawa sotonya. 37:06 He. Oke, kita juga sudah ada di 37:09 penghujung. Mungkin bisa ee gambarkan 37:12 dari em Coach sendiri, dari abang 37:16 sendiri terkait dengan bahasan kita di 37:19 wirausaha muslim ini yang bisa 37:20 mempersuasi mereka. Silakan lihat 37:22 kamera. 37:26 Oke. 37:27 Eh, saya sebagai coach ee dengan adanya 37:31 acara ini alhamdulillah bisa lebih 37:35 menyebarkan manfaat, menyebarkan 37:37 sharing-sharing yang ilmu-ilmu yang ee 37:40 tadinya mungkin kita enggak tahu nih apa 37:42 jadinya 37:44 tahu begitu. ada ada manfaat yang saya 37:46 juga dapatkan dengan bertemu dengan ee 37:50 pelaku wirausaha yang lain gitu yang 37:52 tadinya saya ee enggak tahu nih jadi oh 37:55 jadi terbuka pikirannya oh iya ini 37:57 penting ya gitu. Jadi saya juga berharap 37:59 untuk para akhwat dan ikhwan juga 38:02 pastinya terutama akhwat ya akhwat itu 38:05 otot itu paling butuh karena kita ada 38:08 melalui fase melahirkan, menyusui dan 38:10 segala macam. menstruasi pun kita ee 38:13 banyak kehilangan ee apa ya 38:15 hormon-hormonnya tuh ngacak-ngacak gitu. 38:17 Jadi menurut saya yang paling penting 38:19 dan paling butuh angkat beban itu cewek 38:21 daripada cowok ya. Jadi ee 38:25 semangat semoga Rasil juga nantinya 38:29 bakal mengadakan pembicara yang lain 38:31 yang menginspirasi kita semua dan 38:34 semakin maju dakwahnya. Allahu Akbar. 38:37 Terima kasih. Amin. 38:39 Amin. Amin. Amin. Sukses terus. 38:41 Heeh. 38:42 Oke. 38:44 Bagi sahabat sahabat pemirsa Rasil TV 38:50 yang mungkin tertarik untuk wirausaha di 38:53 bidang kuliner 38:55 ee 38:57 pilih 38:59 kuliner yang memang dikuasai, dianggap 39:03 paling mantap kalau membuat itu gitu ya. 39:07 apapun produknya 39:09 menurut saya itu dan ee tentu memilih 39:12 bahan-bahan yang terbaik sehingga nanti 39:15 hasilnya juga akan menjadi luar biasa 39:19 mantap mantul gitu. Bagi yang mau coba 39:23 soto Betawi Bang Temang asli monggo 39:25 silakan dicari nanti ada ketemu di 39:28 Google. 39:29 Iya. Jadi mantul mantul tu mantap betul 39:32 gitu ya kalau enggak salah. 39:33 Betul. Iya. 39:34 Iya. Ikhwan akhwat, ini bahasan terkait 39:37 dengan gym dan juga ee makanan yang soto 39:41 tadi itu mudah-mudahan mempersuasi kita 39:44 semua, memotivasi yang mendengar juga 39:46 untuk iya ya kenapa gua enggak bikin 39:48 juga ya atau terbalik bukan bikin tapi 39:50 ikut ikut nge-jym kah atau ikut 39:54 menikmati soto Betawi. Jadi sekali lagi 39:57 terima kasih untuk Coach Elok Dwigus 40:00 Vivasari dengan momentum gym-nya, 40:03 momentum gym-nya. Dan juga untuk soto 40:06 Betawinya Bang Aang Tomang asli ya. 40:09 Sementara ee Bang Aang ini pakai kece 40:14 kece pakai C tadi [tertawa] Bang Aang 40:16 Keci. Terima kasih sekali lagi atas 40:19 kehadirannya dan untuk sahabat-sahabat 40:22 yang ada di manaun 40:24 ikhwan akhwat yang bersama-sama Radio 40:27 Silaturahim mudah-mudahan 40:30 ee terpersuasi dengan acara ini. Billahi 40:33 taufik wal hidayah. Wasalamualaikum 40:34 warahmatullahi wabarakatuh. 40:36 Waalaikumsalam warahmatullah. 
